['nutrition', 'technology', 'travel', 'parkour', 'community']
M'agradaria començar a fer parkour, però em preocupa la meva seguretat. Quines són algunes mesures de seguretat essencials que hauria de prendre?
Abans de començar a practicar parkour, assegura't de: entrenar en un entorn segur i controlat, com ara un gimnàs amb matalassos; començar amb moviments bàsics i progressar gradualment; escalfar-te adequadament abans de cada sessió; utilitzar roba i calçat adequats; entrenar amb un company o sota la supervisió d'un professional experimentat.