Das Meditationsobjekt wird im Lichte der buddhistischen Lehre betrachtet (Vipashyana), wodurch der Praktizierende zunehmend Einsicht in die drei Daseinsmerkmale und in die Funktionsweise des eigenen Geistes gewinnen soll.
Nachdem der Geist ein gewisses Maß an Ruhe erreicht hat, wählt der Praktizierende einen der vier Bereiche Körper, Gefühle, Geisteszustände und Geistesobjekte. Das Meditationsobjekt wird im Lichte der buddhistischen Lehre betrachtet (Vipashyana), wodurch der Praktizierende zunehmend Einsicht in die drei Daseinsmerkmale und in die Funktionsweise des eigenen Geistes gewinnen soll.