['bullet journaling', 'wilderness', 'recession', 'inner world', 'castles']
Què recomanaries a algú que vol començar a explorar el seu món interior?
Hi ha moltes maneres de fer-ho! Podries començar amb la meditació o el ioga, que t'ajudaran a connectar amb el teu cos i la teva respiració. També podries provar d'escriure un diari, on expressar els teus sentiments i pensaments sense jutjar-te. El més important és ser pacient i compassiu amb tu mateix durant el procés.