伊美·梅賓沙

球会生涯

姆蓬萨于哥治（K.V. Kortrijk）展开其职业足球生涯，辗转效力莫斯克伦和标准列治，曾和哥哥麦保·姆蓬萨（Mbo Mpenza）一同效力以上三支球会。2000年加盟德甲沙尔克04，三年后返回标准列治。2004/05年球季重返德国，以250万欧罗转会费加盟汉堡SV。可是，2006年1月却突然转会卡塔尔球会艾雷恩（Al Rayyan）。
姆蓬萨经过2007年2月14日在曼城球场试脚出色的表现后，加盟曼城。“我未完蛋，我会在曼城证明价值。”，姆蓬萨对比利时电台Bel-RTL说，“我今次的转会为求翻身，我会尊重任何批评我转会卡塔尔的人。”
他在联赛对维甘竞技一战首次为曼城上阵，半场入替森马拉斯，表现优异，被视为曼城该仗的最佳球员。2007年3月17日他首次为球会入球，在胜米德尔斯堡2-0的赛事中，他为球队先开纪录，3月30日对纽卡斯尔联，他一战定江山，助球队击败对手。2006/07年球季他共射入三球，第三球为煞科战作客热刺负1-2一战中射入的。
2007/08年球季曼城首场季前赛作客对唐卡士打，姆蓬萨取得入球。他和球会的合约至季尾完结，曾经与博尔顿、雷丁、莱斯特城及伊普斯维奇等球队扯上关系，最终于2008年7月被曼城放弃。
2008年9月2日姆蓬萨加盟英冠球会普利茅夫。于9月13日击败诺里奇城2-1中首次为新球会上阵，于70分钟后备入替。由于接近一年没有正式比赛，姆蓬萨仍虽为预备队上阵以重拾比赛状态。其后在2-2赛和查尔顿中首次为球队取得入球，但仍不足以成为一队正选，虽然11月22日主场胜加迪夫城射入加盟以来的第二球，惟其后因触伤旧患于12月返回比利时治理。

国家队生涯

1997年起姆蓬萨便是比利时国家足球队成员，他经常在国家队征召期间受伤。他曾和哥哥麦保一起参与1998年世界杯和2000年欧洲国家杯，但因伤错过了2002年世界杯。