minum apa supaya cepat tidur?
beberapa cara dapat dilakukan untuk mengundang rasa kantuk, tak harus dengan konsumsi obat. beberapa minuman alami di bawah ini dipercaya bisa mengatasi susah tidur dan membuat kualitas tidur anda menjadi lebih baik.
susu hangat
susu almond
teh chamomile
teh hijau dekafein
coklat hangat
jus pisang almond
teh peppermint
air kelapa
jus ceri
air hangat
seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, anda dapat membeli berbagai obat pengundang kantuk, baik dengan maupun tanpa resep dokter di apotek. beberapa apotek menyediakan obat tidur ini, seperti di apotik kimia farma, k24, bahkan beberapa apotek online.