['growth', 'anarchism', 'caves', 'social media', 'traffic']
Explica la importància del silenci en la meditació a algú que té dificultats per silenciar els seus pensaments, però no pots fer servir comparacions amb l'aigua o el mar.
Imagina el silenci com un llenç en blanc. Els teus pensaments són com a pinzellades que, si són constants, no permeten apreciar el fons. La meditació no tracta d'eliminar els pensaments, sinó d'observar-los sense aferrar-se, deixant que el llenç es vagi aclarint de forma natural.