輪班工作制

健康影响

在医学和流行病学的观点，轮班工作干扰人体的昼夜节律。紊乱的昼夜节律可能增加罹患心血管疾病、认知功能受损、糖尿病、和肥胖症等疾病的几率，是可能导致健康问题的风险因子。
频繁的工作时间轮调，容易引发睡眠障碍（如轮班工作睡眠紊乱），影响健康，也容易引起褪黑激素的不足。而且白天睡眠时，如附近进行工程发出噪音致不能入眠，也投诉无门。有研究指出长期三班制可能导致大脑提早老化。
除健康问题外，轮班工作制下的作息时间，往往是不固定或/及有别于主流，经常于主流休假时间工作，或于主流工作时间休假，容易造成与家人、朋友的关系疏离，影向人际关系。因此也可能对婚姻、家庭和人际关系造成压力。

常见的轮班工作制

常见的轮班方法有：两班两倒影三班两倒、三班三倒、四班三倒、五班三倒、交叉上班等。

单班制

对于仅在白天工作，一周七天不停业的行业，实行单班制，但人员轮休。例如，银行的储蓄所，每周营业七天，如果员工每周休息两天，则需要配备的员工数为岗位数的1.4倍。

两班制

很多白天工作为主的行业，实行“大夜班”制。例如，医院往往是早8时上班开始工作，至下午16时下班。医院住院部的大夜班是从16时至早8时。

12小时2~3班制

工作满12小时，休息12小时。固定日班或夜班，生活作息较固定，但夜班人员较伤身体。常见于各公寓大厦的保全人员；有些制造业，例如半导体厂，由于需长时间在无尘室内操作机器，因此会有做二天休一天等排班。有的是三组人，每组人工作三天休息两天。
当夜班工作满12小时后，要在后天担任日班，中间休息24小时。缺点是频繁的日班与夜班的工作轮调，容易影响健康。常见于各公寓大厦的保全人员、各驻地警卫及台铁1988年后站务之日夜班轮班或机动保全。

餐饮业的3段工时

午餐时段（10:00～14:00），下午茶时段（14:00～17:00），晚餐时段（17:00～21:00）。员工通常采轮休方式，选择其中一个时段休息。但如果遇上奥客或是发酒疯的客人，晚餐时段可能拖延到半夜才能打烊收拾。