Përshkruani përfitimet e një diete vegjetariane.
Një dietë vegjetariane ka shumë përfitime të mundshme, duke përfshirë rrezikun më të ulët të sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe disa llojeve të kancerit, si dhe menaxhimin e përmirësuar të peshës. Ajo gjithashtu mund të sigurojë lëndë ushqyese thelbësore, të tilla si Vitamina B12, hekuri, zink dhe acide yndyrore omega-3, ndërsa zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të transmetuara nga ushqimi. Përveç kësaj, ndjekja e një diete vegjetariane shpesh është më e lirë se një dietë me bazë mish dhe është më miqësore me mjedisin, pasi kërkon më pak burime për të prodhuar.