Gjenero një mënyrë krijuese për të qenë të shëndetshëm.
Mundohuni të jeni kreativë në planifikimin e ushqimit. Në vend që të hani të njëjtat gjëra çdo ditë, ndërroni ushqimet me alternativa të shëndetshme si mbështjelljet e perimeve ose tasat e Budës. Gëzohuni duke kërkuar receta të reja dhe duke eksperimentuar me përbërës të ndryshëm. Mund të provoni gjithashtu të filloni një hobi që inkurajon aktivitetin fizik, si tenisi, biçikleta ose notimi. Kjo mund ta bëjë ushtrimin diçka për të pritur me padurim.