['virtue', 'recipes', 'aromatherapy', 'astrology', 'freedom']
He llegit que la paciència és una virtut molt important per afrontar els reptes de la vida, però em costa molt cultivar-la. Creus que...
... practicar la meditació o mindfulness pot ser una bona manera de començar a cultivar la paciència. Aquestes tècniques t'ajuden a centrar-te en el present, acceptant les emocions i pensaments sense jutjar-los, la qual cosa és essencial per afrontar la frustració amb més calma.