Shkruaj përfitimet që sjell meditimi.
Përfitimet e praktikimit të meditimit përfshijnë përmirësimin e qartësisë mendore, relaksimin, shëndetin fizik dhe mirëqenien emocionale. Meditimi mund të zvogëlojë stresin, të përmirësojë gjumin dhe të rrisë përqendrimin, duke çuar në përmirësimin e produktivitetit.