['fitness', 'composition', 'envy', 'food', 'pottery']
No puc evitar sentir enveja dels èxits dels meus companys de feina. Com puc gestionar aquest sentiment?
Sentir enveja dels èxits dels companys de feina és normal, però pot afectar la teva autoestima i relacions. Aquí tenim alguns consells per gestionar-ho:

**1. Reconeix i accepta el sentiment:** Admetre que sents enveja és el primer pas per a superar-lo. 
**2. Analitza la teva enveja:** Quins èxits concrets et causen enveja? Són realment importants per a tu o només et deixes influenciar per factors externs?
**3. Centra't en els teus propis èxits:** En comptes de comparar-te constantment, recorda els teus propis objectius i celebra els teus progressos.
**4. Busca la inspiració, no la comparació:** En comptes de veure els èxits dels altres com una amenaça, pren-los com a font d'inspiració per a créixer.
**5. Treballa la teva autoestima:** Una bona autoestima t'ajudarà a sentir-te més segur de tu mateix i menys amenaçat pels èxits dels altres.
**6. Celebra els èxits dels altres:** Enhorabona als teus companys pels seus assoliments, això fomentarà un ambient de treball més positiu.

Recorda que la felicitat i l'èxit no són un joc de suma zero. El fet que els altres triomfin no treu res del teu propi potencial.