آیا حذف صبحانه برای بدن مضر نیست؟
خیر. مشکل اینجاست که بیشتر افرادی که عادت به حذف صبحانه دارند، سبک زندکی ناسالمی دارند. اگر در بقیه ساعات روز موارد غذایی سالم مصرف کنید، پس این رژیم کاملاً سالم است.
بله. گرچه، باید به یاد داشته باشید که برخی از مکمل‌های غذایی مانند ویتامین‌های محلول در چربی، بهتر است همراه با وعده‌های غذایی مصرف شوند.