Tóm tắt bài viết
Tiến sĩ nha sĩ Sameer Patel nhấn mạnh những nguy hiểm về răng miệng của chế độ ăn uống tại bàn của bạn. Một số loại ngũ cốc ăn sáng có chứa đến ba muỗng cà phê đường, ông cảnh báo. Thay trà hoặc cà phê hàng ngày của bạn cho trà xanh để ngăn ngừa vết bẩn răng. Tránh xa bánh mì trắng, bắp rang và cẩn thận với các loại nước ngọt lành mạnh.