Cilat janë përfitimet e konsumimit më të madh të frutave dhe perimeve?
Konsumi i më shumë frutave dhe perimeve mund të sigurojë shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë tretjen e përmirësuar, nivelet më të ulëta të kolesterolit, kontrollin e përmirësuar të sheqerit në gjak, rrezikun e ulur të obezitetit dhe disa lloje të kancerit, shëndetin e përmirësuar të eshtrave dhe shëndetin e përmirësuar të zemrës.