Në këtë detyrë fokusi është në njohuritë fizike për botën. Duke pasur parasysh detyrën e dhënë në hyrje, përshkruani një proces që do të çonte në rezultatin e kërkuar. Ky proces shpesh përfshin lëvizje fizike me objekte, të tilla si lëvizja e tyre, rregullimi i tyre në një mënyrë të caktuar, përzierja e tyre, dridhja e tyre etj. 
Problemi me gjumin.
Kjo është një ankesë shumë e zakonshme. Ju mund të eksperimentoni me ndryshime të ndryshme, të shihni se çfarë funksionon më mirë për ju. Teknikat e relaksimit mund të ndihmojnë, gjithashtu perde më të errëta, zhurmë e bardhë, heqja e orëve që tikatin, çaji i valerianës, çaji i kamomilës, eksperimenti për të parë se çfarë ju ndihmon më shumë.