mohu cvičit naboso?
Říká se, že chůze naboso je zdravá. neplatí to ale pro situace, kdy si na záda naložíte 200kilové závaží a budete chtít dělat dřepy. u méně intenzivního fitness cvičení můžete obout barefoot boty.
dosud jste chodili cvičit v běžeckých teniskách? pokud jste do fitness centra zavítali pouze sporadicky a neplánujete to měnit, je pro vás pravděpodobně zbytečné investovat do speciální obuvi. pokud ale patříte mezi pravidelné návštěvníky posiloven, dbejte na správnou volbu obuvi. ta vám sice nezajistí zázračný pokrok, pomůže vám však předejít zbytečným zraněním a usnadní vám správné provádění cviků.