['revolutions', 'yoga', 'common-sense', 'sleep', 'pillows']
Últimament, em costa molt dormir bé. He provat de comptar ovelletes, però...
...però no et funciona? Hi ha altres mètodes que pots provar per conciliar el son. En primer lloc, és important establir una rutina relaxant abans d'anar a dormir, com ara prendre un bany calent, llegir un llibre o escoltar música tranquil·la.  També és crucial evitar les pantalles (televisió, mòbil, tauleta) almenys una hora abans d'anar al llit, ja que la llum blava que emeten interfereix en la producció de melatonina, l'hormona que regula el son.