['self-awareness', 'marriage', 'timelines', 'CRISPR', 'earth']
En els darrers anys, s'ha popularitzat el concepte de "consciència plena" o "mindfulness". Podries explicar com ha evolucionat aquesta pràctica i quines tendències l'acompanyen actualment?
El mindfulness, originari de tradicions budistes mil·lenàries, ha guanyat popularitat a Occident en les últimes dècades gràcies a la seva promoció per part de figures com Jon Kabat-Zinn. Inicialment, s'implementava en entorns clínics per a la gestió de l'estrès i el dolor crònic. Avui dia, s'ha estès a diversos àmbits com l'educació, les empreses i la vida quotidiana a través d'aplicacions mòbils i cursos online. Entre les tendències actuals, destaquen la seva integració amb altres disciplines com el ioga i la meditació, així com la seva adaptació a les necessitats específiques de diferents grups de població, com nens, adolescents i persones grans.