آیا مصرف کلسیم برای درمان دیسک کمر مؤثر است؟
کلسیم به عنوان برجسته‌ترین ماده‌ی معدنی برای استخوان، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این ماده‌ی معدنی برای سلامتی استخوان بسیار ضروری است و به حفظ سطح لازم توده استخوانی در طول عمر و به خصوص در دوران پیری کمک می‌کند. مصرف کافی کلسیم از اهمیت ویژه‌ای برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان برخوردار است،
منیزیم یک ماده معدنی کلیدی در ساختار ماده‌ی استخوان است و همچنین این ماده‌ی مورد نیاز برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. اگر سطح منیزیم خون کاهش یابد، منیزیم از استخوان‌ها خارج می‌شود.