Vendosni një plan për të zvogëluar stresin në jetën tuaj.
Plani im për të zvogëluar stresin në jetën time është të thjeshtoj gjërat sa më shumë që është e mundur. Kjo përfshin menaxhimin e detyrave të mia të përditshme, duke bërë një listë të detyrave dhe duke i dhënë përparësi më parë atyre të rëndësishme. Gjithashtu planifikoj të zvogëloj konsumin e mediave sociale dhe të përmirësoj modelin e gjumit tim. Së fundi, do të përpiqem të bëj gjëra që më pëlqejnë si leximi, ushtrimi ose të kaloj kohë me familjen dhe miqtë.