['anthropocene', 'drawing', 'escape rooms', 'healing', 'gaming']
Quins són els principals beneficis de la meditació per a la salut?
La meditació pot aportar diversos beneficis per a la salut, com ara la reducció de l'estrès i l'ansietat, la millora de l'atenció i la concentració, la disminució de la pressió arterial i el reforç del sistema immunitari.