jaké typy polštářů jsou nejlepší pro spaní na boku?
obecně jsou pro spaní na boku vhodné vyšší a tvrdší polštáře, které se nesléhávají a udržují si tvar po celou dobu spánku. mezi nejlepší materiály patří pěna (především paměťová), latex nebo pohanka.
spáči na boku obvykle potřebují středně vysoký až vyšší polštář, který dokáže udržet hlavu dostatečně vysoko a současně se po dobu spánku neslehne. obvykle to jsou polštáře vysoké 10 cm a více. v úvahu je potřeba brát také vaši hmotnost a tvar těla (široká ramena). dobrou volbou jsou polštáře, které nabízí možnost upravení množství výplně a přizpůsobit si tak výšku polštáře.