طب سنتی برای داشتن یک قاعدگی منظم و طبیعی چه توصیه‌هایی دارد؟
داشتن سبک زندگی سالم در گرو رعایت بهداشت فردی، رعایت نکات منطبق با محل زندگی، رعایت نوع و میزان ورزش، رعایت اصول خواب، تغذیه سالم، نداشتن یبوست و کیفیت دفع مناسب، داشتن حالات روحی و روانی مناسب.
حمام کردن در زمان قاعدگی تنها با رعایت شروط زیر مجاز است:
1) حمام در حد دوش گرفتن مختصر 10 تا 15 دقیقه‌ای با آب ولرم رو به گرم.
2) پرهیز از حمام کردن در روزهای اول و دوم قاعدگی و موکول آن به روزهای بعد
3) پرهیز از شستشو زیاد ناحیه تناسلی و دوش واژینال 
4) عدم استفاده از وان و جکوزی