['tradition', 'CRISPR', 'exoplanets', 'blanket', 'emotions']
M'agradaria aprendre a gestionar millor les meves emocions, sobretot en moments d'estrès. Què em recomanes?
Per a una millor gestió emocional, et recomano practicar tècniques de relaxació com la respiració profunda o la meditació. També és important identificar els teus factors d'estrès i buscar maneres saludables d'afrontar-los, com ara l'exercici físic o passar temps a la natura. Si sents que necessites ajuda addicional, no dubtis a contactar amb un professional de la salut mental.