['beliefs', 'theories', 'volunteering', 'sum', 'anger']
M'agradaria incorporar la teoria de la intel·ligència emocional a la meva vida. Com puc fer-ho?
Per incorporar la teoria de la intel·ligència emocional, et recomano que primer aprenguis a identificar i gestionar les teves pròpies emocions. Pots fer-ho mitjançant l'autoobservació, la pràctica de la consciència plena o la lectura de llibres sobre el tema. Després, intenta entendre com les teves emocions afecten els teus pensaments i comportaments. Finalment, treballa per desenvolupar la teva empatia, és a dir, la capacitat de comprendre i connectar amb les emocions dels altres.