['traveling', 'labor', 'dating', 'self-discovery', 'semantics']
Explica'm, com si tingués 5 anys, què és la meditació i com em pot ajudar.
Imagina que la teva ment és com un pot ple d'aigua. Quan estàs enfadat, trist o nerviós, l'aigua es torna bruta i moguda. La meditació és com un filtre màgic que ajuda a calmar l'aigua del teu pot. Quan medites, tanques els teus ulls, respires profundament i deixes anar tots els pensaments i sentiments que et molesten. Això fa que l'aigua del teu pot es torni neta i tranquil·la, i tu et sentis més relaxat i feliç.