1. بهترین میوه بعد از عمل جراحی آپاندیس چیست ؟
مصرف آنتی‌ اکسیدان پس از عمل جراحی با مصرف میوه‌ های رنگارنگ از جمله توت‌ فرنگی، بلوبری، تمشک، گیلاس و آلبالو، تمشک ایرانی و انار، افزایش می‌ یابد. در واقع، این میوه‌ها شامل ترکیباتی به نام آنتوسیانیدین‌ها هستند که نه تنها باعث افزایش قدرت ویتامین c می‌ شوند. بلکه قدرت مویرگ‌ ها را نیز بهبود می‌ بخشد. علاوه بر این، میوه‌ ها دارای مقدار زیادی آب هستند و بنابراین به هیدراته شدن بدن کمک می‌ کنند و با آنتی‌ اکسیدان‌ هایی که دارند روند بهبودی را تسریع می‌ بخشند.
اگر در حین و پس از رژیم غذایی مخصوص آپاندیسیت، درد شکم، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را تجربه نکردید، باید بتوانید رژیم غذایی معمول خود را به تدریج از سر بگیرید و سعی کنید از همه مواد غذایی در رژیم خود داشته باشید. مواد مغذی به بدن برای تولید سلول های جدید و جلوگیری از عوارض بعدی کمک خواهد کرد. برای اطمینان از تامین مواد مغذی، غلات سبوس‌ دار، انواع میوه‌ ها و سبزیجات، غذاهای لبنی کم چرب و منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، غذاهای دریایی، توفو و لوبیا را به رژیم روزانه خود اضافه کنید.