esos pensamientos irracionales, negativos acerca de ti mismo/a y cuestionar su
¿Qué tenemos que hacer? Detectar
esos pensamientos irracionales, negativos acerca de ti mismo/a y cuestionar su
objetividad, cambiándolos por otros más realistas y objetivos. Tocará ponerlos
a prueba para que tu razón los venza. ¿Es una amenaza real o está totalmente
infundada?