Identifiko një mësim kryesor nga teksti.
Studimi tregoi se njerëzit që ndiqnin një dietë mesdhetare kishin nivele dukshëm më të ulëta të kolesterolit të keq.
Një dietë e pasur me fruta, perime, yndyrna të shëndetshme dhe arra mund të çojë në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular.