Una dieta vegetariana è una scelta alimentare che si basa su frutta, verdura, legumi, noci, semi e cereali, escludendo carne e pesce.
Una dieta vegetariana è una scelta alimentare che si basa su frutta, verdura, legumi, noci, semi e cereali, escludendo carne e pesce. Questo stile di alimentazione ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni, con molte persone che abbracciano questa opzione per una serie di ragioni, tra cui la salute, l’ambiente e l’etica. In questo articolo, esploreremo i numerosi benefici per la salute associati a una dieta vegetariana.