Sugjeroni një dietë të shëndetshme për një 5-vjeçar
Një plan i shëndetshëm i dietës për një 5-vjeçar duhet të përfshijë një shumëllojshmëri të ushqimeve të dendura me lëndë ushqyese nga të gjitha grupet e ushqimit. Ajo duhet të përbëhet nga pesë deri në gjashtë vakte të vogla në ditë, në vend të tre të mëdha. Dieta duhet të jetë e pasur me drithëra të plota si mielli i ovës, quinoa dhe orizi i skuq. Frutat, perimet, mishet e skuqura, arra dhe fara, produktet e qumështit dhe yndyrnat e shëndetshme duhet të përfshihen gjithashtu. Fëmijët në këtë moshë zakonisht kanë nevojë për rreth 1,000 - 1,400 kalori në ditë, kështu që është e rëndësishme të siguroheni që plani i dietës është projektuar në përputhje me këtë.