Развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста
Развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста Дошкольный возраст один из наиболее значимых периодов в жизни ребёнка. Ведь именно в этот период закладываются основы здоровья, гармоничного развития, формируется личность, движения становятся его потребностью, вследствие этого следует уделять внимание физическому развитию и воспитанию ребёнка.Воспитание гибкости является одной из основных сторон физического воспитания.Исследования Кенеман A.B., Хухлаевой Д.В., Ворсина E.A., Гужаловского А. А. и др. свидетельствуют о том, что развитие гибкости оказывает влияние на оздоровление всего организма, повышение его эмоционально-положительного состояния, дети проявляют всё большую уверенность в выполнении движений, быстрее усваивают новое, стремятся к достижениям, проявляюттворческую самостоятельность.(Сагайдачная Е. А.).Исследования Коркина В.П., Шебеко В.Н., Яковлевой Л., Юдиной Р.А.,Глазыриной Л.Д., Ветошкиной Е., Аверковича Н., и др. свидетельствуют о том, что всё больше современных детей много времени проводят в статическом положении, а ведь это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц, чтобы избежать этого, следует уже в дошкольном учреждении с детьми старшего дошкольного возраста проводить занятия с элементами акробатики.Произвольно организованные, дозированные занятия с элементами акробатики обеспечивают правильный рост и развитие организма, концентрируют внимание, память, восприятие, работоспособность (Коркин В.П.).Цель исследования раскрыть влияние элементов акробатики, используемых на физкультурных занятиях для развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста.Исследование может проводится в рамках выпускной квалификационнойработы в детском саду и строится в три этапа: констатирующий эксперимент, формирующий эксперимент, контрольный эксперимент.Данные констатирующего этапа работы показали, что детей преобладает средний, ниже среднего и низкий уровни развития гибкости.На втором этапе (формирующий эксперимент) была поставлена задача,разработать серию физкультурных занятий с использованием элементовакробатики для детей старшего дошкольного возраста.За основу опытно - экспериментальной работы с детьми были взятыакробатические упражнения «Ласточка», «Колечко», «Корзинка», «Лебедь», «Берёзка», «Полушпагат» из программы «Здоровье детства» Т.С.Казаковцевой. Упражнения были включены в физкультурные занятия, вноябре, декабре и феврале - 1 раз в неделю, в феврале - 2 раза в неделю вспортивном зале по традиционной трехчастной структуре.В вводную часть занятия включали подводящие упражнения (ходьба в Играя, приседе с разным положением рук и их движением, бег с высоким грудь подниманием колен и разным положением рук, ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы и др.), направленные на успешное овладение акробатическими упражнениями, укрепление суставно - связочного аппарата.Основная часть физкультурного занятия ставила своей задачей формирование качества двигательных умений и навыков, развитие гибкости, и включала в себя комплексы общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами (гимнастическая палка, шнур, обруч), направленные на развитие мышц плечевого пояса, спины, и гибкости позвоночника.Главной задачей при проведении физкультурного занятия являлосьразвитие гибкости, поэтому в основную часть включали основные движения(ползание с опорой на руках и коленях, прыжки в приседе с продвижениемвперёд, упражнения в равновесии) и акробатические упражнения игры («Ласточка», «Колечко», «Корзинка», «Лебедь», «Берёзка», «Полушпагат»)направленные на повышение гибкости, подвижности суставов. В работе,направленной на развитие гибкости учитывали индивидуальные особенности. При выполнении акробатических упражнений использовали объяснения, уточнения, указания, показ, непосредственную помощь воспитателя и оценку.Работа, направленная на развитие гибкости предусматривала решение воспитательных задач (воспитание настойчивости, смелости, выдержки).Использование на физкультурном занятии подвижных игр «Рыбалка», «Mope волнуется», «Ловушки»развивало гибкость и создавало максимально благоприятные условия для развития и совершенствования физических качеств (выносливости, ловкости и другие).Заключительная часть занятияснижение эмоциональной ифизической нагрузки, приведение организма детей в относительно спокойное состояние, включала медленный бег, переходящий ходьбу использованием дыхательных упражнений «Цветов», «Дуем на чай», «Комочек» и упражнения на расслабление.Результаты контрольного этапа исследования показали положительнуюдинамику в развитии гибкости у дошкольников и доказали эффективность разработанной серии физкультурных занятий.Таким образом, строилась работа по развитию гибкости у детейстаршего дошкольного возраста.
Семенова Мария Михайловна