q: apakah harus mempersiapkan kata-kata sugesti?
a: tidak! kata-kata sugesti justru bikin anda terfokus dan tidak menikmati prosesnya. tujuannya kita di awal adalah melatih dan membiasakan diri memasuki gelombang theta. lagipula, tubuh akan bekerja dengan sendirinya, sebagaimana telah dijelaskan diatas.
a: tidak juga, musik hanyalah alat bantu. tetapi untuk latihan di awal, musik akan sangat amat membantu.