Es gibt jedoch auch im Buddhismus Meditationtechniken, die man ohne einen direkten Lehrer erlernen kann.
Es gibt jedoch auch im Buddhismus Meditationtechniken, die man ohne einen direkten Lehrer erlernen kann. Das hier vorgestellte System aus Shamatha, Vipassana und den acht Jhanas ist eines davon. Gerade in der heutigen Zeit kann man sich die nötigen Informationen über Webseiten, Videos und Bücher besorgen und dann schon auf eigene Faust beginnen, Zuhause zu meditieren. Wenn man es mit dem meditieren ernst meint, stößt man dann mit der Zeit unausweichlich auf einen Lehrer oder Menschen, der auf dem Weg schon fortgeschrittener ist und einem weiterhelfen kann.