['pedagogy', 'gratitude', 'questions', 'recession', 'trains']
Ets un entrenador personal i has d'explicar-li a un client els beneficis de fer esquat. Resumeix-ho en 3 frases, sense utilitzar cap adjectiu.
Els esquats treballen diversos grups musculars alhora, com ara quàdriceps, glutis i isquiotibials. Aquest exercici augmenta la força i la resistència en les cames i els glutis.  Realitzar esquats de forma regular millora la postura i l'estabilitat corporal.