دلیل احساس تنهایی چیست؟
1. عوامل خارجی یا متغیرهای موقعیتی مانند: ازدواج، طلاق، معاشرت با افراد منفی، شبکه های اجتماعی، نقل مکان به محل جدید.
2. عوامل درونی مانند: عزت نفس پایین هم نسبت داد. افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند و معتقدند که ارزش توجه دیگران را ندارند دچار تنهایی شدید یا تنهایی مزمن می‌شوند.
3. اختلال روانی: علاوه بر این احساس تنهایی می تواند نشانه‌ای از یک اختلال روانی مانند افسردگی باشد. افسردگی اغلب باعث می شود افراد از نظر اجتماعی منزوی شوند.
4. عوامل شخصیتی نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند: به طور مثال افراد درون‌گرا به دلیل ارتباطات اجتماعی کمتر ممکن است احساس انزوا و تنهایی کنند.
تنهایی دارای طیف گسترده‌ای از آثار منفی بر سلامت جسمی و روانی است، از جمله:
بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی
اعتیاد به الکل و مصرف مواد مخدر
کاهش حافظه و یادگیری
پیشرفت بیماری آلزایمر
رفتارهای ضداجتماعی
افسردگی و خودکشی
افزایش سطح استرس
تصمیم‌گیری ضعیف
پیری زودرس