Si mund të bëj një listë të blerjeve për javën?
Për të bërë një listë me ushqime për javën, filloni duke bërë një listë me ushqimet që dëshironi të përgatisni gjatë javës. Për secilën vakt, bëni një listë me përbërësit që do t'ju duhen. Pastaj, shikoni nëpër gardërobën dhe frigoriferin tuaj dhe bëni një listë me çdo gjë që tashmë keni në dorë. Së fundi, rishikoni listat tuaja dhe sigurohuni që të shtoni çdo gjë shtesë që do t'ju duhet të blini.