které potraviny způsobují nadýmání?
častou příčinou nadýmání je fazole, luštěniny a sycené nápoje. pšenice hlavně proto, že obsahuje lepek. brokolice a jiná křížokvětá zelenina, resp. cibule, ječmen a žito mohou být také příčinou.
vyměňte všechny nápoje za vodu, vyhýbejte se cukru, alkoholu a soli. dbejte na příjem vlákniny a správně si vyberte i ovoce a zeleninu.