A ka hudhër ndonjë përfitim ushqyes?
Po, hudhra ka shumë përfitime ushqyese. Ajo është burim i mirë i vitaminës C, manganit dhe seleniumit, si dhe është burim i mirë i kalciumit dhe kaliumit. Ajo ka veti anti-inflamatore dhe anti-bakteriale, dhe dihet se ndihmon në mbrojtjen kundër disa llojeve të kancerit. Përveç kësaj, ajo mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të zemrës, uljen e presionit të gjakut dhe rritjen e sistemit imunitar.