['bird watching', 'fascism', 'slow', 'quantum entanglement', 'rituals']
Vull començar a fer esport de forma regular, però em costa molt motivar-me. Què em recomanes per aconseguir-ho?
Per motivar-te a fer esport de forma regular, et recomano que trobis una activitat que realment t'agradi i que s'adapti a la teva forma física.  Comença de forma gradual, amb sessions curtes i de baixa intensitat, i augmenta la durada i la intensitat progressivament.  Fixa't objectius realistes i a curt termini, i celebra els teus progressos.  Trobar un company d'entrenament també pot ser una bona motivació.  Recorda que la constància és clau per veure resultats i gaudir dels beneficis de l'exercici físic.