Ako často jazdiť na rotopede?
Odpoveď na túto otázku je skutočne individuálna a závisí ako od vašej kondície, tak od chuti cvičiť. Vo všeobecnosti je najčastejšie odporúčaný pohyb trikrát týždenne, avšak ak si bez rotopedu neviete predstaviť deň, bolo by zbytočné sa obmedzovať. Samozrejmosťou však je dodržiavanie niekoľkých zásad pre efektivitu, prevenciu bolesti svalov i váš komfort.
K výberu elektrickej zubnej kefky by ste mali pristupovať vždy individuálne na základe vašich konkrétnych potrieb. Najprv sa musíte rozhodnúť, či pre vás bude lepšia sonická alebo rotačná zubná kefka. Sonickú môžu používať aj ľudia s citlivejšími ďasnami, rotačná zase podľa niektorých odborníkov odstraňuje zubný povlak efektívnejšie. Každopádne sa vždy zaujímajte o počet kmitov, dĺžku výdrže batérie a o ďalšie pridružené funkcie.