برای کاهش درد لگن در دوران بارداری چه کار دیگری می‌توانم انجام دهم؟
از انجام فعالیت‌های دردناک خودداری کنید. فعالیت‌هایی را که باعث ناراحتی می‌شوند، مانند بلند کردن و حمل سنگین، ایستادن یا راه رفتن به مدت طولانی و ورزش شدید محدود کنید. روش‌های جدیدی برای انجام کارهایی که باعث درد شما می‌شوند پیدا کنید. به عنوان مثال، به جای اینکه از حالت خوابیده و مستقیم نشسته از رختخواب بلند شوید، سعی کنید ابتدا به پهلو بپیچید و از آن وضعیت به سمت بالا فشار دهید.
مرتب استراحت کنید. سعی کنید هر چند وقت یک بار و به طور منظم، چند دقیقه در یک موقعیت راحت استراحت کنید.
سیاتیک عارضه ای است که هم می­تواند مزمن و هم حاد باشد. بسته به این مدت زمانی که فرد مبتلا درد را احساس می­کند متفاوت است. در صورتی که سیاتیک حاد باشد ممکن است از چند روز تا چند هفته فرد را درگیر کند اما در حالت مزمن، ممکن است درد بیشتر از سه ماه ادامه داشته باشد و با هر حرکتی تشدید شود.