Samozřejmě je nutné rozlišit, jaký z problémů souvisejících s láskou k počítačovým hrám řešíte.
Pokud už jste ve fázi, kdy prevence nepomůže a je nutné řešit následky, budete potřebovat především silnou vůli. Samozřejmě je nutné rozlišit, jaký z problémů souvisejících s láskou k počítačovým hrám řešíte. Obecně je to nejčastěji nadváha a případné zažívací problémy. V první řadě se tedy zaměřte na jídelníček. Důležité je přemýšlet v dlouhodobém horizontu. Není potřeba pouze zhubnout, ale nastavit si udržitelný způsob stravování.