O koľko je možné zväčšiť prsia vďaka cvičeniu?
Z veľkosti B na veľkosť D sa len pomocou cvičenia nedostanete, ale o jedno číslo je možné cvičením aj v kombinácii s ďalšími spôsobmi poprsie zväčšiť. Ešte dôležitejším efektom je ale vyformovanie a spevnenie poprsia a jeho pokožky, to berte ako pridanú hodnotu.
Áno, okrem pôsobenia na samotné svalstvo, čo zabezpečujú práve pravidelné cviky, je veľmi dôležité podporiť aj hormonálnu hladinu estrogénu. Tá totiž má vplyv na rast prsnej žľazy. Jednou z najviac prirodzených možností je zvýšený prísun fytoestrogénov z potravín a rastlín.