約翰·希南

早期生活

塞纳于1977年4月23日，在马萨诸塞州西新伯里出生，于五兄弟中排行第二。在库欣学院毕业后，塞纳便进入了斯普林菲尔德学院，并加入了橄榄球队（穿着54号球衣）。他修读运动生理学学位，1998年毕业。之后便成为了健美运动员和在小型客车公司担任司机。
塞纳亦是后备美国海军陆战队。

Ultimate Pro Wrestling (1999–2001, 2003)

1999年塞纳于Ultimate Pro Wrestling (UPW)展开职业摔角生涯，并于次年赢得重量级冠军。之后塞纳在2001年与World Wrestling Federation, WWF（世界摔角联盟, ，之后更名为World Wrestling Entertainment, WWE 世界摔角娱乐）签约，于2002年首次登上WWE。

俄亥俄谷摔角(2001–2002)

2001年，塞纳和WWF 签发展合约，并分派到俄亥俄谷摔角训练。在那里的时间，塞纳以原型的名字为擂台名，拿下OVW 重量级冠军3个月，OVW 南方双打冠军(和Rico Constantino)2个月。

Smackdown 初登场

塞纳在2002年6月27日的SmackDown!第一次世界摔角娱乐登场，试合对手是寇特·安格，当时寇特·安格提出公开挑战任何后台的选手，早于几日前播出的WWE Raw，世界摔角娱乐总裁文斯·麦马汉 曾经表示要寻找一些“Ruthless Aggression” （无情侵略）的选手，于是塞纳为了证明自己正是总裁所讲的Ruthless Aggression选手，便走出来接受寇特·安格的公开挑战赛。 
虽然塞纳已法宝尽出，但最终这场比赛还是输给寇特·安格。 
这时期的塞纳并没有什么固定形象和包装，也没有参与发展故事，都是和不同对手试合，后来和Billy Kidman组成双打组合，参加双打晋级赛，可是在早轮甄选便已经落败，塞纳把落败的责任归咎于Billy Kidman，之后他就开始变成反派，并和Bull Buchanan组成队伍，和Rikishi发展恩怨。 
塞纳这时开始了他的饶舌歌手（Rapper）形象，每次出场时都大叫Yo ! Yo ! Yo ! Yo ! Yo ! Yo !，或Chi ! Chi ! Chi ! Chi ! Chi ! Chi !，然后再饶舌，紧接着就会说一句“Word Life”完结，而他的拍档巴里·布坎南（公牛布恰南）就会加一句：Booya !!
在2004年1月John Cena在与当时的美国冠军Big Show发展恩怨，最终在摔角狂热20上夺下美国冠军。
2004 年，Booker T与Cena再度为了美国冠军，打了一系列的Best of Five Series。
在2005年击败JBL获得首次WWE冠军后，逐渐转成正派，打着NEVER GIVE UP（永不放弃）的名号，成为了家喻户晓的世界摔角娱乐正派的摔角明星。
塞纳在2013年的地狱铁笼当中击败阿尔贝托·德·里奥赢得世界重量级冠军，也是希南在摔角职业生涯中的第3次夺下世界重量级冠军。
2017年于皇家大战击败时任冠军A·J·史泰尔斯成为平纪录的16次世界冠军。
在2017年9月的毫不留情大赛上最终输给了Roman Reigns。
塞纳随后参加了2018年的皇家大战，但遭到中邑真辅的淘汰。在隔天的Raw上，塞纳击败了Finn Bálor，获得了行刑室铁笼战的资格，在那里他遭到Braun Strowman的淘汰。为了在摔角狂热上赢得一场比赛，塞纳打算挑战送葬者，但随后表示这是不可能的。之后，他转投SmackDown，并在非冠军赛中击败WWE冠军A·J·史泰尔斯，获得了在Fastlane举办的WWE冠军六人挑战赛的参赛资格，而在Fastlane中塞纳未能赢得冠军腰带。在3月12日的RAW节目中，塞纳向送葬者发出挑战，在摔角狂热34上进行一场比赛。而塞纳与送葬者的问题导致Kane在Raw的3月19日的一集中对塞纳进行攻击，导致了一场在3月26日没有取消比赛资格的比赛而塞纳最终赢了。 比赛结束后，塞纳再次向送葬者发出挑战并称他为“懦夫”。最终，在摔角狂热上，塞纳在对抗完Elias之后，送葬者回归并接受了塞纳的挑战，而塞纳在比赛中输给了送葬者。