Shpjegoni pse mëngjesi është një vakt i rëndësishëm.
Mëngjesi është një vakt i domosdoshëm, sepse siguron energjinë dhe lëndët ushqyese të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit tonë. Pas një nate agjërimi, mëngjesi plotëson rezervat tona të glukozës dhe siguron trupin me proteina, yndyrna, vitamina dhe minerale të domosdoshme.