La tecnica degli esercizi verrà svolta con l’utilizzo di bilancieri cavi o con bastoni di legno, la concentrazione volgerà infatti unicamente nel ricercare la perfetta tecnica di esecuzione e nello stabilizzare il movimento.
La tecnica degli esercizi verrà svolta con l’utilizzo di bilancieri cavi o con bastoni di legno, la concentrazione volgerà infatti unicamente nel ricercare la perfetta tecnica di esecuzione e nello stabilizzare il movimento. Si consiglia come pratica iniziale delle esercitazioni aiutare direttamente l’atleta a percepire ogni parte del proprio corpo, così da facilitarne la spiegazione e l’apprendimento.