Vegane Ernährung kann ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein – wenn sie richtig durchgeführt wird.
Vegane Ernährung ist eine Ernährungsform, die sich auf pflanzliche Nahrungsmittel konzentriert und durch den Verzicht auf tierische Produkte gekennzeichnet ist. Dazu gehören Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch sowieso, aber auch Honig, Gelatine und andere tierische Lebensmittel. Vegane Ernährung kann ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein – wenn sie richtig durchgeführt wird. Anfangs lohnt es sich, sich intensiv damit zu beschäftigen, wie man an welche Nährstoffe kommt. Schnell wirst du aber merken: Der Einstieg in die vegane Ernährung ist ganz einfach!