['inquiry', 'dreams', 'mindfulness', 'belonging', 'archeology']
Estic buscant maneres de practicar la mindfulness en el meu dia a dia. Tens alguna idea?
Una manera senzilla de practicar mindfulness és centrant-se en els sentits durant les tasques quotidianes. Per exemple, mentre menges, presta atenció al gust, la textura i l'olor del menjar. Això t'ajudarà a connectar amb el moment present i a gaudir més de les petites coses.