از کجا بفهمم فشار خون پایین دارم؟
اگر مدتی است علائم زیر را احساس می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید و فشار خون خود را اندازه بگیرید:
خستگی. سبکی سر. سرگیجه. حالت تهوع. پوست سرد و بی حرارت. از دست دادن هوشیاری. تاری دید.
هنگامی ‌که پزشک شما تأیید کرد که فشار خون شما پایین است، به توصیه او عمل کرده و در صورت لزوم دارو مصرف کنید. رژیم درمانی فشار خون پایین برای درمان فشار خون مهم است. همراه با آن، در اینجا راهنمایی ساده تری مطرح شده است. رژیم شما نقش مهمی ‌در حفظ فشار خون شما دارد.
موقعیت‌های بدن را به آرامی ‌تغییر دهید. برای کاهش اثرات سرگیجه مرتبط با فشار خون، در حرکات خود آهسته و آگاهانه رفتار کنید. هنگام تغییر از حالت دراز کشیده به حالت نشسته یا از حالت نشسته به حالت ایستاده، با مراقبت حرکت کنید. از انداختن پاها روی هم در حالت نشسته خودداری کنید. روی هم انداختن پاها می‌تواند گردش خون شما را محدود کند. به منظور حفظ گردش خون در بدن، سعی کنید در حالت نشسته پاهای خود را به راحتی و در حالی که زانوها به اندازه عرض باسن از یکدیگر باز شده روی زمین قرار دهید.