Es fundamental tener en cuenta ambos tipos de factores para mejorar la autoestima.
Calidad en la AutoestimaLa autoestima se construye desde la infancia, desde el valor y concepto que tenían de nosotros nuestros padres y las personas significativas. Continuamos a lo largo de nuestra vida construyéndola en función de las experiencias que hemos vivido en relación a los demás, y de las valoraciones, interpretaciones y atribuciones que hacemos de esas experiencias. Podríamos decir que se desarrolla en función de los factores externos o ambientales, combinado a los factores internos: pensamientos al procesar las experiencias. Es fundamental tener en cuenta ambos tipos de factores para mejorar la autoestima.