مدیتیشن راهی به سوی آرامش ماندگار
یکی از قدیمی ترین و پر طرفدارترین شیوه های پناه بردن به آرامش، مدیتیشن است
که حجم آمادگی مربوط به برگزاری کلاس های آن خود بیانگر همین مساله است.
زندگی ماشینی و مدرن امروز و افزایش انواع استرس ها فرد را همواره طالب آرامشی می کند
که می خواهد در پناه آن روز خود را سپری کند.
زیرا هسته ی هستی شادمانی است.
مدیتیشن روشی است برای رسیدن به کل هستی،
مدیتیشن یعنی شاد بودن در حضور خویشتن و در وجود خویشتن.
مدیتیشن کاری است که شرقی ها در برابر روانکاوی غربی ها انجام می دهند.