Bëni një listë me 10 gjëra për një rutinë të efektshme të mëngjesit
- Zgjohu herët - Bëji krevatin - Hani një mëngjes të shëndetshëm - Bëni ushtrime fizike - Shikoni agjendën tuaj të përditshme - Bëni një listë të detyrave - Merrni pak kohë për veten tuaj - Komunikoni me familjen tuaj - Hidratoni - Planifikoni ditën përpara