Già nei 7 / 8 anni, tuttavia, l’allenamento della forza può diventare una parte importante di un piano di forma fisica generale – fino a quando il bambino è abbastanza maturo per seguire indicazioni e pratica adeguata della tecnica e della forma.
Durante l’infanzia, i bambini tendono a migliorare la loro consapevolezza del corpo, il controllo e l’equilibrio attraverso il gioco attivo. Già nei 7 / 8 anni, tuttavia, l’allenamento della forza può diventare una parte importante di un piano di forma fisica generale – fino a quando il bambino è abbastanza maturo per seguire indicazioni e pratica adeguata della tecnica e della forma.