沈懿

接触嘻哈早期2000年~2001年

2000年沈懿就读“西松高中”时期受到台湾嘻哈始祖L.A. Boyz、饶舌天王Eminem(阿姆)、芝加哥快嘴饶舌Twista、武当派狂野饶舌ODB、哈扣饶舌代表DMX启蒙，开始进行饶舌创作及表演活动，并组成“DGB贫民区兄弟”成员包括WARREN(沈自强）以及后来加入“铁竹堂”的JASON(王威登)。
2001年沈懿开始崭露头角并获得哈狗帮演场会开场演出机会。

团体三合院时期2002年~2007年

2002年加入由羊尾Young Way所成立的台湾早期嘻哈团体——“三合院”，团员包括 : 阿佑（AYO）、玛豆（Mado/Lexy）、P-Jay，期间较具代表性的作品有《Put ur hands up》、《拓荒者》、《失落的故事》、《TO U》、《快不快乐》、《无忧无虑》、《徬徨》、《Rainny Day》。
2003年发表作品包括“卫视中文台”电视剧《阿撒布鲁一号》片头片尾曲、“中信鲸”棒球队队歌《呛声》、东橘软件所发行之《PLUR》。
2004年“三合院”作品于台湾各大电信商来电答铃上架。2005年“三合院”与旧金山饶舌歌手群合作跨国专辑《Bay To Taiwan》，并于同年演唱“微软”年度反盗版歌曲《创意的价值》。
2006年沈懿作品《战鼓》、《为这一刻醉》收录于《秘密基地》台湾嘻哈合辑，《TO U》收录于酒商“可乐娜Corona” & 夜店“LUXY”联名合辑， 同年演唱并且制作“中华电信”XUITE’MAS圣诞专辑、“全民健保”年度主题曲，该年则是沈懿作品产量较多的一年，在现场演出方面，沈懿也在此时开始在台北知名夜店“ROOM18”担任驻场Party MC以及在嘻哈教母Missy Elliott(密西·艾莉特)全球演唱会担任台湾站开场表演。
2007年沈懿个人作品《站起来》收录于“台北新生命小组教会”《遇见》专辑，商业作品方面，沈懿为“NIKE”全国街头篮球赛演唱并制作单曲《我的篮球由街头打造》并演唱“英特尔Intel”、“COMPAQ”电脑的广告歌曲，在现场演出方面，沈懿开始担任桃园知名夜店“KILA”与台北知名夜店“RC”驻场Party MC，同年“三合院”成员因各有生涯规划缘故休团。

个人发展时期2008年~2010年

2008年是沈懿生涯发展最重要的年份之一，该年沈懿创作并演唱周杰伦电影《功夫灌篮》(大灌篮)插曲《战舞》旋即获得极大回响成功打开知名度，成为其生涯代表作之一，并在同年跨刀演唱偶像团体“Energy”团长叶乃文(牛奶)个人专辑《舞是刀》同名主打《舞是刀》，以及获“可米偶像剧” 《终极三国》邀请演唱剧中插曲《马超他妈的炒马面》收录于电视原声带《三国鼎立super大斗阵演唱》、创作演唱“中视”年度武侠喜剧《江湖.COM》片头主题曲《江湖游戏》，也参与明星合唱歌曲《伸出手》收录于新生命公益专辑《希望》，在商业作品方面沈懿创作了“YAHOO!雅虎奇摩”年度形象广告《变身校长篇》的广告配乐。
2009年沈懿于台北夜店LUXY举办个人首次演唱会《懿正懿邪》后入伍服义务役，该年度无作品发表。
2010年沈懿退伍后回归幕前工作，与女歌手吴婕新合作发表单曲《爱与热情》，并为台北市“万华区公所”制作及演唱《艋舺之歌》万华健康城市版，同年于“器官捐赠协会”所制作的公益戏剧《生命交叉点》 参与戏剧演出。

团体南征北战NZBZ时期 2010年~2012年

2010年沈懿前往中国大陆发展加入嘻哈团体“南征北战NZBZ”，成员包括汀洋(FK Moses)、 醉人(Brass Face)、 中国黑人(Lordmo R)、 杨波(Iceflow)、 Paul和Ali，期间参与演唱并发表的作品包括《我们》、《凤凰或流氓》、《上帝保佑》、《你管我：南方的天空》、《 生命的疑问》、《前半生》、《男孩女孩》、《Shake ya body》、《 Let’s get hight》、《 南征北战》、《微笑》其中部分作品收录于“南征北战NZBZ”合辑《遗失的声音》，个人作品部分也于同年发表单曲《天上星星不说话》 Ft. 幼稚园杀手。
2011年沈懿回台后也开启另一波作品发表高峰，并且再度参与电影音乐创作，在由九把刀原著，曾志伟监制，萧敬腾、麻吉大哥黄立成所主演电影的《杀手欧阳盆栽》中担任电影配乐创作以及演唱其中两首主题曲《挺槟榔》、《金门高粱》，并在“邓丽君基金会”所举办的“第一届邓丽君改编创作歌唱大赛”中以作品《你怎么说》获得冠军，并于该年的“高雄春天艺术节”台湾戏剧表演家《三口组之建国大梦》舞台剧作品中创作及演唱主题曲《猴子大梦》。
2012年“南征北战NZBZ”在中国大陆嘻哈圈中开启知名度后，随即参与了“华谊兄弟”电影《太极之从零开始》MV演出，而后沈懿因与“南征北战NZBZ”后来所属“北京大藏唱片”公司未达成合约共识而与部分成员正式宣布离开团体，“南征北战NZBZ”往后以汀洋(FK Moses)、 醉人(Brass Face)、 中国黑人(Lordmo R)三人组合形式活动，沈懿正式回台发展后加盟“跨界国际整合行销公司”并且于该年参加大型音乐比赛“台湾大哥大” MYFONE 行动创意大奖获得音乐组第三名，。

转型音乐制作人与饶舌教学时期2013年~2015年

2013年沈懿脱离团体后演艺活动暂缓，该年度仅发表与台湾伊甸基金会“慢飞天使”微电影合作的主题曲《慢慢飞》。据“ETtoday新闻云”媒体报导期间曾转行至台北“Att 4 FUN”百货公司担任女装销售员。
2014年沈懿与前经纪公司“跨界国际整合行销公司”因无实质发展而提前解约。经由TPI创办人F.I.R.飞儿乐团吉他手阿沁邀请开始于“TPI台湾练习生”学校中进行饶舌教学工作，并恢复出现于各大表演活动中，包括“第十五届贡寮国际海洋音乐祭”、“2014台湾国际冲浪公开赛”、“2014台湾国际热气球嘉年华”、“恶世纪摇滚演唱会”。
2015年12月31日正式加盟“唯有音乐OnlyMusic”，与“华文创”合作OPEN小将电影《OPEN!OPEN!》 创作并与歌手刘学甫共同演唱电影主题曲《恒星》，在商业作品部分，创作包括演唱桂冠燕麦饮广告歌曲《WA！HA！OH！AH！》以及担任台湾之星X曲家瑞联名EP作品制作人，收录曲目包括《挑战曲》、《青春加油曲》、《GO坚持曲》同年赴陆参与录制河北卫视电视节目《大兵小将》 以及担任中国好声音第四季第二名陈梓童的饶舌 指导老师开启生涯第二波大陆发展契机，现场演出方面也参与了“2015台南夏日音乐节-将军吼”演出并与女歌手蔡幸芳共同演唱同名活动主题曲《将军吼》。

参加大陆选秀节目时期2016年~2017年

2016年参加由大陆中央电视台综艺频道（CCTV-3）播出的华语原创音乐选秀节目《中国好歌曲第三季》出现于第五期节目中担任搞笑猴子角色并唱创作曲《大闹天宫》，获得四名导师中的陶喆、羽泉以及观众的嘲笑，最后沈懿选择加入羽泉“巨匠战队”进入下一轮比赛，又因太过搞笑不符合比赛能力遭羽泉舍弃，止步于12进6淘汰赛。同年十月参加由大陆“东方卫视”播出的原创音乐素人挑战节目《天籁之战第一季》于第七期节目中，挑战超高人气的固定明星导师华晨宇(花花)演唱改编版的自创曲《大闹天宫》，现场观众投票成绩以271比331遭华晨宇(花花)击败而失去晋级下一轮的机会。
2017年参加大陆网络影视平台“爱奇艺”所制作节目之《中国有嘻哈》(The Rap of Taiwan)于第二期预告及正式节目中登场，沈懿在海选中面对制作人吴亦凡的清唱审查遭到淘汰，之后又向吴亦凡表示对判决表示不服气要求再次评选，而二度评选时吴亦凡认为FreeStyle的节拍表现欠佳，遭到吴亦凡的二度淘汰，但独具特色的即兴歌词引来大量的网友讨论以及二次创作，受网友封为“不服气哥”、“Wi-Fi哥”等称号，更因此带动节目受关注的程度，并与节目参赛者徐真真、TY 、BCW被网友共同封为节目四大尴尬哥，而沈懿在节目中的即兴歌词:“不好意思我真的是不服气”、“我要一拳的把你老师砸碎”、“我现在开始要找我的Wi-Fi了”、“我的饶舌就是硬气”等，则在节目播出后，被台湾知名网红“WackyBoy反骨男孩”拍摄影片模仿，随即又掀起一波沈懿名句模仿热潮。

发行个人首张专辑2018年~至今

2018年推出个人首张专辑《硬气》将赴陆参赛心境创作成音乐作品，5月11日推出首波主打作品《砸碎One Punch Crash》并同时释出MV。