co je to cvičení zvané horolezec?
jde o cvičení na podložce, které daným pohybem připomíná horolezce. při tomto pohybu posilujete nejenom břicho, ale také rychle spalujete tuky.
cvičení vychází z klasického planku. zvednete protilehlé končetiny a v dané pozici chvíli vydržíte. tzn. jednu ruku a jednu nohu. jedná se o pokročilejší cvik.