Sport ciclici (es. ciclismo, podismo) vs ECross Sacrificio, tenacia, resistenzasono caratteristiche tipiche di questi sport ciclici, ma è giusto riconoscere che dal punto di vista coordinativo e muscolare non sono completi.
Sport ciclici (es. ciclismo, podismo) vs ECross Sacrificio, tenacia, resistenzasono caratteristiche tipiche di questi sport ciclici, ma è giusto riconoscere che dal punto di vista coordinativo e muscolare non sono completi. Occorre quindi rinforzare i muscoli non utilizzati (come per esempio il tronco e gli arti superiori nel ciclismo), ma soprattutto incrementare le capacità coordinative, molto limitata in questi sport.