manfaat bayam merah
bayam hijau atau merah mempunyai kandung gizi yang bagus untuk badan. gizi yang terdapat dalam sayur ini terhitung karbohidrat kompleks, serat, air, dan vitamin a, b, c, k, folat, serta mineral seperti kalium, zat besi, kalsium serta magnesium. disamping itu, bayam merah mempunyai kandung anthocyanin yang memberi warna merah keunguan pada sayur ini. zat ini mempunyai karakter anti-oksidan.
kecuali selaku sumber gizi, di bawah ini ialah beberapa kekuatan  yang penting anda kenali, yakni:
satu riset memakai konsentrat bayam merah yang memiliki kandungan nitrat oksida, dikerjakan buat mengetes dampak sayur itu pada performa badan sesudah olahraga, kesehatan pembuluh darah, serta kelancaran saluran darah.
riset ini memperlihatkan jika konsentrat bayam merah sanggup menggairahkan pembangunan nitrat oksida alami pada tubuh. dampak ini nampak bisa membenahi kelenturan pembuluh darah, menolong membuat lancar saluran darah, mempertahankan kesehatan jantung, serta menolong turunkan tekanan darah walau dengan jumlah sedikit.
namun riset ini terbatas pada studi bertaraf kecil. untuk pastikan dampak bayam merah untuk kesehatan pembuluh darah serta kekuatannya selaku obat, masih dibutuhkan studi ilmiah selanjutnya.