內佛瑞斯特

地理

整个内佛瑞斯特盆地都被悬崖和山脉所围绕，隔着山脉接壤东边的多尔露明（Dor-lómin）和南边的西贝尔兰（West Beleriand）地区。而在西部则是连绵不断的海边悬崖，这些悬崖都比其背靠的平地来得高，可能这些悬崖也是一连串山脉。精灵们修建许多阶梯，通往悬崖底下的海滨地带，那里布满许多小海湾和白色的沙滩，上面有不少码头用来停置他们的船只。
在盆地的中央位置有一座称为林内温湖（Linaewen）的大湖，湖边被沼泽所围绕，有大量鸟类栖息在此。在盆地的最西边海角屹立着塔拉斯山，山脚建有特刚在内佛瑞斯特的中心城市，凡雅玛（Vinyamar），此城俯瞰著西边的贝烈盖尔海（Belegaer）。从凡雅玛出发，有道路通往南方法拉斯的港口贝松巴（Brithombar）。

名字

内佛瑞斯特（Nevrast）一名是辛达语，意思是“这一岸”Hither shore或“邻近的海岸”Near shore，用以对比形容阿门洲海岸的名字，希瑞斯特（Haerast，意思是“遥远的彼岸”Far shore）。
“内佛瑞斯特”原指专吉斯特狭湾（Firth of Drengist）以南的所有海岸线，后来意思变成只形容专吉斯特狭湾至塔拉斯山（Mount Taras）的海岸，并用作地名形容内陆的这块盆地。

总览

内佛瑞斯特所属的辖境一直有争议，地理上由于此地在威斯林山脉（Ered Wetherin）与露明山脉之内，故较接近希斯隆（Hithlum），而气候上则与西贝尔兰相似。由于海风的吹拂，这地的气候温暖且湿润，加上又有露明山脉（Ered Lómin）的阻隔，故此不受北风的吹袭，令温度不如希斯隆一样寒冷，所以这里较接近西贝尔兰的气候。
这里也是特刚王国最早的所在地。诺多族返回中土之后，芬国昐家族（House of Fingolfin）获得了希斯隆作为领土，他的次子特刚带领自己的子民迁到内佛瑞斯特，在这里建立统治。直至太阳纪116年，贡多林（Gondolin）在维拉乌欧牟（Ulmo）的指示下终于建成，所有内佛瑞斯特的居民都迁入那里，自此内佛瑞斯特荒废，不属于任何人的领地。
内佛瑞斯特的人口主要是诺多族和辛达族（Sindar）精灵。在远古之时，迈雅欧希（Ossë）和维拉乌欧牟经常来到这里，故此有许多辛达族精灵居住在这两位埃努（Ainur）经常拜透的塔拉斯山附近及沿海地带。后来这些辛达族精灵承认特刚作为他们的君王，两族迅速混融，并最终一起迁入贡多林。贡多林落成后，只有伊甸人图尔（Tuor）曾短暂留居这里，最后他获乌欧牟的指引下前去贡多林警告特刚的厄运将临。此地再次空无一人，直至其毁灭降临。

双树纪

在远古的双树纪之时，欧希和乌欧牟经常来到塔拉斯山，因此吸引许多抛弃了前往阿门洲（Aman）的辛达族精灵停居此地。

特刚的统治

诺多族返回中土大陆后，他率领子民迁入内佛瑞斯特居住。这里的辛达族精灵欢迎特刚作为他们的君王，两族的血脉遂很快混融。特刚在塔拉斯山底下修建了他的宫殿，将之称为凡雅玛。此时，他们也山脉底下修建了一条秘密隧道，称为安农因葛利斯（Annon-in-Gelydh），用以直接通往希斯隆。
特刚后来接到乌欧牟的梦中指示，建立隐藏王国对抗魔苟斯（Morgoth）。他在太阳纪53年发现贡多林所在的谷地，并在十一年后开始修筑贡多林。特刚和他的子民继续居住在内佛瑞斯特直至该地建造完成。116年，贡多林落成，特刚的子民全部迁入贡多林。乌欧牟在内佛瑞斯特现身，指示特刚留下一副盔甲和武器在凡雅玛的宫殿里，方便特刚日后认出乌欧牟派来的信使。自此内佛瑞斯特被抛弃，毫无人烟。

荒废之后

内佛瑞斯特不时还出现于贝尔兰的大事中。473年，魔苟斯派军进驻此地，作为基地进攻南边的法拉斯港口（Havens of the Falas）。
495年，伊甸人英雄图尔从希斯隆经隧道逃到内佛瑞斯特。他留在这里进行探索，并爱上了大海。春夏之后他回到大海之滨，于秋天时乌欧牟派了七只天鹅引领他去凡雅玛，最后在那里向他现身，指令他穿上特刚留在凡雅玛的装备，前去贡多林警告特刚。翌日早上，图尔发现一位贡多林的精灵水手，沃朗威（Voronwë），他出海寻找阿门洲不成，最后返航时遇上风暴，被海浪抛到内佛瑞斯特的岸边。图尔请求他引领自己去贡多林，二人遂起行出发，内佛瑞斯特再次空荡。
愤怒之战（War of Wrath）后，内佛瑞斯特与大部分贝尔兰的地区一样，都被大海所吞没。