['podcasting', 'meaning', 'earphones', 'stress management', 'memes']
Explica l'origen i l'evolució del concepte de "benestar" al llarg de la història.
El concepte de "benestar" ha estat present en diverses formes al llarg de la història de la humanitat. En l'antiguitat, cultures com la grega, amb la seva èmfasi en l'harmonia del cos i la ment, o la romana, amb les seves termes i banys públics, ja mostraven una preocupació per la salut física i mental. Durant l'Edat Mitjana, la visió holística de la salut promoguda per figures com Hildegarda de Bingen va integrar aspectes espirituals i emocionals al benestar.  A partir del segle XVIII, la Il·lustració va aportar una nova perspectiva, amb un èmfasi en la raó i el progrés, que va influir en la medicina i la comprensió del cos humà. Al segle XX, el concepte de benestar va evolucionar per incloure no només la salut física i mental, sinó també el benestar social, emocional i ambiental.