چه غذاهایی برای افطار مناسب نیستند؟
غذاهای سرخ شده و پر حجم، کربوهیدرات‌هایی مثل نان و برنج سفید به مقدار زیاد، غذاهای حاوی نمک و شکر فراوان، غذاهای کنسروی یا فرآوری شده و گوشت‌های پر چرب گزینه‌های مناسبی برای افطار نیستند.
یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا یک رژیم غذایی مغذی و سالم داشته باشید و از ابتلا به سوء هاضمه یا اضافه وزن در طول ماه مبارک رمضان جلوگیری کنید.