['nanotechnology', 'decisions', 'mindfulness', 'monuments', 'culinary arts']
Indica si els següents exemples són "Atenció plena" o "Distraccions":
- Observar conscientment la respiració, centrant-se en l'aire que entra i surt dels pulmons.
- Navegar per les xarxes socials mentre es manté una conversa amb algú.
- Escoltar atentament el cant dels ocells en un parc, sense jutjar els sons.
- Observar conscientment la respiració, centrant-se en l'aire que entra i surt dels pulmons. - Atenció plena
- Navegar per les xarxes socials mentre es manté una conversa amb algú. - Distraccions
- Escoltar atentament el cant dels ocells en un parc, sense jutjar els sons. - Atenció plena