B. oft bequemer, falls es dir im Oberkörper an Beweglichkeit fehlt.
Mit diesem Überhandgriff kannst du die Stange nicht mit deinen Händen oben halten. Und das ist gut so! Die Stange soll zwischen deinen Oberarmen und deinem Oberkörper stabil auf einem Plateau liegen. Wenn du sie mit den Händen festhalten würdest, könntest du dich an den Händen verletzen. Bei der High Bar Kniebeuge kannst du greifen wie du möchtest. Der daumenlose Überhandgriff ist z.B. oft bequemer, falls es dir im Oberkörper an Beweglichkeit fehlt.