循環性情感症

国际疾病与相关健康问题统计分类第十版（ICD-10）

此症为包含多次的轻度的抑郁与情感高涨，持续不稳的一种情绪。这样的不稳通常自青春期后期开始发展并成为慢性的过程，尽管有时情绪可能会维持几个月的正常。通常情绪波动与生活事件无关。如果没有长期持续的观察、或是以循环性情感症正好非常能解释患者过去的行为的话，诊断结果很难确立。由于情绪波动相对较轻且情绪高涨时可能令人愉快，此类患者常常不会就医。有些患者的情绪波动也许是因情绪正常的变化，只是当时在活动、自信、社交或食欲的行为下，较周期性的改变更不易被注意。如有需要列入记录，发病年龄可详细叙述为早发（二十岁前后）或晚发。
此症的基本病征是持续不稳定的情绪，包含数次的轻度的抑郁与情绪高涨间的情绪转换，但这些情绪没有一次是严重或长期到可以满足双极性疾患或复发性忧郁疾患的诊断标准。也就是说，患者每个时期的情绪波动都不足以符合任何重躁或重郁情绪所述的程度。

鉴别诊断

经常可发现，患有这种疾患的亲属具有双极性情绪疾患或原本为循环性情感症但最终发展成双极性情绪疾患。它可能会在发病后，终生都跟随着患者。也可能会暂时不发作或永久的停止，也有可能发展成更严重的双极性情绪疾患。少数情况下，会发展成再发性忧郁疾患。

症状

轻郁阶段 
难以作出决定、专注于难解的问题、记忆力差、内疚、批评自己、低自尊、悲观、自杀思想、持续感到悲伤、冷漠、没有希望、无助、烦躁不安、脾气暴躁、缺乏动机、社交退缩、食欲改变、缺乏性欲、自我忽视、疲劳或失眠。
轻躁阶段 
非比寻常的好心情或开朗（ 兴奋 ）、极度乐观、过度的自负、判断力差、讲话快速、想法不断冲出、具侵略性或含有敌意的行为、不在乎他人、暴躁、体能活动增加、从事冒险行为、消费狂热、增加表现或达成目标的动机、性欲提高、睡眠需要减少、易分心、无法集中注意力。

运动

已经有许多研究证实，规律而积极的锻炼身体可以帮助调节心情、使情绪稳定。