['superheroes', 'electric vehicles', 'sleep', 'cyberwarfare', 'sadness']
Descriu els beneficis de tenir un son reparador.
Un son reparador ofereix una infinitat de beneficis per a la salut física i mental. Durant el son, el cos i la ment es regeneren, reparant teixits danyats, consolidant records i equilibrant hormones. Un bon descans nocturn millora la concentració, la memòria i la capacitat d'aprenentatge, alhora que redueix l'estrès, l'ansietat i la irritabilitat. A més, un son de qualitat reforça el sistema immunitari, regula la pressió arterial i disminueix el risc de malalties cardíaques, diabetis i obesitat. En definitiva, dormir bé és fonamental per a gaudir d'una vida plena i saludable.