Son ricos en hierro, magnesio, zinc y fósforo, así como en vitaminas del grupo B, así como en ácido fólico y omega 6.
Este fruto seco protege el sistema cardiovascular y previene los problemas cardiacos. Son ricos en hierro, magnesio, zinc y fósforo, así como en vitaminas del grupo B, así como en ácido fólico y omega 6.