jaké jsou nejlepší proteiny na hubnutí?
na trhu existuje velký výběr nejrůznějších proteinových doplňků, které se v závislosti na způsobu zpracování liší obsahem bílkovin, sacharidů a tuků. vybírat si tak můžete z proteinového koncentrátu, izolátu nebo hydrolyzátu. více informací v článku.
proteinové doplňky vybírejte vždy na základě jejich složení. kvalitní proteinový prášek by neměl obsahovat přidané chemické látky v podobě nejrůznějších „éček“ a konzervantů. vyhnout byste se také měli ochuceným přípravkům s nadbytkem cukru. více informací v článku.