musím zároveň sportovat?
sport je pochopitelně prospěšný pro lidské tělo. pokud na něj však nemáte čas, keto dieta shazování přebytečných kil zvládne i bez něj.
keto dieta je hodně o vůli, takže se musíte zdržet konzumace nevhodného jídla. tato dieta může na samotném počátku přinášet i nepříjemné pocity únavy. zároveň není vhodnou volbou pro cukrovkáře, těhotné ženy nebo lidi, kteří mají problémy se správnou funkčností ledvin.