"apa ada saran makan yang bisa meningkatkan perkembangan otak?"
perkembangan otak anak mencapai 90% di usia 3 tahun. menu yang harus diberikan mencakup asi eksklusif 6 bulan plus mp asi menu gizi seimbang. artinya, cukupi menu gizi seimbang anak, maka akan cukup bagi anak. apa itu gizi seimbang? cukup berikan makanan sesuai usia yang mencakup 4 bintang yaitu karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah dengan proporsi tepat. kalau semua tercukupi, insyaallah status gizi anak baik dan tumbuh kembang otak optimal.  jika ingin spesifik, berikan ikan lebih banyak, dan telur karena mengandung asam lemak esensial untuk otak. untuk anak tidak perlu pembatasan lemak dan asupan serat tinggi. kenapa? karena serat mengikat lemak. kurang penyerapan lemak akan menyebabkan pertumbuhan sel saraf tidak optimal. 60% struktur otak tersusun atas lemak.
tidak bu. vitamin adalah unsur mikro dalam zat gizi yang bisa dipenuhi lewat konsumsi karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah. penuhi yg utama, maka suplemen apapun tak akan diperlukan. kecuali saat anak sakit bisa jadi cukup membantu.jadi, pemberian vitamin/suplemen sifatnya hanya tambahan. berikan anak makanan utama gizi seimbang dahulu. jika perlu, baru berikan vitamin atau suplemen sebagai tambahan.