Përshkruani se çfarë përbën një mënyrë jetese e shëndetshme.
Të arrish dhe të ruash një mënyrë jetese të shëndetshme do të thotë të bësh zgjedhje të vetëdijshme që të favorizojnë mirëqenien fizike dhe mendore. Kjo përfshin të kesh një dietë të ekuilibruar, të ushtrosh rregullisht, të pushosh mjaftueshëm dhe të mësosh si të përballesh me stresin. Faktorë të tjerë përfshijnë kontrollin e rregullt mjekësor, mbajtjen e peshës së shëndetshme, shmangjen e sjelljeve të rrezikshme, të qëndrosh aktiv në komunitetin ose kishën tënde dhe të krijosh marrëdhënie të shëndetshme.