اعتماد بنفس بالا، یک ضرورت حیاتی
اعتماد بنفس سالم و بالا یك ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر فردی میباشد. اعتماد بنفس را میتوان چنین تعریف كرد:
باور و اعتقادی كه فرد نسبت به خود دارا میباشد.
شناخت ارزش و اهمیت خویش-داشتن اعتماد و رضایت از خویش.
توانایی برخورد و كنارآمدن با چالشهای اساسی زندگی.
تـوانـایـــی ارزیابی درست و دقیق خویش-پذیرش خویش و ارزش نهادن به خود بدون هیچگونه قید و شرطی.
توانایی شناخت و پذیرش نقاط ضعف و قـوت و محدودیت های خویش.
مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند.
هنگام صحبت كردن در چشمان فرد مقابل خود هنگام نگاه نمیكنند. با سر پایین و قدمهای آهسته قدم بر میدارند.
در پذیرش تعریف و تمجیدها و تعارفاتی كه به آنان میشود مشكل دارند (تصور میكنند سزاوار آنها نبوده و یا دیگران در صدد تمسخر آنها میباشند).
معمولا احساس میكنند قربانی رفتار دیگران هستند.
احساس تنهایی میكنند حتی زمانی كه در یك جمع قرار دارند.
در درون خود احساس خلاء و پوچی میكنند.
احساس میكنند با دیگران تفاوت دارند.
احساس افسردگی، گناه و شرمساری دارند.
نسبت به تواناییهای خود برای رسیدن به موفقیت تردید دارند. عدم خودباوری.
از موقعیتهای نو و جدید می هراسند.