ako dlho by som mal meditovať?
začiatočníci by mali meditovať 20 minút denne. 10 minút potrebujete na uvoľnenie a spracovanie dojmov z celého dňa, v ďalších 10 minútach môžete ísť hlbšie. pokročilí sa snažia kontrolovať, pozorovať a ovládať svoje myšlienky najskôr počas dňa, až potom si predĺžia čas meditácie.
astrálne cestovanie znamená, že mág cestuje do iných svetov a uplatňuje v nich svoj vplyv. ale v konečnom dôsledku každý človek a každé zviera astrálne cestujú bez toho, aby o tom vedeli.