Përgatit një plan ushqimi për nesër për dikë që dëshiron të hajë ushqim të shëndetshëm dhe që ka një buxhet të kufizuar
Mëngjesi: Mjalti i ovës me fruta të freskëta Drekë: Salata e kinosë me perime dhe pulë të pjekur Snack: Hummus me perime të papërpunuara Darkë: Pasta e grurit të plotë me salcë domate dhe perime të avulluar Dessert: Pjesë të mollës me kanellë