Përshkruani mënyra për t'u kujdesur për veten për të qëndruar të shëndetshëm mendor.
Kujdesi për veten është një pjesë e rëndësishme për të qëndruar të shëndetshëm mendorisht. Mënyrat e zakonshme për t'u kujdesur për veten përfshijnë të hani ushqime ushqyese, të bëni ushtrime, të merrni pushime nga puna ose shkolla, të kaloni kohë me njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë, të flini mjaftueshëm dhe të vendosni qëllime realiste.