Shpjegoni se si mund të përmirësohet shëndeti fizik duke shkuar në palestër
Të shkosh në palestër mund të përmirësojë shëndetin fizik duke rritur masën e muskujve, duke përmirësuar shëndetin e zemrës dhe duke ndihmuar në mbajtjen e një peshe të shëndetshme.