Kjo detyrë ka të bëjë me leximin e një fragmenti të dhënë dhe ndërtimin e një pyetjeje rreth informacionit të pranishëm në fragment. Ndërtoni një pyetje në një mënyrë të tillë që (i) ajo të jetë e paqartë, (ii) të përgjigjet nga fragmenti, (iii) përgjigja e saj është unike (iv) përgjigja e saj është një hapësirë e vazhdueshme tekste nga paragrafi. Shmangni krijimin e pyetjeve që (i) mund të përgjigjen saktësisht pa e kuptuar në të vërtetë paragrafin dhe (ii) përdor të njëjtat fjalë ose fraza të dhëna në fragment.
Kjo është një aftësi kritike në aspektin e ekzekutimit në rezultatet e konkurrencës, performancën e përgjithshme dhe shfaqjen e lëndimeve. Pa madhësinë e nevojshme të shpërndarjes së energjisë gjatë ndikimit, rreziku i dëmtimeve gjatë kërcimit rritet. Këto dëmtime zakonisht ndodhin në ekstremitetet e poshtme si: dëmtime të kërcimit, plasaritje të ligamenteve dhe plagë / thyerje të eshtrave. Për të shmangur lëndime të tilla dhe për të marrë një rezultat të lartë të performancës, gjimnastja duhet të përdorë teknikë të duhur. "Feza e mëvonshme e kontaktit me tokën ose ndikimit duhet të arrihet duke përdorur një ulje të sigurt, estetike dhe të ekzekutuar mirë të këmbës së dyfishtë".
Si të shmangni lëndimet?