apa khasiat yang diperoleh?
merupakah salah satu olahraga yang digemari, karena memiliki banyak khasiat yang bagus untuk tubuh. olahraga ini lebih berpusat pada kesenangan setiap orang yang melakukannya.
selain membakar kalori, salah satu olahraga senam ini juga membuat jantung terpacu lebih cepat, sehingga sirkulasi darah lancar.