['struggle', 'nutrition', 'evolution', 'feasts', 'mountains']
Què passaria si un atleta professional entrenés 24 hores al dia, 7 dies a la setmana, sense descans?
Entrenar sense descans és completament contraproduent. El cos humà necessita temps per recuperar-se i reconstruir els músculs després de l'esforç físic. Un atleta que s'entrenés constantment sense pauses, en comptes de millorar, patiría lesions, esgotaria les seves reserves d'energia i probablement desenvoluparia problemes de salut mental a causa de l'estrès extrem.