['fusion energy', 'self-awareness', 'knowledge', 'social', 'yoga']
Quins són els beneficis de practicar la gratitud en les nostres relacions personals?
La gratitud té un impacte positiu en les nostres relacions. En primer lloc, ens ajuda a valorar més les persones que ens envolten i a centrar-nos en els seus aspectes positius. Això fomenta sentiments d'afecte, amor i felicitat. En segon lloc, expressar la nostra gratitud als altres enforteix els nostres vincles i crea un ambient positiu en les nostres interaccions. Finalment, la gratitud ens fa sentir més connectats i satisfets amb les nostres relacions, reduint la soledat i l'aïllament.