Shpjegoni pse është e dobishme për shëndetin tonë të ndryshojmë dietën tonë në një dietë pa ushqime të përpunuara dhe produkte të kafshëve.
Ndryshimi në një dietë pa ushqime të përpunuara dhe produkte shtazore mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tonë të përgjithshëm. Së pari, ushqimet e përpunuara zakonisht përmbajnë shumë sheqer të shtuar, konservues dhe shtojca të tjera të pashëndetshme që mund të çojnë në probleme serioze shëndetësore si inflamacion kronik, kancer dhe diabet. Produktet shtazore janë gjithashtu të larta në yndyrna të ngopura dhe kolesterol që mund të çojnë në sëmundje të zemrës, goditje në tru dhe probleme të tjera serioze shëndetësore. Nga ana tjetër, dietat me bazë bimore janë të pasura me vitamina, minerale, antioksidantë dhe komponime anti-inflamatore që mund të kenë një efekt pozitiv në shëndetin tonë të përgjithshëm. Ushqimi me bazë të bimëve gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e llojeve të caktuara të kancerit, si dhe të ndihmojë për të zvogëluar peshën dhe për të përmirësuar nivelet e energjisë. Prandaj, ndryshimi i dietës sonë në një dietë pa produkte të përpunuara dhe kafsh