Außerdem kann es helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, da jedes Bein unabhängig trainiert wird und das Verletzungsrisiko ist deutlich geringer.
Dies kann zu einer besseren Muskelaktivierung und einer stärkeren Kontraktion führen. Außerdem kann es helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, da jedes Bein unabhängig trainiert wird und das Verletzungsrisiko ist deutlich geringer.