['gene editing', 'dystopian', 'freelancing', 'werewolves', 'personal growth']
En un món cada cop més digitalitzat, com podem cultivar la nostra capacitat d'atenció i evitar la superficialitat?
En l'era digital, la sobreestimulació constant i la immediatesa de la informació ens poden portar a la dispersió i la superficialitat. Per cultivar la nostra atenció, és important ser conscients d'aquest repte i adoptar hàbits que fomentin la concentració i la reflexió. Practicar la meditació, la lectura profunda, el contacte amb la natura o la desconnexió digital regular són algunes estratègies que poden ajudar-nos a recuperar el control de la nostra atenció i evitar la superficialitat.