Si lo que queremos es bajar de peso rápido, uno de los principales trucos es reducir la ingesta de carbohidratos durante 1 mes, como máximo.
Si lo que queremos es bajar de peso rápido, uno de los principales trucos es reducir la ingesta de carbohidratos durante 1 mes, como máximo. No hace falta que lo elimines, pero sí que lo reduzcas todo lo que puedas para que tu organismo acuda a las reservas de grasa saturada como combustible, en lugar de hacerlo en la energía de los hidratos.