Sugjeroni një ushqim të shëndetshëm që duhet më pak se 10 minuta për tu përgatitur.
Një opsion i shpejtë dhe i shëndetshëm për të ngrënë është të përgatisni një lëng frutash, i cili zgjat vetëm disa minuta dhe që ju nevojiten vetëm një blender, një filxhan fruta të ngrira dhe disa jogurtë me pak yndyrë.