Jednoduše řečeno, ale v praxi se jedná o náročný a dlouhodobý proces.
Jednoduše řečeno, ale v praxi se jedná o náročný a dlouhodobý proces. Uvědom si, že žádný vztah nebude dlouhodobě fungovat, jestliže nebudeš mít vyřešený vztah sám/-a se sebou. A to se týká také vztahu s jídlem. Jak vztah se sebou zlepšit? Uvědom si, že TY jsi tvá priorita. Není to sobeckost, ale nutnost. Starej se o sebe, obuj sportovní boty a jdi si zacvičit, projdi se se psem, přečti si knížku, vyzkoušej kurz vaření. Zkrátka dělej činnosti, které tě baví.