Muoversi favorisce la crescita corretta dello scheletro perché aiuta il fissaggio del calcio nelle ossa.
Muoversi favorisce la crescita corretta dello scheletro perché aiuta il fissaggio del calcio nelle ossa. Questo minerale è il principale costituente delle ossa stesse, introdotto soprattutto attraverso il consumo di latte, formaggi, yogurt. Muoversi favorisce la precipitazione degli ioni calcio nello scheletro, accelerando l’attività degli osteociti e degli osteoclasti, le cellule che collaborano alla formazione delle ossa. Grazie al movimento nell’infanzia, da adulti le scorte di calcio nelle ossa saranno più abbondanti, proteggendo da fratture e osteopenia.