jak dlouho lze držet bezlepkovou dietu?
tato dieta se může stát vaším stravovacím stylem, takže v podstatě, jak dlouho budete chtít. rozhodně vám z dlouhodobého hlediska neublíží.
začněte více konzumovat ovoce a zeleninu. snažte se těchto surovin sníst kolem půl kilogramu za den. zároveň jednotlivé plody střídejte v rámci pestré stravy. právě pestrost je naprostým základem.