ارکان هوش هیجانی کدام هستند؟
a. خودشناسی
b. خودمدیریتی
c. انگیزه
d. همدلی با دیگران
e. تعامل سازنده با دیگران
در این مقاله به هفت روش کاربردی در راستای ارتقاء هوش هیجانی اشاره شده است:
a. افزایش خودآگاهی
b. مراقبه و محاسبه 
c. استفاده از اهرم رنج و لذت
d. استفاده از دوره‌های آموزشی
e. بازخورد گیری از دیگران
f. مطالعه آزاد در زمینه شخصیت‌شناسی دیگران
g. صحبت کردن با مشاور