Bëni një listë me 3 përfitime të yogës.
Joga mund të japë shumë përfitime, duke përfshirë: 1. forcën fizike dhe fleksibilitetin e përmirësuar. 2. lehtësimin e stresit dhe mirëqenien mendore të përmirësuar. 3. aftësinë e përmirësuar të mushkërive dhe imunitetin e përmirësuar ndaj sëmundjeve.