['socks', 'wellness', 'vinyl records', 'apparitions', 'reconciliation']
Descriu-me els beneficis de la meditació per a la salut mental.
La meditació pot reduir l'estrès, l'ansietat i la depressió. També pot millorar la concentració, la memòria i la consciència emocional. A més, pot promoure la compassió i la resiliència.