Sugjeroni një recetë të shëndetshme për mëngjes.
Një opsion i shëndetshëm për mëngjes është të bëni një kokoshë me dhjam dhe banane. Për këtë recetë do t'ju duhen: 1 banane, 1/2 filxhan kokoshë të rrokullisura, 1/2 filxhan jogurt të thjeshtë grek, 1/2 filxhan qumështi të mandullit, 1 lugë çaji mjaltë dhe 1/2 lugë çaji kanellë. Vendosni të gjitha përbërësit në një blender dhe përzieni derisa të lëmuar.