5. jaká je nejlepší obuv na jógu a pilates?
věnujete se jednomu z těchto pomalejších cvičení a hledáte vzdušnou a pohodlnou tenisku? vyzkoušejte wrap, které vám dopřejí maximální svobodu a lehkost pohybu.
každá tréninková obuv by měla splňovat tři kritéria:
pevnost a odolnost - měla by držet vaše kotníky zpevněné. nejlepší variantou je teniska se zavazováním na tkaničky, které si utáhnete podle potřeby.
správná podrážka - neklouzavá a velmi elastická, aby se přizpůsobila všem pohybem.
správná velikost a tvar - výběru velikosti věnujte velkou pozornost. nechte si změřit chodidlo ve specializované prodejně, případně si ho obkreslete a velikost určujte podle délky stélky.