A e përmirëson kafeina performancën sportive?
Kërkimet sugjerojnë se në kushte të caktuara, kafeina mund të përmirësojë performancën atletik. Kafeina mund të përmirësojë përqendrimin, vigjilencën dhe kohën e reagimit, gjë që mund t'u japë atletëve një avantazh në garë. Kafeina besohet gjithashtu se përmirëson forcën e muskujve, qëndrueshmërinë dhe prodhimin e energjisë. Sidoqoftë, marrja e tepërt e kafeinës mund të ketë efekte negative dhe është e rëndësishme të kuptohet se sa kafeinë është e sigurt dhe efektive për performancë optimale.