má nějaké nežádoucí účinky?
já osobně jsem se s žádnými nežádoucími ani negativními vedlejšími účinky nesetkal. někdy však mohou začátky užívání zelených potravin obecně provázet například bolesti hlavy, nevolnost, dočasné zhoršení ekzému či plynatost. obvykle však nejde o trvalý a dlouhodobý stav. pokud se však tyto nebo jiné příznaky budou u vás vyskytovat delší dobu, přestaňte s užíváním zeleného ječmene a konzultuje svou situaci s lékařem.
je to samozřejmě individuální a závisí na konkrétních okolnostech. obecně se u nás ryby konzumují jen velmi málo, takže rybím olejem, respektive užíváním doplňku jakým je zerex omega 3 nemáte co zkazit (děti jej mohou užívat od 3 let).