Ako často je treba cviky na zväčšenie poprsia cvičiť?
Moja partnerka tieto cviky vykonávala 3 krát za týždeň, vždy po dni cvičenia nasledoval deň alebo dva dni voľna. Nesnažte sa cvičiť každý deň, prsné svaly a prsia si potrebujú aj oddýchnuť. Práve počas oddychovania totiž najviac rastú a formujú sa.
Cvičenie je dlhodobá záležitosť, zo dňa na deň vám prsia určite nenarastú. Pri správnom cvičení a v kombinácii s ďalšími režimovými opatreniami môžete očakávať prvé viditeľné zmeny zhruba po 1 až 2 mesiacoch. Cvičenie by malo byť ale dlhodobé a trvalé.