['video games', 'existentialism', 'quests', 'exploration', 'self-awareness']
Tinc dificultats per dir "no" a les peticions dels altres i això em genera estrès. Què puc fer per ser més assertiu?
Comença per reconèixer el teu dret a dir "no" sense sentir-te culpable. Practica frases com "ho sento, ara mateix no puc comprometre-m'hi" o "agraeixo la teva oferta, però necessito dedicar temps a altres prioritats". Recorda que dir "no" a algunes coses et permet dir "sí" a allò que realment importa.