['travel', 'science fiction', 'diet', 'socks', 'nutrition']
He sentit a parlar del dejuni intermitent i m'agradaria provar-ho per millorar la meva salut en general. Podries recomanar-me algun mètode de dejuni intermitent que sigui adequat per a mi? Sóc una dona de 30 anys amb un estil de vida actiu.
Abans de començar qualsevol tipus de dejuni intermitent, és important que consultis amb un professional de la salut o un nutricionista. Ells podran avaluar la teva salut actual, historial mèdic i determinar si el dejuni intermitent és adequat per a tu. Un cop hagis rebut la aprovació d'un professional, hi ha diversos mètodes que podries considerar, com el mètode 16/8 o el dejuni en dies alterns.