může se užívat i v těhotenství nebo během kojení?
v období těhotenství a při kojení je možné užívat zelený ječmen. nedoporučuje se ale začínat s ním ve vysokém stádiu gravidity a je lepší počkat až na dobu po porodu. pokud ho budete užívat během kojení, může přijít k příznivému vlivu na kvalitu a složení mateřského mléka. rozhodně však doporučuji vždy nejprve konzultaci s lékařem ohledně konkrétního produktu.
já osobně jsem se s žádnými nežádoucími ani negativními vedlejšími účinky nesetkal. někdy však mohou začátky užívání zelených potravin obecně provázet například bolesti hlavy, nevolnost, dočasné zhoršení ekzému či plynatost. obvykle však nejde o trvalý a dlouhodobý stav. pokud se však tyto nebo jiné příznaky budou u vás vyskytovat delší dobu, přestaňte s užíváním zeleného ječmene a konzultuje svou situaci s lékařem.