['gastronomy', 'decisions', 'mental health', 'beliefs', 'interaction']
** Descriu-me breument els beneficis de la meditació per a la salut mental.
**
** La meditació ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, millora la concentració i la memòria, i promou la sensació de benestar general.

**5.