آیا بیوتین برای رشد و تقویت موها مناسب می باشند ؟
بیوتین در درمان ریزش مو موثر می باشد البته ممکن است با نام آن در کاهش خطر شکستگی ناخن ها نیز آشنا باشید .
سبوس گندم و جوانه گندم نیز تقریباً حاوی تمام ویتامین های گروه b است: تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، اسید پانتوتنیک ، پیریدوکسین ، بیوتین و فولات ها و همچنین منبع ویتامین e و کاروتنوئیدها هستند.