اضطراب عملکرد چیست؟
عنصر فیزیکی: تهوع، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، لرزش، تنگی نفس، خشکی دهان، عرق کردن و افزایش تنش عضلانی.
عنصر شناختی: افکار پریشان ،افزایش نگرانی، عدم تمرکز، افکار منفی در مورد عملکرد و خود.
عنصر روانشناختی: احساس عدم مفید بودن ، ترس از عدم تایید، ترس از ترس، غفلت غیرمنطقی از وضعیت عملکرد (بی اهمیت شدن کار).
عنصر تغییر رفتاری در پاسخ به موارد فوق: اجتناب، بی خیالی افراطی نسبت به نتیجه، تعویق انداختن انجام کار و غیره.
شامل حذف موارد بد و نادرست استفاده کردن از صدا ، بهداشت غذایی، حفظ رطوبت حنجره، رعایت سلامت جسمی و روحی و … است که برای عموم مردم به طور عام و کاربران حرفه ای صدا به طور خاص برای داشتن یک صدای طبیعی و سالم ضروری می باشد.