آیا trx روش خوبی برای کاهش وزن است؟
اگر به دنبال یک ترفند سریع برای از بین بردن چربی‌های اضافی هستید، trx می‌تواند انتخاب خوبی باشد. برخلاف تقریباً هر سیستم تمرینی دیگرتمرینات تی آر ایکس تمام بدن شما را به چالش می‌کشد و به شما در کاهش وزن و ساختن بدنی عضلانی کمک می کند.
این روش برای افراد مبتدی نیز قابل اجرا است. اما ابتدا باید یک مربی کاربلد پیدا کنید تا جزئیات را بیاموزند و حتما روی تقویت عضلات میانی بدنشان تمرکز کنند.