Avec pluie constante 5°, avec Sév &amp; Chris, agilité, force, endurance, explosivité, coordination &amp; cardio 👊. Sév en zone 2 (seuil aérobie), bravo 👏 !
Échauffement articulaires/cardio, 3 blocs intensifs, étirements pour finir. Rien ne nous arrête ! 🚀

#Motivation #CordeàSauter
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