co je to vitariánství?
tento typ stravování je často označován, jako živá strava. konzumovat budete pouze tepelně neupravené potraviny. maximální přípustná teplota nesmí překročit 42 stupňů celsia.
jsou to například ořechy, semínka, zelenina, ovoce a podobné potraviny. z těchto ingrediencí si můžete připravovat nejrůznější typy salátů.