Na internetu nachází nespočet různých návodů, jak toho dosáhnout, spousta z nich jsou nesmyslné,
Zhubnout se dá spousty styly, avšak všechny vycházejí ze základního aspektu, kterým je energetický deficit. Na internetu nachází nespočet různých návodů, jak toho dosáhnout, spousta z nich jsou nesmyslné,