Langhanteln gibt es in jedem Fitnessstudio und auch Fans von Ganzkörperworkouts sollte sie nicht scheuen.
Langhanteln gibt es in jedem Fitnessstudio und auch Fans von Ganzkörperworkouts sollte sie nicht scheuen. Denn mit den bis zu 220 Zentimeter langen Stangen ist ein hocheffektives Ganzkörperworkout möglich. Hier die besten Tipps, und was es zu beachten gilt.