Cilat janë disa nga përfitimet e mbajtjes së ditarit?
Regjistrimi i ditarëve mund të ofrojë shumë përfitime, të tilla si fitimi i qartësisë së mendimit, kuptimi i modeleve të mendimit dhe emocioneve, njohja e fitimeve dhe sukseseve, krijimi i qëllimeve të forta, marrja e reagimeve nga vetja dhe mbështetja e zhvillimit personal. Regjistrimi i ditarëve gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit, punën përmes periudhave ose vendimeve të vështira dhe përmirësimin e kreativitetit.