En otras palabras, los beneficios de la dieta basada en plantas proveen de todas las cosas buenas que nuestro cuerpo necesita para estar sano y fuerte.
Las plantas están llenas de las fuentes más ricas de nutrientes que el cuerpo humano necesita para prosperar. Las frutas y verduras, en particular, nos proporcionan antioxidantes, fitoquímicos, fibra, enzimas y vitaminas y minerales esenciales. En otras palabras, los beneficios de la dieta basada en plantas proveen de todas las cosas buenas que nuestro cuerpo necesita para estar sano y fuerte.