Die Anfangseuphorie wird dir dabei helfen, genau wie das gute Gefühl nach dem Training.
Indem du sie regelmäßig anfasst. Bis sich etwas Neues im Leben in eine Gewohnheit verwandelt, vergehen in der Regel 6 Wochen. In dieser Zeit lebst du einfach nach dem Motto "Just do it". Die Anfangseuphorie wird dir dabei helfen, genau wie das gute Gefühl nach dem Training. Du musst dir darüber im Klaren sein: Du wirst nicht von heute auf morgen deutliche Ergebnisse im Spiegel sehen. Aber viel schneller als fortgeschrittene Kraftsportler, zumindest wenn du dich an deinen Trainingsplan hältst und auch auf deine Ernährung sowie die Regeneration achtest. Je länger du trainierst, desto schwerer wird es nämlich, die nächste Trainingsstufe zu erreichen. Aber dann bist du eh schon voll infiziert und gehst quasi automatisch ins Home-Gym.