['parenting advice', 'expression', 'black holes', 'energy', 'happiness']
Enumera els principals beneficis de practicar ioga regularment.
Els principals beneficis de practicar ioga regularment inclouen:
- Millora la flexibilitat i l'equilibri
- Augmenta la força muscular
- Redueix l'estrès i l'ansietat
- Millora la qualitat del son
- Augmenta la consciència corporal
- Promou la relaxació i el benestar general