چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
هدف‌داشتن، تنظیم کارها، تقسیم مراحل رسیدن به هدف به مراحل کوچک‌تر و در نهایت رسیدن به موفقیت و احساس پیشرفت یکی از راه‌هاست. تلاش برای قاطع بودن، دفاع از حق خود، تمرکز بر یک کار و پیگیری آن و نگاه بلندمت و فکرشده هم از راه‌های موثر دیگر است. یادگیری، افزایش توانایی‌های فردی و کمک به دیگران را هم نباید فراموش کرد.
ترسیدن از قرارگیری در موقعیت، فرار از ابراز حضور در جمع، انزوا، عدم پیگیری، به تعویق انداختن کارهای ساده به‌‌دلیل پیچیده‌شدن آن کارها، از علائم کمبود اعتماد به نفس هستند. انتقادناپذیری، ترس از رد شدن، تغییر عقیده سریع، مقایسه خود با دیگران و مقصر شناختن آنها و موضع‌گیری در برابر تغییر، بقیۀ علائم هستند.