بهترین ورزش برای بیماران قلبی چیست؟
ورزش هایی مثل: پیاده روی سریع ، دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری ، بازی تنیس و طناب زدن. ورزش هوازی پمپاژ قلب نوعی است که پزشکان در هنگام توصیه حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط ​​راتاکید می کنند.
هر گونه ورزشی که فعالیت قلب، ریه‌ها و عضلات شما را زیاد کند تا شما مدت زمان بیشتری به ورزش ادامه دهید، هوازی (کاردیو) محسوب می‌شود.ورزش هوازی گردش خون رابهبود می بخشد ، که این منجربه کاهش فشارخون وضربان قلب شمامی شود