['mindfulness', 'shadow', 'omens', 'identity', 'weather']
Explica'm, en poques paraules, què significa el concepte de "mindfulness" i com pot ajudar-nos en el dia a dia.
🧠 El "mindfulness" és com un entrenament per a la ment: ens ajuda a estar presents en el moment, sense jutjar els nostres pensaments ni emocions. Això ens permet afrontar l'estrès, gaudir més del present i connectar millor amb nosaltres mateixos. 😊