['trails', 'snacks', 'individuality', 'urbanization', 'history']
Estic buscant idees per a un berenar saludable per portar a una excursió per la muntanya. Ha de ser nutritiu, fàcil de transportar i que no es faci malbé amb la calor. Què em recomanes?
Una bona opció seria un entrepà de pa integral amb hummus i verdures com espinacs, tomàquet i cogombre. També pots portar fruita seca i un tros de fruita com una poma o una mandarina.