یوگا چه فوایدی برای بیماران مبتلا به ام اس دارد؟
یوگا اثرهای جسمی بسیار مثبتی بر بیماران مبتلا به ms دارد که از آن جمله می‌توان به افزایش پایداری و قدرت و کاهش درد و خستگی اشاره کرد. همچنین یوگا با کاهش دادن استرس، تاثیر ذهنی مثبتی را نیز به جا می‌گذارد. یوگا ورزشی بسیار منعطف است که تمام بیماران مبتلا به ام اس می‌توانند آن را انجام بدهند. حتی بیمارانی که توانایی حرکتی، تعادلی یا قدرت کمی دارند، می‌توانند تمرین‌های یوگا را متناسب با سطح تواناییشان تغییر بدهند. خوشبختانه یوگا را می‌توان در حالت نشسته روی زمین یا ویلچر، در حالت ایستاده یا خوابیده انجام داد.
بیماری ام اس با یک مجموعه علائم و نشانه‌ها همراه است که می‌‌تواند باعث بدتر شدن تعادل و افزایش ریسک زمین خوردن شود. این علائم عبارتند از سفتی و اسپاسم عضلات، ضعف و بی حسی، لرزش بدن، احساس درد، خستگی و مشکلات بینایی. اما همچنین می‌تواند باعث احساس سرگیجه شود و بیمار نتواند صاف بایستد و راه برود یا حتی بدون حرکت بایستد.