Shpjegoni pasojat e mungesës së gjumit në shëndetin fizik dhe mendor.
Mungesa e gjumit mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin fizik dhe mendor. Fizikisht, mungesa e gjumit mund të çojë në dobësimin e sistemit imunitar, lodhjen e shtuar, dëmtimin e funksionimit njohëse, rritjen e rrezikut të diabetit, rritjen e peshës dhe stresit.