유명인들의 지지를 통해 체중 감량을 위한 인기 있는 식이요법이 되었지만,[6][7] 영양소 섭취를 제한하고 유지하는 것에 의해 발생하는 체중 감량 효과 외에는 건강상의 이점을 제공한다는 증거가 부족하다.[
유명인들의 지지를 통해 체중 감량을 위한 인기 있는 식이요법이 되었지만,[6][7] 영양소 섭취를 제한하고 유지하는 것에 의해 발생하는 체중 감량 효과 외에는 건강상의 이점을 제공한다는 증거가 부족하다.[8] 또한, 부작용의 위험이 있기 때문에, 지난 2018년에 영국 영양학회는 "피해야 할 5대 최악의 연예인 다이어트" 중 하나로 선정하기도 했다.[9]