CAI가 200~300을 넘나드는 상황에서도 [17] 수술용 마스크 하나 달랑 쓰고 한강변을 힘차게 걷는 사람들이 종종 있는데, 공기질이 "나쁨"인 날에는 운동을 비롯해 모든 실외활동을 최소화하는 것이 좋다.
CAI가 200~300을 넘나드는 상황에서도 [17] 수술용 마스크 하나 달랑 쓰고 한강변을 힘차게 걷는 사람들이 종종 있는데, 공기질이 "나쁨"인 날에는 운동을 비롯해 모든 실외활동을 최소화하는 것이 좋다. 이런 날 공기오염물을 흡입함으로써 받는 악영향은 운동을 통해 얻는 바람직한 효과를 모두 상쇄하고도 남는다.