du coup comme le souligne très justement dans wired greg murray professeur en psychologie de l' université de swinburne en australie si on se lève à sept heures du matin alors que notre horloge biologique nous envoie le message qu' il faudrait plutôt se réveiller vers neuf heures parce qu' avant il fait encore noir en hiver on se prive de tout un cycle de sommeil