mohu při cvičení v posilovně využít běžecké boty?
ne. snad při zkušební návštěvě fit centra je možné přimhouřit oko, jinak vám ale cvičení v běžecké obuvi nedoporučujeme. proč? boty na běh jsou navržené tak, aby poskytovaly maximální tlumení při běhu. při cvičení se ale pohybujete všemi směry a boty musejí zvládat mnohem větší zátěž. navíc potřebujete větší oporu a stabilitu. to vám běžecké tenisky nikdy neposkytnou.
Říká se, že chůze naboso je zdravá. neplatí to ale pro situace, kdy si na záda naložíte 200kilové závaží a budete chtít dělat dřepy. u méně intenzivního fitness cvičení můžete obout barefoot boty.