Kedy je najvhodnejší čas na užitie melatonínu?
Hormón by sa nemal užívať kedykoľvek počas dňa, keďže úzko súvisí so svetlom a tmou. Odporúča sa užiť ho tesne pred spaním, najlepšie pol hodinu pred spaním.
Tablety sa zapíjajú v celku dostatočným množstvom vody.