越野滑雪世界盃

规则

运动员们试图在整个赛季得到更多的分数。比赛分为两个类别：长距离和段距离。目前长距离比赛包括：男子组有15公里、30公里、混合两项赛和50公里；女子组有10公里、15公里、混合两项赛(Skiathlon)和30公里。比赛的进行方式分为：个人计时赛或者集体出发赛；技术上又分为传统式和自由式。在短距离比赛中，运动员先参加一轮预赛，然后根据成绩，前30名进入四分之一决赛，之后最好的12名进入半决赛，最好的6名进入决赛。段距离比赛最长1.8公里，分为传统式或自由式。
普通的世界杯比赛中，第一名获得100分，第二名80分，第三名60分，一直到第30名获得1分。在分站赛(stage)中，例如Tour de Ski、世界杯最终赛和小型系列赛中，第一名获得50分，第二名46分，第三名43分，一直到第30名获得1分。在所有分站赛(stage)中的总分第一名获得400分，Tour de Ski、世界杯最终赛或者小型系列赛中的总分第一名获得200分。在赛季结束的时候，获得分数最多的运动员将会得到世界杯总冠军，9千克重的水晶球。另外还有其它奖项，长距离和短距离的总冠军将获得3.5千克重的水晶球。
比赛主要是在欧洲进行，通常都在北欧和中欧。少数比赛在北美和亚洲进行。世界杯比赛已经在世界各地的23个不同国家进行过：奥地利、波黑、保加利亚、加拿大、中国、捷克斯洛伐克、捷克、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、意大利、日本、挪威、波兰、俄罗斯、斯洛伐克、斯洛文尼亚、苏联、韩国、瑞典、瑞士和美国。(注：在波黑进行是世界杯比赛的时候，波黑仍是南斯拉夫的一部分。)