Më trego 3 mënyra për të kapërcyer turpësinë.
1. Përgatituni dhe praktikoni: Para se të futeni në një situatë që mund të jetë e frikshme, shpenzoni pak kohë duke u përgatitur dhe praktikuar atë që do të thoni ose bëni. 2. Dënoni kritikun tuaj të brendshëm: Vetekritika dhe mendimet negative mund të jenë pengesa të mëdha për të kapërcyer turpësinë.