Shpjegoni pse njerëzit kanë nevojë për gjumë.
Njerëzit kanë nevojë për gjumë për t'i dhënë trupit dhe mendjes kohë për të pushuar, riparuar dhe rivendosur veten. Gjumi ndihmon në konsolidimin e kujtimeve dhe lehtësimin e të mësuarit, ndërsa gjithashtu ndihmon në rregullimin e hormoneve dhe funksioneve të tjera të trupit. Përveç kësaj, gjumi i mjaftueshëm ndihmon në rritjen e sistemit imunitar dhe lidhet me përmirësimin e performancës mendore dhe fizike.