Të këshilloj dikë se si të heqë stresin.
Merrni pak kohë nga dita për t'u çlodhur. Gjeni diçka që ju ndihmon të qetësoheni dhe të përqendroheni në të - kjo mund të jetë të praktikoni yoga ose meditim, të dëgjoni muzikë qetësuese ose të bëni aktivitete të tjera të kujdesshme si të shkruani në ditar, të lexoni dhe të pikturoni.