Diferentes personas tienen diferentes puntos de vista sobre cuál es la mejor dieta para los humanos.
Diferentes personas tienen diferentes puntos de vista sobre cuál es la mejor dieta para los humanos. No obstante, las comunidades de salud y bienestar están de acuerdo en que una dieta que se centre en ingredientes frescos e integrales y que reduzca los alimentos procesados ​​es mejor para nuestro bienestar general. Una dieta de alimentos integrales y basada en plantas es exactamente eso, ya que se centra en alimentos de origen vegetal y alimentos mínimamente procesados. También es eficaz para mejorar la salud y estimular la pérdida de peso.