Beim Hanteltraining gibt es nämlich viele Fehler, die du von Anfang an vermeiden solltest!
Um effektiv mit freien Gewichten zu trainieren, lässt du dich am besten professionell von deinen (Personal) Trainer:innen einweisen. Beim Hanteltraining gibt es nämlich viele Fehler, die du von Anfang an vermeiden solltest!