Si mund t'i ndihmojë arti luftarake dikujt të përmirësojë stërvitjen fizike?
Artet marciale mund të ndihmojnë dikë të përmirësojë aftësinë e tij në një numër mënyrash. Është një formë efektive e ushtrimeve aerobike, duke ndihmuar në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, koordinimit, ekuilibrit dhe fleksibilitetit. Përveç kësaj, artet marciale gjithashtu mund të sigurojnë një ndjenjë disipline dhe strukture, duke nxitur zakone të shëndetshme të jetesës për një person që mund t'i ndihmojnë ata të qëndrojnë të shëndetshëm në afat të gjatë.