Corsa, circuiti, giochi….se ben organizzati sono ottimi esempi di esercitazioni utili al miglioramento della resistenza cardio-respiratoria.
È la capacità che permette di migliorare e allenare cuore e polmoni e se questo avviene in fase di sviluppo, certi adattamenti dureranno tutta la vita!!!! Corsa, circuiti, giochi….se ben organizzati sono ottimi esempi di esercitazioni utili al miglioramento della resistenza cardio-respiratoria.