Bëni një listë me zgjedhje të shëndetshme të jetës.
Këtu është një listë e zgjedhjeve të shëndetshme për një mënyrë jetese: - Të hash ushqim të shëndetshëm dhe ushqyes - Të bësh aktivitet fizik të rregullt - Të flesh sa duhet - Të kesh një pikëpamje pozitive - Të praktikosh metoda për të lehtësuar stresin - Të mbash hidratimin duke pirë shumë ujë - Të shmangësh pirjen e duhanit, konsumimin e tepërt të alkoolit dhe drogës për argëtim - Të kufizosh ekspozimet ndaj ndotjes së ajrit - Të minimizosh përdorimin e produkteve të shtëpisë me kimikate të rrezikshme