Dedica tiempo cada día para reflexionar sobre las cosas positivas que tienes en tu vida y da las gracias por ellas.
La gratitud es una técnica efectiva para mejorar la autoestima. Cuando te sientes agradecido por las cosas buenas que tienes en tu vida, es más fácil sentirte bien contigo mismo. Dedica tiempo cada día para reflexionar sobre las cosas positivas que tienes en tu vida y da las gracias por ellas. Esto te ayudará a sentirte más feliz y más seguro de ti mismo.