stačí ako zdroj omega-3 pre deti pravidelná konzumácia rýb?
je to samozrejme individuálne a závisí od konkrétnych okolností. všeobecne sa u nás ryby konzumujú len veľmi málo, takže rybím olejom, respektíve užívaním doplnku akým je zerex omega 3 nemáte čo pokaziť (deti ho môžu užívať od 3 rokov).
rybí olej a omega 3-mastné kyseliny, ktoré obsahuje sú vhodné prakticky pre všetky vekové skupiny bez ohľadu na pohlavie. najviac sa môže uplatniť v období rastu (u detí) a tiež vtedy, ak treba podávať maximálne fyzické či mentálne výkony. určite by na ne nemali zabúdať seniori.