musím v rámci detoxikace těla také sportovat?
ano, stejně jako pitný režim, tak i pohyb je nedílnou součástí detoxikace. volte především aerobní činnosti. právě pocením skrze pokožku budete ze svého těla vylučovat nežádoucí látky.
například se snažte dodat tělu litr tekutin do 12 hodin. pijte i bylinkové čaje a vedle těch zeleninových nepodceňujte ani ovocné šťávy.