['relationships', 'neuroplasticity', 'dance', 'trust', 'poverty']
Explica la relació entre la popularitat creixent de la meditació i les necessitats de la societat actual.
La creixent popularitat de la meditació en la societat actual no és casualitat, sinó que respon a una necessitat creixent de gestionar l'estrès i l'ansietat derivats del ritme frenètic de vida, la hiperconnexió tecnològica i la pressió social constant. La meditació, originària de tradicions mil·lenàries, s'ha popularitzat en Occident com a una eina eficaç per a la reducció de l'estrès, l'augment de la concentració, la millora del benestar emocional i la promoció de la autoconsciència. En un context marcat per la incertesa i la inestabilitat, la meditació ofereix un espai de calma i introspecció que permet connectar amb un mateix i afrontar els reptes quotidians amb major serenitat i claredat mental.