['podcasting', 'engineering', 'cyberwarfare', 'wealth', 'stress']
Què podem aprendre de la manera com diferents cultures han gestionat l'estrès i la pressió al llarg de la història?
La història ens mostra una varietat de mètodes per gestionar l'estrès. Els antics grecs valoraven la catarsi a través del teatre, els romans practicaven banys termals i massatges, mentre que cultures orientals com la Xina i l'Índia van desenvolupar tècniques com el tai-txi i el ioga.  Aquestes pràctiques ens demostren la importància d'abordar el benestar mental i emocional a través de mètodes físics, socials i espirituals, adaptats a les necessitats individuals i culturals.