چگونه مانع از ورود افکار مزاحم به ذهن خود شویم؟
لازم است فکر را متوجه موضوع دیگری کنیم بطوریکه فرصتی برای ورود افکار مزاحم حاصل نشود. می توان یک کار سرگرم کننده انتخاب کنید. گاهی مطالعه و گاهی ارتباط با یک دوست قدیمی و یا هر روش مفرح دیگری، می تواند حال ما را دگرگون کند.
پرخاشگری، افسردگی و اضطراب در وجود مردان بروز پیدا می کند. پریود مردانه با تغییرات خلق و خو، تند خویی و حالت های خلقی متفاوت مردان ارتباط عمیق و تنگاتنگ دارد.