Le mandorle sono semi deliziose e nutrienti e oltre a essere un'ottima fonte di proteine, contengono grassi sani, vitamina E e antiossidanti.
Le mandorle sono semi deliziose e nutrienti e oltre a essere un'ottima fonte di proteine, contengono grassi sani, vitamina E e antiossidanti. Per ottenere da questi elementi il maggior numero di nutrienti possibili è meglio mangiarle con la buccia intatta.