koľko s proteínovou diétou schudnem?
je pochopiteľné, že vás zaujíma, koľko kilogramov zhodíte. bohužiaľ, na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď, pretože každé telo reaguje inak, a teda nemôžeme ani garantovať konkrétne úbytky na hmotnosti.
áno, pri spaľovaní tukov dochádza k uvoľňovaniu škodlivín a ketónov, ktoré menia zloženie a kvalitu materského mlieka. navyše je dojčenie, podobne ako tehotenstvo, obdobím, ktoré kladie vyššie nároky na kvalitu stravovania. v tomto čase nie je vhodné absolvovať nijakú redukčnú diétu.