Im Gegensatz zu herkömmlichen Squats arbeitet man hier nicht nur die Beine, sondern auch den Rumpf, Schultern und Arme.
Der Overhead Squat ist eine fordernde, aber auch sehr effektive Übung für den gesamten Körper. Im Gegensatz zu herkömmlichen Squats arbeitet man hier nicht nur die Beine, sondern auch den Rumpf, Schultern und Arme.