pred tehotenstvom som necvičila. bude tento program vhodný aj pre mňa?
ak si na začatie fit životného štýlu si vybrala právo toto obdobie, dávame palec hore. náš program neobsahuje žiadne náročné kardio aktivity, tréningy sú komentované a kontrolované lekárkou. ak budeš rešpektovať svoje telo a neprekročíš svoje energetické kapacity, fyzická aktivita bude pre teba mimoriadne prospešná.
nemala by si. nevystavuj sa žiadnemu riziku, konzultuj so svojím lekárom, aké cvičenia sú v tvojom prípade povolené. z nášho programu budú pre teba benefitom teoretické informácie, tutoriál o manipulácii s bábätkom a videá o diastáze a popôrodnom cvičení.