آیا برای انجام حرکت پرس سینه باید حتما از دمبل استفاده کنیم ؟
خیر! شما می توانید از دمبل و یا هالتر استفاده کنید و انواع حالت های مختلف تمرین پرس سینه را انجام دهید.
خیر! می توانید دمبل و یا هالتر را جایگزین کنید.