Indipendentemente dalla dieta che si vuole seguire per sostituire la carne,  bisogna capire come sostituire le proteine e il ferro della carne attraverso i sostituti vegetali.
Indipendentemente dalla dieta che si vuole seguire per sostituire la carne,  bisogna capire come sostituire le proteine e il ferro della carne attraverso i sostituti vegetali. Ecco un elenco di 12 alternative alla carne ricche di proteine vegetali.