Bëni një listë me përfitimet që mund të merrni nga një mënyrë jetese e shëndetshme.
Këtu janë disa nga përfitimet që sjell një mënyrë jetese e shëndetshme: përmirësimi i shëndetit fizik dhe mendor, rritja e energjisë dhe e vigjilencës, përmirësimi i tretjes së ushqimit, ulja e rrezikut nga sëmundjet kronike, përmirësimi i funksionit të njohjes, rritja e vetëvlerësimit, gjumi më i qetë dhe cilësia e përgjithshme e jetës.