jak dlouho taková detoxikace trvá?
záleží na tom, jak moc potřebujete tělo vyčistit od všeho špatného. u krátkodobé detoxikace počítejte jen s několikadenní očistou. dlouhodobá detoxikace je v řádu týdnů. pak už lze ale hovořit o celkové změně životosprávy.
vsadit byste měli primárně na velký přísun ovoce a zeleniny. omezte fastfoodová jídla a zaměřte se na konzumaci vlákniny, která tělo důkladným způsobem pročistí.