Ist es, um Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden, oder um spirituelle Erleuchtung zu suchen?
Bevor du mit der Meditation beginnst, frage dich selbst: Warum möchte ich meditieren? Ist es, um Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden, oder um spirituelle Erleuchtung zu suchen?