['food', 'america', 'propaganda', 'teams', 'semantics']
En el marc d'una dieta saludable, compara els beneficis i inconvenients de consumir fruita fresca enfront de fruita seca.
**Avantatges de la fruita fresca:**
- Major contingut d'aigua, que afavoreix la hidratació.
- Aport de vitamines sensibles a la calor que es poden perdre en el procés d'assecat.
- Generalment menys calòrica que la fruita seca.

**Avantatges de la fruita seca:**
- Major concentració de nutrients i fibra per ració.
- Més fàcil de transportar i conservar durant més temps.
- Pot ajudar a controlar la gana entre àpats.