Gjenero një listë me pesë ide të shëndetshme për një person.
1. Salmoni i pjekur me patate të pjekura dhe brokoli. 2. Peshku i pjekur me asparagus dhe quinoa. 3. Fry me tofu të pjekur, piper dhe oriz të kuq. 4. Quiche me spinaq, kërpudha dhe djathë. 5. Spageti squash dhe veggieburger.