Good Mornings mit der Langhantel sind eine weniger bekannte, aber sehr effektive Übung für Deine Rücken- und Beinmuskulatur.
Good Mornings mit der Langhantel sind eine weniger bekannte, aber sehr effektive Übung für Deine Rücken- und Beinmuskulatur. Diese Übung trainiert insbesondere Deine Rückenstrecker und Deine Hamstrings, aber auch Deine Glutes und Deine Waden bekommen ein intensives Training.