apa saja manfaat senam lantai?
memperkuat otot-otot tubuh, membantu menurunkan berat badan dengan membakar lemak, meningkatkan kesehatan jantung, memperbaiki postur tubuh, melatih fokus dan konsentrasi, dll.
karbohidrat, serat, kalsium, vitamin c, vitamin b, vitamin a, beta karoten, folat, dll.