['mug', 'sadness', 'sleep', 'exploration', 'music playlists']
Imagina que ets un expert en el món dels somnis i et demano consell per recordar els meus somnis amb més claredat. Què em recomanaries fer abans d'anar a dormir per facilitar aquest record?
Per recordar els teus somnis amb més claredat, abans d'anar a dormir pots provar aquestes tècniques: mantén una libreta al costat del llit per apuntar els somnis tan bon punt despertis, sense pensar-hi massa. Abans d'adormir-te, repeteix-te mentalment "recordaré els meus somnis" per crear una intenció. Assegura't de dormir les hores suficients i en un ambient relaxat, sense interrupcions.