pro koho je proteinová dieta určená?
proteinová dieta pro zdravého člověka nepředstavuje žádné zdravotní riziko. pro játra, ale i pro celý náš organismus je mnohem více zatěžující dlouhodobá nadváha a obezita, špatná životospráva nebo pravidelné pití alkoholu. játra jsou centrálním orgánem látkové výměny našeho organismu, je to zjednodušeně řečeno dokonalá chemická továrna. mají zásadní roli v metabolismu všech živin, které jsou pro tělo důležité – sacharidů, tuků a bílkovin. a v neposlední řadě mají velmi důležitou úlohu při detoxikaci organismu. při hubnutí se do krve uvolňují toxické látky, které jsou obsaženy v tukových buňkách. a jsou to právě játra, která tyto toxiny při hubnutí zpracovávají.
hubnout budete pomocí jednoho ze 3 snadných dietních plánů, které se liší v délce trvání podle toho, jak velkou nadváhu či obezitu řešíte. každý dietní plán se skládá ze 3 na sebe navazujících kroků, které zajistí, že budete hubnout postupně a zároveň se naučíte pravidelnosti v jídle. dietní plán basic (pro nižší nadváhu) trvá 3 x 2 týdny, medium (pro střední nadváhu) 3 x 3 týdny a plán intense (pro vyšší nadváhu) 3 x 4 týdny.