Je těžké ztratit tuk na zádech?
Neexistuje žádný způsob, jak se zbavit tuku úplně. Můžete jej ale minimalizovat, a to poměrně snadno. 
Stačí, když upravíte svůj jídelníček, zvolíte správné cviky a celé hubnutí pojmete jako nový způsob svého životního stylu.
Většina procesů v našem těle je ovlivněna genetickým kódem, který nám předali naši rodiče. Nemusí to tak ale nutně být u tuku na zádech. 
Každé tělo je jiné a zásoby tuku v těle se mohou měnit v závislosti na fázi života, ve které se nacházíte. Ve zralém a starším věku se tukové zásoby ukládají rychleji a spalují pomaleji než je tomu v mládí. 
Odbourávání tuku je také závislé na výšce a výši vaší aktivity, tedy na množství energie, kterou vydáváte.