In einigen Fällen kann auch eine Supplementierung mit Eisen, Jod und Omega-3-Fettsäuren notwendig sein.
Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören. Eine Supplementierung mit Vitamin B12 ist jedoch zwingend notwendig, da dieses Vitamin nicht ausreichend über die vegane Ernährung aufgenommen werden kann. In einigen Fällen kann auch eine Supplementierung mit Eisen, Jod und Omega-3-Fettsäuren notwendig sein. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel können hier eine hilfreiche Unterstützung sein.