مزایای حرکات اصلاحی چیست؟
افزایش و بهبود فعال‌سازی و عملکرد عضلات.
افزایش انعطاف‌پذیری
بهره‌وری عصبی- عضلانی را تقویت می‌کند (هماهنگی)
ثبات مفاصل را افزایش می‌دهد.
الگوهای حرکتی را بهبود می‌بخشد.
خطر آسیب‌های اسکلتی-عضلانی را کاهش می‌دهد.
بدن را برای انجام تمرینات با شدت بالاتر آماده می‌کند.
توانایی بهبودی را افزایش می‌دهد.
عدم تعادل عضلات را اصلاح می‌کند.
بدن را برای عملکرد بهینه آماده می‌کند.
یک متخصص تمرینی اصلاحی، یک متخصص در ارزیابی حرکات انسانی است. آن‌ها به طور دقیق الگوهای حرکتی مراجعه‌کننده را تجزیه و تحلیل می‌کنند، گروه‌های عضلانی بیش‌فعال، کم‌تحرک و جبرانی آن‌ها را شناسایی می‌کنند. پس از اتمام فرآیند ارزیابی، آن‌ها برنامه‌هایی ایجاد می‌کنند که توانایی حرکت مراجعه‌کننده، انجام صحیح تمرین و کاهش تنش بافت ناشی از بار وارد شده به بدن از طریق تمرین و برنامه‌ها را بهینه می‌کند.