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족부센터 | 추석에 삐끗한 발목, 방치하면 ‘관절염’까지 부른다!
추석은 모두에게 있어 마냥 즐겁지만은 않은 시간이다. 강도 높은 가사노동, 장거리 운전 등으로 명절이 지나면서 관절통증을 호소하는 환자들이 적지 않기 때문.
평소 관절통이 있거나 관절질환을 앓고 있는 경우라면 명절이 지난 후 평소보다 심한 통증과 우울감으로 ‘명절증후군’이라는 신조어까지 생겼다.
인본병원 손무원 원장(족부족관절 전문의)은 “추석 연휴는 평소보다 높은 강도의 노동으로 관절통증이 심해지는 경우가 많다”며 “명절 동안 적당한 휴식과 스트레칭으로
관절질환이 악화되거나 퇴행성관절염 등으로 이어지지 않도록 주의해야한다”고 말했다.
명절이 끝난 후 고통을 호소하는 대표적인 질병으로는 발목염좌와 발목외상성관절염이 있다.
발목염좌의 경우 치료를 했음에도 만성적인 발목불안증후군으로 악화되는 경우가 있는데 연골손상이 발생해 시간이 지나도 다치기 전의 활동을 하지 못하는 경우가 많기 때문에 조기치료가 중요하다.
발목외상성관절염은 외상에 의해 골절이 발생하거나 관절 연골에 직접적인 손상이 가해져 관절변형 및 관절간격이 좁아진 후 이차적으로 발생하는 관절염을 말한다.
관절염 초기에는 발목관절 주위의 통증이 가장 흔하게 나타나며 대개 발목을 사용하는 운동을 하거나 체중부하 시 증상이 심해진다.
명절증후군 예방을 위해서는 음식준비를 할 때 바닥보다는 의자에 앉아서 하는 것이 무릎관절과 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있다. 또 강도 높은 가사노동의 경우 관절염 악화,
손목터널증후군의 원인이 될 수 있기 때문에 가사노동이 끝난 후 냉찜질로 관절과 근육을 이완시켜줘야 한다.
장시간 같은 자세로 운전을 하는 것도 관절건강을 해치는 주범이다. 특히 어깨나 무릎, 발목에 무리가 갈 수 있으므로 중간중간 자세를 바꾸고 휴식을 취하는 것이 좋다.
손무원 원장은 “명절 전보다 명절 이후의 충분한 휴식과 풍부한 비타민이 들어있는 제철과일을 섭취하고 가벼운 산책 등으로 컨디션을 조절해야한다”며
“휴식을 취해도 통증이 지속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 정확한 진단을 받는 것이 좋다”고 설명했다.
출처 : http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=45511
내과센터 | [의학 칼럼] 오뉴월 감기는 개도 안 걸린다? 여름 감기 예방하는 방법
[서울와이어] 오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’는 속담이 있다. 한국민속대백과사전에 따르면 여름철 감기에 걸리는 사람은
그 사람의 됨됨이 혹은 건강관리에 문제가 있는 것으로 여기는 데서 생겨난 속담이다.보통 감기는 겨울철에 많이 발생하는 유행성 질환으로
알려져 있지만 냉방기기 사용으로 여름 감기 발생도 만만치 않다.
가을이 오는 문턱에서도 아직 더위가 계속되면서 꾸준히 증가하고 있는 '여름 감기', 발병 원인과 예방책에 대해 알아보고자 한다.
냉방기기 사용 증가에 따른 여름감기, 틈틈이 환기시키고 긴 옷 챙겨야감기는 바이러스에 의해 발생하는 감염성 호흡기 질환이다.
지난해 여름에는 무더위로 인한 온열 질환자가 많았던 반면, 올해에는 '여름 감기'에 걸린 환자가 더 많았던 것으로 나타났다.
여름 감기는 배탈, 설사 등의 소화기 증상을 동반하는 경우가 많고, 겨울 감기와 비교했을 때 상대적으로 기침과 가래가 덜 한 특징을 보이고 있다.
여름 감기는 보통 냉방 기기 사용의 증가에 따른 실내외 온도차에 의한 혈액 순환 저하와 코와 기관지 점막 건조로 인한 바이러스 방어력
저하로 인해 발생한다고 생각되는 경우가 많다.
외부적 요인으로는 각종 세균이 수영장 또는 대형 건물 에어컨 냉각 탑 등에 번식할 수 있다. 이 떄문에 감기 증상이 나타나면 레지오넬라 균을 포함한
2차 감염을 피하기 위해 가능한 공공 시설을 피하는 것이 좋다.
여름 감기를 예방하기 위해서는 실내외 온도차가 5도 미만으로 유지하고, 에어컨 온도조절이 어려운 장소에서는 소매가 긴 옷 등을 챙겨 체온을 유지하는 것이 좋다.
에어컨을 사용할 때에는 틈틈이 환기시키고, 에어컨 필터는 1-2주에 한번 청소하면 도움이 된다.호흡기가 건조하면 감기에 걸릴 위험이 증가한다.
이에 따라 수분을 충분히 섭취하는 것도 여름 감기를 예방하는 데 도움이 된다.적절한 치료에도 증상 좋아지지 않으면
레지오넬라증 등 의심 필요여름 감기에 걸렸을 때 적절한 치료에도 증상이 좋아지지 않으면 레지오넬라증을 포함한 다른 질환을 의심해볼 수 있다.
레지오넬라증은 1976년 여름 미국 필라델피아에서 처음 발생한 후 전세계적으로 발병률이 증가하는 질병이다.
병원이나 대형 건물, 호텔 등을 포함한 다양한 장소에서 산발적으로 발생할 수 있는 질환으로 임상유형에 따라 레지오넬라 폐렴, 폰티악 열 등으로 크게 분류할 수 있다.
레지오넬라 폐렴은 폰티악 열에 비해 호흡곤란과 기침 등의 증상이 많고 치사율 39%로 위험한 질병 경과를 나타낸다.
반면 폰티악 열은 호흡곤란, 기침 등의 증상보다는 두통, 근육통, 구토 등의 증상이 많다.
폰티악 열은 폐렴 증상이 없고 감기와 증상이 비슷해 초기 증상만으로 의심하기가 어렵다. 따라서 여름철 등 주료 나타나는 시기를 고려해
감기와 유사한 증상의 열이 나는 환자의 경우 폰티악 열을 의심해 보는 것이 필요하다.
이제는 냉방 기기 없이 여름을 지내기 어려운 시대가 됐다. 여름 감기, 균형 잡힌 영양 식단과 충분한 수면으로 몸의 저항력을 꾸준히 높여줘야 한다.
또한 공공시설 이용 후 청결한 손 씻기 및 수면의 질을 높인다면 더욱 건강한 여름을 날 수 있을 것이다.
글 : 인본병원 내과 강은진 원장
출처 : http://www.seoulwire.com/news/articleView.html?idxno=211400
관절센터 | [건강칼럼]어느날 갑자기 어깨가 아프다면, 석회성건염 의심해봐야
팔, 다리, 등뿐만 아니라 어깨도 다양한 원인에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있다.
그 중 특별히 다치거나 무리한 일도 없는데 어느 날 갑자기 자고 일어나서 팔을 들기도 어려울 정도의 극심한 통증이 느껴진다면 석회성 건염으로 인한 증상일 경우가 많다.
물론 석회성건염이라고 갑작스러운 극심한 통증으로만 나타나는 것은 아니며, 석회로 인한 힘줄 염증의 진행 정도에 따라 다양한 정도의 통증을 나타내기도 한다.
어깨와 팔 사이에는 둘을 연결해주는 힘줄이 있어 어깨를 부드럽게 움직이도록 도와주는데, 이 힘줄에 퇴행성 변화가 오면서 그 안에 석회가 들러붙으면 갑작스럽게 심한 통증을 일으키게 된다. 이를 '석회성건염'이라고 하며 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 힘줄에 혈액순환이 떨어지며 반복된 자극을 받거나 나이에 따른 퇴행성 변화와 연관이 있는 것으로 보고 있다.
이러한 석회성건염은 30~60대 사이 여성에게서 많이 발생하지만 최근 60대 이상의 환자도 증가하고 있다. 비교적 젊은 연령대에서는 갑작스러운 극심한 통증으로 나타나는 경우가 많고 상대적으로 고령으로 갈수록 만성적인 양상으로 나타나는 경우가 많다.
특히 급성인 경우에는 참기 힘들 정도로 증상이 나타나 병원을 바로 찾게 되지만, 만성의 경우 서서히 진행되기 때문에 초기 치료 시기를 놓치기도 한다.
석회성 건염은 이유 없이 갑자기 나타나는 극심한 통증이 특징적이라 할 수 있는데 이는 급성기인 경우만 해당되며, 만성적으로 진행되는 석회화 건염은 발생된 위치와 크기, 주변조직의 염증정도에 따라 다양한 증상을 나타내기에 증상만으로 감별하기에는 어려운 경우도 흔하게 보인다.
특히 비슷한 연령대에서 자주 관찰되는 오십견이나 충돌증후군, 회전근개파열 등과도 감별이 필요하므로 증상이 생겼다면 병원에 내원하여 진료를 받는 것이 가장 명확하다.
석회화 건염의 경우 석회의 크기가 작고 초기인 경우에는 기본적인 약물치료, 물리치료, 체외충격파술 등의 비수술치료로도 대부분 좋아질 수 있다. 석회의 크기가 크고 보존적 치료에 반응하지 않는 등 치료시기를 놓친 경우에는 초소형 카메라를 이용하여 직접 제거 수술을 받는 것이 병의 악화를 막고 빠르게 회복할 수 있다.
또 수술이라 하더라도 초소형 카메라로 관절내부를 면밀히 관찰 및 진단하고 수술을 진행하여 석회만을 최소한의 손상으로 제거할 수 있으며 전신마취를 하지 않아 고령환자도 수술이 가능하다.
/도움말 인본병원 정형외과 최덕현 대표원장·김태성기자 mrkim@kyeongin.com
출처 : http://www.kyeongin.com/main/view.php?key=20190822010007582
족부센터 | 인본병원 족부족관절 전문의 손무원 원장, 원미노인복지관 초청 강연 진행
[스타데일리뉴스=황규준 기자] 지난 8월 13일 원미노인복지관에서 인본병원 손무원 원장이 초청강연을 진행했다고 16일 밝혔다.
이번 초청 강연에는 약 130여명의 어르신들이 참석했으며 강연은 한 시간 동안 진행됐다.
족부족관절 질환을 주제로 진행된 이번 강연에서 손무원 원장은 족부족관절 질환중 가장 대표적인 무지외반증, 편평족(평발),
요족, 지간신경종, 족저근막염, 아킬레스건염, 만성 발목 불안정성 증후군, 골연골염 질환, 발목 관절염에 대한 원인, 증상 및 치료방법,
질의응답 순으로 진행됐다.
손무원 원장은 “’발은 제2의 심장’ 이라고 불리듯 중요한데, 이번 강연을 통해 어르신들이 족부족관절의 중요성을 깨닫고 관리하는데
도움을 드리는 것을 생각하며 이번강연을 준비 했다.”며 “단순히 진료를 받는 것이 아닌 자신에게 맞는 치료법이 꼭 필요한 시기이다”고 덧붙였다.
손무원 원장은 "최근 스포츠의학분과 전문의 자격증을 취득해, 진료활동 영역을 넓혀 스포츠 손상으로 인해 통증을 느끼는 분들에게
진단 및 치료서비스를 제공할 수 있게 됐다"고 밝혔다.
인본병원은 “이번 강연에 참석한 어르신들께 집에서 발목 스트레칭을 해볼 수 있는 포스터를 나누어 드렸으며, 7월에 이어
8월에도 강연에 초청해 주셔서 감사하다”고 전했다.
족부센터 | 발이 휘어지는 무지외반증, 어떻게 대처해야 할까
[스타데일리뉴스=황규준 기자] 발은 사람이 걷거나 서 있을 때 몸을 지탱해주는 신체기관 중 가장 아래에 있는 기관이다.
발은 달리기를 할 때 체중의 2~3배에 달하는 하중을 감당해야하기 때문에 편한 신발을 신어야 하며,
갑작스러운 이상 증상이 생기면 병원에 내원하여 의료진에게 상담하고 발 건강에 신경을 쓰는 것이 도움이 된다.
▲ 인본병원 손무원 원장
무지외반증이란 ‘무지’는 엄지발가락을 의미하며 이 발가락이 바깥쪽으로 휜 상태를 무지외반증으로 불리고 있다.
무지외반증의 발병원인은 크게 선천적요인과 후천적요인으로 나뉜다. 선천적으로는 관절이 유연하고,
발이 편평하고 엄지발가락이 길거나, 가족중 무지외반증이 있는 경우에 발병될 수 있다. 후천적 요인으로는 불편한 신발을 신거나,
하이힐 구두를 오랫동안 신게 되면 발가락 모양의 변형이 생기면서 무지외반증 증상이 나타나게 된다.
무지외반증의 증상이 심하지 않은 경우에는 보존적치료(보조기, 기능성신발, 기능성 깔창 등을 사용)를 통해
일시적으로 통증을 줄일 수 있으나 증상이 계속 심해지게 되면 수술이 불가피하다.
특히, 엄지발가락의 튀어나온 부위가 통증이 있거나, 오래 걸으면 발가락으로 인해 통증이 있거나,
엄지발가락을 포함해 다른 발가락까지 변형이 생기는 경우 무지외반증 수술을 염두하고 의료진과 상의해 보는 것이 좋다.
인본병원 족부센터 손무원 원장은 “무지외반증의 예방을 위해서는 평소 편한신발을 신고 활동하는 것이 중요한데
5분이상 신었을 때 발이 불편하거나 굽이 6cm이상인 구두는 피하고, 부드러운 재질의 신발을 신어야 한다.”고 말하며
“또한 엄지발가락의 돌출부위 및 두번째, 세번째 발가락 아래가 자극되지 않도록 교정 깔창을 넣는 방법이 있다.”라고 덧붙였다.
http://www.stardailynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=249648
척추센터 | 허리통증, 날씨 탓 아니었다? 중장년층 ‘척추압박골절’ 주의보
상관관계가 아직 정확히 밝혀진 건 아니지만 고온다습한 환경은 관절 내 압력을 상승시켜 관절을 보호하는 활액막의 신경을 압박하고 근육조직과 신경을 자극해 통증을 심화시킨다고 알려졌다.
하지만 노화로 뼈가 약해진 중장년층은 단순 날씨 탓으로 여겼다간 병을 놓칠 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
날이 덥고 습한 장마철이면 어르신들은 한층 더 뼈마디가 쑤신다고 호소한다. 날씨와 관절의 상관관계가 아직 정확히 밝혀진 건 아니지만 고온다습한 환경은
관절 내 압력을 상승시켜 관절을 보호하는 활액막의 신경을 압박하고 근육조직과 신경을 자극해 통증을 심화시킨다고 알려졌다.
사람의 골밀도와 근육양은 조금씩 감소해 50세 이후부터는 급격히 줄어든다. 특히 여성은 폐경기 이후 뼈 성장을 촉진하는 에스트로겐이 줄면서 감소속도가 3배 정도 빨라진다고 알려졌다.
때문에 골밀도가 약해진 중년 여성은 무거운 짐을 들거나 장시간 서서 요리하는 등 일상적인 행동만으로도 허리에 심한 통증을 느낄 수 있다.
이를 방치하고 계속 무리하면 결국 뼈가 납작하게 눌러앉는 척추압박골절로 이어질 수 있다.
특히 골밀도가 낮아져 골절위험이 높아진 상태, 즉 골다공증이 발생한 상황에서 척추뼈에 골절이 생기는 것을 ‘골다공증성 척추압박골절’이라고 한다.
이 경우 갑자기 등과 허리, 골반 등에 극심한 통증이 발생하며 부축받지 않으면 일어나기도 힘들다. 누워서 휴식을 취하면 좀 낫지만 움직이면 다시 통증이 심해진다.
인본병원 척추센터 신태양 원장은 “무엇보다 골다공증성 척추압박골절은 척추뼈가 주저앉으면서 허리가 점점 굽어질 수 있어 초기에 적합한 치료가 필요하다”며
“초기에는 보조기, 물리치료 등으로 개선해볼 수 있지만 압박골절정도가 심하거나 통증이 지속되면 척추체성형술 등 보다 적극적인 치료를 고려해야한다”고 말했다.
이어 “중년에 접어들면 골밀도가 낮아지면서 골다공증 발생위험이 높아지는데 늦게 발견하면 결국 척추압박골절로 이어진다”며 “골다공증은 뼈가 부러지기 전까지
별다른 통증이 없는 만큼 정기적인 골밀도검진을 통해 골다공증 여부를 꼭 확인할 것”을 당부했다.
현재 만 54세·66세 여성이면 누구나 무료로 골밀도검진을 받을 수 있다.
출처 : http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=44887
척추센터 | 장시간 잘못된 자세는 목 통증유발, 저온고주파 수핵성형술
목을 장시간 숙이는 자세인 스마트폰을 보거나, 책을 오랫동안 보면 경추에 무리가 가기 마련이다.
목을 숙이거나 빼는 자세 등 경추에 지속적인 압박이 가해지면 경추 변형은 물론 목디스크로 이어질 수 있다.
목디스크는 목뼈(경추) 사이에 있는 추간판(디스크)에서 내부 수핵이 빠져나와 경추 신경을 자극하여 통증이 나타난다.
특히 최근 컴퓨터나 스마트폰 활용이 증가하면서 잘못된 작업습관, 과중한 업무 등의 이유로 목디스크 증상을 호소하는 사람들 사이에서 많이 발병하기도 한다.
저온고주파 수핵성형술은 플라즈마를 이용하여 60℃ 내외의 저온고주파를 통증이 있는 부위에 시술하여
신경의 압박과 튀어나온 디스크의 수핵을 줄여주는 시술법으로 국소 마취하에 돌출되어 튀어나온 디스크 부위에만 시술한다.
카테터를 이용하여 시술을 진행하기 때문에 합병증이 거의 없는 것이 장점이다. 또한 당일에 시술 가능하여 디스크가
돌출되었으나 심하게 파열되지 않거나 빠른 시일내에 일상생활로 복귀를 원하는 바쁜 현대인들에게 적합한 시술이다.
돌출된 디스크를 원래의 모양으로 되돌려주기 때문에 치료효과에 도움되며 재발가능성이 매우 낮은 것이 장점이다. 또한 수술이 아닌 시술이기 때문에
출혈이나 기타 합병증의 위험이 거의 없으며 국소마취하에 시술하므로 환자의 나이, 상태에 관계없이 시술이 가능하다.
인본병원 척추센터 송형석 대표원장은 “저온고주파 수핵성형술은 시술시간도 30분 이내로 짧고, 시술 다음날 퇴원할 수 있어 바쁜 현대인의 일상생활에 복귀할 수 있다.
전신마취가 아닌 국소마취만 하기 때문에 당뇨병이나 고혈압 등의 만성질환 환자도 부담 없이 시술 받을 수 있다”라고 밝혔다.
인본병원은 정형외과, 신경외과, 내과, 영상의학과, 마취통증의학과 총 5개 진료과목과 10명의 대학병원 출신의료진으로 구성된 병원으로,
환자 편의를 위한 원내 다양한 서비스를 갖추었으며 지역사회 발전에 끊임없이 기여하고 있다.
척추센터 | 인본병원 신태양 원장, 원미노인복지관 초청강연 진행
[스타데일리뉴스=황규준 기자] 인본병원은 신태양 원장이 지난 7월 9일 원미노인복지관에서 초청 강연을 진행했다고 10일 밝혔다.
이번 초청 강연에는 약 130여 명의 어르신들이 참석했으며 한 시간 동안 진행되었다.
이번 강연은 골다공증을 주제로 진행됐으며, 어르신들의 눈높이에 맞게 골다공증이란, 골다공증의 발병원인, 증상 및 치료 방법, 질의응답 순으로 진행됐다.
이날 강연을 들은 한 참석자는 “골다공증을 어렵게 생각하고 있었는데 쉽게 어르신 눈높이에 맞게 설명해 주셔서 감사하다”고 소감을 밝혔다.
신태양 원장은 한양대 의대를 졸업한 후, 한양대 병원 및 전주 고려병원에서 임상기술을 익혔으며, 현재는 인본병원의 척추센터 의료진으로 활동하고 있다.
인본병원 측은 “이번 강연에 초청해 주셔서 감사하다. 다음에도 더 좋은 기회로 찾아 뵙고 지역 노인분들께 유익한 도움을 드렸으면 한다”고 밝혔다.
출처 : http://www.stardailynews.co.kr/news/articleView.html?idxno=247788
족부센터 | 발목 자주 삐끗한다면, 발목불안정증후군 주의해야
봄, 여름철의 따뜻한 날씨로 쉽게 부상당하기 쉬운 부위중의 하나인 ‘발목’, 발목의 염좌가 심해지면
발목인대파열로 이어지기도 하는데 발목의 염좌가 생기는 원인은 무엇일까.
발목 통증은 흔히 발목 염좌와 같은 발목관절 질환으로 인해 나타나게 되는데,
발목 염좌는 발목관절에 갑자기 무리한 움직임이 가해지거나
혹은 접질리면 근육과 인대가 늘어나거나 심하면 파열 등의 손상으로 인해 발생하게 된다.
발목의 염좌는 1단계, 2단계, 3단계 손상정도에 따라 치료방법이 달라지게 된다.
1단계 손상에는 발목의 인대를 구성하는 섬유의 일부가 인대가 늘어날 경우인데 하루정도 지나면 부기가 가라앉아, 활동하는데도 불편함이 거의 없다.
이때 발목보호대를 2주정도 착용하는 것이 좋다.
2단계 손상에는 발목 외측인대 중 일부가 파열된 상태로 발목이 붓고 피 멍이 생기는데, 심한통증이 동반되기도 한다. 3~5일 정도 부목을 고정해 부기를
가라앉히고 발목 보호대를 2~3주 착용하면서 발목의 근력이나 평형감각을 회복하기 위한 재활운동을 통해 치료하게 된다.
3단계 손상의 경우 인대 전체가 완전이 파열되어 부축을 받아 일어나야 할 정도로 걷기가 어려우며, 3~5일 정도 부목으로 고정 후 보조기를 착용하게 된다.
심한 경우에는 보조기 대신 석고붕대를 3~4주동안 착용해야 하며 파열 부위가 넓은 경우 수술적 인대 봉합술을 시행하기도 한다.
급성 염좌의 경우 통증이 일단 사라지면 보호대 착용도 하지 않는 등의 치료를 소홀히 하는 경우가 많은데 이로 인해 발목인대가 붙지 않는 상태 혹은
늘어나면 이차적인 발목 불안정이 발생할 수 있다.
발목인대파열의 증상은 개인마다 통증의 정도가 다를 수 있으나 대표적인 증상으로는 걸을 때 심한 통증이 있거나,
오래 서 있기 힘들고, 걸을 때 절뚝거리는 증상이 동반되거나, 인대가 끊어지는 듯한 파열소리가 나게 된다.
부천 인본병원 족부센터 손무원 원장은 “초기의 가벼운 발목 염좌를 오랫동안 방치하거나 충분한 회복기간을 거치지 않는다면 인대가 비정상적으로 변형되어
만성 발목 불안정증으로 이어질 수 있다” 며 “관절에 과부하가 생기면 발목의 연골까지 손상될 우려가 있어 초기에 병원을 찾아 치료받는 것이 좋다.
또한 발목인대파열의 수술후에는 운동을 통한 꾸준한 관리가 필요하다”고 전했다.
글 : 인본병원 족부족관절센터 정형외과 손무원 원장
출처 : http://news.wowtv.co.kr/NewsCenter/News/Read?articleId=A201906240177&t=NN#
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