Saya waktu itu pernah ya dok lagi tidur terus kepala kleyengan muter-muter gitu, itu harusnya diapain ya? Makasih
```
Orang yang memiliki gangguan keseimbangan seperti penyakit vertigo perlu melakukan beberapa penyesuaian dalam melakukan gerakan yang tiba-tiba. Seperti saat duduk lama kemudian ingin berdiri, atau dari tidur berbaring lama kemudian ingin bangun (bangun tidur). Untuk itu saat akan melakukan gerakan tiba tiba disarankan untuk melakukan secara perlahan dengan berdiam diri terlebih dahulu dalam posisi awal, kemudian baru secara perlahan duduk (jangan langsung berdiri).
```
```
Orang yang memiliki gangguan keseimbangan seperti penyakit vertigo perlu melakukan beberapa penyesuaian dalam melakukan gerakan yang tiba-tiba. Seperti saat duduk lama kemudian ingin berdiri, atau dari tidur berbaring lama kemudian ingin bangun (bangun tidur). Selain itu, beberapa penyakit vertigo dapat dipicu oleh faktor lain seperti kelelahan, untuk itu penting juga untuk menjaga tubuh agar tidak kelelahan untuk mencegah vertigo.
```