آیا انجام تمارین ورزشی پس از تزریق اپیدورال ضروری است؟
بله. بیمار بایستی تمارین ورزشی توصیه شده از جانب متخصص فیزیوتراپی را انجام دهد. امکان دارد متخصص فیزیوتراپی در روزهای پس از تزریق اپیدورال (زمانی که درد کمتری در مفصل وجود دارد)، انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین‌تری را به بیمار توصیه کند.
التهاب تاندون شانه یا تاندونیت، بر تاندون‌ها و عضلات تأثیر می‌گذارد که به حرکت مفصل شانه کمک می‌کنند. اگر التهاب تاندون دارید، به این معنی است که تاندون‌های شما ملتهب یا تحریک شده هستند. به التهاب روتاتور کاف سندرم گیرافتادگی شانه نیز گفته می‌شود. این عارضه معمولاً با گذشت زمان اتفاق می‌افتد. این عارضه می‌تواند نتیجه آن باشد که شانه خود را برای مدتی در یک وضعیت نگه داشته‌اید، هر شب روی شانه خود خوابیده یا در فعالیت‌هایی شرکت کرده‌اید که نیاز به بالا بردن بازو بر روی سر دارد.