Sugjeroni një ushtrim të lehtë për dikë me dëmtim të shpatullës
Rrethet e shpatullave të përparme janë një ushtrim i lehtë për dikë me një dëmtim të shpatullës. Ushtrimi mund të bëhet thjesht duke bërë rrethin në pjesën e përparme me krahët.