Волейбол
Конспект по физической культуре 8  класс (Волейбол)Задачи:  Образовательные:  Обучение технике нижней прямой подачи. Совершенствование технике приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу.   Оздоровительная:  Развитие ловкости, быстроты, координации.   Воспитательная:   Воспитывать настойчивость, силу воли, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Место проведения:Дата проведения: Инвентарь: мячи волейбольные, сетка волейбольная, мел, свисток.Преподаватель:Технологии:  здоровье сберегающие, личностно-ориентированное обучение    Части урока Частные задачи Содержание Дозировка Организационно методические указания     Подготовительная часть (10 минут) Организовать внимание учащихся Построение, приветствие, сообщение задачи урока. Инструкция по ТБ. Проверка пульса.Строевые приемыНалево, направо, кругомУпражнение в ходьбе1-руки вперед2-руки вверх3-руки в стороны4 –ИП 1 мин0,5 кр Обратить внимание на внешний видСледить за осанкой   Подготовить запястные,коленные и голеностопные суставык работе в основнойЧасти урокаПодготовить дыхательную систему.Подготовить мышцы шеи к работеПодготовить косые мышцы к работе.Подготовить мышцы туловища к работе.Подготовить мышцы бедра к работе.Развитие выносливости. Ип - руки за голову, ходьба на пяткахИп- руки на поясе, перекаты с пятки на носокНа внешней стороне стопы рукив стороны, вращение кистями впередНа внутренней стороне стопы руки в стороны вращение кистями назадБег в медленном темпеУпражнение в беге1 Бег с захлестыванием голени2 Бег с высоким подниманием бедра3 Прыжки с ноги на ногу.4 УскорениеХодьба упражнение на дыханиеПерестроение в две шеренгиОРУ на месте1 упр      И.п-. ос., 1-руки вверх, правая назад2 и п.  3 –руки вверх, левая назад4 -ип2 упр И.п-.ос., руки на поясе1-наклон головы вправо2-наклон головы влево3-наклон головы вперед4-наклон головы назад3 упр И.п.ос., руки на пояс1-шаг вправо –наклон вправо2-и. п.3 –шаг влево-наклон влево4-и. п.4 упр И.П-. ос., руки за голову1-4 - поворот туловища вправо5 -8- поворот туловища влево5 упр И.П.ос руки перед грудью1-выпад правой руки в стороны2-и. п.3 –выпад левой руки в стороны4-и. п.6 упр И.П. –упор лежа сгибание иРазгибание рук7упр И.п-.ос руки на поясе1-3 прыжки на двух ногах 4-поворот  на 180 градусов О,5 крО,5кр0,5 кр8 кр0,5 кр0,5 кр0,5 кр18 мО,5 кр8 р8 р6р8 р6рМ-20рД-12рМ-25 рД-15р Туловище держать прямоСледить за дыханиемРуки за спинуРуки впередРуки через стороны вверх вдох опустить выдохПрогнутьсяДелать под счетНаклоны делатьТочно в сторонуЛокти развестиВ стороныТуловище впередне наклонятьТуловище держатьпрямо   Основная часть (25 минут) Перестроение для передачи мяча.Закрепление верхней передачи мяча двумя руками сверху.Закрепление техникеПередачи мяча двумя руками снизу. Класс стоит в две шеренге друг противдруга по боковым линиям по всейдлине площадки1 –задание.1 шеренга бросает мяч 2шеренгаВыполняет верхнюю передачу мяча2-задание1 шеренга прием над собой передачаСверху двумя руками 2 шеренгеЗатем это задание выполняет 2 шеренга3 –задание.Передача мяча двумя руками сверхуВыполняют обе шеренги4-задание1-шеренга набрасывает мяч 2 шеренгаПринимает и передает мяч двумя рукамиСнизу .Потом меняются5 –заданиеПередача мяча снизу двумя рукамиВыполняют обе шеренгиОФП1 упр. И. п.- ос1 - упор присев 2-упор лежа 3 –упор присев4 и.п. 5 р5 р2 мин2 мин3 минМ-15 рД-10р Смена после 5рТоже делает 2 шеренгаПередачу даватьточно   Основная часть (25 минут) Содействовать укреплению мышц брюшного пресса.Содействовать развитию гибкости.Содействовать осмыслению учащихся.Обучению технике нижней прямой подачи мяча.Обучение стойке волейболиста при подаче мячаОбучить замаха правой рукой.обучить сочетаниеработы правой рукии ногОбучение технике нижней прямой  подаче мяча. 2упр И. п. -упор присев сзади1 –поднять ноги в угол 2 –согнуть ноги3 –выпрямить ноги 4 –И .п3 упр прыжки на скакалке4 упр  И .п. -ос руки на пояс1-наклон вперед руками коснуться пола2 –и.п.Обучение нижней прямой подачи мяча.Рассказ, показ.Нижняя прямая подача.У игрока туловище наклонено вперед, ногисогнуты в коленях, левая нога впереди. Мячудерживается слегка согнутой левой рукойна уровне пояса. При замахе прямая праваярука отводится строго назад. Мяч подбрасывают на расстоянии 20 -30 см.Удар осуществляется встречным движением правой руки ( основаниемнапряженной кисти) снизу-вверх примернодо уровня пояса игрок одновременноразгибает правую ногу  и переносит тяжесть тела на левую. После удара рукавыполняет сопровождающие мячдвижением вперед1 задание.Выполняем имитацию техники нижнейпрямой подачи мяча2 задание.Первая шеренга подает, вторая ловит,Затем меняются.3 задание.Подача мяча через сетку, по очередиЭстафета «Передача мяча во встречных колоннах» М-14рД-9р30 сек20 р2 мин. 2 мин4р3 мин4 мин5 мин Выполнять точнопередачуСледить за работойрук и ногвыполнять под счетноги не сгибатьИсправлять ошибкиСледить за замахом руки расстояние между шеренгами  5 мрасстояние 6 мдать название команд   Заключительная часть (5 минут) Объяснение игры на восстановление.Привести организм в спокойное состояниеПодведение итога  урока РефлексияИгра на внимание « Минутка»Учащиеся спокойно идут друг за другомСтараясь успокоить дыхание и снятьвозбуждение. По сигналу ( хлопку) учителякаждый ученик начинает отсчет времени.Ровно через 1 минуту ученики должныостановиться. Когда все ученики остановятся, учитель отмечает кто  точнеевыполнил заданиеПостроение в шеренгу.Проверить пульсПодведение итога урока, выставление  оценокДомашнее задание.1 Сгибание рук в упоре лежа2И.п. –лежа на спине руки за голову ногисогнуты1 –поднять туловище  2-и.п.Поблагодарить за урок. Организованныйвыход из зала. 1минМ 15р. х 3Д 10р. х 2М 25р х2Д 18 р х 2 во время ходьбыне разговариватьотметить самых внимательных, старательных   
Васильева Анна Александровна