['subatomic particles', 'reality', 'friendship', '3D printing', 'evolution']
No entenc com la meditació pot tenir beneficis reals per a la salut. Com pot estar assegut en silenci i respirar afectar el cos físicament?
La meditació pot semblar una pràctica passiva, però els seus efectes van molt més enllà de la relaxació mental. Diversos estudis científics han demostrat que la meditació regular pot reduir l'estrès, la pressió arterial, millorar la concentració i fins i tot enfortir el sistema immunitari. 
Què et genera més dubtes sobre els efectes de la meditació?