Du erfärst von der Geschichte des Buddhismus, verschiedene Meditaionsmehtoden und wie du mit Achtsamkeit umgehen solltest.
Wenn du dich für Buddhismus | Meditation | Achtsamkeit interessierst und noch ein Anfänger darin bist, ist das das perfekt Buch für, besser Bücher für dich. Du erfärst von der Geschichte des Buddhismus, verschiedene Meditaionsmehtoden und wie du mit Achtsamkeit umgehen solltest. Auch die 4 Spiegle werden hier erklärt, hat mir vorher auch nichts gesagt. Ein sehr interessante Kombination der Bücher. Tolle Tipps damit auch du deinen Weg findest.