Weiterhin wird zum Beispiel auch auf die Trainingshäufigkeit, den Umfang der Trainingseinheiten oder die optimale Bewegungsgeschwindigkeit beim Ausführen von Übungen eingegangen.
Solche Ausführungen – stellenweise holprig formuliert und gespickt mit Fachvokabular – sind jedoch kein Selbstzweck, sondern gipfeln in sehr konkreten Aussagen über die optimale Trainingsgestaltung. Die beiden zitierten Sätze sind zum Beispiel aus einem Abschnitt entnommen, der sich mit der Länge von Erholungspausen zwischen den Trainingssätzen beschäftigt. Weiterhin wird zum Beispiel auch auf die Trainingshäufigkeit, den Umfang der Trainingseinheiten oder die optimale Bewegungsgeschwindigkeit beim Ausführen von Übungen eingegangen. Interessante Informationen für Trainingsanfänger.