Bëni një plan për një prezantim mbi përfitimet e ushtrimeve fizike.
I. Përshkrimi A. Përkufizimi i ushtrimeve B. Përfitimet e ushtrimeve II. Përfitimet fizike A. Forca fizike dhe qëndrueshmëria e përmirësuar B. Shëndeti kardiovaskular i përmirësuar III. Përfitimet mendore A. Performanca njohëse e përmirësuar B. Rritja e stresit dhe ankthit IV. Përfitimet shoqërore A. Aftësitë e komunikimit të përmirësuar B. Lidhjet sociale të përmirësuara V. Konkluzioni A. Përfitimet e ushtrimeve B. Hapat e ardhshëm të sugjeruar për lexuesit