저탄수화물 다이어트가 식욕 조절에 미치는 영향을 이해하기 위해서는 먼저 식욕을 조절하는 호르몬의 역할을 살펴볼 필요가 있습니다.
저탄수화물 다이어트가 식욕 조절에 미치는 영향을 이해하기 위해서는 먼저 식욕을 조절하는 호르몬의 역할을 살펴볼 필요가 있습니다. 인체는 여러 호르몬을 통해 식욕을 조절하며, 이 중 펩타이드YY(peptide YY) 는 중요한 역할을 합니다. 펩타이드YY는 식사 후 소장에서 분비되는 호르몬으로, 식욕을 억제하는 데 기여합니다. 최근 연구에서는 저탄수화물 다이어트가 저지방 식이에 비해 펩타이드 YY의 감소를 덜 유발한다는 사실이 밝혀졌습니다 . 이는 저탄수화물 다이어트가 식욕 조절 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.