adakah multivitamin mempunyai apa-apa kesan sampingan?
kesan sampingan dari pengambilan multivitamin bergantung pada kandungan vitamin di dalamnya. contohnya, jika anda mengambil vitamin b, kandungan dos vitamin c yang tinggi atau beta carotene, ia mungkin akan mengakibatkan air urin anda menjadi warna kuning terang atau warna oren. selain itu, ada sesetengah vitamin sangat tidak selamat untuk wanita hamil. sila sentiasa patuh pada dos dan amaran yang disyorkan/diberi semasa mengambil supplemen vitamin.
kebanyakan rumusan formula mutivitamin adalah sesuai untuk dewasa sahaja, walaubagaimanapun, adalah sangat digalakkan untuk memilih produk multivitamin yang khas untuk kanak-kanak, kerana mereka memerlukan kandungan nutrien yang berbeza berbanding orang dewasa.