['dark matter', 'gaming', 'diet', 'deforestation', 'physics']
Explica la importància de la dieta mediterrània per a prevenir malalties cardiovasculars a una persona gran.
La dieta mediterrània és molt beneficiosa per a la salut del cor! Es basa en aliments frescos i naturals com fruites, verdures, llegums, peix, oli d'oliva i fruits secs. Aquesta combinació ajuda a reduir el colesterol dolent, controla la pressió arterial i protegeix les artèries. A més, és rica en antioxidants, que prevenen l'envelliment cel·lular. Seguir aquesta dieta pot ajudar-lo a prevenir malalties del cor i a mantenir-se saludable durant més temps.