ovlivňují sociální sítě spánek?
ano, pokud trávíte na sociálních sítích celé večery, potom je to ovlivnění negativním způsobem.
chcete-li, aby vaše psychika byla čistá, vyrovnaná a spánek kvalitní a poklidný, zapomeňte na sociální sítě a internet alespoň hodinu před spaním.