Die Essenz des Buddhismus ist die Praxis der Meditation, Achtsamkeit/Bewusstheit: seinen Geist beobachten und sehen, was entsteht, und dies bemerken, ohne danach handeln zu müssen.
Die Essenz des Buddhismus ist die Praxis der Meditation, Achtsamkeit/Bewusstheit: seinen Geist beobachten und sehen, was entsteht, und dies bemerken, ohne danach handeln zu müssen. Die Aufmerksamkeit auf jedes Detail unseres Lebens und jede Bewegung unseres Geistes zu lenken, ist ein Akt liebevoller Güte uns selbst und anderen gegenüber. Wir verbringen die meiste Zeit damit, die äußere Situation zu bewältigen, was andere machen, aber wenn wir üben, Wir richten unsere Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst.