jakým dietám je lepší se vyhnout?
jako důchodci máte pochopitelně trochu jinak funkční metabolismus, nežli mladý člověk. proto se vyhněte dietám v podobě veganství a všem ostatním podobně extrémním.
rozhodně se nesnažte stravovat méně nežli doposud. to by byla chyba. dbejte na vyváženou stravu, s níž je spojena hlavně kvalita potravin.