Cilat teknika mund të përdoren për të ndaluar që të shtyhesh?
Disa teknika për të ndaluar vonesën përfshijnë vendosjen e qëllimeve realiste, ndarjen e detyrave në pjesë më të vogla, më të menaxhueshme, heqjen e shpërblyesve, shpërblimin e vetes për përfundimin e detyrave dhe vetëdijen e faktorëve që të shkaktojnë ato, në mënyrë që t'i menaxhoni më mirë.