چگونه روحمان را تغذیه کنیم؟
برای مراقبت از روحمان باید به آن غذای خوب و مفید بدهیم. مثل: تفریح کردن، ورزش کردن، فیلم دیدن، دعا کردن، خواندن مطالب معنوی، مدیتیشن و یوگا
اگر دندان‌هایتان را لمینت کرده‌اید، با در نظر گرفتن موارد زیر می‌توانید از بروز هر گونه مشکل جلوگیری کنید. این عوامل عبارت است از: 1. از جویدن مواد غذایی سخت مانند یخ، آجیل، باز کردن درب پسته و... خودداری کنید. زیرا این موارد فشار زیادی به دندان وارد می‌کنند و می‌توانند منجر به شکسته شدن دندان شوند. 2. از مصرف مواد غذایی رنگ‌دار خودداری کنید زیرا موجب تغییر رنگ لمینت می‌شوند. 3.از استعمال دخانیات خودداری کنید زیرا دود دخانیات رنگ‌زا و مخرب است. 4.بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید تا از بروز بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.