kdy pociťujeme bolesti sigmy střeva?
vzhledem k tomu, že divertikulitida se většinou objevuje v sigmě tlustého střeva, bolest se objevuje nejčastěji v dolní části břicha vlevo, ale i v jiných oblastech. při divertikulitidě je velmi častá teplota a někdy je doprovázena zimnicí.
nejlepším způsobem jak dosáhnout ploché břicho, je snížení kalorií, ale ne drasticky. konzumujte víc vlákniny, zejména rozpustné ve vodě. doporučují se probiotika, proteinové koktejly, resp. potraviny s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin. omezte příjem uhlohydrátů, hlavně rafinovaných uhlohydrátů a cvičte kardio cviky.