Krijo një recetë për një darkë të shëndetshme me pula duke përdorur përbërësit e dhënë.
Përbërës: Peshku, brokoli, piper, hudhër, xhenxhefil
Provoni këtë darkë të shëndetshme të pulës sonte! Marinoni 4 gjoksi të pulës me lëngun e gjysmë limonit dhe përzier me kripë dhe piper. Ngrohni një lugë vaj ulliri në një pjatë mbi një zjarr mesatar të lartë dhe gatuani pulën për 4 minuta në secilën anë ose derisa të gatuani. Shtoni 3 thonj hudhër të copëtuar dhe xhenxhefil të grumbulluar në tenxhere dhe gatuani për një minutë. Hidhni në 1 piper të copëtuar dhe 1 filxhan floret e brokoli dhe gatuani për 4 deri në 5 minuta të tjera. Shërbeni me pikat shtesë të limonit.