do scd jsem šel s už docela nízkou váhou. necelých 70kg. moje diagnóza je crohnova choroba. a na scd jsem zhubl, ikdyž se přímo cpu. rád bych přibral..
je to průvodní jev. není třeba si s tím dělat hlavu. když teď přidáte scd pečivo a také hodně odpočinku, hubnutí se už začne zastavovat a pak nastoupí zase přibírání. Úbytek komplexních sacharidů je ze začátku pro tělo opravdu významný. :-)
takže se směle pusťte do medovníčků a muffinků a dalších dobrůtek, a válejte se, ať zase něco naberete a vše nevyběháte :-)
ve svém scd průvodci najdete od marky postup, jak si vyrobit vlastní lučinu. je to i v receptu na scd 24h jogurt. jiný tvaroh bych už dnes nepoužíval…