['speech', 'social media', 'creatures', 'data', 'water bottle']
Com a part de la meva rutina d'exercicis, vull incorporar un entrenament d'alta intensitat, però tinc poc temps.  He pensat en...
...en un circuit HIIT de 15 minuts amb exercicis com burpees, jumping jacks, flexions i abdominals. Pots trobar molts vídeos gratuïts online per seguir una rutina guiada.