آیا برای زانودرد باید به پزشک مراجعه کرد؟
هر شخصی آستانه درد متفاوتی دارد اما در صورتیکه درد زانو ناشی از آسیب و همراه با تورم باشد حتی در صورت بهبود تورم باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. در صورتیکه درد زانوی شما ناشی از آرتروز است اگر درد بیشتر از حد تحمل باشد باید به پزشک مراجعه کنید.
کنترل وزن برای سلامت زانوها یک فاکتور مهم است. برای داشتن وزن نرمال و کاهش فشار بر زانوها و همچنین تقویت عضلات زانو لازم است فعالیت ورزشی داشته باشید. در صورتیکه ورزش خاصی انجام می دهید باید مراقب آسیب ها باشید و زمانی که فشار زیادی بر زانوها وارد شد باید به زانوها استراحت دهید.