['social media', 'power', 'emotions', 'fitness', 'real world']
Genera una llista de consells per a estudiants universitaris que pateixen ansietat.
Consells per a estudiants universitaris amb ansietat:
* **Organitza el teu temps:** Planifica les teves tasques i estableix metes realistes per evitar la sensació d'aclaparament.
* **Practica tècniques de relaxació:** Respiració profunda, meditació o ioga poden ajudar a gestionar l'estrès.
* **No t'aïllis:** Comparteix les teves preocupacions amb amics, familiars o un professional de la salut mental.
* **Limita l'ús de les xarxes socials:**  L'exposició constant a vides "perfectes" pot augmentar l'ansietat.
* **Descansa prou:** El son és fonamental per a la salut mental i el rendiment acadèmic.
* **Busca ajuda professional si ho necessites:** No hi ha vergonya en buscar suport psicològic.