bagaimana cara menjaga asupan gizi yang terbaik untuk si kecil? sedangkan anak saya itu minum susu jarang-jarang, karena dia nggak suka susu tapi sebagai seorang ibu saya tetap ingin memberi yang terbaik untuk anak saya, saya tetap memberi susu meski sedikit memaksa.
mama, susu pertumbuhan hanya sebagai nutrisi tambahan untuk melengkapu nutrisi yang tidak didapatkan dari menu harian si kecil. memaksakan si kecil untuk minum susu justru malah akan membuatnya trauma ma. mama bisa memberikan susu dengan cara lebih menyenangkan seperti minum susu bersama mama, menggunakan gelas yang bergambar kartun kesukaan dll.
prinsip pola gizi seimbang dan bervariasi sebaiknya dipenuhi dengan memberikan makan dengan porsi lengkap seperti nasi/pengganti nasi, protein (hewani/nabati), sumber serat (sayur/buah). bahan makanan sumber tinggi protein, vitamin dan mineral merupakan superfood untuk menjaga daya tahan tubuh.
semoga membantu mama :)
mama, makanan selingan adalah asupan makanan ringan diantara waktu makan utama. contoh makanan selingan yang dapat mama berikan pada si kecil seperti buah, kue, atau bubur kacang hijau. makanan selingan dapat diberikan satu hingga dua kali per hari tergantung nafsu makan si kecil.