['inner world', 'rights', 'enigmas', 'disabilities', 'music']
He de fer una presentació oral en públic i em poso molt nerviós. Com puc controlar els nervis i parlar amb confiança?
Parlar en públic pot generar molta ansietat, però hi ha estratègies per controlar els nervis. Practica la presentació diverses vegades fins a sentir-te segur del contingut. Respira profundament abans de començar per calmar els nervis. Mantén contacte visual amb el públic i parla amb claredat i a un ritme pausat. Recorda que tothom comet errors, així que no et preocupis si t'equivoques. Visualitza't a tu mateix fent una bona presentació i confia en les teves capacitats.