Përshkruani pesë strategji për të menaxhuar stresin.
1. Bëj stërvitje rregullisht 2. Merre kohë për veten 3. Kujdes për veten 4. Identifiko dhe shmang shkaktarët 5. Flis me një mik të besueshëm ose me një terapist për ndjenjat e tua.