Shkruani 5 praktika të mira për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.
1. Të hani një dietë të ekuilibruar me shumë fruta, perime, drithëra të plota dhe yndyra të shëndetshme. 2. Të bëni rregullisht ushtrime fizike. 3. Të flini të paktën 7-8 orë. 4. Të kufizoni sasinë e stresit. 5. Të mbani hidratimin duke pirë shumë ujë gjatë gjithë ditës.