Wenn du dich entschieden hast, mit dem Krafttraining für Anfänger*innen zu starten, hast du bereits den wichtigsten Schritt getan.
Wenn du dich entschieden hast, mit dem Krafttraining für Anfänger*innen zu starten, hast du bereits den wichtigsten Schritt getan. Nun geht es an die Umsetzung.