['creativity', 'metaphysics', 'justice', 'fairness', 'gastronomy']
Com puc introduir els meus fills a la meditació de forma lúdica i atractiva per a ells? Busco recursos i activitats adequades per a la seva edat.
Aquí tens algunes idees per a introduir la meditació als teus fills de manera divertida:

* **Aplicacions de meditació infantil:**  "Smiling Mind", "Headspace for Kids" o "Calm" ofereixen meditacions guiades adaptades a diferents edats.
* **Llibres infantils sobre mindfulness:**  "Respirant amb el Dr. Ahn" o "El monstre de colors i les emocions" ajuden a entendre conceptes com la respiració conscient i la gestió emocional.
* **Jocs de mindfulness:**  "L'arbre de la calma" o "El pot de la tranquil·litat" permeten practicar la concentració i la relaxació de forma creativa.
* **Vídeos de meditació guiada per a nens:**  A YouTube trobaràs canals com "Cosmic Kids Yoga" o "New Horizon" amb meditacions animades i visuals atractives.