Jak mohu jíst zdravě a ušetřit?
Zdravé potraviny nemusí být drahé. Ušetříte, pokud nebudete jídlem plýtvat. Nenakupujte zbytečně moc potravin. Vše, co nakoupíte se snažte zpracovat. 
Udělejte si nákupní seznam, abyste předešli kupování potravin, které nepotřebujete. Zbytky nemusíte vyhazovat, ale můžete je zmrazit a nechat je tak na později. 
Také pamatujte na to, že drahá značka produktu nezaručuje jeho kvalitu.
Jezte více ovoce a zeleniny. Pochutnávejte si na celých zrnech, fazolích, luštěninách, nízkotučných bílkovinách a mléčných výrobcích. 
Mnoho z těchto potravin obsahuje zdraví prospěšné vitamíny a minerály, které napomáhají správnému fungování organismu.