['fitness', 'composition', 'envy', 'food', 'pottery']
Tinc un amic que està passant per un moment difícil i no sé com ajudar-lo. Què em recomanes?
És admirable que vulguis ajudar al teu amic. Aquí teniu algunes recomanacions:

1. **Escolta amb atenció i empatia:** Dedica-li temps, escolta sense jutjar i fes-li saber que entens el seu dolor.
2. **Ofereix suport incondicional:** Reforça la vostra amistat i digues-li que estaràs al seu costat, independentment del que passi. 
3. **Anima'l a buscar ajuda professional:** Si la situació ho requereix, suggereix-li que busqui l'ajuda d'un psicòleg o terapeuta.
4. **No minimitzis el seu dolor:** Evita frases com "tot anirà bé" o "ja ho superaràs", ja que poden fer-lo sentir incomprès. 
5. **Ofereix ajuda pràctica:** Pregunta-li com pots ajudar-lo de forma tangible, ja sigui amb tasques quotidianes, acompanyant-lo a algun lloc o simplement passant temps junts.

Recorda que cada persona viu el dolor de manera diferent. Adaptar-te a les seves necessitats i mostrar-li el teu suport incondicional serà la millor ajuda que li pots oferir.