Përmbledhni një artikull për tendencat e fundit të fitnessit
https://www.huffpost.com/entry/fitness-trends-in-2021_l_6073cd04c5b6db63bb10aa50
Trendet e fitnessit të vitit 2021 po përqendrohen në krijimin e stërvitjeve të këndshme dhe të përshtatshme ndërsa mbajnë njerëzit të sigurt dhe të shëndetshëm. HIIT, Pilates dhe klasat e yogës po bëhen opsione të njohura, si dhe stërvitjet në shtëpi me klasa në internet. Rregullimi i shëndetit është bërë më i personalizuar me orët e mençura, me njerëz që gjithnjë e më shumë ndjekin hapat, gjumin dhe rrahjet e zemrës.