['behaviour', 'traditions', 'dignity', 'preservation', 'individuality']
**  Quins són els beneficis de practicar ioga regularment?
**
**  La pràctica regular de ioga aporta múltiples beneficis físics i mentals. Redueix l'estrès i l'ansietat, millora la flexibilitat i l'equilibri, enforteix els músculs i augmenta la capacitat pulmonar. A més, promou la consciència corporal i la relaxació profunda. 🙏

**9.