Përshkruani tre përfitimet më të njohura të gjumit të mjaftueshëm.
1. përmirëson gjendjen shpirtërore dhe përqendrimin e vëmendjes 2. forcon sistemin imunitar 3. zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës dhe diabeti