['evolution', 'blanket', 'inquiry', 'apparitions', 'mind']
La meditació i el mindfulness són pràctiques que poden ajudar a entrenar la ment per...
...centrar-se en el present i gestionar millor els pensaments i les emocions. A través de la pràctica regular, es pot aconseguir una major consciència corporal, reduir l'estrès i millorar la concentració.