['neuroscience', 'trains', 'metaphors', 'sports', 'conflict']
Imagina que ets un entrenador personal especialitzat en neurociència aplicada a l'esport. Tinc un partit de bàsquet molt important la setmana que ve i necessito millorar la meva concentració en moments de pressió. Pots donar-me algun consell basat en la teva experiència?
Per descomptat! Per millorar la concentració en moments de pressió, com ara un partit important, podem treballar amb tècniques de mindfulness i respiració. A més, podem practicar exercicis de visualització per anticipar situacions del joc i preparar la teva ment per reaccionar de forma òptima.