jak spánkové paralýze předejít?
stoprocentní prevence neexistuje, odborníci však doporučují vyvarovat se stresu a chodit spát vždy v přibližně stejnou hodinu. je dobré neusínat v poloze na zádech s hlavou vysoce podloženou polštáři, nepít před spánkem alkohol a neužívat návykové léky. snažte se také zdržet konzumace těžkých jídel bezprostředně před usnutím, a pokud se vám na nějakém místě špatně spí, přestěhujte postel jinam.
jedná se o akutní virové
onemocnění, které je vysoce nakažlivé. jeho původcem je virus zarděnek z rodu
rubivirus, jenž se rychle množí ve sliznici horních dýchacích cest, odkud
postupuje také do mízních uzlin a dalších orgánů. nakazit se člověk může
vzdušnou cestou prostřednictvím kapének, druhou možností je pak přenos zarděnek
transplacentárně z matky na její plod.