['possession', 'family', 'dishwasher', 'health tips', 'enchanted']
Estic buscant maneres d'afegir més verdures a la dieta de la meva família, especialment per als meus fills petits. Tens idees?
Aquí teniu algunes idees per afegir més verdures a la dieta familiar:

* **Amagar-les en altres plats:** Incorporen verdures picades finament a salses, sopes, hamburgueses o mandes.
* **Fer-les més atractives:** Tallar les verdures en formes divertides amb motlles o servir-les amb salses per a untar.
* **Convertir-les en els protagonistes del plat:** Prepareu plats acolorits i saborosos on les verdures siguin l'ingredient principal, com ara truites, creps o hamburgueses vegetarianes.
* **Involucrar els nens a la cuina:** Deixeu que els nens participin en la preparació dels àpats, triant les verdures i ajudant a cuinar-les.
* **Donar exemple:** Els nens aprenen per imitació, així que assegura't que també menges verdures.