Скандинавская ходьба
Что потребуется для скандинавской ходьбы?Специальные палки если нет возможности купить такие палки для ходьбы, можно воспользоваться и обычными лыжными. Длина палки подбирается по формуле: ВАШ РОСТ х 0,68 Это обеспечит наиболее удобную ходьбу.￼Удобная спортивная обувь: кроссовки на толстой амортизирующей подошве. Лучше, если подошва будет рифлёной. Одежда, соответствующая погоде.Немного воды, поскольку ходьба может продолжаться до часа.
Сычев Виктор Владимирович