굿 라이프(양장본 HardCover) - 인터넷교보문고
굿 라이프 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
지음 | 21세기북스 | 2018년 06월 20일 출간
국내도서 주간베스트 118위 | 자기계발 주간베스트 9위 교보문고-중앙일보 여름 추천도서
Klover 평점3,702명
365 인생학교: 11월의 강의
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9788950975913(8950975912)
135 * 218 * 20 mm /538g 판형알림
#인생처세술 # 인생심리학 # 행복심리학 # 프레임
프레임(양장본 HardCover)
Present: 행복 다이어리북(만년형)(오렌지)
Present 2016: 행복 다이어리북(양장본 HardCover)
인텔리전스(양장본 HardCover)
행복에 관한 책이면서도 제목을 ‘굿 라이프’라고 정한 이유는, 행복을 ‘순간의 기분’으로만 이해하는 경향성을 바로잡기 위해서다. 행복은 순간의 기분이기도 하지만, 동시에 ‘삶’의 행복이기도 하다. 좋은 음식이 좋은 맛 이상의 것인 것처럼, 삶의 행복은 순간의 행복 이상의 것이다. 행복이 좋은 기분과 좋은 삶의 두 가지 의미를 모두 가지고 있음에도 불구하고, 현대인들은 좋은 기분으로서의 행복만을 추구하는 경향이 있다. 그래서 ‘좋은 삶’으로서의 행복까지 균형 있게 생각할 필요가 있음을 강조하기 위해 책의 제목을 의도적으로 ‘굿 라이프... 더보기
인간은 끊임없이 자신의 삶을 성찰하고 그 삶에 스토리를 부여하는 존재다. 과거를 회상하고 미래를 계획하여, 과거와 현재와 미래를 연결하는 소위 ‘connecting the dots’라는 의미 창출 작업을 하는 것이 인간의 특징이다. 이 작업은 삶의 순간순간에 관한 것이 아니라 삶 전체에 관한 것이다. 삶이란 해석과 재해석의 연속이다. 과거의 즐거움이 지금 생각하니 어리석은 일이었다고 후회하고, 과거의 고통이 지금 생각하니 축복이었다고 감사하는 것이 인간이다. “인생은 가까이서 보면 비극이지만, 멀리서 보면 희극이다”라는 찰리 채플린의 말처럼 순간의 경험들은 그 순간에 종료되는 것이 아니라 시간의 흐름 속에서 끊임없이 재해석되고 재평가된다. 따라서 순간 혹은 기분만을 가지고 좋은 삶을 이해할 수는 없다. ―〈2부 의미 있는 삶〉(142~143쪽)
의미에는 무겁고 큰 의미만 있는 것이 아니라 작고 가벼운 의미도 존재한다. 작은 의미란 일상 속에서 경험하는 지극히 개인적인 의미를 뜻한다. 아침마다 아이들의 밥을 지어주는 것, 연로한 부모님께 안부 전화를 거는 것, 맡겨진 과제를 제시간에 해내는 것, 아이에게 구구단을 가르치는 것, 식사 기도를 하는 것, 다이어트에 성공하는 것, 화초에 물주는 것, 약속 시간을 잘 지키는 것 등 일상적인 일을 통해서 경험되는 의미다. 자기를 희생해야만 얻어지는 것이 의미가 아니다. 즐거움을 포기해야만 얻어지는 것도 아니다. 작고 확실한 행복 ‘소확행’이 있듯이 작고 확실한 의미 ‘소확의(小確意)’도 있는 것이다. ―〈4장 의미의 의미〉(150쪽)
자기가 하고 있는 일이 자기가 누구인지를 드러낸다고 느낄 때, 인간은 의미를 경험한다. 일이 잘되면 기분이 좋지만, 그 일이 자기다운 일이면 의미가 경험된다. 우리가 성공, 성취, 효용, 효율 등 무엇을 이루는 것에만 집착하게 되면 순간적인 기분의 행복을 누릴지는 모르지만, 의미 있는 삶을 경험할 가능성은 줄어든다. 의미 있는 삶이란 자기다움의 삶이다. ―〈4장 의미의 의미〉(159쪽)
목표는 결코 포기할 수 없는 행복의 조건이다. 남의 목표가 아니라 자신의 목표를 발견해야 한다. 무엇보다 목표의 일상성을 회복해야 한다. 특별하고 거대한 것들만이 목표라고 생각한다면, 그래서 목표 지상주의에 대한 경계라는 이름으로 작고 소중한 목표들을 등한시한다면, 자신만의 행복 수원지(水源池)를 스스로 메우고 있는 것이다. 목표는 활주로와 같다. 그것이 없다면 삶은 충돌의 연속일 뿐이다. ―〈5장 소명과 성취〉(206쪽)
행복은 모든 가치를 뛰어넘는 최상의 가치일까라는 질문을 던져보면, 덕스러운 삶의 필요성을 더 실감하게 된다. 타인의 행복을 침해하면서까지 자신의 행복을 추구하는 것이 정당화될 수 있을까? 극단적인 행복 지상주의자가 아닌 이상 YES라고 답하는 사람은 드물 것이다. 우리가 추구하는 행복은 타인의 행복을 침해하지 않을뿐더러, 나아가 타인의 행복을 돕는 행복이어야 한다. 타인을 위한 자기희생의 삶을 강요하는 것이 아니라, 타인의 삶을 진심으로 존중하고 아끼면서 자신의 행복을 추구하는 것이 필요하다는 주장이다. 인간의 최고 덕목 중 하나가 타인의 행복을 존중하는 것이라고 보면, 덕스러운 삶을 굿 라이프의 핵심 요소로 끌어안아야 하는 점이 더 분명해진다. ―〈3부 품격 있는 삶〉(225쪽)
품격 있는 사람은 예상치 못한 일에 대해서 솔직하게 놀라는 사람이다. 모두가 빠른 진단과 대책을 앞다투어 내세울 때, 몇 년이고 그 문제를 집요하게 그리고 골똘히 생각해서, 그 문제로부터 마땅히 배워야 할 것들을 배우는 사람이다. 자신의 전문 분야든 아니든 모든 문제에 대해서 늘 답을 지니고 있는 사람을 우리가 경계하는 이유는, 그에게서 자신의 지적 한계를 인정하는 격이 느껴지지 않기 때문이다. ―〈3부 품격 있는 삶〉(254쪽)
인격이란 한 사람이 가지고 있는 가정의 격이라고 할 수 있다. 인격은 도덕적 완성의 정도가 아니라 한 개인이 세상에 대하여 지니고 있는 가정들의 정확성과 품격의 문제다. 그러므로 인격 수양이란 자신이 가지고 있는 가정들을 점검하여 나쁜 가정을 좋은 가정으로, 근거가 없는 가정을 정확한 가정으로 바꾸어가는 과정을 뜻한다. ―〈3부 품격 있는 삶〉(255쪽) 닫기
2007년 출간 이래 40만 독자의 사랑을 받으며 심리학의 바이블로 자리매김한 『프레임』의 저자 최인철 서울대학교 심리학과 교수가 행복과 인간 심리에 관한 지난 10여 년간의 연구를 종합해 펴낸 인생론. 전작 『프레임』에서 세상을 바라보는 마음의 창을 ‘프레임’이라는 개념으로 제시했다면, 신작 『굿 라이프』에서는 좋은 ... 더보기
― 프롤로그 중에서 닫기
굿 라이프 sc**s | 2018-11-10 | 추천: 0 |
책을 읽는다는건, 다른 사람의 글을 읽고, 그 글쓴이의 생각을 파악하면서 이야기의 나래를 펼치는 것이라고 한다. 누구나 마음속에는 오두막 한채가 있다고 한다. 나만이 아닌, 다른 사람만을 위한 생각의 자리... 책을 읽는다는 건 지적 활동일 뿐 아니라 라이프 스타일로 정착되어야 할 문화 활동이라고 혹자는 말한다. 사람 인(人)자가 '다른 사람의 도움 없이 사람은 살아갈 수 없다'는 의미를 막대기 두개가 서로 기대고 있는 모양을 통해 표현했다는 이야기도 있듯이, 인간이 어떤 집단에 소속되어 생활한다는 것은... 책을 볼때, 그... 더보기
책을 읽는다는건, 다른 사람의 글을 읽고, 그 글쓴이의 생각을 파악하면서 이야기의 나래를 펼치는 것이라고 한다.
누구나 마음속에는 오두막 한채가 있다고 한다. 나만이 아닌, 다른 사람만을 위한 생각의 자리...
책을 읽는다는 건 지적 활동일 뿐 아니라 라이프 스타일로 정착되어야 할 문화 활동이라고 혹자는 말한다.
사람 인(人)자가 '다른 사람의 도움 없이 사람은 살아갈 수 없다'는 의미를 막대기 두개가 서로 기대고 있는 모양을 통해 표현했다는 이야기도 있듯이, 인간이 어떤 집단에 소속되어 생활한다는 것은...
책을 볼때, 그 주제가 뭐든, 요리책이든, 소설책이든, 과학적 이론을 설명하려는 책이든, 나는 저자가 한글자 한글자에 담아 내려고 하는 생각이 무엇인지가 가장 중요한 핵심 포인트라고 생각한다. 그것을 아주 잘 느끼게 해주고, 그 방법이 독서의 정확한 방법이라는 것을 알게 해준 책이다. 닫기
[No.123] 굿 라이프, 최인철, 21세기북스 my**ghye | 2018-10-27 | 추천: 0 |
‘프레임’ 이후 12년 만에 ‘굿 라이프’로 돌아오신 최인철 교수님의 강연회에 왔습니다‘프레임’이 리메이크 곡이라면 “굿 라이프”는 자작곡으로 비유하면서 강의하신 내용입니다 행복에 대한 방법론을 논하는 다른 강의, 책들이 많은데 저자는 본질적인 행복에 대해서 연구를 통해서 이론적인 바탕에 기반한 설명이 여느 강의와는 차별점이 돋보였습니다. 마치 대학원 강의 내용처럼 차트와 그래프 통해 행복의 본질적인 내용을 파악해 가는 긴 여정의 시작점을 보는듯했습니다 &nb... 더보기
‘프레임’ 이후 12년 만에 ‘굿 라이프’로 돌아오신 최인철 교수님의 강연회에 왔습니다‘프레임’이 리메이크 곡이라면 “굿 라이프”는 자작곡으로 비유하면서 강의하신 내용입니다
행복에 대한 방법론을 논하는 다른 강의, 책들이 많은데 저자는 본질적인 행복에 대해서 연구를 통해서 이론적인 바탕에 기반한 설명이 여느 강의와는 차별점이 돋보였습니다. 마치 대학원 강의 내용처럼 차트와 그래프 통해 행복의 본질적인 내용을 파악해 가는 긴 여정의 시작점을 보는듯했습니다
“행복에 비법은 따로 없다”
행복에는 7가지 주제인 사람, 돈, 일, 시간, 건강, 자신의 생각(Self, Frame)에 대한 이론적인 내용과 추가 3가지의 내용이 딱딱한 연구논문의 주제를 쉬운 표현으로 설명하신 강의가 인상적입니다
또한 행복의 본질적인 내용 이후 실천적인 행복한 사람들의 10가지 삶의 기술에 내용은 책을 통해서 구체적으로 접해보시기를 바랍니다
‘굿 라이프’는 행복의 본질적인 이야기이며 행복을 찾아가는 과정 중의 초심으로 돌아가서 다시 보자는 내용입니다
강의 서두에 언급하신 “책은 저자가 가지고 있는 고민에 대한 흔적을 글로 표현한 것”이라는 설명이 대면을 통한 고민의 흔적을 취하지 못하기에 책을 더 많이 읽게 되는 이유이기도 한 것 같습니다
『굿 라이프』 가 불편했던 이유 ks**710 | 2018-08-25 | 추천: 0 |
행복 전도사 최인철 교수님이 쓰신 신작 『굿 라이프』, 이전 저작인 『프레임』을 오래 전에 (자그마치 9년 전) 인상깊게 읽었던 기억이 나 기대감에 책을 펼쳤다. 이전 책이 다른 연구 결과를 저자의 관점으로 재해석한 책이었다고 한다면, 이번 책은 저자가 직접 '행복'이라는 주제를 놓고 연구한 결과물을 발표한 의미있는 저작임을 밝혀 자신의 이론에 많은 진전이 있었음을 암시했다. 우리가 미처 생각지 못했던 것들을 새롭게 바라보게 함으로써 책의 제목처럼 '좋은 삶'에 한 걸음 더 가까이 다가가기 원했던 그였지만,&n... 더보기
행복 전도사 최인철 교수님이 쓰신 신작 『굿 라이프』, 이전 저작인 『프레임』을 오래 전에 (자그마치 9년 전) 인상깊게 읽었던 기억이 나 기대감에 책을 펼쳤다. 이전 책이 다른 연구 결과를 저자의 관점으로 재해석한 책이었다고 한다면, 이번 책은 저자가 직접 '행복'이라는 주제를 놓고 연구한 결과물을 발표한 의미있는 저작임을 밝혀 자신의 이론에 많은 진전이 있었음을 암시했다. 우리가 미처 생각지 못했던 것들을 새롭게 바라보게 함으로써 책의 제목처럼 '좋은 삶'에 한 걸음 더 가까이 다가가기 원했던 그였지만, 책을 덮은 뒤 찾아온 감정은 조금 특별했다.
1. 저자의 이야기
책은 행복, 의미, 품격이라는 크게 세 단어를 중심으로 구성되어 있었다. 에세이 모음집인 '품격' 편 외의 각 파트는 다시 세 개의 챕터로 나뉘어져 의미를 보완하고 있었는데 개략적인 내용은 다음과 같다.1) 첫 번째 파트인 '행복한 삶'에서는 평소 우리가 협소하게 이해하고 있어 문제가 되는 부분들을 지적하고 보다 폭넓게 행복의 정의를 이해하기를 바라는 마음을 담았다. '우연히 찾아오는 복'이라는 정의 뿐 아니라 '쾌족 - 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느껴 흐뭇한 상태'임을 함께 이해하는 것이 그 첫걸음으로, 행복감은 단일 감정이 아닌 다양한 감정들 가운데 긍정 감정이 보다 높은 상태임을 인식해 나쁜 감정을 유발하는 고통들 또한 행복과 공존할 수 있음을, 단지 상대적 비율의 차이임을 이야기 한다. 또한 우리 사회에 과장되게 인식되어 있는 유전의 힘을 약화시키고, 상대적으로 과소평가 되어 있는 환경과 노력의 힘을 강화시킬 것을 주문한다.
유전자와 유전자 사이의 복잡한 상호작용, 유전자와 환경의 복잡한 상호작용을 감안하면, 유전과 환경 중 무엇이 더 중요한가라는 이분법적 질문은 도널드 헵(Donald Hebb)의 주장처럼 마치 가로와 세로 중에 무엇이 사각형 넓이에 기여하는 정도가 더 큰가라고 묻는 것과 같다. (64p)
한 마디로 어느 한 쪽만 강조하는 것은 의미가 없다는 이야기다. 마지막으로 주로 어려운 환경 속에서 내 마음을 다스리는 '심리주의자의 기술'을 강조하는 우리나라에서는 오히려 쉽게 행복을 경험할 수 있는 상황을 만들어내는 '환경주의자의 기술'을 배울 필요가 있다고 주장한다. 행복의 기원이 전적으로 마음에 있다는 믿음 때문에 생기는 이같은 문제에 대해 '해야만 하는 존재 (당위적 자기)' 가 아닌 행복과 높은 상관관계를 갖는 '하고 싶은 것을 하는 존재 (이상적 자기)'로 삶을 재정비 할 것을 촉구하고 있었다.2) 두 번째 파트인 '의미 있는 삶'에서는의미는 자기다운 일을 할 때 경험할 수 있으며, 굿라이프는 바로 '의미가 가득한 삶'이다. 우리는 목적 없는 삶을 견딜 수 없는 존재이기에 의미를 너무 무겁게만 바라보는 것을 조금은 내려놓되, 경험을 통한 기분에만 편중되어 있는 행복의 관점을 한편으로 삶을 기억하고 작은 의미를 찾아나갈 것을 주문한다. 그렇게 자기다운 일을 일상 속에서 탐구함으로써 '개인적인 의미'를 획득하고, 이것이 일로써, 궁극적으로는 소명을 성취하는 삶으로 나아갈 것을 저자는 이야기하고 있었다.
일이 잘되면 기분이 좋지만, 그 일이 자기다운 일이면 의미가 경험된다. 우리가 성공, 성취, 효용, 효율 등 무엇을 이루는 것에만 집착하게 되면 순간적인 기분의 행복을 누릴지는 모르지만, 의미 있는 삶을 경험할 가능성은 줄어든다. (157p)
3) 세 번째 파트인 '품격 있는 삶' 에서는굿 라이프를 위해 우리가 가져야 할 중요한 메시지를 잔잔하게 담고 있다. 개방성, 감사, 냉소적이지 않은 비판, 한결 같은 노력, 후견지명 극복 등. 그 가운데 필자에게 의미있게 다가왔던 부분 두 가지는 인격은 가정 (주어진 정보를 넘어서게 하는 힘) 의 격을 나타낸다는 그의 정의와, 덕스러움을 유지하면서도 행복의 주관성을 잃지 않는 방법은 '자유주의적 개입'이라는 표현이었다.
2. 내가 받았던 느낌은
이처럼 내용적으로 특별히 흠잡을 데 없는 좋은 책이었지만 뭐랄까, 느낀점을 쓰는데 이렇게 어려웠던 적이 있었나 싶었다. 아무리 쥐어 짜내려고 노력해 봐도 기억에 남는 감정을 찾기가 너무도 어려웠기 때문이다. 결국 허탈하게도 이 책을 통해 느꼈던 감정은 '무감각'이라는 결론을 내릴 수 밖에 없었다. 감각의 마비였을까? 저자의 이야기처럼 작은 것에 감사할 줄 모르는 후견지명의 사례였을까? 그렇지 않았다. 한 때 베스트셀러로 떠올랐으나 많은 젊은이들의 극심한 비난과 비아냥의 표적이 되었던 책 과 크게 다르지 않다고 여겨졌기 때문이다. 그나마 나은 부분은 저자는 자신의 생각을 입증하기 위해 많은 실험들을 진행해 자신의 주장을 조금 더 설득력있게 뒷받침했다는 것 정도였다. 결국 무감각의 원인은 '냉소'였던 것이다.바로 그런 점에서 아쉬웠다. 행복을 향한 저자의 고민의 깊이와 집요함을 느끼기 어려웠기 때문이다. 그렇게 좋은 말, 공감되는 말, 옳은 말이 넘쳐났음에도 불구하고 내 마음을 사로잡지 못한 것은 깊이의 부족, 즉 이 시대를 살아가는 많은 이들이 겪고 있는 문제의 원인을 제대로 짚어내지 못했다는 점에 있었다. 우리나라 지성을 대표하는 수장으로서의 무게감을 너무 가볍게 여긴 것은 아니었을까. 훈수는 누구나 둘 수 있다. 하지만 훈수를 두기에 앞서서 그 사람들이 왜 그런 고통을 겪고 있는지에 대한 진중한 관찰과 깨달음이 더해졌으면 하는, 그렇게 좋은 말 대잔치보다는 우리의 고정관념을 날카롭게 쪼개는 비수의 메시지로 보다 정교하게 다듬어졌으면 하는 생각이 들었다.
3. 문제는 원인에 있었다.
가장 강하게 또 빈번하게 인식됐던 문제점은 앞서 밝힌 것처럼 저자가 문제의 원인 파악을 소홀히 했다는데 있었다. 일상에서 어떤 문제가 발생했을 때 원인을 잘못 파악하면 그 처방이 전혀 엉뚱한 결과 - 문제가 해결되지 않는 것은 물론이고 오히려 다른 문제가 추가로 발생할 수도 있는 - 를 초래하는 것을 많이 보게 되는데 내게는 저자의 주장이 이와 같이 느껴졌던 것이다. 몇 가지 내용을 살펴보면 다음과 같다.1) 행복이 고통을 동반하지 않는 것이라고 믿게된 건 이모티콘 때문이었을까?
세계에서 가장 유명한 이모티콘인 스마일리는 1963년 미국의 디자이너 하비 볼(Harvey Ball)에 의해 만들어졌다.... 그 후로 스마일리는 50년이 넘도록 행복의 전 지구적 상징이 되었고, 수많은 이모티콘과 캐릭터가 넘쳐나는 요즘에도 행복을 기원하는 가장 유용한 도구로 사용되고 있다.... 행복이 스마일리와 연합되면서, 행복은 항상 즐거운 상태일 것이라는 생각들이 강해지기 시작했다. 고뇌와 고통, 좌절과 실망, 분노와 슬픔 등 고통스러운 감정은 무조건적 기피의 대상이 되었고, 어떤 상황에서도 스마일리와 같은 미소를 머금어야 진정한 행복이라는 부담감이 생겨났다. (43 ~ 44p)
2) 행복을 쾌락이라고 여기게 된 것은 주류 심리학자들에게 외면 당했기 때문이었을까?
인본주의 심리학은 인간 실존의 문제를 해결하는 것이 삶의 가장 중요한 문제라고 규정하고, 삶의 궁극적 복표로서 자아실현, 의미의 실현, 인격적 성숙 등을 제시했다. 그러나 이런 인본주의 심리학은 방법론적 엄밀성의 부족으로 인해 주류 심리학으로부터 차가운 대접을 받을 수밖에 없었다. 의미와 자아실현은 개념이 모호하다는 이유로 인해 주류 심리학자들에게 기피 대상이 되었고, 그 과정에서 '좋은 삶 = 쾌락' 이라는 등식이 광범위하게 받아들여지게 되었다. 쾌락을 측정하는 방법에 대한 나름의 합의가 존재하는 것에 비해, 의미를 측정하는 합의된 도구의 부재는 그 중요성에도 불구하고 의미를 오랫동안 뒷방 신세로 만드는 데 크게 기여했다. 그 결과, 우리는 쾌감으로서의 행복만을 좋은 삶의 가장 중요한 기준으로 받아들이게 된 것이다. (154 ~ 155p)
3) 우리가 자기를 다스려 행복을 찾고자 하는 것이, 행복의 기원이 전적으로 마음에 있다고 믿기 때문일까?
행복의 기원이 전적으로 마음에 있다고 가정하기 때문에 마음을 다스리는 법, 미움받을 용기를 키우는 법, 신경 끄는 기술을 배우는 법 등으로 요약될 수 있는 일체의 심리적 기법들에 큰 관심을 갖는다. (94p)
먼저는 행복과 고통과의 관계에서 갑작스레 등장한 이모티콘으로 인해 당혹감을 느낄 수 밖에 없었다. 또한 행복을 위해 쾌락을 쫓는 것과, 스스로를 다스려 행복을 찾고자 하는 것은 그것이 심리학자들 연구의 어려움 때문도, 행복의 기원이 마음에만 있다고 믿어서가 아닌 그런 삶을 선택할 수 밖에 없는 이 땅의 절망적인 현실 때문임을 애써 외면하는 듯 보여 속이 상했다. 내가 이런 주장을 펼쳤을 때 심리학을 공부하시는 어떤 분이 일반적으로 학자들은 사회, 정치적인 이슈는 다루지 않기 때문에 그런 것이라며 저자를 옹호했지만 오히려 나는 학자이기 때문에, 그렇기 때문에라도 더더욱 근본적인 문제를 두고 끊임없이 고민하여 이 사회에 빛이 될만할 메시지를 던질 수 있어야 한다는 생각이 들었다. 원인과 연결되지 않는 해법은 고통을 겪고 있는 사람들에게 도덕적 조언으로, 또 다른 짐으로 여겨질 수도 있다는 점을 고려해 주시길, 그렇게 다음 작품에서는 (이미 그렇게 하고 계시지만) 이 땅의 지친 독자들에게 더욱 의미있는 행복을 선물해 주시길 기대해 본다.
누군가에게 행복을 준다는 것은 그 사람에게 우연을 선물한다는 의미다. (53p)
좋은 삶이란? jh**on01 | 2018-08-12 | 추천: 0 |
ϻ저자는 책에서 "좋은 삶이란 재미와 의미, 성공과 행복, 현재와 미래, 자기 행복과 타인의 행복 사이의 균형을 추구하는 삶을 뜻한다"라고 한다. 이러한 의미에서 책을 읽고 나는 좋은 삶을 살고 있는 지 되돌아보게 되었다. 이 책의 목차는 다음과 같다. PrefacePrologue | 행복을 넘어 굿 라이프로Part 01 | 행복한 삶Chapter 01 | 행복의 의미幸福이라는 이름이 문제다행복에는 행복만 있는 것이 아니다행복은 가벼운 것이라는 오해고통이 없어야 행복이라는 ... 더보기
ϻ저자는 책에서 "좋은 삶이란 재미와 의미, 성공과 행복, 현재와 미래, 자기 행복과 타인의 행복 사이의 균형을 추구하는 삶을 뜻한다"라고 한다.
이러한 의미에서 책을 읽고 나는 좋은 삶을 살고 있는 지 되돌아보게 되었다.
PrefacePrologue | 행복을 넘어 굿 라이프로Part 01 | 행복한 삶Chapter 01 | 행복의 의미幸福이라는 이름이 문제다행복에는 행복만 있는 것이 아니다행복은 가벼운 것이라는 오해고통이 없어야 행복이라는 오해행복의 우연성을 허하라Chapter 02 | 행복과 유전에 관한 올바른 생각행복은 유전이 만들어낸 운명인가행복은 키 키우기보다 쉽다변화 가능성과 유전율에 대한 오해행복한 나라에 가면 행복해진다행복은 운명이라는 믿음의 역풍행복은 늘 제자리로 돌아오는가행복은 마음먹기에 달렸다는 오해Chapter 03 | 행복한 사람들의 삶의 기술1. 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다2. 되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다3. 비교하지 않는다4. 돈의 힘보다 관계의 힘을 믿는다5. 소유보다 경험을 산다6. 돈으로 이야깃거리를 산다7. 돈으로 시간을 산다8. 걷고 명상하고 여행한다9. 소소한 즐거움을 자주 발견한다10. 비움으로 채운다Part 02 | 의미 있는 삶Chapter 04 | 의미의 의미무거운 의미와 가벼운 의미의미를 향한 인간의 의지의미의 원천, 자기다움의미형 국가, 영국이 주는 교훈Chapter 05 | 의미와 쾌락의 차이젊어서는 쾌락 vs. 나이 들면 의미연약한 쾌락 vs. 강인한 의미함께하는 쾌락 vs. 홀로인 의미지금은 쾌락 vs. 나중엔 의미한 번 사는 인생은 쾌락 vs. 한 번 죽는 인생은 의미Chapter 06 | 소명과 성취소명이 이끄는 삶성취를 중시하는 삶목표가 있는 삶자기를 절제하는 삶삶의 4대 의미: 일, 사랑, 영혼, 초월 Part 03 | 품격 있는 삶1. 자기중심성을 극복하기 위해 노력하는 삶2. 여행의 가치를 아는 삶3. 인생의 맞바람과 뒷바람을 모두 아는 삶4. 냉소적이지 않은 삶5. 질투하지 않는 삶6. 한결같이 노력하는 삶7. “내 그럴 줄 알았지”라는 유혹을 이겨내는 삶8. 가정(假定)이 아름다운 삶9. 죽음을 인식하며 사는 삶10. 지나치게 심각하지 않은 삶Epilogue | 굿 라이프 10계명출처참고문헌
행복은 매우 주관적인 것이다. 미디어에서 말하는 행복도 일부 사람들에게만 해당되는 것이지, 전체의 사람에게 해당되는 것이 아닐 것이다. 그러한 의미에서 자신만이 행복의 기준을 설정하고 행복을 위해 노력해야 할 것이다. 그러한 행복의 의미와 기준을 위해 저자는 행복하다고 하는 사람들에게 나타는 행복한 삶. 의미가 있는 삶, 품격 있는 삶에 대해 기술하고 있다.
행복한 삶에서는 행복의 의미, 행복과 유전에 대한 올바른 생각, 삶의 기술
의미있는 삶에서는 의미의의미, 의미와 쾌락의 차이, 소명과 성취
품격있는 삶에서는 가치의 의미와 가치의 추구방식에 대해 이야기하면서 좋은 삶이란 어떻게 생각하고 어떻게 실천해야 하며, 이를 실천하기 위해서는 자기자신이 느끼고 생각하고 행동을 어떻게 하면 자기자신이 느끼는 좋은 삶을 살 수 있는 지 말하고 있다.
마지막으로 굿라이프 10계명을 보면서 이를 실천하는 삶을 살고 싶고, 이를 위해 노력하고자 한다.
좋은 기분 / 좋은 평가 / 좋은 의미
좋은 사람 / 좋은 돈 / 좋은 일 / 좋은 시간 / 좋은 건강 / 좋은 자기 / 좋은 프레임
그리고, 책 속의 좋은 시는 오늘을 사는 나를 다시 한 번 생각케 한다.
- 이 문재 "농담"
문득 아름다운 것과 마주쳤을 ˖
제대로 맛을 낸 음식앞에서
종소리를 더 멀리 내보내기 위하여
좋은 삶이란 jh**on01 | 2018-08-04 | 추천: 0 |
어쩌면 우리는 이미 행복한지도 모른다『굿 라이프』최인철
2018-07-09 | 조회: 1804
초코붕어빵, 내 삶을 바꾸는 행복의 심리학 『굿 라이프』
2018-07-09 | 조회: 694
어쩌면 우리는 이미 행복한지도 모른다『굿 라이프』최인철 교수
2018-07-04 | 조회: 2508
[오늘의 책 3] 유시민, 역사란 무엇인가를 묻다
2018-06-27 | 조회: 901
5년 후 나에게 Q&A a Day(리커버 홀로그램 한정판)(양장본 HardCover)
끌리는 사람은 매출이 다르다: 실천편
마흔에게(저자 친필 서문 포함 양장 특별판)(양장본 HardCover)