Co se v kurzech naučíte?
Zdravý životní styl není o přehnané kontrole nad jídlem, o omezování ani o počítání kalorií, ale o nalezení rovnováhy! Kdyby totiž příroda chtěla, abychom pořád něco měřili, rostly by váhy a kalkulačky na stromech.
Když se naučíte orientovat v tom, které potraviny jsou vhodné a které nikoliv a naučíte se s nimi pracovat, pak si můžete bez výčitek dopřát kdykoliv a cokoliv.
Když budete jíst převážně zdravě, tak po jednom „hříšném“ dni určitě neztloustnete. To samé ovšem platí i obráceně. Pokud celý život „hřešíte“, tak po jednom dni zdravého jídla nemůžete čekat zázraky.
Dopracovat se k vysněné postavě bez základních vědomostí o potřebách svého těla je velice těžké. Samostudiem může člověk strávit měsíce až roky a testováním na svém těle napáchat velké škody.
Efektivní a rychlý způsob, jak nový životní styl správně nastartovat, je vyhledat odborníka, který vás neodbyde jednorázovým jídelníčkem, ale pomůže vám najít příjemný a udržitelný způsob stravování do konce života.
Každý člověk je jedinečná osobnost, kterou se snažíme co nejlépe poznat a příjemným způsobem ji dovést k životní změně.