kdy ke spánkové paralýze dochází?
ke spánkové paralýze dochází nejčastěji během rem fáze spánku, což je doba, během které zpravidla sníme. obtíže se pravidelněji vyskytují u dospívajících a mladistvých jedinců, přičemž větší pravděpodobnost spánkové paralýzy mají ti, kteří experimentují s drogami a alkoholem. obecně je nejvíce případů spánkové paralýzy zaznamenáváno při usínání či těsně před probuzením.
během rem fáze spánku jsou mozkem do těla uvolňovány látky, které tlumí funkci svalstva ovládaného vůlí, čímž se zamezuje převádění pohybu ze snu do reality. jinými slovy, pokud se nám zdá, že běháme, mozek pomocí těchto látek zařídí, abychom běh během spánku skutečně neprovozovali. ke spánkové paralýze pak dochází v momentě, kdy se během této fáze náhle vzbudíme, protože zatímco tělo je vzhůru, mozek zůstává v paralýze.