️دیابت در دوران بارداری به چه معناست؟
خانم های چاق پیش از بارداری باید برای کاهش وزن خود اقداماتی را انجام دهند، در غیر اینصورت با بارداری به دیابت مبتلا شده و اگر رژیم غذایی مناسبی نداشته باشند دیابت بارداری پس از زایمان نیز ادامه خواهد داشت.
تحقیقات نشان میدهد که تمرینات ورزشی در دوران باداری مشکلی ندارد. البته باید به این نکته توجه داشت که انجام این فعالیت ها برای مادر و جنین خطرزا نباشد. توصیه می شود شما پس از سه ماه اول بارداری به تمرینات ورزشی خود ادامه دهید که خطر سقط جنین برای شما وجود نداشته باشد.   
پزشکان میگویند فعالیت های ورزشی چون باعث انقباض عضلات شکمی و لگن می شوند در یک زایمان آسان به شما بسیار کمک می کند. پیاده روی یکی از ورزش هایی است که می تواند در ماه های پایانی بارداری به شما کمک کند.