v kolik hodin běžně chodíš spát a kdy naopak vstáváš?
ještě před rokem bych nebyla dost dobře schopna na tuto otázku odpovědět, jelikož jsem obvykle stále na cestách a dostanu se do postele každý den v jiný čas. stejné je to i se vstáváním, to se zase řídí tím, v kolik končí na hotelu snídaně. ovšem nyní, díky karanténám a omezení cestování jsem si nastavila naprosto úžasný režim a ten dodržuji. v 11pm mě siri upozorní, že je čas jít spát, a ráno přesně v 7am mě zas krásnou hudbou probouzí. už se těším, až začne svítat časněji, abych si siri posunula na 6am. v létě mi stačí spát míň.
jedná se o unikátní a komplexní tříměsíční kurz, který naučí účastníky lépe jíst, podpořit imunitu a také objevit nové zdroje životní energie.