co si naopak nemůžete dopřávat?
filozofie raw stravování odmítá sýry, obiloviny, máslo, vařená jídla, živočišné tuky nebo maso. vyhýbat byste se měli také mléku, včetně jeho použití při pravidelném vaření. na druhou stranu, nikdy se nemusíte stát 100% vitariánem a můžete si z tohoto modelu stravování odnést jenom něco.
podporuje například hustotu vlasů, dodává tělu potřebné množství energie, zlepšuje spánek, je vynikajícím pomocníkem při hubnutí, prospívá zdravé pleti a působí pozitivně na psychiku.