چگونه می توان از سندروم دکرون جلوگیری کرد؟
با رعایت چندین نکته ساده و انجام یکسری کارها می توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد و از وقوع آن جلوگیری کرد:
رعایت و توجه به ارگونومی بدن و درست قرار گرفتن دست در هنگام نشستن، کار کردن و خوابیدن
پرهیز از انجام حرکات ورزشی سنگین و ناگهانی
اختصاص دادن زمانی کوتاه در بین کار برای استراحت و نرمش دادن دست
پرهیز از انجام کارهای مداوم و مکرر با دست
مراجعه سریع به پزشک و فیزیوتراپیست و درمان به موقع دست
تعداد جلسات فیزیوتراپی با توجه به میزان و شدت آسیب و عارضه، نوع عارضه و البته تشخیص فیزیوتراپیست تعیین می شود. گاهی فرد دچار عارضه خفیف و کوچکی بوده و با یک جلسه درمان بهبود می یابد. گاهی نیز عارضه شدید بوده و با 20 جلسه درمان نیز، بهبود کامل حاصل نمی شود. در این حالت ممکن است نیاز به جلسات بیشتری باشد. در نتیجه باید گفت تعداد جلسات درمانی را نمی توان به صورت دقیق و قطعی محاسبه و اعلام کرد.