text: 看完了這個影片，我也想嘗試看看，是不是會比較有衝勁去做，到了隔天早上，就如同影片中的情形，默唸完後，立刻去做今天要完成的目標，結果一早就如期完成了目標，並沒有時間去思考今天什麼時候才要完成，也因為這個方法，在其他空閒時間想做自己的事情，會做得比較沒有罪惡感，而且這個方法不僅可以實用在這個地方，在很多地方都可以使用，就像是一大早起來，想再睡五分鐘這個想法，也就可以倒數，讓自己強迫起床，這個方法讓我受用了不少。