['beliefs', 'theories', 'volunteering', 'sum', 'anger']
Tinc una presentació important a la feina la setmana vinent i estic molt nerviós. Què puc fer per controlar els nervis?
Per controlar els nervis abans d'una presentació: 
1. **Prepara bé el tema i practica la teva presentació diverses vegades.** 
2. **Visualitza't a tu mateix fent una bona presentació i sentint-te segur.** 
3. **Respira profundament i lentament abans de començar a parlar.** 
4. **Fes contacte visual amb el públic i somriu.** 
5. **Recorda que tothom s'equivoca i que no passa res per fer-ho.** 
6. **Concentra't en el missatge que vols transmetre i gaudeix de l'oportunitat de compartir el teu coneixement.**