또한 아보카도는 비타민 C 와 칼륨의 훌륭한 공급원이기 때문에 아보카도 는 체내 전해질 균형을 유지하고 체내에서 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아보카도는 LDL(나쁜) 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 데 도움이 되는 단일불포화 지방이 풍부합니다. 또한 아보카도는 비타민 C 와 칼륨의 훌륭한 공급원이기 때문에 아보카도 는 체내 전해질 균형을 유지하고 체내에서 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.건강에 맛있을 뿐만 아니라 건강에 좋은 식사를 위해 채소와 함께 샐러드에 던지십시오.