['animals', 'empathy', 'nutrition', 'morality', 'habitat']
Vull començar a menjar més sa, però no sé per on començar. Què em recomanes?
Un bon punt de partida és incorporar més fruites, verdures i hortalisses a la teva dieta. Intenta menjar-ne almenys cinc racions al dia. També pots optar per cereals integrals en lloc de refinats i reduir el consum de greixos saturats i sucre. Beu molta aigua i limita la ingesta de begudes ensucrades. Recorda que no es tracta de fer dieta, sinó d'adoptar hàbits saludables a llarg termini.