['world', 'universal basic income', 'puzzles', 'herbal tea', 'movement']
Estic buscant una infusió d'herbes que m'ajudi a relaxar-me i a dormir millor. He sentit a parlar de la valeriana i la camamilla, però no sé quina seria la millor opció per mi. Què em recomanes?
Tant la valeriana com la camamilla tenen propietats relaxants que poden ajudar a dormir millor. La valeriana és més potent i s'utilitza en casos d'insomni més sever, mentre que la camamilla és més suau i pot ser una bona opció per a la relaxació general. Si tens problemes seriosos per dormir, la valeriana podria ser més efectiva. En canvi, si busques una beguda relaxant per prendre abans d'anar a dormir, la camamilla seria una bona elecció.