Kolik knih o zdravé stravě a hubnutí existuje?
Na českém trhu můžete najít stovky knih, které se věnují hubnutí, cvičení a zdravému životnímu stylu obecně.
Právě díky množství napsaných publikací si můžete pohodlně vybrat dietu, která bude vyhovovat právě vám.
V každé knize o hubnutí jsou uvedeny konkrétní informace o tom, jak postupovat při snižování váhy. 
Jistě existují drastičtější diety, při kterých se cvičení příliš nedoporučuje, aby nedošlo k přílišnému vyčerpání organismu. 
Obecně ale platí, že pokud chcete hubnout zdravě a svou nově nabytou váhu si udržet, je přiměřený pohyb nepostradatelný.