Волейбол
8  класс                                              Открытый урок                                                                                                              Дата_19.04.2017 г.Тема: Волейбол. Задачи урока: 1.Совершенствование техники верхней и  нижней передачи мяча.                                                    2.Закрепление техники нижней прямой подачи мяча.                            3.Развивать у обучающихся координационные способности, быстроту, силу,                                ловкость.                           4.Воспитывать умение взаимодействовать в коллективе, чувство ответственности за                               порученное задание и прививать интерес к занятиям волейболомВремя: 45 мин.Место: спортивный  зал.Необходимый инвентарь:  набивные мячи (1кг, 2кг), волейбольные мячи, свисток.   № Содержание урока дозир Методические указания   1                            2                   3   Вводно-подготовительная частьПостроение, приветствие, доведение задач урока.Ходьба: - на носках, руки на пояс - на пятках, руки в стороны -в полуприсяде, руки за голову·          ·         Раномерный бег  - бег с высоким подниманием бедра- бег с отведением прямых ног вперед- бег с захлестыванием голени- бег спиной вперед- бег с ускорением по диагонали   Ходьба с восстановлением дыхания:1-2 дугами наружу, руки вверх3-4 руки вниз   Восстановить дыхание, дышать равномерно, дыхание не задерживать.Глубокий вдох.Выдох.    Перестроение в колонну по четыре, с поворотом в движении.       ОРУ на местеА)И.П.-О.С.1-наклон головы вперед2- то же назад3- то же вправо4- тоже влевоБ)И.П.- правая рука вверху, левая внизу1-2 отведение рук назад3-4 левая рука вверху, правая внизу( отведение назад)В) И.П. – руки перед грудью1- поворот туловища влево руки в стороны2- И.П.3- поворот туловища вправо руки в сторону4- И.П.Г)И.П. – основная стойка1-2 руки за голову поворот вправо3-4 руки за голову поворот влевоД)И.П. – руки на пояс1-2 наклон вправо , левая рука вправо3-4 наклон влево, правая рука влевоЕ) И.П.- ноги врозь1- наклон к правой ноге2- наклон вперед3—наклон к левой ноге4- И.П. руки за головуЖ) И.П. – основная стойка1- прогиб назад2- наклон вперед3- сед руки вперед4- И.П.З) И.П. – ноги врозь1-2 руки в стороны поворот к левой ноге3-4 руки в стороны поворот к правой ногеИ) И.П. О.С1 прыжки на левой ноге 2 прыжки на правой ноге3 прыжки на обеих ногах4 И.П. О.СВосстановительные упражнения «вдох -выдох»Строевые упражнения: «Нале-во!» «Кру-гом!» «Напра-во!» Основная частьВерхняя и  нижняя передача мяча.                          1.​   1.Упражнения с набивными мячами.- броски набивного мяча партнеруиз-за головы- броски набивного мяча над собой, ловля и передача партнеру2. Упражнения с волейбольными мячами.- передача в парах двумя руками сверху- верхняя передача мяча над собой ( 1и 2 шеренга)- передача мяча двумя руками снизу  своему партнеру- прием и передача мяча двумя руками снизуНижняя прямая подача Работа в парах:1)объяснение;                                      2)показ;        3)Подачи в парах        4)Подачи через сетку         5)Подачи в правую и левую половины площадки         6)Подачи в дальнею и ближнею части площадки         7) Подачи на точностьДвусторонняя игра в волейбол.Заключительная частьУпражнения на координацию движения: Построение1.    Подведение итогов урокаДомашнее задание 12мин1мин2мин30сек6.30мин5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз5-6 раз2мин30мин10мин10мин10мин3мин Теоретические сведенияспина прямая туловище не наклонять  следить за дыханием В среднем темпесоблюдение дистанциибедро выше, носок тянемсмотрим через правое плечо, на носочкахсоблюдение дистанциисоблюдать дистанциюРуки на пояс, следить за осанкой, наклон головы глубокийСпина прямая руки в локтевом суставе прямые,рывок выполняется достаточно интенсивно.Поворот глубже, руки при отведении влоктях прямые.Поворот выполняется с большой амплитудойНаклон глубже рукой тянемся дальше.Ноги в коленях прямые, руками стараемсядостать до пола, локти развернуть, спина прямая.Прогиб выполнять глубже, при выполнениинаклона ноги прямые в коленях, ладонямистараемся достать до пола.Руки в локтях, ноги в коленях прямые.Поворот производим всем туловищем.руки на поясе, следить за осанкойследить за четкостью выполнения поворотов поворот через левое плечо следить за осанкой плечи развернутьРазмять кисти рук.Выполнять передачу точно.Напомнить технику выполнения.Соревнуемся, чья пара выполнитбольше передач.Поочередно выполняют обешеренги.Первая шеренга набрасывает,вторая принимает, потом меняются.В исходном положении ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (противоположная ударяющей руке), туловище слегка наклонено вперед. Мяч удерживается левой рукой, правая опущена вниз. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз назад для замаха. Удар по мячу производится напряженной ладонью выпрямленной руки на уровне пояса. разделить класс на 2 команды Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.- стоя на носках с закрытыми глазами 15-20 сек;Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.   Учитель физической культуры С.А.Бойко
Бойко Сергей Александрович