pendahuluan
menyentuh bumi  
latihan menyentuh bumi adalah kembali ke bumi, ke akar kita, ke leluhur kita, dan menyadari bahwa kita tidak sendirian tapi tersambung dengan seluruh aliran spiritual dan darah leluhur. kita adalah penerus, kelanjutan dari mereka, dan bersama mereka kita akan berlanjut ke generasi yang akan datang. kita menyentuh bumi untuk menghalau ide bahwa kita terpisah, dan mengingatkan kita bahwa kita adalah bagian dari kehidupan dan bumi.  
ketika menyentuh bumi, kita menjadi kecil, dengan kerendahan hati dan kesederhanaan seorang anak kecil. ketika kita menyentuh bumi, kita menjadi besar, seperti pohon purba menancapkan akarnya jauh ke dalam tanah, dan minum dari sumber semua air. ketika kita menyentuh bumi, kita menarik napas bersama semua kekuatan dan kemantapan bumi, dan kita menghembuskan semua penderitaan kita—perasaan marah, benci, takut, ketidakmampuan, dan ratapan kita.  
kita mempertemukan kedua telapak tangan kita untuk membentuk kuntum lotus dan dengan lembut kita menundukkan diri kita ke tanah, sehingga keempat anggota tubuh dan dahi kita nyaman bertumpu pada lantai. ketika menyentuh bumi, kita putarkan tangan kita ke atas, menunjukkan keterbukaan kita pada tiga permata—buddha, dharma, dan sanggha. bahkan setelah melaksanakan “lima jurus menyentuh atau tiga jurus menyentuh” sebanyak satu atau dua kali, kita akan dapat membuang sejumlah penderitaan dan perasaan terasing dan kita bersatu dengan leluhur, orang tua, anak, dan teman-teman.
oh begawan buddha, engkau adalah anak dari bumi ini dan engkau memilih terlahir di bumi ini sebagai tempat untuk mengajarkan dharma. begawan buddha yang mulia, melalui semua proses berlatih dan mengajar, engkau telah memberi semangat kepada para bodhisattwa untuk  ini, bumi yang indah ini. aku ingat dalam sutra sadharmapundarika, engkau mengundang semua bodhisattwa, ribuan bahkan jutaan bodhisattwa bermunculan dari bumi. para bodhisattwa bertekad untuk tetap tinggal di bumi ini untuk melindungi dan sekaligus menjadi pelindung dharma agar cinta kasih dan pengertian bisa terus disebarkan.  
oh begawan buddha, aku juga merupakan anak dari bumi ini, aku juga ingin  yang indah menawan ini. aku juga ingin mengikuti jejak para bodhisattwa untuk . aku bertekad untuk tetap belajar dan berlatih bersama-sama dengan para sahabat dharma demi membantu membebaskan semua makhluk dari penderitaanya.  
saat ini, aku memohon gunung dan sungai menjadi saksiku. aku membungkukkan badan dan kepala memohon begawan buddha untuk menerima serta mendukung tekadku ini. aku lahir di bumi ini dan nanti akan kembali lagi ke bumi ini. aku akan terlahir kembali berulang kali di bumi ini, bahkan berjuta-juta kali tak terhitung sebagai bagian dari komunitas berlatih bersama para sahabat dharma, terus-menerus melanjutkan tugas mulia dalam mengubah sampah kompos menjadi pupuk untuk bunga, melindungi kehidupan, membangun tanah suci di bumi ini. aku tahu persis bahwa pengertian dan cinta kasih merupakan kondisi dasar untuk membangun tanah suci, oleh karena itu dari detik ini aku bertekad untuk membangkitkan energi kesadaran penuh, cinta kasih, dan pengertian dalam kehidupan sehari-hari.  
menyentuh bumi  
buddha yang mulia, aku menyentuh bumi tiga kali demi mengukuhkan tekadku untuk . (genta)