můžu cvičit prkno v těhotenství?
ano, můžete tuto pozici cvičit, pokud vám nedělá obtíže. vhodné je vydržet v prkně kratší intervaly, případně volit nízké kliky na kolenou. nesmí se objevit nevolnost nebo tvrdnutí břicha! v posledních týdnech těhotenství je lepší cvičit „plank“ ve stoje, kdy se žena opírá dlaněmi o zeď. zátěž se tak přenese více na paže, ramena a záda.
odborníci tomu říkají tzv. růstový potenciál, který ukazuje na pravděpodobnou výšku dítěte v dospělosti. 
určit se může:
1. podle vlohy, kterou dítěti předají rodiče nebo 
2. podle tzv. percentilového grafu, kdy je zapotřebí znát věk dítěte a jeho výšku. 
obě metody využívají růstové kalkulačky na emiminu, které po zadání potřebných údajů okamžitě online spočítají rozmezí pravděpodobné výšky dítěte.