تزریق به نقطه ماشه چیست؟
تزریق به نقطه ماشه می‌تواند به تسکین درد عضلات، به ویژه در بازوها، پاها، کمر و گردن کمک کند. همچنین می‌تواند برای درمان فیبرومیالژیا، سردردهای تنشی و درد میوفاشیال استفاده شود. تزریق مقادیر اندکی از ماده بی حس کننده و استروئید در محل ماشه می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
در روش تزریق ماشه، برای انجام عمل می‌نشینید یا دراز می‌کشید. پزشک شما عضله شما را فشار می‌دهد تا ناحیه ای را که درد دارید، تعیین کند. سپس، او یک سوزن کوچک را در ناحیه قرار داده و مخلوطی از ماده بی حس کننده و استروئید را تزریق می‌کند.می‌توانید در طی یک مراجعه به مطب پزشک خود به چندین نقطه ماشه تزریق داشته باشید. این روش فقط چند دقیقه طول می‌کشد.
اگر درد عضلانی شما با سایر درمان‌ها، از جمله داروهای ضد درد و فیزیوتراپی بهبود نیافته باشد، ممکن است تزریق ماشه برای شما مناسب باشد.
ورزش باید به عنوان یک نسخه در نظر گرفته شود و نوع ورزش تجویز شده تا حد زیادی به میزان فعالیت نقاط ماشه ای شما در آن زمان بستگی دارد. متخصص فیزیوتراپی شما جزئیات را به شما ارائه می‌دهد.
وقتی تریگرپوینت ها بسیار فعال هستند و در حالت استراحت درد دارید، پس کشش های ملایم و بسته های گرم حد مجاز شماست
هنگامی که تریگرپوینت ها غیرفعال شدند و درد استراحت مداوم کمرنگ شد، سپس یک برنامه تمرینی با دقت درجه بندی شده برای افزایش استقامت و قدرت عضلات مورد نیاز است. این برنامه شامل تمرینات افزایش عضلات افزودن تمرین جدید در روزهای متناوب، قبل از انجام تمرینات کوتاه کننده است. درد و سفتی پس از ورزش نباید بیش از ۳ روز طول بکشد در غیر این صورت برنامه نیاز به تغییر دارد.
سپس یک برنامه تهویه منظم، حداقل دو بار در هفته، به عنوان مثال شنا یا دوچرخه سواری توصیه می‌شود.