Jaké má router pokrytí prostoru?
Jelikož dosah zařízení ovlivňuje mnoho faktorů (např. síla stěn, členitost prostoru apod.), tento
parametr obvykle u daného modelu nenajdete. Pokud chcete mít jistotu, že bude pokrytí dostatečně
silné po celém prostoru, vyberte si modely, které lze propojit s dalšími aparáty a dosah tak
účinně
zvýšit.
Pokud s jízdou na rotopedu začínáte, doporučujeme postupovat dle následujících kroků:
Nejdříve je třeba seřídit výšku sedla i řídítek na výšku vaší postavy. Správné nastavení
poznáte
tak, že nohy budou při prošlápnutí pedálu mírně pokrčené.
Před samotnou jízdou je třeba se poctivě rozcvičit, aby došlo k protažení i zahřátí svalů.
Průběh tréninku by měl mít pozvolný nástup, aby se tělo zahřálo, poté můžete přidat na
intenzitě. Nakonec před ukončením jízdy zátěž opět snižte. Zvolit můžete i některý z
přednastavených programů.
Nakonec se opět protáhněte, předejdete tak bolesti svalů.