['knowledge', 'sleep', 'technology', 'psyschology', 'literature']
Vull entendre la diferència entre un atac de pànic i un atac d'ansietat.
Un atac d'ansietat es caracteritza per una por o preocupació intensa, amb símptomes com ara palpitacions, sudoració i dificultat per respirar. Un atac de pànic és un episodi sobtat i extrem d'ansietat, amb símptomes més intensos que poden incloure dolor al pit, mareig i la sensació de morir-se. Els atacs de pànic solen ser més breus que els atacs d'ansietat, però molt més intensos.