co přináší krátkodobé půsty?
když na krátké období vynecháte přejídání a spolehnete se na živiny ze zeleniny a vhodně zvolených šťáv, dáte vašemu tělu odpočinout. právě to je zmiňovaná detoxikace těla přispívající k hormonální rovnováze.
krátké půsty můžete střídat s příjmem probiotik vhodných hlavně pro trávení. pod tímto výrazem si můžete představit zdravé bakterie. s jejich konzumací zvýšíte svoji imunitu.