In den aktuellen Studien zeige sich kein Unterschied bei Ausdauer- oder Kraftsportarten zwischen den verschiedenen Ernährungsweisen.
In den aktuellen Studien zeige sich kein Unterschied bei Ausdauer- oder Kraftsportarten zwischen den verschiedenen Ernährungsweisen. Aber man habe etwa bei vegetarischen Athleten und Athletinnen tiefere Kreatinphosphatspeicher gemessen. «Gerade bei Kraftsportarten oder im Sprint, wo Kreatinphosphat ein wichtiger Energielieferant ist, könnte mit einer Supplementation die Leistung verbessert werden», so Flück.