le meilleur moyen d' accompagner un bébé c' est de lui insuffler un rythme à travers des repères réguliers une promenade dans la matinée pour profiter de la lumière du jour et ainsi favoriser la sécrétion de mélatonine l' hormone dite du sommeil un moment de jeu dans la foulée et un bain en fin de journée qui favorise la détente