Neben beständiger Aufmerksamkeit zeichnet sich der Zustand also auch durch Ruhe und Friedfertigkeit aus.
Für gewöhnlich beginnt der buddhistisch Meditierende mit dem Kultivieren von Shamatha, einem Geisteszustand der tiefer Konzentration ähnlich ist. Wörtlich übersetzt bedeutet Shamatha soviel wie ruhiges Verweilen. Neben beständiger Aufmerksamkeit zeichnet sich der Zustand also auch durch Ruhe und Friedfertigkeit aus. Erreichen kann man Shamatha schlicht und einfach durch beständiges Üben und dem Setzen der richtigen Absichten.