Trata de hacer ejercicio regularmente, comer bien y dormir lo suficiente para mantenerte saludable y en forma.
Cuidar tu cuerpo y mente puede tener un gran impacto en tu autoestima. Trata de hacer ejercicio regularmente, comer bien y dormir lo suficiente para mantenerte saludable y en forma. También es importante cuidar tu mente, practicando la meditación o la relajación para reducir el estrés y la ansiedad.