Shpjegoni konceptin e ritmit cirkadian.
Ritmi cirkadian është ora e brendshme 24-orëshe e trupit që rregullon shumë procese fiziologjike, të tilla si ciklet e gjumit / zgjimit. Ritmi cirkadian kontrollohet nga hipotalamusi në tru, dhe bazohet në ndryshimet ditore në nivelet e dritës dhe errësirës, si dhe disa hormone që lirohen në pika të ndryshme gjatë ditës.