c3e528d8-b93f-4abe-ba37-59b16ad998bf
prompter
Склади список продуктів із найбільшим вмістом білку.
91826ebd-139c-458c-82c0-9d38218e54fb
c3e528d8-b93f-4abe-ba37-59b16ad998bf
assistant
Звичайно, ось список продуктів, що можуть містити найбільше білку:
- Тунець (100г містять 28г білку)
- Куряча грудка (100г - 27г білку)
- Нежирна яловичина (100г - 26г білку)
- Нежирна свинина (100г - 24г білку)
- Куряче яйце (одне велике яйце вагою 50г містить 6г білку)
- Кисломолочний сир (100 г - 11г білку)
- Сочевиця (100г - 9г білку)
- Тофу (100г - 8г білку)

Ці значення є приблизними, і можуть природньо коливатись у більшу чи меншу сторону.
d71e1b6c-340c-4db6-bca9-029ff7b63e97
91826ebd-139c-458c-82c0-9d38218e54fb
prompter
Думала, що нут теж має багато білку
5b6dcc9c-745f-4fec-bae0-f9ec09c5cad2
d71e1b6c-340c-4db6-bca9-029ff7b63e97
assistant
Нут та сочевиця належать до бобових культур, і у них майже однаковий вміст білку (9г білку на 100г).
c4940a4b-f6d9-43cd-a434-6367c04f8b12
5b6dcc9c-745f-4fec-bae0-f9ec09c5cad2
prompter
Чи можна їсти нут та сочевицю, якщо підвищений рівень холестерину? Чи корисно це?