môže sa zerex koenzým q10 užívať v tehotenstve?
vo väčšine prípadov výživových doplnkov s koenzýmom q10, ale aj iných, platí, že ich použitie u tehotných žien, počas dojčenia a tiež u detí do 18 rokov je kontraindikované. vonkajšie použitie nie je väčšinou problém a nie je nijako obmedzované (rôzne krémy a masti). to ale samozrejme nie je tento prípad – zerex koenzým q10 sa totiž užíva perorálne.
ak chcete ešte viac zvýšiť hladinu tejto nevyhnutnej látky v tele, tak sa môžete obrátiť aj na niektoré potraviny, ktoré sú známe tým, že jej obsahujú zvýšené množstvo. patrí medzi napríklad mäso (hovädzie, bravčové, hydinové), vnútornosti, ryby, z rastlín sú to najmä sójové bôby, sezamové semená, pistácie, pomaranče, jahody, špenát, karfiol či brokolica.