Shamatha ist so in vielerlei Hinsicht die Grundlage für weitere kontemplative Übungen und Meditationstechniken.
Shamatha ist so in vielerlei Hinsicht die Grundlage für weitere kontemplative Übungen und Meditationstechniken. Denn eine Sache wird immer verlangt: die Fähigkeit, aufmerksam zu sein, ohne geistig abzuschweifen. Genau diese Fähigkeit wird beim Üben von Shamatha entwickelt.