Më jep një listë arsyesh pse njerëzit hanë shumë.
- Stresi - Punueshmëria - Zakon - Depresioni ose ankth - Uria, edhe kur nuk ke uri fizikisht - Vlerësimi i ulët i vetes - Një mënyrë për të menaxhuar emocionet e vështira - Cilësia e dobët e gjumit - Mungesa e aktivitetit fizik - Dëshira për ushqim - Ushqimi i papërshtatshëm i lehtë - Ushqimi emocional - Rebelimi kundër rregullave të dietës - Sinjalet e paqarta të urisë dhe ngopjes - Mbivlerësimi i madhësisë së porcioneve - Dieta e papërshtatshme - Reklamat e ushqimit - Presioni shoqëror për të ngrënë më shumë - Ndjenja e privimit ose kufizimit - Festimet ose tubimet