['reality', 'responsibility', 'necromancy', 'emotions', 'chemistry']
Quines activitats podríem fer en un taller sobre gestió de la frustració per a adolescents?
Aquí tens algunes idees:
- Role-playing per practicar la comunicació assertiva en situacions frustrants.
- Exercicis de respiració i relaxació per aprendre a controlar les emocions físiques de la frustració.
- Debat o pluja d'idees sobre estratègies d'afrontament saludables per a la frustració.
- Anàlisi de casos reals i pluja d'idees sobre com gestionar la frustració en diferents contextos.
- Creació d'un "pla personal" per afrontar la frustració, amb tècniques i estratègies personalitzades.