در روز قهرمان چه مواردی صحبت می‌شود؟
-شناخت خود با کمک تکنیک‌های مراقبه، هنر و روانشناسی.
-فعال کردن امید، شادی و خلاقیت.
-پیدا کردن خواسته‌ها و اهداف واقعی خود.
-یک روش کاملا عملی برای برنامه ریزی و قدم برداشتن برای رسیدن به اهداف.
-شناخت موانع روانی و عاطفی ترس، خشم، ناکامی، اندوه و ... و ارزیابی آنها در خود با کمک تکنیک‌های مراقبه، هنر و روانشناسی.
-تبدیل موانع روانی به انگیزه و اعتمادبه‌نفس در مسیر رسیدن به آرزوهای خود.
-شنیدن صدای روح خود برای پیدا کردن ماجراهایی که می‌خواهیم در عمر خود تجربه کنیم و هنوز نتوانسته‌ایم برای آن کاری اجام بدهیم.
-ایجاد ارتباط با ذهن و قلب خود و همسو کردن احساس‌هایمان با باورهایی که شرایط را برای ما خلق می‌کنند.
-رهایی از تله وابستگی و شروع احساس ارزشمندی.
-ایجاد تحول در نگاه و حال درونی خود.
چشم به هم زدیم و عمر ما تا لحظه‌ی اکنون سپری شد. چه بخواهیم و چه نخواهیم،‌ موانعی در روان ما وجود دارند که اجازه نمی‌دهند ما به کسی که می‌خواهیم باشیم تبدیل شویم( کسی که پتانسیل رسیدن به آن را داریم).
1. این موانع از تجربه‌های زندگی ما رقم می‌خورند. از لحظه‌هایی که در آنها احساس ناکامی، احساس گناه، احساس ضعف و یا خشم را تجربه کرده‌ایم.
2. این موانع با ایجاد باورها و تله‌های ذهنی، مسیر ما را برای رسیدن به خواسته‌هایمان ناهموار می‌کنند.
3. این موانع در طول سالهای زندگی آنقدر ما را مسموم می‌کند که دیگر توانایی مبارزه با این باورهای تمام اشتباه را از دست می‌دهیم و دیگر غیر از تسلیم گزینه‌ای نداریم و در اسارت روزمرگی به شیوه‌ای یکنواخت و بدون هدف زندگی را ادامه می‌دهیم، مگر آنکه معجزه‌ای شکل گیرد.