하이닥 가정의학과 상담의사 전승엽 원장은 "극단적으로 탄수화물을 중단하면 오히려 건강을 망칠 수 있다.
안타깝게도, 케토 다이어트에 장점만 있는 것은 아니다. 하이닥 가정의학과 상담의사 전승엽 원장은 "극단적으로 탄수화물을 중단하면 오히려 건강을 망칠 수 있다. 이점을 반드시 유념해야 한다"고 조언했다. 그는 "혈중 케톤 농도가 증가하면 두통이 생기거나 피로감을 자주 느낄 수 있다. 또한 케톤체가 나트륨과 함께 소변으로 빠져나가면서 탈수증상이 일어나기 때문에 어지럼증을 느낄 수 있다"고 경고했다.