['identity', 'homework help', 'music playlists', 'growth', 'barbecues']
Estic intentant aprendre sobre meditació. Què és la "consciència plena"?
La consciència plena, també coneguda com a "mindfulness" en anglès, és la pràctica de prestar atenció al moment present sense jutjar, observant els pensaments, sentiments i sensacions físiques sense deixar-se portar per ells.