jak zabránit jojo efektu?
každý dietní plán myketo je zakončen takzvanou udržovací fází, která vlastně slouží ke stabilizaci dosažených výsledků co se redukce hmotnosti týká a tak zabraňuje jojo efektu. k dispozici také budete mít i vzorové jídelníčky, které vám pomohou s přípravou vhodných jídel právě v této fázi.
stane se, že výjimečná situace přinese porušení vašeho dietního plánu (rodinná oslava…). někdy se takovému klopýtnutí prostě nelze vyhnout. v takovém případě je pravděpodobné, že proces hubnutí se pozastaví, ale pokud budete v nastaveném dietním programu myketo pokračovat, tak ho rychle znovu nastartujete (do několika dní).