jak se stravovat při diabetu 1. typu?
stejně jako u diabetiků 2. typu, stravování u člověka s cukrovkou 1. typu je velmi podobné. strava bohatá na kvalitní potraviny, čím méně průmyslově zpracovaných potravin, tím lépe, ideálně žádné zánětlivé potraviny (př. lepek), snídaně bez sacharidů kvůli zlepšení inzulínové senzitivity přes den. hodně zeleniny a vlákniny. nejíme rychlé cukry (čím méně, tím lépe) a jídlo si vychutnáváme a jíme v klidu kvůli trávící kapacitě našich orgánů.
doporučuji stravování plné kvalitních potravin, čím méně průmyslově zpracovaných potravin sníte, tím lépe pro vás, vaše tělo a vaše zdraví. doporučuji vyhýbat se zánětlivým potravinám (např. lepek) a jíst velmi rozumné (až nízké, záleží na více faktorech) množství sacharidů.