Dihininet Demsew Jara (sinh ngày 15 tháng 9 năm 1994) là một vận động viên chạy đường dài nữ người Ethiopia, người thi đấu trong các sự kiện chạy đường bộ, bao gồm cả cuộc thi marathon. Cô đại diện cho đất nước của mình tại Giải vô địch nửa marathon thế giới IAAF 2016
và chia sẻ huy chương bạc đội với Netsanet Gudeta và Genet Yalew sau khi kết thúc thứ tám cá nhân.