بهترین تمرینات برای کاهش چربی زیر شکم چیست؟
تمرینات هوازی فول بادی ( کل بدن) همراه با تمریناتی که زیر شکم را هدف قرار می دهند.
انجام تمرینات زیر شکم به تنهایی کافی نیست و باید تمرینات هوازی کل بدن انجام دهید و می بایست در تمرینات زیر شکم به خوبی پاها را درگیر کنید.