sebutkan jenis-jenis latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani?​
1. latihan kekuatan  
- push-up untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu,  
- sit-up untuk melatih kekuatan otot perut,  
- back-up untuk melatih kekuatan otot punggung,  
2. latihan kecepatan  
3. latihan daya tahan  
4. latihan kelenturan
berikut ini ialah merupakan macam-macam dari latihan kebugaran jasmani sebagai berikut:  
1. kekuatan  
2. daya tahan  
3. daya otot  
4. kecepatan  
5. kelenturan  
6. kelincahan  
7. koordinasi  
8. keseimbangan  
9. keakuratan  
10. reaksi