jak se pozná stav zvaný ketóza?
dostaví se větší potřeba pití vody, můžete chodit častěji na toaletu a zároveň vám přibude dostatek energie. poznat byste to časem měli i na redukci hmotnosti.
je to individuální. dietolog vám ovšem připraví plán o třech až čtyřech fázích, v rámci nichž dochází k obměně pokrmů, ubírání a přidávání jídel.