1. پنج عضله بزرگ بدن را نام ببرید
برجسته‌ترین و مهمترین عضله شانه، عضلات دلتوئید است.  
گروه عضلات خم‌كننده بازوها  
عضلات سینه   
عضله‌ای بزرگ در پشت بدن به نام پشتی بزرگ .  
دیوار شكم شامل عضله راست شكمی و عضلات مایل جانبی (داخلی و خارجی) می‌شود.  
در محدوده باسن بزرگترین عضله، سرینی بزرگ نام دارد. .  
چهار عضله بزرگ در ناحیه ران، عضله چهار سر رانی عضله دیگر همسترینگ یا سه سر رانی گروه عضله‌ای سه‌تایی است كه در پشت ران قرار گرفته‌اند.
مصرف میوه‌ها و سبزی‌های سبز، زرد، نارنجی و قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، توت فرنگی، هلو و زردآلو برای کاهش التهابات پروستات مفید است.