jak se vyhnout bolesti zad v těhotenství?
měňte často pozice, těhotné by neměly dlouho nestát ani nesedět. v pokročilém stádiu těhotenství je vhodné vyměnit židli za balon an cvičení. jemné pohupování dělá dobře zádům i miminku. na noc si vložte polštář mezi kolena: kyčle tak zůstalou v optimální pozici po celou noc a probudíte se bez bolestí.
už měří cca 11 cm a váží 40 g. na povrchu jeho tělíčka se objevuje jemné ochlupení, tzv. lanugo. miminko už používá mimické svaly v obličeji. rychle se vyvíjí horní končetiny. dolní končetiny je doženou za pár týdnů.