استرس امتحان چیست؟
همه ی انسان ها در شرایط قبل از امتحان دچار نوعی اختلالات رفتاری می شوند که این اختلالات در اکثر موارد به استرس قبل امتحان تعبیر می شود و مساله ی مهم برای شما کاهش استرس امتحان است.
احساس گیجی، قطع ارتباط با دوستان، احساس بدخلقی و بی حال بودن، مشکل در تصمیم گیری، منقلب و غرق در فکر شدن، نداشتن انگیزه برای انجام کاری، مشکل خوابیدن یا بلند شدن از رخت خواب، تنش عضلانی یا سردرد ناراحتی معده یا احساس مریضی بی قراری، جویدن ناخن، دندان قروچه.