dá se spánková paralýza léčit a jak?
jako prevence je využívána kognitivně-behaviorální terapie jejíž součástí je i snaha o zlepšení spánkové hygieny a spánkových návyků obecně. po konzultaci s lékařem je možné nasadit i medikamentózní léčbu (léky).
obecně jsou pro spaní na boku vhodné vyšší a tvrdší polštáře, které se nesléhávají a udržují si tvar po celou dobu spánku. mezi nejlepší materiály patří pěna (především paměťová), latex nebo pohanka.