چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟
ضد آفتاب به جلوگیری از سرطان های پوست کمک می کند. سه نوع متداول سرطان پوست عبارتند از: سرطان پوست سلول پایه، سرطان پوست سلول سنگفرشی و ملانوم. اشعه ماورا بنفش مهمترین عامل ایجاد کننده این سرطانهای پوست است. محافظت مداوم و کافی در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید به کاهش خطر شما کمک می کند ، به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب هر روز بسیار مهم است.
اکنون، مهم است که بدانید از چه نوع ضد آفتابی استفاده کنید. من همیشه یک ضد آفتاب فیزیکی با spf کمتر از 30 توصیه می کنم. بر خلاف ضد آفتاب‌های شیمیایی ، ضد آفتاب‌های فیزیکی از مواد معدنی مانند اکسید روی و اکسید تیتانیوم ساخته شده‌اند( برخی از آنها همچنین حاوی اکسید آهن هستند که از نور آبی محافظت می کند)، اشعه ماورا بنفش آسیب رسان را منحرف می‌کند، نه اینکه جذب شود.