jak donutit děti hýbat se?
zapojte do pohybu více kreativity, zábavy a inspirujte je. snažte se provádět sportovní aktivity s nimi, ať vědí, že jste v tom všichni společně.
pokuste se hlavní jídlo připravovat s větším množstvím obilovin. také brambory dokáží hodně nasytit. seznamte v životě děti se sladkým co nejpozději, protože pak na něj nebudou mít takovou chuť.