쿠로쿠로 자쿠로의 운동일지
오늘은 목요일 하체하는 날!(가장 좋아함!)
1. 50kg, 10회
2. 70kg, 10회
3. 90kg, 10회
4. 100kg, 10회 3set(본운동)
5. 120kg, 10회 3set
6. 130kg, 1회 2set
7. Leg press 120kg, 10회 3set
8. 유산소 10분
총평 : 다음부턴 70에서 시작해야지
#운동 #하체
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