برای آرتروز زانو گرما بهتر است یا سرما ؟
گرما عضلات را شل کرده و به روانکاری مفصل کمک می کند . می توان برای تسکین درد و کاهش سفتی مفاصل و عضلات از گرمادرمانی استفاده کرد .
زمانی که روی مفصل زانو یا اطراف آن مایع اضافی جمع می شود ، ورم می کند. پزشکان این مساله را افیوژن می نامند و بعضی از افراد به آن آب آوردن زانو می گویند. گاهی تورم و درد ناشی از این مساله با چند درمان خانگی برطرف می شود و گاهی نیز باید به پزشک مراجعه کنید .