Të gjenerojë një teknikë të terapisë njohëse-sjellore (CBT)
Një teknikë e CBT është Restrukturimi Kognitiv, i cili ndihmon njerëzit të identifikojnë dhe sfidojnë mendimet e shtrembëruara ose negative. Duke identifikuar dhe riformuluar mendimet negative dhe duke bërë këtë rregullisht, është e mundur të zvogëlohen efektet e tyre të dëmshme dhe të transformohet mënyra se si ne shohim dhe reagojmë ndaj botës.