Problémy s trávením se velmi snadno objeví, ale těžko se jich zbavuje.
Právě průjmy a zácpy jsou velmi častým projevem nesprávného stravování v kombinaci s celodenním sezením u počítače. Stravování při průjmu nebo zácpě vyžaduje vyhýbání se určitým druhům potravin a doplňování dostatečného množství tekutin. Pokud nebudete dodržovat stanovené zdravotní zásady, mohou se zažívací problémy rapidně zhoršit, případně se stát chronickými. Nejlepším řešením je problémům předejít. Zkuste si přidat do mobilního telefonu upozornění, které vám oznámí, že je čas na jídlo, popřípadě si stáhněte aplikaci na hlídání pitného režimu. Problémy s trávením se velmi snadno objeví, ale těžko se jich zbavuje.