مهم‌ترین تفاوت والد سرزنشگر با وجدان چیست؟
والد سرزنشگر نقطه‌ ضعف‌های ما را به یک لیست بلندبالا تبدیل می‌کند و مدام درحال یادآوری کردن آن نقاط ضعف برای ماست. هرگز از ما راضی نمی‌شود و نمی‌توانیم نظر مثبت او را جلب کنیم اما ندای وجدان درونی ما در مورد ارزش‌های واقعی به ما هشدار می‌دهد و زمانی که به ارزش‌ها توجه می‌کنیم ما را دلگرم و امیدوار می‌کند و احساس اینکه من آدم خوبی هستم و باید به خودم افتخار کنم را در ما ایجاد می کند.
تا به اینجا متوجه شدیم یکی از رازهای آرامش و صلح درونی، شناخت صدای والد سرزنشگر درون است. زمانی که صدای او را بشناسیم می توانیم با کمک والد حمایتگر درون صدای او را خاموش کنیم و با پیدا کردن نقاط قدرت و ویژگی‌های مثبت خود از احساس بی‌ارزشی و خودکم بینی که والد سرزنشگر در ما ایجاد کرده بود رها شویم.
زمانی که ما احساس ارزشمندی و احترام به خود را تقویت کنیم با خودمان در صلح و دوستی بیشتری هستیم و برای دیگران نیز احساس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن ایجاد می‌کنیم.