শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য? দূর করার উপায় জানুন!

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা শীতকালে আরও প্রকট হতে পারে। যা প্রতিরোধে ছোট অভ্যাসগুলো অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে। আপনার খাদ্যতালিকায় শাকসবজি, ফল এবং গোটা শস্য যোগ করুন। 

#DocTime #HealthTips #ConstipationRelief #WinterCare #HealthyLifestyle
#doctime
#DocTime #HealthTips #ConstipationRelief #WinterCare #HealthyLifestyle