Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen und das Gewicht langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden
Das Kreuzheben ist eine der besten Übungen für die Kraftentwicklung und die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Es ist wichtig, die Übung korrekt auszuführen und das Gewicht langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden