['love', 'mental health', 'baking', 'charger', 'self-expression']
La meva parella i jo tenim dificultats per comunicar-nos. Sembla que les nostres discussions sempre acaben en malentesos i frustració. Com podem millorar?
La comunicació en una parella és un sistema complex influenciat per factors individuals com la història personal, els patrons de comunicació apresos i les emocions, així com per dinàmiques de la relació com la confiança, el respecte i la capacitat de resoldre conflictes. Per millorar la comunicació, caldria abordar tots aquests aspectes. Això pot implicar aprendre a expressar les emocions de manera assertiva, practicar l'escolta activa i treballar junts per a establir normes de comunicació més saludables.