Физкультминутка
---------------------------------------------------Я возьму шар большой,подниму над головой,Выгну спину — шарик кину.Гуси Гуси серые летели.На полянку тихо сели.Походили -Раз, два — выше голова,Три, четыре — плечи шире,Пять, шесть — можно сесть.----------------------------------------------------Еле, еле, еле, елеЗавертелись карусели,А потом кругом, кругомВсе бегом, бегом, бегом.Тише, тише, не спешитеКарусель остановитеРаз-два, раз-дваВот и кончилась игра.-----------------------------------------------------Каждый день мы утромДелаем зарядку.Очень нравится нам делать по порядку:Весело шагать,Руки поднимать.Приседать и вставать,Прыгать и скакать.-----------------------------------------------------Карлсон всех зовет на крышу.Поднимайтесь все неслышно.Руки в сторону поднять,На носки всем срочно встать.Выше, выше… Опуститесь,Поклонитесь, улыбнитесь,А теперь, прошу , садитесь.Постовой стоит упрямый (Ходьба на месте.)Людям машет: Не ходи! (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз.)Здесь машины едут прямо (Руки перед собой.)Пешеход, ты погоди! (Руки в стороны.)Посмотрите: улыбнулся (Руки на пояс.)Приглашает нас идти (Шагаем на месте.)Вы, машины, не спешите (Хлопки руками.)Пешеходов пропустите! (Прыжки на месте.)------------------------------------------------------В Светофор мы поиграемРаз, два, три, четыре, пять!Ох, устали мы писать. (Потягивания.)В Светофор мы поиграем, (Ходьба на месте.)Руки, ноги разминаем. (Встряхивание руками и ногами.)Красный свет нам «Стой!» кричит,Ждать зеленого велит.Чтобы было ждать не скучно,Наклоняемся мы дружно.И назад. И вперед. (Наклоны.)Влево, вправо поворот. (Повороты туловища.)Вот и желтый загорелся,Приготовиться пора.Руки, ноги разогреем, (Рывки руками перед грудью.)Начинаем, детвора! (Ходьба на месте.)Вверх поднимем, вниз опустим,Пролетим как самолет. (Прыжки.)Вот зеленый загорелся,Можно нам идти вперед.Левой, правой, левой, правой, (Бег с высоким подниманием бедра.)Смело мы идем вперед. (Ходьба на месте.)Светофор — помощник славныйУставать нам не дает.------------------------------------------------------Зайчик беленький сидитИ ушами шевелит.Вот так, вот такОн ушами шевелит.Утром встал гусак на лапкиПриготовился к зарядкеПовернулся влево, вправо,Приседанья сделал справноКлювиком почистил пухИ опять за парту - плюх!---------------------------------------------------В огороде рос подсолнухВот такой, вот такой!В огороде рос подсолнухС ярко-жёлтой головой.Головою он вертел,Всё увидеть сам хотел.Что подсолнух видел тамОн сейчас расскажет нам.---------------------------------------------------- А теперь все тихо встали…- А сейчас мы в лес пойдём…- А теперь все тихо встали,Дружно руки вверх подняли,В стороны, вперёд, назад,Повернулись вправо, влевоТихо сели, вновь за дело.Мы маленькие зайкиСкакали на полянке.Прыгали, скакали,В школу прибежали.За парты тихо скокИ продолжим наш урок.-----------------------------------------------------По дорожке шли, шли,Много камешков нашли.Присели, собралиИ дальше пошли.-----------------------------------------------------Мы ногами топ-топ,Мы руками хлоп-хлоп,А потом прыг-скокИ ещё разок.А потом вприсядку,А потом вприсядку,А потом вприсядку,И снова - по порядку.Побежим мы по дорожкеРаз, два, три!И похлопаем в ладошкиРаз, два, три!И покрутим головамиРаз, два, три!Все танцуйте вместе с намиРаз, два, три!Раз - подняться, потянуться,Два - согнуться, разогнуться,Три - в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре - руки шире,Пять - руками помахать,Шесть - за парту тихо сесть.------------------------------------------------------Хомка, хомка - хомячок, полосатенький бочокХомка раненько встаёт, шейку мылит, шейку трётУбирает Хомка хатку и выходит на зарядку1,2,3,4,5 хочет Хомка сильным стать.-----------------------------------------------------Рыбки плавали в реке,В чистой светленькой воде.То согнуться, разогнуться,То зароются в песке.------------------------------------------------------Поднимает руки класс -это разПовернулась голова -это два.Руки вниз, вперёд смотри -это три,Руки в сторону пошире развернули на четыре.С силой их к груди прижать -это пять.Всем ребятам тихо сесть -это шесть.------------------------------------------------------Тихо встали, потянулись,Влево, вправо повернулись.Руки в сторону и вверх.Каждый сядет тише всех.------------------------------------------------------На зарядку солнышко поднимает нас.Поднимаем руки мы по команде "раз"А над нами весело шелестит листваОпускаем руки мы по команде "два".------------------------------------------------------Встали тихо, потянулисьДышим ровно, глубокоРаз- присели, два- нагнулисьТри подпрыгнули легко.------------------------------------------------------Вышли мышки как - то разПосмотреть который час1,2,3,4 Мышки дёрнули за гириВдруг раздался страшный звонРазбежались мышки вон.Руки кверху поднимаем,А потом их опускаем,А потом их разведёмИ опять к себе прижмём,А потом быстрей - быстрейХлопай, хлопай веселей.------------------------------------------------------Поднимаем плечики 1-2,1-2Прыгают кузнечики1-2,1-2Стоп сели травку покушалиТишину послушалиВыше,выше высокоПрыгай на ногах легкоСтоп давайте сорвём цветокПонюхаем егоПотянемся к солнышку.------------------------------------------------------Мы - веселые мартышки,Мы играем громко слишком.Все ногами топаем,Все руками хлопаем,Надуваем щечки,Скачем на носочках.Дружно прыгнем к потолку,Пальчик поднесем к вискуИ друг другу дажеЯзычки покажем!Шире рот откроем ,Гримасы все состроим.Как скажу я слово три,Все с гримасами замри.Раз, два, три!------------------------------------------------------Зайка серенький сидитИ ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)Вот так, вот такОн ушами шевелит!Зайке холодно сидеть,Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)Вот так, вот такНадо лапочки погреть!Зайке холодно стоять,Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)Вот так, вот такНадо зайке поскакать.Зайку волк испугал!Зайка тут же убежал. (сесть на место за парту)------------------------------------------------------Вот мы руки развели,Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, ниже, не ленись,Поклонись и улыбнусь.------------------------------------------------------Мы ладонь к глазам приставим,Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо,Оглядимся величаво.И налево надо тожеПоглядеть из под ладошек.И – направо! И ещеЧерез левое плечо!------------------------------------------------------Мы поставили пластинкуИ выходим на разминку.Начинаем бег на месте,Финиш – метров через двести!Раз-два, раз-два,Хватит, прибежали,Потянулись, подышали.------------------------------------------------------Все движения разминкиПовторяем без запинки!Эй! Попрыгали на месте.Эх! Руками машем вместе.Эхе - хе! Прогнули спинки,Посмотрели на ботинки.Эге – ге! Нагнулись нижеНаклонились к полу ближе.Повертись на месте ловко.В этом нам нужна сноровка.Что, понравилось, дружок?Завтра будет вновь урок!------------------------------------------------------Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)Печет печка калачи (4 приседания)Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)Будет всем по калачу (4 прыжка на месте)Чо, чо, чо (3 хлопка перед собой)Осторожно, горячо (ходьба на месте).------------------------------------------------------
Алексенко Виктория Витальевна