پروتئین‌های ضروری و غیرضروری چیست؟
هر دو فرآورده‌های پروتئینی دامی و گیاهی مانند گوشت، تخم‌مرغ، کینوا و سویا منابع تأمین آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری است.
اسیدهای آمینه غیرضروری توسط بدن به کمک ویتامین‌هایی که از طریق رژیم غذایی تأمین می‌گردد تولید می‌شود.