['travel', 'therapy', 'color', 'timelines', 'goals']
En aquest estudi sobre teràpia cognitivo-conductual, quins són els principals beneficis que s'han observat en pacients amb ansietat? "L'estudi va demostrar que la TCC ajuda els pacients a identificar i modificar patrons de pensament negatius, reduint significativament els símptomes d'ansietat com ara la preocupació excessiva, l'insomni i la irritabilitat."
Els principals beneficis observats són la identificació i modificació de pensaments negatius, la reducció de la preocupació excessiva, la millora del son i la disminució de la irritabilitat.