Sugjeroni një plan të ushqyerjes që plotëson kërkesat e të dhënave dietike.
vegane, pa gluten
Një plan ushqimor vegan pa gluten do të përfshinte një shumëllojshmëri të gjerë të frutave dhe perimeve, fasuleve, arrave dhe farave, drithërave të plota dhe pseudo-drithërave pa gluten (quinoa, amaranth, sorghum, millet dhe bukë), burimeve të proteinave me bazë bimore (tofu, tempeh dhe seitan), si dhe yndyrnave të shëndetshme si vaji i ullirit, avokadove dhe gjalpës së arrave.