علل بروز کمر درد چیست؟
ستون فقرات از تعدادی بافت استخوانی کوچک ساخته شده است که روی یکدیگر قرار گرفته اند. بین استخوان‌های ستون فقرات که مهره نامیده می‌شود یک بالشتک کوچک وجود دارد که به آن دیسک می‌‌گویند. دیسک بین مهره‌ها نقش ضربه گیر را ایفا می‌‌کند و از وارد شدن ضربه به استخوان‌های ستون فقرات جلوگیری می‌نماید. در برخی موارد دیسک دچار بیرون زدگی یا پارگی خواهد شد که این امر منجر به فشرده شدن اعصاب ستون فقرات می‌شود و اختلالاتی از قبیل سیاتیک را به وجود خواهد آورد.
چاقی و اضافه وزن یکی از علل بروز کمر درد محسوب می‌شود. افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند بیشتر از سایرین در معرض خطر کمر درد قرار می‌گیرند زیرا چاقی و اضافه وزن فشار زیادی را به کمر وارد می‌کند. معمولا افراد در سنین ۳۰ تا چهل سالگی دچار کمر درد می‌شوند و ریسک بروز کمر درد با بالا رفتن سن افزایش پیدا می‌کند. نداشتن فعالیت جسمانی و ورزش نکردن باعث ضعیف شدن عضلات شکم و کمر می‌شود و احتمال بروز کمر درد افزایش خواهد داد.