les traitements dits psychosociaux peuvent tout à fait suffire avoir une activité physique passer du temps à l' extérieur ne pas rester seul et interagir avec des gens et avoir une alimentation saine riche en oméga trois que l' on retrouve notamment dans les poissons gras et qui ont prouvé leur efficacité pour diminuer les symptômes dépressifs peuvent suffire à aller mieux