Pravidelným pohybem se vyhnete bolestem zad, kloubů, ztuhlosti svalů a mnoha dalším potížím.
Abyste nemuseli čas hlídat, nastavte si upozornění. Poté, co strávíte hraním více než půl dne, je vhodné zařadit do denního programu delší pohybovou aktivitu, v ideálním případě venku na čerstvém vzduchu. Pokud zrovna není počasí, stačí i domácí protahování. Hlavně ale dostatečně choďte, případně běhejte. Při pohybu se zaměřte také na záda, která častým sezením značně trpí. Pravidelným pohybem se vyhnete bolestem zad, kloubů, ztuhlosti svalů a mnoha dalším potížím.