کدام میوه خشک کمترین میزان قند را دارد؟
زردآلو خشک زمانی مناسب است که می خواهید قند کمی در میان سایر میوه های خشک وجود داشته باشد که مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد ضروری است. آنها منبع عالی ویتامین c ،a و e، پتاسیم و فیبر هستند. به دلیل فروکتوز پایین، هضم آنها آسان است.
تربچه یکی از سریع ترین سبزیجات است که فقط سه تا چهار هفته (20 روز) زمان لازم برای رسیدن به زمان برداشت دارد، برگ سالاد (کاهو، آراکولا) کاشت برای برداشت: 21 روز، لوبیای بوش کاشت برای برداشت: 60 روز، هویج کاشت برای برداشت: 50 روز، اسفناج کاشت برای برداشت: 30 روز