تخمه آفتابگردان چیست؟
تخم آفتاب گردان، در واقع میوه گل آفتابگردان است. این دانه ها از سر گل بزرگی برداشت میشوند. که حدود 30سانتی متر می توانند قطر داشته باشد. یک گل آفتابگردان به تنهایی می تواند حاوی 2000 عدد تخمه باشد.
تخمه های آفتابگردان، سرشار از سایر مواد مغذی هستند، که مصرف بیش از حد آنها برای سلامتی زیان آور است. مصرف بیش از حد این دو ماده غذایی مشکلات جدی را برای سلامتی شما دارد.