contoh gerakan keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani, antara lain….
a. balok titian  
b. rol depan  
c. handstand   
d. pull-up  
e. push-up   
jawaban: c  
keseimbangan adalah salah satu komponen dalam penyusun kebugaran jasmani.   
keseimbangan sendiri adalah kemampuan seseorang dalam mengendalikan organ tubuh dan saraf otot dengan baik.   
salah satu contoh aktivitas atau gerakan yang membutuhkan keseimbangan adalah gerakan handstand atau berdiri dengan menggunakan tangan.  
gerakan ini bisa dilakukan dengan baik jika kita memiliki keseimbangan tubuh yang baik karena handstand menuntut keseimbangan berat badan antara kaki dan tangan yang menjadi penopang berat tubuh
sikap kapal terbang, yaitu sikap yang posisinya seperti kapal terbang.  
yang tujuannya untuk membentuk keseimbangan tubuh dengan tumpuan satu kaki dan pertahankan beberapa detik.  
cara melakukannya :  
berdiri tegak dengan tangan di rentangkan lurus kesamping  
kemudian, angkat salah satu kaki kebelakang lurus.  
dan codongkan badan dengan posisi badan lurus kedepan dan juga pandangan ke depan.  
tahan beberapa detik untuk mendapatkan latihan keseimbangan yang maksimal.  
jadi, jawaban adalah sikap ini merupakan salah satu contoh gerakan keseimbangan kebugaran jasmani.