['friendships', 'sports scores', 'fitness routines', 'antibiotics', 'vocabulary']
Com puc millorar la meva capacitat pulmonar després d'haver patit una pneumònia?
* **Exercicis de respiració:** Practicar exercicis de respiració profunda dia a dia pot ajudar a expandir els pulmons i millorar la seva capacitat. 
* **Activitat física regular:** Caminar, nedar o anar amb bicicleta són bones opcions per a recuperar la capacitat pulmonar gradualment.
* **Deixar de fumar:** El tabac danya els pulmons, per la qual cosa deixar de fumar és essencial per a la seva recuperació.
* **Alimentació saludable:** Una dieta rica en antioxidants i nutrients pot contribuir a la salut pulmonar.