당연한 이야기지만 과도한 식욕은 과식으로 이어져 체중 증가와 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
당연한 이야기지만 과도한 식욕은 과식으로 이어져 체중 증가와 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 식욕이 낮아지면 더 적은 음식 섭취로 이어지고 더 적은 음식 섭취가 체중 감소로 이어집니다. 그러므로 식욕의 조절은 체중 감소의 핵심적인 요소입니다. 이번 글에서는 관련 연구들을 통해 저탄수화물 다이어트가 식욕 조절에 미치는 영향을 알아보고자 합니다.