بلوبری چه مقدار کالری دارد ؟
یک فنجان بلوبری دارای حدود ۸۴ کالری و ۲۱ گرم کربوهیدرات است. همچنین تقریباً ۴ گرم فیبر تولید می کند .
بله ، زغال اخته دارای مواد مغذی زیادی است ، که با تقویت سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری ها ، در مقابل چربی ها مبارزه کنند .