Y si eres un amante de los dulces, la buena noticia es que hacer pudín de semillas de chía es como disfrutar de un postre saludable en el desayuno.
Además de su rico contenido en fibra (la friolera de 5 gramos por cucharada), las semillas de chía están repletas de grasas saludables y proteínas de origen vegetal. Además, tienen pocas calorías. ¿La conclusión? Son la comida más saciante y nutritiva. Y si eres un amante de los dulces, la buena noticia es que hacer pudín de semillas de chía es como disfrutar de un postre saludable en el desayuno.