آیا پلانک ستاره ای را می توان جزء تمرینات سیکس پک شمرد؟
بله، پلانک ستاره‌ای یک حرکت تمرکزی، استقامتی و تعادلی از سری تمرینات سیکس پک شکم به حساب می آید..
تمرینات هوازی فول بادی ( کل بدن) همراه با تمریناتی که زیر شکم را هدف قرار می دهند.