Du lernst, wie es richtig geht, was sich hinter gängigen Begriffen verbirgt und worauf es wirklich ankommt.
Krafttraining für Anfängerinnen – wie geht es richtig und worauf kommt es an? Warum solltest du überhaupt Kraft trainieren? Mit diesem Beitrag geben wir dir einen großen Überblick und eine Einführung für effektives Krafttraining für Anfängerinnen. Du lernst, wie es richtig geht, was sich hinter gängigen Begriffen verbirgt und worauf es wirklich ankommt.