['quantum entanglement', 'skills', 'purpose', 'knowledge', 'personal finance']
Expliqueu la importància de la "resiliència" en el context de la salut mental.
La resiliència és la capacitat d'afrontar, superar i adaptar-se positivament a l'adversitat, el trauma, la tragèdia, les amenaces o fonts d'estrès importants. En el context de la salut mental, la resiliència és crucial per a: afrontar situacions estressants o traumàtiques sense patir un impacte negatiu significatiu en la salut mental, recuperar-se de les dificultats i els trastorns mentals de forma més ràpida i efectiva, desenvolupar una major autoestima, confiança i autoeficàcia, afrontar els reptes i els canvis amb optimisme i esperança.