['local', 'resilience', 'mind', 'coffee maker', 'dating']
Explica la relació entre la resiliència individual i la capacitat d'adaptació a la cultura de la immediatesa i la sobreinformació digital.
La cultura de la immediatesa i la sobreinformació digital presenten nous desafiaments per a la resiliència individual. La constant exposició a notícies negatives, la pressió per estar sempre connectat i la necessitat d'obtenir resultats immediats poden generar estrès, ansietat i una sensació d'insatisfacció. En aquest context, la resiliència esdevé crucial per gestionar l'impacte emocional, establir límits saludables amb la tecnologia i desenvolupar estratègies per a la gestió del temps i la informació.