['lucid', 'mentorship', 'culture', 'community', 'bird watching']
Quina és la relació entre la meditació i la lucidez mental?
La meditació, practicada amb regularitat, pot contribuir a augmentar la claredat mental i la consciència del moment present. Aquestes habilitats, al seu torn, poden facilitar l'experiència dels somnis lúcids, ja que permeten a la ment estar més alerta i present durant el somni.