هر روز طناب زدن باعث لاغری می شود؟
روزانه ۲۰ دقیقه طناب زدن در طول روز باعث کاهش وزن می شود.
بله. با توجه به سایز ها و مقاومت های مختلف کش های می توانید کش مناسب با هدف خود را انتخاب کنید. این کش ها در کنار رژیم غذایی مناسب به عضله سازی و چربی سوزی کمک می کنند.