Përshkruani pesë këshilla për të përmirësuar dietën tuaj.
1. Hani më shumë fruta, perime dhe drithëra të plota. 2. Pini ujë në vend të pijeve me sheqer. 3. Mjaftoni ushqimet e përpunuara dhe të skuqura. 4. Përfshini proteina të dobëta dhe yndyrna të shëndetshme në ushqime. 5. Mundohuni të hani ngadalë dhe me kujdes.