سوال : این متد برای چه سنی مناسب است؟
جواب: این روش برای تمام کسانی که در محدوده سنی ١٠تا ۴٠سال هستند موثر است ، البته ما تا ۴۰ سال را تضمین می کنیم بالای این سن بستگی به فرد دارد.
جواب: تمرینات هر روز به استثنا جمعه ها انجام میشود و معمولا یک ساعت طول می کشد.