1. درمان یبوست چیست؟
ورزش های هوازی که باعث پمپاژ هرچه بیشتر خون می شوند. احتمالاً ساده ترین شکل فعالیت بدنی برای جلوگیری از یبوست و درمان معجزه آسای یبوست هستند.
در حقیقت، ورزش برای یبوست یکی از اثرگذارترین شیوه های سبک زندگی برای شل شدن روده و به کار انداختن شکم می باشد