Wie der Buddha sagt, Obwohl wir es oft nicht bemerken, werden unsere Handlungen von unseren Gedanken bestimmt: Die zugrunde liegenden Gedanken erzeugen Gefühle, die unser Verhalten bestimmen, Was wir tun.
Wie der Buddha sagt, Obwohl wir es oft nicht bemerken, werden unsere Handlungen von unseren Gedanken bestimmt: Die zugrunde liegenden Gedanken erzeugen Gefühle, die unser Verhalten bestimmen, Was wir tun. Da es schwierig ist, die zugrunde liegenden Gedanken zu erkennen, ist es oft das Beste, über das nachzudenken, was wir getan haben: “Wie kommt es, dass ich wütend wurde, als der und der das sagte??” Wir müssen zurückspulen und die Abfolge der Momente wahrnehmen, die unsere Erfahrung ausmachen. Dies ist eine weitere Art und Weise, wie wir für uns selbst sorgen: Wir nehmen uns selbst ernst und nehmen wahr, wie andere auf uns wirken, wie sie unsere Wunden auslösen, und dann kümmern wir uns um diese Wunden.