['pottery', 'backpack', 'physics', 'health tips', 'learning']
Estic buscant consells per a una alimentació més saludable. Quins són els punts clau?
Per a una alimentació més saludable, centra't en consumir aliments frescos i sense processar com fruites, verdures, llegums, fruits secs i cereals integrals. Limita la ingesta de sucre, sal i greixos saturats. Hidrata't bé amb aigua i evita les begudes ensucrades. Menjar en porcions moderades i variar els aliments també són aspectes importants per a una dieta equilibrada.