مکمل غذایی چیست؟
ویتامین ها
مواد معدنی
آمینواسید ها
محصولات گیاهی
برخی محصولات تولید شده در غدد
برخی محصولات تولید شده در ارگان ها
اشتهای به غذا را محدود کنید (دانه مرغ – گرده زنبور عسل – رازیانه)
قبل از خوردن مقدار زیاد غذا، احساس سیری کنید (پسیلیوم – صمغ گوار)
افزایش متابولیسم بدن (کافئین – گوارا (نوعی گیاه) – سینفرین – ویتامین b12)
کاهش یافتن ساخت چربی در بدن شما (چای سبز – هیدروکسی سیتریک اسید – دانه کتان)
مانع جذب چربی غذاهایی که مصرف می کنید می شود (کندرویتین)