Më thuaj dy këshilla të mira për menaxhimin e stresit.
Dy këshilla të mira për menaxhimin e stresit janë të marrësh kohë për t'u çlodhur dhe të praktikosh mendjemadhësinë. Teknikat e relaksimit të tilla si frymëmarrja e thellë, meditimi, joga ose shtrirja mund të zvogëlojnë nivelet e stresit.