Jak zabráním tomu, aby se mi po dokončení diety váha opět nevrátila?
Na běžný jídelníček je potřeba přejít postupně, nikoliv naráz a dodržovat správně jídelníček ve stabilizační fázi. Jakmile dojíte jídla z dietního balíčku, nepřestávejte jíst 5 krát denně po třech hodinách a zkuste se nadále alespoň částečně držet receptů vhodných pro keto dietu.
Alkohol je pro keto dietu naprosto nevhodný, i malé množství by mohlo narušit požadovaný stav ketózy. Pokud je to tedy možné, jeho spotřebě se vyhněte.