زمان توقف استفاده از رمز ایستا اول دی ماه است یا۱۵دی؟
بر حسب اطلاع بانک مرکزی تا پایان دی ماه بانک ها ا ستفاده از رمز پویا اختیاری و به محض اعلام بانک مرکزی این قابلیت اجباری خواهد شد.
۱. برنامه روتین خود را مطابق سطح تجربه خود تنظیم کنید. ۲. 5 تا 10 دقیقه قبل از کار و ورزش گرم کنید. ۳. سعی کنید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید…