Una parte importante del programma tecnico riguarda lo sviluppo delle capacità coordinative, in particolare proponiamo esercitazioni utili ad 8 capacità differenti.
Una parte importante del programma tecnico riguarda lo sviluppo delle capacità coordinative, in particolare proponiamo esercitazioni utili ad 8 capacità differenti. Prima di spiegarvi in modo semplice ogni singola capacità vorrei soffermarmi su una parola chiave che ritengo fondamentale ovvero “ sviluppo”. Troppe volte si crede di praticare esercizi utili a migliorare una determinata capacità, ma che in realtà servono solo a richiamare quella determinata capacità/abilità. Il nostro slogan è “la differenza fra muoversi ed allenarsi”, infatti la nostra è una ricerca continua nel rendere le esercitazioni efficaci ed utili all’incremento della performance di ogni diversa capacità!!! Iniziamo ora a descrivere le 8 capacità coordinative del nostro programma tecnico: