بهترین زمان خوردن آجیل چه زمانی است؟
محققین معتقدند بهترین زمان مصرف آجیل در صبح است چرا که در این ساعات بدن بیشترین فایده را از مواد مغذی آن می برد.
با توجه به مواد مغذی موجود در بادام، می توان گفت بهترین آجیل برای مصرف در صبح بادام است. اگر تمایلی به خوردن بادام در صبح ندارید می توانید شیربادام تهیه کنید.