آیا می توان از مبتلا شدن به عارضه آرتروز جلوگیری کرد؟
در پاسخ به این سوال باید گفت با انجام یکسری کارها و رعایت کردن برخی نکات می توان تا حد زیادی از مبتلا شدن به این عارضه جلوگیری کرد.
ورزش و نرمش مناسب و صحیح
کاهش اضافه وزن
تغذیه و رزیم غذایی مناسب
تقویت عضلات پا
استفاده از کفش های مناسب
مصرف ویتامین d
کنترل قند خون
پرهیز از مصرف اسیدهای چرب امگا3
هرچه بیمار در سنین پایین تری قرار داشته باشد، سیستم ایمنی بدن قوی تر بوده و بیمار سریع تر بهبود می یابد. اگر آرتروز در سنین پایین ایجاد شود و سریعا به درمان آن اقدام گردد، قابل درمان بوده و در سنین بزرگسالی عوارض شدیدی برای بیمار ایجاد نخواهد کرد. در سنین پایین تر بافت ها راحت تر ترمیم می شود و با افزایش سن تحلیل رفتن غضروف و آسیب های بافت ها شدیدتر شده و دیر تر درمان خواهند شد.