['diplomacy', 'set alarms', 'inner self', 'calligraphy', 'democracy']
Classifica les següents accions com a "Ajuda a la Meditació" o "Distracció en la Meditació":
- Centrar-se en la respiració,
- Pensar en la llista de tasques pendents,
- Escoltar música relaxant,
- Observar els pensaments sense jutjar-los,
- Revisar el telèfon mòbil.
- Centrar-se en la respiració: Ajuda a la Meditació
- Pensar en la llista de tasques pendents: Distracció en la Meditació
- Escoltar música relaxant: Ajuda a la Meditació
- Observar els pensaments sense jutjar-los: Ajuda a la Meditació
- Revisar el telèfon mòbil: Distracció en la Meditació