V poslední době se jedná o trend, který pomáhá lidem poměrně rychle dosáhnout vysněné váhy.
S počáteční hubnoucí fází vám může pomoci například ketonová dieta. V poslední době se jedná o trend, který pomáhá lidem poměrně rychle dosáhnout vysněné váhy. Podstatou ketonové diety je omezení konzumace sacharidů. Nejedná se však o dietu, která by měla být dlouhodobá. Keto dieta je vhodná především pro začátky, kdy potřebujete zhubnout větší objem tuků či se dostat na potřebnou váhu.