Si mund ta menaxhojë një person nivelin e stresit për të përmirësuar shëndetin mendor?
Për të menaxhuar nivelet e stresit dhe për të përmirësuar shëndetin mendor, duhet të praktikohen teknika relaksimi si frymëmarrja e thellë dhe joga, të praktikohen zakone të shëndetshme si gjumi i mjaftueshëm dhe një dietë e ekuilibruar, dhe të angazhohen në aktivitete që nxisin pozitivitet si regjistrimi, meditimi dhe lidhja me miqtë dhe familjen.