مصرف کدام نوع از مواد غذایی در افزایش استرس و اضطراب نقش دارد؟
مصرف بعضی از مواد غذایی باعث افزایش استرس و اضطراب می‌شود که باید  تا حد ممکن از خوردن آنها پرهیز نمود. به طور مثال مصرف زیاد بستنی، شیرینی و سایر موادی که میزان قند در آنها زیاد است باعث افزایش میزان کورتیزول در بدن می‌شوند و با افزایش فشار خون، بدن را در حالت جنگ و گریز قرار می‌دهد، سیستم سمپاتیک را فعال می‌کند و در نتیجه مصرف آنها افزایش استرس و اضطراب را به دنبال خواهد داشت.
فست‎‌فودها و مواد فراوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس و کالباس خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند. نتایج تحقیقی در انگلستان نشان می‌دهد که افرادی که مواد سرخ شده، غذاهای چرب و فراوری شده، دسرهای شیرین را به عنوان بخش اصلی رژیم غذاییشان مصرف می‌کنند ۵۸ درصد بیشتر از افرادی که بخش اصلی رژیم غذایی آنها سبزیجات خام و پخته است احتمال دارد که به افسردگی و اضطراب مبتلا شوند.
کوئینتین تارانتینو معروف به نوشتن و کارگردانی فیلم ‌های خشن است. کارگردان فیلم بیل را بکش، به این معتقد است که خشونت در فیلم‏های جنایی هم‏تراز سکانس‏های رقص در فیلم‏های موزیکال است. هدف تارانتینو از این فیلم فقط و فقط ارضای فیلمسازی به سبک و روش خودش بوده است.