Kjo detyrë ka të bëjë me shkrimin e një përgjigjeje të saktë për detyrën e kuptimit të leximit. Bazuar në informacionin e dhënë në një pasazh të caktuar, ju duhet të identifikoni hapësirën më të shkurtër të vazhdueshme të tekstit nga pasazhi që shërben si përgjigje për pyetjen e dhënë. Shmangni përgjigjet që janë të gabuara ose ofrojnë justifikim të papërpunuar për pyetjen.
Mishi i pulave dhe vezët sigurojnë ushqim ushqyesisht të dobishëm që përmban proteina me cilësi të lartë. Kjo shoqërohet me nivele të ulëta të yndyrës të cilat kanë një përzierje të favorshme të acideve yndyrore. Mishi i pulave përmban rreth dy deri në tre herë më shumë yndyrna poli-të pangopur se shumica e llojeve të mishit të kuq kur matet me peshë. Sidoqoftë, për gjoksin e pulave pa kocka, lëkura, sasia është shumë më e ulët. Një porcion prej 100 g gjoksin e pjekur përmban 4 g yndyrë dhe 31 g proteina, krahasuar me 10 g yndyrë dhe 27 g proteina për të njëjtën pjesë të biftekut të pjekur, të shkurtë.
proteina me cilësi të lartë