som na rizikovom tehotenstve. môžem cvičiť s instagym?
nemala by si. nevystavuj sa žiadnemu riziku, konzultuj so svojím lekárom, aké cvičenia sú v tvojom prípade povolené. z nášho programu budú pre teba benefitom teoretické informácie, tutoriál o manipulácii s bábätkom a videá o diastáze a popôrodnom cvičení.
samozrejme. tešíme sa, že si motivovaná, a že ti záleží na zdraví. aj počas tehotenstva platí to, že čím menej sa hýbeš, tým budeš unavenejšia. ak sa nabiješ energiou teraz, ľahšie sa vrátiš k svojmu pôvodnému tréningovému plánu z obdobia pred tehotenstvom.