8. apa tanda-tanda kekurangan vitamin c?
kekurangan vitamin c relatif jarang, namun sering terlihat pada orang dewasa yang kekurangan gizi. dalam kasus yang ekstrem, dapat menyebabkan penyakit kudis, anemia, sariawan, gusi berdarah, memar, pendarahan, dan gigi lepas .
secara prinsip boleh, bahkan sangat dianjutkan bagi kamu yang sering terpapar asap rokok, terpapar polusi udara, sering sakit-sakitan, lingkungan sekitar sedang ada yang sakit, proteksi dini dari penularan virus corona, dll.