Sugjeroni një ushqim të shëndetshëm
Një ushqim i shëndetshëm mund të jetë një grusht bajamesh me një copë frut të freskët (si një mollë ose banane). Kjo siguron një ekuilibër të proteinave dhe fibrave për t'ju mbajtur të ngopur dhe me energji gjatë gjithë ditës.