Nga artikulli i dhënë, shkruani një përmbledhje që tregon argumentin kryesor të autorit.
Ky artikull diskuton për përfitimet që sjell meditimi, duke ndihmuar njerëzit të zvogëlojnë stresin dhe të përballojnë më mirë situatat e vështira.
Ky artikull argumenton se meditimi mund të japë përfitime të rëndësishme për shëndetin mendor duke ndihmuar njerëzit të përballojnë situata të vështira dhe të zvogëlojnë nivelet e tyre të stresit.