['strength', 'poverty', 'pet animals', 'charger', 'futurism']
Marca els beneficis que pot aportar la pràctica regular d'esport a la nostra salut mental. 
**Text:** L'exercici físic no només beneficia el nostre cos, sinó també la nostra ment. Entre els seus múltiples beneficis, destaca la reducció de l'estrès i l'ansietat, la millora de l'estat d'ànim, l'augment de l'autoestima i la prevenció de la depressió.
L'exercici físic no només beneficia el nostre cos, sinó també la nostra ment. Entre els seus múltiples beneficis, destaca la **reducció de l'estrès i l'ansietat**, la **millora de l'estat d'ànim**, l'**augment de l'autoestima** i la **prevenció de la depressió**.