jakým cvikům je lepší se vyhnout?
Ženy po porodu by se měly vyhnout cvikům, které posilují povrchové břišní svalstvo, a to do doby, než se jim podaří posílit hluboké vnitřní svalstvo. mezi zakázané cviky patří sklapovačky, sedy lehy a zkracovačky. vynechat by měly také cviky, při kterých dochází k podsazování pánve, nahrbení bederní páteře a zkracování břišních svalů. z hygienických důvodů je během šestinedělí nevhodným sportem i plavání.
ať už se jedná o akutní bolest žaludku nebo dlouhodobé bolesti žaludku, na vině může být celá řada různých důvodů. sem patří například překyselení žaludku, poškození trávicího traktu, nevhodná strava, otrava jídlem, stres, alkohol, užívání léků, ale i závažné onemocnění. za rozvojem obtíží přitom často stojí syndrom dráždivého tračníku, refluxní choroba jícnu, žaludeční vředy, gastritida, žlučníkové kameny, zánět slinivky břišní nebo třeba crohnova choroba.