kacang dan biji bijian apa yang mengandung zat besi?
diantaranya adalah biji flax (5,7 mg /100 gram), biji kaskas (9,8 mg /100 gram), kacang kapri (1,7 mg/100 gram), kacang koro (2,2 mg/ 100 gram) dan sebagainya. selengkapnya cek di artikel ini.
diantaranya adalah 350 gram tepung terigu tinggi protein bogasari, 250 gram margarin,150 gram keju (parut halus), 80 gram gula pasir halus dan sebagainya.