jak velkou roli hraje kvalita potravin?
kvalita potravin je zásadní. mnohé studie uvádí, že jakékoliv nemoci ve stáří jsou až na 80 % ovlivněny právě volbou vhodných potravin.
každý den konzumujte čerstvou zeleninu a ovoce, vyhýbejte se přemíře cukru, zaměřte se na živočišné bílkoviny a neopomínejte ani na nutriční vyváženost.