Na jepni dy avantazhe dhe dy disavantazhe në lidhje me skenarin e dhënë.
Të ecësh në punë çdo mëngjes
Përfitimet: 1. Është një formë e lirë e ushtrimit që mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm. 2. Mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit.