cukor môže akné zhoršiť.
najnovšie štúdie ukázali, že potraviny s vysokým glykemickým indexom, ktoré spôsobujú prudký nárast hladiny cukru v krvi, môžu zhoršovať stav akné vieme, že sa to ľahko povie, no ale aby bola vaša pokožka v rovnováhe, vyhýbajte sa sladkostiam, sladkým nápojom a dobrotám z bielej múky a radšej sa držte jedál s vysokým obsahom vlákniny, ako sú napríklad celozrnné výrobky a strukoviny.
aj keď sa to zdá byť rýchla pomoc, vytláčanie pupienkov skutočne zhorší stav vašej pleti so sklom k akné, pretože to môže poškodiť infikovaný folikul a zhoršiť zápal. z nechtov sa vám dokonca môže preniesť nová infekcia.pravdou je, že vytláčanie čiernych bodiek a pupienkov je škodlivý zlozvyk a je lepšie sa mu vyhnúť !