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LIFE & STYLE Jul 30, 2015 0 1309 다이어트나 운동 계획은 작심삼일로 끝나는 게 보통입니다. 꾸준히 하면 원하는 결과를 가져다 주지만 매일 식단 조절과 함께 운동하는 건 어려운 일이죠. 하지만 운동시간을 줄이고 효과는 높이는 좋은 방법이 있다면 어떨까요?