['dating', 'atmosphere', 'freelancing', 'creatures', 'health tips']
En el context del ioga i la meditació, què és un "mantra"?
Un mantra és una síl·laba, paraula o frase sagrada, generalment en sànscrit, que es repeteix mentalment o en veu alta durant la meditació o la pràctica de ioga. La repetició d'un mantra ajuda a calmar la ment, a concentrar l'atenció i a connectar amb un estat de consciència superior.