apakah berat badan ideal sama untuk setiap orang?
tidak, setiap orang dapat memiliki ukuran yang berbeda mengenai berat badan ideal. beberapa hal yang mempengaruhi adalah jenis kelamin dan tinggi badan seseorang. selain itu, berat badan ideal juga dapat bervariasi sesuai dengan usia, massa otot dan latar belakang etnis.
jika mommy menonton televisi, beberapa produk akan menawarkan penurunan berat badan dalam waktu singkat.
namun, penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang terlalu cepat tidak akan bertahan lama.
program penurunan berat badan yang paling baik dan efektif adalah dengan menetapkan tujuan yang ingin dicapai secara realistis, konsumsi makanan dan minuman sehat, aktif secara fisik serta berolahraga teratur.