['curses', 'dialogue', 'community', 'nutrition', 'commitment']
Explica'm en què consisteix la tècnica de nutrició anomenada "dejuni intermitent".
El dejuni intermitent és un patró d'alimentació que alterna períodes d'ingesta d'aliments amb períodes de dejuni, centrant-se en *quan* menjar en lloc de *què* menjar. No es tracta d'una dieta en si mateixa, sinó d'un horari d'alimentació que pot tenir diferents variants. Alguns exemples populars inclouen el mètode 16/8 (dejunant durant 16 hores i menjant en una finestra d'8 hores) o el 5:2 (menjar normalment durant 5 dies a la setmana i restringir les calories a 500-600 durant 2 dies no consecutius). 

És important destacar que el dejuni intermitent no és adequat per a tothom i s'ha de consultar amb un professional de la salut abans de començar.