co potřebuji, když chci začít s crossfitem a co potřebuji na první lekci?
pro úspěšný start s crossfitem ti bude stačit chuť hýbat se a naučit se něco nového. vyber si gym s kvalitními trenéry a zázemím, tedy ideálně crossfit destiny  , a přijď. do začátku si vystačíš se sportovním oděvem (tričkem a šortkami nebo legínami) a pevnou obuví. zde lze doporučit uzavřené sportovní boty s tvrdou podrážkou, běžecké boty s měkkou podrážkou nejsou vhodné. časem třeba pořídíš boty speciálně na crossfit, koupíš vlastní švihadlo, případně mozolníky na hrazdu. pro začátek ale postačí, když se oblečeš a obuješ do sportovního a dorazíš za námi.
samozřejmě záleží na tvých časových možnostech. ideální je začít na maximálně třech trénincích týdne. lekce pro začátečníky jsou vypsány několikrát denně, stačí si jen vybrat čas, který ti nejvíce vyhovuje. náplň lekcí je vždy v daný den stejná. týdenní program je potom sestaven tak, že úterý a čtvrtek jsou zaměřeny na práci s činkou, ve středu nejčastěji potkáš cviky na hrazdě, pátek věnujeme kondičním workoutům a na pondělních lekcích se může objevit úplně cokoliv (jak už to v crossfitu bývá). tedy vidíš, že čím více různých dnů v týdnu budeš schopný/á obsáhnout, tím komplexněji bude probíhat tvoje příprava na pokročilejší lekce crossfitu.