Zum ersten mal historisch erwähnt wurde die Langhantel im 16.
Zum ersten mal historisch erwähnt wurde die Langhantel im 16. Jahrhundert. Damals bestand sie einfach aus einem langen Holzstab an dem beschwerte Holzblöcke oder Steinblöcke angebunden wurden. Früh erkannte man, dass sie eine perfekte Gelegenheit ist, um Kraft, Ausdauer und Muskeln zu stärken. Ca. in der Mitte des 17. Jahrhunderts wurden die Metallgriffe an den Hantelstangen eingeführt und es konnten durch die verbesserte Griffigkeit der Griffe schon Stahlkugeln an beide Enden montiert werden. Auch in der Zeichentrickindustrie erfreute sich die Stange mit Gewicht größter Beliebtheit und wurde somit schon bald weltberühmt.