3. menjaga berat badan agar tetap stabil
jika ginjal anda ingin tetap sehat, maka jagalah berat badan supaya senantiasa normal juga. jangan sampai terjadi obesitas karena itu akan membuat kerja organ ginjal semakin berat sehingga lambat laun menghasilkan kerikil endapan.
anda dianjurkan untuk mengonsumsi garam maksimal sebanyak satu sendok teh saja dalam sehari. jika lebih dari itu, maka usahakan untuk menguranginya demi kesehatan ginjal.