روش صحیح استفاده از روغن خراطین برای بدنسازان ؟
در ابتدا حسابی ورزش کنید مثل همیشه ( مثال : شکم ) و تمریناتی که مربی برای ” شکم ” به شما داده را درست و با تمام توان انجام دهید
سپس بدن خود را بشویید را روی شکم بزنید و با حوصله کامل ماساژ دهید تا جذب شود
سپس از کمپرس سرد استفاده کنید ( توضیح ” کمپرس سرد ” در روش استفاده برای لب توضیح داده شده)
با ما همراه باشید تا پاسخ سوال خود را دریافت کنید