이 잎이 많은 녹색은 심장을 보호하고 일반적인 안과 질환의 위험을 줄이며 수많은 비타민과 미네랄을 제공합니다.”
탄수화물이 극히 적은 시금치는 가장 케토 친화적 인 야채 중 하나입니다.“생으로 샐러드에 사용하거나 칩으로 굽거나 볶거나 크림화할 수 있습니다.이 잎이 많은 녹색은 심장을 보호하고 일반적인 안과 질환의 위험을 줄이며 수많은 비타민과 미네랄을 제공합니다.”라고 Bhargava는 말합니다.