je mi xx let, je pro mě tanec vhodný?
moje kurzy jsou pro dospělé, ale nejnižší hranice pro možnou účast je 15 let. kurzy určené dětem a mladistvým do 14 let neučím (ale ráda doporučím kolegyně). horní hranici tento tanec nemá, protože závisí spíše na kondici a zdraví než na věku. zkuste jednu lekci a uvidíte, jak vám tanec sedne.
každý pohyb prováděný správně za předpokladu, že netrpíte akutním problémem je zdravý a velmi přínosný! ze svých zkušeností mohu jmenovat například zlepšení držení těla nebo chůze, což ovlivňuje bolesti zad. ale nepominu ani psychiku, protože pohyb, který vás baví, vám dá neskutečně mnoho dobré nálady.
pokud máte akutní nebo i chronické problémy, které by mohly být překážkou k tanci, konzultujte, prosím, s lékařem a nejlépe fyzioterapeutem (mohu doporučit, sama preventivně chodím).