jaké vitamíny je třeba pravidelně konzumovat?
kromě zmíněného vitamínu c je to také vitamín b, vitamín e a v neposlední řadě dostatek selenu a zinku.
určitě byste si měli dopřávat dostatek odpočinku a zároveň do svých denních rituálů zahrňte i patřičné množství pohybových aktivit.