Bei einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung nimmst du eine Vielzahl von Nährstoffen auf, die für die Muskelregeneration essenziell sind.
Bei einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung nimmst du eine Vielzahl von Nährstoffen auf, die für die Muskelregeneration essenziell sind. Eisen, das in dunkelgrünem Blattgemüse steckt, und pflanzliches Protein aus Quinoa, Hülsenfrüchten oder Tofu sind nur einige Beispiele dafür, wie vegane Lebensmittel deinem Körper helfen, sich nach dem Training zu erholen und zu stärken.