تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
نشانه های جسمانی استرس و اضطراب تقریبا مشابه هستند و به همین دلیل تشخیص این دو اختلال برای مردم دشوار است. معمولا استرس دلیل آشکاری دارد و می دانید به چه علت استرس دارید اما اضطراب دلیل مبرایی ندارد.
با مراجعه به روانشناس و بررسی اختلال در صورت حاد نبودن مسئله ، از راهکارهای مشاوره ، روان درمانی ، رفتاردرمانی و مدیریت اضطراب و استرس برای درمان شما استفاده می شود اما اگر اختلال حاد باشد راهکارهای دارودرمانی نیز به روند درمان اضافه می گردد.