apa sih manipulasi itu?
manipulasi adalah upaya untuk mempengaruhi perilaku, sikap, dan pendapat orang lain tanpa orang itu menyadarinya. tujuannya adalah untuk bisa mengendalikan orang tersebut sesuai dengan keinginan si manipulator.
berbagai penelitian mulai banyak yang meneliti pengaruh makanan terhadap kesehatan seseorang, salah satunya terhadap suasana hati.  
menurut salah satu penelitian dari university of illinois extension, makan makanan secara teratur dan memilih komposisi menu secara tepat dapat membantu kita untuk memiliki energi yang cukup dan menjaga mood tetap stabil. khususnya, untuk menu-menu yang bergizi seimbang dan kaya akan vitamin.