Buona da mangiare intera o da utilizzare in forma di farina o di crema, la frutta secca è sempre una garanzia quando si parla di alimentazione sana ed equilibrata.
Buona da mangiare intera o da utilizzare in forma di farina o di crema, la frutta secca è sempre una garanzia quando si parla di alimentazione sana ed equilibrata. Fonte di grassi sani, proteine in quantità (per 28g circa 5-7g) e attivi benefici come vitamina E, selenio, calcio, magnesio e ferro, è perfetta in qualsiasi momento della giornata. Noci, nocciole, noci di macadamia, anacardi, arachidi, mandorle, pistacchi: il segreto per trarne il massimo beneficio è alternarle di giorno in giorno e fare il pieno delle loro proprietà.