['table', 'DIY projects', 'mental well-being', 'fashion advice', 'diplomacy']
Trobo que últimament estic molt estressat. Tens alguns consells per millorar el meu benestar mental?
I tant! Primer de tot, és important que intentis identificar què et causa aquest estrès. Un cop ho sàpigues, pots començar a buscar solucions. Prova de fer exercici regularment, menjar sa i dormir prou. També pots provar tècniques de relaxació com la meditació o el ioga. I recorda que parlar amb algú de confiança també pot ajudar-te molt!