Përshkruani përfitimet e ngrënimit të mëngjesit.
Të hash një mëngjes të shëndetshëm mund të japë shumë përfitime, duke përfshirë: rritje të energjisë dhe vigjilencës gjatë gjithë ditës; përqendrim dhe kujtesë të përmirësuar; rregullim më të mirë të sheqerit në gjak; rregullim më të mirë të urisë dhe dëshirave; përmirësim të humorit dhe shëndetit të përgjithshëm mendor; zvogëlim të rrezikut të sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe obezitetit; dhe një ushqim më të mirë në përgjithësi.