韧带损伤
韧带损伤是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害，而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。临床表现为局部肿痛、压痛或关节不稳定，向暴力方向牵拉时疼痛加剧。治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。
预防方案：
以膝关节韧带损伤为例，运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。
日常生活中应做到以下几点：
第一、运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
第二、不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调。
第三、加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活。
第四、在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。
第五、注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
第六、避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。
第七、身体过于肥胖者应减轻体重。
第八、进行体育锻炼时应避免超负荷。
在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。
当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。 屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。
韧带拉伤 韧带扭伤 韧带断裂 肘部剧烈疼痛，... 筋膜疼痛
半月板损伤
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（800——2000元）
磁共振平扫 四肢的骨和关节平片 关节镜检查
大活络丸 红药片 关节止痛膏 麝香壮骨膏 麝香镇痛膏 独一味颗粒 伤科七味片 舒筋活血片 威灵骨刺膏 生三七散 吲哚美辛肠溶片 跌打扭伤灵酊 辣椒碱乳膏 伤科跌打片 狗皮膏 舒筋活血胶囊 复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂 消炎镇痛膏 依托芬那酯凝胶
大通消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) 立华制药舒筋活血片(舒筋活血片) 全球统康麝香壮骨膏(麝香壮骨膏) 中联大活络丸(大活络丸) 舒笑辣椒碱乳膏(辣椒碱乳膏) 健民叶开泰国药关节止痛膏(关节止痛膏) 东方龙大活络丸(大活络丸) 白云山消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) 桂林葛仙翁生三七散(生三七散) 四川峨嵋山独一味颗粒(独一味颗粒) 华南牌吲哚美辛肠溶片(吲哚美辛肠溶片) 黑龙江天龙复方水杨酸甲酯苯(复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂) 广西慧宝源跌打扭伤灵酊(跌打扭伤灵酊) 江西广信独一味颗粒(独一味颗粒) 湖南德康伤科七味片(伤科七味片) 湖南方盛红药片(红药片) 澳托芬依托芬那酯凝胶(依托芬那酯凝胶) 安邦舒筋活血胶囊(舒筋活血胶囊) 沈阳东陵伤科跌打片(伤科跌打片) 岳阳金寿麝香镇痛膏(麝香镇痛膏) 河北万岁药业威灵骨刺膏(威灵骨刺膏) 广东同德药业复方水杨酸甲酯(复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂) 杭州朱养心狗皮膏(狗皮膏)
消炎镇痛膏 舒筋活血片
腊鲜鸭肝 鸭肝浓香粥 紫菜芙蓉汤 鲜蚕豆紫菜汤 菠菜豆腐汤 菠菜双蛋羹 鲜百合冬菇西兰花汤 腰果西兰花