La autocompasión implica tratarnos a nosotros mismos con la misma comprensión y amabilidad que mostraríamos a un ser querido que está pasando por un momento difícil.
La autocompasión implica tratarnos a nosotros mismos con la misma comprensión y amabilidad que mostraríamos a un ser querido que está pasando por un momento difícil. En lugar de ser duros y críticos con nosotros mismos cuando cometemos errores o enfrentamos desafíos, es importante practicar la autocompasión y recordarnos a nosotros mismos que somos seres humanos imperfectos y merecemos comprensión y apoyo.