['aesthetics', 'finger painting', 'self-care', 'oppression', 'social justice']
Com puc millorar la meva autoestima i sentir-me més segur de mi mateix?
Aquí tens algunes idees per a millorar la teva autoestima:
- Identifica els teus punts forts i escriu una llista amb totes les teves qualitats positives.
- Celebra els teus èxits, per petits que siguin, i reconeix els teus progressos.
- Aprèn a acceptar els teus defectes i a no ser tan dur amb tu mateix.
- Dedica temps a activitats que t'agradin i que et facin sentir bé.
- Envolta't de persones positives que et valorin i et facin sentir estimat.