jaká je low carb dieta?
mezi nejoblíbenější diety patří i ta low carb. jde víceméně o odlehčenou obdobu keto diety. také zde dochází k vysazení sacharidů a ke zvýšení množství tuků a bílkovin. ovšem, ne v tak razantním podání.
tento typ diety patří spíše mezi ty pomalejší, protože se hodně odvíjí od toho, jakým způsobem se stravujete. jak už prozrazuje název diety, stravovat se budete jen přírodními pochutinami. zcela ze svého jídelníčku vypustíte živočišnou stravu.