gula bisa memperburuk jerawat.
berbagai penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi - yang menyebabkan melonjaknya gula darah - bisa memperburuk jerawat.  kami tahu ini lebih mudah untuk diucapkan daripada dilakukan, namun untuk menjaga kulit anda tetap indah, jauhkan diri anda dari menyantap kudapan manis, minuman mengandung gula, dan hidangan yang terbuat dari tepung putih, dan sebaliknya memakan makanan berserat tinggi seperti yang terbuat dari biji-bijian dan kacang-kacangan utuh.
meskipun tampaknya merupakan cara cepat untuk mengatasi jerawat, memencet jerawat sebenarnya akan memperburuk keadaan kulit anda yang rentan jerawat karena bisa merusak folikel rambut yang telah terinfeksi dan meningkatkan peradangan. anda bahkan dapat membawa infeksi baru dari kuku jemari.jadi, memencet jerawat adalah kebiasaan buruk dan harus dihindari!