['food', 'skills', 'values', 'aging', 'recovery']
Què és la resiliència i com podem cultivar-la en la nostra vida quotidiana?
La resiliència és la capacitat d'adaptar-se positivament davant de l'adversitat, el trauma, la tragèdia, les amenaces o fonts importants d'estrès.  Algunes estratègies per a cultivar-la inclouen: construir relacions fortes, tenir una actitud optimista, veure les dificultats com a oportunitats de creixement, aprendre a gestionar les emocions, fixar-se objectius realistes i cuidar el benestar físic i mental.