درد لگن در بارداری چگونه درمان می‌شود؟
درمان‌های زیادی در دسترس است. اگرچه ممکن است در طول بارداری از درد لگن کاملاً راحت نشوید، اما می‌توانید برای جلوگیری از بدتر شدن آن اقداماتی انجام دهید. بسیاری از خانم‌ها برای به حداکثر رساندن تسکین خود از بیشتر این روش‌ها استفاده می‌کنند.
از انجام فعالیت‌های دردناک خودداری کنید. فعالیت‌هایی را که باعث ناراحتی می‌شوند، مانند بلند کردن و حمل سنگین، ایستادن یا راه رفتن به مدت طولانی و ورزش شدید محدود کنید. روش‌های جدیدی برای انجام کارهایی که باعث درد شما می‌شوند پیدا کنید. به عنوان مثال، به جای اینکه از حالت خوابیده و مستقیم نشسته از رختخواب بلند شوید، سعی کنید ابتدا به پهلو بپیچید و از آن وضعیت به سمت بالا فشار دهید.
مرتب استراحت کنید. سعی کنید هر چند وقت یک بار و به طور منظم، چند دقیقه در یک موقعیت راحت استراحت کنید.