예를 들면 그릭 요거트를 샐러드 드레싱 또는 스무디 및 우유나 크림이 필요한 기타 요리법에 사용하면 건강하면서도 맛 좋은 음식을 만들 수 있다.
플레인 그릭 요거트는 마치 부드럽고 달콤한 크림 같지만 톡 쏘는 신 맛이 난다. 과일, 견과류와 함께 즐기거나 사워 크림 또는 마요네즈가 필요한 모든 요리법 대용으로 사용할 수 있다. 예를 들면 그릭 요거트를 샐러드 드레싱 또는 스무디 및 우유나 크림이 필요한 기타 요리법에 사용하면 건강하면서도 맛 좋은 음식을 만들 수 있다.