Snaž se také jíst vědomě, vyčlenit si na jídlo čas a nenech se při něm rozptylovat televizí, nebo telefonem.
Salát se salátem ještě nikdy nikoho neuspokojil. To, co máš na talíři, tě musí bavit. Zkoušej nové potraviny, nová jídla, objevuj nové chutě a postupně si najdi přesně to, co sedí tobě, tvé duši a trávení. Snaž se také jíst vědomě, vyčlenit si na jídlo čas a nenech se při něm rozptylovat televizí, nebo telefonem.