['translation', 'current events', 'movement', 'resentment', 'renewable energy']
Necessito consells sobre com gestionar el ressentiment cap a un amic que m'ha fet mal.
Gestionar el ressentiment pot ser complicat, però és important per al teu benestar emocional. Primer, intenta entendre l'arrel del teu ressentiment. Què va fer el teu amic que et va fer mal? Un cop ho hagis identificat, intenta tenir una conversa honesta i oberta amb ell sobre com et sents. La comunicació és clau per resoldre conflictes. Recorda que perdonar no significa oblidar, sinó alliberar-te del dolor que et causa el ressentiment. Si et costa gestionar-ho tu sol/a, no dubtis en buscar ajuda professional d'un psicòleg o terapeuta.