Healthy Habits को अपनाने के लिए पूज्य Sant Shri Asharamji Bapu कहते हैं कि शरीर की रोगप्रतिरोधक शक्ति जितनी मजबूत होगी उतना ही स्वास्थ अच्छा होता है। इसलिए सुबह सूर्यों की किरणों का पूरा लाभ लेना चाहिए जिससे कई सारे रोगों के कण नष्ट होते हैं ।
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