['light', 'wellness', 'immunity', 'slang', 'introspection']
En el context de la psicologia positiva, l'autoconeixement és un pilar fonamental per al benestar emocional. Per què creus que és important conèixer-se a un mateix per ser més feliç?
L'autoconeixement és crucial per al benestar emocional perquè ens permet identificar els nostres valors, necessitats i aspiracions. Quan ens coneixem bé, podem prendre decisions més alineades amb el que realment volem i evitar situacions que ens generin malestar. Això, al seu torn, contribueix a una major satisfacció personal i felicitat.