Sin embargo, también puede probar cosas más pequeñas, como entablar una conversación con alguien nuevo si normalmente eres tímido o probar una comida nueva.
Esto puede implicar cambios más abrumadores, como aceptar un nuevo trabajo o confrontar a alguien que normalmente evitas. Sin embargo, también puede probar cosas más pequeñas, como entablar una conversación con alguien nuevo si normalmente eres tímido o probar una comida nueva. De acuerdo con el Sr. Houpert, es más importante que amplíes tu zona de confort con regularidad en lugar de sumergirte de vez en cuando en lo más profundo.