Puedes consumirla en copos, en grano, cocida con leche para elaborar porridge, bizcochos, galletas, tortitas y batidos.
La avena, además de energética y saciante, es rica en fibra, proteínas, minerales y vitaminas. Puedes consumirla en copos, en grano, cocida con leche para elaborar porridge, bizcochos, galletas, tortitas y batidos.