যে প্রস্তাবগুলি দেওয়া হয়েছে সেগুলি খুবই কার্যকারী এবং আমি আশা করি যে অনেকে এগুলি প্রয়োগ করার চেষ্টা করবে এবং অস্ত্রোপচারকে এড়িয়ে চলতে পারবে ###>The suggestions given are very useful and I hope many will apply them and avoid surgery