bolehkah saya minum suplemen saat puasa intermiten?
boleh. namun, perlu diingat bahwa beberapa suplemen seperti vitamin yang larut dalam lemak dapat bekerja lebih baik saat dikonsumsi bersama makanan.
ya, berolahraga saat berpuasa baik-baik saja. beberapa orang merekomendasikan mengambil asam amino berantai cabang (bcaa) sebelum olahraga saat puasa.