jak dieta nutrifood keto probíhá?
nutrifood‌ keto ‌‌nabízí několik dietních programů. jejich délka závislá na věku, pohlaví, aktuální hmotnosti. Čím je plánovaný úbytek větší, tím je i program delší.
všechny redukční programy mají 4 fáze, při kterých první část tvoří samotná redukce, s následným přechodem na pevnou stravu a stabilizaci hmotnosti. rozdíl mezi jednotlivými fázemi je v počtu nutrifood‌ keto vysokoproteinových jídel a klasických jídel.
v první fázi při tělesné hmotnosti do 80 kg máte konzumovat 4 porce vysoce bílkovinných jídel nutrifood‌ ketodenně, v případě tělesné hmotnosti nad 80 kg 5 porcí denně.