Cilat janë disa nga përfitimet e praktikimit të yogës?
Disa nga përfitimet e praktikimit të yogës përfshijnë përmirësimin e shëndetit fizik, fleksibilitetin, qëndrimin më të mirë, frymëmarrjen më të mirë, lehtësimin e stresit dhe ankthit, përqendrimin më të madh, ekuilibrin dhe koordinimin më të mirë dhe gjumin më të mirë.