Co obsahuje kniha o hubnutí?
Knihy, zaměřené na snižování váhy, nabízejí popis jednotlivých stravovacích stylů. Uvádějí informace, jak hubnutí funguje, doporučují postup hubnutí a také potraviny, které je vhodné při hubnutí jíst. Zároveň uvádí potraviny, které jsou během diety zakázané. 
V knihách můžete najít také fotografie jídel a inspirativní recepty, které vám pomohou se správným stravováním. 
V některých dietních knihách najdete také inspirující příběhy těch, kteří už zhubli.
Na českém trhu můžete najít stovky knih, které se věnují hubnutí, cvičení a zdravému životnímu stylu obecně.
Právě díky množství napsaných publikací si můžete pohodlně vybrat dietu, která bude vyhovovat právě vám.