Shpjegoni pse uji është i rëndësishëm për jetën njerëzore.
Uji është thelbësor për jetën njerëzore, sepse lehtëson proceset bazë metabolike që ndodhin në trupin e njeriut. Trupat tanë përbëhen kryesisht nga uji dhe pa të, ne nuk do të ishim në gjendje të mbijetojmë. Uji merr pjesë në procese të shumta thelbësore metabolike, të tilla si tretja, thithja e lëndëve ushqyese, rregullimi i temperaturës së trupit, shkarkimi i mbetjeve, transporti qarkullues dhe lubrifikimi i nyjeve. Uji gjithashtu ndihmon në ruajtjen e homeostazës, një gjendje në të cilën sistemet qelizore dhe të organeve të trupit mbeten në ekuilibër. Për më tepër, uji është një komponent kryesor në ruajtjen e niveleve të duhura të hidratimit, të cilat janë thelbësore për mbijetesë. Pa hidratim të duhur, trupi nuk mund të mbijetojë për periudha të zgjatura kohore.