Co nenakupovat, pokud chci zhubnout?
Chcete-li snížit svou váhu, vyhněte se průmyslově zpracovaným výrobkům, které obsahují vysoké procento soli, cukru, chemikálií a jiných konzervačních látek. 
Nenakupujte produkty z bílé mouky a slazené potraviny či nápoje.
Většinu ovoce a zeleniny je možné skladovat v pokojové teplotě. Trvanlivost těchto potravin můžete ovšem prodloužit, a to až o několik týdnů, budete-li je skladovat v chladu. 
Jedná se například o hroznové víno, citrony, banány, rajčata, cibule, mrkev, brambory a další.