Viết tiếp cho đoạn này - Staines thi đấu tại Thế vận hội Mùa hè 1988. Ông là người đoạt huy chương bạc trong 5000 mét tại Giải vô địch điền kinh châu Âu năm 1990. Ông cũng là một đội đoạt huy chương bạc với Tim Hutchings tại Giải vô địch quốc gia quốc tế năm 1989
.