Come altra comoda fonte proteica, si possono consumare anche il burro di arachidi e il burro di noci ma leggi l'etichetta per assicurarti che siano al 100% noci e senza oli, sale o zuccheri aggiunti.
Alcune delle migliori proteine di noci e semi includono: semi di canapa, semi di lino macinati, mandorle, noci, semi di zucca, pistacchi, anacardi e noci del Brasile. Come altra comoda fonte proteica, si possono consumare anche il burro di arachidi e il burro di noci ma leggi l'etichetta per assicurarti che siano al 100% noci e senza oli, sale o zuccheri aggiunti.