Ajahn Brahm, ein Meditationslehrer, der die Arbeit mit Vertiefungen fördert, sagt dazu, dass Jhanas nur durch Loslassen erreicht werden können.
siehe Sammlung. Sind innere Erscheinungen, die bei gesteigerter Konzentration auftreten und einen Fortschritt in der Sammlung aufzeigen. Solche Zeichen können als inneres Licht wahrgenommen werden oder – wie in den Vertiefungen (Jhanas) beschrieben – im ganzen Körper erfahren werden. Sie werden allerdings nicht von den Sinnen vermittelt und sind daher in ihrer Intensität und Qualität mit weltlichen Erfahrungen nicht zu vergleichen. Manchmal treten solche Erlebnisse spontan auf, manchmal nach langer Übung. Für die Meditierenden ist dabei ein großes Hindernis zu überwinden: Sobald außergewöhnliche Zeichen kommen, wird der Geist danach greifen und eben dadurch verhindert er sie. Ajahn Brahm, ein Meditationslehrer, der die Arbeit mit Vertiefungen fördert, sagt dazu, dass Jhanas nur durch Loslassen erreicht werden können. Andere Hindernisse für die Entfaltung von Zeichen sind Ängste vor dem Unbekannten, Aufgeregtheit und eine feine Unruhe des Geistes, der das Geschehen kommentiert. Der Buddha sagt, dass jedes nimitta und die damit verbundene Vertiefung letztlich auch nur ein angenehmer und damit vergänglicher Geisteszustand ist. Es gibt einige Lehrer und Traditionen, die zur Entfaltung von nimittas ermutigen, und andere buddhistische Richtungen, die vorwiegend die Entwicklung von Einsicht betonen.