text: 當中有一個有趣的現象，便是在演講生涯早期的時候，我就已經觀察到了一件事情，那便是在初期的時候，或許準備的越充分熟練，對於表現越是有幫助，但是我也了解到，當我能夠真實的克服了一切不必要的焦慮之後，我甚至完全不需要事前的準備，反而能夠令我最真實的在當下呈現出最豐富而真實而完整的自己，也就是說，焦慮本身就僅是阻礙，它令我花上許多不必要的精神和時間做準備，當我不再需要它的時候，也就是我可以在即興的當下表現最好的時候，那便是我要到達的那個目標。