#include <bits/stdc++.h>
using namespace std;
template <class T>
void pv(vector<T> &vec) {
  for (int i = 0; i < (int)(vec).size(); i++)
    cout << vec[i] << (i == (int)(vec).size() - 1 ? '\n' : ' ');
}
int main() {
  ios_base::sync_with_stdio(false);
  cin.tie(0);
  cout.tie(0);
  long long n, k, t = 0;
  cin >> n >> k;
  vector<long long> c(200, 0);
  for (long long i = 0; i < 64; i++) {
    if (n & (1LL << i)) {
      c[i + 100]++;
      t++;
    }
  }
  if (t > k) {
    cout << "No\n";
    return 0;
  }
  for (long long i = 190; i > 0; i--) {
    if (c[i] + t <= k) {
      c[i - 1] += 2LL * c[i];
      t += c[i];
      c[i] = 0;
    } else
      break;
  }
  multiset<long long> s;
  for (long long i = 0; i < 190; i++) {
    for (long long j = 0; j < c[i]; j++) {
      s.insert(i - 100);
    }
  }
  while ((int)(s).size() < k) {
    auto f = *s.begin();
    s.erase(s.begin());
    s.insert(f - 1);
    s.insert(f - 1);
  }
  vector<long long> ans;
  for (auto i = s.rbegin(); i != s.rend(); i++) ans.push_back(*i);
  cout << "Yes\n";
  pv(ans);
  return 0;
}
