آیا می‌توان با کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران مدیتیشن کرد؟
این کتاب شما را برای شروع یک مدیتیشن واقعی و رسیدن به ذهن آگاهی آماده می‌کند. اگر به این موضوع علاقه دارید می‌توانید خلاصه کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر را هم مطالعه کنید.
روانشناسی رفتارگرا مطالعه تغییر رفتارهای انسان از طریق تجزیه و تحلیل و درمان است. نظریۀ پشت روانشناسی رفتارگرا این است که محیط، رفتارهای انسان را شکل می‌دهد. از این طریق، درمانگران می‌توانند با تغییر نحوۀ واکنش انسان‎ها نسبت به محیط، به آنها در تغییر رفتارهایشان کمک کنند.