jaké sporty podporují hubnutí u seniorů?
v závislosti na svých pohybových možnostech můžete vyzkoušet například plavání, jízdu na kole nebo pěší turistiku.
určitě těm švihovým. dále není vhodné dělat různé skoky, výrazné změny poloh nebo aktivity s rychlým pohybem. to v případě důchodců rozhodně není cesta k hubnutí, ale k destrukci fyzické schránky.