Cila është një rregull i mirë kur bëhet fjalë për zakonet e mira të ushqimit?
Një rregull i mirë kur bëhet fjalë për zakonet e mira të ushqimit është të kesh një dietë të ekuilibruar të përbërë nga ushqime nga të gjitha grupet kryesore të ushqimit. Kjo përfshin fruta, perime, proteina të dobëta, drithëra të plota dhe yndyrna të shëndetshme. Të hash një shumëllojshmëri ushqimesh është e rëndësishme për të marrë të gjitha lëndët ushqyese që të duhen dhe për të zvogëluar rrezikun e problemeve shëndetësore për shkak të një diete të paekuilibruar.