Je melatonín vhodný pre deti?
Kým väčšina prípravkov s melatonínom nie je vhodná osobám mladším ako 18 rokov, nájdu sa aj prípravky určené deťom od 3 rokov. V prípade nespavosti u detí sa však odporúča problém a užívanie melatonínu najprv konzultovať s lekárom.
Aj keď melatonín patrí medzi nenávykové výživové doplnky, odporúča sa neprekračovať dobu užívania 1 mesiac. Ak vaše problémy pretrvávajú, rozhodne navštívte lekára a poraďte sa o ďalšom užívaní. Melatonín by sa mal užívať len v nevyhnutnú dobu, kedy problémy pretrvávajú.