čo by sme nemali jesť, keď máme problémy s tráviacim systémom?
paradajkový pretlak a citrusové plody, napríklad citrón, limetka, pomaranč a grapefruit sú kyslé, preto môžu podráždiť sliznicu žalúdka, čím spôsobia tráviace ťažkosti. mnohí ani len netušia, že sýtené nápoje sú tiež kyslé. v prípade tzv. ”nervózneho žalúdka” sa tiež vyhýbajme kyslým jedlám.
príznaky nezdravých čriev sú nasledovné: 
● pokazený žalúdok
● žalúdočné ťažkosti, napríklad plynatosť, nadúvanie, zápcha, hnačka a pálenie záhy 
● chuť na jedlá s vysokým obsahom cukru
● neúmyselné zmeny hmotnosti
● poruchy spánku, neustála únava
● podráždenie pokožky
● autoimunitné stavy
● potravinová intolerancia