چه میزان غذا برای طول سفر من مناسب است؟
این اولین سوالی است که هر کوله‌گرد قبل از شروع برنامه ریزی سفر از خود میپرسد، این پرسش مستقیما به چند فاکتور شامل طول سفر شما، میزان فعالیت و نیاز بدنی شما برای انرژِ باز میگردد. به طور معمول هر انسانی در فعالیت های نیمه سنگین ورزشی مانند کوهنوردی، روزانه بین 500 گرم تا 800 گرم غذای پر انرژی نیاز دارد، این رقم برابر با 2500 کالری تا 4000 کالری خواهد بود. اما این مورد برای پیمایش های بلندتر از 8 کیلومتر و مرتفع بسیار متفاوت خواهد بود، همانطور که برای برنامه های سبک بسیار کمتر از این مورد است.
در پاسخ به این سوال می توان گفت اگر میخواهید یک سفر اقتصادی را داشته باشید می توانید به پارک های جنگلی اطراف تهران مراجعه کرده و یا در ادامه مقاله می توانید به کویرهای بسیار دنج برای یک آخر هفته بسیار آرام بروید.