Sant Shri Asharamji Bapu कहते हैं शरीर को सशक्त व सुडौल बनाने के लिए 2 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण, घी मिश्रित दूध, आंवले के 20 मि.ली.रस के साथ लेना पुष्टि कारक है। साथ में भिगोए हुए 5 से 7 खजूर ले सकते हैं। लाभदायक होगा 
Healthy Habits
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