['technology', 'fantasy', 'niche themes', 'theories', 'yoga']
Actua com un entrenador personal virtual i crea una rutina d'exercicis per a algú que vol començar a fer esport a casa.**
Perfecte! Comencem amb una rutina suau per a activar el cos.  Realitza 10 repeticions de cada exercici, amb 30 segons de descans entre cada un:  1) Jumping Jacks, 2) Squats, 3) Flexions de paret, 4) Abdominals, 5) Estiraments.  Recorda escoltar el teu cos i adaptar la rutina a les teves necessitats.  A punt per començar?