Jaký je rozdíl mezi crossovým trenažérem se setrvačníkem vpředu nebo vzadu? Jaký je rozdíl mezi crossovým trenažérem se setrvačníkem vpředu nebo vzadu?
Crossové trenažéry, které mají zadní setrvačník, jsou často menší. Na těchto crossových trenažérech můžete obecně provádět i menší kroky. Když je setrvačník vpředu, je trenažér obecně větší a umožňuje vám dělat větší kroky.
Při správném používání crossového trenažéru trénujete téměř všechny svaly. Během cvičení využíváte svaly zad, ramen, paží, břicha, hýždí a nohou.