jaké jsou hlavní příčiny ibs?
příčina syndromu dráždivého střeva zatím není známá. předpokládá se, že je následkem nedostatku komunikace mezi centrální nervovou soustavou a střevním systémem.
vyhýbejme se problémovým potravinám a vyřaďme ze svého jídelníčku ty, které mohou vyvolat příznaky. stravujme se pravidelně a nevynechejme ani jedno jídlo. pokusme se jíst každý den ve stejnou dobu, abychom tak podpořili činnost střev. důležitý je i pravidelný fyzický pohyb.