bagaimanakah bardox bertindak untuk membantu melawaskan proses perkumuhan?
bardox kaya dengan pelbagai jenis ramuan berserat tinggi seperti serat oat, serat epal, serat gandum, biji chia, kurma merah, lidah buaya & sebagainya yang berkesan untuk melawaskan proses perkumuhan tanpa menyebabkan masalah cirit-birit. selain itu, pengguna juga mesti mengambil air yang secukupnya, iaitu sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari bagi melancarkan pergerakan usus.
anda disyorkan mengambil satu bar sehari. anda boleh memutuskan untuk menambah satu bar lagi seminggu kemudian. ianya juga boleh disediakan dalam bentuk oat semalaman (overnight oat) dengan ditambah susu, yogurt, buah-buahan, kekacang, buah-buahan kering dan oatmeal bagi meningkatkan rasa kenyang. sebagai alternatif, ia juga boleh diambil bersama dengan minuman panas. jika anda terasa lapar, anda boleh mengambil sedikit makanan ringan seperti buah-buahan, ubi keledek kukus, jagung, telur dan sebagainya.