برای رفع سفتی زبان چه کار باید کرد؟
زبان به خودی خود سفت نمی شود. وقتی که صحبت نکنیم خب مسلما زبان سفت نمیشود. چه چیزی باعث سفتی عضله زبان می شود؟
(اشتباه در تلفظ)
بجای اینکه برای درست تلفظ کردن زبان رو درست فرم بدهیم، با فشار به گلو این کار رو انجام میدیم. وقتی که به زبان فرم ندهیم رزونانس اصلا شکل نمیگرد. بخش زیادی از شکل گیری رزونانس بستگی داره به فرم درست زبان. فرم درست را اگر در زبان ایجاد بکنیم دیگر سفت نمی شود.
اگر که هرشب اجرا دارید ،قطعا زیاد است. اما زیاد بودن اجرا به خودی خود مهم نیست. در اصل باید بپرسیم، آیا بعد از اجرا صدایتان گرفته می شود یا خیر، بعد از اجرا صدایتان خشن یا گلویتان سفت می شود یا خیر. قطعا اگر این موارد بعد از اجرا در شما مشاهده شود به مرور زمان می بینید که حنجره به سمت آسیب پیش می رود. اما اگر بعد از هر اجرا راحتید و احساس گرفتگی و موارد بالا را ندارید، مشکلی به وجود نمی آید.
دلایل گرفتگی صدا و راهکار های رفع آن