Der Name Deadlift bezieht sich auf die Tatsache, dass das Gewicht ohne jeglichen Impuls angehoben wird.
Kreuzheben ist eine der drei Übungen aus dem Kraftdreikampf. Ein Deadlift (so die englische Bezeichnung) besteht darin, die Stange vom Boden bis zur Hüfthöhe anzuheben. Dabei ist der Oberkörper komplett aufgerichtet, bevor die Stange wieder auf den Boden gelegt wird. Der Name Deadlift bezieht sich auf die Tatsache, dass das Gewicht ohne jeglichen Impuls angehoben wird. Und obwohl es einige Puristen der Übung gibt, können Sie verschiedene Versionen verwenden, um maximal effektiv zu trainieren. ( Keine Lust auf Gewichte? So trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur ohne Gewichte)