#include <bits/stdc++.h>
inline int two(int n) { return 1 << n; }
inline int test(int n, int b) { return (n >> b) & 1; }
inline void set_bit(int& n, int b) { n |= two(b); }
inline void unset_bit(int& n, int b) { n &= ~two(b); }
inline int last_bit(int n) { return n & (-n); }
inline int ones(int n) {
  int res = 0;
  while (n && ++res) n -= n & (-n);
  return res;
}
long long int gcd(long long int a, long long int b) {
  return (a ? gcd(b % a, a) : b);
}
long long int modPow(long long int a, long long int b, long long int MOD) {
  long long int x = 1, y = a;
  while (b > 0) {
    if (b % 2 == 1) {
      x = (x * y) % MOD;
    }
    b /= 2;
    y = (y * y) % MOD;
  }
  return x;
}
long long int modInverse(long long int a, long long int p) {
  return modPow(a, p - 2, p);
}
using namespace std;
map<int, int> mymap;
long long int func(long long int n) {
  long long int ctr = 0;
  for (auto i = 0; i < (62); i++) {
    if (n & (1LL << i)) {
      mymap[i]++;
      ctr++;
    }
  }
  return ctr;
}
int main() {
  ios::sync_with_stdio(false);
  cin.tie(0);
  long long int n;
  long long int k, m;
  cin >> n >> k;
  m = func(n);
  if (m > k) {
    cout << "No";
    return 0;
  }
  for (auto i = (63); i >= (-63); i--) {
    if (m + mymap[i] <= k) {
      m += mymap[i];
      mymap[i - 1] += 2 * mymap[i];
      mymap[i] = 0;
    } else
      break;
  }
  cout << "Yes\n";
  multiset<int> ms;
  for (auto i = (63); i >= (-63); i--) {
    for (auto j = 0; j < (mymap[i]); j++) ms.insert(i);
  }
  while (ms.size() < k) {
    auto u = *ms.begin();
    ms.erase(ms.begin());
    ms.insert(u - 1);
    ms.insert(u - 1);
  }
  for (auto itr = ms.rbegin(); itr != ms.rend(); itr++) cout << *itr << " ";
  return 0;
}
