['technology', 'fantasy', 'niche themes', 'theories', 'yoga']
Actua com si fossis un mestre yogui i m'estiguessis guiant en una meditació per a la calma mental.**
Troba una postura còmoda, assegut a terra o en una cadira amb l'esquena recta.  Tanca els ulls suaument i porta l'atenció a la teva respiració. Inspira lentament i profundament, sentint com l'aire omple els teus pulmons...  Ara exhala amb suavitat, alliberant qualsevol tensió... Continua respirant així, observando l'aire que entra i surt...  Deixa que els pensaments vagin i vinguin com núvols en el cel, sense aferrar-te a cap... Només observa...