آیا تثبیت وزن با من و رژیم ساده است؟
بله چرا که نه، من و رژیم این امکان را به شما می دهد که راحت و بی دردسر لاغر شوید یا حتی به افزایش وزن سالم برسید. متخصصان تغذیه با علم به این موضوع توانسته اند، صد ها نفر را به تثبیت وزن برسانند.
یک رژیم غذایی مناسب در کنار فعالیت بدنی متناسب با سبک زندگی، بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن در حالت دلخواه است. همیشه لازم نیست که رژیم سختی انتخاب کنید، همین که خوردن غذاهای پرکالری را محدود کنید هم کافیست تا دچار اضافه وزن نشوید.