文中の主な言葉を見つけて、その内容を説明しなさい。 
スポーツジムなどの「パーソナルトレーニング」は、トレーナーが1人1人に合った運動のしかたを教えます。運動が足りない人やダイエットをしたい人などが受けています。
消費者庁によると、このトレーニングでけがをしたという相談が、去年2月までの約5年で105件ありました。バーベルを上げる運動で腰の骨が折れた人や、足を強くする運動で筋肉が傷ついて歩くことができなくなった人がいました。
消費者庁は、トレーナーの知識が十分ではないかもしれないと考えています。このため、どんな運動を教えているか調べたり、専門家に話を聞いたりして、けがをなくす方法を考えることにしました。
消費者庁は「トレーニングを受けるときは、無理をしないでください」と話しています。

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文にある主な言葉とその内容はこちらです。
- トレーナー: 1）スポーツで、トレーニングの指導をする人。2）動物の世話や訓練をする人。調教師。3）運動の時などに着る、厚手の長そでシャツ。
- ダイエット: 1）健康や美容のため、食事の制限をすること。
- トレーニング: 1）運動競技などの練習や訓練。
- 約: 1）ちかう。取り決める。2）縮める。省く。簡単にする。3）おおよそ。ほぼ。だいたい。
- 件: 1）ことがら。2）ことがらを数える言葉。
- バーベル: 1）重量挙げに使う鉄の棒。両はしに鉄のおもりをつける。
- 腰: 1）体の、胴と足との間の部分。2）物の真ん中辺りより少し下の部分。3）粉や、もちなどの、ねばり。
- 骨: 1）動物の体の中にあって、体を支えているかたいもの。2）物のしんにする細長い竹や金属。3）ものごとの中心。4）へこたれない強い性質。5）苦労なこと。
- 筋肉: 1）動物の体を動かすはたらきをする、細い筋が集まってできているもの。骨につながっているものと、内臓の壁を作っているものとがある。
- 傷つい: 1）けがをする。2）こわれる。いたむ。3）人の名誉や気持ちがそこなわれる。
- 知識: 1）ものごとについて、正しくはっきり知っていること。また、知っている内容。
- 方法: 1）ものごとを行うやり方。しかた。
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