musím sundat fitness náramek ve sprše, nebo když jdu spát?
záleží na tom, jaký náramek máte. některé modely nabízejí krytí ip, které může být různé úrovně dle odolnosti. mnohé náramky jsou voděodolné i do několika metrů, takže ve sprše je sundávat nemusíte. některé náramky také monitorují spánek a jeho kvalitu.
jednou ze základních funkcí je měření tepu, kterou disponuje řada náramků. náramky a hodinky obvykle měří tep senzoricky, což je méně přesné, ale zase praktické. nejlepší měření, které využijí ale spíše profesionálové, pak zajistí hrudní pás.