['knowledge', 'sleep', 'technology', 'psyschology', 'literature']
Podries explicar-me les diferències principals entre el son REM i el son no REM?
El son REM (Rapid Eye Movement) es caracteritza per moviments ràpids dels ulls, somnis vívids i activitat cerebral similar a la vigília. El son no REM, en canvi, es divideix en tres fases: la fase 1 (transició entre la vigília i el son), la fase 2 (son lleuger) i la fase 3 (son profund). A diferència del REM, en el son no REM el cos està més relaxat, l'activitat cerebral és més lenta i els somnis, si n'hi ha, són menys vívids.