آیا مدرسه محیط استرس است؟
آیا استرس زا بودن مدرسه سبب فوبیای مدرسه در کودکان و نوجوان می شود؟ بخش استرس مربوط به ارزیابی صورت گرفته توسط انجمن آمریکایی نتیجه گیری کرده است که 30 درصد از نوجوانان به دلیل استرس موجود، احساس ناراحتی و افسردگی را گزارش کرده اند و 31 درصد از آنها دچار دست پاچگی و اضمحلال شده اند. ... بر اساس گزارش نوجوانان، سطح استرس آنها در یک مقیاس 10 نمره ای، به طور متوسط برابر با 5.8 می باشد؛ این در حالی است که سطح متوسط استرس افراد بزرگسال برابر با 5.1 می باشد.
الگوهای خوابی ما از طریق روشنایی و هورمون ها مشخص می شوند. زمانیکه در موقع عصر، روشنایی موجود کمتر می شود، ما یک ماده شیمایی به اسم ملاتونین را در بدنمان تولید می کنیم که به ما می گوید الان موقع خواب است. ... در مواقعی که شما خیلی زود از خواب بیدار می شوید، ولی همچنان خواب آلود هستید، این مواد شیمیایی 8 تا 9 ساعت خوابی که به آن نیاز دارند را به دست نیاورده اند. به همین دلیل است که نوجوانان در اغلب مواقع خسته و بداخلاق هستند.