مراقبه چیست؟
مراقبه عبارت است رسیدن به حالت تغییر یافته هشیاری با انجام تمرین ها و آیین های ویژه ای که در متن شرح داده شده است.
شکل های سنتی مراقبه از تمرین های یوگا گرفته شده اند . یوگا نظام فکری مبتنی بر دین هندویان یا ذن است که در متن توضیح آن ارائه شده است.