Bëni një listë me pesë sugjerime për të reduktuar nivelin e stresit.
Sugjerime për të zvogëluar nivelin e stresit: 1. Bëni pushime të rregullta gjatë gjithë ditës. 2. Gjeni gjumë të mjaftueshëm çdo natë. 3. Zhvilloni një hobi ose interes jashtë punës. 4. Bëni stërvitje dhe praktikoni zakone të shëndetshme të ushqimit. 5. Largohuni nga teknologjia dhe puna dhe bëni aktivitete që ju relaksojnë.