text: 作息不规律对于现在的很多家长来说，自身就有这样的习惯，那么孩子自然也会到了该睡觉的时间磨磨蹭蹭，如果这时候你让他早睡，他可能还会反问你怎么不早早休息，所以这时候家长就应该做一个示范的榜样给孩子看，因为不规律的作息习惯实际上对身体的伤害是非常大的，尤其是对于正常发育的孩子来说，一般人体成长激素所分泌的时间都是在晚上十一点到凌晨两点之间，如果这个时间段，孩子还没睡，那么自然会影响孩子的身高，很难使孩子长高个，所以在这方面家长也一定要注意。