Отработка и совершенствование броска боковая подсечка под выставленную ногу
Цель: Отработка броска боковая подсечка, под выставленную ногу наступая и отступая.Задачи:Совершенствование броска боковая подсечка в движенииРазвитие координации, быстроты, скорости реакции, выносливости, гибкостиСпособствование воспитанию работоспособности и самодисциплиныОборудование и инвентарь: татами, куртка самбо или кимоно, секундомер
Шарифзянов Марат Раисович