jelaskan perbedaan antara jalan dan lari
dalam dunia atletik dikenal dengan istilah lari ataupaun jalan.   
jalan adalah gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lain dengan melangkahkan kaki secara bergantian.   
sedangkan lari sendiri memiliki pengertian yang sama memindahkan tubuh kita dari suatu posisi ke posisi yang lain dengan melangkahkan kaki kita.  
tetapi perbedaan dari keduanya tersebut adalah:  
- ketika jalan langkah kaki kita pasti terdapat salah satu kaki kita yang berhubungan / kontak dengan tanah.  
sedangkan lari ada saat kedua kaki kita tidak terhubung atau melayang.   
- tetapi secara kasat mata akan sulit terlihat hanya yang membedakan dengan kasat mata kita adalah dari segi kecepatan geraknya.
gerakan melangkah maju dengan terus mempertahankan hubungan antara kaki dan tanah merupakan konsep dari berjalan cepat, dalam cabang olah raga atletik jalan cepat sering diperlombakan.  
penjelasan:  
cara melakukan gerakan jalan cepat:  
1. dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan,    
lutut dilipat,  
2. tungkai badan bergantung ke depan,    
3. kemudian ayunan paha ke depan,  
4. tungkai bawah ikut terayun ke depan,  
5. lutut berada pada posisi lurus,    
6. tumit terlebih dahulu menyentuh tanah,    
7. bersamaan menggunakan ayunan kaki tersebut kaki tumpu menolak dengan mengangkat tumit,  
8. selanjutnya ujung kaki tumpu diangkat dari tanah berganti menjadi kaki ayun.