A pesar de ello, en muchas ocasiones existen ciertos estragos que no son posibles de cambiar sin la ayuda de un profesional de la salud mental.
La mejor forma para recompensar la falta de confianza que puede aparecer en una persona, es intentando engañar a nuestra propia mente para poder reforzar un pensamiento positivo alrededor de nosotros e ir construyendo una base para nuestra autoconfianza. De esta forma, puedes hacer estos pasos para lograr mejorar la confianza en  uno mismo. A pesar de ello, en muchas ocasiones existen ciertos estragos que no son posibles de cambiar sin la ayuda de un profesional de la salud mental.