مضرات تخمه چیست؟
در مصرف انواع تخمه ها احتیاط کنید؛ زیرا زیاده روی در مصرف آنها به علت چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار برده شده در آنها برای طعم دار شدن موجب افزایش فشار خون و برخی عوارض دیگر در بدن میشود.
تا جای امکان از مصرف مغزتخمه ها به صورت پوست کنده و آماده تا حد امکان خودداری کنید