自我提升

自我提升（英语：Self-enhancement）或称自我膨胀是人的一种动机，有些人通过它使自己自我感觉良好和保持自尊，在受到威胁、遭遇失败和自尊心被打击时相对多见。自我提升时，人们倾向于接受正面的自我概念。自我提升使得人们改变控制自身行为的自律过程。它是四种自我评估动机之一，其他三种为自我评定（寻求准确自我概念的动机）、自我验证（寻求与自我感觉一致的自我概念的动机）和自我改善（改良自我概念的行为）。
人们可以使用很多策略提升自己的个人价值感知，比如忽视自己不擅长的方面、通过比较并批评他人让自己感觉更好。通过这些策略，人们趋向认为自己比别人优点更多，缺点更少。自我提升的人群中既有高自尊心者也有低自尊心者，但各自使用的策略不同。高自尊心者会通过偏差地处理信息，直接提升自我概念；低自尊者通过更间接的策略，如避免暴露缺点的情况出现。
自我提升是否对个体有利的问题是有争议的。

结果

自我提升策略的影响显示在人们将自己视为比别人的优点更多，前途更光明。

自我提升三元素

人们通常对自己有着不切实际的个人价值感知，这些自我满足的看法可以被归为三类，称之为正面错觉三元素，他们是：超过平均效应、控制错觉和不切实际的乐观。很多情境下，这三种错觉都会出现，而且很难校正。讽刺的是，当被告知这些错觉的存在时，人们普遍认为自己比别人出现得更少。

控制错觉

人们会高估自己控制结果和偶然的能力 ，实际无关时认为自己的行为是有影响的。人们也相信他们可以影响本身随机的系统，如彩票，尤其是对于与技巧相关的任务。尽管偶然性一定程度上存在于行为和结果中，但它被人们高估了。

不切实际的乐观

人们通常相信自己将经历的好事比同类人多，坏事比同龄人少。人们对于像恋人、好朋友一样的同伴也会有不切实际的乐观，但是程度小些。
不切实际的乐观明显出现在人们多种情境下的行为和看法中。人们会高估自己预测未来的能力以及低估自己完成任务的所需时间。人们高估自己社会预测的准确度，并将个人正面结果解读为价值更高，负面结果解读为价值更低。令人担心的是，吸烟者会低估自己相对于不吸烟的癌症风险，甚至会与同类吸烟者比较。