ارزش غذایی دوغ چقدر است؟
در واقع ارزش غذایی ۲ لیوان دوغ معادل یک لیوان شیر است. پروتئین‌های دوغ دارای اسید آمینه ضروری است که برای بدن بسیار مفید است. علاوه بر آن، پروتئین‌های موجود در دوغ بهتر از پروتئین‌های شیر هضم می‌شوند و به دلیل لاکتوز کمتری که نسبت به شیر دارند در افراد با معده‌های حساس نفخ کمتری را ایجاد می‌کنند.
دوغ به دلیل طبیعی بودن برخلاف سایر نوشیدنی‌های صنعتی برای کودکان بالای یک سال مناسب است