Sin embargo, la suplementación de vitamina B12 es importante mientras se lleva una dieta vegana (esto significa, excluir todos los productos animales de la dieta).
Sin embargo, la suplementación de vitamina B12 es importante mientras se lleva una dieta vegana (esto significa, excluir todos los productos animales de la dieta). Los requisitos de vitamina B12 varían según su edad y sexo. Siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier régimen de suplementación. 2