Përshkruani një plan të shëndetshëm dietor.
Një dietë e shëndetshme duhet të përfshijë një shumëllojshmëri ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese, si fruta dhe perime, drithëra të plota, yndyrna të shëndetshme, proteina të dobëta, produkte me yndyrë të ulët të qumështit dhe bishta.