Il bambino può divertirsi ed esercitarsi al tempo stesso saltando a piedi uniti, da fermo o dopo una rincorsa, anche attraverso l’uso di una panca e un tappeto.
Dai 5 ai 7 anni, le competenze motorie migliorano, così come l’equilibrio e la coordinazione dei movimenti. In questa fase i bambini hanno un gran bisogno di muoversi per incanalare in modo corretto le energie che hanno dentro di sé. Sono però ancora più interessati all’ aspetto giocoso della ginnastica e hanno capacità limitate di concentrazione. La ginnastica per bambini adatta a questa fase della crescita è ricca di variazioni e propone corse, salti, arrampicate, esercizi di equilibrio, lancio e prese di oggetti. Il bambino può divertirsi ed esercitarsi al tempo stesso saltando a piedi uniti, da fermo o dopo una rincorsa, anche attraverso l’uso di una panca e un tappeto. Apprende a superare ostacoli, a dondolarsi appeso alla sbarra, ad assumere posizioni di allungamento aiutandosi con tappeti o palloni, ad esercitare la flessibilità e la mobilità articolare. Sono tutti esercizi che si possono effettuare anche nella ginnastica artistica.