De esta forma evitaremos dejarnos llevar por el estrés, fomentaremos las emociones positivas y tendremos tiempo de fomentar habilidades y actividades en las que somos buenos y disfrutamos.
Por último, para tener mejorar la autoestima es necesario que nos dediquemos tiempo a nosotros mismos. Si tenemos un ritmo de vida en el que estamos continuamente trabajando sin poder dedicarnos tiempo, es más fácil que nos dejemos llevar por el estrés y sintamos que “no podemos con todo”. Cuando esto sucede, la autoestima se puede ver afectada. Por ello, es importante que al menos un rato cada día lo dediquemos a realizar actividades que nos satisfagan y motiven. De esta forma evitaremos dejarnos llevar por el estrés, fomentaremos las emociones positivas y tendremos tiempo de fomentar habilidades y actividades en las que somos buenos y disfrutamos.