Một số biện pháp phòng ngừa được khuyến cáo, bao gồm tránh căng thẳng khi cố gắng đi vệ sinh, tránh táo bón và tiêu chảy bằng cách ăn chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều chất lỏng hoặc bằng cách bổ sung chất xơ và tập thể dục đầy đủ.
Nâng vật nặng