['college', 'communication', 'desires', 'creativity', 'mindfulness']
Què en penses de la importància de practicar la mindfulness en el dia a dia?
Considero que la pràctica de la mindfulness pot ser molt beneficiosa per a la salut mental i emocional. Ens ajuda a connectar amb el moment present, reduir l'ansietat i gestionar millor els nostres pensaments i emocions. No obstant això, és important recordar que no existeix una única manera "correcta" de practicar-la i que cada persona ha de trobar el seu propi camí.