le rock permet surtout de se muscler les jambes de la cheville aux fessiers une heure de rock équivaut à une heure et demie de natation la salsa améliore le maintien et la souplesse en musclant fessiers cuisses mollets et abdominaux tandis que le tango permet de se muscler en douceur en galbant les mollets et les cuisses et en affinant la taille