jak se správně stravovat?
zaměřte se za obsahově hodnotné pokrmy. zároveň jezte pravidelně, to znamená alespoň pětkrát denně.
ano, imunita těla je posilována právě vitamíny. přijímat je můžete nejenom ve stravě, ale i formou doplňků. nezbytný je vitamín c, hořčík, vápník, zinek, omega 3 mastné kyseliny a nejrůznější přírodní antibiotika.