A është veganizmi një zgjedhje e shëndetshme e mënyrës së jetesës?
Shumica e ekspertëve bien dakord se veganizmi është një zgjedhje e shëndetshme e stilit të jetës. Një dietë vegane mund të sigurojë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme të nevojshme për shëndet të mirë, ndërsa gjithashtu ul rrezikun e sëmundjeve të caktuara. Veganët gjithashtu kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të kolesterolit dhe yndyrnave trupore. Përveç kësaj, dietat vegane janë zakonisht të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë me tretjen dhe menaxhimin e peshës. Çelësi i një stili të shëndetshëm të jetës vegane është të siguroheni që të gjitha nevojat ushqyese të plotësohen.