['justice', 'sports scores', 'water', 'spirituality', 'sleep']
Com puc millorar la meva puntuació en natació? Tinc problemes amb la respiració.
Per millorar la teva respiració en natació, practica exercicis de respiració específics com la respiració bilateral i la exhalació explosiva. Treballa amb un entrenador per corregir la teva tècnica i assegurar-te que la teva posició al agua sigui òptima. La constància en l'entrenament i la paciència són claus per veure resultats.