Sei dir sicher: Es ist keine Schande, mit der unbeladenen Stange zu trainieren.
Probieren! Sei dir sicher: Es ist keine Schande, mit der unbeladenen Stange zu trainieren. Gerade bei Drückübungen aus dem Oberkörper sind wir Frauen im Nachteil, was die Muskelmasse betrifft. Da fehlt es dann vielleicht an Kraft, um mehr als 15 oder 20 Kilogramm zu bewegen, aber das macht gar nichts. Dafür feiern wir richtig starke Leg Days!