['lucid', 'exploration', 'empathy', 'influencers', 'logic']
Com puc millorar la meva capacitat d'empatia en el dia a dia? Dóna'm 5 accions concretes.
1. Escolta activa: Presta atenció realment al que l'altra persona està dient i intenta entendre el seu punt de vista, fins i tot si no hi estàs d'acord.
2. Pregunta: Si no entens alguna cosa o vols saber més sobre com se sent l'altra persona, pregunta-li.
3. No jutgis: Intenta evitar fer judicis de valor sobre les emocions o accions dels altres.
4. Posa't en la seva pell: Imagina't com et sentiries tu en la seva situació.
5. Practica la compassió: Tracta els altres amb amabilitat i comprensió, fins i tot si estan passant per moments difícils.