1- آیا پس از 18 سالگی یوگا باعث افزایش قد می‌شود؟
نه به شدت خیلی زیاد. اما یوگا بعد از 18 سالگی هم تا حدی می‌تواند باعث افزایش قد شود. آن هم به روشی طبیعی و سالم.
زنان مبتلا به مشکلات قلبی، فشار خون بالا، ضعف بازوها، خستگی مفرط و باردار نباید چاکراسانا یا چرخ را انجام دهند.