Una clave para una pérdida de peso saludable es elegir alimentos ricos en proteínas que proporcionan la máxima saciedad (para sentirte lleno y satisfecho) por caloría.
Una clave para una pérdida de peso saludable es elegir alimentos ricos en proteínas que proporcionan la máxima saciedad (para sentirte lleno y satisfecho) por caloría. Además, si tus alimentos solo son de origen vegetal, es importante que obtengas suficiente proteína de diversas fuentes todos los días.