jak dlouho je nutné dietu držet?
každé tělo je individuálně, každý z nás má odlišný cíl a svou vysněnou váhu, a tedy hubnutí trvá u každého z nás odlišný čas. záleží, jak moc chcete zhubnout a pro jaký program se rozhodnete. buď úplně nahradíte vaši tradiční denní stravu jídly nutrifood ‌keto pětkrát denně, nebo vyměníte ve vašem denním stravování pouze některá jídla. pokud se rozhodnete pro první možnost, to znamená, nahradíte celodenní stravu s potravinami nutrifood ‌keto, zhubnete rychleji.
důležitá je pravidelnost a stravu si rozdělit rovnoměrně během celého dne. v případě delších pracovních dnů si můžete konzumovat další povolené potraviny jako například bílou a zelenou zeleninu nebo potraviny a jídla nutrifood ‌keto, například: smoothie, tyčinku, chipsy.