která cvičení uleví od menstruační bolesti?
aerobní cvičení střední intenzity (chůze, lehký běh, joga, pilates, plavání, jízda na kole). cvičení podporuje krevní oběh a vyplavuje hormony štěstí.
postižené ženy bolest přirovnávají k vyhřezlé plotýnce nebo téměř tak silnou, jako infarkt. bolest může být skutečně nesnesitelná a postiženou omezovat v běžných úkolech a aktivitách.