Jepni dy strategji për të zvogëluar lodhjen gjatë drejtimit.
Dy strategji për të zvogëluar lodhjen gjatë drejtimit janë ushtrimi i rregullt dhe praktikimi i higjienës së mirë të gjumit. Ushtrimi i rregullt rrit nivelet e energjisë dhe ndihmon në rregullimin e orës së brendshme të trupit tuaj.