چرا بابونه خواب آور است؟
چای بابونه اثر آرامبخش دارد و قبل از خواب نیاز است تا ذهن و جسم به آرامش برسد و از هر گونه تنش و استرس تا جای ممکن دور شود تا خوابمان ببرد.
البته بابونه ممکن است برای برخی افراد حساسیت‌زا باشد.
چای سبز همیشه گزینه خوبی برای سلامتی شماست و برای کسانی که از دمنوش‌های خواب آور دیگر خوششان نمی‌آید مناسب است.