['current events', 'desertification', 'pirates', 'activism', 'fitness']
Explica'm els pros i els contres d'entrenar per a una marató.
Avantatges:
- Millora significativa de la salut cardiovascular i la resistència física.
- Augment de l'autoestima i la confiança en un mateix.
- Experiència desafiante i gratificant amb objectius clars.
Desavantatges:
- Risc de lesions per sobreentrenament o mala tècnica.
- Requeriment de temps i dedicació importants.
- Possibles efectes negatius en la vida social i laboral.