['respect', 'sociology', 'civilizations', 'meditation', 'personal growth']
Quines són les principals causes de l'augment de l'interès per la meditació en els últims anys?
1. **Estrès i ansietat:** L'augment dels nivells d'estrès i ansietat en la societat moderna ha portat a moltes persones a buscar mètodes per gestionar-los, i la meditació s'ha popularitzat com una eina efectiva.
2. **Recerca científica:** Els estudis científics han demostrat els beneficis de la meditació per a la salut física i mental, com ara la reducció de l'estrès, la millora de la concentració i la regulació emocional. 
3. **Difusió a través de la tecnologia:** Aplicacions mòbils, plataformes online i dispositius com els wearables han fet que la meditació sigui més accessible per a tothom.
4. **Celebritats i influencers:** La popularització de la meditació entre celebritats, esportistes i figures públiques ha contribuït a normalitzar la seva pràctica i a despertar la curiositat de moltes persones.
5. **Recerca de benestar:** En un món cada vegada més accelerat, moltes persones busquen la meditació com a forma de connectar amb si mateixes, trobar la calma interior i millorar el seu benestar general.