Krijo një plan ushqimi
Buxheti javor: 50 dollarë
Plani i ushqimit javor: Mëngjes: e hënë: muffinë të bërë në shtëpi dhe vezë të pjekura. të martën: tost me gjalpë kikiriku, jogurt dhe fruta. të mërkurën: omeletë dhe toast me drithëra të plota. të enjten: drithëra me fruta të freskëta. të premten: smoothie me proteina me gjalpë. drekën: të hënën: quinoa dhe sallatë kokrësh. të martën: sanduiç me hummus. të mërkurën: tas burrito me fasule dhe perime. të enjten: vegjetari me oriz brun. të premten: kalorrë e pjekur dhe djathë. darkë: të hënën: spageti me salcë marinara. të martën: Sloppy's over cereal buns. të mërkurën: fajitas perime me pula grilled. të enjten: salmoni i pjekur me patate të skuqura dhe spinaç. të premten: bejana burrito me guacamole