또한, 케토 다이어트는 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 케토제닉 식단을 선택하는 주된 이유 중 하나는 체중 감량에 대한 잠재력 때문입니다. 탄수화물을 제한하면 신체는 에너지를 위해 저장된 지방을 연소시켜 체중을 줄이게 됩니다. 또한, 케토 다이어트는 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.