Bëni një listë me pesë mënyra për t'u kujdesur për veten.
1. Bëni stërvitje rregullisht. 2. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. 3. Gjeni gjumë të mjaftueshëm çdo natë. 4. Largohuni nga teknologjia dhe kaloni kohë duke bërë diçka domethënëse. 5. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen.