co způsobuje ztrátu vlasů u žen?
pomineme-li možné zdravotní problémy, ztrátu vlasů u žen může způsobit vysazení hormonální antikoncepce, těhotenství, samotný porod a dále také menopauza. je běžné, že po menopauze začíná docházet k androgenní alopecii, což je lidově řečeno plešatění. ztráta vlasů u žen je spojena s hormonální nerovnováhou a všechny zmíněné faktory s hormonální nerovnováhou úzce souvisí.
vitamin a byl prokázán90077-6/abstract) svými pozitivními účinky podporující rychlost růstu vlasů. tento vitamin může také pomoci s produkcí kožního mazu, která souvisí s udržováním zdravější pokožky hlavy a schopností udržet více chloupků.
které potraviny jsou bohaté na vitamin a? jedná se například o batáty, sladkou papriku nebo špenát.
vitamin d: zajímavá studie z roku 2018 prokázala souvislost vitaminu d se zlepšením lupénky způsobující vypadávání vlasů.
vitamin h nebo b7 - biotin se podílí na syntéze mastných kyselin v těle. tento proces je nezbytný pro životní cyklus vlasů a při jejich nedostatku může dojít k vypadávání vlasů. biotin najdeme ve žloutcích, hovězím mase, sóje, ořeších, obilovinách, v mléce, v kvasnicích či ve vnitřnostech.