La costruzione muscolare è qualcosa di completamente diverso – e che va fatto in modo più sicuro dopo l’adolescenza.
Se il vostro bambino esprime un interesse per l’allenamento della forza, a lui o lei va ricordato che l’allenamento della forza è destinato ad aumentare la forza muscolare e la resistenza. La costruzione muscolare è qualcosa di completamente diverso – e che va fatto in modo più sicuro dopo l’adolescenza.