Zhvillo dy strategji për të reduktuar stresin.
Këtu janë 2 strategji për të zvogëluar stresin: 1. Të praktikosh frymëmarrjen e thellë dhe meditimin. Të marrësh kohë për të relaksuar dhe për të marrë frymë thellë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar stresin.