躺着的时候，你就可以想着脚底下，想着自己的涌泉空，你睡觉的时候也可以，睡不着觉的时最好的办法也是，你要是没地方走呢，就专注在脚底下。

#医方明 #buddhistmedcine #传承中医文化 #国学智慧 #中医养生 #中医 #岐黄 
#支持中医 #传统文化传承 #穴位 #正能量 #调心
#医方明 #buddhistmedcine #传承中医文化 #国学智慧 #中医养生 #中医 #岐黄 #支持中医 #传统文化传承 #穴位 #正能量 #调心