بدترین تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به اسکولیوز کدام است؟
به طور کلی تمرینات ورزشی سنگین از قبیل ژیمناستیک و لاکروس و فعالیت‌هایی که با چرخش زیاد سر همراه است مانند گلف یا تنیس باعث آسیب رساندن به ستون فقرات یا کاهش اثرگذاری فرآیند درمان خواهد شد. فعالیت‌هایی که با حرکات تکراری همراه هستند یا فشار زیادی را به بدن وارد می‌‌کنند مانند اسب سواری یا وزنه برداری یا ورزش‌هایی که با خطر ضربه به ستون فقرات همراه هستند از قبیل اسکی در دامنه کوه می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
موارد زیر از علت‌های اصلی ورم و التهاب زانو می‌باشند:
در اکثر موارد آسیب دیدگی تروماتیک زانو شایع ترین علت التهاب زانو محسوب می‌شود. آسیب دیدگی می‌تواند به صورت شدید و با پارگی بافت نرم یا دررفتگی مفصل همراه شود یا آن که به صورت مزمن و با تحلیل رفتگی ناشی از استفاده بیش از حد به وجود بیاید، با پارگی پوست یا عدم پاره شدن آن، آسیب دیدگی داخل مفصل زانو یا خارج از آن، آسیب دیدگی در حین ورزش یا وارد شدن فشار داخلی به زانو از قبیل پارگی رباط صلیبی پا به وجود بیاید. به این ترتیب می‌‌توان گفت که التهاب زانو به دلایل مختلفی به وجود می‌آید.
استئوآرتریت زانو به تحلیل رفتگی غضروف داخلی گفته می‌‌شود که در این شرایط سطح تولید مایع مفصلی افزایش پیدا می‌کند و بیمار دچار التهابزانوخواهد شد. مایع تولید شده می‌تواند باعث تحلیل رفتگی بافت شود و درد و سفتی آن را به دنبال داشته باشد به نحوی که بیمار در اوایل صبح یا در طول شب دچار سفتی شدید پا شود.کیست بیکر به وضعیتی گفته می‌‌شود که کیسه پر از مایع در قسمت پشت زانو به شکل کپسول در می‌آید. کیست بیکر می‌تواند هیچ گونه علامتی نداشته باشد یا آنکه با درد و سفتی زانو همراه گردد.