['trends', 'desertification', 'yoga', 'sleep', 'contentment']
Escriu un post curt per a un fòrum sobre com la meditació m'ha ajudat a dormir millor.
Hola a tots! Volia compartir la meva experiència amb la meditació i com m'ha ajudat a millorar el meu son. Abans em costava molt agafar el son i em despertava diverses vegades durant la nit. Des que he incorporat la meditació a la meva rutina nocturna, he notat una gran diferència. Em relaxo molt més fàcilment i aconsegueixo un son més profund i reparador. Recomano a tothom que tingui problemes de son que provi la meditació, realment funciona! 😊