je nízkosacharidové stravování složité?
ze začátku vám bude možná připadat příprava jídel časově náročná, ale velmi brzy si vše zažijete a časově se to nebude lišit od jiného typu stravování.
jelikož jsme každý jiný, neexistuje na to jasná odpověď. poslouchejte své tělo a jezte tak, abyste se cítili dobře. pro někoho je nízkosacharidová dieta s příjmem do 50 g sacharidů za den, pro dalšího je to do 100 g sacharidů za den.