jak doplnit kolagen?
kolagen lze doplňovat ve formě doplňků stravy v podobě tablet či kolagenového prášku, který lze přimíchat buďto do jakéhokoliv jídla, nebo z něj připravit nápoj. ke tvorbě kolagenu můžeme přispět i vhodnou stravou a vliv na jeho produkci má také vitamín c.
pokud s kolagenem začínáte, je důležité, abyste absolvovali úvodní dvou až tříměsíční kúru. tato kúra spočívá v pravidelném užívání přípravku po jednom sáčku denně. ten si jednoduše rozmícháte v 200-300 ml pitné vody, ovocného džusu nebo mléka.