bagaimana menghilangkan lemak di perut dengan bersepeda?
olahraga dan kegiatan bersepeda tidak secara spesifik membantu menghilangkan lemak di perut. tetapi pembakaran kalori dari kegiatan bersepeda yang kuat dan insentif akan ikut membakar lemak di perut.
bersepeda tidak akan membuat kaki menjadi besar. bersepeda akan menguatkan otot tubuh dan kaki, stamina dan pernafasan. kurangi latihan yang kuat sekali jika merasa otot kaki sudah terlalu besar, perbanyak latihan yang lebih ringan tetapi lama. pola makan dan asupan gizi lebih mempengaruhi besarnya otot kaki daripada kegiatan bersepeda.