قند خون چیست؟
قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است
علائم آشکار بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند قند خون شما متعادل نیست
۱. اگر زود به زود چیزی نخورید احساسِ بی‌حالی می‌کنید.
۲. شما در حال کسب وزن در قسمت میانی اندام خود هستید.
۳. شما اشتهای زیادی برای خوردن شیرینی دارید.
۴. بعد از ظهرها احساس سستی یا خستگی دارید.
۵. شب‌ها مشکل خوابیدن دارید.
۶. شما بدون هچ دلیل روشنی از افسردگی یا اضطراب رنج می‌برید.
۷. قند خون ناشتای‌تان بالاتر از ۱۰۰ است.
.