چگونه یک رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا را دنبال کنیم؟
پیروی از یک رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا آسان است و می‌تواند با توجه به ترجیحات غذایی و اهداف مرتبط با سلامتی شما تنظیم شود.
بله. آب، قهوه، چای و دیگر نوشیدنی‌های غیرالکلی مناسب هستند. به قهوه خود شکر اضافه نکنید. مقدار کمی شیر یا خامه را می‌توان با آن مصرف کرد. قهوه می‌تواند در طول رژیم ، به عنوان یک ماده که گرسنگی را برطرف می‌کند، بکار گرفته شود.