aké jedlá liečia črevá?
10 super jedál na upokojenie čriev, ktoré je podľa odborníkov na výživu dobré konzumovať: 
1. kyslá kapusta
2. špargľa
3. ananás
4. cibuľa
5. cesnak
6. vývar z kostí
7. jablčný ocot
8. kimchi
9. zázvor
10. púpava lekárska
what not to eat if you have digestive problems?
tomato sauce and citrus fruits, such as lemons, limes, oranges, and grapefruit, are acidic and can irritate the stomach lining, causing digestive problems. many people don't realize that carbonated beverages are also acidic. when you have an upset stomach, avoid acidic foods, says krevsky.
paradajkový pretlak a citrusové plody, napríklad citrón, limetka, pomaranč a grapefruit sú kyslé, preto môžu podráždiť sliznicu žalúdka, čím spôsobia tráviace ťažkosti. mnohí ani len netušia, že sýtené nápoje sú tiež kyslé. v prípade tzv. ”nervózneho žalúdka” sa tiež vyhýbajme kyslým jedlám.