Përshkruani pesë arsye pse është e rëndësishme të hani mëngjes.
1. Të hani mëngjes ndihmon në nxitjen e metabolizmit, duke ju dhënë energji dhe përqendrim gjatë gjithë ditës. 2. Mëngjesi siguron vitamina dhe minerale thelbësore për të ndihmuar trupin të funksionojë siç duhet. 3. Të hani mëngjes ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe të insulinës. 4. Të filloni ditën me një vakt ushqyes mund të ndihmoni me dëshirat për ushqime të pakëndshme dhe ushqime të papërshtatshme më vonë. 5.