米基爾·約翰·奧比

早年

约翰·米克尔出生时的名字是约翰·迈克尔·安卓古·奥宾纳（John Michael Nchekube Obinna），父亲是一名公仆。15岁时效力当地俱乐部高原州联队（Plateau United），到2003年时首次代表国家参加在芬兰举办的世少杯。其时因为评述员不断把其名字串错，把麦克（Michael）串成“米克尔”（Mikel）。所以他决定以后使用“米克尔”这个名称，指这决定有特别的意思。
在南非的开普敦阿贾克斯（Ajax Cape Town）短暂效力后，米克尔在2005年开始为人熟悉，他参加了世界青年足球锦标赛，他带领国家队晋级至决赛，才被阿根廷以2-1击败。米克尔在赛后获得银球奖，为世青杯第二最佳球员。其时他效力挪威联赛俱乐部利恩。

转会争议

米克尔是于2006年转投英超的切尔西，但转会时却引发了一些争议，当中还牵涉到同联赛俱乐部曼联。
2005年4月29日，曼联表示他们和利恩达成协议，成功收购米克尔，签约4年。消息随后公布于其官方网站。但其间米克尔经理人并不知情，而曼联所签的是没约束性合约。据记者指该合约值400万英镑，而米克尔将于2006年1月加盟曼联。与此同时曼联死敌切尔西也发表声明，指已和米克尔经理人达成协议，但遭利恩否认。而后来的报导指出，切尔西早就安排米克尔转会事宜，只是签约时间较后。
为作澄清，米克尔匆匆召开记者会，称自己很高兴能加入曼联，也拍了一张手持曼联球衣的相片，显示的球衣号码是21号。这时有传闻指利恩一方收到一些匿名恐吓电话；而在2005年5月11日挪威杯一场比赛进行时，米克尔突然失踪，引来挪威传媒大幅报导。利恩主席声称米克尔“被绑架”；而曼联随后也作相同声明。他们都指控切尔西牵涉这次绑架米克尔的行动中。
后来米克尔被发现和他的经理人一同到了伦敦。米克尔在酒店接受天空体育访问，声称他是被迫和曼联签约。他声称，曼联曾给他一个星期考虑，遭他拒绝，而曼联却在米克尔没有代表的情况下硬迫着签约。曼联于是向国际足联投诉切尔西和米克尔两位经理人之行为。当时其中一位经理人曾有违规前科。

最终转会至切尔西

米克尔转会僵局在其后出现突破。切尔西主动向曼联和利恩提出新的转会框架。结果在2006年6月2日，切尔西、曼联和利恩达成协议：米克尔转投切尔西，曼联同意终止相关合约。切尔西支付曼联1,200万英镑作为转会费，同时并向利恩支付400万英镑。协议签订后，争议随之结束。
2006年7月19日，米克尔正式加盟切尔西。米克尔表示希望大家把他称呼作约翰·米克尔，而不是米克尔·欧比·约翰，因为这个用法较常听到。

国际赛生涯

米克尔首次亮相尼日利亚国家队，是在2005年8月17日的一场友谊赛，他在下半场替补上场，最后以1-0击败利比亚。之后米克尔要到2006年非洲国家杯才再次被征召入国家队。尼日利亚首场小组赛是对加纳，米克尔没有出场。不过，他在第二场上场，面对津巴布韦，在下半场早段的十分钟内，分别开出角球造就队友克里斯蒂安·奥博多（Christian Obodo）顶入，和亲自射入了一球。到最后一场小组赛，他首次在首发的名单内，该场尼日利亚以2-1击败了塞内加尔。截至2006年2月7日，他为国家队上场了四次，入了一球。在杯赛期间，他被指示不能对他在俱乐部的事业发表意见。而国际足联则调查有关米克尔接到死亡恐吓的事宜。

切尔西生涯

2006年9月12日，米克尔首次为切尔西上场，在欧联小组赛对索菲亚利夫斯基，他射了个令对方守门员无法挽救的射门，造就杜奥巴截获皮球偷袭得手，赛后米克尔获得好评。不过，在2006年10月14日对雷丁的赛事中，他被裁判赶出场。而他也因练习迟到，被罚三场闭门练习。当时会方对他在场外生活甚有微言，还传出俱乐部打算把米克尔售出。米克尔其后被放逐一个月，其间他父亲表示关注他的行为。在他的行为有所改善后，米克尔获重召，于2006年11月23日欧洲冠军联赛小组赛作客对云达不来梅的赛事中上场。而在2007年1月6日英格兰足协杯对马科斯菲尔德的赛事中，他射入了加盟以来首个进球，协助俱乐部以6-1大胜对手。在下一轮对诺丁汉森林的赛事中，他也射入了一球。
米克尔于2006-07年度的赛季共为切尔西上场22次，并于足协杯决赛首发上场，为切尔西赢得2007年度足协杯冠军，表演受到一致好评；2007-08年赛季也上场了29场联赛，只是未有进球进账。
2012年11月22日，英格兰足协正式指控米克尔，他涉嫌在上月对阵曼联的联赛中侮辱裁判马克·克拉滕博格而被罚三场停场和罚款六万英镑。
值得一提是，直至2013年7月6日，米克尔仍然从未在英超联赛中为切尔西取得进球。
直到2013年9月22日，主场对阵富勒姆的比赛，终斩获英超第一球，并协助球队以2:0胜出。