آیا می‌توان از این عارضه پیشگیری کرد؟
هیچ گونه روش ثابت شده ای برای پیشگیری از بروز تنگی کانال کارپال وجود ندارد اما روش‌های مختلف می‌تواند به کاهش فشار از روی مچ و دست کمک کند. از آنجایی که عوامل مختلفی در به وجود آمدن تنگی کانال کارپال نقش دارند یک روش کلی برای پیشگیری از این اختلال وجود ندارد. در بخش زیر به تعدادی از روش‌های موثر برای کاهش فشار از روی دست و مچ اشاره می‌کنیم:اکثر افراد بیش از اندازه مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های خود از نیروی دستشان استفاده می‌کنند. دست خود را شل کنید تا از خسته شدن عضله و گرفتگی آن پیشگیری گردد. در مواردی که شما باید به مدت طولانی به نوشتن بپردازید از خودکار یا مداد نرم استفاده کنید.در هنگام انجام فعالیت‌های تکراری هرچند وقت یک بار با انجام حرکات کششی به دست خود استراحت بدهید. برای انجام کارهای خود و به نوبت از دست‌های تان استفاده کنید.
معمولاً علائم و نشانه‌های تنگی کانال کارپال به آرامی به وجود می‌آیند. برخی از علائم این اختلال به شرح زیر می‌باشد:بیدار شدن از خواب و احساس نیاز به تکان دادن دست یا مچ دست. علائم این اختلال معمولاً در هنگام خواب به وجود می‌آید زیرا مچ دست تعداد زیادی از افراد در هنگام خواب می‌چرخد.علائم و نشانه‌های تنگی کانال کارپال علاوه بر آنکه در طول روز و در هنگام استفاده از مچ دست به وجود می‌‌آیند می‌‌توانند در شب و در هنگام استراحت کردن نیز ایجاد شوند. حتی در مواردی که کار کردن علت به وجود آمدن تنگی کانال کارپال است معمولاً اولین علائم در هنگام استراحت به وجود می‌آیند. پزشک می‌تواند با توجه به دردی که شب و پس از خوابیدن به وجود می‌آید سندروم تونل کارپال را از سایر بیماری‌ها تفکیک کند.