Sa e rëndësishme është të kujdesemi për veten?
Asnjë hyrje
Praktikoja e kujdesit për veten është e rëndësishme sepse mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme fizike dhe mendore. Kur praktikoni kujdesin për veten, ju po merrni kohë për veten për të hequr stresin, për t'u relaksuar dhe për t'u përqendruar në aktivitete që ju bëjnë të ndiheni mirë, siç janë të kaloni kohë me miqtë, të lexoni një libër, të shkoni për një shëtitje ose vetëm të merrni disa momente për veten.