Môžem na fitness schodoch cvičiť každý deň?
Je na vás, či vám vyhovuje cvičenie každý deň, alebo 3-krát do týždňa. Fitness schody môžete pokojne používať aj denne.
Pomocou behu spálite viac kalórií a tuku, avšak na fitness schodoch si rýchlejšie posilníte svaly nôh. Urobiť krok na schodoch je o niečo ťažšie ako urobiť ho na rovnej ceste pri behaní.