Përshkruani një situatë stresuese në punë dhe identifikoni 3 strategji për t'u përballur me situata të tilla.
Një situatë stresuese në punë mund të jetë një afat i ngushtë, ose një mosmarrëveshje me një koleg. Për të përballuar situata të tilla, është e rëndësishme të ri-kufizoni situatën dhe të qëndroni pozitivë. Tre strategji për të trajtuar situata të tilla mund të jenë të priorizoni detyrat, të praktikoni kujdesin për veten dhe të qëndroni të organizuar. Prioritizimi i detyrave ndihmon të përqendroheni në detyrën më të rëndësishme dhe jep një ndjenjë të arritjes. Praktikimi i kujdesit për veten ndihmon në zvogëlimin e stresit dhe përmirësimin e mirëqenies mendore.