چرا من با خوردن چایی و قهوه خوابم می برد ولی می گویند خواب آور است؟
چایی و قوه سبب افزایش کافئین در بدن شده و سبب بی خوابی در اکثر افراد می شود. اما برخی افراد به دلیل ژنتیکی و یا به دلیل استرس زیاد مشکلا خواب دارند. هنگامی که این افراد چای یا قوه میل می کنند آرامش گرفته و خوابشان می برد.
بستگی بعه ساختار بدنی خود شما دارد ولی دوغ یا آب روی ماست سبب می شود که خواب آلود شوید. فقط اگر نیم ساعت مقاوت کنید و نخوابید برعکس عمل کرده و سبب بی خوابی می شود.