kdy je vhodné opustit sociální sítě před spánkem?
chcete-li, aby vaše psychika byla čistá, vyrovnaná a spánek kvalitní a poklidný, zapomeňte na sociální sítě a internet alespoň hodinu před spaním.
Život na sociálních sítích ovlivňuje i naše soustředění. s pravidelným využíváním sítí se dostavují pocity roztěkanosti a roztržitosti. ty mohou negativním způsobem ovlivnit život jakéhokoliv mladého i postaršího člověka.