La crítica interna excesiva puede socavar profundamente tu confianza en ti mismo.
La crítica interna excesiva puede socavar profundamente tu confianza en ti mismo. La voz interna que te dice que no eres lo suficientemente bueno puede ser más destructiva que cualquier crítica externa. Si te dices a ti mismo «nunca seré capaz» cada vez que enfrentas un desafío, estás creando una barrera mental que te impide avanzar. Es vital que comiences a hablarte con más amabilidad, reemplazando esos pensamientos negativos por afirmaciones positivas y constructivas.