['artisanal coffee', 'thrift shopping', 'networks', 'mind', 'observation']
Recopila informació sobre els beneficis del mindfulness per a la salut mental.
Aquí tens alguns recursos sobre els beneficis del mindfulness:

* **American Psychological Association:** (https://www.apa.org/topics/mindfulness) -  Informació sobre els beneficis del mindfulness i les seves aplicacions en la psicologia.
* **Mindful.org:** (https://www.mindful.org/) - Organització dedicada a la promoció del mindfulness amb articles, meditacions guiades i recursos per a principiants. 
* **"Mindfulness per a principiants" de Jon Kabat-Zinn:** (https://www.amazon.es/Mindfulness-principiantes-Jon-Kabat-Zinn/dp/8479539596) - Llibre que introdueix la pràctica del mindfulness i els seus beneficis.