co byste poradili pro trojúhelníkový obličej?
také v tomto případě jednoznačně vedou klasické kšiltovky. i u nich však musíte vsadit na dobře zvolený kus.
v jeho případě dochází k průběžnému střídání lehkého běhu a rychlé chůze. praktikujte ho do té doby, než se naučíte vhodně dýchat a získáte potřebnou kondici.