['elementary-school', 'jealousy', 'recovery', 'black holes', 'mediation']
Com ha evolucionat la percepció i el tractament de la "recovery" o recuperació després d'una lesió esportiva al llarg del segle XX?
Al llarg del segle XX, la percepció i el tractament de la "recovery" o recuperació després d'una lesió esportiva han experimentat una evolució significativa, impulsada per avanços en medicina esportiva, fisioteràpia i nutrició. A principis del segle XX, la recuperació de lesions es basava en repòs absolut i immobilització prolongada. Amb el temps, es va comprendre la importància de la mobilització precoç, la fisioteràpia activa i l'exercici terapèutic per accelerar la curació, prevenir la rigidesa articular i recuperar la força i la funcionalitat. 

A més, s'ha donat més importància a la prevenció de lesions mitjançant l'entrenament adequat, l'escalfament i la recuperació muscular.  L'ús de tecnologies avançades com la crioteràpia, la laserterapia i l'electroestimulació també s'han incorporat a la pràctica clínica per optimitzar la recuperació. Avui en dia, s'emfatitza un enfocament holístic que abasta la recuperació física, la nutrició, el descans i el benestar emocional de l'esportista.