So erkennt man sich selber, nämlich dass man nicht identisch ist mit den Gedanken oder inneren Sinneseindrücken, sondern dass unser eigentliches Wesen der Raum, das Bewusstsein ist, das diese Gedanken oder Eindrücke wahrnimmt.
Der Zweck von Meditation ist, sich damit vertraut zu machen, diesen oben beschriebenen Mechanismus zu durchschauen. Es geht also nicht darum, einen speziellen Bewusstseinszustand erreichen zu wollen, spirituell zu werden, bestimmte Erfahrungen beim Meditieren zu machen oder Visionen zu erleben. Ja, es tauchen beim Meditieren bestimmte Erfahrungen auf, aber in der Essenz bedeutet Meditation, einfach nur zu sein. Jede Erfahrung, jeder Gedanke, der im Geiste auftaucht, ist nur wie eine Wolke am Himmel, oder ein Gast in einem Haus. Sie kommen und gehen. Man sollte sich auf das Unveränderliche besinnen, auf den Himmel, auf das Haus, also auf den dahinter befindlichen Raum, der sich der Erfahrung bewusst wird. So erkennt man sich selber, nämlich dass man nicht identisch ist mit den Gedanken oder inneren Sinneseindrücken, sondern dass unser eigentliches Wesen der Raum, das Bewusstsein ist, das diese Gedanken oder Eindrücke wahrnimmt.