text: 在治療上，通常起初的腰椎疼痛，大部分的患者只要充分臥床休息約兩個星期即可恢復，但是一些較嚴重的壓迫或老化所造成的突出，可能就需要靠手術來治療了，過去雖然有些病患不願意開刀，會選擇吃止痛藥或消炎藥，但那都只是暫時的緩解，並且大部分的情況都會越拖壓迫越厲害，最後導致影響到下肢的行動，事實上，只要曾經罹患過這類疾病的患者，復發機率都相當高，要如何有效的預防就要靠日常的維護，學習正確的站姿、坐姿與提舉重物的方法，都可以減緩腰椎的受力，避免腰酸背痛。