Dieses Programm ist gezielt zur Stressreduktion im Westen entwickelt worden und bedient sich hauptsächlich Techniken aus der buddhistischen Meditation.
Ein Großteil dieser wissenschaftlichen Studien bezieht sich dabei auf das MBSR-Programm. Dieses Programm ist gezielt zur Stressreduktion im Westen entwickelt worden und bedient sich hauptsächlich Techniken aus der buddhistischen Meditation.