['book recommendations', 'poetry', 'mountains', 'inner world', 'universal basic income']
Estic llegint un llibre sobre el món interior i la consciència, però em costa entendre alguns conceptes. Creus que podries aclarir-me què és la "meditació vipassanā"?
La meditació vipassanā és una tècnica de meditació budista que es centra en l'observació de la realitat tal com és, sense jutjar-la ni aferrar-s'hi. A través de l'atenció plena al moment present, s'observa la natura impermanent dels pensaments, les emocions i les sensacions físiques.  La pràctica regular de vipassanā pot ajudar a desenvolupar la consciència, l'acceptació i l'alliberament del sofriment. Per entendre-la millor, et recomano buscar un professor qualificat o un centre de meditació que ofereixi instruccions precises sobre aquesta tècnica.