['innovation', 'epochs', 'dreams', 'book recommendations', 'science experiments']
Quina seria la conclusió principal que podem extreure d'aquest article sobre la importància dels somnis? "Els somnis, lluny de ser simples representacions mentals aleatòries durant el son, constitueixen un complex entramat de processos neuronals que, segons estudis recents, contribueixen a la consolidació de la memòria, la regulació emocional i la creativitat. Investigacions apunten a una forta correlació entre la vivacitat dels somnis i la capacitat de resolució de problemes, suggerint que la ment inconscient treballa durant el son per trobar solucions creatives."
Els somnis no són simples fantasies, sinó que tenen un paper crucial en la nostra salut mental i cognitiva, potenciant la memòria, la gestió emocional i la creativitat.