['parties', 'history', 'local', 'dialect', 'forests']
Tothom repeteix que la dieta mediterrània és la més saludable del món. Però, realment no hi ha cap dieta que sigui perfecta per a tothom, oi?
Efectivament, la idea d'una única dieta ideal per a tothom és una simplificació. Si bé la dieta mediterrània ha demostrat beneficis per a la salut, cada persona té unes necessitats nutricionals diferents en funció de la seva edat, sexe, activitat física o estat de salut. El més important és seguir una dieta equilibrada i variada, adaptada a les nostres necessitats individuals i consultat amb un professional de la salut.