['fitness', 'oceans', 'occult', 'inequality', 'inner self']
Què és la "resiliència" i per què és important per a la salut mental?
La resiliència és la capacitat d'adaptar-se i superar l'adversitat, el trauma o l'estrès. Les persones resilients tendeixen a afrontar els desafiaments de manera positiva, mantenint la seva salut mental i benestar general.