Bëni një listë me pesë arsye të forta për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
1.Rreziku më i ulët i sëmundjeve dhe sëmundjeve kronike. 2.Rritja e niveleve të përgjithshme të energjisë dhe përmirësimi i produktivitetit. 3.Rritja e jetëgjatësisë dhe vitalitetit. 4.Më e mira e mirëqenies fizike dhe mendore. 5.Rritja e stresit dhe qartësia më e mirë mendore.