yang mesti dilakukan sebelum tes kesehatan
1. perbanyak konsumsi sayur dan jus buah minimal 2 minggu sebelum jadwal test kesehatan
2. hindari makanan kolesterol, gorengan, dan makanan berlemak 
3. perbanyak minum air putih minimal 3 liter sehari
4. berolahraga, tidak harus yang berat/ fitness, cukup dengan jogging tiap hari
5. hindari rokok dan alkohol
6. tidur minimal 8 jam sehari (maksimal pukul 22.00)
7. tidak begadang minimal 1 minggu sebelum jadwal test kesehatan anda.
8. ini banyak yang lupa, susu memang bagus dan sehat,tapi lihatlah terlebih dahulu kandungan lemaknya.jadi jauhilah susu full cream dan minumlah susu low fat
9. usahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun maximal 3 hari sebelum jadwal test kesehatan anda.
10. hindari makanan pedas
11. usahakan diri anda sehat dan upayakan ketika hari h jadwal test anda.
12. berdoa !!!
minum susu dengan air soda. kemudian selang satu jam makanlah kecap 1 sachet yang ukuran kurang lebih 25ml. pagi-nya minum susu lagi.
minum air kelapa ijo muda buat membersihkan paru-paru
minum bear band
untuk yang sgpt dan sgot tinggi minum juice temulawak atau curcuma tablet