vymačkáváním pupínkůsi nepomůžete, ba naopak.
i když se může zdát vymáčknutí pupínku jako rychlé řešení, ve finále to stav pokožky se sklonem k akné spíše zhorší, protože může dojít k poškození infikovaného folikulu a k rozvoji zánětu. prsty si do ranky navíc můžete zanést další infekci.mačkání akné je zlozvyk a každého zlozvyku je nejlepší se zbavit!
nedávné studie ukázaly, že potraviny s vysokým glykemickým indexem, které způsobují zvýšení hladiny krevního cukru, mohou akné zhoršovat. víme, že to není zrovna jednoduché, ale pro zdraví pleti je třeba vyvarovat se sladkostí, slazených nápojů a potravin z bílé mouky. je naopak vhodné konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny, např. celozrnné výrobky a luštěniny.