jak odstraníme kyselý reflux?
v případě opakovaného pálení žáhy nebo kyselého refluxu, či jiných příznaků, vyzkoušejme následující: jezme pohodlně a pomalu. vyhýbejme se některým jídlům. nepijme sycené nápoje. nelehejte si hned po jídle. nevykonávejme rychlé pohyby. ležme na vyšším polštáři. zhubněte, pokud se to doporučuje. přestaňme kouřit.
i když může mléko dočasně snížit žaludeční kyseliny, jeho živiny, obzvlášť tuky, stimulují žaludek, aby produkoval ještě více kyseliny. přesto, že mléko není každopádně vhodným lékem na pálení žáhy, je bohatým zdrojem vápníku pro stavbu kostí.