چگونه از تلفن همراه خود در زمان مطالعه دوری می کنید؟
تلفن همراه خود را به دور از جایی که می توانید به آن برسید مخفی کنید. wifi را خاموش کنید ، سایتهای حواس پرت را مسدود کنید یا تلفن خود را در حالت هواپیما قرار دهید. اگر این یک مشکل بزرگتر شد ، فقط در آخر هفته یا روزهایی که از مدرسه خارج هستید ، از تلفن خود استفاده کنید.
همه با سرعتی متفاوت کار می کنند. بعضی از افراد نسبت به دیگران کندتر هستند و ممکن است ذهن شما به زمان طولانی نیاز داشته باشد تا اطلاعات را به طور کامل جذب کند. افزونه ای را نصب کنید تا وب سایت هایی که حواس شما را پرت می کنند مسدود شوند. وب سایت صندوق پست الکترونیکی و سایر وب سایت های رسانه های اجتماعی خود را مسدود کنید. فقط این وب سایتها را به عنوان پاداش برای پایان کار خود از حالت انسداد خارج کنید. تلفن همراه خود را خاموش کنید و هنگام کار در فضای آرام باشید.