['revolutions', 'dreams', 'yoga', 'mind', 'history']
Creus que la meditació pot ajudar a recordar els somnis amb més claredat?
Sí, personalment crec que la meditació pot ser una eina molt útil per recordar els somnis amb més detall. La meditació ens ajuda a calmar la ment, a enfocar la nostra atenció i a ser més conscients dels nostres pensaments i emocions, tant durant el dia com a la nit. Aquesta major consciència pot traduir-se en una millor retenció dels somnis, ja que som més capaços de recordar-los quan ens despertem.