Përfundoni në tre pika të thella pikat kryesore në këtë artikull për ushqimin.
Ushqimi është gur themeli i shëndetit dhe mirëqenies - ndikon jo vetëm në shëndetin fizik, por edhe në shëndetin mendor. Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për nevojat ushqyese të trupit tuaj, në mënyrë që të gëzoni një jetë të shëndetshme.
- Ushqimi është çelësi i mirëqenies së shëndetshme fizike dhe mendore. - Individët e ndryshëm kanë nevojë për marrje të ndryshme të lëndëve ushqyese. - Një dietë e ekuilibruar e vitaminave, mineraleve dhe makronutrienteve duhet të konsumohet për të përmbushur nevojat individuale.