دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل؟
دوچرخه ثابت به دلیل فراهم کردن ورزشی هوازی در شرایط ساکن، جزو محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی هوازی محسوب می‌شود. درواقع دوچرخه ثابت و تردمیل، دو دستگاهی هستند که در تقویت قلب و عروق مؤثر هستند. جالب است که همه افراد با آمادگی جسمانی متفاوت، می‌توانند از این دستگاه استفاده کنند و لذت ببرند. قیمت دوچرخه ثابت از تردمیل کمتر است. علاوه بر ارزان تر بودن دوچرخه ثابت، ورزش با دوچرخه ثابت برای برخی راحت تر است. همچنین فضایی که دوچرخه ثابت خانگی در منزل اشغال می کند، کمتر است.
شاید یکی از دلایل خرید دوچرخه ثابت این باشد که می‌تواند حس بی‌نظیر دوچرخه‌سواری را به ما یادآوری کند و ما را به زمان کودکی ببرد. در بعضی از مدل‌های دوچرخه ثابت می‌توانید هیجان سرعت در دوچرخه‌سواری را نیز تجربه کنید. دوچرخه ثابت گزینه مناسبی است برای کسانی که قصد دارند در یک محیط سربسته مثل خانه یا باشگاه مقدار زیادی چربی سوزی داشته باشند و همچنین روی تقویت عضلات کار کنند.
دوچرخه ثابت پشتی دار از راحت‌ترین دوچرخه‌های ثابت است. به کمر و زانو فشاری وارد نمی‌کنند. کاربر می‌تواند در زمان ورزش به‌راحتی برنامه تلویزیونی موردعلاقه خود را ببیند یا کتاب مطالعه کند. محل نشیمن شبیه یک صندلی راحت و پشتی دار است، دسته‌ها بالاتر قرار دارد پدال‌ها در جلو دستگاه است و کاربر می‌تواند زمان رکاب زدن دسته‌ها را رها کند.