Estos factores suelen ser situaciones o pensamientos que disminuyen tu autoestima y te hacen dudar de tus capacidades.
Entender los desencadenantes que pueden afectar tu confianza en uno mismo es vital para poder manejarlos eficazmente. Estos factores suelen ser situaciones o pensamientos que disminuyen tu autoestima y te hacen dudar de tus capacidades. A continuación, te presentamos algunos desencadenantes comunes.