️⃣kouřila jsem na začátku těhotenství, ovlivní to vývoj miminka?
lékaři radí nastávajícím maminkám, aby přestali kouřit ideálně dva roky před početím. tím dávají ženskému tělu dostatek času na to, aby se zbavilo škodlivých látek. pokud ovšem otěhotníte jako kuřák a přestanete kouřit ze dne na den, váš organismus utrpí šok. mnoho lékařů doporučuje přestat kouřit pozvolna, pokud již těhotná jste. přechod na slabší cigarety a postupné přestávání během prvních týdnů je většinou lepší a snazší volbou.
pokud jste se o to již pokoušeli, ale kouříte dál, pak zřejmě dokážete říct, proč se vám to nepovedlo. narozdíl od člověka, který do toho jde poprvé, máte tudíž výhodu. chcete-li přestat kouřit, zaměřte se na to, proč to tentokrát půjde. myšlenky na to, proč to opět nevyjde, vám na cestě k vysněnému cílu nijak nepomůžou.