['astronomy', 'freedom', 'freelancing', 'empathy', 'legends']
Què em recomanes per cuidar la meva salut mental en un món cada vegada més accelerat?
En un món frenètic, és crucial dedicar temps a la teva salut mental. Et recomano que practiquis tècniques de relaxació com la meditació o el ioga, estableix límits saludables entre la feina i la vida personal, i dedica temps a activitats que et proporcionin plaer i desconnexió. No dubtis a buscar ajuda professional si sents que la teva salut mental es veu afectada de manera persistent.