ako najlepšie sedieť pri meditácii?
pohodlne sa posaďte a uvoľnite sa. ak sedíte, ubezpečte sa, že sedíte pohodlne, inak vás môže začať bolieť chrbát alebo iná časť vášho tela a dostatočne sa nesústredíte! najvhodnejšie je oprieť si chrbát o niečo. ruky si položte uvoľnene na kolená a spojte palec s ukazovákom do polohy gyan mudry. je to najznámejšia meditačná mudra. posilňuje našu schopnosť uvoľniť telo a sústrediť myseľ k úlohe meditácie.
tento film poukazuje na reinkarnáciu a ukrýva v sebe hlboké posolstvo z minulého života. je dôkazom toho, že sme tu už boli a stále sa vraciame naspäť. je známe, že práve sny nám môžu odhaliť aj zážitky z našich minulých životov.