['culture', 'free will', 'method', 'uniqueness', 'mindfulness']
**  Estic intentant ser més present en el meu dia a dia, tens algun consell per practicar la mindfulness? 
**
**  Una bona manera de començar és centrant-te en la teva respiració durant uns minuts al dia. Pots provar també amb meditació guiada o simplement parar atenció als teus sentits: què veus, sents, olores, toques i tastes en aquest moment?

**4.