apa itu depresi?
depresi adalah gangguan kesehatan mental yang berkaitan dengan mood / suasana hati. perubahan suasana hati / mood tersebut terjadi hampir sepanjang hari hingga setidaknya selama dua minggu.   
kondisi tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari hingga menurunnya produktivitas.
depresi memiliki kriteria diagnostik sebagai berikut:  
1. setiap hari mengalami gangguan suasana hati hingga dua minggu,  
2. minat terhadap aktivitas sehari-hari menurun,  
3. berat badan turun signifikan meskipun tidak sedang diet,  
3. mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau hypersomnia,  
4. penurunan kemampuan berpikir dan gerakan melamban,  
5. mengalami kelelahan dan kehilangan energi hampir setiap hari,  
6. merasa tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan,  
7. sulit berkonsentrasi,  
8. sering berpikir untuk mengakhiri hidup.  
sesuai panduan dsm-5, apabila seseorang mengalami setidaknya 5 gejala depresi diatas (dimana satu dari gejala tersebut berupa penurunan suasana hati atau kehilangan minat ) dan kondisi tersebut berlangsung selama dua minggu maka dianjurkan untuk menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.