1. انواع مختلف انبه چیست؟
در سراسر جهان نزدیک به 400 نوع انبه وجود دارد. محبوب ترین نوع آن ها در هند وجود دارد که بزرگترین تولید کننده این میوه است.
نصف فنجان انبه خرد شده تقریباً 50 کالری دارد. می توانید هر یک از میان وعده های پرکالری خود را با انبه جایگزین کنید. همچنین شکم را سیر کرده و گرسنگی شما را می کند.  
از همه مهم تر، انبه منبعی غنی از فیبر است که می تواند به هضم غذا کمک کرده و با خوردن آن برای مدت طولانی احساس سیری خواهید داشت.