['freelancing', 'fitness', 'animals', 'communications', 'corruption']
Fes una descripció detallada dels exercicis de CrossFit.
El CrossFit es caracteritza per la combinació constant de diferents exercicis funcionals d'alta intensitat. Aquests exercicis provenen de diverses disciplines com l'halterofília, la gimnàstica, l'atletisme i els esports de resistència. Un exemple és el "WOD" (Workout of the Day), que varia diàriament i pot incloure exercicis com: "burpees", que treballen la força i resistència cardiovascular; "squats", per enfortir cames i glutis; "pull-ups", per desenvolupar la musculatura de l'esquena i braços; o "box jumps", que milloren la potència i explosivitat. El CrossFit es practica en grups reduïts i amb l'acompanyament d'un entrenador certificat, el qual adapta els exercicis al nivell i condició física de cada participant.