Më sugjero një recetë vegane me katër përbërës.
Një recetë e shijshme dhe e lehtë e mëngjesit vegan përbëhet nga 4 përbërës <unk> tofu, piper, hudhër dhe vaj ulliri. Filloni duke pirë hudhër në një tigan me vaj ulliri. Shtoni piperët dhe kubet e tofu, dhe lërini të gatuhen derisa të ngjiten lehtë. Përfundoni me disa barishte të freskëta si bazal ose oregano, dhe shërbeni me një anë të toast ose quinoa. Është një mëngjes i shpejtë, i shijshëm dhe i shëndetshëm!