jaké jsou základní druhy tuků?
tuky se nejčastěji dělí do tří kategorií. jsou to ty nenasycené, které mají víceméně kladný přínos pro lidské tělo. ty nasycené už je třeba konzumovat s rozvanou. trans tukům je naopak vhodné se vyhýbat.
jsou to ty, které se používají při smažení nejrůznějších pokrmů v podobě hranolek atd. dále to nepřehánějte s konzumací rostlinného tuku nebo margarínu.