Krijo një recetë të re për një mëngjes të lehtë dhe të shëndetshëm.
Kjo recetë për një mëngjes të shëndetshëm dhe të lehtë merr vetëm disa minuta për t'u përgatitur. Do të keni nevojë për këto: një banane të pjekur, gjysmë filxhanish dhjam të rrumbullakosur, një lugë gjelle me mjaltë, një lugë çaji me kanellë, një lugë qumështi të mandullit dhe një lugë manaferra të freskëta. Filloni duke e grumbulluar bananën në një tas. Pasi të keni bërë, shtoni oat, mjaltë, kanellë dhe qumështin e mandullit dhe përzier derisa të kombinohen. Mbushni një pjatë të vogël me një lugë çaji me vaj dhe nxehni në mesatare. Në varësi të strukturës së dëshiruar, lini përzierjen të gatuhet për 3-5 minuta. Shtoni sasinë e dëshiruar të manaferrës dhe përzieni në përzierje. Hiqni pjatë nga nxehtësia dhe shërbeni në një tas. Shijoni mëngjesin tuaj të shijshëm dhe të shëndetshëm!