['mental health', 'volunteering', 'self-discovery', 'laptop', 'self-care']
He decidit fer un dejuni intermitent de 16/8, és a dir, menjo durant 8 hores al dia i faig dejuni durant les altres 16. Si em desperto a les 8 del matí, a quina hora puc fer el meu primer àpat del dia?
Podries fer el teu primer àpat a les 12 del migdia.