Viết tiếp cho đoạn này - Keough đã có một trong những mùa giải tốt nhất trong sự nghiệp của mình vào năm 1989. Cô giữ nguyên danh hiệu Anh, giành chiến thắng trong 52,37. Sau đó là tại European Cup.
ở Gateshead, cô chạy 51,66, để kết thúc thứ hai sau Grit Breuer của Đông Đức và trước đó năm đó nhà vô địch thế giới trong nhà, Helga Arendt của Tây Đức. Trong việc giữ lại danh hiệu 400 m AAA, cô đã cải thiện PB của mình lên 51,09. Cô cũng giành được sự lựa chọn cho IAAF World Cup ở Barcelona, với tư cách là thành viên của đội tuyển tiếp sức 4 x 400 mét của châu Âu. Tạp chí Mỹ Track & Field News xếp hạng cô trong top mười trong bảng xếp hạng giá trị thế giới của họ trong 400 mét, ở vị trí thứ 7.