۲. از کجا بفهمم نفس من بد بو است؟
روش های زیادی برای فهمیدن بوی بد دهان وجود دارد مانند لیس زدن مچ دست و بوییدن آن بعد از چند ثانیه. برای اینکه با روش های بیشتری آشنا شوید میتوانید مطلب تشخیص بوی بد دهان توسط خود فرد را مطالعه نمایید.
در طول روز آب فراوانی بنوشید. آب بسیار کمتر از نوشیدنی های دیگر به معده فشار می آورد و به شستشوی باکتری های بوجود آورنده بوی بد دهان کمک میکند. در صورتی که شما دچار این مشکل هستید پیشنهاد میکنیم برای آگاهی با روش های فوری درمان، مطلب رفع بوی بد دهان ناشی از معده را مطالعه نمایید.