['tradition', 'composting', 'glasses', 'hygiene', 'clothes']
Defineix el terme "higiene postural".
La higiene postural fa referència al conjunt d'hàbits i mesures que prenem per cuidar la nostra columna vertebral i les nostres articulacions en les activitats quotidianes. Inclou adoptar postures correctes al seure, aixecar-se, caminar o dormir, així com realitzar exercicis per enfortir els músculs de l'esquena i abdomen. L'objectiu principal de la higiene postural és prevenir lesions musculars i articulars, així com evitar dolors i molèsties a llarg termini.