So kannst du beim Sport richtig durchstarten und deine Ausdauer verbessern.
Vegane Ernährung kann genau das bewirken (das zeigen auch diese Athleten). Sie ist reich an komplexen Kohlenhydraten – deine Hauptenergiequelle. Diese werden langsamer verdaut, sorgen für einen gleichmäßigeren Blutzuckerspiegel und damit für eine konstante Energiezufuhr. So kannst du beim Sport richtig durchstarten und deine Ausdauer verbessern.