['love', 'yoga', 'science', 'cryptids', 'health tips']
Per què el consum excessiu de sucre és perjudicial per a la salut?
El consum excessiu de sucre pot tenir diversos efectes negatius sobre la salut. En primer lloc, aporta una gran quantitat de calories buides, és a dir, sense nutrients essencials, el que pot conduir a l'augment de pes i l'obesitat. A més, l'excés de sucre en sang obliga al pàncrees a produir més insulina, la qual cosa pot augmentar el risc de desenvolupar diabetis tipus 2. Altres efectes negatius inclouen un major risc de malalties cardiovasculars, problemes dentals i inflamació crònica.