خودآزاری / خودزنی نوجوانان: روش‌ها و توصیه‌های روانشناسی برای پدر و مادر
۱. بی‌اعتنایی نکردن به خودآزاری نوجوانان
۲. مراقبت از سلامت روان خود
۳. پرهیز از نصیحت مستقیم فرزند
۴. برقراری ارتباط موثر با نوجوان
۵. عدم تنبیه و توقف اجباری رفتارهای خودآزای نوجوانان
۶. فرزند خود را به ورزش تشویق کنید.
۷. دل‌گرمی و حمایت
۸. تشویق کوچکترین بهبودهای نوجوان خودآزار
۱- تصمیم بگیرید که به‌راستی از زندگی چه می‌خواهید. ۲- اهداف‌تان را بنویسید. ۳- برای اهداف‌تان مهلت تعیین کنید. ۴- از همه کارهایی که فکر می‌کنید می‌توانید انجام دهید تا به هدف‌های‌تان برسید، فهرستی تهیه کنید. ۵- فرصت‌تان را بر اساس ترتیب زمانی اولویت‌بندی کنید. ۶- از همین امروز شروع کنید؛ اولین گام را هر چند کوچک، همین امروز بردارید، فردا هرگز زمان مناسبی نبوده است!