aká je prevencia proti vzniku strií?
strie významne ovplyvňuje dedičnosť, aj napriek tomu je však veľa vecí, ktorými minimálne ich vznik zmierniť. základom je hydratácia ako pomocou krémov a olejov zvonku, tak aj dostatočný pitný režim. pravidelne pokožku masírujte, cviky naťahujte a snažte sa mať zdravý jedálniček s dostatkom omega 3 mastných kyselín a spomínaných vitamínov.
stepper je posilňovací stroj simulujúce výstup do schodov, ktorý oproti klasickej chôdzu do schodov šetrí kĺby. stepper je skvelým fitness strojom pre chudnutie, posilňovanie svalov spodnej časti tela, ale aj chrbta, brucha a k celkovej zdravotnej prevencii.