چگونه از بروز بواسیر جلوگیری کنیم؟
مهمترین و اصلی ترین راه پیشگیری از بواسیر خوردن غذاهای دارای فیبر است. میوه ها و سبزیجات، و همچنین حبوبات، باعث می شود که مدفوع همیشه نرم بماند. همچنین مصرف مقدار زیاد مایعات به نرم ماندن مدفوع کمک می کند.مکمل های فیبر به بهبود یبوست کمک می کنند
اگر یک یا دو مورد از چند شرایط زیر در هر عادت ماهیانه برای شما اتفاق می‌افتد، درواقع شما دچار خونریزی‌های شدید دوران ماهانه هستید. این شرایط شامل:
روزانه بیش از ۸ پد بهداشتی استفاده می‌کنید.
مجبورید که هر 1 تا 2 ساعت به دلیل خونریزی شدید، پد خود را عوض کنید.
در طول شب نیاز به تعویض نوار بهداشتی دارید.
عادت ماهانه شما بیش از ۵ روز یا بین ۸ تا ۱۰ روز طول بکشد.
خونریزی ماهانه به‌قدری شدید باشد که در زندگی معمول شما اختلال ایجاد کند.
لخته‌های بزرگ­تر از دو و نیم سانتی متری دارید.
خستگی، بی‌حالی و تنگی نفس (علایم کم‌خونی) ایجاد کند.
از زمان پریودی شما تا پریودی بعدی کمتر از ۲۱ روز طول می‌کشد.