Bëni një listë me pesë gjëra që mund të bëni për t'u mbajtur të shëndetshëm.
1. Bëni stërvitje rregullisht 2. Hani ushqime të ekuilibruara 3. Gjeni gjumë të mjaftueshëm 4. Merrni vitamina çdo ditë 5. Pini shumë ujë