['psyschology', 'degrees', 'gene editing', 'definitions', 'toys']
M'agradaria entendre millor la teràpia cognitivoconductual (TCC). Podries resumir-me en què consisteix i quins beneficis té?
La teràpia cognitivoconductual (TCC) és un tipus de psicoteràpia que se centra en la relació entre pensaments, emocions i comportaments. S'enfoca en identificar i modificar patrons de pensament negatius o distorsionats que contribueixen a problemes emocionals i conductuals. La TCC ha demostrat ser eficaç per tractar una àmplia gamma de trastorns, com ara depressió, ansietat, trastorn d'estrès posttraumàtic i addiccions.