آیا بی خوابی و مشکلات خواب یک اختلال روانی است؟
مشکلات خواب از جمله مسائلی است که خیلی از افراد با آن سرو کار دارند ودر بیشتر موارد با یک برنامه ریزی اصولی و صحیح به آسانی قابل حل خواهد بود ولی زمانی که مشکلات خواب در زندگی فرد و روابط شغلی و اجتماعی وی تاثیر سو داشته باشد و آن ها را مختل کند و به مدت قابل ملاحظه و به میزان زیادی وجود داشته باشد و دچار آشفتگی و ناراحتی های قابل ملاحظه ای شود می توانیم بگوییم که یک اختلال روانی است که نیاز به بررسی بیشتر از طریق متخصص دارد. 4) انواع اختلال خواب چیست؟ • بی خوابی • پرخوابی • حمله ی خواب • مشکل در ریتم شبانه روزی • وقفه تنفسی در خواب • راه رفتن درخواب • کابوس های شبانه • وحشت زدگی در خواب • سنروم پای بی قرار در هنگام استراحت
سعی کنید که در طول زندگی تان ساده باشید و مرد زندگی خود را به خوبی بشناسید همچنین می توانید با لبخند زدن و تماس چشمی داشتن طرف مقابلتان را به خود جذب کنید و در زندگی همواره شخصیت قوی داشته باشید تا مرد را شیفته خود نمایید.