['ideas', 'animals', 'energy', 'immunity', 'visions']
Es parla molt de la importància de la immunitat enfront de les malalties. Què podem fer, a més de la vacunació, per enfortir el nostre sistema immunitari de forma natural?
A més de la vacunació, que és fonamental, podem enfortir el nostre sistema immunitari a través d'hàbits saludables: una dieta rica en fruites, verdures i aliments frescos,  l'exercici físic regular, un descans adequat, la gestió de l'estrès i evitar el consum excessiu d'alcohol i tabac.