perma یا مدل بهزیستی دکتر مارتین سلیگمن چیست؟
بر اساس نظریه دکتر سلیگمن، پرما یک مدل 5 وجهی است که شامل پنج عنصر اساسی برای یک زندگی مطلوب می‌باشد.
مسلما داشتن زندگی مطلوب و ایده‌آل موضوعاتی را شامل می‌شود که شاید در کنترل ما به عنوان افراد نباشد. اما پیروی کردن و پرورش این اجزای پنجگانه حتما در تجربه یک زندگی بهتر کمک کننده خواهد بود.