['africa', 'fairness', 'mental health', 'cybersecurity', 'fashion']
En el context de la psicologia positiva, explica què és la resiliència i com es pot fomentar.
La resiliència és la capacitat d'adaptar-se positivament a l'adversitat, al trauma, a la tragèdia, a les amenaces o a fonts importants d'estrès. Per fomentar-la: cultiva el pensament positiu, estableix connexions socials fortes, practica l'autocura, fixa't objectius realistes, aprèn de les experiències passades i busca ajuda professional si la necessites.