Existen muchas fuentes de proteínas, muchas de ellas de origen vegetal, pueden proporcionar la misma cantidad de proteínas que las de origen animal.
Existen muchas fuentes de proteínas, muchas de ellas de origen vegetal, pueden proporcionar la misma cantidad de proteínas que las de origen animal. Incorporar más fuentes de origen vegetal, para completar o sustituir tus proteínas animales habituales, puede contribuir tanto a tener una buena salud como a mejorar el medio ambiente. Entonces, elige qué tipo de alimentos ricos en proteínas debes consumir, como con la mayoría de las cosas, la clave está en la moderación y la variedad.