Использование легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки дзюдоистов
Цель: Повышение интереса к занятиям дзюдо средствами легкоатлетических упражнений.Задачи:1. Обучение технике прыжка в высоту способом перешагивания.1.1. Обучение перехода через планку.2. Развитие скоростных качеств у занимающихся.2.1. Развитие частоты шага.3. Совершенствование перестроения из одной шеренги в три уступами по расчету.3.1. Совершенствование сочетания бега с отталкиванием.4. Воспитание волевых качеств у занимающихся.
Шаиков Алексей Насимзянович