Shkruani tri gjëra që mund të bëni për të qëndruar të qetë kur ndodh diçka e papritur.
1. Merr frymë thellë dhe numëro deri në dhjetë. 2. Flis me dikë që të pëlqen për ndjenjat e tua. 3. Kujtoji veten se kjo është një moment i shkurtër dhe do të jesh mirë.