Pse është e rëndësishme të hani ushqime të shëndetshme?
Është e rëndësishme të hamë ushqime të shëndetshme, sepse ato sigurojnë lëndë ushqyese thelbësore që furnizojnë trupin, na japin energji për të kryer aktivitetet tona të përditshme, mbështesin një sistem të fortë imunitar për të luftuar sëmundjet dhe mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të problemeve shëndetësore afatgjata si sëmundjet e zemrës, obeziteti dhe diabeti.