برای هدف گذاری بهینه چه باید کرد؟
هدف باید به طور مشخص و دقیق مطرح شود و زمان بندی داشته باشد. هرچه هدف قابل تصورتر باشد احتمال رسیدن به آن بیشتر است.
این عارضه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی بارداری، بیماری‌های خودایمنی، مصرف داروهای خاص مانند شیمی درمانی، کم کاری تیروئید، وجود تومور در اندام و… از دلایل این مشکل هستند.