Përshkruani pesë zakone për të përmirësuar përqendrimin.
1. Kujdesi për veten: Sigurohuni që të keni një orar të duhur gjumi, të hani shëndetshëm dhe të bëni ushtrime rregullisht për të siguruar që të keni energji për t'u përqendruar gjatë gjithë ditës. 2. Vendosni një rutinë: Vendosja e ritualeve të rregullta ditore do t'ju ndihmojë të përqendroheni në detyrën në dorë, sepse do t'ju japë një ide se kur është koha të filloni dhe kur të përfundoni. 3.