v čem se nachází dostatek vitamínu d2?
vedle speciálních preparátů je to v houbách rostoucích na sluníčku.
na rozdíl od vitamínu d2, tento je spíše živočišného původu, takže jej můžete získat z nejrůznějších masitých pochutin. typickým příkladem jsou tučné ryby, hovězí játra nebo mořské plody. výjimkou ovšem není ani máslo a mléko.