['time', 'neurodiversity', 'play', 'spirituality', 'compassion']
M'estic preparant per a una marató, però últimament em sento molt cansat i sense energia. Avui he dormit 8 hores, he menjat sa i he fet un entrenament lleuger. No obstant, la fatiga persisteix. Analitza possibles raons per aquesta situació i explica els teus passos lògics per arribar-hi.
El cansament persistent després d'una bona nit de son, alimentació saludable i exercici lleuger pot indicar diverses causes. 

Primer, cal considerar factors externs a l'entrenament: estrès, canvis en la rutina, falta de nutrients específics (ferro, vitamina D), o fins i tot una malaltia en fase inicial. 

En segon lloc, podria ser un signe de sobreentrenament. Tot i que l'entrenament d'avui fos lleuger, un excés de càrrega en dies previs sense la recuperació adequada pot provocar fatiga acumulada. 

Finalment, la percepció subjectiva del cansament també pot variar. Factors com l'estat d'ànim o la motivació poden influir en com experimentem la fatiga.

Per tant, caldria analitzar amb detall l'historial d'entrenament, la dieta, els nivells d'estrès i altres possibles factors per determinar la causa específica.