5. aká je najlepšia obuv na jógu a pilates?
venujete sa jednému z týchto pomalších cvičení a hľadáte vzdušnú a pohodlnú tenisku? vyskúšajte wrapy, ktoré vám doprajú maximálnu slobodu a ľahkosť pohybu.
každá tréninková obuv by mala splňovať tri kritériá:
pevnosť a odolnosť - mala by držať vaše členky spevnené.najlepším variantom je teniska so zaväzovaním na šnúrky, ktoré si utiahnete podľa potreby.
správna podrážka – nekĺzavá a veľmi elastická, aby sa prispôsobila všetkým pohybom.
správna veľkosť a tvar – výberu veľkosti venujte veľkú pozornosť. nechajte si zmerať chodidlo v špecializovanej predajni, prípadne si ho obkreslite a veľkosť určujte podľa dĺžky stielky.