کنترلوژی چیست؟
کنترلوژی یا علم کنترل بدن امروزه بیشتر با عنوان پیلاتس شناخته می‌شود، بنابراین کنترلوژی همان پیلاتس است.
دانشکده طب ورزش آمریکا، آمادگی جسمانی را اینگونه تعرف می‌کند: قابلیت اجرای فعالیت‌های بدنی از سطح متوسط تا پُر شدت بدونِ خستگیِ مفرط و حفظ این قابلیت در سراسر دوره‌ی زندگی.