Përshkruani tri përfitime shëndetësore që sjell praktikimi i yogës.
Praktika e yogës mund të sjellë disa përfitime shëndetësore, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, uljen e stresit dhe fleksibilitetin e rritur. Praktikat e rregullta të yogës mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut, të ulin presionin e gjakut dhe të rrisin imunitetin.