Tóm tắt bài viết
Các nhà nghiên cứu đã xem xét 4.200 nghiên cứu và chọn 11 kế hoạch giảm cân. Bao gồm Atkins, Jenny Craig, thay thế bữa ăn và các trang web hỗ trợ trực tuyến. Muốn xem họ thành công như thế nào lúc đầu và lâu dài. Rất ít kế hoạch có bằng chứng họ làm việc tốt hơn là nhận được thông tin từ nơi khác miễn phí - hoặc rằng họ giúp giữ cân nặng vĩnh viễn.