چرا بعضی معتقدند آب خوردن ناشتا بدن را پاکسازی میکند؟
مضرات این کار بیشتر از فوایدش هست. آب کرفس را در رژیم غذایی خود داشته باشید.مصرف روزی یک لیوان آب کرفس توصیه میشود. هرچه تازه‌ تر بهتر ولی خوب آب کرفس را حدودا تا یک هفته می توانید در یخچال نگه دارید.
غذاهای آب پز و بخارپز و میوه و سبزیجات، ورزش و تحرک، روغن های طبیعی و سالم، سکنجبین، شربت عسل، خاکشیر، عرق کاسنی، خارمریم، مقطر پاکسازی کبد شلیور