Le vie normali francesi: la più facile segue la cresta delle Bosses sopra il rifugio del Gouter, di recentissima ricostruzione. La seconda più interessante e di poco più difficile, sale attraverso i "tre Mont Blanc" ovvero Mont Blanc du Tacul, Mont Maudit ed infine la vetta. Il concatenamento delle due vie normali costituisce uno splendido giro alla scoperta delle terre alte del massiccio.
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### Monte Bianco 4810 mt

#### livello fisico

#### livello tecnico

#### n. persone

#### durata

#### ## 4 

#### ## 3 

## 1-2 

#### 2/3 giorni

#### Dettaglio

Il Monte Bianco è la vetta più prestigiosa dell'omonimo massiccio. La sua ascensione è lunga e faticosa ma di grande soddisfazione. 3 sono le vie normali per la salita: 2 dal versante francese e 1 dall'Italia.

Le vie normali francesi: la più facile segue la cresta delle Bosses sopra il rifugio del Gouter, di recentissima ricostruzione. La seconda più interessante e di poco più difficile, sale attraverso i "tre Mont Blanc" ovvero Mont Blanc du Tacul, Mont Maudit ed infine la vetta. Il concatenamento delle due vie normali costituisce uno splendido giro alla scoperta delle terre alte del massiccio.

La via normale italiana passa dal rifugio Gonella e viene chiamata la "Via del Papa": aperta in discesa da Achille Ratti e compagni nel 1890 è diventata poi la via italiana più facile per l'ascensione alla vetta.

Che cosa si impara?

- Progressione su misto: arrampicata in salita e discesa, didattica dei movimenti, uso dei ramponi sulla roccia

- Approfondimento della tecnica di progressione classica su ghiacciaio: salita/discesa/traversi uso della piccozza nelle sue varie possibilità

- Orientamento con l'uso del GPS

- Studio degli itinerari

- Gestione del Rischio

- Metodologie di acclimatamento

Date suggerite estate 2025:

A richiesta anche in altri periodi. Per motivi organizzativi si consiglia di prenotare con largo anticipo già dall'autunno 2024.

#### Consapevolezza E’ Sicurezza

Frequentare l’Alta Montagna è attività impegnativa che non può essere intrapresa con leggerezza , e richiede tutta una serie di attente valutazioni sia sulle proprie condizioni fisiche sia sulle condizioni che si andranno ad affrontare, e quindi anche delle proprie capacità e competenze.

L’Alta Montagna è un ambiente magnifico, maestoso, sublime, ma che nasconde insidie e comporta prudenza, attenzione e perizia.

Per questa ragione, le Guide di Courmayeur ritengono opportuno informare, attraverso questo piccolo vademecum, circa tutte quelle situazioni che possono verificarsi durante lo svolgimento delle attività in Alta Montagna.

Vediamo alcuni aspetti che possono influenzare le nostre gite in alta quota.

#### Pressione e Alta Quota

La pressione atmosferica diminuisce mano a mano che saliamo di quota. A 5.000 mt è la metà della pressione rilevata al livello del mare. Ciò comporta conseguenze dirette sul nostro organismo, che in molte sue parti subisce questa depressione.

QUOTA (mt)

OSSIGENO DISPONIBILE (%)

0 mt

100%

2000 mt

80%

4000 mt

60%

Monte Cervino

5000 mt.

50%

Monte Bianco

L’abbassamento di pressione comporta una diminuzione della concentrazione di ossigeno nell’aria. Più la pressione dell’ossigeno nell’atmosfera diminuisce, meno i nostri polmoni sono in grado di captarlo, diminuendone dunque la concentrazione nel sangue e, di conseguenza, la performance fisica.

L’organismo umano, con un sufficiente allenamento, è comunque in grado di adattare e migliorare le proprie capacità in un ambiente con ossigeno rarefatto, grazie all’acclimatamento, che deve essere più o meno lungo a seconda della quota che dovremo affrontare.

#### Freddo e Vento

In quota, la T diminuisce mediamente di 1 °C ogni 150 mt. Ciò comporta un aumento del rischio di ipotermia e di congelamento.

QUOTA (mt)

0

1000

2000

3000

4000

5000

TEMPERATURA (°C)

15 °C

9 °C

2 °C

-5 °C

-8 °C

-18 °C

Il vento inoltre accentua gli effetti della temperatura sull’organismo. Esso, per vivere, ha bisogno di mantenere la propria temperatura attorno ai 37 °C.

Per mantenerla nell’ambiente ostile dell’alta montagna, in condizioni di esposizione a temperature fredde, l’organismo consuma le proprie riserve di energia. E’ importante dunque seguire alcuni principi :

- bere e nutrirsi (prevedere dunque scorte adeguate)

- restare asciutti (utilizzare quindi abbigliamento adeguato e prevedere un ricambio)

- proteggersi dal vento con abbigliamento specifico

- rimanere attivi

In montagna, il vento amplifica i propri effetti. Ha un potere di raffreddamento del corpo di 0,5 °C per km/h ed inoltre contribuisce a disidratare l’organismo.

#### Umidità

E’ la concentrazione di vapore nell’aria. Essa diminuisce all’aumentare della quota, ciò comporta un aumento del pericolo di disidratazione, sia per via cutanea che per via respiratoria.

#### Sole ed Irraggiamento

L’irraggiamento è prodotto dai raggi ultravioletti (UVA/B/C) e dai raggi infrarossi (IR).

UVA ed UVB sono i più aggressivi per la pelle e per gli occhi. L’intensità dell’irraggiamento aumenta di circa l’ 1% per ogni 100 mt di quota. La neve ed il ghiaccio ne aumentano e ne accentuano gli effetti. Bisogna quindi prevedere una adeguata protezione per la pelle e per gli occhi.

Per tutte queste ragioni, è importante essere a conoscenza dei rischi ai quali si va incontro frequentando l’alta montagna, e delle nostre condizioni fisiche.

E’ necessario, prima di affrontare una attività, essersi sufficientemente preparati fisicamente, su sforzi di lunga durata, e possibilmente in quota.

E’ altresì necessario ed estremamente importante fare un esame quanto più onesto e obiettivo delle proprie capacità tecniche, ed essere consci che si va in ambiente ostile che comporta anche imprevisti ai quali occorre reagire.

Una buona valutazione delle nostre capacità tecniche e del nostro stato fisico ci permetterà di affrontare più serenamente l’ambiente dell’alta montagna e le insidie ad esso connaturate.

#### Programma

A) MONTE BIANCO dal Rifugio Gouter 3817 mt (Via Francese)

La vetta più prestigiosa dell'omonimo massiccio. Ascensione lunga e faticosa, ma di grande soddisfazione. E' una delle vie classiche in territorio francese e segue l'itinerario che passa dal Rifugio Gouter e la Cresta delle Bosses.

1° giorno: Ritrovo alle 6.30 a Courmayeur e trasferimento in auto con mezzi propri a Les Houches; da qui con la funivia ed il treno a cremagliera si raggiunge il Nid d'Aigle. In 5-6 ore di cammino si arriva al Rifugio del Gouter (3815 mt). Sistemazione a mezza pensione in Rifugio.

2° giorno: Partenza verso le 01.30-2.00 del mattino e salita al Monte Bianco (4810 mt) lungo la Cresta delle Bosses. Discesa e rientro a Courmayeur. Ore complessive di cammino 12-13. Apertura degli impianti di Les Houches per Bellevue primi/meta giugno salvo modifiche

Apertura del treno a cremagliera Bellevue/Nid d'Agle metà/fine giugno salvo modifiche. Nei periodi di chiusura sono previste 3-4 ore a piedi aggiuntive.

Programma proposto: Monte Bianco "à l'Ancienne".

La segreteria comunicherà la differenza di prezzo.

B) MONTE BIANCO dal Rifugio Des Cosmiques 3616 mt (Via Francese)

Itinerario sempre in territorio francese, ma più impegnativo rispetto alla prima Via classica, poichè passa dai "tre Mont Blanc": Mont Blanc du Tacul, Mont Maudit ed infine la vetta.

1° giorno: Ritrovo a Courmayeur da concordarsi con la Guida e trasferimento con mezzi propri a Chamonix. Salita con gli impianti sino all'Aiguille du Midi. Da qui si raggiunge velocemente il rifugio Des Cosmiques in un'ora di cammino. Cena e pernottamento in loco.

2° giorno: Partenza verso le 01.00 del mattino e salita al Monte Bianco lungo la spalla del Mont Blanc du Tacul, Mont Maudit ed il Colle della Brenva sino alla cima. Discesa e rientro a Courmayeur. Ore complessive di cammino 11-13 (6/7 in salita e 5 in discesa)

C) MONTE BIANCO dal Rifugio Gonella 3071 mt (Via Italiana)

La "Via del Papa" aperta in discesa da Achille Ratti e compagni nel 1890, è diventata poi la Via Normale Italiana. Lunga ed impegnativa, offre un grandissimo ambiente di alta montagna.

1° giorno: Ritrovo alle 08.00 all'Ufficio delle Guide, controllo del materiale. Trasferimento in Val Veny con mezzi propri. Risalita a piedi del ghiacciaio del Miage e arrivo al rifugio Gonella (3071 mt) nel pomeriggio in 4/5 ore. Cena e pernottamento in rifugio.

2° giorno: Partenza verso le 01.00 del mattino e salita al Monte Bianco lungo il ghiacciaio del Monte Bianco. Salita al Piton des Italiens e raggiungimento del Dome du Gouter. Salita fino in vetta passando per la Cresta des Bosses. Discesa e rientro a Courmayeur. Ore complessive di cammino 15-16.

D) MONTE BIANCO "à l'Ancienne"

Alla riscoperta del Monte Bianco vecchio stile. Tre giorni per avvicinarsi ed acclimatarsi alla cima "come una volta".

1° giorno: Ritrovo alle ore 9 presso la Società Guide di Courmayeur e trasferimento con mezzi propri a Les Houches; salita con la funivia di Bellevue alla stazione del trenino e arrivo al Nid d'Aigle con il trenino. Salita al Rifugio Tete Rousse (3167 mt) in circa 2 ore. Sistemazione a mezza pensione in rifugio.

2°giorno: Ascensione al Rifugio Gouter (3814 mt) in circa 2 ore. Sistemazione a mezza pensione in rifugio.

Opzione 2: è possibile proseguire per la vetta, condizioni fisiche e meteorologiche permettendo, e rientrare per la cena in rifugio.

3° giorno: Partenza verso le ore 3 del mattino e salita al Monte Bianco (4810 mt) lungo la Cresta delle Bosses. Discesa e rientro a Courmayeur. Ore complessive di cammino 12-13.

Opzione 2: se si è già saliti alla cima non ci rimane che scendere

Apertura degli impianti di Les Houches per Bellevue inizio/metà giugno salvo modifiche

Apertura del treno a cremagliera Bellevue/Nid d'Agle  metà/fine giugno salvo modifiche.

Nei periodi di chiusura sono previste 3-4 ore a piedi aggiuntive.

#### Equipaggiamento

MATERIALE TECNICO PERSONALE

- Zaino 30/40l

- Imbracatura

- Piccozza massimo 60cm

- Ramponi semirigidi con antizoccolo

- Scarponi da alta montagna

- Casco

- Bastone telescopico da camminata

- Pila frontale

ABBIGLIAMENTO E COSE UTILI DA AVERE

- Occhiali da sole per alta montagna/ghiacciaio

- Crema solare e burro di cacao

- Berretto

- Buff

- Guanti da alta montagna

- T-shirt traspirante

- MAGLIA in windstopper o pile

- GIACCA impermeabile in Gore-tex o similari

- Piumino

- Pantalone da montagna in shoeller

- Calze da montagna

- Ghette

- Una T-shirt di riserva

- Una calzamaglia

- Un paio di calze da montagna di riserva

- Maschera da sci

- Guanti leggeri di riserva

- Piccola farmacia personale (compeed, aspirina, crema solare 50+)

- Sopra pantaloni impermeabili in Gore-tex o similari

- Macchina fotografica

- Borraccia da 1 lt. o Thermos

- Fazzoletti di carta

- Sacco lenzuolo

- Cappello per il sole con visiera

- Barrette energetiche per la salita

#### Tariffe

A) MONTE BIANCO dal Rifugio Gouter 3817 mt (Via Francese)

1/2 persone: 1.620,00€ con assicurazione ricerca e salvataggio inclusa

Per questioni organizzative si accettano solo gruppi da 1 o 2 persone PRECOSTITUITI.Per i non residenti nell'Unione Europea è previsto un supplemento di 7,00 € a persona al giorno per l'Assicurazione. Il costo non include:

- l'attrezzatura tecnica da richiedere all'atto della prenotazione

- Funivia Les Houches / Bellevue: 23,00€ a persona biglietto A/R

- Trenino a cremagliera Bellevue / Nid d'Aigle: 34,00€ a persona biglietto A/R

- Mezza pensione al Rifugio Gouter (cena, pernottamento e colazione): 137,00€ a persona, bevande escluse

- Le spese della Guida sono a carico del/dei partecipanti (impianti e rifugio per un totale di 220,00€)

- il trasferimento è a carico dei partecipanti con proprio mezzo

- Vitto e alloggio per l'intero periodo a Courmayeur

N.B. Le tariffe indicate valgono per l'andata e ritorno dallo stesso versante.

B) MONTE BIANCO dal Rifugio Des Cosmiques 3616 mt (Via Francese)

1 persona: 1.710,00€ con assicurazione ricerca e salvataggio inclusa

Massimo 1 persona per ogni Guida

Per i non residenti nell'Unione Europea è previsto un supplemento di 7,00 € a persona al giorno per l'Assicurazione.

Il costo non include:- l'attrezzatura tecnica da richiedere all'atto della prenotazione

- Funivia Chamonix / Aiguille du Midi: 75,00€ a persona biglietto A/R

- Mezza pensione al Rifugio des Cosmiques (cena, pernottamento e colazione): 80,00€ a persona, bevande escluse

- Le spese della Guida sono a carico del partecipante (impianti e rifugio 200,00€)

- trasferimento a carico del partecipante con proprio mezzo

- Vitto e alloggio per l'intero periodo a Courmayeur

N.B. Le tariffe indicate valgono per l'andata e ritorno dallo stesso versante.

C) MONTE BIANCO dal Rifugio Gonella 3071 mt (Via Italiana)

1 persona: 1.710,00€ con assicurazione ricerca e salvataggio inclusa

Massimo 1 persona per Guida.

Per i non residenti nell'Unione Europea è previsto un supplemento di 7,00 € a persona al giorno per l'Assicurazione.

Il costo non include:

- l'attrezzatura tecnica da richiedere all'atto della prenotazione

- Mezza pensione al Rifugio Gonella: 90,00€ a persona, bevande escluse (pagamento solo in contanti)

- Le spese della Guida sono a carico del partecipante (75,00€ per la mezza pensione al rifugio)

- trasferimenti a carico dei partecipanti

- Vitto e alloggio per l'intero periodo a Courmayeur

N.B. Le tariffe indicate valgono per l'andata e ritorno dallo stesso versante.

D) MONTE BIANCO "a l'Ancienne"

1/2 persona: 2.080,00€ con assicurazione ricerca e salvataggio inclusa

Per questioni organizzative si accettano solo gruppi da 1 o 2 persone PRECOSTITUITI.

Il costo non include:

- L'attrezzatura tecnica da richiedere all'atto della prenotazione

- Funivia Les Houches / Bellevue: 23,00€ a persona biglietto A/R

- Trenino a cremagliera Bellevue / Nid d'Aigle 34,00 € a persona biglietto A/R

- Mezza pensione (cena, pernottamento e colazione) al Rifugio Tete Rousse (121,00€ a persona, bevande escluse - pagamento in contanti) e al Rifugio Gouter (137,00€ a persona, bevande escluse)

- Le spese della Guida sono a carico del/dei partecipanti (impianti e rifugi per un totale di 340,00€ circa)

- Il trasferimento è a carico dei partecipanti con mezzo proprio

- Vitto e alloggio per l'intero periodo a Courmayeur

#### Note

Apertura del treno a cremagliera Bellevue / Nid d'Agle verso la metà di giugno salvo aperture anticipate già a fine maggio. Nei periodi di chiusura sono previste 3-4 ore a piedi aggiuntive.

Programma proposto: Monte Bianco "à l'Ancienne".

Dettagli copertura assicurativa:

- l’assicurazione che copre l’intervento di recupero di soccorso

SI RICHIEDE TESSERA EUROPEA DI ASSICURAZIONE MALATTIA (TEAM) IN CORSO DI VALIDITA’/AVERE UNA ASSICURAZIONE MALATTIA PERSONALE

#### Multimedia

Foto



Video

#### Prenotazioni

Le prenotazioni devono essere effettuate via email a info@guidecourmayeur.com comunicando:

- nome e cognome dei partecipanti;

- recapito telefonico, indirizzo di residenza, codice fiscale

- livello tecnico;

- data e programma scelto;

- autorizzazione per i minori

Dopo aver preso accordi con la segreteria (per telefono o via mail) dovrà essere versato(a mezzo di bonifico) un acconto pari al:

- TOTALE del costo per programmi da UNO a TRE giorni;

- 50% del totale del costo del programma scelto per attività da QUATTRO o più giorni;

- 50% del totale del costo del programma per la salita al MONTE BIANCO e STAGE MONTE BIANCO (programmi estivi).

Il saldo dell'intero importo dovrà essere effettuato entro 15 giorni dall'inizio del programma scelto.

Prenotazioni effettuate oltre i termini di pagamento richiederanno il pagamento dell'intera cifra di partecipazione, senza dilazioni e caparre. Nessuna prenotazione sarà accettata prima di aver ricevuto il pagamento richiesto.

Per i non residenti nell'Unione Europea è previsto un supplemento di 7,00 € a persona al giorno per l'Assicurazione.

Coordinate bancarie:

Intestazione: SOCIETA' GUIDE ALPINE COURMAYEUR

IBAN: IT10N0858731560000200100250

BIC: CCRTIT2TVAL

Banca di Credito Cooperativo Valdostana Scrl

Viale Monte Bianco, 30

11013 Courmayeur (AO)

Il bonifico deve essere effettuato con VALUTA DEL GIORNO STESSO DI ESECUZIONE e non posticipata.

Le spese bancarie per bonifici esteri (e per conversione valuta) sono a carico del MITTENTE. In caso contrario le spese bancarie devono essere rimborsate in segreteria prima dell'inizio del programma scelto.

La ricevuta di pagamento attesta l'accettazione di tutte le informazioni comunicate al cliente via mail o presenti sul sito internet della Società delle Guide Alpine di Courmayeur.

Le spese amministrative, il cui importo è fisso al 5% del prezzo dell'attività, con limite massimo di 200,00 €, non sono mai rimborsabili.

#### Variazioni al programma previsto

Nel caso in cui le condizioni della montagna o le condizioni meteorologiche non permettano lo svolgimento del programma previsto, nello specifico per lo Stage del Monte Bianco di 6gg e l'ascensione al Monte Bianco in 2/3gg le attività alternative si svolgeranno nella zona del Rosa o al Gran Paradiso. Per tutte le altre attività l’'organizzazione proporrà in sostituzione un programma alternativo o date diverse per il medesimo programma scelto (i clienti verranno immediatamente informati di eventuali costi aggiuntivi delle attività alternative proposte). Nel caso non fosse possibile trovare una data alternativa o non si trovasse un accordo per un'altra gita adeguata, la Società Guide Alpine di Courmayeur manterrà un credito utilizzabile per la medesima gita da spendere entro l'anno successivo.

#### Recesso e annullamento

Nel caso in cui si voglia recedere dalla prenotazione di un programma per cui si è già versato una caparra come quota di iscrizione (o il totale del costo), le penali per l'annullamento dei servizi sono:

 10% dell'intera quota di partecipazione per recesso effettuato prima di 30 giorni lavorativi dall'inizio del programma scelto

 25% dell'intera quota di partecipazione per recesso effettuato da 29 a 21 giorni lavorativi prima dell'inizio del programma scelto

 50% dell'intera quota di partecipazione per recesso effettuato da 20 a 11 giorni lavorativi prima dell'inizio del programma scelto

 75% dell'intera quota di partecipazione per recesso effettuato da 10 a 3 giorni lavorativi prima dell'inizio del programma scelto

 Nessun rimborso sarà effettuato per recesso effettuato 3 giorni lavorativi prima dell'inizio del programma scelto

LE SPESE DI RIMBORSO TRAMITE BONIFICO SONO A CARICO DEL CLIENTE

#### Cessione della prenotazione a terzi

Qualora foste nellimpossibilità di usufruire del programma prenotato, la Società Guide Alpine di Courmayeur ammette la cessione della prenotazione ad una terza persona (che soddisfi le condizioni eventualmente previste), previa comunicazione alla società Guide Alpine con almeno 4 giorni di preavviso rispetto alla data di inizio viaggio.

#### Consapevolezza E' Sicurezza

Frequentare l’Alta Montagna è attività impegnativa che non può essere intrapresa con leggerezza , e richiede tutta una serie di attente valutazioni sia sulle proprie condizioni fisiche sia sulle condizioni che si andranno ad affrontare, e quindi anche delle proprie capacità e competenze.

L’Alta Montagna è un ambiente magnifico, maestoso, sublime, ma che nasconde insidie e comporta prudenza, attenzione e perizia.

Per questa ragione, le Guide di Courmayeur ritengono opportuno informare, attraverso questo piccolo vademecum, circa tutte quelle situazioni che possono verificarsi durante lo svolgimento delle attività in Alta Montagna.

Vediamo alcuni aspetti che possono influenzare le nostre gite in alta quota.

#### Pressione e Alta Quota

La pressione atmosferica diminuisce mano a mano che saliamo di quota. A 5.000 mt è la metà della pressione rilevata al livello del mare. Ciò comporta conseguenze dirette sul nostro organismo, che in molte sue parti subisce questa depressione.

QUOTA (mt)

OSSIGENO DISPONIBILE (%)

0 mt

100%

2000 mt

80%

4000 mt

60%

Monte Cervino

5000 mt.

50%

Monte Bianco

L’abbassamento di pressione comporta una diminuzione della concentrazione di ossigeno nell’aria. Più la pressione dell’ossigeno nell’atmosfera diminuisce, meno i nostri polmoni sono in grado di captarlo, diminuendone dunque la concentrazione nel sangue e, di conseguenza, la performance fisica.

L’organismo umano, con un sufficiente allenamento, è comunque in grado di adattare e migliorare le proprie capacità in un ambiente con ossigeno rarefatto, grazie all’acclimatamento, che deve essere più o meno lungo a seconda della quota che dovremo affrontare.

#### Freddo e Vento

In quota, la T diminuisce mediamente di 1 °C ogni 150 mt. Ciò comporta un aumento del rischio di ipotermia e di congelamento.

QUOTA (mt)

0

1000

2000

3000

4000

5000

TEMPERATURA (°C)

15 °C

9 °C

2 °C

-5 °C

-8 °C

-18 °C

Il vento inoltre accentua gli effetti della temperatura sull’organismo. Esso, per vivere, ha bisogno di mantenere la propria temperatura attorno ai 37 °C.

Per mantenerla nell’ambiente ostile dell’alta montagna, in condizioni di esposizione a temperature fredde, l’organismo consuma le proprie riserve di energia. E’ importante dunque seguire alcuni principi :

- bere e nutrirsi (prevedere dunque scorte adeguate)

- restare asciutti (utilizzare quindi abbigliamento adeguato e prevedere un ricambio)

- proteggersi dal vento con abbigliamento specifico

- rimanere attivi

In montagna, il vento amplifica i propri effetti. Ha un potere di raffreddamento del corpo di 0,5 °C per km/h ed inoltre contribuisce a disidratare l’organismo.

#### Umidità

E’ la concentrazione di vapore nell’aria. Essa diminuisce all’aumentare della quota, ciò comporta un aumento del pericolo di disidratazione, sia per via cutanea che per via respiratoria.

#### Sole ed Irraggiamento

L’irraggiamento è prodotto dai raggi ultravioletti (UVA/B/C) e dai raggi infrarossi (IR).

UVA ed UVB sono i più aggressivi per la pelle e per gli occhi. L’intensità dell’irraggiamento aumenta di circa l’ 1% per ogni 100 mt di quota. La neve ed il ghiaccio ne aumentano e ne accentuano gli effetti. Bisogna quindi prevedere una adeguata protezione per la pelle e per gli occhi.

Per tutte queste ragioni, è importante essere a conoscenza dei rischi ai quali si va incontro frequentando l’alta montagna, e delle nostre condizioni fisiche.

E’ necessario, prima di affrontare una attività, essersi sufficientemente preparati fisicamente, su sforzi di lunga durata, e possibilmente in quota.

E’ altresì necessario ed estremamente importante fare un esame quanto più onesto e obiettivo delle proprie capacità tecniche, ed essere consci che si va in ambiente ostile che comporta anche imprevisti ai quali occorre reagire.

Una buona valutazione delle nostre capacità tecniche e del nostro stato fisico ci permetterà di affrontare più serenamente l’ambiente dell’alta montagna e le insidie ad esso connaturate.

#### Valuta il tuo Livello

Invitiamo ogni nostro cliente a leggere attentamente le tabelle relative a LIVELLI FISICI, LIVELLI SCIISTICI e LIVELLI TECNICI. Valutare in maniera oggettiva il proprio livello aiuta a prendere una scelta adeguata per il programma idoneo alle proprie capacità.

##### Livelli fisici

A seguire una tabella suddivisa in base al "Tempo di marcia", "Dislivello per ora" e "Dislivello massimo per tappa" in cui ognuno si può figurare in base alle propeie capacità ed allenamento.

##### TEMPO DI MARCIA

##### DISLIVELLO PER ORA

##### DISLIVELLO MASSIMO PER TAPPA

## 1

da 1 a 2 ore

100m

100 / 300 m

## 2

da 3 a 4 ore

200m

400 / 600 m

## 3

da 4 a 6 ore

250m

700 / 1000 m

## 4

da 6 a 9 ore

300m

1000 / 1300 m

## 5

da 9 a 12 ore

400m

1300 / 1800 m

##### Livello tecnico sci/scialpinistico

##### LIVELLO

##### INFO

## 1

Per tutti coloro che si vogliono avvicinare allo sci fuoripista. Livello di sciata in pista richiesto: piste rosse a sci paralleli e controllo perfetto ad ogni curva.

## 2

Sciatori con esperienza di base nella sciata fuoripista. Livello di sci in pista richiesto: piste nere. Itinerari con discese su pendii max 30°, difficoltà MS/BS; possibili brevi tratti alpinistici di salita con uso ramponi.

## 3

Sciatori esperti in fuoripista, capaci di sciare su tutte le nevi e su terreni ripidi. Itinerari con discese su pendii max 40°, difficoltà BSA/OSA; con tratti alpinistici di salita con uso di ramponi e piccozza

## 4

Sciatori amanti del ripido, capaci di affrontare pendenze tra i 40° e i 50°. Esperienza alpinistica richiesta: uso di piccozza e ramponi per l'avvicinamento alle discese.

##### Livelli tecnici alpinistici

##### LIVELLO

##### INFO

## 0

escursionismo e sentieri attrezzati. Gite di più giorni o camminate su ghiacciaio.

## 1

prime ascensioni in quota, utilizzo dei ramponi e picozza, prime manovre di corda, tecniche di arrampicata su roccia e ghiaccio e Vie Ferrate.

## 2

"Ascensione facile F". Pendenze su neve o ghiaccio, max 40°. Arrampicata su roccia facile con passaggi max III°.

## 3

"Ascensione poco difficile PD". Pendenze su neve o ghiaccio, max 45°. Arrampicata su roccia abbastanza facile con passaggi max IV°.

## 4

"Ascensione abbastanza difficile AD". Pendenze su neve o ghiaccio, max 60°. Arrampicata su roccia con passaggi max V°.

## 5

"Ascensione di grado D, sostenuta e impegnativa". Pendenze su neve o ghiaccio max 70°. Arrampicata su roccia con passaggi fi no al 6a (scala Francese).

## 6

"Ascensione estremamente diffi cile TD/ED, sostenuta e impegnativa”. Pendenze su neve o ghiaccio fi no a 90°. Arrampicata su roccia con passaggi dal 6a in su (scala Francese).

##### CONDIVIDI CON:

Società

Guide Alpine Courmayeur

Strada Villair 2,

11013 Courmayeur - (Aosta) - Italy

Tel. +39 0165 842064



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dalle 9h.00 alle 12h.30 e dalle 16h.00 alle 19h.00

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