Nezapomínejte na sebe! Každá lidská bytost má své potřeby. Občas se stává, že místo abychom vyhověli vlastním potřebám, upřednostníme potřeby někoho jiného a zapomeneme na sebe. Každý by si měl určit své hranice, které mu pomohou v naplnění vlastních potřeb.
MENUToggle navigation

# Zdravé vztahy: Jak mít dobrý vztah k sobě a k jiným

15. 02. 2022



Vztah k sobě samotnému je jeden z nejdůležitějších v našem životě. Mnohým z nás se stává, že na tento vztah zapomeneme, což nám může zkomplikovat naše vnímání sebe sama, ale i společné prožitky s našimi blízkými. Při budování tohoto vztahu, stejně jako i jiných, je důležité dbát na tyto věci:

## Odpuštění

Každý z nás občas zakopne. Tak to už v životě chodí a chybám se nevyhneme. Přece jsme jen lidi a chyby dělá každý z nás. Důležité je, co s tím uděláme potom. Nejúčinnější a zároveň nejtěžší cesta je odpuštění sobě i druhým. Nemá smysl si nést těžké věci s sebou a trápit se nad něčím, co změnit nedokážeme. Je třeba se posunout dál.

## Nesrovnávat se

Všichni máme vlastní cestu životem, která je jedinečná. Nemá smysl se srovnávat s jinými lidmi. Srovnáváním si jen zkazíme obraz sebe sama a můžeme nabýt pocitu, že nejsme dost dobří.

Se srovnáváním jsou úzce spjaté i sociální sítě, kde vidíme všechno „dokonalé“. Je třeba si uvědomit, že obsah, který je na těchto platformách prezentován, má někdy velmi daleko do reality. Proto je potřeba brát ho s rezervou a dopřát si od toho virtuálního světa občas detox.



## Sebevědomí

Zdravé sebevědomí a poznání vlastní hodnoty je důležitým aspektem při tvorbě vztahů. Podstatnou částí budování sebevědomí je důvěra ve vlastní schopnosti, kvality a úsudek. Není třeba se bát pochybení, které je běžnou součástí života. Chybování na vaší hodnotě nic nemění.

## Potřeby

Nezapomínejte na sebe! Každá lidská bytost má své potřeby. Občas se stává, že místo abychom vyhověli vlastním potřebám, upřednostníme potřeby někoho jiného a zapomeneme na sebe. Každý by si měl určit své hranice, které mu pomohou v naplnění vlastních potřeb.

Pokud s někým netrávíme čas, nemůžeme ho skutečně poznat. To stejné platí o nás samotných. Je důležité, abychom si vyhradili čas, který strávíme o samotě, např. na procházku, kávu nebo jinou aktivitu, kterou máme rádi.

## Vděčnost

Oslavujme každé malé vítězství. Na cestě ke zdravým vztahům je vděčnost velmi důležitá. Nic nepřijde ze dne na den, proto buďme vděční za každý malý progres.

Další články



## Jak na sladění pracovního, školního rozvrhu a kroužků? Zde jsou naše tipy

S příchodem nového školního roku přicházejí i výzvy, které rodiče...



## Jak si vyrobit zvířátka z toaletní role? – video

Nevíte, co dělat s dětmi v tomto podzimním počasí? Co...



## Jak si vyrobit klíčenku se jménem? – video

Hurá, škola volá! Co takhle si s dětmi vytvořit praktickou...

Odběr novinek

Zadejte svůj e-mail a užijte si všechny rady, tipy a novinky.

Zadejte prosím platný e-mail

Před odesláním musíte souhlasit

Odebírat

O nás

Harmony

Harmony Professional

Kontakt



Copyright 2019 SHP Group, všechna práva vyhrazena.

×

### Děkujeme za předplatné!

Zkontrolujte prosím svou doručenou poštu a ověřte svou e-mailovou adresu.

×

### Jejda, něco se pokazilo

Error:

×

### Hotovo! :)

Úspěšně jste se přihlásili k odběru našeho newsletteru.