['parenting advice', 'introspection', 'yoga', 'paranormal', 'philosophy']
Explica'm com és una sessió típica de ioga Iyengar.
Una sessió típica de ioga Iyengar se centra en l'alineació precisa del cos i la utilització de suports com ara cinturons, blocs i mantes per a facilitar la realització de les postures (asanes). Es caracteritza per la seva precisió tècnica i la importància que es dóna a la respiració (pranayama) durant la pràctica. Les sessions solen ser més lentes i pausades que altres estils de ioga, permetent als alumnes mantenir les postures durant més temps i aprofundir en la seva comprensió corporal. L'ús de suports permet que persones de totes les edats i condicions físiques puguin practicar ioga Iyengar de manera segura i efectiva.