卡路士·昆洛斯

职业生涯

奎罗斯在莫桑比克的楠普拉出生，当时莫桑比克是葡萄牙的殖民地。奎罗斯曾经有一段短时间曾做过足球运动员，之后转为职业教练。在1975年莫桑比克宣布独立后，他移居至葡萄牙。他在葡萄牙建立了培训年轻人的印象，他带领葡萄牙国家青年足球队赢得两届世青杯冠军，分别在1989年和1991年。作为青年队的教练，奎罗斯被誉为是葡萄牙国家足球队“黄金一代”的发现者。当中包括路易斯·菲戈、鲁伊·科斯塔、乔治·科斯塔、祖宾度和古图，后来他们者都成为国家队有史以来出场最多的球员之一。

早年一线队生涯

在国家青年队获得成功后，奎罗斯在1990年被点名成为国家队教练，在执教的31场中，赢出14场。奎罗斯在1993年带领国家队完成该年最后一场比赛后，在1994年执教葡超俱乐部葡萄牙体育。后来他也曾执教美国俱乐部纽约大都会明星（今纽约红牛）和日本俱乐部名古屋八鲸，期间，他执笔撰写了《Q-Report》，书内详细地计划了如何加强美国在足球运动员上的培训。奎罗斯之后在1999年执教阿联酋国家足球队，和在2000年执教南非国家足球队。在奎罗斯的带领下，南非获得2002年世界杯决赛圈的席位，但他在技术总监约莫·索诺（Jomo Sono）下台后，在决赛圈举行前辞职。 
奎罗斯在2002年6月，成为英格兰俱乐部曼联首名外籍助教。他的工作在2002/03赛季开始，和弗格森一同工作。而自从2001年夏天助教史蒂夫·麦克拉伦（Steve McClaren）离开后至奎罗斯来到前，弗格森并没有助教。奎罗斯到曼联的首年，即带领曼联压倒一直领先的阿森纳，赢得英超联冠军。

在皇马的失败

奎罗斯在曼联的成功吸引了皇家马德里的注意，想找他代替在2003年夏天离职的比森特·德尔·博斯克（Vicente Del Bosque）。对奎罗斯来说，这是和不少世界足球先生包括齐内丁·齐达内、罗纳尔多和菲戈合作的机会。最终奎罗斯和皇马签署两年的合约。
在2003/04赛季，皇家马德里比较慢热。但到季中的时候，俱乐部升至榜首位置，而且还在角逐西班牙国王杯和欧洲联赛冠军杯。但皇马在最后五场联赛全数败北，只能以第四名完成联赛，冠军拱手让予巴伦西亚。而也因为其西班牙杯和欧联令人失望的表现，结果四年来首次没赢得任何冠军。在皇马执教10个月后，奎罗斯被列出一大堆的管理失误，最后在2004年5月被辞退。

回到老特拉福德

奎罗斯和弗格森都认为回到旧东家对双方具吸引力，2004年曼联以15分落后阿森纳，令弗格森在季末被迫聘用临时助教史密斯来解决燃眉之急。奎罗斯在7月1日回到曼联，签署一张三年的合约。
在2005年末，奎罗斯被指是队长基恩离开曼联的主要原因。根据基恩指出，他不喜欢奎罗斯的管教模式。奎罗斯给他的的责任过于重大，就像主教练一样，同时不喜欢他的策略。而事件的导火线则在曼联电视台中的访问，基恩被指直接指向奎罗斯。由于没有人看过有关的片段，其真伪性很难断定。
在2006年5月，奎罗斯被指会转至本菲卡执教，他加以否认。后来本菲卡改聘桑托斯作为主教练。在2006年12月，当克林斯曼拒绝美国国家足球队的邀请后，奎罗斯被指会成为执教美国队的大热人选，因为他在美国职业足球大联盟内有强大的关系。
而奎罗斯亦为曼联于06/07及07/08赛季中，勇夺两届英超联冠军及一届欧联冠军的功臣之一。

葡萄牙国家队

在2008年欧洲足球锦标赛后，奎罗斯接替史高拉利转到葡萄牙国家队执教。

伊朗国家队

2011年4月，奎罗斯出任伊朗队主教练，并率队征战2014年和2018年世界杯。2019年亚洲杯伊朗0-3不敌日本，赛后奎罗斯宣布辞去伊朗主教练一职。