['ecosystems', 'wetlands', 'self-care', 'strength', 'political science']
Proporciona'm el context històric de la pràctica de la meditació.
La meditació té una història rica i diversa que es remunta a milers d'anys. Les seves arrels es troben en les tradicions espirituales de l'Índia antiga, on es practicava com a una via per assolir l'autoconeixement i la il·luminació espiritual. Els primers textos hindús, com els Vedas i els Upanishads, ja mencionen pràctiques meditatives.  Al segle VI a.C., el budisme va adoptar i va desenvolupar la meditació com a una eina central en el seu camí cap a la il·luminació i la fi del sofriment. Amb el temps, la meditació es va estendre per altres cultures i religions, com el taoisme a la Xina i el misticisme cristià a Occident. En el segle XX, la meditació va començar a despertar l'interès de la ciència occidental, i avui en dia és una pràctica cada cop més popular per als seus beneficis per a la salut física i mental.