Mit diesen drei Grundübungen sorgst du für deine Bestform.
Unser Langhantel-Technikkurs ist die Technikschulung und Basis für dein ergebnisorientierte Training mit der Langhantel. Denn der Squat, Deadlift und Press sind das Fundament für alle anderen Übungen und entscheidend für deine Kraftentwicklung und Körper-Komposition. Mit diesen drei Grundübungen sorgst du für deine Bestform.