jak souvisí výběr polštáře s polohou při spánku?
Úzce. každá poloha při spánku vyžaduje jiný druh polštáře. pro spaní na zádech je vhodný polštář střední výšky a střední tvrdosti, pro spaní na boku polštář vyšší a tvrdší a pro spaní na břiše polštář měkký a nízký. hlavní funkcí polštáře je udržet páteř v neutrální poloze.
spánková paralýza (spánková obrna) je stav, který se projevuje krátkodobou ztrátou kontroly nad svaly – atonií – hned po usnutí nebo těsně po probuzení. tuto atonii si člověk uvědomuje – vnímá ji. trvá průměrně 6-7 minut a často ji doprovází halucinace.