توهم و تشنج خفیف گویی اعضای بدن بزرگتر شده ومال خودم نیس بهم خوردن دندان بصورت غیر ارادی وبغض و گریه
با سلام هر چند برای تشخیص دقیق تر اطلاعات بیشتری مورد نیاز است ولی طبق گفته خودتون به نظر می رسد علائم گسستگی تجزیه از نوع مسخ شخصیت مسخ واقعیت دارید ا مسخ شخصیت مسخ واقعیت نوعی تغییر و دگرگونی در ادراک وتجربه ما نسبت به دنیای بیرونی مان است هنگامیکه فرد بارها و بارها احساس کند که از بدن خود خارج شده و یا احساس این که همه چیز در اطرافش غیر واقعی هستند و یا ترکیبی از هر دو حس است احساس مسخ شخصیت و مسخ واقعیت می تواند بسیار نگران کننده باشد و ممکن است شما احساس کنید که در رویا زندگی می کنید برخی ازافراد ممکن است در یک دوره ای مسخ شخصیت و یا مسخ واقعیت را تجربه کنند اما زمانی که این احساسات باقی بماند و یا هرگز به طور کامل از بین نرود اختلال مسخ شخصیت مسخ واقعیت در نظر گرفته می شود این اختلال در افرادی که تجربه آسیب دیدگی داشته باشند شایع تر است اختلال مسخ شخصیت مسخ واقعیت می تواند شدید باشد و ممکن است ب روابط کار و دیگر فعالیت های روزانه ا تحت تاثیر قرار دهددر اسرع وقت به متخصص اعصاب و روان یا مغز و اعصاب مراجعه کنید
با سلامخود ارضایی همینجور که خودتون هم مطرح کردید یکی از روش هایی هست که در زمان اضطراب بیشتر میشه اما سوال شما یک مقدار کلی هست چون مهمه که شما چند سالتون هست و چند بار در روز خود ارضایی میکنید بجز فلوکستین درمان دیگه هم میگیرید و بهتره در این زمینه حتما با روانشناس و پزشکتون صحبت کنید تا بصورت تخصصی به مشکل شما کمک کنن اما بصورت کلی مشکلی ایجاد نمیکنه معمولا