mengapa vitamin e baik untuk kulit?
karena kaya akan antioksidan, vitamin e juga bermanfaat untuk kulit. vitamin e akan melindungi sel dan jaringan dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan komunikasi antar sel tubuh, dan membantu penyerapan nutrisi. akibatnya, kulit luar akan tampak lebih sehat dan bersinar karena vitamin e.
vitamin sangat jarang menimbulkan efek samping. asupan harian vitamin e dari makanan sehari-hari sangatlah aman. namun, berhati-hatilah terhadap overdosis dari suplemen vitamin e, karena bisa menyebabkan sakit perut, mual, diare, dan tubuh menjadi lemas.