Gjeni një argument bindës se pse ushqimi i shpejtë është i shëndetshëm.
Ushqimi i shpejtë mund të jetë një opsion i shëndetshëm nëse përgatitet në mënyrën e duhur. Shumica e restoranteve të ushqimit të shpejtë tani ofrojnë opsione më të shëndetshme të tilla si ushqime të pjekura ose të pjekura në vend të ushqimeve të skuqura. Këto opsione janë shumë më të ulëta në yndyrë dhe kalori dhe mund të sigurojnë të njëjtin shije të shkëlqyeshme pa faj. Përveç kësaj, shumë restorante të ushqimit të shpejtë ofrojnë sallata dhe opsione të tjera me bazë perime, të cilat janë të pasura me vitamina dhe minerale thelbësore që janë të nevojshme për shëndet optimal.