Is there omission after the とparticle in the text?


What's the meaning of "変えようと" in this sentence:

> 根本的なところから変えようとしっかり睡眠をとったり、食生活を見直したりといろいろ取り組んでいますが、その中で皆さんにおすすめしたいのは「音読」です。

Is the と particle implying something like when "思う" is omited in "と思う"?




Almost true. 「変えようと」 is considered to be the same as 「変えようと **して** 」 or 「変えようと
**思って** 」 in meaning. Here, the te-form is used, for proper conjunction with
the next part of the sentence.

This pattern often occurs with the form 「～ **(よ)うと** 」 (positive intention) or
「～ **まいと** 」 (negative intention).

