['parenting advice', 'divide', 'personal growth', 'trekking', 'responsibility']
Els meus companys de feina sempre estan xerrant i fent bromes, però jo em sento incòmode unint-me a la conversa. No sé com fer per integrar-me millor.
Integrar-se en un grup nou o sentir-se còmode en un ambient laboral pot portar temps. Una bona manera de començar és observar la dinàmica del grup i identificar els teus punts en comú amb els teus companys. Busca oportunitats per participar en converses que t'interessin, fent preguntes o compartint les teves pròpies experiències. No tinguis por de mostrar el teu sentit de l'humor, sempre respectant els límits i la sensibilitat dels altres. Recorda que la confiança es construeix amb el temps i amb petites interaccions positives.