Përshkruani tri teknika për t'u motivuar të ushtroni.
1. Krijo një angazhim. Krijo një plan dhe angazhohu për të. Të punosh me dikë ose të krijosh një nxitje financiare janë mënyra të shkëlqyera për të siguruar që të mbash angazhimin tënd. 2. Bëje të këndshme. Gjej diçka që të pëlqen dhe bëje pjesë e rutinës tënde. Sigurohuni që të zgjedhësh diçka që mund të bëhet dhe të të bëjë të ndihesh sikur po përparon. 3. Gjej përgjegjësi. Gjej miq ose të afërm për të punuar me ose përdor aplikacione ose faqe interneti në internet për të ndjekur përparimin tënd. Në këtë mënyrë mund të sigurohesh që të jesh i motivuar të vazhdosh.