آیا می توانم قبل از خواب زردچوبه مصرف کنم؟
شیر طلایی ضد التهاب ، زمان خواب شماست
مطالعات اولیه موش ها نشان داده است که زردچوبه می تواند از آسیب اکسیداتیو و کمبود خواب محافظت کند. برای استراحت ، بهبود خلق و خو ، کمک به افسردگی و بالقوه کاهش سطح اضطراب ، این ادویه عالی را در مراسم تشریفاتی خود قرار دهید.
زردچوبه و کاهش وزن
مطالعات حیوانی نشان می دهد که این ترکیب می تواند باعث کاهش وزن ، کاهش رشد بافت چربی ، مهار مجدد وزن و افزایش حساسیت شما به هورمون انسولین شود (3 ، 4 ، 5 ، 6).