انجام ورزش های بدنی نیز در کاهش بیماری های قلبی و تنفسی موثر است؟
بله- انجام ورزش های بدنی منجر به کاهش تعداد ضربات قلب در زمان استراحت می شود، کاهش فشار خون در افراد ابتلا به فشار خون بالا را به همراه دارد، منجر به تقویت عضلات قلب و و عضلاتی که با دستگاه تنفسی در ارتباط هستند می شود و در نهایت ورزش کردن برروی کاهش چربی خون بسیار موثر است. چرا با کاهش چربی خون عملکرد قلب بهتر و تنفس نیز راحت تر می شود.
داشتن درد درناحیه قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب از مهم ترین نشانه های بیماری قلبی محسوب می شود در صورتی که هر کدام از این علائم را داشتید حتما به یک متخصص قلب مراجعه کنید.