['glasses', 'love', 'human', 'random themes', 'sleep']
Necessito relaxar-me. Tens algun consell per dormir millor?
Per dormir millor, pots provar de crear una rutina relaxant abans d'anar a dormir: prendre un bany calent, llegir un llibre, escoltar música tranquil·la o fer exercicis de respiració. També és important evitar les pantalles una hora abans d'anar a dormir i assegurar-te que la teva habitació estigui fosca, silenciosa i a una temperatura agradable.