existují způsoby, jak zabránit natažení svalu?
určitě dbejte na pozvolné rozcvičení před vyšší pohybovou zátěží a aktivitou. pravidelný strečink je základ. do jisté míry vám může být nápomocno také tejpování rizikových partií těla.
musíte si spořit alespoň dva roky a mít naspořenou část cílové sumy.