Wenn du die folgenden Tipps beherzigst, verringerst du das Risiko.
Mögliche Mangelerscheinungen sind ein großer Nachteil, wenn man vegan lebt. Wenn du die folgenden Tipps beherzigst, verringerst du das Risiko. Lass dennoch regelmäßig deine Blutwerte checken. So wird der Mangel frühzeitig bemerkt und du kannst etwas dagegen unternehmen.