Cilat janë burimet e vitaminës B12?
Vitamina B12 gjendet natyrshëm në produktet shtazore të tilla si mishi, peshku, zogjtë, vezët dhe produktet e qumështit. Ajo gjithashtu mund të gjendet në ushqimet e forcuara, të tilla si disa drithëra për mëngjes dhe maja ushqyese, si dhe në shtojcat dietike.