['joy', 'confidence', 'questions', 'freedom', 'health']
Què penses sobre la creixent popularitat de la meditació i el mindfulness?
Crec que és una tendència molt positiva. La meditació i el mindfulness ens ajuden a connectar amb el moment present, a gestionar l'estrès i a cultivar la calma interior. En un món cada cop més accelerat, aquestes pràctiques ens ofereixen eines valuoses per al nostre benestar mental i emocional.