['subtract', 'sleep', 'beliefs', 'future planning', 'wellness']
Si necessito dormir 8 hores cada nit per sentir-me descansat, i normalment em llevo a les 7:00 AM per començar a treballar a les 8:00 AM, a quina hora hauria d'anar a dormir idealment?
Hauríes d'anar a dormir a les 11:00 PM per descansar les 8 hores necessàries.