آیا می توانیم روزانه آب قلیایی بنوشیم؟
نوشیدن یک بطری آب قلیایی یک روز در میان بر بدن ما تأثیر چشمگیری نمی گذارد. با این حال ، اگر روزانه یک گالن آب قلیایی بنوشیم ، بدن شما مجبور است برای حفظ ph خود سخت کار کند و این بدان معنی است که با گذشت زمان ، بدن شما آب معده و آنزیم های گوارشی بیشتری تولید می کند.
برخی مطالعات نشان می دهد که آب قلیایی ممکن است به کندی از دست دادن استخوان کمک کند ، اما مشخص نیست که آیا این سود در طولانی مدت حفظ می شود یا خیر. برخی می گویند که آب قلیایی می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی کمک کند. با این حال ، شواهد معتبر کمی برای حمایت از چنین ادعاهایی وجود دارد.