['introspection', 'studies', 'smartphone', 'trivia', 'trust']
M'agradaria ser més introspectiu, però no sé ben bé com. Tens algun consell per a mi?
Per ser més introspectiu, primer busca moments de tranquil·litat al teu dia a dia per a la reflexió personal. Pots començar amb 10 minuts al matí o abans d'anar a dormir. Un cop tinguis el teu espai, prova d'analitzar els teus pensaments, emocions i accions del dia. Pregunta't "per què" has reaccionat d'una manera determinada o què has après d'una experiència. Portar un diari també pot ser útil per plasmar els teus pensaments i evolució personal.