Si lo piensas, los alimentos de origen vegetal en su forma integral son algunos de los más densos en nutrientes del planeta.
Si lo piensas, los alimentos de origen vegetal en su forma integral son algunos de los más densos en nutrientes del planeta. Los alimentos como las frutas y verduras de colores, los frutos secos y las semillas, los cereales integrales, las alubias y las legumbres no sólo están equilibrados en macronutrientes (incluidas las proteínas de origen vegetal), sino que también están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes.