Gjenero një listë me perime, fruta dhe proteina me pak karbohidrate.
Perime me pak karbohidrate: brokoli, spinaq, seleri, kale, ruqë, spërkat e Brukselit, kërpudha, kastraveca, lakër, spërkat, lallë me pak karbohidrate Frutat me pak karbohidrate: luleshtrydhe, breshka, portokalle, limonë, grejpfrutë, karkaleca, boronica, mollë, hudhër Proteinat me pak karbohidrate: mish i lopës së shterpë, gjoksin e pulës pa lëkurë, tofu, baka, vezë, salmone, halibut, karkaleca, tunë, mish derri