Es ist wichtig zu beachten, dass das Cool-Down eine persönliche Angelegenheit ist und individuell angepasst werden kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Cool-Down eine persönliche Angelegenheit ist und individuell angepasst werden kann. Experimentieren Sie mit verschiedenen Dehnübungen und finden Sie heraus, welche Methode am besten zu Ihrem Körper und Ihrem Training passt.