['exercise', 'animals', 'fitness routines', 'smartphone', 'reality']
Quins beneficis i inconvenients té practicar ioga cada dia?
Avantatges de practicar ioga diàriament:
* Redueix l'estrès i l'ansietat.
* Millora la flexibilitat, la força i l'equilibri.
* Augmenta la consciència corporal.
* Promou la relaxació i el benestar mental.
Desavantatges de practicar ioga diàriament:
* Pot ser monòton si no es varia la rutina.
* Requereix temps i dedicació.
* Pot provocar lesions si no es practica correctament.