این بیماری چگونه بدون جراحی درمان می‌شود؟
گزینه های محافظه کارانه شامل بسیاری از انواع مختلف داروها به صورت خوراکی و همچنین استفاده موضعی، تحریک الکتریکی، فیزیوتراپی، تزریق موضعی و احتمالاً روش های بلوک کننده اعصاب است. به ندرت جراحی ضروری است.
تمرینات یوگا مانند کبرا و آپ داگ می‌توانند به تسکین درد دنبالچه کمک کنند. این روش ها تمرین‌های سطح بالایی هستند و ممکن است برای شما مناسب نباشند. در مورد چگونگی انجام صحیح این تمرینات، از متخصصان فیزیوتراپی دستورالعمل مناسب دریافت کنید.