aké jedlá oslabujú imunitný systém?
jednotlivé štúdie dokázali, že aj nadmerná konzumácia cukru oslabuje imunitný systém a zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia.
jedlá a nápoje, ktoré môžu ohroziť imunitný systém:
● sýtené nápoje
● spracované potraviny
● jedlá a nápoje s vysokým obsahom cukru
● rafinované uhľohydráty
● alkohol
nasledujúce rýchle tipy môžu pomôcť rýchlo sa zbaviť nadúvania: vydajte sa na prechádzku, vyskúšajte jogu, používajte mätové kapsule, lieky proti plynnatosti, masáž brucha, niektoré esenciálne oleje, teplý kúpeľ a zvýšený príjem vláknin