['subtract', 'learning', 'puzzle solving', 'friends', 'exercise']
Estic intentant reduir el consum de sucre, però se'm fa difícil resistir-me a les temptacions. Què puc fer?
Algunes idees per a tu:
- Substitueix els refrescos ensucrats per aigua amb gas i llimona.
- Opta per fruites fresques o fruits secs com a alternatives saludables als dolços processats.
- Llegeix les etiquetes dels productes per a ser conscient de la quantitat de sucre que contenen.
- Busca el suport d'amics o familiars que també vulguin reduir el consum de sucre.