jsou nějaké doporučené nápoje?
ano, keto dieta podporuje například pití čisté a neslazené vody, včetně minerální vody. v menší míře je to také mléko. dále to může být zelený čaj a káva.
v současné době máte možnost oslovit spoustu výživových poradců, kteří vám připraví balíček pokrmů na míru, a to v rámci ketonové diety. ve výsledku to může být s přípravou jídla na několik dní dopředu.