je zelený ječmen dobrý na hubnutí?
zelený ječmen, který se u nás dá sehnat, se obvykle prodává ve formě výživových doplňků. znamená to, že použít je jako náhradu stravy se nedoporučuje, ačkoli nepochybuji, že pokud byste užívali jen zelený ječmen, přijde ke ztrátě hmotnosti. pokud však budete kombinovat ječmen s vhodnou životosprávou, pozitivní vliv na snížení hmotnosti se dostaví také, akorát půjde o přirozenější a zdravější úbytek.
ne, předávkování nehrozí, ačkoli osobně bych nepřekročil doporučené dávkování podle konkrétního druhu produktu. ve většině případů produktů však je zelený ječmen natolik jemně zpracovaný, že je vhodný klidně i pro lidi trpící některými trávicími onemocněními a ani u nich nehrozí předávkování.