رژیم فستینگ برای بدن خطرناکه یا امن ؟
رژیم فستینگ می تواند سطح استرس را افزایش دهد و خواب را مختل کند. کمبود آب بدن، گرسنگی یا کمبود خواب در طی روزه داری نیز می تواند منجر به سردرد و مشکلات جانبی دیگر شود.
کسانی که مشکلات و بیماری های خاص دارند. مثل دیابت، بیماری های قلبی، انواع و اقسام مشکلات گوارشی و هر نوع بیماری دیگه و همچنین خانم های باردار و افراد مسن.