También es importante establecer límites saludables y decir “no” cuando sea necesario.
Practica hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, comer una dieta balanceada y tomar tiempo para relajarte y hacer actividades que disfrutes. También es importante establecer límites saludables y decir “no” cuando sea necesario. No te olvides de tratarte a ti mismo con amabilidad y de hacer cosas que te hagan feliz.