Emëroni dy mënyra për të zvogëluar stresin në një vend pune me presion të lartë.
Këtu janë dy mënyra për të zvogëluar stresin në një vend pune me presion të lartë: 1. Bëni kohë për veten tuaj. Është e rëndësishme të merrni një pushim nga detyrat e lidhura me punën dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor. Merrni pushime gjatë gjithë ditës, shkoni për një shëtitje ose gjeni një aktivitet që ju ndihmon të relaksoheni. 2. Komunikoni hapur dhe në mënyrë efektive. Vendosni pritje të qarta me kolegët dhe superiorët, merrni përgjegjësi për gabimet dhe jini të hapur për reagime për të siguruar që tensioni të mos rritet në vendin e punës. Komunikimi i hapur do të ndihmojë për të siguruar që nevojat e të gjithëve të plotësohen.