jaký olej dovoluje veganství?
s přihlédnutím k charakteru tohoto stravovacího stylu jsou to oleje kvalitní a ideálně lisované za studena. tou nejlepší volbou se vám v tomto směru stane olivový olej.
ano, luštěniny začněte do svého jídelníčku zahrnovat čím dál častěji. během krátké chvíle si můžete oblíbit například cizrnu, fazole, tempeh, tofu a mnohé ostatní pochutiny tohoto typu.