['capitalism', 'therapy', 'fork', 'exoplanets', 'color']
Imagina que ets un terapeuta especialitzat en ansietat social. Un pacient et diu: "Em costa molt parlar en públic, sempre sento que tothom em jutja i em poso molt nerviós". Què li respondries per ajudar-lo a gestionar aquesta situació?
"Entenc que parlar en públic et generi molta ansietat. És important recordar que tothom sent nervis en aquesta situació, fins i tot aquells que semblen molt segurs de si mateixos. Una bona estratègia és preparar bé el teu discurs i practicar-lo diverses vegades. També pots intentar centrar la teva atenció en el missatge que vols transmetre i no tant en la teva pròpia percepció. Recorda que no estàs sol en això i que hi ha eines per ajudar-te a superar-ho."