penyebab kadar kolesterol tinggi
sekali lagi, gaya hidup sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh seseorang. kebiasaan hidup yang tidak sehat bisa berakibat fatal pada kesehatan. contoh gaya hidup yang memicu peningkatan kadar kolesterol dalam darah adalah kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol dan lemak jenuh, seperti gorengan, susu, dan jeroan.
olah raga memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. saat berolahraga, detak jantung akan berpacu lebih cepat dan peredaran darah menjadi lebih lancar. lemak berlebih juga akan dibakar tubuh saat berolahraga, sehingga resiko obesitas pun lebih kecil pada orang yang terbiasa berolah raga.