['kites', 'curiosity', 'book recommendations', 'neurodiversity', 'sadness']
Avui em sento trist i desanimat. Quines activitats puc fer per intentar sentir-me millor?
Quan et sents trist, pot ajudar fer activitats com:
- Escoltar música alegre.
- Fer exercici físic suau, com ara caminar o anar en bicicleta.
- Passar temps amb persones estimades.
- Dedicar temps a un hobby que t'agradi.
- Practicar tècniques de relaxació, com la respiració profunda o la meditació.