['mind', 'climate', 'common-sense', 'electric vehicles', 'technology']
M'agradaria ser més assertiu i defensar els meus drets, però em costa dir que no i posar límits als altres. Tens algun consell?
Ser assertiu és una habilitat que s'aprèn amb la pràctica. Comença per identificar les situacions en què et costa dir que no i analitza per què. Practica frases com "Ho sento, però ara mateix no puc" o "Necessito temps per pensar-ho" davant del mirall. Recorda que tens dret a expressar les teves opinions i necessitats amb respecte però amb fermesa. No cal ser agressiu, però sí clar i directe.