odkedy som v redukčnom programe, býva mi často zima. aká je príčina?
je dokázané, že po poklese telesnej hmotnosti, klesne aj telesná teplota. je úplne normálne, ak po konzumácii menšieho množstva stravy, než ste zvyknutý, budete pociťovať chlad. veľké dávky jedla zaťažujú žalúdok a spôsobujú rýchlejšie prúdenie krvi. menšie porcie zas vyvolajú menej tepla v organizme. môže sa stať, že vaše ruky a nohy budú pocitovo studené, ale nemusíte sa báť. ide o úplne prirodzenú reakciu vášho tela. to sa totiž proti redukcii tukov bráni, a preto aj čiastočne zadržiava teplotu. 
riešením vášho pocitu chladu je častejší pohyb, teplejšie obliekanie a popíjanie teplých nápojov, napríklad aj čajov.
počas dodržiavania niektorých z high proteínových programov ‌nutrifood‌ keto môže v organizme vzniknúť ľahká ketóza. tá môže ovplyvniť pachovú stopu vášho dychu. ak zaregistrujete takéto zhoršenie, umývajte si častejšie zuby alebo užívajte žuvačky bez cukru. váš dych sa po istom čase, najneskôr po skončení diéty, dá zase do poriadku.