آیا می‌توانم با رباط صلیبی پاره راه بروم؟
التهاب و درد بعد از آسیب‌دیدگی شروع می‌شود؛ اگر در این شرایط سعی کنید راه بروید، ممکن است آسیب‌دیدگیتان تشدید شود. بهتر است با متخصص فیزیوتراپی ورزشی مشورت کنید تا ایشان تکنیک‌های مفیدی را برای تغییر روش گام برداشتن و جلوگیری از تشدید عارضه به شما آموزش بدهند. همچنین متخصص فیزیوتراپی می‌تواند درمان لازم را برای تسکین درد و کاهش ورم انجام دهد.
تاندونیت insertional شامل التهاب در نقطه‌ای است که تاندون آشیل به استخوان پاشنه وارد می‌شود. افراد مبتلا به این بیماری اغلب دقیقا در همین نقطه احساس درد یا حساست دارند که معمولاً با تشکیل کلسیم یا خار استخوانی درست بالای آن همراه است. این وضعیت می‌تواند با بورسیت رتروکالکانئال و بزرگ شدن استخوان پاشنه که معروف به بدشکلی هاگلاند در بعضی موارد به نام pump bump شناخته می‌شود است، همراه باشد. بیشتر موارد بدشکلی هاگلاند در زنانی که کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشند یا در بازیکنان هاکی زن و مرد رخ می‌دهد که دلیل آن سایش اسکیت در پشت پاشنه پا است.