آیا دمنوش های خواب آور فایده ای هم دارد؟
نوشیدنی گرم قبل از خواب مثل گرفتن دوش آب گرم است. با اینکه گرم است ولی باعث می‌شود بدنتان سریع خنک شود. دمنوش‌های گیاهی خواب آور مانند بابونه و سنبل الطیب خاصیت مسکن دارد در حالی که ...
در این مقاله پیژامه مواد اولیه بهترین و موثرترین دمنوش‌ های خواب آور گیاهی را معرفی کرده است. در واقع خیلی از دمنوش های خواب آور و آرامبخش از ترکیبی از این گیاهان درست شده است.