['work-life balance', 'history', 'university', 'pop-culture', 'parenting']
Explica'm el significat i la importància del concepte "work-life balance" en la societat actual.
"Work-life balance" es refereix a la importància de trobar un equilibri saludable entre la vida laboral i la vida personal. Implica dedicar temps i energia tant a la carrera professional com a altres aspectes importants de la vida com la família, els amics, les aficions o el descans.

En la societat actual, marcada per la hiperconnectivitat, la competitivitat laboral i la pressió constant per estar "sempre actiu", aconseguir un bon "work-life balance" és un repte crucial per al benestar físic, mental i emocional de les persones. Un desequilibri entre la feina i la vida personal pot generar estrès, ansietat, problemes de salut, insatisfacció personal i conflictes familiars o socials. 

Per aconseguir un "work-life balance" saludable és important:

* Establir límits clars entre la feina i la vida personal.
* Prioritzar les activitats que ens aporten satisfacció i benestar.
* Aprendre a dir que no a compromisos excessius.
* Cultivar hàbits de vida saludables com l'exercici físic, una alimentació equilibrada i el descans suficient.
* Buscar suport en familiars, amics o professionals si ho necessitem.