pomôže zinok na oslabené vlasy?
ak trpíte nedostatkom zinku, tak je dôležité ho doplniť, pretože nedostatok zinku je spájaný s vypadávaním. príčinou oslabených vlasov môže byť nedostatok aj ďalších vitamínov a v takom prípade sa odporúča užívať vitamínové doplnky na vlasy.
najviac zinku obsahujú ustrice, špenát alebo orechy. to či ich niekto považuje za chutné je individuálne.