Gjenero një recetë për një mëngjes të shëndetshëm.
Pëmbushjet e proteinave të çokollatës: Ingredientet: - 1 filxhan mielli i ovës - 2 filxhanë pluhur të proteinave të çokollatës - 1 lugë çaji pluhur i pjekur - 2 banane të pjekura - 2 vezë - 1/2 lugë qumështi të badamës - 1 lugë çaji kinez - 2 lugë të ëmbël - 2 lugë të ëmbël të vajit të kokosit Udhëzimet: 1. Në një përzierës, përzieni së bashku mielin e ovës, pluhurin e proteinave dhe pluhurin e pjekur. 2. Në një tas të veçantë, grumbulloje bananen dhe shtroje ato në vezë. 3. Përzieni përbërësit e lagur në përbërësit e thatë derisa të përzihen mirë. 4. Pastaj shtoni qumështin e bajameve, kinezën, mjalin dhe vajin e kokosit. 5.