Das Bankdrücken mit Kurzhanteln ist koordinativ anspruchsvoller und die perfekte Alternative zum Bankdrücken mit der Langhantel.
Varianten: Schrägbankdrücken, bei dem der hintere Teil der Hantelbank nach oben geneigt wird, Negativbankdrücken, bei dem die Bank in eine leichte negativ Schräglage versetzt wird oder Bankdrücken mittels Kurzhanteln
. Das Bankdrücken mit Kurzhanteln ist koordinativ anspruchsvoller und die perfekte Alternative zum Bankdrücken mit der Langhantel.