['movie recommendations', 'culinary arts', 'theory', 'illness', 'gaming']
Què puc fer per alleujar el mal de cap per tensió?
Hi ha diverses coses que pots provar: aplicar una compresa freda al front o al clatell, fer exercicis de relaxació o respiració profunda, prendre un analgèsic sense recepta mèdica com el paracetamol o l'ibuprofèn, i intentar descansar en una habitació fosca i tranquil·la. Si el mal de cap és persistent o intens, consulta un metge.