Por ejemplo, si quieres mejorar tus habilidades de comunicación, comienza por practicar en situaciones cotidianas antes de enfrentarte a desafíos mayores, como hablar en público.
Además, es importante establecer metas alcanzables. Cuando te propones objetivos que puedes cumplir, te demuestras a ti mismo que eres capaz. Cada pequeño éxito refuerza tu autoconfianza y te impulsa a seguir avanzando hacia metas más grandes. Por ejemplo, si quieres mejorar tus habilidades de comunicación, comienza por practicar en situaciones cotidianas antes de enfrentarte a desafíos mayores, como hablar en público.