Asegúrese de llevar también una lista de todos sus logros, tanto grandes como pequeños, para recordar las ocasiones en las que lo ha hecho bien.
Una vez que haya construido una serie de éxitos que lo hagan sentir bien consigo mismo, puede pasar a metas más difíciles. Asegúrese de llevar también una lista de todos sus logros, tanto grandes como pequeños, para recordar las ocasiones en las que lo ha hecho bien.