s jakými dalšími směry vegetariánství se můžete setkat?
jsou to směry označované nejrůznějšími názvy. například pojem laktoovo toleruje konzumaci vajec. takový pollo vegetarián se vyhýbá například pouze červenému masu, takže nejde o stoprocentního vegetariána. něco podobného je u pesco-vegetariána.
určitě se zaměřte a pomalé kousání. při jídle by neměl být žádný spěch. dávejte přednost kvalitním potravinám od lokálních dodavatelů. nezapomínejte ani na pitný režim minimálně 1,5 vody denně.