Emëro tri përfitime nga ecja çdo ditë.
Të ecësh çdo ditë mund të të sjellë shumë përfitime, si përmirësim të shëndetit mendor, rritje të nivelit të energjisë dhe aftësi më të mirë fizike, si dhe mund të të ndihmojë të ulësh rrezikun e sëmundjeve koronare të zemrës, të ruash peshë të shëndetshme dhe të ulësh presionin e gjakut.