چطور باید بادام را مصرف کنیم؟
توصیه شده مغز بادام را در آب خیسانده و سپس پوست قهوه ای روی آن را بگیرید. این کار باعث می شود مواد مغذی و آنزیم های بادام راحتتر و سریعتر آزاد شوند.
بله، شیربادام تمامی خواص و فواید بادام را دارد. اگر شما هم به لاکتوز شیر طبیعی حساسیت دارید، شیربادام بهترین جایگزین برای شیر گاو است.