آیا اسکوات تمرینی مناسب ورزشی برای فرم دهی و بزرگ کردن باسن است؟
تمرین اسکوات یکی از بهترین تمرینات بدنسازی برای فرم دهی باسن و بزرگتر کردن باسن می باشد. آقایان و بانوانی که قصد فرم دهی و بزرگ کردن باسن را دارند بهتر است این تمرین را هفتگی انجام دهند تا بهترین نتیجه را بگیرند.
افرادی که دچار مشکل در مفاصل زانو، مچ پا و ستون فقرات و دیسک کمر هستند و یا عمل جراحی انجام داده اند، حتماً برای اجرای این حرکت با پزشک معالج خود مشورت کنند، ممکن است پزشک به آنها اجازه انجام این تمرین را ندهد.