ako dlho treba sérélys užívať, aby sa dostavili reálne výsledky?
treba sa pripraviť na to, že prípadné zlepšenie nenastane zo dňa na deň. v tomto sa nijako nevymyká ostatným prírodným doplnkom výživy určených na menopauzu. a je to tiež vo veľkej miere individuálne – niektoré popisujú priaznivý efekt užívania už po 2-3 týždňoch, iné výraznejší účinok nepocítili ani pri druhej krabičke prípravku (dva mesiace užívania).
keďže zázraky na počkanie došli, treba sa do boja so symptómami menopauzy vložiť o niečo viac. základ je zdravá životospráva – t.j. vyvážená strava s obsahom všetkých dôležitých vitamínov a minerálov, primeraná športová aktivita a dôležitý je aj kvalitný relax – vrátane dostatku spánku.