چه مقدار شیرین بیان بی خطر است؟
در حال حاضر هیچ دستورالعملی برای میزان بی خطر مصرف شیرین بیان وجود ندارد ، اما هر دو سازمان بهداشت جهانی و کمیته علمی غذایی اروپا بیش از 100 میلی گرم در روز اسید گلیسیریزیک (یک ترکیب بالقوه سمی موجود در شیرین بیان ) را برای یک بزرگسال متوسط توصیه نمی کند.
فیس پول یک تمرین عالی برای دلتوئیدهای عقب ، ذوزنقه و عضلات فوقانی پشت است. با تمرین این حرکت می توانید علاوه بر اینکه شانه های خود را تقویت کنید بلکه می توانید بدن ورزشی خود را نیز زیبا تر کنید.