['victory', 'machine learning', 'skills', 'parenting advice', 'meditation']
Un amic meu diu que no pot meditar perquè no pot "apagar" els seus pensaments. Què li puc dir?
Digues-li que la meditació no tracta d'eliminar els pensaments, sinó d'observar-los sense jutjar-los. Com núvols que passen pel cel, els deixem anar i tornem a centrar-nos en la nostra respiració o objecte de meditació.