v jaké formě je tedy vhodné konzumovat stravu?
v ideálním případě jsou to potraviny rozmixované, syrové, nakrájené, usušené, naklíčené, nastrouhané nebo namleté. výjimkou může být lehce ohřáté jídlo na velice nízkou teplotu.
jsou to nejrůznější saláty, pohanka, kokosové mléko, ovoce, zelenina, ořechy, koření, luštěniny, bylinky, med, mořské řasy atd.