بهترین شیوه های درمان افسردگی در مردان چیست؟
از عواملی که در درمان افسردگی موثر است ، ارزش قائل شدن برای خود ، داشتن تحرک و ورزش کردن ،  داشتن خواب کافی و منظم ،  روان درمانی و ... را نام برد.
رژیم غذایی سالم نه‌تنها برای سلامت جسم مهم است، بلکه برای سلامت ذهن نیز ضروری است. استفاده از انواع مختلف میوه، سبزی، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب و گوشت قرمز، ماکیان و ماهی به رژیم غذایی‌تان باعث می‌شود سالم و با انرژی باشید.