ketóza a umelé sladidlá?
proteínové nápoje a jedlá ketodiet obsahujú šetrné umelé sladidlá, ktoré sú schválené v legislatíve eú. nezvyšujú hladinu cukru v krvi a vašu ketózu neohrozia.
základom stravy pri ketogénnej diéte sú tuky, ktoré by mali tvoriť cca 60 – 70 % denného príjmu a mali by pochádzať z kvalitných zdrojov. zároveň mierne zvýšte príjem bielkovín, a to na 0,8 – 1,5 g na kilogram svojej ideálnej hmotnosti. množstvo sacharidov za deň by nemalo presiahnuť 50 g. dbajte na dostatočný príjem vybraných druhov zeleniny, aby ste pokryli dávku mikroživín.