promítá se raw strava do trávení?
ano, trávení vybrané živé potravy může být pro vaše tělo náročnější. zároveň počítejte s tím, že váš jídelníček se stane omezenějším.
pravidelnost v rámci stravování je důležitá. naučte se jíst každé tři až čtyři hodiny, což je ideální doba pro efektivní trávení. zároveň se tím vyhnete jakémukoliv nežádoucímu pocitu hladu.