potrebujem radu a podporu počas chudnutia?
v prípade, ak potrebujete poradiť môžete kontaktovať našich certifikovaných výživových poradcov prostredníctvom poradne na našej stránke, prostredníctvom online chatu alebo priamo telefonicky +421 948 172 718.
ak potrebujete osobnú konzultáciu alebo diagnostiku metabolizmu, prosím obráťte sa na najbližšieho poradcu vo svojom kraji – poradenské centrá.
pocit hladu sa môže objaviť v prvom a druhom týždni diéty. takýto pocit je prirodzený, keďže zrazu prijímate oveľa nižšie množstvo kalórií denne, a to je pre váš organizmus veľká zmena. s príchodom tretieho týždňa, ale hlad zvyčajne zmizne a organizmus si na novú stravu a režim zvykne. 
dôležité je neporušovať stravovací plán a jedálniček, pretože v prípade zvýšenej konzumácie kilokalórií sa zvýrazní aj pocit hladu a nedosiahnete váš  stanovený cieľ. 
preto odporúčame vydržať bez zásahov do diétneho plánu.