به چند جلسه‌ی درمانی نیاز است؟
به طور کلی تعداد جلسات درمانی به نوع آسیب و شدت آن بستگی دارد اما معمولا به 1 تا 3 جلسه درمانی نیاز است.
پوشیدن کفش‌ها یا صندل‌های تنگ.
کفش‌ها و صندل‌هایی که اندازه و شکل آن، مناسب پای شما نیست. پوشیدن سبک متفاوتی از کفش که پا به آن عادت ندارد. نپوشیدن جوراب.
ناهنجاری‌های پا مانند پینه یا انحراف انگشت شست. قرار گرفتن روی پاها به مدت بسیار طولانی بخصوص راه رفتن و دویدن. با بالا رفتن سن، پوست پاها نازک‌تر می‌شود. بافت چربی کمتر، احتمال ایجاد میخچه و پینه را افزایش می‌دهد. زنان بیشتر از مردان دچار میخچه در پاها می‌شوند.