jakým směrem by se měl ubírat jídelníček?
zacilte především na zeleninu bohatou na živiny. pro příklad uvedeme špenát, brokolici a mnohé jiné.
když na krátké období vynecháte přejídání a spolehnete se na živiny ze zeleniny a vhodně zvolených šťáv, dáte vašemu tělu odpočinout. právě to je zmiňovaná detoxikace těla přispívající k hormonální rovnováze.