سبزیجاتی که باعث کاهش چربی شکمی می شوند؟
قارچ. گل کلم و کلم بروکلی. فلفل دلمه ای. کدو تنبل. هویج . لوبیا. مارچوبه.
بله. با استفاده از این اصول می توانید، افزایش تعداد تکرار ها، کاهش زمان استراحت، انجام فرم های مختلف حرکت، تمرین تا نقطه ی شکست، افزایش زمان تحت تنش، دراپ ست.