La dieta vegetariana favorisce anche la prevenzione e la guarigione delle lesioni.
La dieta vegetariana o vegana è ricca di antiossidanti, sostanze naturali che aiutano a ridurre l’infiammazione dell’organismo e che favoriscono un recupero più rapido dopo un allenamento lungo e/o intenso. Ciò permette agli atleti di allenarsi più intensamente e più spesso, contribuendo a migliorarne le prestazioni. La dieta vegetariana favorisce anche la prevenzione e la guarigione delle lesioni.