['television', 'particles', 'fitness', 'manufacturing', 'hospitality']
En aquesta rutina de fitness, ressalta els noms dels exercicis que treballen principalment les cames.
Text: "1. Escalfament (5 minuts), 2. Sentadillas (3 sèries de 12 repeticions), 3. Lunges (3 sèries de 10 repeticions per cama), 4. Flexions (3 sèries de 15 repeticions), 5. Planxa (3 sèries de 30 segons)."
1. Escalfament (5 minuts), 2. **Sentadillas** (3 sèries de 12 repeticions), 3. **Lunges** (3 sèries de 10 repeticions per cama), 4. Flexions (3 sèries de 15 repeticions), 5. Planxa (3 sèries de 30 segons).