['neural networks', 'conspiracies', 'sleep', 'stars', 'manufacturing']
Vull entendre millor la fase REM del son. Com puc saber si algú està en aquesta fase?
La fase REM (Rapid Eye Movement) és una etapa del son caracteritzada per un moviment ocular ràpid, somnis vívids i una activitat cerebral similar a la vigília. Per saber si algú està en fase REM, pots observar els següents signes:

1. **Moviments oculars ràpids:** Els ulls es mouen de manera ràpida i aleatòria sota les parpelles.
2. **Augment de l'activitat muscular:** Els músculs es poden contreure lleugerament, tot i que el cos està generalment paralitzat durant aquesta fase.
3. **Patró de respiració irregular:** La respiració es torna més ràpida, superficial i irregular.
4. **Augment del ritme cardíaco:** El cor batega més ràpid i la pressió arterial pot augmentar.
5. **Somnis vívids:** Si despertes algú durant la fase REM, és més probable que recordi els seus somnis.

És important tenir en compte que la identificació precisa de la fase REM requereix un equip d'electroencefalografia (EEG) per mesurar l'activitat cerebral.