آیا زردچوبه به کاهش وزن کمک می کند؟
زردچوبه و کاهش وزن
مطالعات حیوانی نشان می دهد که این ترکیب می تواند باعث کاهش وزن ، کاهش رشد بافت چربی ، مهار مجدد وزن و افزایش حساسیت شما به هورمون انسولین شود (3 ، 4 ، 5 ، 6).
در حالی که پزشکان معمولاً مصرف 500 میلی گرم دو بار در روز با غذا را توصیه می کنند ، دوز مناسب برای شما به سلامت کلی شما بستگی دارد.