Dagli 8/9 anni, invece, i bambini possono iniziare a praticare degli esercizi più specifici e mirati a preservare la loro naturale flessibilità.
Dagli 8/9 anni, invece, i bambini possono iniziare a praticare degli esercizi più specifici e mirati a preservare la loro naturale flessibilità. Se i movimenti vengono praticati anche in maniera blanda ma fin da piccoli, con il tempo poi sarà più facile mantenere la flessibilità naturale del corpo, mentre cominciare in età avanzata è sempre più difficile perché pian piano i muscoli e i legamenti tendono a diventare più rigidi.