berapa porsi buah dan sayur yang sebaiknya dikonsumsi oleh anak untuk mencukupi kebutuhan gizi hariannya?
merujuk pada pedoman gizi seimbang dari kemenkes (2014)
secara umum menurut pedoman gizi seimbang, disarankan setiap kali makan dari 1 porsi piring ½ nya terdiri dari sayur dan buah-buahan dengan beragam jenis dan warna. sementara ½ bagian piring lainnya terdiri dari protein dan karbohidrat.
pada prinsipnya apabila konsumsi sehari-hari sudah mencukupi dan sesuai dengan pedoman gizi seimbang, pemberian suplemen atau vitamin tidak diperlukan.