['meditation', 'resentment', 'atheism', 'principles', 'behaviour']
Creus que la meditació pot ajudar a gestionar el ressentiment cap a algú que ens ha fet mal?
La meditació pot ser una eina molt poderosa per a gestionar emocions difícils com el ressentiment. Ens ajuda a observar els nostres pensaments i sentiments sense jutjar-los, cosa que pot facilitar el perdó i l'alliberament del dolor. No obstant això, és important recordar que no és una solució màgica i que pot requerir temps i esforç.