冷療

冷疗(cryotherapy)是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。对于痉挛，肌肉挛缩有一定的效果。还有可提升痛阈，降低疼痛，使病人在接下来的运动或治疗时较舒服。

历史

冷疗的历史最早可以推到公元前2500年,埃及人利用冷来治疗受伤与发炎。而在拿破仑时代亦有文献记录利用冷来协助截肢手术。而由于冰并不如热源一般容易取得，因此在历史中的发展要等到人造冰普及后才开始大量地应用。

治疗方式

冷疗法种类很多，如冰敷袋、冰棒按摩、冷浴、即冷喷剂及控制型冷压缩都是可根据不同部位或部位大小来决定，例如末端肢体，就可选用冷浴，把整个部位浸泡在内。使用时，为了较为舒适及卫生，在皮肤与冷疗间加毛巾，同时可以吸水，如在执行冰棒按摩时，吸取留下来的冰水。

临床应用

一般都会选择用冷疗来治疗外伤的急性期（24~48小时），以降低病人的疼痛，水肿，发炎等症状。