čo zmierňuje nadúvanie?
nasledujúce rýchle tipy môžu pomôcť rýchlo sa zbaviť nadúvania: vydajte sa na prechádzku, vyskúšajte jogu, používajte mätové kapsule, lieky proti plynnatosti, masáž brucha, niektoré esenciálne oleje, teplý kúpeľ a zvýšený príjem vláknin
u žien sa často vyskytuje nadúvanie tesne pred menštruáciou. môže sa vyskytnúť v dôsledku toho, že bola vynechaná antikoncepcia, alebo v období gravidity, kedy sa činnosť čriev spomaľuje. môže sa vyvinúť v dôsledku chronickej zápchy spojenej s nezdravým stravovaním a životným štýlom s minimálnym pohybom.