['imagination', 'barbecues', 'conflict', 'autonomy', 'capital']
Em costa molt dir que no als altres, i això fa que em senti desbordada i sense temps per a mi mateixa.
Establir límits és fonamental per al nostre benestar emocional. Tens tot el dret a dir "no" quan ho necessitis, sense sentir-te culpable. Pots començar practicant frases com "ho sento, ara mateix no puc comprometre-m'hi" o "necessito un temps per pensar-ho". Recorda que cuidar de tu mateixa és tan important com cuidar dels altres.