چرا رژیم کتو بگیرم؟
پیروان رژیم غذایی کتوژنیک بیشتر برای کاهش وزن از آن استفاده می‌کنند، اما این رژیم می‌تواند به مدیریت بعضی از بیماری‌های قلبی، مغزی خاص، آلزایمر و حتی درمان آکنه کمک کند. با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه‌ها در حال انجام است. مثلا اگر دیابت نوع 1 داریم، حتما قبل از گرفتن این رژیم با پزشک‌مان باید مشورت کنیم.
چهار نوع کلی از رژیم کتو وجود دارد، رژیم استاندارد (skd)، رژیم کتوژنیک چرخشی (ckd)، رژیم کتوژنیک هدفمند (tkd) و رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا که توضیحات کامل را می‌توانید در راهنمای کامل رژیم کتوژنیک بخوانید.