text: 第三个讲到就是饮食，饮食是什么，就是人要吃各种营养，如果禁止吃这个东西，人生就没有什么意义了，其实人把东西吃下去，有两种消耗，一种是思维消化，比运动消化还要大，就是睡觉的时候脑子都不歇息，想的时候就把这个营养消化掉了，还有就是运动消化，就是你要把吃掉的东西消化掉，练功也是一样的，不是练出多少，其实人有很多的潜能，通过这种方法把你开发出来，所以古时候练武术，练气功，是导引之术，不叫气功，叫导引之术，通过这种手段，把你身上的潜能开发出来，也就是把你吃下去的营养开发出来。