Puedes hacer esto escribiendo afirmaciones positivas en una libreta o hablando en voz alta cosas que te gustan de ti mismo.
Puedes hacer esto escribiendo afirmaciones positivas en una libreta o hablando en voz alta cosas que te gustan de ti mismo. También puedes hacer una lista de cosas por las que estás agradecido cada día. Estos ejercicios te ayudarán a sentirte más positivo y seguro de ti mismo.