text: 其实在很多时候，我们在判断一种事物，特别是营养保健产品，或者是一种营养元素的调整与摄入，大多数都会有相应的注意与说明，而未有说明这一点的情况，可以进行专业的咨询来进行确立，对于人体所需的多种维生素，如钙、铁、锌等营养维生的补充，其实是可以选择在餐后半小时，进行有效的服用，这个时间的服用会更利于身体的全面吸收，也能进一步巩固身体所需的能量，如果在空腹的状态进行服用，反而还会影响于人体的胃粘膜，从中受到相应刺激，这样也不利于身体的健康吸收。