آیا می توان با تمرینات فانکشنال چربی سوزی کرد؟
این تمرینات باعث می شود بدن شما راحت تر حرکت کند در نتیجه بدن شما کالری بیشتری می سوزاند. هنگامی که بدن در عملکردهای طبیعی خود کارآمدتر می شود در کار های روزمره کالری بیشتری می سوزانید.
در رژیم کوکی به افراد دستور داده می شود که روزانه چهار تا شش کلوچه را به عنوان صبحانه و ناهار بخورند و به دنبال آن یک شام منجمد سبک یا یک وعده غذایی خانگی پروتئین مانند ماهی یا گوشت و سبزیجات تهیه کنند.