Utilice la aplicación Headspace para guiarle a través de los conceptos básicos de la meditación y la atención plena.
Utilice la aplicación Headspace para guiarle a través de los conceptos básicos de la meditación y la atención plena. La meditación puede ayudar a restablecer la mente y es especialmente útil cuando nos sentimos desafiados por las circunstancias o agotados por la tecnología.