Përshkruani në 3 fjali se si të bëni një sanduiç të shëndetshëm.
<Pa hyrje>
1. Filloni duke zgjedhur bukë me drithëra të plota për opsionin më të shëndetshëm. 2. Mbushni sanduiçin me perime si qepë, domate dhe kastraveca. 3. Shtoni proteina të dobëta si pula e pjekur ose tonja, dhe mbusheni me një shtresë të lehtë si humusi ose tzatziki.