سندروم مفصل فاست بیشتر در چه افرادی اتفاق می افتد؟
سندروم مفصل فاست می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد و موجب ایجاد ناراحتی در گردن، کمر و دیگر نواحی مرتبط با ستون فقرات شود. این سندروم در افراد بالای۴۰ سال بیشتر اتفاق افتاده و با افزایش سن تشدید شده و گسترش می یابد. معمولا زنان و مردان در سنین ۴۰ تا ۷۰ به این عارضه مبتلا شده و در صورتی که به عوارضی از جمله آرتروز، روماتیسم و... مبتلا باشند، احتمال ابتلا به سندروم مفصل فاست افزایش خواهد یافت. همچنین افرادی که در ناحیه ستون فقرات دچار مشکل شده باشند و یا به طرز قرارگیری صحیح بدن از جمله کمر و گردن توجه نکنند نیز ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. در حالت کلی می توان گفت، آسیب دیدگی مهره ها، شیوه غلط نشستن، خوابیدن و ایستادن و راه رفتن، اضافه وزن بیش از حد، انجام حرکات مکرر و سنگین، همگی از عوامل خطرزا بوده و می تواند درصد ابتلا به سندروم مفصل فاست را افزایش دهد.
با کنار گذاشتن عادات غلط از جمله بد نشستن، خم بودن دائم گردن، قوز کردن و چرخاندن ناگهانی کمر و گردن و همچنین پرهیز از انجام ورزش های مکرر و سنگین و انجام نرمش های سبک قبل از هر تمرین ورزشی حرفه ای و یا سنگین، می توان احتمال بروز به عارضه سندروم فاست را کاهش داد. در صورت ابتلا به روماتیسم، آسیب های ستون فقرات، آرتروز و... نیز باید حتما جهت درمان آن و فیزیوتراپی به مراکز درمانی فیزیوتراپی مراجعه کنید، تا احتمال ابتلا به سندروم فاست کاهش یابد. مصرف تغذیه مناسب و مفید و همچنین ویتامین های ضروری نیز در جلوگیری از این عارضه، بی تاثیر نخواهد بود.