Y apúntate desde ya estas 90 recetas con verduras, fáciles y saludables, para que empieces a tener hábitos más saludables en lo que concierne a tu alimentación.
Combina esos beneficios de las proteínas con todos las demás beneficios que brindan las verduras (una gran variedad de antioxidantes y otros compuestos como vitaminas, minerales y, por supuesto, fibra, la más importante) y tendrás una muy buena razón para buscar formas de añadir estas súper verduras en tu alimentación diaria. "Estos alimentos son grand slams nutricionales", dice Sassos. Y apúntate desde ya estas 90 recetas con verduras, fáciles y saludables, para que empieces a tener hábitos más saludables en lo que concierne a tu alimentación.