['calligraphy', 'beekeeping', 'self-image', 'intelligence', 'robotics']
Estic desbordat amb la quantitat de notícies negatives que hi ha al món. Com puc gestionar aquesta sobrecàrrega informativa?
La sobrecàrrega informativa pot ser esgotadora emocionalment. Et recomano limitar el teu consum de notícies a fonts fiables i objectives. Estableix un horari específic per posar-te al dia amb les notícies, evitant la sobreexposició constant. Diversifica les teves fonts d'informació per obtenir una perspectiva més completa dels esdeveniments. Recorda que està bé desconnectar-se de les notícies durant un temps per cuidar la teva salut mental. Dedica temps a activitats que et proporcionin plaer i connecta amb persones positives que et facin sentir bé.