['towel', 'historical fiction', 'forests', 'fairies', 'fitness routines']
Quina és la conclusió principal d'aquest article sobre els beneficis de la meditació? "En definitiva, la pràctica regular de la meditació aporta una àmplia gamma de beneficis tant a nivell físic com mental, com ara la reducció de l'estrès, la millora de la concentració i l'augment de la sensació de benestar."
La conclusió principal és que la meditació aporta beneficis físics i mentals, com ara la reducció de l'estrès, la millora de la concentració i l'augment del benestar.