Përshkruani rolin e karbohidrateve në trup.
Karbohidratet janë një makronutrient i domosdoshëm në dietën njerëzore, duke siguruar trupin me energji dhe duke ndihmuar në ruajtjen e funksionit të shëndetshëm të trurit, nervave dhe organeve. Trupi i thyen karbohidratet në glukozë, e cila më pas përdoret për energji. Nëse nuk përdoret menjëherë, glukoza ruhet në mëlçi dhe muskujt për përdorim më vonë. Karbohidratet gjithashtu ndihmojnë në mobilizimin e yndyrnave, krijojnë një ndjenjë ngopjeje dhe sigurojnë energji kritike për sistemin nervor qendror dhe indet e trupit.