عزت نفس چیست؟
عزت نفس نحوه ارزش گذاری و درک ما نسبت به خودمان است. عزت نفس بر اساس عقاید و باورهای ما در مورد خودمان در طول زندگی به خصوص کودکی شکل می گیرد که گاهی اوقات تغییر آن ها واقعاً دشوار است.
به شدت منتقد خود هستند.
ویژگی های مثبت خود را کم رنگ یا نادیده می گیرند.
از کلمات منفی برای توصیف خود استفاده می کنند؛ مانند احمق، چاق، زشت یا ...
...
بحث هایی با خود دارند (خود گفتاری) که همیشه منفی، انتقادی و سرزنش کننده است.