['self-care', 'protest', 'free will', 'relationships', 'origami']
Per mantenir una bona higiene del son, quina d'aquestes accions hauries d'evitar abans d'anar a dormir?
A) Llegir un llibre.
B) Mirar una pantalla.
C) Prendre una infusió relaxant.
D) Meditar durant uns minuts.
B) Mirar una pantalla.