If the 80/20 plan doesn't work within the first few weeks, then keep a food journal for at least seven days.
ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 80-20 ಪಥ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .
80/20 ಯೋಜನೆಯು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.