Může myšlení ovlivnit hubnutí?
Určitě ano. Hubnutí není jen o stravě nebo pohybu. Důležité je vyhnout se stresu a hubnutí brát jako zábavu a přirozený proces. 
Zapomeňte na drsné diety, které slibují nereálný úbytek na váze, protože v případě, že se výsledku nedočkáte, což je pravděpodobné, budete frustrovaní a na hubnutí rezignujete úplně. 
Zvolte si takovou dietu, která vám bude dávat smysl. Zdravé hubnutí není o získání štíhlé postavy za jeden den. Jde o změnu životního stylu, který vám zaručí, že si svou nově získanou váhu udržíte.
Samozřejmě. Nejlepší motivací je uvědomění, že se sami ve svém těle necítíte dobře. Nutné je zamyslet se, co tento pocit způsobuje. Co vás dostalo do bodu, kdy jste si řekli, že máte nadváhu? Jsou to starosti v práci, starosti doma, smutek, nízké sebevědomí, nemoc nebo něco jiného? 
Identifikujte původ svých nadbytečných kil a začněte pracovat nejen na hubnutí, ale také na odstranění příčiny nadváhy. Hubnutí vám pak půjde snadněji a zároveň ulevíte také své psychice.
Nevíte-li jak začít a jak postupovat, vyhledejte lékaře, výživového poradce nebo odborného fitness trenéra, kteří vám ukáží správný směr, kterým se vydat.