jakým chybám se vyvarovat?
pokud se vydáte otužovat do studeného rybníka, vždy to provádějte alespoň ve dvou lidech, a to z bezpečnostních důvodů. kontakt se studenou vodou nevyhledávejte v okamžiku, kdy jste nemocní. nikdy do studené vody neskákejte přímo bez předběžného otužení. z chladu okamžitě nepřecházejte do teplých prostor.
v první řadě to může být dědičnost. tím druhým faktorem je narušený imunitní systém.