علت سرگیجه های ناگهانی چیست؟
سرگیجه های ناگهانی و خوش خیم وضعیتی یکی از شایع ترین انواع سرگیجه ها هستند که افراد جامعه دچار آن میشوند. علت این نوع سرگیجه ها تجمع کریستال هایی در گوش داخلی است که بیشتر در افراد سالمند بروز میکند.
هر یک از وعده های غذایی شما باید دارای یک منبع پروتئین ، یک منبع چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات باشد. تنظیم وعده های غذایی شما به این روش ، به طور خودکار میزان مصرف کربوهیدرات را به محدوده توصیه شده 20 تا 50 گرم در روز می رساند