Përfundoni në një paragraf të shkurtër pikat kryesore të këtij artikulli.
Ky artikull diskuton rëndësinë e kujdesit për veten dhe se si mund të jetë i dobishëm në trajtimin e stresit dhe ankthit.
Kujdesi për veten është një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të stresit dhe ankthit, duke përfshirë marrjen e kohës për të reflektuar dhe vlerësuar atë që ke, duke u angazhuar në aktivitete fizike dhe duke biseduar me miqtë dhe familjen. Këto strategji mund të ndihmojnë për të rivendosur ekuilibrin në jetë, duke të lejuar të përballesh më mirë me emocionet e vështira dhe të mendosh më pozitivisht.