Sin embargo, sigue siendo una de las mejores técnicas para poder tomar pequeños descansos y regresar al trabajo con una mente refrescada.
Sin embargo, sigue siendo una de las mejores técnicas para poder tomar pequeños descansos y regresar al trabajo con una mente refrescada. La idea básica es: Únicamente concentrarse en el trabajo que estás ejecutando durante un periodo de tiempo, bloqueando cualquier otra distracción, y una vez terminado este periodo de tiempo, descansar unos cuantos minutos, repitiendo esta cadena el tiempo que sea necesario para finalizar tus actividades.