bukankah tidak sehat untuk tidak sarapan?
tidak demikian. masalahnya adalah kebanyakan mereka yang tidak sarapan memiliki gaya hidup yang tidak sehat. jika anda memastikan untuk makan makanan sehat untuk sisa hari itu maka praktik meniadakan sarapan sangat sehat
boleh. namun, perlu diingat bahwa beberapa suplemen seperti vitamin yang larut dalam lemak dapat bekerja lebih baik saat dikonsumsi bersama makanan.