perlu diet berapa lama biar bisa langsing?
saran saya sekitar 2- 3 bulan untuk bisa turun 5-8 kg. tidak perlu agresif, karena biasanya yang pengen cepat kurus malah menyiksa, dan malah sering jebol dietnya karena tidak tahan. santai tapi pasti saja.
100% bisa. saya pribadi sudah menolong ratusan klien online dan offline dalam hal diet. semuanya tanpa herbalife. yang penting atur saja jumlah makanannya. kalau bisa cukup 2 x saja makan per hari, dengan intermittent fasting juga biar bisa makan besar.