مهمترین علائم سوزش کف پا چیست؟
احساس گرما یا داغ شدن کف پا که معمولاً در شب بیشتر می‌شود.
بی‌حسی پاها
احساس سوزن سوزن شدن پا
احساس سنگینی در پاها
بی‌قراری پاها
قرمزی پوست پا
تعویض جوراب و کفش: جوراب کثیف میلیون‌ها قارچ خطرناک دارد که می‌تواند عفونت‌های پوستی در پای شما ایجاد کند. کفش هم دست کمی از جوراب ندارد و باید هر چند وقت یکبار، هر دوی آنها تعویض شوند.
شستشوی پا با آب سرد: سعی کنید بعد از یک فعالیت فیزیکی سنگین یا حتی پیاده روی زیاد، پاهای خود را با آب سرد بشویید. این عمل هم به جریان خون پاها کمک می‌کند و هم باعث رفع خستگی‌تان می‌شود.
جلوگیری از آویزان ماندن بیش از حد پاها: جریان گردش خون در پاها بسیار مهم است و اگر در مدت طولانی، آویزان بمانند، سبب ایجاد سوزش کف پا خواهد شد.