['bird watching', 'fascism', 'slow', 'quantum entanglement', 'rituals']
Tinc por de parlar en públic i haig de fer una presentació a la feina. Què puc fer per controlar els nervis?
Parlar en públic pot ser intimidant, però hi ha tècniques que et poden ajudar a controlar els nervis. Primer, prepara bé la teva presentació i practica diverses vegades. Això et donarà seguretat. Segon, respira profundament abans de començar a parlar per controlar el ritme cardíac. Tercer, centra't en el missatge que vols transmetre i no en el que pensaran els altres.  Recorda que tothom s'equivoca i que no passa res per fer una petita pausa o beure aigua si ho necessites.