Esto se traduce en una mayor autoconfianza y una actitud más positiva hacia nosotros mismos.
El autocuidado y la autocompasión son aspectos fundamentales para fortalecer la confianza en uno mismo. Cuando nos cuidamos física, emocional y mentalmente, estamos enviando un mensaje a nuestro ser interno de que nos valoramos y merecemos ser tratados con amor y respeto. Esto se traduce en una mayor autoconfianza y una actitud más positiva hacia nosotros mismos.