Më rekomandoni një libër që shpjegon më së miri plakjen.
Paradoxi i jetëgjatësisë: Si të vdisni të rinj në një moshë shumë të vjetër nga Steven R. Gundry, M.D. është një udhëzues i plotë dhe tërheqës për plakjen e bukur dhe të shëndetshme. Duke shpjeguar zbulimet e fundit shkencore për jetëgjatësinë deri në shfuqizimin e miteve për plakjen, Dr. Gundry shkon përtej vetëm shëndetit fizik në anën emocionale të plakjes me këshilla praktike se si të përshtateni me këtë fazë të jetës.