['personality', 'strategies', 'physicality', 'gardening tips', 'travel']
Digue'm, com puc millorar la meva resistència física per a poder córrer una mitja marató?
Un pla d'entrenament gradual que inclogui augmentar progressivament la distància de carrera,  entrenament de força dues vegades per setmana i descans adequat és crucial per millorar la teva resistència.