Además, si tus alimentos solo son de origen vegetal, es importante que obtengas suficiente proteína de diversas fuentes todos los días.
Una clave para una pérdida de peso saludable es elegir alimentos ricos en proteínas que proporcionan la máxima saciedad (para sentirte lleno y satisfecho) por caloría. Además, si tus alimentos solo son de origen vegetal, es importante que obtengas suficiente proteína de diversas fuentes todos los días.