['sleep', 'random themes', 'news', 'conspiracies', 'self-awareness']
Quines són les principals causes d'insomni en adults? Necessito informació per a un treball de la universitat.
Diversos factors poden causar insomni en adults, entre els més comuns:
- Estrès i ansietat.
- Depressió.
- Malalties cròniques, com ara dolor o problemes respiratoris.
- Efectes secundaris de medicaments.
- Consum de cafeïna o alcohol abans de dormir.