emosi itu sifatnya menular.
penelitian membuktikan bahwa ketika anda telah diberi bonus besar atas prestasi anda, anda akan menularkan rasa senang anda kepada siapapun yang ada di sekitar anda: anda akan lebih menyukai mereka.   
sebaliknya, saat anda bangun terlambat, macet saat ke tempat kerja, dan dimarahi atasan anda, orang-orang di sekitar anda akan menjadi korban tak disengaja dari keadaan tersebut. anda akan cenderung kurang menyukai mereka.   
contoh lain bahwa emosi itu menular ketika anda menonton acara lawak, pasti anda ikut tertawa. ketika anda menonton film yang sedih, anda pun ikut bersedih.
 dan tersenyumlah setiap kali anda bercermin.   
cara ini terkesan nyeleneh tetapi saat anda mempraktekkannya, anda akan tahu bahwa anda sedang menularkan energi positif pada diri anda sendiri.   
ingat, senyuman mengandung empat hal penting: kepercayaan diri, kebahagiaan, antusiasme, dan yang paling penting adalah penerimaan diri