['mystery', 'finance', 'america', 'neural networks', 'expeditions']
M'estic plantejant començar a fer ioga, però hi ha tants tipus diferents que no sé quin escollir! Podries explicar-me les diferències entre el Hatha i el Vinyasa i quin podria ser més adequat per a mi?
El Hatha i el Vinyasa són dues modalitats de ioga amb enfocaments diferents. El Hatha se centra en postures estàtiques i la respiració profunda, mentre que el Vinyasa és més dinàmic i flueix entre postures. Quins són els teus objectius amb la pràctica de ioga? Busques relaxació, flexibilitat, força o una combinació de tot?