Meditation, wie sie der BuddhaBuddha ist ein Ehrentitel (der Erwachte), der einem Mann namens Siddhartha Gotama gegeben wurde.
Anfänger wissen oft nicht so recht wie sie meditieren sollen. Meditation, wie sie der BuddhaBuddha ist ein Ehrentitel (der Erwachte), der einem Mann namens Siddhartha Gotama gegeben wurde. Buddha bezeichnet einen Menschen, der Bodhi (wörtl.: „Erwachen“) erfahren und ... Mehr > gelehrt hat (Achtsamkeitsmeditation), ist im Grunde genommen recht einfach.  Egal ob du im Schneidersitz auf dem Boden oder auf einem Stuhl sitzt, es gibt Grundregeln, die du beachten solltest.