['debt', 'cooking', 'fairness', 'purpose', 'culture']
Explica'm la importància de la gratitud en el ioga i com practicar-la.
En la filosofia del ioga, la gratitud és considerada una emoció elevada que ens connecta amb l'abundància de l'univers. Practicar la gratitud implica reconèixer i apreciar les coses bones de la nostra vida, per petites que siguin. Això es pot fer a través de la meditació, reflexionant sobre les benediccions rebudes, o simplement expressant gratitud als altres. Aquesta pràctica ajuda a cultivar la felicitat, la satisfacció i la connexió amb el moment present.