které sporty a aktivity podpoří imunitu nejlépe?
doporučeno je aspoň 30 minut sportu 3x týdně. chůze jízda na kole, plavání, jóga a či jiné kondiční cvičení.
bezpečná denní dávka vitamínu c pro dospělé je 65 až 90 miligramů. zvýšené množství nedoporučujeme. hlídejte si obsah céčka ve svém doplňku pro podporu imunity.