Bëj kërkime për çokollatën dhe shpjego pse mund të të përmirësojë gjendjen shpirtërore.
Hulumtimet kanë treguar se ngrënia e çokollatës mund të rrisë gjendjen e njeriut për shkak të përbërjes së saj. Çokollata përmban dy përbërës kryesorë që mund të ndikojnë në gjendjen e shpirtit: triptofan dhe anandamide. Tryptofan është një aminoacid që ndihmon në prodhimin e neurotransmetuesve si serotonina, e cila mund të punojë për të zvogëluar stresin dhe për të promovuar ndjenjat e mirëqenies. Anandamide, një endokannabinoid që ndihmon në stimulimin e ndjenjave të kënaqësisë dhe euforisë, gjendet gjithashtu në kakao.