1. برای تقویت شش ها چه باید کرد ؟
هیدراته بمانید. یعنی به اندازه کافی در روز آب مصرف کنید. هیدراته ماندن با خوردن زیاد مایعات در طول روز به حفظ مخاط در شش ها کمک می کند.
ورزش منظم می تواند به ارتقاء سیستم ایمنی بدن کمک کند. در نتیجه بافت های ریه را بهبود می بخشد و از عفونت ریه جلوگیری می کند.