Në këtë detyrë fokusi është në njohuritë fizike për botën. Duke pasur parasysh detyrën e dhënë në hyrje, përshkruani një proces që do të çonte në rezultatin e kërkuar. Ky proces shpesh përfshin lëvizje fizike me objekte, të tilla si lëvizja e tyre, rregullimi i tyre në një mënyrë të caktuar, përzierja e tyre, dridhja e tyre etj. 
si të bësh shtrëngime me peshë trupore?
Qëndroni në këmbë të drejtë me këmbët rreth një gjerësi të shpatullave larg njëri-tjetrit. Drejtojini gishtat e këmbëve pak jashtë. Në vend që të uleni drejt poshtë, ju dëshironi të ngjitni gjoksat në mënyrë që prapanica juaj të lëvizë prapa. Pesha e trupit tuaj duhet të përqendrohet në thembat tuaja.