If you're interested in maximizing the antioxidant activity of your next cup of green tea, try steeping it for at least two hours in cold water (instead of using hot water) and see how you like the taste.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು) ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.