['world', 'universal basic income', 'puzzles', 'herbal tea', 'movement']
Si estiguessis dissenyant un programa d'exercici per a una persona gran amb mobilitat reduïda, quins aspectes tindries en compte?
Per dissenyar un programa d'exercici per a una persona gran amb mobilitat reduïda, caldria tenir en compte: 1. **Limitacions físiques:**  És crucial adaptar els exercicis a les limitacions específiques de la persona, evitant moviments que puguin causar dolor o lesions. 2. **Intensitat gradual:** Començar amb exercicis de baixa intensitat i augmentar-la progressivament a mesura que la persona guanya força i resistència. 3. **Equilibri i coordinació:** Incloure exercicis que millorin l'equilibri i la coordinació per prevenir caigudes. 4. **Motivació i diversió:**  Fer que l'exercici sigui agradable i motivador per a la persona, adaptant-lo als seus interessos i preferències. 5. **Supervisión professional:**  És important que un professional de la salut o un fisioterapeuta supervisi el programa d'exercici, almenys al principi, per garantir la seva seguretat i efectivitat.