['travel', 'podcasting', 'honesty', 'personality', 'emotion']
Explica per què la idea de buscar la felicitat constantment pot ser contraproduent per a la nostra salut mental.
La recerca incessant de la felicitat com a objectiu final pot generar pressió i ansietat, portant-nos a rebutjar o negar les emocions negatives que formen part de la vida. La felicitat és una emoció transitòria que flueix i canvia, i intentar aferrar-s'hi a tota costa només pot generar frustració. En lloc de perseguir-la de manera obsessiva, és més saludable acceptar el ventall complet d'emocions humanes, cultivando la gratitud pel que tenim i enfocant-nos en el nostre creixement personal.