['frontiers', 'loneliness', 'stress management', 'time', 'environment']
Molta gent experimenta ansietat davant de la incertesa.  Com creus que podem gestionar millor aquesta emoció en un món cada vegada més canviant?
L'ansietat davant la incertesa és una resposta natural, però hi ha estratègies per gestionar-la.  Cultivar la flexibilitat mental, acceptar que el canvi és inevitable,  centrar-nos en el que podem controlar i practicar la gratitud pel que tenim  ens pot ajudar a afrontar els reptes amb més serenitat i resiliència.