گفت‌وگو با روان‌شناسان یاری وی، راهی سریع برای مدیریت خشم
نمی‌توان انتظار داشت که با خواندن راهکارهای مدیریت خشم، مهارت کنترل خشم را کاملاً یاد بگیریم. برای مدیریت موقعیت‌های پرتنش در روابط عاطفی، اجتماعی و خانوادگی، دریافت مشاوره از روان‌شناسان ضروری است. شما می‌توانید در سامانۀ یاری وی با بهترین متخصصان حوزۀ روان‌شناسی به‌صورت آنلاین، تصویری و چت متنی گفت‌وگو کنید.
حتماً علائم فیزیکی اضطراب شدید را به خاطر بسپارید و در صورت مشاهدۀ آن‌ها، از مشاوره فردی کمک بگیرید: کاهش وزن شدید اختلال در مدت و کیفیت خواب، ریزش مو و بروز مشکلات پوستی مثل آکنه، پرخاشگری و عصبانیت در روابط، مشکلات گوارشی مثل سوزش معده و یبوست، تیک عصبی و جویدن ناخن، افراط یا تفریط در غذاخوردن، نداشتن تمرکز در کار یا تحصیل