čo potrebujete na chudnutie?
na chudnutie je potrebné byť v kalorickom deficite.
chudnutie sa dá urýchliť zvýšením kalorického deficitu. čím je vyšší, tým rýchlejšie dochádza k znižovaniu váhy. je však potrebné držať sa v zdravých mierach a nevyhladovať sa.