['stars', 'book recommendations', 'self-care', 'subtract', 'festivals']
Per a cuidar la meva salut mental, quin d'aquests hàbits seria més beneficiós incorporar a la meva rutina diària?
A) Mirar la televisió fins a altes hores de la nit.
B) Dedica 15 minuts a la meditació o la respiració profunda.
C) Beure tres tasses de cafè addicionals.
D) Ignorar els meus sentiments i pensaments negatius.
B) Dedica 15 minuts a la meditació o la respiració profunda.