Kërko dhe rendit përfitimet shëndetësore që sjell ngrënia e mollës.
Mollët janë një super ushqim me një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ushqimi i mollëve mund të ndihmojë në rritjen e sistemit imunitar, mbrojtjen kundër kancerit dhe zvogëlimin e rrezikut të sulmit në tru dhe sëmundjeve të zemrës. Mollët janë një burim i fibrave dietike dhe antioksidantëve, të cilët mund të ndihmojnë në ruajtjen e sistemit të tretjes të shëndetshëm.