مهارتهای تطابقی برای لیبر

!
تن آرامی ، تکنیکهای تنفس ، ماساژ و تشویق در جهت تحرک و وضعیت سرپا یا خم شده به جلو در جریان لیبر ، به تطابق مادران با ناراحتی و درد انقباضات کمک میکنند.
تن آرامی : در صورت احساس خطر ، اظطراب و یا ترس از درد ، تنش عضلانی افزایش می یابد و بدن را آماده عکس العمل می کند . در نتیجه امکان دارد تنش پابرجا بماند و سبب تغییرات فیزیکی در قلب ، ریه و سایر اعضای بدن شود ، پس راحت به پهلو دراز بکشید و یا در روی صندلی بنشینید و پشت و سر خود را در وضعیت حمایت شده قرار دهید. برای شانه ها ، شانه های خود را به طرف پاهایتان بکشید ، کشش را متوقف کنید . با تمرکز بر وضعیت جدید متوجه خواهید شد که شانه هایتان شل و آرام شده اند .
کنترل تنفس : آموزش تنفس صحیح از آسانترین روشها برای کمک به تن آرامی است . با تغییر سرعت تنفس ، می توان عمق تن آرامی را افزایش داد . تنفس آرامتر ، تن ارامی عمیقتری را باعث می شود . در مرحله لیبر، زنان در اوج هر انقباظ معمولا با سرعت زیاد تنفس می کنند اما در جریان حاملگی ، لیبر و زایمان ، باید بر تنفس آسان و ریتمیک و پرهیز از تنفس بسیار عمیق یا بسیار کم عمق و یا حبس طولانی مدت نفس ، تاکید شود .

!
در سیستم ارایه خدمات بهداشتی، زنان حامله قشر آسیب پذیری محسوب می شوند و این آسیب پذیری تا حدودی از سوء برداشت جامعه در مورد خطرهای حاملگی و زایمان منشاء میگیرد .این روند ، فرصتی طلایی برای ایجاد ایین باور در زنان استکه بدن آنان توانایی وضع حمل را دارد و مراقبتهای مامایی برای مادر و کودک لازم و بی خطر هستند . هدف از آموزشهای قبل اززایمان ، کمک به مادران حامله و افراد حامی آنان برای پذیرش مسئولیت تصمیمات خود است.
اهدافهای آموزشها :
افزایش اعتماد به نفس آنان ، به نحوی که بتوانند در سیر لیبر ، زایمان و ماههای اول زندگی کودک خود ، دوره گذر مطمئنی را به سوی نقش والدی پشت سر بگذارند .
به حداقل رساندن کاربرد مداخلات بالقوه خطرناک
افزایش اعتماد به نفس پدر به عنوان فرد همراه و کمکی در روند وضع حمل
تطلاعات مرتبط با کودک که پدران خواهان انها هستند عبارتند از: الگوهای خواب / بیداری ، نشانه های بیماری ، علت گریه کردن ، مراقبت روزمره و تجهیزات و وسایل ضروری و غیر ضروری
ایده آموزش توسط دو نفر که یکی مسئول آموزش پدران است ، ایده ایی عالی است چون برای رشد و تکامل جسمی و شخصیتی کودک خیلی کمک میکند و مادر را از نظر، روحی و روانی و جسمی از حمایت بالایی برخوردار میکند.