Často pociťuji žízeň. je to normální?
pocit žízně je během léčby obezity úplně normálním stavem. Řešení je jednoduché: napijte se více vody, než jste byli dosud zvyklí. našim klientům doporučujeme denně vypít 2 - 3 litry vody. při sportovní zátěži třeba zvýšit pitný režim až na 4 litry denně, podle intenzity sportování.
Častější nutkání na toaletu je v počátečním období diety přirozené. tělo si postupně zvyká na změnu a „prohánění" je toho součástí. důvodem může být i to, že organismus není zvyklý na takový příjem minerálních látek. proto doporučujeme zapíjet produkty hp nutrifood ‌keto sklenicí vody, z důvodu lepšího vstřebání minerálů. jinou příčinou může být laktózová nesnášenlivost. tuto příčinu je nutné si ověřit vyšetřením u lékaře. zácpa patří k běžným vedlejším účinkům diety s velmi nízkým obsahem tuku a kilokalorií. její příčinou je radikální změna stravy. 
v produktech hp nutrifood ‌keto se nachází dostatečné množství vlákniny. avšak organismus potřebuje určitý čas k přijetí změn, a pak bude opět normálně vylučovat přebytečné látky z těla. pokud u vás bude tento problém přetrvávat, začněte přidávat do hp nutrifood ‌keto produktů psyllium. je to vláknina, která podporuje funkčnost střev a zrychluje metabolismus. pokud zácpě nezabrání ani psyllium, můžete výjimečně užít i projímadlo. nezapomínejte, že jeho příliš časté užívání je pro organismus škodlivé a návykové.