5. minum air putih
rajin mengonsumsi air putih tersebut juga akan mengurangi resiko endapan zat dalam ginjal sebanyak 23 persen. tentunya hal ini sangat berpengaruh terhadap keberlangsungan kesehatan di dalam tubuh.
asal anda tahu, magnesium adalah salah satu zat yang penting dan dibutuhkan oleh tulang serta ginjal. hal tersebut jika diabaikan kandunganya dalam tubuh, maka lama-kelamaan organ-organ vital anda bisa mengalami kerusakan secara perlahan.