فندق خام با پوست بهتره یا مغز فندق؟
خرید فندق برای مصارف مختلف شما ممکنه متفاوت باشه. اما اگه میخواین از خواص درمانیش هم استفاده کنین، بهتره اون رو به صورت خام با پوست تهیه کنین چون جوشانده پوست فندق برای جلوگیری از خونریزی بین دو عادت ماهیانه بسیار توصیه شده.
هرچیزی به اندازه‌ش خوبه! استفاده متعادل فندق معمولاً مشکلی ایجاد نمیکنه اما اگه در خوردن فندق زیاده روی کنین، ممکنه عوارضی مثل نفخ، گاز زیاد شکم و استفراغ داشته باشه.