cukr můžeakné zhoršovat.
nedávné studie ukázaly, že potraviny s vysokým glykemickým indexem, zvyšují hladinu cukru v krvi a mohou akné zhoršovat. víme, že se to snáze řekne, než udělá, ale pro podporu zdraví pokožky je dobré se vyvarovat sladkostí, sladkých nápojů a potravin z bílé mouky. vhodné je konzumovat potraviny s vlákninou, např. celozrnné výrobky a luštěniny.
i když se může zdát vymáčknutí pupínku jako rychlé řešení, ve finále to stav pokožky se sklonem k akné spíše zhorší, protože může dojít k poškození infikovaného folikulu a k rozvoji zánětu. prsty si do ranky navíc můžete zanést další infekci.mačkání akné je zlozvyk a každého zlozvyku je nejlepší se zbavit!