Krahaso dy fruta dhe përcakto se cila është më e shëndetshme.
Apple Orange.
Të dy mollët dhe portokallët janë fruta të shëndetshme që janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore. Sidoqoftë, për shkak të përmbajtjes së saj të lartë të fibrave, një mollë konsiderohet opsioni më i shëndetshëm i të dyve, pasi ju ndihmon të ngopeni dhe të rregulloni nivelet e sheqerit në gjak. Portokallët janë të pasur me vitaminë C, por përmbajtja e tyre e sheqerit i bën ato më pak të dobishme se një mollë në aspektin e shëndetit të përgjithshëm.