نحوه مصرف زنجبیل برای لاغری چیست؟
1.پیش از غذا خوردن یک تکه‌ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت‌ وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح کورتیزول و افزایش انرژی کمک می‌کند.  
2.تکه‌‌ی کوچکی زنجبیل را رنده و با کمی آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید. قبل از وعده‌های غذایی کمی از این ترکیب را مصرف کنید. این کار باعث کنترل اشتهای شما می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند. علاوه‌ بر آن از خواص لیمو ترش هم بهره‌مند می‌شوید.  
3. از آن به‌عنوان یک طعم‌دهنده در غذاهایتان استفاده کنید. پختن زنجبیل به‌مدت کوتاه و در حدود ۶ دقیقه می‌تواند فواید آن را برای سلامتی افزایش بدهد.  
4.زنجبیل تازه را برش بدهید و در انواع غذاها، سوپ‌ها و سُس‌ها بریزید. این کار طعم تند و خوبی به غذایتان می‌دهد و در کنار آن به حفظ سلامتی‌تان هم کمک می‌کند.  
5.یک راه خوب دیگر برای افزایش مصرف زنجبیل در زندگی روزمره‌، درست کردن چای لیموترش و زنجبیل است. نوشیدن دو یا سه وعده از این چای در روز می‌تواند به کاهش وزن و سوخت چربی ها کمک کند.
۱-جلوگیری از سوزش سردل  
۲- حالت تهوع را ازبین می‌برد  
۳- خواص دارچین و زنجبیل برای لاغری و چربی سوزی  
۴- تقویت سیستم ایمنی بدن  
۵- کاهش مشکلات دستگاه گوارش  
۶- کاهش دردهای آرتروز  
۷- سلامت قلب و عروق