آیا گردو چاق کننده است؟
اگرچه گردو کالری و چربی بالایی دارد اما به هیچ وجه موجب چاقی و اضافه وزن نمی‌شود؛ البته مشروط به این که گردو با پوست اعلا و دیگر انواع گردو را به اندازه مصرف نموده و آن را جایگزین برخی دیگر از مواد غذایی نمایید.
زردچوبه حاوی انواع مواد معدنی، ویتامین، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین و... است.