Çfarë mund të bëhet për të parandaluar përhapjen e të ftohtit?
Mënyra më e mirë për të parandaluar përhapjen e ftohjes është të praktikosh higjienë të mirë. Lani duart shpesh me sapun dhe ujë të ngrohtë, ose përdorni dezinfektues të duarve. Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës me duar të pa larë. Shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë dhe përpiquni të qëndroni larg turmave. Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet që prekeni shpesh. Gjeni sasinë e rekomanduar të gjumit, ushtroni dhe hani një dietë të shëndetshme.