apa keutamaan ayyamul bidh?
mendapatkan pahala yang sama seperti orang berpuasa satu tahun penuh jika dilaksanakan setiap bulan. mendapatkan pintu khusus untuk masuk surga saat di akhirat nanti. ahli puasa akan masuk melalui pintu ar-rayyan, termasuk orang yang melakukan puasa ayyamul bidh.
1. detoksifikasi tubuh  
ayyamul bidh dapat bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh atau proses pembuangan racun. racun dikeluarkan dari dalam tubuh melalui keringat, urine, atau saat buang air besar. tubuh pun akan sehat dengan terbuangnya racun-racun dalam tubuh.  
2. mengurangi lemak  
puasa dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh kita. karena dengan berpuasa, energi dalam tubuh kita dihasilkan oleh pembakaran sisa glukosa dalam tubuh. jadi selain mendapat pahala, puasa juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.  
3. meningkatkan imunitas tubuh  
dengan puasa, sistem imunitas tubuh akan meningkat. agar sistem imunitas tubuh meningkat, dianjurkan untuk makan makanan bergizi.  
4. mengistirahatkan saluran pencernaan  
selama kita puasa, saluran pencernaan kita beristirahat sejenak. setelah berbuka puasa, saluran pencernaan kita dapat bekerja lebih optimal lagi.