Bëni një listë me 5 aktivitete që mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni stresin.
1. Të bësh një shëtitje. 2. të bësh yoga ose të zgjasësh. 3. të shkruash mendimet e tua. 4. ushtrime të frymëmarrjes së thellë. 5. të dëgjosh muzikë qetësuese.