je crossfit nebezpečný?
řekli bychom, že je to právě naopak. samozřejmě v každém sportu může dojít ke zraněním, a to z různých důvodů. pokud ale trénujeme správně a pod dobrým vedením, své tělo posilujeme, a to se tak stává odolnějším. crossfitové cviky jsou v podstatě funkční pohyby, které jsou přenositelné do běžných denních činností. v životě občas potřebujeme zvednout těžkou tašku s nákupem či doběhnout na šalinu. a právě připravenost našeho těla na jakoukoliv životní situaci nás může ochránit před zbytečnými zraněními i předčasným stárnutím a omezenou pohyblivostí.
pro úspěšný start s crossfitem ti bude stačit chuť hýbat se a naučit se něco nového. vyber si gym s kvalitními trenéry a zázemím, tedy ideálně crossfit destiny  , a přijď. do začátku si vystačíš se sportovním oděvem (tričkem a šortkami nebo legínami) a pevnou obuví. zde lze doporučit uzavřené sportovní boty s tvrdou podrážkou, běžecké boty s měkkou podrážkou nejsou vhodné. časem třeba pořídíš boty speciálně na crossfit, koupíš vlastní švihadlo, případně mozolníky na hrazdu. pro začátek ale postačí, když se oblečeš a obuješ do sportovního a dorazíš za námi.