Gjeni pesë vendime për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme
1. Hani ushqime të shëndetshme dhe ushqyese. 2. Bëni shumë ushtrime dhe flini. 3. Redukoni stresin dhe praktikoni teknika relaksimi. 4. Qëndroni të lidhur me shoqërinë dhe kërkoni ndihmë kur është e nevojshme. 5. Merrni hapa për të shmangur sjelljet e rrezikshme, si pirja e duhanit dhe pirja e tepërt e alkoolit.