['meals', 'movement', 'castles', 'fairness', 'feminism']
Analitza els avantatges i els inconvenients de la pràctica del ioga per a persones grans.
Avantatges: 
- Millora la flexibilitat, l'equilibri i la força muscular. 
- Redueix l'estrès, l'ansietat i millora l'estat d'ànim. 
- Afavoreix la concentració i la memòria.
Desavantatges: 
- Risc de lesions si no es practica correctament o amb supervisió.
- Algunes postures poden ser difícils o impossibles per a persones amb problemes de mobilitat. 
- Pot requerir adaptació a les necessitats individuals.