Krijo një listë blerjesh për një plan të një jave të ushqimit vegan.
Një listë e blerjeve të një jave të ushqimit vegane mund të përfshijë artikujt e mëposhtëm: - Frutat: mollë, banane, portokalle, luleshtrydhe - Perime: spinaq, zucchini, karrota, kale - Lëngulet: kokrrat, fasulet e zeza, thjerrëza - Kokrrat: quinoa, orizi i skuq, drithëra - Proteina me bazë bimore: tofu, tempeh, seitan - Qumështi me bazë bimore: badam, drithëra, kaju - Arrat dhe fara: arra, mandulla, fara chia, fara lenje - Ekstra të shëndetshme: humus, gjalpë vegane, yogurt kokosi - ëmbëlsues natyral: nektar agave, hurme, sirupit të kroaçit