Häufig wird sogar die Kombination als "Booster" für das Immunsystem empfohlen – zumindest für Menschen, deren Bedarf an den Mikronährstoffen nicht bereits über die Ernährung gedeckt ist.
Die gemeinsame Einnahme von Selen und Zink in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist unbedenklich, da sie sich in normaler Dosierung nicht gegenseitig beeinflussen. Häufig wird sogar die Kombination als "Booster" für das Immunsystem empfohlen – zumindest für Menschen, deren Bedarf an den Mikronährstoffen nicht bereits über die Ernährung gedeckt ist.
Potenzielle Synergien zwischen Selen und Zink liegen vor allem in der Förderung des Immunsystems und dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Reich an beiden Spurenelementen sind Fisch und Geflügel sowie Nüsse und Samen.