La dieta basada en plantas es naturalmente alta en fibra dietética, gracias a la presencia de frutas, verduras, legumbres y granos enteros.
La dieta basada en plantas es naturalmente alta en fibra dietética, gracias a la presencia de frutas, verduras, legumbres y granos enteros. La fibra dietética es crucial para una digestión saludable, promueve la saciedad y puede ayudar a controlar el azúcar en sangre y el colesterol.