La parte superiore del corpo e le spalle sono rivolte in avanti.
Mettiti sul tuo FLEXVIT MultY in una posizione alla larghezza delle spalle: puoi anche mettere i piedi negli anelli forniti per ottenere maggiore stabilità durante l'esercizio. Quindi prendi un anello della fascia con le mani. Raddrizzare. Le braccia dovrebbero essere lungo i fianchi e distese lungo il corpo. Puoi accovacciarti leggermente per impegnare la schiena e la parte inferiore del corpo. La parte superiore del corpo e le spalle sono rivolte in avanti. Questa è la tua posizione di partenza.