آیا من می‌توانم خودم تنظیمات کایروپراکتیک را برای خود انجام دهم؟
قطعاً نه. تنظیمات کایروپراکتیک فقط باید توسط متخصص کایروپراکتیک دارای مجوز انجام شوند. تنظیمات کایروپراکتیک یک نیروی خاص را در یک جهت خاص به یک مفصل خاص وارد می‌کنند. بنابراین اینکه بتوانید خود را به طور ایمن یا دقیق تنظیم کنید، اساسا غیر ممکن است.
اگر چه ممکن است بتوانید بدن خود را به شکل خاصی خم کنید یا بچرخانید تا از بدن خود صدایی بشنوید؛ اما این نوع از دستکاری به طور کلی نتیجه‌ای ندارد درمان‌های خانگی مانند تنظیم خود، وارونه شدن به صورت معلق یا راه رفتن یک نفر روی کمر شما اغلب باعث می‌شوند ستون فقرات از قبل هم ناپایدارتر و بی‌ثبات‌تر شود. در نتیجه درد بیشتری احساس خواهید کرد.
خیر- مراقبت‌های کایروپراکتیک درد ندارند. در برخی موارد ممکن است احساس ناراحتی جزئی داشته باشید؛ زیرا متخصص کایروپراکتور به صورت دستی مفصل را دستکاری می‌کند یا بدن شما را تنظیم می‌نماید. با این حال این ناراحتی، آنی بوده و پس از اتمام دستکاری فروکش می‌کند.