Gjenero një mënyrë krijuese për të motivuar njerëzit të bëjnë më shumë aktivitet fizik.
Një mënyrë krijuese për të motivuar njerëzit të bëjnë më shumë aktivitet fizik është të vendosni një "sfidat e aftësisë fizike" me miqtë ose anëtarët e familjes. Pjesëmarrësit mund të vendosin një qëllim për një lloj të caktuar aktiviteti fizik, siç është vrapimi në një distancë të caktuar, dhe të kenë një garë miqësore për të parë se kush mund të arrijë qëllimin më parë.