La Clinica Del Running mette a disposizione dei programmi di allenamento gratuiti basati sulle conoscenze e sull’esperienza di diversi esperti. Non esitate a stampare e ad attaccare sul frigorifero le guide dei nostri esperti per la corsa su strada, per il trail, per i bambini, per un recupero perfetto dopo un infortunio.
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- ### Raggiungete il vostro obiettivo!

La Clinica Del Running mette a disposizione dei programmi di allenamento gratuiti basati sulle conoscenze e sull’esperienza di diversi esperti. Non esitate a stampare e ad attaccare sul frigorifero le guide dei nostri esperti per la corsa su strada, per il trail, per i bambini, per un recupero perfetto dopo un infortunio.



# Programmi su strada

Qual è il programma su strada migliore per voi? Dalla 5 Km alla maratona, dai runner principianti agli esperti, da chi corre solo per divertirsi a chi e' ossessionato dal cronometro



# Programmi di allenamento per bambini

Anche i bambini possono seguire dei programmi di allenamento che li aiutino a progredire senza intoppi.

Programmi in grado soprattutto di far divertire!



# Programmi post infortunio

Un recupero graduale dopo un periodo di riposo o dopo un infortunio e' di fondamentale importanza!

Siate progressivi e ascoltate sempre i segnali che il vostro corpo vi manda.

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