عوارض کمبود چربی در بدن
کم تر شدن چربی ازین درصد می تواند باعث ایجاد عوارضی مثل کمبود ویتامین، افزایش خطر بیماری قلبی، آسیب سیستم عصبی، تضعیف سیستم ایمنی ، دیابت و مشکلات باروری شود.بدون چربی کافی، بدن حتی ممکن است شروع به تجزیه عضلات کند که می تواند احساس ضعف و خستگی را در شما ایجاد کند.
علم پزشکی و ورزش ثابت کرده اند که تعداد و اندازۀ سلول های چربی از کودکی تا بزرگسالی به طور مداوم در حال تغییر است، به طوری که در بزرگسالی تقریباً تثبیت می شود و مابقی به سبک زندگی فرد بستگی دارد.