['government', 'teaching', 'budgeting', 'life', 'parkour']
M'agradaria començar a fer parkour, però no sé per on començar. Podries fer-me una llista d'exercicis bàsics per a principiants?
Aquí tens una llista d'exercicis bàsics de parkour per a principiants:
- Correr i saltar obstacles baixos
- Practicar l'equilibri en barres baixes
- Aprendre a rodar per esmorteir caigudes
- Pujar i baixar murs baixos amb les mans
- Practicar la tècnica del "muscle up"
- Realitzar salts de precisió a distàncies curtes