je vhodná ketogenná diéta pre deti a adolescentov do 18 rokov?
ketogénna diéta nie je vhodná do 18 rokov. mladí ľudia vo veku 14 až 18 rokov by sa mali predovšetkým zdravo stravovať a zúčastňovať športových aktivít.
rozmýšľať nad redukciou hmotnosti by ste mali na základe výsledkov zdravotného stavu a vášho osobného pocitu. pomôcť si môžete našou bmi (body mass index) kalkulačkou.
obezita je obrovským stresom pre srdce, ktoré musí čerpať krv cez všetky tukové vrstvy. je príčinou mnohých ochorení pohybového systému a vedie aj k poruchám v psychosociálnej oblasti. preto je veľmi dôležité dbať na prevenciu.