آیا تشک نامناسب باعث دیسک کمر می‌شود؟
لزوما خوابیدن بر روی تشک نامناسب باعث ایجاد دیسک کمر نمی‌شود اما اگر دچار این عارضه هستید، خوابیدن بر روی تشک نامناسب درد را تشدید و روند بهبود را متوقف خواهد کرد.
خوابیدن به پهلو و جمع کردن پاها بهترین حالت خوابیدن برای این افراد است. خوابیدن به حالت جنینی باعث کاهش فشار بر ستون فقرات و در نتیجه خوابی عمیق می‌شود.