['loneliness', 'censorship', 'oppression', 'self-care', 'mental well-being']
Com afecta la manca de son al nostre benestar mental a llarg termini?
La privació crònica del son pot contribuir a problemes de salut mental com depressió, ansietat, irritabilitat, dificultats de concentració, disminució del rendiment cognitiu i augment del risc de comportaments impulsius.