بهترین مکمل برای افزایش حجم عضله خشک کدام ها هستند؟
ویژگی های مکمل برای افزایش حجم عضله خشک به صورت رو به رو است: دارای پروتئین بالا و باکیفیت، حداقل چربی، حداقل کربوهیدارت، داشتن انواع مینرال ها و مولتی ویتامین‌ها و…
مکمل های افزایش حجم بازو شامل کراتین، آمینو اسید و گینر هستند.