pracuji na směny, jak si mám stravování rozdělit?
důležitá je pravidelnost a stravu si rozdělit rovnoměrně během celého dne. v případě delších pracovních dnů si můžete konzumovat další povolené potraviny jako například bílou a zelenou zeleninu nebo potraviny a jídla nutrifood ‌keto, například: smoothie, tyčinku, chipsy.
kreativitě se meze nekladou, a tak to je i při naší první mňam dietě nutri food plan. ať už se rozhodnete pro hubnutí pod dohledem s našimi výživovými poradci nutri food plan nebo chcete hubnout, či si upravit jídelníček s jídly nutrifood ‌keto bez odborného dohledu. v obou případech můžete nalézt v naší kuchařce nebo na naší webové stránce inspirace s chutnými recepty, které jsme pro vás rozdělili podle toho, ve kterém programu (fázi na hubnutí) se nacházíte. vyzkoušeli jste už například náš kuřecí guláš, cuketové špagety nebo cuketové lupínky?