cukr může akné zhoršovat.
nedávné studie ukázaly, že potraviny s vysokým glykemickým indexem, zvyšují hladinu krevního cukru a mohou akné zhoršovat. víme, že to není zrovna jednoduché, ale pro zdraví pleti je třeba vyvarovat se sladkostí, slazených nápojů a potravin z bílé mouky. je naopak vhodné konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny, např. celozrnné výrobky a luštěniny.
i když se může zdát vymáčknutí pupínku jako rychlé řešení, ve skutečnosti se stav pleti se sklonem k akné spíše zhorší. může totiž dojít k poškození infikovaného folikulu a rozvoji zánětu. nehty si do ranky navíc můžete zanést další infekci.vymačkávání pupínků je škodlivý zlozvyk, nejlepší je se ho zbavit!