آیا بعد از دریافت برنامه باز هم با مربی در ارتباطم؟
با توجه به اینکه مربی برنامه را برای ورزشکار ارسال میکند بله میتوانید سوالات خود را بپرسید.
خیر باید هر ماه درخواست برنامه تمرینی جدید بدهید. زیرا اطلاعات ورزشی شما هر ماه تغییر میکند و طراحی تمرین باید بر اساس اطلاعات بدنی شما تکمیل شود.