سرشیر چقدر کالری دارد؟
هر قاشق غذاخوری از سرشیر 60 کالری دارد و 100 گرم آن دارای 596 کالری می باشد.
در صورت استفاده بیش از حد از سرشیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد، چرا که حدود 60٪ چربی دارد. در نتیجه ، مصرف دراز مدت سرشیر سبب افزایش سطح کلسترول یا چربی خون می شود. انباشت این چربی ها در رگ های خونی جریان خون را کاهش می دهد و خطر حمله قلبی را چند برابر خواهد کرد.
یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از حد سرشیر چاقی است. بنابراین جهت حفظ تعادل در وزن خود مصرف این ماده لبنی را در سطح متناسبی حفظ کنید و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید.