Pflanzliche Lebensmittel sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinem Körper helfen, freie Radikale zu bekämpfen und dein Immunsystem zu unterstützen.
Eine vegane Ernährung kann auch dein Immunsystem stärken und dich vor Krankheiten schützen. Pflanzliche Lebensmittel sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinem Körper helfen, freie Radikale zu bekämpfen und dein Immunsystem zu unterstützen. Besonders Vitamin C, das in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten ist, spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Abwehrkräfte.