je káva protizánětlivá nebo naopak zánět podněcuje?
káva obsahuje antioxidanty (polyfenoly), díky kterým ji lze bezpečně zahrnout do protizánětlivého stravování. pozor na to, čím kávu ochucujete (smetana, cukr, šlehačka, sladké krémy ne). pokud hledáte zdraví prospěšnou alternativu klasické kávy, podívejte se na blendea supecoffee - instantní kávu s tradičními houbami). ochucujte medem, neslazeným kakaem, vanilkou nebo rostlinným mlékem.
ano, hydratace je nezbytná. vyplavuje z těla toxiny. udržuje také hydrataci kloubů, které méně bolí.