چه غذاهایی مربوط به چاکرای قلب است؟
چای سبز ، جوانه ی گندم ، کاهو، اسفناج ، خیار ، نعنا ، لیمو ، نخود فرنگی و کلم بروکلی.
آمادگی جسمانی به صورت کلی به معنی سلامت و تندرستی بدن است . یعنی شما بتوانید ورزش و فعالیت های روزانه خود را بدون مشکل خاصی انجام دهید.