Jetzt ist es Zeit für die Bracing Sequenz um Bauchspannung aufzubauen und während der Bewegung zu halten.
Jetzt ist es Zeit für die Bracing Sequenz um Bauchspannung aufzubauen und während der Bewegung zu halten. Lässt du diesen Schritt weg, kommt es z. B. oft zu einem „Butt Wink“.