Përshkruani pesë mënyra për t'u mbajtur të shëndetshëm gjatë dimrit.
- Gjeni shumë gjumë - Hani ushqime të shëndetshme dhe të shëndetshme - Bëni stërvitje rregullisht - Pini shumë lëngje - Qëndroni të ngrohtë dhe shmangni rrjedhjet e ajrit - Lani duart shpesh - Merrni kohë për t'u relaksuar dhe për të hequr stresin - Bëni një vaksinë kundër gripit - Mbroni veten nga dielli - Vaksinohuni - Shmangni prekjen e fytyrës - Merrni multivitamina - Menaxhoni nivelet e stresit - Rritni imunitetin - Shmangni të jeni jashtë gjatë periudhave të pjekjes së polenit - Vishni rroba të përshtatshme - Qëndroni të hidratuar - Shmangni sheqerin dhe kafeinën