آیا عادت‌های غذایی نامناسب می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود؟
بعضی عادت‌های غذایی مانند سریع غذا خوردن و بلافاصله دراز کشیدن بعد از غذا خوردن گوارش و هضم غذا را مختل می‌کند. به علاوه هضم وعده‌های غذایی سنگین مدت بیشتری طول می‌کشد و مشکلاتی را برای برخی بیماران ایجاد می‌کند. بهترین کار برای کمک به هضم غذا و دستگاه گوارش این است که به جای یک وعده غذایی سنگین، چند وعده غذایی سبک میل کنید.
معمولاً نمی‌توان از بروز زخم معده برای اولین بار جلوگیری کرد. عفونت حاصل از هلیکوباکتر پیلوری به شدت شایع است و احتمال آن که از فردی به فرد دیگر منتقل شود بسیار زیاد است. زندگی کردن در نقاط پر جمعیت می‌‌تواند ریسک بروز این اختلال را افزایش دهد. رعایت اصول بهداشتی می‌تواند ریسک انتشار عفونت هلیکو باکترپیلوری را محدود نماید. این نکات شامل شستشوی منظم دست‌ها قبل از غذا خوردن و پس از رفتن به سرویس بهداشتی است. در صورتی که شما به طور مکرر دچار زخم معده ناشی از هلیکوباکتر پیلوری می‌شوید می‌توانید با درمان مناسب زخمی که برای اولین بار به وجود آمده است، از عود مجدد آن جلوگیری کنید. درمان این اختلال باید شامل مصرف داروهای انتی بیوتیک باشد تا باکتری را از بین ببرد. شما می‌‌توانید با اجتناب از مصرف دخانیات و محدود کردن میزان مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب برای تسکین درد از بروز زخم معده جلوگیری نمایید.