Um effektiv mit freien Gewichten zu trainieren, lässt du dich am besten professionell von deinen (Personal) Trainer:innen einweisen.
Um effektiv mit freien Gewichten zu trainieren, lässt du dich am besten professionell von deinen (Personal) Trainer:innen einweisen. Beim Hanteltraining gibt es nämlich viele Fehler, die du von Anfang an vermeiden solltest!