['dishwasher', 'family', 'sports', 'belonging', 'plate']
Podem considerar l'acte de rentar els plats com una forma de meditació activa?
En la nostra societat frenètica, sovint busquem formes d'escapar del soroll mental i connectar amb el moment present. Si bé la meditació formal pot semblar inaccessible per a alguns,  pràctiques quotidianes com rentar els plats poden convertir-se en una oportunitat per cultivar la consciència plena. El simple acte de sentir l'aigua, la textura dels plats, l'olor del sabó, ens permet enfocar l'atenció en les sensacions físiques del moment present, allunyant els pensaments repetitius i l'ansietat. Aquesta pràctica, coneguda com a "meditació en acció",  ens permet trobar moments de calma i serenitat enmig de la rutina diària.