آیا رژیم آلکالاین خطرناک است؟
اگر رژیم آلکالاین برای هر شخص به طور جداگانه طراحی شود هیچ گونه خطری نخواهد داشت اما اگر سر خود رعایت شود به دلیل میزان کم پروتئین و کربوهیدرات موجود در آن فرد در طولانی مدت به مشکل بر میخورد.
رژیم ارتشی یک رژیم هفته دو فازی کم کالری میباشد که افراد برای لاغری از آن استفاده میکنند.