text: 从反手位向正手位前方移位的上步过程中，应该养成采用并步移位的习惯，即身体先倾斜使重心先向前并达到一定幅度后，以右脚为支撑、左脚向右脚并一步的踩实时、右脚入台下使上半身入台，注意右脚入台下的过程是足跟先落地、随着重心的继续向前而足跟离地并前掌端踩实使重心提高的同时继续向前，以完成身体基本面对来球、右脚尖向左并重心偏左前的较高重心的技术站位，这个站位完成的过程对于掌握挑打技术十分重要，一定要熟练地掌握和运用，因为重心不到位与无合理地高度，挑打就无从发力。