Viele machen jedoch einige Fehler, die gefährlich sein können oder die die Wirksamkeit der Übung mindern.
Kreuzheben ist eine unverzichtbare Übung und wahrscheinlich eine der am häufigsten praktizierten Übungen in Fitness-Studios für all diejenigen, die ihre Kraft verbessern und ihre Muskeln in Aktion bringen wollen. Viele machen jedoch einige Fehler, die gefährlich sein können oder die die Wirksamkeit der Übung mindern. ( So bauen Sie einfach Muskelmasse auf)