چرا میوه خشک و چیپس کیوی مصرف کنیم؟
میوه در هر حالتی چه تازه و چه میوه خشک شده، برای سلامتی فوایدی به همراه دارد. در حالت طبیعی میوه خشک شده می تواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رو می تواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
چیپس میوه
میوه خشک
در واقع میوه خشک دسته ای از خشکبار است که طی فرآیندی سنتی و یا صنعتی مقدار زیادی از آب خود را از دست داده است.بسیاری از آدم‌ها میوه‌ی تازه را به میوه‌ خشک ترجیح می‌دهند زیرا معتقدند در فرایند خشک کردن و جهت افزایش زمان نگهداری این محصولات، به میوه‌های خشک نمک و قند اضافه می‌شود؛ و به این دلیل، این خوراکی‌ها سالم نیستند.در صورتی که شما از این دسته افراد بوده و اینچنین تفکری را دارید. پیشنهاد میکنیم مقاله خواص درمانی میوه خشک را حتما مطالعه کنید.
میوه های خشک منبع غنی ویتامین های a، b1، b2، b3، b6 و پانتوتنیک اسید و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز هستند و هر ۱۰۰ گرم میوه خشک تقریباً ۲۵۰ کالری انرژی و ۱ تا ۵ گرم پروتئین دارد. انواع میوه خشک اثرات درمانی موثر و مفیدی دارند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند. و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند. در حقیقت می توان گفت میوه های خشک مانند یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن عمل می کنند
۱-بدن انسان ویتامین c را بطورطبیعی خود تولید نمی کند .
۲-بدن انسان نمی تواند ویتامین c را ذخیره کند.
۳-پس ویتامین c باید از منابع بیرونی تامین کنیم.
۴-بهترین شیوه تامین آن نیز استفاده از میوه ها وتنقلات سالم است.
۵-آیا می دانید؟ مرکبات و پرتقال(پرتقال خشک) منبع خوبی برای ویتامین c هستند.۶-آیا می دانید؟ کیوی، ویتامین c بیشتری نسبت به پرتقال و لیمو و سایر مرکبات دارد.
۷-در پایان این دلیل آیا همواره مرکبات و کیوی در تمام فصول سال در دسترس ما هستند؟
۸-ویا اینکه علاقمند به استفاده از دارو های شیمیایی هستید؟
یک نتیجه گیری : قضاوت با شماست !