وزن ایده آل من چند است؟ آیا من اضافه وزن دارم؟
محاسبه وزن ایده آل برای هر شخص با توجه به پارامترهای شخصی هر فرد، متفاوت است. فرمول های بسیاری در دنیا برای محاسبه وزن ایده آل توسط پزشکان مختلف استفاده می شود. محاسبه وزن ایده آل هر شخص باید علاوه بر قد و وزن، با توجه به سن، استخوان بندی، شرایط ژنتیکی و ....انجام گیرد. این موضوع باعث می شود تا بعضی از افراد با bmi بالاتر یا پایین تر بوده، ولی در وزن ایده آل خود باشند.
برای محاسبه اضافه وزن، بعد از پر کردن فرم محاسبه وزن ایده آل و bmi میزان حدودی اضافه وزن شما، با توجه به شاخص های بدنی، به شما نمایش داده می شود. البته این عدد با دقت بالا نیست و صرفا با استفاده از اندازه های اولیه، توسط فرمول های جهانی، برای رسیدن به bmi مطلوب برای رده سنی شما، اندازه گیری شده است.
به طور حتم، هر چه قدر شما در میانگین bmi قرار داشته باشید، از لحاظ تناسب قد و وزن در شرایط ایده آل تری قرار دارید. بی ام آی بسیار بالا یا بسیار پایین علاوه بر اینکه شما را از نسبت قد به وزن خارج می کند، می تواند منجر به بیماری هایی در شما شود.