Inoltre, alcune acque minerali ricche di calcio (a partire da 500mg per litro) possono rivelarsi ottime fonti di calcio, così come l’acqua del rubinetto, a seconda della località in cui si vive.
Per chi sceglie una dieta a base vegetale, il modo più semplice per assumere calcio sono le alternative fortificate con calcio come le bevande a base di soia o di mandorle o gli yogurt a base di soia o di cocco. Inoltre, alcune acque minerali ricche di calcio (a partire da 500mg per litro) possono rivelarsi ottime fonti di calcio, così come l’acqua del rubinetto, a seconda della località in cui si vive.