Tóm tắt bài viết
Nghiên cứu: Tập thể dục làm tăng lượng chất xám trong não. Nó làm cho những vùng não kiểm soát sự cân bằng và phối hợp lớn hơn. Về lâu dài điều này có thể làm giảm nguy cơ ngã hoặc trở nên bất động. Các nghiên cứu trước đây cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và tiểu đường.