چه چیزی را برای کاهش وزن با زردچوبه مخلوط می کنید؟
یک تکه زردچوبه و زنجبیل به آب اضافه کنید و آن را بجوشانید. بعد از جوش آمدن ، حرارت را خاموش کنید و بگذارید تا در دمای اتاق خنک شود. چای را روزانه بنوشید تا نتایج مثر را ببینید. زنجبیل به عنوان یک مهار کننده اشتهای طبیعی عمل می کند ، که یکی از بهترین راه های کاهش وزن است.
مکمل های زردچوبه به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ممکن است در کنترل قند خون در افراد دیابتی نوع 2 کمک کنند. (همچنین می توانید مطمئن باشید که زردچوبه کم کربوهیدرات است ، بنابراین با افزودن آن به بشقاب یا رژیم مکمل ، سطح قند خون شما از بین نمی رود.)