ako odstránime kyslý reflux?
v prípade opakovaného pálenia záhy, alebo kyslého refluxu, či iných príznakov, vyskúšajme nasledovné: jedzme pohodlne a pomaly. vyhýbajme sa niektorým jedlám. nepime sýtené nápoje. neľahnime si hneď po jedle. nevykonávajme rýchle pohyby. spime na vyššom vankúši. schudnime, pokiaľ sa to odporúča. prestaňme fajčiť.
hoci mlieko môže dočasne znížiť žalúdočné kyseliny, jeho živiny, obzvlášť tuky, stimulujú žalúdok, aby produkoval ešte viac kyseliny. i napriek tomu, že mlieko nie je v každom prípade vhodným liekom na pálenie záhy, je bohatým zdrojom vápnika, pre stavbu kostí.