Përshkruani strategjinë më efektive për të ngjitur një mal.
Strategjia më efektive për të ngjitur një mal është të ecësh ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme. Filloni duke paketuar lehtësi dhe duke vendosur qëllime realiste. Krijoni një orar për pikat e kontrollit përgjatë rrugës dhe bëni pushime të shpeshta për t'u siguruar që jeni të hidratuar dhe me energji të mjaftueshme.