Kettlebells eignen sich besonders für dynamische, schwungvolle Übungen, die nicht nur Kraft, sondern auch Koordination und Gleichgewicht fördern.
eignen sich hervorragend für isolierte Übungen und bieten maximale Bewegungsfreiheit. Langhanteln
werden mit beiden Händen gegriffen und sind ideal für schwere Grundübungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken. Kettlebells sind eine Spezialform und zeichnen sich durch eine Kugelform mit Griff auf der Oberseite aus. Kettlebells eignen sich besonders für dynamische, schwungvolle Übungen, die nicht nur Kraft, sondern auch Koordination und Gleichgewicht fördern.