['graphic novels', 'stress management', 'banking', 'identity', 'nature']
Descriu els principals beneficis del mindfulness a un grup d'estudiants universitaris que pateixen estrès per exàmens.
Us sentiu angoixats per la pressió dels exàmens? El mindfulness us pot ajudar! Amb només uns minuts al dia practicant la consciència plena, podreu reduir el vostre nivell d'estrès, millorar la vostra concentració i afrontar els exàmens amb més calma i claredat mental. Això es tradueix en un millor rendiment acadèmic i, sobretot, en una major sensació de benestar general.