['plants', 'fear', 'unity', 'quotes', 'study']
Explica les diferències entre les crisis d'ansietat i els atacs de pànic.
Les crisis d'ansietat són períodes de por, preocupació i nerviosisme intensos, amb símptomes com inquietud, dificultat per concentrar-se i tensió muscular. Els atacs de pànic, en canvi, són episodis d'intensa por i terror que apareixen de manera sobtada i breu, amb símptomes físics com palpitacions, sudoració, tremolors, sensació d'ofec i por a morir.