Bài tập aerobic là bất kỳ hoạt động thể chất nào sử dụng các nhóm cơ lớn và khiến cơ thể sử dụng nhiều oxy hơn khi nghỉ ngơi. Mục tiêu của bài tập aerobic là tăng sức chịu đựng tim mạch. Ví dụ về bài tập aerobic bao gồm chạy, đạp xe, bơi lội, đi bộ nhanh, nhảy dây, chèo thuyền, đi bộ đường dài, khiêu vũ, chơi quần vợt, đào tạo liên tục và chạy bộ đường dài. Câu hỏi
chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội, đi bộ nhanh, nhảy dây, chèo thuyền, đi bộ đường dài, khiêu vũ, chơi quần vợt, tập luyện liên tục và chạy bộ đường dài