عوارض پیلاتس چیست؟
در صورت اجرای صحیح و دقیق حرکات پیلاتس، این رشته تقریبا بدون آسیب است. مگر اینکه حرکات اشتباه و بدون نظارت مربی کاربلد انجام شود.
پیلاتس می‌تواند در برطرف کردن گودی کمر، عارضه سر به جلو، کوتاهی عضلات، دردهای کمری، دردهای سیاتیک، خشکی بدن و حتی برخی از دردهای مفصلی موثر واقع شود.