['light', 'witches', 'belief', 'phonetics', 'stress management']
He estat llegint sobre els beneficis de la meditació per gestionar l'estrès, però no sé per on començar. Potser podria...
...començar amb una meditació guiada de 5 minuts cada matí! Hi ha moltes aplicacions i vídeos gratuïts disponibles que et poden guiar a través d'exercicis de respiració i consciència plena.