za jak dlouho se dostane tělo do ketózy?
do ketózy se dostanete zpravidla po 2–4 dnech po vyčerpání glykogenových zásob.
pokud vám ubývají centimetry na obvodech, nadbytečné kilogramy, cítíte se plní energie a nepociťujete hlad, jste pravděpodobně v ketóze. vyzkoušet můžete také indikátorové proužky pro analýzu moči. ty ale nejsou spolehlivé. 100% jistotu získáte pouze rozborem z krve.