['identity', 'reasoning', 'joy', 'hospitality', 'paranormal']
Estic llegint un article sobre els beneficis de la meditació per a la salut mental, però és molt llarg. Pots fer-me'n un resum dels punts clau?
La meditació redueix l'estrès, millora la concentració, promou l'autoconeixement i regula les emocions, contribuint a una major estabilitat emocional i benestar mental.