Dadurch reduziert sich der Druck auf das Handgelenk, was nicht nur bei Anfängern von Vorteil ist.
Viele CrossFit Boxen haben Olympialanghanteln mit Nadellagern, die durch ihren guten Drehmoment dafür sorgen, dass sie vor allem für dynamische Arbeit mit der Langhantel ausgestattet sind. Dadurch reduziert sich der Druck auf das Handgelenk, was nicht nur bei Anfängern von Vorteil ist. Viele haben zu Beginn oft noch Probleme mit den Handgelenken haben, weil es nicht gewöhnt sind, dass es unterschiedliche Positionen einnehmen muss und gleichzeitig Gewicht auf ihnen lastet.