jak zjistím, ve které poloze spím přes noc nejčastěji?
požádejte někoho blízkého nebo si pořiďte záznam na kameru.
obecně za nejzdravější se považuje poloha na zádech nebo na levém boku, ale pro každého bude fungovat něco trochu jiného. naštěstí existují cesty, jak si přizpůsobit jakoukoliv polohu tak, aby byla co nejzdravější.