které potraviny oslabují imunitu?
tyto skupiny potravin narušují a oslabují imunitní odpověď organismu. tělo je tak méně schopné a slabější poradit si i s běžnými bakteriemi a viry:  
- slazené perlivé limonády  
- zpracované potraviny, polotovary, mražené a hotové potraviny, trvanlivá jídla, konzervy a pod.  
- potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru, tuku a soli (konzervy, snacky, laskominy, koláče, sladká trvanlivá pečiva) - všechny patří mezi známé nezdravé potraviny a oslabují imunitu  
- alkohol
nápoje můžete pít i v kombinaci s doplňky pro podporu imunity. jde hlavně o zdravé šťávy s bylinkami. kombinujte je, odšťavujte nebo mixujte do smoothies.  
- pomeranč, grapefruit a další citrusy  
- jablko, mrkev a pomeranč  
- řepa, mrkev, zázvor a jablko  
- rajče + bazalka, tymián, petrželová nať  
- kapusta, rajče a řapíkatý celer + bazalka  
- jahody a kiwi  
- jahody a mango  
- meloun a máta