Më jepni pesë sugjerime për të ndihmuar në promovimin e kujdesit për veten.
1. Gjej gjumë të mjaftueshëm. 2. Bëj ushtrime rregullisht. 3. Hani ushqime të shëndetshme. 4. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen. 5. Vendosni kohë për të bërë diçka që ju pëlqen.