میزان فعالیت در زمان بارداری باید به چه اندازه باشد؟
فعالیت‌ها و ورزشهای دوران بارداری با سنگین و شدید نباشد، از حالت جهش و پرش خودداری شود.بهترین ورزش و فعالیت برای دوران بارداری جهت کاهش حالت تهوع و زابمان راحت، پیاده روی و ورزش‌های آبی است.
زن باردار در هنگام سفر، نباید مدت طولانی بنشیند و بی‌حرکت باشد. بلکه هر دو ساعت یک بار باید از خودرو پیاده شود و چند قدمی راه برود، بهترین زمان برای سفر سه ماهه دوم یعنی از ماه چهارم تا ششم است و در مواردی که خانم لکه‌بینی یا احتمال سقط دارد، بهتر است مسافرت نکند.