چرا دچار کمردرد صبحگاهی می‌شویم؟
بیماری دژنراتیو دیسک و همچنین وضعیت خواب و بد بیدار شدن از رختخواب و فیبرومیالژیا یا سندرم درد اسکلتی- عضلانی از دلایل کمردرد صبحگاهی است
بله.برخی حالت‌های خوابیدن فشار اضافی را به قسمت‌های تحتانی کمر، باسن و گردن وارد می‌کند. در چنین مواقعی بهتر است وضعیت خوابیدن خود را تغییر دهید. هم‎چنین با قرار دادن بالش در اطراف بدن، برای کمرتان یک پشتیبان ایجاد کنید.