Kolik šálků kávy za den můžu vypít?
Obecně se mluví o průměrné denní dávce kofeinu jako o 3 – 4 šálcích překapávané kávy.
Záleží na tom, jaký šálek kávy máte na mysli. Co se týče objemu, typu kávy i druhu kávového zrna. Orientačně se množství kofeinu v espressu odhaduje na cca 60 mg a u hrnku filtrované kávy počítejte okolo 100 mg kofeinu.