난임 전문의 <고운여성병원> 고예규 원장 꾸준한 자궁 건강 관리, 난임 예방의 첫걸음입니다 : 네이버 포스트
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난임 전문의 <고운여성병원> 고예규 원장
꾸준한 자궁 건강 관리,
난임 예방의 첫걸음입니다
2019.07.31. 09:30573 읽음 비밀글
최근 난임의 비율이 늘면서 여성의 자궁 건강의에 대한 관심이 어느 때보다 높습니다. 고운여성병원의 고예규 원장을 만나 건강한 자궁 관리를 통한 난임 예방 노하우에 대한 답변을 들었습니다.
고예규 원장 산부인과 전문의로 현재 고운여성병원 원장으로 재직 중입니다. 차의과대학교 강남차병원 여성의학연구소 생식내분비 전임의를 수료했으며, 난임 및 산전·산후 관리, 미혼여성의 건강을 위해 진료하고 있습니다.
Q 난임의 원인과 예방법은 무엇인가요?
난임이란 피임을 하지 않고 자연스러운 부부생활을 한 지 1년이 지났음에도 임신이 안 된 경우를 말합니다. 난임의 원인을 성별로 나누었을 때 여성은 45%, 남성은 30%, 원인을 알 수 없는 경우는 25%입니다. 여성의 경우 배란장애, 난관의 문제로 인한 난임, 자궁 질환 등 이 대표적인데, 최근 고령임신의 비율이 높아지면서 난소의 기능이 저하되어 크게 증가하는 추세입니다. 난임을 예방하기 위해서는 금연과 함께 생리량의 변화, 통증, 규칙성 등에 관심을 갖는 것이 매우 중요합니다. 임신을 계획한다면 평소 올바른 성생활과 함께 1년에 한 번씩 자궁경부암 검진을 받고, 자궁경부암 예방백신을 맞는 것이 좋습니다. 또 특별한 문제가 없더라도 초음파검사를 받아보시기 바랍니다. 2개월 이상 생리가 없거나 부정출혈이 있다면 임신반응검사를 받아볼 필요가 있습니다. 예비 아빠의 경우 흡연과 과음을 삼가며 적절한 운동과 함께 체중 관리에 신경 쓰는 게 바람직합니다.
Q 건강한 임신과 출산을 위해 무엇을 준비하면 될까요?
임신을 계획하고 있다면 임신하기 한 달 전쯤부터 태아의 신경관결손을 예방하는 효과가 있는 엽산을 복용하세요. 또한 정기적으로 초음파 및 검진을 통해 자궁근종이나 자궁선근종의 여부 등을 확인합니다. 과체중은 난임뿐 아니라 임신 중 임신성당뇨병, 전자간증 등의 합병증을 일으키므로 적절한 운동과 올바른 식습관으로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 질병이 있어 약을 복용 중이라면 임신 해도 괜찮은지 담당 주치의와 상의하고 건강하더라도 항체가 없다면 풍진, B형간염 등의 백신을 미리 접종하시기 바랍니다.
Q 출산 후 자궁을 건강하게 관리하기 위한 방법은요?
출산 후 모유수유를 하지 않는다면 3주 이내, 모유수유 중이라면 6개월 이후에는 배란이 다시 시작됩니다. 당장 임신 계획이 없다면 모유수유 여부와 상관없이 피임을 해야 합니다. 1년에 한 번 자궁경부암 검진을 반드시 받으며, 분비물의 색이 노랗고 악취가 나거나 아랫 배 통증, 부부관계 시 불편함 등이 느껴진다면 산부인과에 방문해 진료를 받아보시기 바랍니다. 육아로 바쁘더라도 본인의 생리에 대해 기록하고 변화가 있다면 검진을 받아볼 필요가 있습니다. 또한 특별한 문제가 없더라도 1~2년에 한 번 정도 산부인과를 방문해 자궁이 건강한지 확인하는 것이 좋습니다.
Q 난임으로 고생하는 예비 부부들에게 당부하고 싶은 말씀은요?
한 보고에 따르면 난임 부부에게 불안이나 우울증이 발생할 확률이 40%나 된다고 합니다. 임신을 위한 잦은 외래 진료, 시술로 인한 체력 문제, 정신적 고통 등이 원인으로 휴식을 취한 뒤에는 임신율이 올라간다는 보고도 있습니다. 그만큼 스트레스가 매우 부정적인 영향을 끼칩니다. 불안감과 우울감이 심하다면 전문의에게 진료를 받거나 부부가 함께 자주 산책하고 대화를 나누며 심리적 안정을 취하시기 바랍니다.
에디터 이서연 포토그래퍼 진혜미
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