Scopriamo dunque quali sono i benefici della ginnastica per i bambini e gli esercizi più adatti ad ogni età.
Il corpo umano è fatto per il movimento. Lo si vede nei bambini fin dai primi mesi di vita, quando il bebè impara a gattonare e inizia ad esplorare il mondo circostante. Dall’anno in poi muove i primi passi, sempre più sicuri, sale e scende le scale, si cimenta in corsette via via più durature e impegnative. L’attività fisica durante l’infanzia si esprime anche attraverso il gioco libero, che comprende salti, piegamenti, scatti. È importante assicurare ogni giorno ai propri figli un po’ di movimento, prima con il gioco, in seguito con un’adeguata ginnastica, poiché l’ esercizio fisico incide sulla sana crescita dell’organismo, favorendola. Scopriamo dunque quali sono i benefici della ginnastica per i bambini e gli esercizi più adatti ad ogni età.