['voyages', 'democracy', 'labor', 'minimalism', 'antartida']
Vull aprendre a fer ioga per a millorar la meva salut mental. Recomana'm recursos online.
Aquí tens algunes opcions per començar a practicar ioga per a la salut mental:

* **Canal de YouTube "Yoga with Adriene":** [enllaç al canal] - Ofereix classes gratuïtes de ioga per a tots els nivells, incloses sessions específiques per a la gestió de l'estrès i l'ansietat.
* **Aplicació "Calm":** [enllaç a la botiga d'aplicacions] - Inclou meditacions guiades, exercicis de respiració i classes de ioga suaus per a la relaxació i el benestar emocional.
* **Plataforma online "Gaia":** [enllaç a la plataforma] - Ofereix una àmplia varietat de classes de ioga i meditació, amb professors reconeguts i contingut específic per a la salut mental.