je dojčenie pri diéte problém?
áno, pri spaľovaní tukov dochádza k uvoľňovaniu škodlivín a ketónov, ktoré menia zloženie a kvalitu materského mlieka. navyše je dojčenie, podobne ako tehotenstvo, obdobím, ktoré kladie vyššie nároky na kvalitu stravovania. v tomto čase nie je vhodné absolvovať nijakú redukčnú diétu.
zvoliť si môžete niektorý z 3 jednoduchých diétnych plánov. intense pri vysokej nadváhe, medium pri strednej nadváhe, basic pri nízkej nadváhe. ak nemáte istotu, ktorý diétny plán je pre vás ten pravý, zadajte svoje údaje do našej bmi kalkulačky.