چه رابطه ای بین کمبود خواب و اضطراب وجود دارد؟
بی‌خوابی از جمله دلایل اصلی بروز اضطراب شناخته می‌شود. خوابیدن بین ۷ تا ۸ ساعت در شبانه روز ، از بروز بسیاری از اختلالات اضطرابی جلوگیری خواهد کرد.
مشکلاتی همچون تشنج ، آلزایمر ، میگرن ، اسکیزوفرنی ، تومور مغزی ، سوء مصرف مواد ، ژنتیک ، صرع ، پارکینسون مصرف برخی داروها و... می توانند به وجود آورنده توهم و مسخ واقعیت گردند.