아무래도 논비건식 보다는 트랜스 지방같은 동물성 단백질에 많은 것들을 피하게 되니 조금 더 다이어트에 도움이 될지도 모르겠다.
비건식이라 하면 따라 붙는 말 중 하나가 다이어트이다. 아무래도 논비건식 보다는 트랜스 지방같은 동물성 단백질에 많은 것들을 피하게 되니 조금 더 다이어트에 도움이 될지도 모르겠다. 하지만 비건식도 올바르게 하지 않으면, 일명 정크비건을 하게 되면 오히려 더 살이 찌게되고 건강을 해칠수도 있다. 그렇기에 비건이든 논비건이는 좋은 재료로 영양분을 고르게 섭취 할 수 있도록 잘 먹는것이 중요하다.