Jep pesë këshilla për të ngrënë shëndetshëm.
1. Hani shumë fruta dhe perime. 2. Shmangni ushqimet e përpunuara. 3. Kufizoni konsumin e sheqerit dhe kripës. 4. Konsumoni proteina të dobëta si peshk, shpendë dhe bishtajore. 5. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.