ako vám strava môže zachrániť zdravie?
neprirodzená strava ohrozuje naše zdravie strava, ktorú v súčasnosti väčšina ľudí konzumuje, je organizmus neprirodzená – je nevyvážená a plná rafinovaných sacharidov (najmä cukru), trans tukov a chémie. takáto strava vedie k nedostatku živín, oxidačnému stresu a spôsobuje aj systémový zápal, ktoré spolu s nezdravým životným štýlom a znečisteným životným prostredím spúšťajú v organizme domino efekt, ktorý stojí za vznikom a progresiou mnohých ochorení. na druhej strane sú ľudia zahltení množstvom informácií o najnovších diétach a dôsledkom je to, že sami nevedia, čo by mali jesť. základy zdravého stravovania prečítajte si, prečo šalát nie je dobrým príkladom zdravého jedla a naučte sa jednoduchý trik s použitím rúk, s ktorým si vystačíte pri zostavovaní vyváženej stravy a vďaka ktorému môžete zabudnúť na náročné počítanie kalórií. novodobé stravovacie trendy pomôžeme vám zorientovať sa v novodobých stravovacích trendoch ako sezónna, protizápalová, nízko-sacharidová strava, keto, paleo, prerušovaný pôst či detoxikácia. dozviete sa pre koho a za akých okolností sú vhodné a čo vďaka nim môžete získať. strava ako liek strava je v ajurvédskej medicíne dôležitou súčasťou prírodnej liečby ochorení. nastavenie podporných pilierov liečby pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov pomocou stravy a ďalších prírodných možností je náš denný chlieb a radi poradíme aj vám.
naši predkovia voľakedy jedli len to, čo si sami vypestovali a riadili sa zdravým sedliackym rozumom, ako napríklad: človek potrebuje “z každého rožku trošku” a “všetkého veľa škodí”. a pritom netrpeli na novodobé chronické ochorenia ako my v súčasnosti. dôsledkom odklonu od stravy a života, ktoré sú pre nás prirodzené je obrovská explózia chronických ochorení. dokonca už došlo aj ku skráteniu očakávanej dĺžky života, a to aj napriek neustálym vedeckým pokrokom. nárast ochorení vhodne využil farmaceutický priemysel a akoby sa vrece roztrhlo s najnovšími diétami a zaručenými tipmi ako sa zdravo stravovať a zbaviť sa týchto zdravotných problémov či zaručene schudnúť.