Anders als bei Kraftmaschinen wird der Bewegungsablauf bei Freihanteln nicht geführt.
Anders als bei Kraftmaschinen wird der Bewegungsablauf bei Freihanteln nicht geführt. Das heißt: Dein ganzer Körper muss sicherstellen, dass du die Übung auch richtig ausführst. Das verbessert das Zusammenspiel deiner Muskeln, steigert dein Koordinationsvermögen und optimiert das Balancegefühl.