['poetry', 'peer pressure', 'filmmaking', 'responsibility', 'personal growth']
M'agradaria molt començar a meditar, però em costa molt concentrar-me i em frustra molt.
És normal que al principi et costi concentrar-te, la meditació requereix pràctica i paciència. No et desanimis si els teus pensaments van a la seva, simplement observa'ls sense jutjar-los i torna a centrar la teva atenció a la respiració. Comença amb sessions curtes i ves augmentant la durada a poc a poc. Hi ha moltes tècniques de meditació, experimenta fins que trobis la que millor s'adapta a tu.