['shopping lists', 'self-care', 'forensics', 'shampoo', 'activism']
Explica què és la microbiota intestinal i per què és important per a la salut.
La microbiota intestinal és un conjunt de microorganismes, principalment bacteris, que viuen al nostre intestí. Aquesta comunitat complexa i diversa juga un paper crucial en la nostra salut, participant en la digestió d'aliments, la producció de vitamines, el desenvolupament del sistema immunitari i la protecció contra patògens. Un desequilibri en la microbiota, conegut com a disbiosi, s'ha relacionat amb diverses malalties, com ara malalties inflamatòries intestinals, obesitat i al·lèrgies.