['graphic novels', 'celebrity news', 'trust', 'drone flying', 'behaviour']
Digue'm quins són els beneficis de la meditació per a la salut mental.
La meditació ofereix diversos beneficis per a la salut mental, com ara la reducció de l'estrès i l'ansietat, la millora de la concentració i la memòria, el foment de la inteligencia emocional, l'augment de la consciència d'un mateix, i la promoció de sentiments de calma, pau interior i benestar general.