周撫

王敦爪牙

周抚刚强有毅力，有其父之风，但统领军队能力却不及其父。曾任丞相掾。太兴三年（320年）周访去世后，周抚在服丧后承袭其父寻阳县侯爵位，并官拜鹰扬将军、武昌太守。及后，驻镇武昌的大将军王敦任命周抚为自己的从事中郎，与邓岳同为其爪牙。永昌元年（322年），王敦举兵进攻建康，王敦之乱爆发。同年王敦攻陷建康，把持朝政，并命襄阳太守周虑杀死不支持自己举兵的梁州刺史甘卓。周抚则被王敦任命为南中郎将、督沔北诸军事，代甘卓镇守沔中地区。太宁二年（324年），王敦为求篡位，领兵再攻建康，周抚亦领二千人跟随。同年，王敦病逝，王敦之乱被平定，周抚与邓岳皆逃亡。
当时周抚弟弟周光打算送物资给周抚，并图谋捉拿邓岳。周抚知道后大怒，即与邓岳一同逃到西阳郡蛮族中，并得酋长向蚕接纳。次年，朝廷赦免王敦余党，周抚与邓岳于是出降谢罪，并受诏被禁锢。

获赦再仕

咸和元年（326年），司徒王导任命周抚为自己的从事中郎，让他出任宁远将军、江夏相。咸和三年（328年），历阳内史苏峻率叛军攻陷建康，江州刺史温峤等人发起义军讨伐苏峻，周抚亦派兵支持温峤。苏峻之乱于次年被平定，周抚迁任南中郎将、监沔北军事，镇守襄阳。
咸和五年（330年），后赵荆州监军郭敬进攻襄阳，后赵皇帝石勒命郭敬退屯樊城，并偃藏旗帜，并放假消息欺骗前来侦察的人，声称将会有大军前来。同时郭敬又命人在河水中洗马，洗完又洗，日夜不绝，装成在准备大量马匹等待大军的样子。周抚听闻，信以为真，于是恐惧之下弃城出奔武昌，郭敬因而成功攻进襄阳。周抚因此被免官。

改刺益州

不久，周抚又任振威将军、豫章太守。及后更接替毌丘奥，假节监巴东诸军事、益州刺史。不久又进号征虏将军，加督宁州诸军事。建元元年（343年），在庾翼的指示下曾与西阳太守曹据攻伐成汉，在江阳击败李恒。
永和二年（346年），周抚随同荆州刺史桓温攻蜀，并于次年灭亡成汉。成汉亡后约一个月，原本降服的成汉旧臣王誓、王润、邓定和隗文等起兵叛乱，周抚加督梁州之汉中巴西梓潼阴平四郡军事，镇守彭模，并与桓温等讨伐隗文等人，成功击败叛军并斩杀王誓和王润，并因功而升平西将军。此时桓温离开成都并返回江陵，但隗文等人的叛乱还未平定，并乘机占领成都，后来更立成汉丞相范长生子范贲为帝，令很多蜀地人民归附，聚众更达一万人。直至永和五年（349年），周抚才与龙骧将军朱焘领兵击败并俘获范贲，平定这次的叛乱。周抚因此功而进爵建成县公。
另一方面，振威护军萧敬文于永和三年（347年）十二月叛变，杀害征虏将军杨谦并攻陷涪城，自称益州牧。桓温曾派邓遐协助周抚讨伐但不能击破。直至永和八年（352年），桓温派梁州刺史司马勋与周抚联手攻打涪城，萧敬文从二月坚守至八月才出降，周抚则将他处死并传首建康。
升平年间周抚进位镇西将军。兴宁三年（365年）逝世，朝廷追赠征西将军，谥号为襄。