['uncharted', 'political science', 'relationships', 'composting', 'habitat']
Explica com la pràctica de la gratitud, tal com s'explora en diverses tradicions espirituals, pot contribuir al nostre benestar emocional.
Cultivar la gratitud, reconeixent i apreciant les coses bones de la nostra vida, és una pràctica present en diverses tradicions espirituals. Al centrar-nos en allò que tenim en comptes d'allò que ens falta, la gratitud promou emocions positives com l'alegria, la satisfacció i la felicitat. A més, ens ajuda a afrontar l'adversitat amb més resiliència i a construir relacions més fortes basades en l'agraïment i la generositat.