text: 虽然健身的理念很重要，但是也要付出在行动上，在健美舞台上短短数十秒的辉煌时刻，其实都是在台下多年的辛苦所得，身为一位专业的健美运动员，跟普通人大多的养生健身法大不相同，对于他来说健身就是他的工作，而且为了保持身材，是一份全年无休的工作，想要在健美舞台上技压群雄，拼的就是细节，哪怕少训练一天，哪怕多吃了一份的高热量食物，就会决定在健美舞台上的名次，所以从训练，到饮食，在到休息，完全都是一个固定模式。