Krahasoni dhe kontrastoni përfitimet shëndetësore të ngrënies së ushqimit organik me ushqimin jo-organik.
Ushqimi organik rritet në një mënyrë më të qëndrueshme dhe të vetëdijshme për shëndetin, duke përdorur plehra natyrore dhe pa pesticide sintetike, kështu që ka tendencë të ketë më pak aditivë kimikë dhe pesticide të mbetura në krahasim me ushqimin jo organik. Ushqimi organik është gjithashtu më i lartë në vitamina, minerale dhe ushqim të përgjithshëm sesa ushqimi jo organik. Përveç kësaj, ushqimi organik shpesh prodhohet më afër burimit dhe mund të kalojë më pak kohë në transit, duke e bërë atë më të pasur me lëndë ushqyese dhe më të freskët se ushqimi jo organik. Nga ana tjetër, ushqimi jo organik ka tendencë të jetë më i lirë, më i shpejtë për të prodhuar dhe më i disponueshëm gjerësisht pasi nuk kufizohet në praktika të caktuara. Ndërsa ka diskutim nëse ushqimi organik është me të vërtetë më i shëndetshëm për ju, ekziston një konsensus i përgjithshëm se është më i mirë për mjedisin dhe më i qëndrueshëm se prodhimi i ushqimit jo organik.