je spánková paralýza závažný problém?
pro většinu lidí nepředstavuje spánková paralýza závažný problém. je klasifikována jako benigní (neškodný) stav a obvykle se nevyskytuje tak často, aby způsobila významné zdravotní problémy.
jako prevence je využívána kognitivně-behaviorální terapie jejíž součástí je i snaha o zlepšení spánkové hygieny a spánkových návyků obecně. po konzultaci s lékařem je možné nasadit i medikamentózní léčbu (léky).