Каратэ-до
Цель разработанной программы - физическая, техническая, духовная подготовка юных спортсменов для перехода на более высокую предпрофессиональную тренировочную ступень.Задачи программы:Оздоровительные:• развитие и коррекция двигательных качеств;• повышение физической и умственной работоспособности;• обучение приемам саморегуляции организма (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, приемы самомассажа, изучение вариантов закаливания);• снижение заболеваемости.Образовательные:• изучение упражнений развивающего характера;• ознакомление с техникой и тактикой каратэ-до;• развитие технико - тактического мышления;• изучение основ гигиены;• формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни;• получение первичных знаний по истории каратэ-до;Воспитательные• развитие эмоционально-волевой сферы обучающихся; формирование потребности в здоровом образе жизни; содействие развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;• становление основ спортивной этики и эстетики каратэ-до.- развивающие• развитие основных физических качеств: силы, ловкости, скорости, выносливости, быстроты реакции, гибкости.строты реакции, гибкости.
Разваляев Александр Иванович