Grazie al movimento nell’infanzia, da adulti le scorte di calcio nelle ossa saranno più abbondanti, proteggendo da fratture e osteopenia.
Muoversi favorisce la crescita corretta dello scheletro perché aiuta il fissaggio del calcio nelle ossa. Questo minerale è il principale costituente delle ossa stesse, introdotto soprattutto attraverso il consumo di latte, formaggi, yogurt. Muoversi favorisce la precipitazione degli ioni calcio nello scheletro, accelerando l’attività degli osteociti e degli osteoclasti, le cellule che collaborano alla formazione delle ossa. Grazie al movimento nell’infanzia, da adulti le scorte di calcio nelle ossa saranno più abbondanti, proteggendo da fratture e osteopenia.