Bei Back squats kann es leicht passieren, dass man sich nach vorne lehnt und damit die Wirbelsäule belastet.
Ein weiterer Vorteil von Front squats ist, dass sie die Haltung verbessern und Verletzungen vorbeugen können. Bei Back squats kann es leicht passieren, dass man sich nach vorne lehnt und damit die Wirbelsäule belastet. Bei Front squats muss man jedoch eine aufrechtere Haltung einnehmen, was die Wirbelsäule entlastet und die Haltung verbessert.