دوپامین در بدن چه نقشی دارد؟
1. نقش در حرکت 2. نقش در لذت 3. نقش در اعتیاد 4. نقش در حافظه 5. نقش در تمرکز ، توجه و ادراک 6. نقش در ترشح پرولاکتین 7. نقش در عملکرد اجتماعی
1. مقادیر زیادی پروتئین بخورید 2. چربی اشباع کمتری مصرف کنید 3. پروبیوتیک مصرف کنید 4. لوبیای مخملی (بنفش) بخورید 5. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید 6. خواب کافی داشته باشید