['art', 'realms', 'rights', 'dark matter', 'happiness']
Com puc ser més feliç en el meu dia a dia?
La felicitat és un camí personal, però aquí tens algunes idees per cultivar-la en el teu dia a dia:

* **Practica la gratitud:** Dedica uns minuts cada dia a pensar en les coses bones que tens a la teva vida. 
* **Cultiva les relacions personals:** Passa temps amb la teva família i amics, comparteix moments i experiències.
* **Ajuda als altres:** Dedicar temps als altres ens fa sentir bé amb nosaltres mateixos.
* **Cuida't:** Alimenta't de forma saludable, fes exercici regularment i dormi les hores necessàries.
* **Troba el teu propòsit:** Dedica temps a les teves passions i busca activitats que et facin sentir realitzat.
* **Practica la mindfulness:** Pren consciència del moment present, observa els teus pensaments i emocions sense jutjar-los.
* **Aprèn coses noves:** Mantenir la ment activa i aprendre coses noves ens ajuda a créixer i sentir-nos motivats.
* **Fixa't objectius realistes:** Establir objectius assolibles ens ajuda a mantenir la motivació i sentir-nos satisfets amb els nostres progressos.
* **Celebra els teus èxits:** Reconeix els teus propis èxits, per petits que siguin, i celebra'ls.
* **No tinguis por de demanar ajuda:** Si et sents desbordat o trist, no dubtis en buscar ajuda professional.