['quantum', 'exercise', 'memoir', 'neurons', 'ego']
Si tinguessis un amic que està constantment buscant la validació externa i la seva autoestima depèn de l'opinió dels altres, quin consell li donaries des d'una perspectiva de desenvolupament personal i autoestima saludable?
Li diria que la seva valia com a persona no depèn de l'opinió dels altres. Buscar constantment la validació externa pot ser esgotador i generar inseguretat. Li recomanaria que treballés en la seva autoestima, que aprengués a acceptar-se i a estimar-se a si mateix per sobre de tot. Li recordaria que les seves qualitats i els seus èxits són seus, independentment del que pensin els altres.