The principle of individual differences simply means that, because we all are unique individuals, we will have a slightly different response to an exercise programme.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ತತ್ವ ಸರಳವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ತತ್ವವು ಕೇವಲ ನಾವು ಒಬ್ಬರು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.