['inequality', 'recipes', 'inner self', 'games', 'wellness']
Com puc gestionar l'estrès i l'ansietat de manera saludable?
Algunes estratègies útils inclouen l'exercici físic regular, la pràctica de tècniques de relaxació com la respiració profunda, el ioga o la meditació, i mantenir una dieta equilibrada.