Identifikoni 3 përfitime nga ngrënia e peshkut
1. Ushqimi i peshkut është një burim i shkëlqyeshëm i proteinave me cilësi të lartë. 2. Ushqimi i peshkut është i mbushur me vitamina dhe minerale thelbësore si omega-3, jod, zink dhe B-12. 3. Ushqimi i peshkut ndihmon në mbrojtjen nga një sërë sëmundjesh kronike, përfshirë sëmundjet e zemrës, kancerin dhe Alzheimerin.