bagaimana cara bersepeda tetapi bentuk kaki tetap kecil?
bersepeda tidak akan membuat kaki menjadi besar. bersepeda akan menguatkan otot tubuh dan kaki, stamina dan pernafasan. kurangi latihan yang kuat sekali jika merasa otot kaki sudah terlalu besar, perbanyak latihan yang lebih ringan tetapi lama. pola makan dan asupan gizi lebih mempengaruhi besarnya otot kaki daripada kegiatan bersepeda.
hubungkan zwift dengan strava lewat companion app, masuk ke "seting" lalu "connections", klik strava, lalu login ke akun strava. atau bisa juga lewat link my.zwift.com,dengan langkah yang sama untuk menghubungkan ke garmin atau fitbit, runtastic, dll. setiap di akhir sesi latihan atau ride, maka hasilnya akan langsung terupdate ke board strava.