nezvýší mi scd cholesterol?
naopak, cholesterol ve stravě vůbec nemá na jeho hladinu v těle žádný vliv.
tělo si ho vždy samo vyrábí několikanásobné množství, než je vůbec možné přijmout stravou, protože má spoustu funkcí a je základní stavební látkou hormonů a buněk, hlavně nervových a mozkových.
zvýšená hladina v krvi je hlavně známkou poškození cév. zde se totiž cholesterol používá jako opravný materiál, což samozřejmě ale není dlouhodobě udržitelné řešení.
nevěřte lékařským mýtům o cholesterolu. :-)
stačí se řídit vaším tělem a tím, kdy si řekne že má hlad. :-)
ale v zásadě platí, že ovoce a sladké dopoledne a odpoledne už ne.
největší jídlo kolem poledne, kdy vrcholí tvorba žluči.
dobře je též, jíst naposledy nejpozději 3 hodiny před spaním. :-)