Vlerësoni se sa e mirë është akullorja për një dietë të shëndetshme.
Akulloreja mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme, për sa kohë që konsumohet me moderim. Akulloreja është një burim i mirë i proteinave dhe kalciumit, dhe gjithashtu mund të sigurojë vitamina dhe minerale të tjera thelbësore. Sidoqoftë, shumica e akulloreve ka shumë sheqer dhe yndyrë të shtuar, kështu që është e rëndësishme të kufizohet sasia e konsumuar. Madhësia e pjesëve dhe frekuenca gjithashtu do të luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të dietës.