Gjenero 5 këshilla për të qëndruar të shëndetshëm.
1. Të hani ushqim të shëndetshëm, plot me fruta, perime dhe proteina të dobëta. 2. Të flini sa më shumë çdo natë. 7. Të bëni stërvitje fizike rregullisht. 4. Të pini shumë ujë. 5. Të kaloni kohë jashtë, duke marrë diell dhe ajër të pastër.