Multivitamin atau Suplemen
Kamu harus selalu menjaga daya tahan tubuhmu agar tidak mudah terserang penyakit. Untuk itu, kamu harus menyediakan multivitamin atau suplemen untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh saat sedang berkegiatan di luar rumah. Selalu siapkan dalam tas yaa, biar nggak lupa.
Jika kamu hendak mampir ke sebuah tempat makan atau mungkin hanya makan di kantin tempat kerja atau sekolah, ada baiknya kamu membawa sendiri alat makan dan botol minum, agar kebersihan lebih terjaga, dan mengurangi sampah plastik.