['harmony', 'belonging', 'studies', 'festivals', 'nanotechnology']
** Digues-me quins són els principals beneficis de practicar la meditació mindfulness de manera regular. 
**
** Alguns dels beneficis de la meditació mindfulness inclouen la reducció de l'estrès i l'ansietat, la millora de la concentració i la memòria, l'augment de la consciència emocional i la promoció de la compassió i l'empatia.

**6.