můžu používat hroznový rafinovaný olej z jader hroznoveho vína (vinné révy)?
u oleje je důležité, jaké obsahuje omega mastné kyseliny, zvláště u rafinovaných.
zásadní je vyhnout se omega6, je silně zánětotvorný a dostáváme ho už tak až moc…
proto na scd používáme hlavně olivový, kokosový a živočišné tuky.
na scd nemusíte moc řešit kolik toho jíte. stačí se řídit tím, na kolik máte chuť. :-)