Einer der größten Vorteile einer veganen Ernährung ist, dass sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken kann.
Einer der größten Vorteile einer veganen Ernährung ist, dass sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken kann. Pflanzliche Lebensmittel enthalten wenig gesättigte Fettsäuren und kein Cholesterin, was sich positiv auf die Gesundheit deines Herzens auswirken kann. Tierische Produkte wie Fleisch, Käse und Butter sind oft reich an gesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel erhöhen und so das Risiko von Herzkrankheiten steigern können.