چگونه میتوان استرس را مدیریت کرد؟
بسیاری از استرس ها و اضطراب ها ناشی از باور اشتباه ما و عدم درک درست ما از مدیریت و کنترل استرس هاست. خوشبختانه افراد بسیاری با تغییری عمیق در ضمیر ناخودآگاه شان می توانند از استرس و اضطراب نجات یابند. اما افراد کمی از این موضوع مطلع هستند . در واقع آنچه به عنوان کنش و واکنش در روان ما اتفاق می افتد تا حدود بسیار زیادی از ضمیر ناخودآگاه ما سرچشمه می گیرد.
فایل خودهیپنوتیزم برنامه ریزی برای آرامش و مدیریت استرس موجب کاهش استرس به شکلی ساده و با استفاده از ضمیر ناخودآگاه فرد می شود. ضمیر ناخودآگاه به خاطر باورها و ورودی های اشتباه برنامه ریزی غلطی شده و دائما از یک نگرانی ، فکر منفی و یا آزار دهنده و خطری بیرونی و یا درونی که در غالب موارد کاملاً توهمی هست واکنش نشان می دهد..