Шаңғы дайындығы
Өткізген:Ильмуратов М.У.2014-2015ж.Шаңғы дайындығы 8 - сыныпқа арналған N 56 сабақ жоспары.Сабақтың тақырыбы: Шаңғы.Сабақтың мақсаты: 1. Дене дайындығына арналған жаттығулар.2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсіл-н дамыту.3. Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүру/ тех. бағалау.4. Бір адымды бір мезгілдегі жүру техникасын жетілдіру.Өткізетін күні: ______Өткізілетін орны: Стадион.Қүрал жабдықтары: Шаңғы аяқ киім, шаңғы, және шаңғы таяқтар.Сабақтың бөлімі Сабақтын мазмүны Сабақтын жүктемесіӘдіскерлік ескертуI Ұйымдастыру дайындық бөлімі10'1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен танысу.2. Қаупсіздік ережелерін естеріне салуI. Дене дайындығына арналған жаттығулар:1. Мойын бүлшық еттерін жаттықтыру2. Иыққа жаттығу3. Қолға жаттығу4. Белге жаттығу5. Аяқ бүлшық еттерін шынықтыру6.Тізеге жаттығу7. Отырып тұру8. Сапқа түрғызу30"-1'30"1'5-6 рет7-8 рет6-8 рет4-5 рет8-9 рет5-6 рет20 рет1'Тапсырмалармен қамтамасыз ету,тәртіпті жолға қою.Мойды онға, солға айналдыруШынтақты алға, артқа айналдыру.Қолды тізеге қойып, тізені оңға, солға айналдыру.Толықтау отыру.Сынып сапқа тұр!Шаңғыны кию, шаңғы жолына түрып жүру.IIНегізгі бөлімі29'II. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін дамыту1. Анықтап айту, түсіндіру.2. Биіктен түсу, қозғалыста бұрылу ж/е тоқтау әдіс-тәсілдерін техникасын көрсету.3. Таяқпен техникасын орындау.III Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүрутехникасын бағалау.1. Анықтап айту, түсіндіуру.2. Шаңғымен таяқсыз жүру /конькиші жүру/техникасын көрсету, таяқпен және таяқсыз.3. Таяқпен, толық техникасын орындау.IV. Бір мезгілдегі 1 адымды жүріс техникасын дамыту.1. Анықтап айту, түсіндіуру.2. 1 мезгілдегі 1адымды жүру техникасын көрсету, таяқпен және таяқсыз.3. Бағытташы жаттығулар:- қозғалыста електеу/имтация/ жат-рын орындау таяқсыз.- Таяқпен, толық техникасын орындау.III. Тегіс жерде 3 км-ге дейінгі қашықтықты жүріп өту.14'1'-2'2'10'15'1'-2'1'-2'10'-11'14'-15'1'-2'2'5'5'15'Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу.Әр бір оқушыға жеке жақындау.Орта қарқынмен /темп/ жүру.Дүрыс демалуКеле жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек.Қауіпсіздық нормасын орындау.Кездесетін қателіктерінтүзету.Техникасын түсіндіру.Тәртіпке кол жеткізу, оқушылардын дұрыс жасауна көңіл бөлу.Әр бір оқушыға жеке жақындау.Орта қарқынмен /темп/ жүру.Дүрыс демалуКеле жатқанда 4-5 м-лік ара қашықтықты сақтау керек.Қауіпсіздық нормасын орындау.Кездесетін қателіктерінтүзету.III Қорытынды бөлімі4' 1. Оушыларды сапқа түрғызу.2. Қорытынды жасау.3. Шаңғыны тазалау.4. Сабақтан мектепке кіру.30"2'1'30" Сынып сапқа түр!Кемшіліктерін көрсету.«Сынып оң-ға!» Қоштасу.
Ильмуратов Мурат Уалиханович