خلاصه کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران چند بخش دارد و روی چه موضوعاتی متمرکز شده است؟
خلاصه کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران از هشت بخش کوتاه تشکیل شده است. این خلاصه راهکاری است برای رسیدن به آرامش، پاکسازی ذهن و سم زدایی از وجودتان.
ما برای تصمیم گیری، حرف زدن و هرگونه رفتار دیگری از افکارمان استفاده می کنیم. کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران با جمع آوری مجموعه نکات کاربردی به شما کمک می‌کند تا در زندگی روزمره با چیزی فراتر از افکارتان یعی آگاهی نهفته شده در اعماق ذهنتان تصمیم بگیرید.