Además alcanzar nuestros objetivos también va a producir emociones positivas, con lo que mejorará nuestro estado de ánimo y será más probable que tengamos pensamientos positivos.
Para mejorar la autoestima, es necesario que a la hora de fijarnos objetivos en las áreas importantes de nuestra vida seamos realistas. Si nos fijamos metas que o bien por tiempo, por cantidad de trabajo que conlleva, etc., no vamos a poder realizar, va a hacer que nos frustremos y que sintamos que hemos fracasado al no cumplir con nuestra meta. Por ello, si analizamos cuáles son nuestras posibilidades y el tiempo que realmente podemos dedicar a cada objetivo que nos pongamos en las diferentes áreas de nuestra vida es más probable que alcancemos nuestras metas. El alcanzar nuestras metas va a producir que nos sintamos realizados y que tengamos pensamientos positivos debido al logro completado. Además alcanzar nuestros objetivos también va a producir emociones positivas, con lo que mejorará nuestro estado de ánimo y será más probable que tengamos pensamientos positivos.