jak je to s obilovinami?
také obiloviny a produkty tohoto typu spadají do kategorie zakázaných ingrediencí. typickým příkladem je rýže, chleba, těstoviny a další.
je to pět fází – snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře. ani v případě této dietní metody by při stravování nemělo jít o žádné přejídání, ale pouze o dostatečné zasycení.