چه نوشیدنی هایی در رژیم لاغری مجاز است؟
نوشیدنی هایی که میتوانید مصرف کنید شامل چای سبز، چای سیاه، چای زنجبیل برای لاغری هم بسیار مفید است و همچنین قهوه می باشد.  
چای ها و قهوه بدون شکر و قند و شیرینی جات مانعی ندارد ولی نباید زیاده روی کنید تا مشکلات افت قند خون دچارتان شود.
نوشابه ها، الکل ها، نوشیدنی های حاوی شکر و امثال آن کلا ممنوع است.   
نوشیدن آب به هر میزان ایرادی ندارد.