Trainiere mit Trainingspartner: Ein Trainingspartner kann deine Ausführung überprüfen und dir beim Langhantel-Training unter die Arme greifen.
Trainiere mit Trainingspartner: Ein Trainingspartner kann deine Ausführung überprüfen und dir beim Langhantel-Training unter die Arme greifen. Wenn du etwa beim Bankdrücken ans Limit gehen willst, ist ein Trainingspartner unentbehrlich. Bei anderen Übungen und fehlendem Trainingspartner kann auch der prüfenden Blick in den Spiegel bei der Übungsausführung hilfreich sein.