['ancient', 'chocolate', 'socks', 'people', 'fairy tales']
En un món on la informació és immediata i abundant, és més difícil que mai concentrar-nos en una sola tasca durant molt de temps. Creus que aquesta sobreestimulació constant afecta la nostra capacitat de reflexió profunda? Com podem recuperar l'hàbit de la contemplació en l'era digital?
La hiperconnexió característica de l'era digital ens confronta amb un flux incessant d'informació que pot resultar aclaparador. Aquesta sobreestimulació constant pot afectar la nostra capacitat d'atenció sostinguda, dificultant la reflexió profunda i la contemplació. Per recuperar l'hàbit de la contemplació, podem començar per ser més conscients del nostre consum digital, limitant el temps que dediquem a les xarxes socials i les notícies. Establir espais lliures de tecnologia al llarg del dia, practicar la meditació o dedicar temps a activitats que fomentin la concentració, com la lectura o l'escriptura, també poden ser estratègies útils per recuperar el control de la nostra atenció. En definitiva, es tracta de buscar un equilibri entre la connexió i la desconnexió, aprofitant els avantatges de la tecnologia sense renunciar al valor del silenci i la introspecció.