مراقبه یا مدیتیشن چه فوایدی دارد؟
اضطراب و فشار روانی را کاهش می دهد. فشار خون را پایین می آورد. احساس آرامش درونی را القا می کند. جسم و ذهن را احیا می کند. باعث بصیرت می شود. پیشرفت روحی و معنوی را تسریع می کند. باعث شفافیت ذهن و بهبود تمرکز می شود. توانایی شفابخشی را افزایش می دهد. قوه ی ابتکار را پرورش می دهد. سلامت جسمانی را ارتقا می دهد.
معروف ترین سنگ ها برای مراقبه بلور های کوارتز هستند که بیشتر از بقیه در بین مردم محبوبیت دارند: لعل بنفش، کواترز دودی، کواترز شفاف، کواترز صورتی