Just one additional hour of sleep cuts the risk of them being overweight by 26 per cent.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆಯು ಅವರ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 26 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 26 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.