傑伊·威廉斯

高中生涯

高中时期，威廉姆斯不只专精于篮球，高一时加入足球校队，高二时加入排球校队，国际象棋也是他热爱的游戏。高中时的绰号为“Jay Dubs”。而在篮球的天赋更为惊人，被选入新泽西州全州第一队、新泽西州年度MVP、《今日美国》第一队以及麦当劳高中明星队赛，他同时参加麦当劳扣篮大赛及明星对抗赛两个项目，并在比赛中独得20分。之后获得1999年Morgan Wootten年度最佳球员，而他的学业成绩也不错，成绩平均积点维持在3.6。

大学生涯

在杜克大学，威廉姆斯成为校史中少数可以得分到达双位数的大一生，平均成绩14.5分、6.5助攻、4.2篮板，并被选为大西洋沿岸联盟、The Sporting News年度最佳新秀、Basketball Times新秀第一队，但最终杜克大学止步于十六强。
大二球季，威廉姆斯首发出赛全部39场最终得到2001年NCAA全国冠军，他也得到NABC年度最佳球员奖，他的总得分841分打破由迪克·格鲁特所保持的49年校史单季纪录，三分球命中数（132）也是NCAA史上第六。他平均21.6分是大西洋沿岸联盟得分王，也是杜克大学自1989年来再度有球员夺得得分王。平均6.1助攻、三分球命中率（42.7％）都是大西洋沿岸联盟第二。
大三球季，随着肖恩·巴蒂尔投身NBA后，威廉姆斯成为球队的新领袖。也被认为是当时最佳的大学篮球员，当季夺下奈史密斯学院年度最佳球员及约翰・伍登奖并于2002年以社会学的学位毕业。最终留下总得分2079分为校史第六，其号码22号作为荣誉背号退役。
2000-01赛季，他完成单季36场双位数得分（打平校史第五）2001-02赛季，威廉姆斯、卡洛斯·布泽尔与小迈克·邓利维各自单季得到超过600分，之后2009-10赛季，Jon Scheyer、Kyle Singler与Nolan Smith再度达成威廉姆斯（841）与肖恩·巴蒂尔（778）于2001年达成各自超过700分的佳绩，之后Scheyer（728）及Singler（707）则在2009-10赛季再度达成

NBA生涯

威廉姆斯于2002年NBA选秀被芝加哥公牛于第一轮第二顺位选中，作为选秀榜眼的他表现备受期待，同时将自己的名字改为“杰伊”为了与贾森·威廉姆斯做区别。
2002年世界篮球锦标赛他加入美国国家男子篮球队。
威廉姆斯于2002-03 NBA赛季大部分担任首发控卫，但他的表现起伏不定，并与贾马尔·克劳福德竞争出赛时间。而他初露锋芒的表现则是在2002年11月9日，他对上自己的家乡球队新泽西篮网时，当晚有26分、14篮板、13助攻三双的表现。然而新秀球季平均9.5分、4.7助攻、2.6篮板、1.1抢断，表现并不出色。

机车车祸

2003年6月19日晚上，威廉姆斯在芝加哥骑着机车撞到了路灯，当时他并没有戴安全帽，也没有机车驾照，而其骑乘机车也违反球队合同。这场车祸造成威廉姆斯腿部主要神经断裂、骨盆骨折、韧带断裂，包括重要的前十字韧带。车祸一周后公牛队在2003年NBA选秀会上选择控卫柯克·辛里奇，意味着威廉姆斯需要一段极长的时间复原。然而因为他的伤势，公牛用三百万美金买断他的合同并挥弃他，且由于他违反合同内容私自骑乘机车，公牛队并不需要支付其合同薪水，而这三百万则作为他的复健花费。
威廉姆斯在接连的打击下尝试自杀，但他的妈妈阻止了他并鼓励他积极复健，而在复健期间，他担任ESPN的大学及高中篮球球评。

重返篮球生涯

威廉姆斯试着持续他的篮球生涯，然而公牛队对他已不再有兴趣。2006年9月28日，新泽西篮网宣布与威廉姆斯签下一份非保证合同，给了威廉姆斯一丝希望，然而在10月22日篮网队就将他释出。
他之后与NBA发展联盟的奥斯汀公牛签约，但在12月30日，公牛队因为他的伤势而将他挥弃。
威廉姆斯随后宣布他对于重起篮球职业生涯没有任何规划。之后在2010-11年NBA赛季前，他参加迈阿密热火队的测试，但没有被选中。

篮球生涯结束后

重返NBA无望后，威廉姆斯首先于2007年～2009年加入Ceruzzi Sports and Entertainment成为该公司的约聘人员，负责招募大学新秀，之后加入ESPN担任大学篮球球评，偶尔他也担任励志演讲人。2008年NCAA男子篮球联赛时，他担任CBS体育网的分析师。