چه تفاوتی بین صحبت با یک دوست و صحبت با یک مشاور وجود دارد؟
گاهی اوقات صحبت با دوست می تواند مفید باشد و مشاوران اغلب مشتریان را به صحبت کردن با خانواده و دوستانشان ترغیب می کنند. اما استفاده از دوستان به عنوان تنها محرم و پشتیبان معایبی دارد. دوستان و خانواده می توانند تعارض وفاداری را احساس کنند و به سختی می توانند مسائل را محرمانه نگه دارند. آنها ممکن است خودشان از آنچه شما به آنها می گویید ناراحت شوند و اگر مشاوره آنها را نپذیرید می توانند ناراحت شوند. ولی میتوانند با شرایط ناراحت کننده و دشوار کنار بیایند.
مرتبا با روانپزشک خود در ارتباط باشید و رابطه خود را با طرافیان حفظ کنید. گرچه برگشت افسردگی معمول است ، اما به این معنی نیست که دائمی است. ممکن است هیچ درمانی فنی برای افسردگی وجود نداشته باشد ، اما با کمک و درمان ، افسردگی قابل درمان است.