آیا مگنت تراپی برای همه‌ی افراد مناسب است؟
هنگامی که مگنت‌ها روی سطح پوست قرار داده می‌شوند هیچ گونه مشکلی را برای بیمار به وجود نخواهد آورد با این حال استفاده از آنها برای همه افراد توصیه نمی‌شود به ویژه در بیمارانی که از ایمپلنت یا وسایلی مانند پیس میکر استفاده می‌کنند زیرا مگنت تراپی باعث اختلال در عملکرد این وسایل خواهد شد. متخصصینی که در زمینه مگنت تراپی تخصص دارند می‌توانند در خصوص استفاده از مگنت برای کنترل درد به بیمار خود کمک کنند. گاهی اوقات پزشک پیشنهاد می‌‌دهد که مگنت‌ها روی نقاط ماشه ای خاص قرار بگیرند سپس زمان لازم برای درمان را مشخص خواهد کرد. در صورتی که بیمار نتیجه مطلوبی را از این روش درمانی به دست نیاورد باید به کمک روش‌های دیگر به تسکین درد خود بپردازد.
تقویت ستون فقرات، عضلات کمر و راه‌های پیشگیری از کمردرد:
ورزش منظم و حتی ورزش کردن در پارک به مدت ۴۵ دقیقه می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود تناسب اندام و افزایش سطح سلامت شود. ورزش سبک از قبیل شنا یا پیاده روی مخصوص عضلات و مفاصل بدن هستند.
داشتن رژیم غذایی سالم علاوه بر آن که باعث حفظ تناسب اندام می‌شود از چاقی و اضافه وزن نیز جلوگیری می‌کند تا فشار کمتری به کمر وارد گردد.
در هنگام برداشتن اشیا باید از روش‌های مناسب استفاده کرد. در این شرایط به جای آن که کمر خود را خم نمایید باید از زانوهای خود استفاده کنید تا فشار کمتری به کمر وارد گردد.
هنگام حمل کردن اشیا باید کاملا دقت کنید و آنها را نزدیک بدن خود نگه دارید تا به این ترتیب از کشیده شدن بازوها جلوگیری شود.
همیشه ورزش کنید و فعالیت جسمانی داشته باشید. افرادی که به واسطه شغلی که دارند مدت‌طولانی می‌نشیند باید از هر فرصتی برای قدم زدن و ورزش کردن استفاده کنند به عنوان مثال به جای استفاده از آسانسور از پله بالا بروند، هر چند دقیقه یک بار بنشیند یا در هنگام صحبت با گوشی موبایل بایستند.