Ma quando c’è da organizzare il tempo fra tre grandi ambiti come lavoro, famiglia e fitness, in genere si finisce per sacrificare quest’ultimo.
Lavoro, famiglia e sport? Conciliare tutti questi aspetti, si sa, non è sempre facile. Tanti genitori desiderano tenersi in forma anche avendo famiglia, vuoi per ridurre lo stress, per ritagliarsi un momento per sé o per raggiungere il peso ottimale. Ma quando c’è da organizzare il tempo fra tre grandi ambiti come lavoro, famiglia e fitness, in genere si finisce per sacrificare quest’ultimo. Non è detto però che debba per forza andare così. Con un po’ di pianificazione e l’aiuto delle persone più care, è possibile conciliare famiglia e obiettivi di fitness. Magari i tuoi allenamenti non saranno più identici a quelli di quando non avevi figli, ma ecco il segreto delle famiglie più sportive: potrebbero essere perfino migliori!