bolehkah saya mengambil dua bar bardox pada masa yang sama?
anda disyorkan mengambil satu bar sehari. anda boleh memutuskan untuk menambah satu bar lagi seminggu kemudian. ianya juga boleh disediakan dalam bentuk oat semalaman (overnight oat) dengan ditambah susu, yogurt, buah-buahan, kekacang, buah-buahan kering dan oatmeal bagi meningkatkan rasa kenyang. sebagai alternatif, ia juga boleh diambil bersama dengan minuman panas. jika anda terasa lapar, anda boleh mengambil sedikit makanan ringan seperti buah-buahan, ubi keledek kukus, jagung, telur dan sebagainya.
bardox akan mengembang apabila terdedah kepada air untuk memberikan rasa kenyang dan menyumbang kepada kesihatan gastrousus. hasil kajian klinikal menunjukkan bahawa perut akan terasa kenyang selepas kira-kira 20 minit.