['high school', 'pollution', 'time zones', 'subconscious', 'data mining']
Què puc fer per millorar la meva autoestima?
Construir una autoestima sòlida és un procés que requereix temps i dedicació. Et recomano practicar l'autocompassió, tractant-te amb la mateixa amabilitat i comprensió que tindries amb un amic. Identifica els teus punts forts i celebra els teus èxits, per petits que siguin. Aprèn a acceptar els teus defectes com a part de la teva individualitat i no et comparis amb els altres. Recorda que ets únic i valuable.  Si ho necessites, no dubtis en buscar el suport d'un professional de la salut mental.