ویتامین b1 برای چه چیزی مفید است؟
تیامین (ویتامین b-1) به بدن در تولید انرژی از مواد مغذی کمک می کند. تیامین که با نام تیامین نیز شناخته می شود ، برای رشد ، رشد و عملکرد سلول ها ضروری است. اکثر افراد از مواد غذایی که می خورند به میزان کافی تیامین دریافت می کنند.
ویتامین b1 به سلولهای بدن کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کنند. اگر ویتامین b1 کافی ندارید ، این روند نمی تواند به درستی کار کند. ممکن است علائمی مانند خستگی ، کاهش اشتها و ضعف عضلانی داشته باشید. مصرف تیامین ساخته دست بشر به بازیابی سطح طبیعی ویتامین b1 در بدن کمک می کند.