apakah ada cara untuk menurunkan berat badan dengan cara?
jika mommy menonton televisi, beberapa produk akan menawarkan penurunan berat badan dalam waktu singkat.
namun, penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang terlalu cepat tidak akan bertahan lama.
program penurunan berat badan yang paling baik dan efektif adalah dengan menetapkan tujuan yang ingin dicapai secara realistis, konsumsi makanan dan minuman sehat, aktif secara fisik serta berolahraga teratur.
mencapai dan mempertahankan berat badan ideal merupakan pencapaian jangka panjang. jadi, diperlukan komitmen untuk terus menerapkan pola hidup sehat.
mommy dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan menerapkan kebiasaan makan yang sehat, seperti perbanyak konsumsi buah dan sayur, biji-bijian, dan protein hewani rendah lemak. jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan air.