Eine Ernährung ohne tierische Lebensmittel will gut geplant sein.
Eine Ernährung ohne tierische Lebensmittel will gut geplant sein. Informieren Sie sich unbedingt über die kritischen Nährstoffe und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen, bevor Sie mit einer strikt veganen Ernährung loslegen. Lassen Sie sich am besten dabei beraten: Ernährungsberater und -beraterinnen können Sie unterstützen und Tipps geben, wie vollwertige, vegane Mahlzeiten aussehen können.