['DIY', 'intelligence', 'toys', 'culinary arts', 'investment']
Vull començar a fer ioga a casa. Quins són els 5 errors més comuns que he d'evitar com a principiant?
Els 5 errors més comuns que has d'evitar com a principiant de ioga a casa són:

1. **Forçar les postures:** No intentis fer postures massa complicades des del principi. Escolta el teu cos i respecta els teus límits.
2. **Comparar-te amb els altres:** Cada persona té un cos i una flexibilitat diferent. No et desanimis si no pots fer les postures igual que els altres.
3. **Practicar sense escalfar:** És important dedicar uns minuts a escalfar els músculs abans de començar la pràctica per evitar lesions.
4. **No respirar correctament:** La respiració és fonamental en el ioga. Assegura't d'inspirar i expirar profundament durant tota la pràctica.
5. **Ser impacient:** Els resultats del ioga no són immediats. Sigues pacient i constant en la teva pràctica, i aviat començaràs a notar els beneficis.