posisi badan renang gaya dada ?
badan harus dalam posisi streamline (garis lurus) atau sehorizontal mungkin. dan, posisinya masih memungkinkan lengan dan tungkai memberikan dorongan.
gerakan meluncur, baru kemudian dilanjutkan dengan menggerakkan tangan dan kaki secara bergantian dan berulang. gerakan tangan dilakukan bersamaan dengan pengambilan nafas.