Gjeni përfitimet shëndetësore të ngrënies së avokadove.
Ushqimi i avokadove ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ato janë burim i mirë i vitaminave B6, C, E dhe K, si dhe i kaliumit, magnezit dhe fibrave dietike. Avokadoja mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit, në përmirësimin e shëndetit të zemrës, në përmirësimin e lëkurës dhe në tretjen e ushqimit.