Ako sa olej z rasce užíva a dávkuje?
Na každom produkte je uvedené, ako sa olej dávkuje a užíva. Denná dávka väčšinou predstavuje 1 čajovú lyžičku. Ak sú zdravotné problémy vážnejšie, môže sa postupne prejsť na dávku 2 lyžičky denne, jedna ráno na lačno a druhá večer pred spaním. Olej je možné zmiešať aj s jogurtom, medom alebo s džúsom. Na vonkajšie použitie sa používa podľa potreby.
Rascový olej je možné podávať aj deťom už v dojčenskom veku, veľmi rýchlo a účinne upokojuje kolikové bolesti a pomáha pri ochoreniach horných dýchacích ciest. Odporúča sa užívať aj tehotným a dojčiacim ženám, pretože zvyšuje produkciu materského mlieka. Každopádne, vždy si pred samotným užitím oleja prečítajte, či neobsahuje iné látky, ktoré by mohli ohrozovať vaše tehotenstvo a dieťatko alebo sa poraďte so svojím lekárom.