['reading', 'self-care', 'body', 'free will', 'death']
Quina és la raó per la qual la meditació s'ha popularitzat tant en els últims anys com a tècnica d'autocura?
La popularitat creixent de la meditació es deu als seus beneficis comprovats per a la salut mental i física, com ara la reducció de l'estrès, la millora de la concentració i la regulació emocional.