Mohou být zdravé potraviny nebezpečné?
Pro někoho ano. Některé potraviny obsahují rostlinné proteiny, takzvané lektiny, které mohou narušit střevní mikroflóru a způsobovat střevní potíže a jiné zdravotní komplikace. 
Máte-li z konzumace zdravých potravin obavy, poraďte se se svým lékařem nebo výživovým poradcem.
Na běžný jídelníček je potřeba přejít postupně, nikoliv naráz a dodržovat správně jídelníček ve stabilizační fázi. Jakmile dojíte jídla z dietního balíčku, nepřestávejte jíst 5 krát denně po třech hodinách a zkuste se nadále alespoň částečně držet receptů vhodných pro keto dietu.