Cili është ndryshimi midis bisedës pozitive dhe bisedës negative?
Biseda pozitive me veten është një strategji mendore e përdorur për të sfiduar mendimet negative, për të motivuar veten dhe për të rritur vetëbesimin. Është një praktikë e ri-përcaktimit kognitive e përdorur për të zëvendësuar besimet negative dhe dialogun me afirmacione pozitive dhe optimizëm realist. Biseda negative me veten nga ana tjetër, përbëhet nga mendime negative, gjykime dhe kritika të drejtuara ndaj vetes.