pracujem na smeny, ako si mám stravovanie rozdeliť?
dôležitá je pravidelnosť a stravu si rozdeliť rovnomerne počas celého dňa. v prípade dlhších pracovných dní si môžete konzumovať ďalšie povolené potraviny ako napríklad bielu a zelenú zeleninu, alebo potraviny a jedlá  nutrifood‌ keto , napríklad: smoothie, tyčinku, čipsy.
kreativite sa medze nekladú, a tak to je aj pri našej prvej mňam diéte nutri food plan. Či už sa rozhodnete pre chudnutie pod dohľadom s našimi výživovými poradcami nutri food plan, alebo chcete schudnúť, či si upraviť jedálniček sami s jedlami  nutrifood‌ keto . v oboch prípadoch môžete nájsť v našej kuchárke, alebo na našej webové stránke inšpirácie na chutné recepty, ktoré sme pre vás rozdelili podľa toho, v ktorom programe (fáze na chudnutie) sa nachádzate. vyskúšali ste už napríklad náš kurací guláš, cuketové špagety, alebo cuketové lupienky?