Tóm tắt bài viết
Chế độ ăn kiêng không có PMS bao gồm các loại thực phẩm chống viêm và chất dinh dưỡng. Kế hoạch ăn uống được thiết kế bởi bác sĩ tự trị Lara Briden. Nghiên cứu chỉ ra rằng PMS là do các thụ thể hormone không lành mạnh gây ra. Sức khỏe của các thụ thể hormone bị suy giảm do viêm mãn tính. Căng thẳng, hút thuốc và ăn một số loại thực phẩm nhất định đều là nguyên nhân gây viêm. Cắt giảm các loại thực phẩm gây viêm có thể dẫn đến cải thiện đáng kể trong PMS.