آیا همه افراد میتوانند از این رژیم استفاده نمایند؟
خیر فقط افراد جوان و سالم میتوانند از این نوع رژیم در زمان های خاصی استفاده نمایند.
وقتی شما دو هفته تا یک ماه و نیم در یک وزن ثابت باقی بمانید میگوییم دچار استپ وزنی شده اید.