['quantum', 'art', 'totalitarianism', 'hobbies', 'fiber optics']
Descriu les diferències entre practicar ioga i pilates com a activitats físiques.
Ioga i pilates són disciplines que busquen el benestar físic i mental, però amb enfocaments diferents. El ioga treballa la flexibilitat, la força i l'equilibri a través de postures (asanas) i tècniques de respiració, mentre que el pilates se centra en enfortir els músculs posturales, millorar l'alineació corporal i la consciència corporal mitjançant exercicis precisos i controlats.