proč je má menstruace tak bolestivá?
Častou příčinou je zvýšená hladina prostaglandinů, které děloha produkuje. způsobují napínání a uvolňování svalů a to vede ke křečím. stahy slouží k tomu, aby se stará děložní tkáň mohla dostat ven z těla. bolest se projevuje den až dva před menstruací a trvá několik dnů.
- cvičte, hýbejte se, namáhejte tělo včetně častého sexu. fyzická zátěž většině žen prospívá.  
- prohřívejte bolavá místa termoforem, hřejivými polštářky, horkou sprchou nebo koupelí.  
- nepijte alkohol, nekuřte, vyhněte se zlozvykům.  
- redukujte stres, který negativně ovlivňuje hormonální hladiny.  
- doporučujeme bylinné tobolky proerecta women, které navozují hormonální rovnováhu a tlumí tak nepříjemné příznaky nerovnováhy.