mastné jedlá = mastná pokožka.
častý mýtus súvisiaci s akné je ten, že mastnota na tanieri spôsobuje nadprodukciu mazu v póroch, ale medzi týmito dvomi faktormi nie je priama spojitosť. strava bohatá na nenasýtené tuky však môže podnietiť vznik mikrozápalov vo všetkých orgánoch tela vrátane kože.  v skratke povedané, slanina a hranolky nespôsobia akné, ale ich konzumácia s mierou je najlepším prístupom pre zdravie.
nedávne štúdie ukázali, že potraviny s vysokým glykemickým indexom – tie, ktoré spôsobujú prudký nárast hladiny cukru v krvi – môžu zhoršiť akné. ľahšie sa povie ako urobí, no aby bola vaša pleť v pohode, vyhýbajte sa sladkostiam, sladkým nápojom a maškrtám z bielej múky a radšej sa držte jedál s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné výrobky a strukoviny.