Identifiko katër lloje të ndryshme të zakoneve të shëndetshme të ushqimit.
Katër lloje të ndryshme të zakoneve të shëndetshme të ushqimit përfshijnë të hani një shumëllojshmëri të ushqimeve të ndryshme, të kufizoni sasinë e ushqimeve të përpunuara, të hani porcione më të vogla dhe të hani më shumë ushqime natyrore, të papërpunuara. Të hani një shumëllojshmëri të ushqimeve të ndryshme ndihmon për të siguruar që ju jeni duke marrë një dietë të ekuilibruar që përfshin të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme. Kufizimi i ushqimeve të përpunuara ndihmon për të shmangur të hani kalori bosh ose shtojca jo të shëndetshme. Të hani pjesë më të vogla ndihmon për të siguruar që nuk jeni duke ngrënë tepër. Të hani më shumë ushqime natyrore, të papërpunuara është përgjithësisht më e shëndetshme se ushqimet e përpunuara dhe mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.