['self-care', 'resources', 'totalitarianism', 'transformation', 'self-expression']
Proporciona tres idees per a celebrar el Dia Mundial de la Salut Mental (10 d'octubre) a la feina, fomentant la conscienciació i la prevenció.
1. Organitzar una xerrada amb un professional de la salut mental que parli sobre la importància de la prevenció, els primers signes d'alerta i els recursos disponibles. 2. Crear un espai de debat obert on els empleats puguin compartir les seves experiències i reflexionar sobre com cuidar la seva salut mental a la feina. 3. Oferir un taller pràctic sobre tècniques de gestió de l'estrès, com ara la respiració o la relaxació muscular, per a proporcionar eines útils als empleats.