selain mengkonsumsi susu baguskah mengkonsumsi teh untuk anak 5 tahun?
mama, teh tentunya sudah menjadi konsumsi sehari-hari ya. namun, teh mengandung senyawa tanin yang dapat menghambat penyerapan mineral dalam saluran cerna si kecil. oleh karena itu, sebaiknya konsumsi teh dibatasi dan tidak diminum berdekatan dengan waktu makan.
mama, pada dasarnya tidak ada satu jenis makanan yang dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisi si kecil. konsumsi makanan yang beragam/bervariasi sangat dianjurkan untuk dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil ya. protein khususnya protein hewani merupakan zat gizi yang membantu meningkatkan sistem imun si kecil, namun vitamin seperti vitamin c, a dan e berfungsi sebagai antioksidan yang akan membantu tubuh menangkal radikal bebas.
konsumsi makanan yang kurang variatif secara tidak langsung dapat mempengaruhi daya tahan tubuhnya. bila si kecil kurang suka dengan satu jenis bahan makanan mama bisa mencoba untuk memvariasikan cara pengolahannya atau menyembunyikan diantara bahan makanan lain, seperti ayam yang disembunyikan diantara kentang dalam sajian kroket.