Krijo një strategji për të përballuar shëndetin mendor.
Një strategji e përballimit të shëndetit mendor mund të përfshijë praktika të vëmendjes si frymëmarrja e thellë, meditimi dhe joga. Ekzistojnë gjithashtu teknika të terapisë sjellore njohëse si ristrukturimi njohëse dhe regjistrimi, si dhe ndryshimet e stilit të jetës si zakonet e shëndetshme të ushqimit, aktiviteti fizik dhe gjumi i mjaftueshëm.