دمنوش گل گاوزبان و سنبل طیب
ترکیبات:
گل گاوزبان، ۲ قاشق غذاخوری؛ سنبل طیب، ۱ قاشق مرّباخوری؛ لیموعمّانی،۱عدد.
خواص:
گل گاوزبان، طبیعتی گرم و تر و ضد ّسودا و صفرا دارد و آرام بخش اعصاب، خواب آور و مسکّن سردردهای عصبی و دردهای کلیوی و کاهش دهنده فشار خون است. سنبل طیب هم  با طبیعت گرمی که دارد؛ ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع بوده؛ قوّه باه(میل جنسی) را نیز تقویت می کند
ابتدا ترکیب آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری- که بهتر است چینی باشد- ریخته، روی حرارت کم قرار می دهیم تا به نقطه جوش برسد؛ سپس قوری را روی حرارت غیرمستقیم(کتری یاسماور) می گذاریم تا درمدّت ۳۰ دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم. این نوشیدنی  گوارا، برخلاف چای معمولی، تا چند روز قابل مصرف می باشد. بدیهی است، بر خلاف چای سیاه، هـرقـدر زمان دم کشیدن چای بیشتر باشد، کیفیت آن، مطلوب تر خواهد بود. در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و نوشیدنی را مشابه چای معمولی دم کنید یا آن که بگذارید چای به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم بجوشد. ترجیحا این چای را با عسل، خرما یا توت میل کنید. در صورت تمایل می توان چای را با چند قطره آب لیموترش تازه میل کرد.
شاید شما هم به پیشنهاد یک دوست به صرف دمنوش گیاهی دعوت شده باشید که بی شک پس از صرف آن احساس بی وصفی را تجریه کردید، امروزه شاهد استقبال بی نظیر خانواده های ایرانی از انواع دمنوش گیاهی و سنتی هستیم، طبق آماری که به تازگی بدست آمده نشان دهنده ۲۰ درصد افزایش سالیانه علاقمندان به دمنوش های گیاهی و میوه ای است که به شیوه های سنتی تهیه و مصرف می شوند، البته این استقبال دلائل مختلفی دارد، برخی برای ایجاد تنوع در نوشیدنی ها ، برخی برای  درمان نفخ و مشکلات گوارشی ، برخی هم برای رفع خستگی روزانه ، آرامش بخشیدن به اعصاب و روان مصرف می کنند، بی شک با وجود خطرات و مشکلاتی که چای به همراه دارد مصرف دمنوش های گیاهی یا میوه ای عاقلانه ترین جایگزین است. این بار قصد معرفی دمنوش نعناء یکی از گیاهان علفی که در طبیعت به فراوانی یافت می شود را داریم این دمنوش یکی از بهترین ها در درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ را داریم که در ادامه به خواص درمانی آن خواهیم پرداخت. امید است مطلب مورد نظر توجه شما را جلب کرده و ما را از دعای خیر خود فراموش نکنید.
خواص درمانی 
تقویت معده
درمان نفخ معده و دل درد
کمک به هضم غذا
اشتها آور
مفید در درمان سکسکه
تسکین سرفه های خشک و گلو درد
کاهش صفرا
ادرار آور
درمان ناراحتی های عصبی ، آرامبخش و نشاط آور
مواد لازم
نعناء خشک(در صورت دسترسی نعناء تازه ) ۲۵ گرم
ملیس ۱۰ گرم
روش مصرف
یک قاشق مرباخوری از ترکیب را به همراه دو فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده سپس مقداری عسل اضافه و پس از هر وعده غذایی میل نمایید.