apakah latian tangan bisa dipecah?
iya, bisa.  
biasanya para pecinta olahraga fitness / binaragawan, mengkombinasikan otot tricep dengan otot chest di hari pertama, dan otot bicep dengan otot back di hari kedua.
latihan otot bicep dan latihan otot tricep, variasi latihan nya ada di optifits.com juga.