['job hunting', 'self-improvement', 'jobs', 'behaviour', 'space-time continuum']
Com puc ajudar al meu fill adolescent a gestionar la pressió social? Crea un guia amb consells útils per a pares.
**Guia per a pares: Acompanyant als adolescents davant la pressió social**

La pressió social pot ser especialment intensa durant l'adolescència. Aquí teniu alguns consells per ajudar al vostre fill a gestionar-la:

**1. Manteniu una comunicació oberta:** 
* Pregunteu-li sobre el seu dia a dia, els seus amics i les seves preocupacions. 
* Escolteu-lo sense jutjar i mostreu-li que us interessa el que li passa.

**2. Reforçar la seva autoestima:**
* Destaqueu les seves qualitats positives i els seus èxits. 
* Animeu-lo a desenvolupar els seus talents i interessos propis.

**3. Ajudar-lo a identificar la pressió social:**
* Parleu sobre els diferents tipus de pressió social, com la pressió per encaixar, la pressió per consumir o la pressió per tenir relacions sexuals.
* Ajudar-lo a identificar les situacions en què se sent pressionat i a analitzar com li fan sentir.

**4. Ensenyar-li a dir que no:**
* Practiqueu frases com "No m'interessa", "No em ve de gust" o "Prefereixo no fer-ho".
* Animeu-lo a allunyar-se de les situacions que el fan sentir incòmode.

**5. Fomentar la seva autonomia:**
* Doneu-li l'oportunitat de prendre decisions per si mateix, encara que siguin petites.
* Ajudar-lo a desenvolupar el seu propi criteri i a no deixar-se influenciar fàcilment pels altres.

**6. Buscar ajuda professional si cal:**
* Si veieu que el vostre fill té dificultats per gestionar la pressió social, no dubteu a buscar ajuda professional. Un psicòleg us podrà orientar i oferir-vos recursos.