تمرین با تردمیل کدام قسمت بدن را لاغر می‌کند؟
تمرین با تردمیل می‌تواند باعث لاغری پایین تنه و همچنین عضلات میانی (شکم و پهلوها) شود.
انتخاب سرعت مناسب برای تردمیل به میزان آمادگی جسمانی و سابقه ورزشی شما بستگی دارد. همواره قبل از شروع به دویدن با سرعت کم، بدن را گرم کنید و به مرور سرعت تردمیل را افزایش دهید.