která jídla pomohou zmírnit bolestivou menstruaci?
ořechy, semínka, čerstvá, hlavně listová zelenina, rostlinné oleje, drůbež. snažte se dodržovat zásady pestré, čerstvé a zdravé stravy.
léky proti bolesti a protizánětlivé léky. seženete je v lékárnách bez předpisu.