La dieta vegetariana per essere realmente sana deve essere equilibrata.
La dieta vegetariana per essere realmente sana deve essere equilibrata. Se si decide di non mangiare più carne, almeno all'inizio, può risultare molto utile rivolgersi a un nutrizionista specializzato, perché il fai-da-te senza una corretta cultura alimentare può portare a ingrassare e a non assumere i nutrienti necessari in modo adeguato.