Apúntalo todo en una lista y quédate por unos instantes pensando en todo lo positivo que otras personas han dicho de ti.
En primer lugar, piensa en los elogios que te han dado a lo largo de tu vida. ¿Te han dicho que eres divertido? ¡Fantástico! ¿Que se te da bien escribir o la música? ¿Que eres empático? ¿Buena persona? ¿Sincero? ¿Honesto? Apúntalo todo en una lista y quédate por unos instantes pensando en todo lo positivo que otras personas han dicho de ti.