اگر که هر شب اجرا داشته باشیم به صدا آسیب نمی رسه؟
اگر که هرشب اجرا دارید ،قطعا زیاد است. اما زیاد بودن اجرا به خودی خود مهم نیست. در اصل باید بپرسیم، آیا بعد از اجرا صدایتان گرفته می شود یا خیر، بعد از اجرا صدایتان خشن یا گلویتان سفت می شود یا خیر. قطعا اگر این موارد بعد از اجرا در شما مشاهده شود به مرور زمان می بینید که حنجره به سمت آسیب پیش می رود. اما اگر بعد از هر اجرا راحتید و احساس گرفتگی و موارد بالا را ندارید، مشکلی به وجود نمی آید.
دلایل گرفتگی صدا و راهکار های رفع آن
ببنید وقتی شما تمرین انجام میدید و برای مدتی کنار بگذارید، وقتی که دوباره بخواهید شروع به تمرین کنید، یک مقدار حس میکنید که عضلات ضعیف شده اند. مثل بدنسازی که اگر بعد از مدتی دوباره بخواهید شروع کنید تا به حد مطلوب رسیدن و برگشتن به نقطه ای قبل کمی زمان می خواهد. چند روز تمرین رو ادامه بدید، آب زیاد مصرف کنید. جای نگرانی نیست بعد از چند روز تمرین حس می کنید که دوباره بهتر شده اید.