['mindfulness', 'hobbies', 'studies', 'time zones', 'war']
Explica'm el context històric de l'auge del mindfulness.
L'auge del mindfulness a Occident, que va començar a finals del segle XX, no és casual. S'emmarca en un context de creixent estrès i ansietat associats a la vida moderna. La globalització, la tecnologia i la competitivitat laboral han creat un ritme de vida accelerat que molts troben difícil de gestionar. En aquest context, el mindfulness sorgeix com una eina secular per a cultivar la calma, la concentració i la resiliència, oferint una resposta a les demandes de la societat actual.