Le fasce di resistenza sono lo strumento perfetto per adattare facilmente l'allenamento alle diverse fasce d'età, perché soprattutto quando ci si allena per i giovani, è importante che gli esercizi sfidano ogni individuo e non lo sopraffanno.
Le fasce di resistenza sono lo strumento perfetto per adattare facilmente l'allenamento alle diverse fasce d'età, perché soprattutto quando ci si allena per i giovani, è importante che gli esercizi sfidano ogni individuo e non lo sopraffanno. Soprattutto nei bambini possono verificarsi notevoli differenze di sviluppo all'interno della stessa fascia di età, soprattutto durante la pubertà. Con le fasce ogni bambino può selezionare facilmente e con il minimo sforzo la giusta resistenza e migliorare così il proprio livello di prestazione individuale. Ciò significa che ogni esercizio è adatto a ogni bambino e vengono prese in considerazione le esigenze personali, il che aumenta il successo complessivo dell'allenamento.