Comment est-ce que je peux motiver mes enfants d'aller au lit?


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C'est difficile à soir quand les enfants ont beaucoup d'énergie, alors c'est important de les calmer 1 h ou plus avant le temps de dormir. Après ça c'est important d'avoir une routine qui est la même chaque nuit, par exemple : lire les livres; brosse les dents; mettre les pyjamas;Cet après ça enferme les lumières.


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