berapa lama saya diet agar hasilnya kelihatan?
tergantung ya. biasanya perlu 3 bulan untuk dapat hasil yang bagus. kalau sebulan bisa turun 4 kg kan lumayan. tapi memang perlu konsisten dan disiplin.
gula rafinasi, alkohol, makanan karbohidrat olahan, makanan cepat saji, daging hewan yang diberi suntikan antibiotik, saus tomat kalengan, makanan yang diasap, pemanis buatan, tepung.