La autocompasión y la autoaceptación son componentes clave de una buena autoestima.
La autocompasión y la autoaceptación son componentes clave de una buena autoestima. La autocompasión implica tratarte a ti mismo con amabilidad y comprensión, especialmente cuando cometes errores o enfrentas dificultades. En lugar de castigarte o criticarte, aprende a perdonarte a ti mismo y a tratarte con la misma compasión que tendrías hacia un ser querido.