kolik fází má jídelníček paleo diety?
je to pět fází – snídaně, svačina, oběd, svačina a večeře. ani v případě této dietní metody by při stravování nemělo jít o žádné přejídání, ale pouze o dostatečné zasycení.
získat můžete více životní energie, zkvalitníte svůj spánek, odbouráte nepříjemný stres a můžete docílit i celkového zlepšení pleti. stačí jen konzumovat ty správné potraviny.