Entender los desencadenantes que pueden afectar tu confianza en uno mismo es vital para poder manejarlos eficazmente.
Entender los desencadenantes que pueden afectar tu confianza en uno mismo es vital para poder manejarlos eficazmente. Estos factores suelen ser situaciones o pensamientos que disminuyen tu autoestima y te hacen dudar de tus capacidades. A continuación, te presentamos algunos desencadenantes comunes.