Sugjeroni një dietë të mirë për humbjen e peshës.
Një plan i mirë i dietës për humbjen e peshës duhet të përfshijë drithëra të plota, proteina të skuqura, yndyrna të shëndetshme, perime dhe fruta. Një dietë e ekuilibruar që përqendrohet në ngrënie të karbohidrateve komplekse, proteinave të skuqura, yndyrnave të shëndetshme dhe perimeve duhet të theksohet.