Mit dem “Langhantel Technik-Guide” hast du alles was du brauchst, von der richtigen Trainingsausführung bis hin zum Trainingsplan der auf dein individuelles Level angepasst ist.
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## WILLST AUCH DU..

- endlich schmerzfrei in den Alltag starten?
- die beste Trainingsmethode kennenlernen um Osteoporose, Bluthochdruck oder einen Bandscheibenvorfall zu vermeiden?
- deinen Körper maximal straffen und stärken?
- deine Technik & Kraft in der Kniebeuge, im Bankdrücken und Kreuzheben verbessern?
- endlich deinen ersten Klimmzug erlernen oder deine Gesamtwiederholungen steigern?
- die wichtigsten Grundübungen mit der Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell und deinem eigenen Körpergewicht erlernen und optimal umsetzen?
- deinen Körper maximal funktionell trainieren?

Kein Abo, Sichere Zahlung wie bei Banken.

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"Ich bin über einen Podcast auf dieses Trainingspaket aufmerksam geworden. Davor habe ich nach you Tube Videos trainiert oder auch selbst Übungen, die ich aus meinem Fitnesscenter kenne daheim nachgemacht. Was hat mich also überzeugt? Die Komplexität..das Wissen, dass alle Körperregionen UND Mobilität - bisher immer ein Stiefkind - abgedeckt sind.
Habe auch meinen Sohn (14) mit an Bord genommen. Die Trainingsprogramme sind super und machen uns großen Spaß."

Tina Peitleri

Tina Peitleri

„Nicht nur bin ich um einiges fitter geworden, sondern habe ich wirklich unfassbar viel Neues über meinen Körper gelernt. Das Tollste daran, ich vergeude keine Zeit mehr mit stundenlangem Suchen nach geeigneten Trainingsplänen im Internet. Diese Pläne sind von einem echten Vollprofi und Experten geschrieben. Diese Investition ist perfekt angelegt."

Guiseppe Singt

Guiseppe Singt

"Dieses Trainingspaket ist klar strukturiert, sehr umfangreich und vor allem sofort umsetzbar. Die Pläne sind toll und abwechslungsreich gestaltet. Das wirklich tolle daran ist jedoch, das wirklich jede Übung noch einmal separat in einem Video gezeigt wird. So habe ich die Sicherheit auch alles richtig zu machen. Klare Kaufempfehlung!"

Michael Pretzler

Michael Pretzler

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## EFFEKTIV UND SICHER TRAINIEREN



Mit dem “Langhantel Technik-Guide” hast du alles was du brauchst, von der richtigen Trainingsausführung bis hin zum Trainingsplan der auf dein individuelles Level angepasst ist.

- Ohne stundenlang trainieren zu müssen, das dir das Zeitmanagement nur schwer macht…
- Ohne den ganzen Tag über unnötige Power-Naps oder Pausen machen zu müssen, wie du es aktuell tust…
- Ohne dich nach ein paar Stunden Arbeit ausgebrannt und todmüde zu fühlen…
- Ohne dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen…

## DAS „LANGHANTEL TECHNIK-GUIDE“ IST DEINE SOFORTLÖSUNG.

Schluss mit morgentlichen Gliederschmerzen, Atemnot beim Treppesteigen oder erfolglosen JoJo-Diäten!



## Wußtest du,

- dass du mit gezieltem Training über 80% aller Rückenschmerzen mindern oder verhindern kannst?
- dass ein gezieltes Kurz-Ausdauertraining über 30% effizienter als ein normales 1h-Ausdauertraining ist?
- dass du durch gezielte Bewegung schwerwiegende Gelenkschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankung nachweislich verbessern bzw. heilen kannst?

Ich möchte das du verstehst, dass gezielte und regelmäßige Bewegung „wahre Wunder“ bewirken. Ich weiß das, weil ich seit über 20 Jahren der persönliche Performance Coach vieler DAX30-Vorstände, Geschäftsführer, Politiker und Unternehmer bin. Sie alle haben das gleiche Problem: extrem wenig Freizeit und ein immensen Dauerstress.

Dieses fit@home-Trainingspaket ist das Ergebnis aus 20 Jahren Training mit den besten Führungskräften unserer Wirtschaft!

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## DU ERHÄLTST IN DEM  LANGHANTEL TECHNIK-GUIDE:

- an dein Level individuell angepasste Trainingspläne – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
- einen leicht verständlichen und wirksamen Trainingsleitfaden
- mehr als 30 hoch effektive Trainingsübungen inklusive Warm Up Übungen
- für jede Übung detaillierte Videobeschreibung mit Ausführungsanweisungen
- die Sicherheit, die richtigen Übungen mit der richtigen Ausführung zu absolvieren
- das Verständnis, warum du für einen leistungsstarken Körper nicht stundenlang trainieren und monotone Laufrunden absolvieren musst.

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Jetzt für 149€ statt für 299,00 EUR

## INHALTE DES „FIT@HOME-TRAININGSPAKET“



Trainings-Steuerung

- Die Grundlagen einer effektiven Trainingssteuerung
- Die richtige Progression im Training für maximalen Erfolg
- Die richtige Übungsabfolge im Training
- Dein Weg zum ersten Klimmzug – das 4-Phasen Modell



Trainings-Pläne

- individuell auf das jeweilige Niveau abgestimmte Trainingspläne
- Leicht verständlicher Trainingsaufbau, um mit effizienten Übungen maximalen Trainingserfolg zu erzielen
- Die beste Übungen, um effektiv und sicher den ganzen Körper zu trainieren
- Von Profis und Wissenschaftler erarbeitet – kein everybodys 08/15 Training



Trainings-Übungen

- Jede einzelne Übung wird separat im einem Video erklärt
- Damit hast du die Sicherheit jederzeit die Übung richtig auszuführen.
- Übungen mit denen dein kompletter Körper trainiert wird
- Die besten und wichtigsten Übungen die du brauchst für ein sicheres & progressives Kraftraining

## BONUS-PAKET



4 zusätzliche Bonus-Pakete

- die wichtigsten Grundübungen mit der Kettlebell
- dein Weg zum ersten Klimmzug mit dem hoch effektiven 4-Phasen Modell
- Kurzhantel statt Langhantel – die Grundübungen die du kennen musst
- Bodyweight Übungen für mehr Kraft

## DU WIRST DEINEN KÖRPER NICHT LEBEND VERLASSEN!

Du kannst aber bestimmen wie lange und wie gut du in ihm leben wirst!

## HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN:

- Wie lange habe ich Zugang zu diesem Online-Kurs?

Nach dem Kauf kannst du diesen Online-Kurs so oft du möchtest für ein Jahr durcharbeiten.

**- **Schließe ich mit dem Kauf ein Abo ab?****

Nein, du tätigst ein einmaliges Investment für diesen Online-Kurs. Es gibt kein Abonnement oder versteckte Kosten hinter diesem Kurs.

**- **Wie erhalte ich Zugang zum Online-Kurs?****

Nach Kauf erhältst du per Mail deine Zugangsdaten zu meinem geschützten Mitgliederbereich. Dort kannst du den Kurs sofort durcharbeiten und anfangen umzusetzen. Hast du bereits andere Produkte von mir gekauft, wirst du keine Zugangsdaten erhalten. Du musst die bestehenden zum Login nutzen.

**- **Auf welchen Geräten funktioniert der Online-Kurs?****

Der Online-Kurs funktioniert auf allen Geräten, wie PC, Laptop, Smartphone oder Tablet. Eine Internetverbindung wird für den Zugang zu den Videos vorausgesetzt und diese dürfen aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht heruntergeladen werden.

KEIN ABONNEMENT

****149 €****

1 Jahr uneingeschränkter Zugang

Mehr als 100 Trainingsübungen

Über 30 individuelle Trainingsprogramme

Hochwertige Beschreibungsvideos

Modul 1-6 plus Boni direkt freigeschaltet

statt 299,00 € nur 149 €

Sichere Zahlung über **256bit SSL-Verbindung,**

wie auch Banken diese verwenden.



Lerne wie du mit der richtigen Trainingsstrategie täglich vor Energie strotzt und nebenbei ungeliebtes Körperfett abbaust und deinen Körper in Form bringst.

Denk dran:

****ENERGIE = PRODUKTIVITÄT = ERFOLG****

Dein Energielevel entscheidet, ob du dich noch von Wochenende zu Wochenende kämpfst oder topfit bist und mit vollen Energielevel ranklotzt….

(Du kannst sofort anfangen.)

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