je dlouhodobé a nadlimitně zvýšená hladina testosteronu prospěšná?
ne, hladina musí být vyrovnaná. dlouhodobý nadlimit zvyšuje riziko infarktu, nemocí srdce a rakoviny prostaty.
bohužel si studie odporují a nejsou jednoznačné. Účinek na zvýšení testosteronu se přikládá mace peruánské (lepidium meyenii), pískavice řecké seno (fenugreek), vitánie snodárná (ashwagandha), horny goat weed (epimedium), yohimbin a dalším. důkazy sice nejsou zaručené, ale konzumace vám jistě nijak neuškodí.