دلایل بی خوابی چه مواردی هستند ؟
از جمله عوامل بی خوابی ها می توان به استرس ، افسردگی ، نگرانی در مورد بی خوابی و غیره اشاره کرد که تمامی این موارد در مقاله به طور کامل توضیح داده شده اند .
پزشکان برای درمان بی خوابی ها معمولا دارو را با درمان شناختی رفتاری ، به طور همزمان تجویز می کنند که تکنیک های درمان شناختی رفتاری در مقاله بیان شده اند .