Shpjegoni me fjalët tuaja pse është e rëndësishme një dietë e shëndetshme.
Të kesh një dietë të shëndetshme është e rëndësishme për disa arsye. Një dietë e ekuilibruar siguron lëndë ushqyese thelbësore për trupin, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, siguron energji dhe ndihmon në ruajtjen e një peshe të shëndetshme. Të hash një dietë të shëndetshme gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin ose uljen e rrezikut të disa kushteve mjekësore të tilla si diabeti i tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe obeziteti.