آیا راه رفتن بر روی شن و ماسه می‌تواند تاثیری بر بهبود هالکوس والگوس داشته باشد؟
راه رفتن با پای برهنه روی شن های ساحل بسیار مفید است. شن و ماسه سطحی را ایجاد می‌کنند که باعث ماساژ کف پا و افزایش جریان خون می‌شود. نیرویی هنگام راه رفتن روی شن‌ها به پا وارد میشود، به تقویت انگشتان کمک می‌کند و در نتیجه باعث اصلاح انگشتان پا می‌شود.
ما در فعالیت‌های روزمره، حتی ورزش، به طور منظم به بافت‌ها و مفاصل زانو آسیب می‌رسانیم. وقتی بافت زانو آسیب ببیند، فاکتورهای رشد، سلول‌های بلاست و سلول‌های بنیادی را به خود جلب می‌کند. این سلول‌ها به ترمیم ناحیه آسیب دیده زانو کمک می‌کنند. برخی از آسیب‌های زانو هستند که تلاش سول‌های ترمیم کننده در این روند طبیعی به طور موثر با مشکل مواجه می‌شود. این آسیب‌های زانو سپس مزمن می‌شوند و باعث اختلال در عملکرد نه تنها در ناحیه آسیب دیده زانو بلکه اغلب در مناطق مجاور بدن می‌شوند. این ناحیه با کاهش استفاده از اکسیژن برای بهبودی رو به رو می‌شود، به این معنی که ساختار آسیب دیده زانو دچار کمبود اکسیژن شده است و برای استفاده به اندازه کافی برای بهبود در تلاش است. به زبان ساده، اگر اکسیژن ناحیه مجدداً تأمین شود، این امر به تسهیل بهبود و بازسازی کمک می‌کند دقیقاً همانطور که قرار بود انجام شود.