Tóm tắt bài viết
Maria Twomey, 42 tuổi, ở Watford, quyết định đạt 40 và quyết định đã đến lúc thay đổi. Muốn giảm cân từ kích thước 14 và đăng ký các buổi tập luyện cá nhân. Bán đồ ăn vặt và đồ ăn nhẹ béo cho việc nâng tạ và tập HIIT. Trong một năm, cô ấy đã đi từ 12 7lb đến mảnh mai nhất của cô, 8 7lb. Cô ấy đã giảm phần trăm mỡ cơ thể từ 38% xuống còn 15%. Bây giờ tham gia Miami Pro World Championships tập thể dục mô hình comp.