['light', 'wellness', 'immunity', 'slang', 'introspection']
Un estudi recent ha demostrat que la pràctica regular d'exercici físic pot millorar la funció cognitiva en persones grans. Quina relació creus que hi ha entre l'activitat física i la salut cerebral?
L'exercici físic beneficia la salut cerebral de diverses maneres. En primer lloc, augmenta el flux sanguini al cervell, aportant-li més oxigen i nutrients. A més, estimula la neurogènesi, és a dir, la creació de noves neurones, i enforteix les connexions neuronals. Tot això contribueix a millorar la memòria, l'atenció, la concentració i altres funcions cognitives.