['hate', 'unknown', 'self-image', 'culture', 'online communities']
M'estic sentint molt perdut a la vida. No sé què vull fer, no tinc clar quins són els meus objectius i sento que vaig a la deriva. He llegit aquest article sobre la crisi existencial, em podries fer un resum dels punts més importants? 

> La **crisi existencial** és un període de profunda reflexió i qüestionament sobre el significat i el propòsit de la pròpia existència. Pot sorgir en moments de canvi significatiu, com ara la pèrdua d'un ésser estimat, la fi d'una relació important o un canvi dràstic en la carrera professional. 

> **Símptomes:** Algunes de les emocions més comunes durant una crisi existencial són la confusió, l'ansietat, la por, la solitud, la desesperació i la falta de sentit a la vida. Aquests sentiments poden anar acompanyats de canvis en el son, l'apetit, la concentració i el desig sexual. 

> **Superació:** No existeix una única manera de superar una crisi existencial, però hi ha algunes estratègies que poden ser útils. Entre elles es troben la reflexió personal, la meditació, la teràpia, la lectura de filosofia i espiritualitat, el contacte amb la natura i la connexió amb altres persones que han passat per experiències similars.
Una crisi existencial és un període de dubtes profundes sobre el sentit de la vida. Es caracteritza per sentiments de confusió, ansietat i falta de propòsit, i pot manifestar-se a través de canvis en el comportament i l'estat d'ànim. Superar-la pot implicar la reflexió, la teràpia, la connexió amb la natura i l'espiritualitat.