['trains', 'recovery', 'calendar', 'leaders', 'dark matter']
En aquest estudi sobre els efectes de la meditació en la recuperació de pacients, ressalta les conclusions principals.
**Text:** "L'estudi va demostrar que els pacients que practicaven meditació mindfulness durant 30 minuts al dia experimentaven una reducció significativa dels nivells d'estrès i ansietat, així com una millora en la qualitat del son en comparació amb el grup de control. A més, la meditació va contribuir a una recuperació més ràpida de la cirurgia."
"L'estudi va demostrar que els pacients que practicaven meditació mindfulness durant 30 minuts al dia experimentaven una **reducció significativa dels nivells d'estrès i ansietat, així com una millora en la qualitat del son** en comparació amb el grup de control. A més, la meditació va contribuir a una **recuperació més ràpida de la cirurgia**."