اما، آیا هیپنوتیزم و مدیتیشن واقعا مقوله های مشابه هم هستند؟
پاسخ به این موضوع بستگی به تعریف شما از مدیتیشن و هیپنوتیزم دارد و می تواند برای مدتهای طولانی مورد بحث قرار بگیرد. بنابراین، هدف از ارائه ی این سوالات، تعاریف عمومی پذیرفته شده از مدیتیشن و خود هیپنوتیزم، و نگاهی به نحوه ی شباهتها و تفاوتهای آن است.
هیپنوتیزم فرآیندی ازفرکانسهای ساطع شده ی یک ذهن طبیعی است که همه ما روزانه آن را بدون اینکه حتی به آن آگاهی داشته باشیم، تجربه می کنیم.
یک تعریف مناسب از حالت هیپنوتیزم این است: “متمرکز شدن بر یک بخش از تفکر.”
با این تفاسیر آیا ما میتوانیم مدیتیشن و خودهیپنوتیزم را یکسان بدانیم؟
خیر، اساساً این دو در برگیرنده ی نظام های اعتقادی متفاوتی هستند که در اطراف یک حالت ذهنی، تنیده شده اند.
مدیتیشن به سادگی نام دیگری برای خود هیپنوتیزم تعریف و به این عنوان به افراد تعلیم داده شده است.