Jakmile se totiž chceme bavit o zdravém přístupu k sobě a svému tělu, musíme věnovat stejnou důležitost stránce fyzické jako stránce duševní.
Vnímejme se, naslouchejme, co naše tělo říká a co potřebuje a zkusme na to také adekvátně odpovídat. Péče o tělo i duši jde ruku v ruce a jejich sladěním vzniká základní předpoklad pro životní spokojenost. Jakmile se totiž chceme bavit o zdravém přístupu k sobě a svému tělu, musíme věnovat stejnou důležitost stránce fyzické jako stránce duševní.