['forensics', 'artisanal coffee', 'belief', 'marriage', 'self-care']
He llegit que la meditació pot ajudar a reduir l'ansietat. Què n'opines?
Hi ha estudis que demostren que la meditació, practicada amb regularitat, pot tenir beneficis per a la salut mental, com ara la reducció de l'estrès i l'ansietat. No obstant això, és important recordar que cada persona és diferent i el que funciona per a uns pot no funcionar per a altres.