Cilat janë dy karakteristikat e një ushqimi të shëndetshëm?
Një dietë e shëndetshme zakonisht përfshin një shumëllojshmëri ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese, si fruta dhe perime të freskëta, drithëra të plota, proteina të dobëta dhe yndyra të shëndetshme.