['curses', 'dialogue', 'community', 'nutrition', 'commitment']
Fes una descripció de la sensació de frustració.
La frustració és una emoció negativa que sorgeix quan les nostres expectatives no es compleixen, quan ens trobem amb obstacles que ens impedeixen aconseguir els nostres objectius o quan sentim que no tenim el control sobre una situació. Aquesta emoció es pot manifestar de diverses maneres: des de la irritabilitat i la impaciència fins a la ràbia, la tristesa o la desesperança. Físicament, la frustració pot provocar tensió muscular, augment del ritme cardíac i dificultat per a concentrar-se. En definitiva, és una emoció desagradable que ens indica que hem de reajustar les nostres expectatives o buscar noves estratègies per a aconseguir el que ens proposem.