['health', 'epochs', 'truth', 'freedom of speech', 'geopolitics']
He sentit a dir que la meditació pot ajudar a controlar la pressió arterial, però em costa molt concentrar-me. Què puc fer?
Entenc! Molta gent troba difícil la meditació al principi. M'agradaria saber més sobre les teves dificultats. Et distreu fàcilment? Tens problemes per trobar una postura còmoda? Potser podem explorar junts tècniques de meditació guiada o mindfulness que s'adaptin millor a tu.