As a result, I would use it for the dumbbell version of the aforementioned exercises.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ತಿಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.