آیا می توان بدون تمرین پروتئین وی مصرف کرد؟
محققان دانشگاه نیو کاسل دریافتند که نوشیدن یک شیک پروتئینی به عنوان بخشی از صبحانه ممکن است به مهار خواص انسولین کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
مخلوط کردن پروتئین با آب به دستیابی به توده عضلانی بدون چربی کمک می کند و در کاهش وزن نیز نتایج بهتری می دهد. مصرف وی با شیر برای کسانی که می خواهند به رشد توده عضلانی در بدن اقدام کنند ایده آل است. علاوه بر این ، برای افراد لاغر و مبتدی که می خواهند وزن خود را افزایش دهند بسیار مفید است