Obwohl ich viele Ansätze von L&B gut finde, braucht dieses Buch kein Mensch. Es wird einfach auf die Vorzüge des Intervallfastens hingewiesen. Also hier 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten. Kann man auf vielen Internetseiten genauso finden, ohne dass man auf Infos verzichten muss. Die Übungen, die mich sehr interessiert hätten, sind leider so schlecht beschrieben, dass ich sie nicht nachmachen kann. Schade
Geldmacherei