Es kann auch deine Brust- und Nackenmuskeln ansprechen, je nach Variation der Übung.
Welche Muskelgruppen werden trainiert? Das Schulterdrücken mit der Langhantel trainiert hauptsächlich deine Schultern, Arme und oberen Rückenmuskeln. Es kann auch deine Brust- und Nackenmuskeln ansprechen, je nach Variation der Übung.