u003cstrongu003es pravidelným cvičením nemám žiadne skúsenosti. zvládnem túto výzvu?u003c/strongu003e
určite áno. tréningový program výzvy instagym bol vypracovaný certifikovanými odborníkmi so zreteľom na všetky úrovne. naše cvičenia zvládnu aj u003cstrongu003eúplní začiatočníciu003c/strongu003e a ľudia sou003cstrongu003e životným štýlom bez pohybu.u003c/strongu003e
v instagym nepôjde o žiadnu diétu. prvotným cieľom je zmena životného štýlu, ale diéty majú vždy len krátkodobý efekt. v našom jedálničku nájdeš u003cstrongu003echutné jedlá, po ktorých nebudeš cítiť hlad.u003c/strongu003e nedostaneš iba recepty, ale aj návod a teoretické základy chudnutia. podľa tých sa budeš môcť riadiť aj po ukončení výzvy a vytvárať si vlastné fit recepty.