Zusätzlich spielen ausreichende Bewegung und eine positive Einstellung eine entscheidende Rolle, um im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben.
Merke: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung setzt sich zusammen aus frischem Obst und Gemüse (vorzugsweise regional und bio), Vollkorngetreide, gesunden Fetten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, stillem Wasser und Tee. Zusätzlich spielen ausreichende Bewegung und eine positive Einstellung eine entscheidende Rolle, um im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben.