text: 现在有越来越多的人都不注重饮食节制，生活习惯也变得越来越不好，这样长期下去的话是非常有可能让自己处在肥胖的状态，这样不但是会让外观看起来不好看，还会导致身体受到很大伤害，尤其是内部的脏器是会由于过度压迫而导致发生一系列的病变，因此减肥是刻不容缓的事情，最常见的就是利用平常的食物来减肥，这是最安全有效的方法保山市最有效治疗癫痫病的医院，比如说燕麦，这种食物在摄入后可以达到一定效果的减肥，但要长期坚持。