prečo ma počas diéty pobolieva hlava?
v počiatkoch redukcie hmotnosti vás môže pobolievať hlava kvôli nedostatku cukru a kofeínu. dobrou správou je, že táto bolesť prejde už po niekoľkých dňoch a vaše telo si zvykne na zmeny.
ak pociťujete naozaj značnú bolesť, pokojne si vezmite tabletku (napr. paracetamol či ibuprofen). Častým dôvodom bolesti hlavy je aj dehydratácia kvôli nedostatočnému pitnému režimu.
v prípade vyššie uvedených ochorení: high proteínová diéta nutrifood‌ ketonie je pre vás vhodná.
metabolické (dna, potravinové intolerancie a alergie, ochorenia tráviaceho traktu, pečene, obličiek)
civilizačné (vysoký krvný tlak, štítna žľaza, diabetes, zvýšený cholesterol)
neurologické ochorenia
onkologické ochorenie
ochorenia pohybového aparátu
ťažké psychické a mentálne poruchy
v tomto prípade je nutná konzultácia a nastavenie individuálneho redukčného programu u certifikovaného výživového poradcu, ktorý na základe zdravotného stavu a diagnostiky metabolizmu určí najvhodnejší výživový alebo redukčný mrp program nutri food plan s nutrične vyváženými potravinami.