['cybersecurity', 'therapy', 'possession', 'spices', 'pets']
Un pacient descriu sentir-se trist i desanimat la majoria dels dies. Té problemes per dormir i concentrar-se a la feina. Ha perdut l'interès en activitats que abans gaudia, com ara sortir amb els amics o fer esport. Quins passos podria considerar un terapeuta en aquesta situació per ajudar al pacient?
Un terapeuta probablement consideraria els següents passos:

1. **Avaluació completa:**  Realitzar una avaluació exhaustiva de la història clínica i els símptomes del pacient per determinar si podria estar experimentant un trastorn depressiu.
2. **Psicoterapia:** Recomanar psicoterapia, com la teràpia cognitivoconductual (TCC), per ajudar el pacient a identificar i canviar els patrons de pensament i comportament negatius.
3. **Canvis en l'estil de vida:** Animar el pacient a adoptar hàbits saludables, com ara fer exercici regular, una dieta equilibrada i un son suficient.
4. **Suport social:**  Fomentar el contacte social i la participació en activitats que el pacient abans gaudia.
5. **Medicació:**  En alguns casos, es podria considerar la possibilitat de prescriure medicaments, com ara antidepressius, en consulta amb un psiquiatra, per ajudar a alleujar els símptomes.