['meditation', 'archaeology', 'solar flares', 'travel', 'navigation']
Elabora una breu descripció d'un curs introductori a la meditació Vipassanā, dirigit a persones que pateixen d'ansietat.
Aprèn a calmar la teva ment i a gestionar l'ansietat amb el nostre curs introductori a la meditació Vipassanā. Durant aquest curs de 4 setmanes, descobriràs tècniques de respiració i meditació guiada per observar els teus pensaments i emocions sense jutjar-los. A través de la pràctica regular, aprendràs a afrontar l'ansietat d'una manera més saludable i a cultivar una major pau interior.