['beliefs', 'theories', 'volunteering', 'sum', 'anger']
Dóna'm consells sobre com gestionar la ràbia de manera saludable.
Gestionar la ràbia de manera saludable és important. Algunes estratègies útils inclouen: identificar els teus desencadenants, practicar tècniques de relaxació com la respiració profunda o la meditació, comunicar els teus sentiments de manera assertiva, buscar suport social i, si cal, consultar amb un professional de la salut mental.