Bëni një listë me ushqime për një javë.
Ushqimet e javës: Spageti, tacos, pula e pjekur, pjekur
Lista e ushqimit: - Spageti: Qepë, hudhër, mish i lopës, domate të konservuara, oregano - Tacos: mish i lopës, shishe taco, sallatë, djathë, domate, hudhër, avokado - Peshku i pjekur: gjoksat e pulës ose kofshët, marinadë, kripë, piper - Shtrëngoni: perime (brokoli, karrota, arrat e borës, piperi), xhenxhefi, hudhër, salcë soje, oriz të gatshëm.