آیا تمرینات مکنزی برای همه افراد مناسب است؟
البته این روش ممکن است برای همه دارای پاسخی یکسان نباشد. این روش برای افرادی طراحی شده که درد در ناحیه کمر و گردن آن ها متمرکز شده است و افرادی که با تنگی کانال نخاعی و یا آرتروز مفاصل روبرو هستند، احتمالا از این روش نتیجه خوبی نخواهند گرفت و حتی ممکن است درد آن ها افزایش یابد.
تمرینات ورزشی در حالت (خم شدن کمر به سمت عقب) یا همان ورزش های مکنزی (mckenzie ) در زمان هایی لازم است که افراد علائم زیر را داشته باشند:
هنگامی که علائم به پایین تر از باسن یا زانوها نیز ادامه یافته و در نواحی دیگر نیز منتشر و پخش می شود.
هنگامی که علائم بیمار با اکستانسیون ( خم شدن به سمت عقب) کمر کاهش می یابد.
هنگامی که علائم بیمار با فلکسیون کمر (خم شدن به سمت جلو) ایجاد شده و یا تشدید یافته و بدتر می شود.
هنگامی که درد با خم شدن به سمت جلو و یا در هنگام نشستن تشدید می شود.