چه مقدار ویتامین دی در دوران بارداری لازم داریم؟
خانم باردار مثل یک فرد بالغ به 600 واحد (iu) ویتامین دی در روز نیاز دارد، اما برخی کارشناسان معتقد هستند که نیاز آنها به 1500 واحد (iu) در روز افزایش می‌یابد.
در صورتی که پزشک برای شما مکمل تجویز کرده‌ است، بهتر است آن را بعد از چرب‌ترین وعده غذایی در روز مثل ناهار مصرف کنید.