apakah puasa intermiten memperlambat metabolisme?
tidak. penelitian menunjukkan bahwa puasa jangka pendek sebenarnya meningkatkan metabolisme (14, 15). namun, puasa yang lebih lama dari 3 hari atau lebih dapat menekan metabolisme (36).
membiarkan anak anda berpuasa intermiten mungkin merupakan ide yang buruk.