چربی سوزی از کجای بدن شروع میشود ؟
چربی سوزی معمولا به صورت عمومی خواهد بود.  
ژنتیک افراد مختلف متفاوت است.  
امّا چربی های داخلی که دور احشا را گرفته اند اولین چربی هایی هستند که آب خواهد شد
له پیاده روی و دویدن یکی از بهترین ورزش هایی است که می تواند به کاهش وزن در قسمت پایین تنه کمک کند.  
حرکت عضلات پا در هنگام پیاده روی از سایر اندام های بدن بیشتر است.  
در نتیجه پایین تنه یعنی ران ها و پاها و باسن زود تر از سایر اندام ها فرم خواهند گرفت.  
ولی یادمان باشد چربی سوزی بصورت عمومی خواهد بود.