L’importanza della dinamica sta nel suo livello, nella rapidità e nell’alternanza delle sue variazioni, nella sua distribuzione tra le varie parti del corpo e nelle sue implicazioni a livello espressivo.​
La terza caratteristica più importante della Modern Dance è la dinamica. Si parla di danza non come una serie di posizioni collegate, piuttosto come la sostanza che congiunge le posizioni. Tutto il movimento possiede in sé stesso forza e intensità. La qualità di movimento, perciò, è in gran parte determinata dalla quantità di forza o di intensità che contiene. L’importanza della dinamica sta nel suo livello, nella rapidità e nell’alternanza delle sue variazioni, nella sua distribuzione tra le varie parti del corpo e nelle sue implicazioni a livello espressivo.​