je tento tanec dobrý na záda či jiné?
každý pohyb prováděný správně za předpokladu, že netrpíte akutním problémem je zdravý a velmi přínosný! ze svých zkušeností mohu jmenovat například zlepšení držení těla nebo chůze, což ovlivňuje bolesti zad. ale nepominu ani psychiku, protože pohyb, který vás baví, vám dá neskutečně mnoho dobré nálady.
pokud máte akutní nebo i chronické problémy, které by mohly být překážkou k tanci, konzultujte, prosím, s lékařem a nejlépe fyzioterapeutem (mohu doporučit, sama preventivně chodím).
tento tanec nevyžaduje žádné speciální pomůcky. oblečení mějte pohodlné – to, co je příjemné vám a třeba nosíte na jógu nebo kamkoliv jinam. je fajn si užít tanec naboso, ale pokud budete aktivněji trénovat (více než hodina týdně na kurzu), doporučuji kvalitní taneční obuv, se kterou většinou osobně tančím a tím šetřím své nohy. všechny rekvizity (závoje apod.) vám budou na kurzu zapůjčeny. je dobré mít sebou pití a rozhodně dobrou náladu.