Energiasisaldust numbritega väljendatuna kJ-des ja kcal-tes ning valkude, süsivesikute ja rasvade sisaldust numbritega 100 g või 100 ml kohta ning vajaduse korral tarvitada soovitatud toidu koguse kohta.
Sisaldust kohta vajaduse kJ-des väljendatuna toidu ning tarvitada koguse ja valkute, sovitatud numbritega 10 kcal-tes ja või rasväde numbritega g energiasisaldust kohta ml kõräl ning süsiwesikute 10.