['baking', 'famous', 'aging', 'swords', 'airplanes']
Quins consells em donaries per enfrontar-me a la por de volar en avió?
Entenc que la por a volar pot ser molt limitant. Et recomano que primer intentis entendre la font de la teva por: és la falta de control, la claustrofòbia, la por a les altures...? Un cop identificada, pots buscar tècniques per gestionar-la, com ara la meditació, exercicis de respiració o teràpia cognitivoconductual. També pot ser útil informar-te sobre la seguretat aèria i recordar que volar és estadísticament el mitjà de transport més segur.