text: 周末爬山，让我方置身于大自然中，恣意呼吸，写意流汗，把一周的苦闷和委靡通通丢掉健身恶果：爬山是极佳的有氧运动，可能鼓吹新陈代谢，加快血液轮回，还可能进步耐力和腿部力气，加强心肺功用提案二：打保龄球适宜人群：正在某个地位已干了很长功夫，却久也得不到升职机遇的人原因：连续勤苦地任务，却老是苦于得不到元首的青睐，你更动不了这种处境，但当你甩出保龄球的那一瞬，完全的怨气和苦闷仿佛都被一道甩出去，那份速感怎一个爽字了得？