چگونه می‌توانیم خلاصه‌ای از این کتاب را مطالعه کنیم؟
کیم هارتمن خلاصه‌ای 17 صفحه‌ای از این کتاب تهیه کرده است که می‌توانید آن را دانلود کرده و بخوانید.
کتاب قلاب و کتاب عادت‌های اتمی را نیز می‌توانید در رابطه با تغییر عادت‌ها بخوانید.