['flowers', 'violence', 'biowarfare', 'risk', 'vitality']
M'agradaria sentir-me més vital i amb energia. Quins canvis en el meu dia a dia em poden ajudar?
Per augmentar la teva vitalitat i energia, pots: 1) Dormir entre 7 i 8 hores diàries. 2) Seguir una dieta equilibrada rica en fruites, verdures i proteïnes. 3) Realitzar activitat física regularment, com ara caminar, nadar o anar en bicicleta. 4) Practicar tècniques de relaxació com el ioga o la meditació. 5) Mantenir una actitud positiva i gaudir de les petites coses de la vida.