aký názor má na prerušovaný pôst tradičná medicína?
ajurvéda, najstarší medicínsky systém na svete uznávaný aj svetovou zdravotníckou organizáciou, na prerušovaný pôst nazerá kriticky. ajurvédski lekári varujú, že v súčasnosti obľúbený prerušovaný pôst, počas ktorého ľudia kompletne preskakujú jedlo, môže spôsobiť nerovnováhu medzi dóšami, oslabiť trávenie, vnútorné prepojenie medzi mysľou a telom, a môže v skutočnosti vytvoriť problémy, z ktorých zotavenie môže trvať mesiace. ajurvédsky pôst (pratyahara) neznamená úplné hladovanie. je skôr o konzumácií ľahšej “čistejšej” stravy, ktorá pomáha udržiavať rovnováhu v tele. odporúča sa praktizovať pravidelne jeden deň v týždni a len v miernej forme. myšlienka takéhoto pôstu je dať odpočinku agni (tráviacemu systému). to pomáha revitalizovať a znovu zapáliť tráviaci oheň a spáliť akékoľvek toxíny (ama), ktoré sa nahromadili v našom tele. tým zlepšuje celkové zdravie. je však dôležité si tento „odpočinok“ dobre zvoliť, aby pôst nespôsobil viac škody ako úžitku.
existujú určité lieky, ktoré môžu spôsobiť problémy na prázdny žalúdok. aspirín môže spôsobiť žalúdočné podráždenie alebo dokonca vredy. doplnky železa môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. metformín, používaný pri cukrovke, môže spôsobiť nevoľnosť alebo hnačku. zvoľte si maximálne 24 hodinový pôst, aby ste mali každý deň porciu jedla, s ktorou budete užívať tieto lieky.