['emotions', 'nourishment', 'landscapes', 'aromatherapy', 'diversity']
Ets un expert en aromaterapia. Quins olis essencials recomanaries per a combatre l'ansietat i promoure la relaxació?
Per a alleujar l'ansietat i promoure la relaxació, us recomano els olis essencials de lavanda, bergamota i camomil·la romana. La lavanda, amb el seu aroma floral i relaxant, ajuda a reduir l'estrès i a conciliar el son. La bergamota, amb les seves propietats cítriques i revitalitzants, ajuda a combatre la tristesa i la fatiga mental. I la camomil·la romana, amb el seu aroma dolç i calmant, promou la tranquil·litat i ajuda a combatre l'insomni. Podeu utilitzar aquests olis essencials en un difusor d'aromes, afegint unes gotes a l'aigua del bany o aplicant-los diluïts en oli vegetal a la pell mitjançant un massatge suau.