케토제닉 다이어트는 탄수화물 제한으로 인해 체내에서 지방을 연소시키고 케톤 체계를 형성하여 에너지를 생성합니다.
케토제닉 다이어트는 최근 인기를 얻고 있는 체중 감량 방법 중 하나입니다. 이 다이어트 방법은 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질을 중심으로 한 식단을 따르는 것을 특징으로 합니다. 케토제닉 다이어트는 탄수화물 제한으로 인해 체내에서 지방을 연소시키고 케톤 체계를 형성하여 에너지를 생성합니다. 이를 통해 체중 감량과 에너지 생산을 동시에 이룰 수 있습니다. 그러나 케토제닉 다이어트를 시작하기 전에는 영양 상태와 개인의 건강 상태를 고려하여 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.