競技啦啦隊

历史

1948年，劳伦斯‧何其莫（Lawrence Herkimer, 外号"Herkie"）成立了美国啦啦队协会(NCA)，作为各地啦啦队观摩联系的管道。第一届啦啦队观摩大会于1949年召开，有 52 个女生参加，次年增加到350人。到了1950年代，全美大部分的高中都设立了啦啦队。但这些仍未有正式的比赛。
1960年代，啦啦队已成为全美国高中和大学的主要体育项目之一。1967年，国际啦啦队基金会（现今 WCA 世界啦啦队协会的前身）设立并颁发全美啦啦队奖与十大院校啦啦队，是竞技啦啦队活动的正式开端，使许多训练有素的啦啦队脱颖而出。1978年，哥伦比亚广播公司（CBS）首度转播大专啦啦队锦标赛，带起美国啦啦队竞赛的风潮。同一时期，美式足球联盟（NFL）的队伍开始各自筹组专属的啦啦队。达拉斯牛仔啦啦队于1972-1973年的球季首演，以令人耳目一新的装备与美妙的舞姿赢得众人目光，但直到1976年的第十届超级杯才打开知名度。随后许多美式足球队群起仿效，使得啦啦队的风貌从此改观。
1980年代可说是现代啦啦队的萌芽期，许多高难度的特技和体操技巧融入基本训练中。各啦啦队协会开始推展安全准则，并为教练们开办安全教育训练。1984年，一家名为Cheer Ltd. Inc. 的公司为教练们召开了美国啦啦队会议（NCC, National Cheer Conference），让他们吸收有关啦啦队安全的新知，包括实际操作的课程。1987年成立的美国啦啦队教练协会（AACCA）是美国政府认可的安全教育机构，其后还有另一个NCSSE 组织也是负责安全教育训练。
2004年，各界有关鼓舞士气的组织史无前例地团结起来，成立了精神鼓励同业协会（SITA, the Spirit Industry Trade Association），由九个最具规模的啦啦队相关组织一起创立，结合了啦啦队的队伍、赞助者，与安全训练机构。另一个类似的组合是精神鼓励者组织（OSIP, the Organization of Spirit Industry Providers），其成员超过三十个机构。参与啦啦队活动的人数现仍持续成长，单单美国在21世纪初，就有四百万人参与。

安全性

2005年八月，14岁的啦啦队员艾胥莉‧本斯（Ashley Burns）在练习特技时，不慎摔伤造成脾脏破裂，内出血身亡，引起大众关注啦啦队研发新特技时的安全性。虽然和啦啦队有关的重大伤亡事件相当少(从1982年到2002年的数据显示，平均每年约有1.95件重大伤害，相当于每10万参加者有0.6件)，在所有女性参与的运动伤害榜中却算是名列前茅。
美国高校联联合会、大学啦啦队协会与美国啦啦队教练协会（AACCA, American Association of Cheerleading Coaches and Advisors）一起合作，推动啦啦队教练的安全训练课程。在专科院校方面，NCAA 要求所有的学院啦啦队教练都要在2006年8月1日以前取得AACCA 的安全教育认证。
2011年11月5日，台湾中国科技大学学生在水泥地面的篮球场练习啦啦队比赛，在进行“篮型抛接”时，二年级冯姓女学生被抛高到三米，还向前抛歪了一米远，致使后脑勺直接撞地，送医急救不治。

翻滚

翻滚系竞技啦啦队技巧中针对体操动作的统称，举凡基本的侧翻、滚翻、空翻街系属于翻滚的范畴中。

口号/队呼

啦啦队缘起于美式足球比赛中群众为自己支持的队伍加油打气的组织，尔后逐渐发展成专业的团体活动。也因此啦啦队运动与其他运动不同的地方在于口号/队呼是啦啦队运动项目中的评分项目之一。
随着啦啦队的团队逐渐专业，加入了体操、特技等项目，故发展成竞技啦啦队运动，而口号/队呼在竞技啦啦队运动中也是主要评分项目之一。上场队伍透过声音让观众更加认识自己，也用呼唤声为一起在场上努力打拼的队友加油打气。