['herbal tea', 'mind', 'pets', 'soul', 'current events']
Què significa "resiliència emocional"?
La resiliència emocional és la capacitat d'adaptar-se i afrontar situacions difícils, com ara la pèrdua, el trauma o l'adversitat. Les persones resilients són capaces de gestionar les seves emocions negatives, mantenir una actitud positiva i continuar funcionant de manera efectiva davant la dificultat.