چگونه می‌توانم مطمئن شوم که کودکم به اندازه کافی آهن دریافت می‌کند؟
به طور کلی، تصور می‌شود که نوزادان کاملی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، در 4 ماه اول زندگی آهن کافی را از شیر مادرشان دریافت می‌کنند. پس از آن تا زمانی که آهن کافی از منابع دیگر مانند شیرخشک های غنی شده با آهن یا غذای غنی از آهن دریافت نکنند، باید قطره آهن به آن‌ها داده شود. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، به شیرخشک غنی شده با آهن نیاز دارند. نوزادان پس از شروع مصرف غذاهای جامد، هر روز باید غذای غنی از آهن مانند گوشت یا غلات غنی شده با آهن دریافت کنند. به نوزادان نارس تقریباً همیشه باید از 1 ماهگی تا 12 ماهگی آهن اضافی داده شود، یا به صورت مکمل در صورت خوردن شیر مادر یا با شیر خشک مخصوص.
کمبود آهن را می‌توان با یک آزمایش خون ساده به راحتی تشخیص داد. سازمان‌های مختلف در مورد غربالگری معمولی برای کم‌ خونی، توصیه‌های متفاوتی دارند. اغلب اوقات کودکان برای اولین بار در حدود سن 1 سالگی بررسی می‌شوند. اگر کودک شما بیشتر در معرض خطر باشد، ممکن است این کار زودتر انجام شود. اگر نگران این هستید که کودک شما کم‌خونی دارد یا در معرض کم‌ خونی است، به پزشک کودک خود اطلاع دهید. با تشخیص سریع کم‌خونی و استفاده از قطره آهن می‌توان از بسیاری از بیماری‌های کودکان در آینده پیشگیری کرد.