آیا رژیم اسموتی مضر است؟
اگر رژیم اسموتی به شکل غیر اصولی و برای مدت زمان طولانی گرفته شود منجر به آسیب به بدن میشود.
معمولا رژیم اسموتی یک رژیم سم زدایی محسوب میشود اما در دوران لاغری برای استراحت بدن و همچنین عبور از دوران استپ وزنی میتوان از آن استفاده کرد.