Jetzt konzentrier dich darauf, Spannung aufzubauen und streck die Brust raus.
Jetzt konzentrier dich darauf, Spannung aufzubauen und streck die Brust raus. Denk dir: „Brust raus!“. Wenn du die Brust nicht rausstreckst, kommst es in der Bewegung zu einem Einfallen der Brust.