Gjenero një listë me 9 perime për t'i përfshirë në një dietë të shëndetshme të përditshme.
Perimet që duhet të përfshihen në një dietë të shëndetshme të përditshme janë brokoli, lallë, kale, spinaq, domate, karrota, seleri, piper e bruksel.