Zgjidhni një temë nga zgjedhjet dhe shkruani një listë të përparësive dhe të këqijave mbi të.
Tema: Ushqimi vegan
Përfitimet: Dieta më ushqyese; përfitimet mjedisore; miqësore me kafshët; përfitime të mundshme shëndetësore Kundra: Më sfiduese për të përgatitur ushqim; varietet i kufizuar në zgjedhjet e ushqimit; mungesa të mundshme të ushqyesve; mund të jetë më i shtrenjtë se një dietë gjithëngjyrëshe.