['adulting', 'trains', 'totalitarianism', 'ice cream', 'cryptocurrency']
Com afecta l'estrès crònic a la salut mental i física d'una persona?
L'estrès crònic, a diferència de l'estrès puntual que pot ser fins i tot beneficiós, té un impacte negatiu a la salut tant física com mental. A nivell físic, pot provocar: alteracions del son, problemes digestius, hipertensió arterial, debilitat del sistema immunitari i augment del risc de malalties cardiovasculars. A nivell mental, l'estrès crònic pot derivar en: ansietat generalitzada, atacs de pànic, depressió, irritabilitat, dificultat de concentració, pèrdua de memòria i disminució del desig sexual.