Pomůže mi ovesná strava zhubnout?
Budete-li dodržovat daná pravidla, může vám pojídání ovesných vloček skutečně pomoci zhubnout. Ovesné vločky obsahují zdravé živiny, a navíc vám pomohou prodloužit pocit sytosti, což povede k tomu, že za den přijmete méně kalorií, než by tomu bylo bez vloček.
Lidé, kteří mají zkušenosti s vločkovou dietou, dokázali zhubnout až 1,8 kg za pouhý týden.