Круговой метод тренировки для развития основных мышечных групп с эспандерами, амортизаторами из резины, гантелями, гирей, штангой
1.     Используемая литератураУрок – основная  форма физического воспитания. Процесс физиченского воспитания не мыслим без сознательной и активной учебной деятельности самих обучающихся. Он происходит результативно только в том случае, когда налицо обоюдная заинтересованность: преподаватель прилагает усилия, чтобы научить, а обучающийся стремиться научиться, овладеть новыми знаниями, практическими навыкам и умениями, новыми физическими упражнениями.
Барсукова Людмила Аркадьевна