trpím podvýživou, môžem začať s pôstom?
pokiaľ trpíš podvýživou a potrebuješ priberať, neodporúčam ti to. ak máš už teraz problém pribrať, tak ťažko dokážeš za menší časový úsek prijať dostatočný počet kalórií.
Áno, samozrejme, že dá. bez jedla vydržíš oveľa dlhšie, ako si myslíš. verím, že to na prvý pohľad vyzerá veľmi ťažké, ale opak je pravdou. ak sa ti to raz podarí, pochopíš, že obed o hodinu alebo dve neskôr ťa naozaj nezabije.