Es kommt vielmehr darauf an, dass der Rücken während der Übung gerade gehalten wird.
Auch beim Kreuzheben ist es ein Mythos, dass die Knie nicht über die Zehen kommen dürfen. Es kommt vielmehr darauf an, dass der Rücken während der Übung gerade gehalten wird. Es ist auch wichtig, dass die Bewegung aus dem Gesäß und nicht aus dem Rücken durchgeführt wird.