1. apa manfaat dari makanan protein?
manfaat protein khususnya bagi anak-anak yaitu untuk menyokong pertumbuhan mereka. protein berperan dalam membantu pertumbuhan rambut, kuku, enzim, hormon. juga, memperkuat otot, tulang, memperlancar aliran darah, dan menjaga kesehatan berbagai organ penting lainnya. manfaat lain dari protein, membantu memulihkan dan memperbaiki sel serta jaringan tubuh yang rusak pada tubuh anak. sehingga, sel dapat beregenerasi dengan cepat.
kebutuhan protein anak-anak tiap harinya. ,usia 1-3 tahun, kebutuhan protein 13 gram, usia 4-8 tahun, kebutuhan protein 19 gram, usia 9-13 tahun, kebutuhan protein 34 gram, anak perempuan 14-18 tahun, kebutuhan protein 46 gram, anak laki-laki 14-18 tahun, kebutuhan protein 52 gram