Le fibre sono fondamentali per la salute digestiva, poiché aiutano a prevenire problemi come la stitichezza e promuovono il benessere dell’intestino.
Inoltre, una dieta vegetariana è generalmente ricca di fibra. Le fibre sono fondamentali per la salute digestiva, poiché aiutano a prevenire problemi come la stitichezza e promuovono il benessere dell’intestino. La fibra è anche associata a un minor rischio di malattie cardiache e diabete.