['yoga', 'aging', 'dignity', 'innovation', 'stress']
Com explicaries el concepte d'"envelliment actiu" a una persona gran que potser té una visió negativa de la vellesa?
Envellir activament significa gaudir al màxim d'aquesta etapa de la vida, mantenint-se actiu tant física com mentalment. No es tracta de córrer una marató o resoldre equacions complexes, sinó de buscar activitats que ens agradin, que ens mantinguin  motivats i en contacte amb els altres. Pot ser des de caminar cada dia, apuntar-se a un taller de pintura o simplement dedicar temps a la lectura. L'important és mantenir la ment i el cos actius per gaudir al màxim d'aquesta nova etapa plena de possibilitats.