l' anses recommande donc de ne pas consommer de mélatonine sous forme de compléments alimentaires aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto immunes aux femmes enceintes et allaitantes aux enfants aux adolescents et aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence