سالم ترین و بهترین شیر گیاهی کدام است؟
متخصصین معتقدند شیر بادام و شیر بادام هندی بهترین و سالمترین نوع شیر های گیاهی هستند.
بادام سرشار از پروتئین، ویتامین e، فیبر، منگنز، کلسیم، ویتامین b2 و فولات است. این مواد معدنی برای رشد و نمو جنین بسیار موثر است.