Das Schulterdrücken mit der Langhantel trainiert hauptsächlich deine Schultern, Arme und oberen Rückenmuskeln.
Welche Muskelgruppen werden trainiert? Das Schulterdrücken mit der Langhantel trainiert hauptsächlich deine Schultern, Arme und oberen Rückenmuskeln. Es kann auch deine Brust- und Nackenmuskeln ansprechen, je nach Variation der Übung.