jak se liší cvičení s činkou od cvičení s kettlebellem?
při správném uchopení kettlebellu směřuje těžiště jinam než při cvičení s činkou, čímž se minimalizuje možné zranění. kettlebell vás na rozdíl od činky nutí stabilizovat střed těla.
na internetu je možné najít mnoho postupů i videí, které vám mají pomoci v začátcích cvičení. také mnoho výrobců uvádí, že je kettlebell vhodný pro domácí cvičení a nahradit vám může celou tělocvičnu.