فواید تخمه چیست؟
مغزه های گیاهان دارای فواید بیشماری هستند. از مهم ترین فواید تخمه ها می توان به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها اشاره کرد.
در مصرف انواع تخمه ها احتیاط کنید؛ زیرا زیاده روی در مصرف آنها به علت چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار برده شده در آنها برای طعم دار شدن موجب افزایش فشار خون و برخی عوارض دیگر در بدن میشود.