Cilat janë përfitimet kryesore të një diete vegane?
Përfitimet kryesore të të ngrënit një dietë vegane përfshijnë përmirësimin e shëndetit, humbjen e peshës, mbrojtjen nga sëmundjet, ndikimin e reduktuar në mjedis dhe jetën e kafshëve të shpëtuara. Të ngrënit vegane eliminon të gjitha produktet me bazë kafshësh, që do të thotë se veganët janë më pak të prirur ndaj shumë sëmundjeve, siç janë disa lloje të kancerit, diabetit dhe hipertensionit. Për më tepër, veganët kanë tendencë të kenë nivele më të ulëta të kolesterolit dhe presionit të gjakut në krahasim me jo-veganët. Një dietë vegane njihet gjithashtu për të ndihmuar në humbjen e peshës dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave dietike dhe vitaminave. Përveç kësaj, një dietë vegane ka një gjurmë karboni dukshëm më të ulët, duke ndihmuar në zvogëlimin e ndikimit të dikujt në mjedis.