apakah sebabnya payudara bengkak dan sakit?
antara dua hingga enam hari selepas bersalin, susu badan terhasil dengan banyaknya untuk memenuhi keperluan bayi anda. pada masa yang sama, lebih banyak darah mengalir ke buah dada dan sesetengah tisu disekelilingnya akan membengkak. akibatnya? payudara yang penuh dan bengkak.
-tuam sejuk dan panas di sekitar payudara.  
-urut disekitar areola.  
-perah susu lebihan yand tidak diminum bayi. "breastpump".  
-vitamin c juga membantu.  
-kerap memberi susu pada bayi.