['summoning', 'ego', 'study techniques', 'sadness', 'vintage clothing']
Què és la "intel·ligència emocional" i per què és important?
La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer, comprendre i gestionar les pròpies emocions i les dels altres de manera efectiva. Implica habilitats com l'autoconsciència, l'autoregulació, la motivació, l'empatia i les habilitats socials. La intel·ligència emocional és essencial per al benestar personal i social, ja que ens permet establir relacions saludables, comunicar-nos de forma assertiva, afrontar l'estrès i els conflictes, i assolir els nostres objectius de forma més efectiva.