['parenting advice', 'divide', 'personal growth', 'trekking', 'responsibility']
La meva filla de 15 anys passa molt de temps tancada a la seva habitació i no vol parlar amb ningú. Sembla enfadada i trista, però no sé com ajudar-la.
És normal que els adolescents passin per moments d'introversió i canvis d'humor. En comptes d'obligar-la a parlar, prova d'apropar-te amb delicadesa i paciència. Digues-li que t'importa com se sent i que estàs disponible per escoltar-la sense jutjar-la. També pots suggerir-li activitats que li agradin o que us permetin connectar, com veure una pel·lícula juntes o fer un passeig. Si la situació persisteix o et preocupa, considera buscar ajuda professional d'un psicòleg adolescent.