نقش آهنگ در مدیتیشن چیست؟
آهنگ به عنوان غذای روح می تواند در زمینه مدیتیشن نیز کارایی داشته باشد و قدرت تمرکز فرد مدیتیشن کننده را افزایش دهد.
- وینیاسا (vinyasa)
- آینگار (iyengar)
- آشتانگا (ashtanga)
- ینی (yini)
- آناندا (ananda)
- آنوسارا (anusara)
- بیکرام (bikram)
- اینتگرال (integral)
- کالی ری تری (kali ray tri)
- کریپالو (kripalu)
- فارست (forrest)
- کندالینی (kundalini)
- شیواناندا (sivananda)