4- عوارض فشار خون بالا چیست؟
اگر فشار خون بالا تشخیص داده نشده و کنترل نشود می‌تواند منجر به نارسایی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود.
با این روش‌ها می‌توان فشار خون را پائین آورد: • ورزش کردن بهترین و مؤثرترین عامل کاهنده فشار خون است. • رعایت رژیم غذایی کم سدیم یا همان کم نمک. • کاهش دادن مصرف نوشیدنی‌های الکلی. • دوری کردن از استرس و آموزش راه‌های کنترل و مهار آن.