زمانی که پاها بیش از حد لازم به داخل می‌چرخند، چه اتفاقی می‌افتد؟
وقتی پا به زمین برخورد می‌کنند، مچ پا و کف پا به سمت داخل می‌چرخند. این عمل برای هر انسانی امری طبیعی است و قطعاً همیشه ایجاد مشکل نمی‌کند. با این حال، اگر بیش از حد انجام شود یا پا و مچ پا قدرت کافی برای کنترل این چرخش را نداشته باشند، می‌‍تواند منجر به چرخش داخلی ساق پا و سایر مشکلات مفاصل شود. چرخش اضافی پا به سمت داخل در اثر حرکت پا مستقیماً بر ساختار میانی مفصل زانو تأثیر می‌گذارد! زانو بسیار تحت تأثیر روابط و الگوهای حرکتی مفاصل بالاتر و تحتانی لگن و پاها است.
لازم به یادآوری است که پا اولین قسمت از بدن است که هنگام حرکت به زمین برخورد می‌کند. بنابراین نقش اصلی را در تعیین حرکت سایر قسمت‌های بدن دارد. اگر هنگام راه رفتن یا دویدن متوجه صافی کف پایتان شده‌اید، احتمال آسیب دیدن زانوها زیاد است. با توجه به این نکته، باید ترازبندی پای شما توسط متخصصین پا انجام شود. توانایی راه رفتن و دویدن قسمت مهمی از سلامتی ماست. بنابراین حتماً درمان خود را در دستان یک متخصص قرار دهید.