jak podpořit lidské tělo při vyšší sportovní aktivitě?
v závislosti na pohybové aktivitě vám přijde vhod hořčík, iontové nápoje, želatina, draslík a karnitin.
stres negativně ovlivňuje imunitní systém. proto se mu vyhněte. dopřávejte si dostatek spánku, hledejte na všem jenom to pozitivní, uřívejte si zábavu a klidně můžete podlehnout meditaci a bylinkám.