waktu sahur makan apa yang bagus untuk diet?
sayuran dan buah. plus protein seperti daging atau ikan, biar lama kenyang.  
jangan terlalu banyak nasi. biasanya kalorinya disitu kita sering over.
minum air kelapa murni. plus sayur, buah, dan daging. pastikan kamu rutin hidrasi tubuh juga.  
usahakan jangan ngemil, jangan beli takjil karena biasanya kebanyakan gula dan kalorinya selangit.