beberapa jenis teh herbal tanpa kafein
kafein adalah memiliki senyaea alkaloid yang ditemukan di banyak jenis tanaman kopi dan teh. 
senyawa ini berperan sebagai stimulan sistem saraf pusat dan dapat mencegah rasa kantuk di dalam tubuh.
ini sehat dan cukup aman, tetapi asupan kafein yang berlebihan melalui teh tidak baik untuk anda.
alhasil, ada berbagai jenis teh tanpa kafein yang bisa menjadi pengganti bagi pecinta teh yang ingin menikmatinya tanpa khawatir.
pada dasarnya, kebanyakan teh bebas kafein berasal dari tumbuh-tumbuhan alami salah satunya adalah peppermint.
teh peppermint adalah jenis teh herbal yang populer karena bebas kalori dan bebas kafein.dengan kata lain, bahkan jika anda minum teh ini, anda tidak akan mudah bangun di malam hari.
selain itu, peppermint diklaim menawarkan segudang manfaat kesehatan, antara lain:
ciptakan nafas segar
meredakan sakit kepala
membantu menghilangkan hidung tersumbat dan redekan flu
memperbaiki sistem pencernaan,
meredakan nyeri saat haid.
namun, bicarakan dengan dokter anda jika anda dapat minum teh peppermint, terutama jika anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
bagaimana membuat:
tambahkan 2 gelas air ke dalam panci.
didihkan air putih.
tambahkan sekitar 4-5 daun peppermint ke dalam air.
tutup panci dan diamkan selama 5 menit atau cicipi rasanya.
masukkan teh ke dalam gelas atau cangkir dan nikmati selagi hangat.