Ogni allenamento è quindi in equilibrio fra le diverse catene.
Ogni allenamento è quindi in equilibrio fra le diverse catene. Questo significa che gli esercizi saranno suddivisi in modo da sviluppare il corpo in modo completo secondo il nostro principio chiamato totalità. In altri casi invece lavoriamo prevalentemente su alcune catene, per esempio quando alleniamo gruppi sportivi di determinati sport. In questo caso l’obbiettivo è proporre esercitazioni complementari, tornando all’esempio del calcio, svilupperemo di più le catene muscolari degli arti superiori in quanto gli arti inferiori sono normalmente già più allenati. Questo nel benessere del bambino e per garantire un corretto sviluppo fisico.