خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه زائده برجسته و استخوانی کوچکی است که زیر استخوان پاشنه ایجاد می‌شود. خار پاشنه معمولاً جلوی استخوان پاشنه به وجود می‌آید و رو به بیرون به سمت قوس کف پا رشد می‌کند. خار پاشنه از رسوبات کلسیمی تشکیل می‌شود و ممکن است ماه‌ها و حتی سال‌ها تشخیص داده نشود.
زمانی که رسوبات کلسیمی رشد می‌کند و نوک‌تیز می‌شود، در بافت‌های چربی نرم پاشنه فرو می‌رود و در نتیجه بیمار دچار درد آزاردهنده‌ای در پاشنه می‌شود. چون هنگام راه رفتن فشار به پاشنه وارد می‌شود، خار پاشنه بیشتر در کف پا فرو می‌رود و به این ترتیب راه رفتن برای بیمار بسیار دردناک می‌شود.
التهاب پلانتار فاشیا بدون شک، دلیل اصلی خار پاشنه است و جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خار پاشنه در 80 درصد از بیماران مبتلا به التهاب پلانتار فاشیا وجود دارد. برخی پزشکان بر این باورند که خار پاشنه واکنش طبیعی بدن برای محافظت از پلانتار فاشیا و دیگر مشکلات ناشی از آسیب‌دیدگی بافت پا است.
از دیگر عامل‌های خطر خار پاشنه می‌توان به سن، جنسیت، روش راه رفتن، وزن و ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت اشاره کرد. مطالعات نشان داده است که مردان و زنان بالای 40 سال بیشتر مستعد خار پاشنه هستند و به نظر می‌رسد خار پاشنه در میان زنان شایع‌تر باشد.