سوء تغذیه چگونه می‌تواند بر بدن تأثیر بگذارد؟
کاهش تحرک و استقامت در نتیجه تحلیل رفتن عضلات
کاهش توده عضلانی و بافتی
پاسخ ایمنی کندتر که خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد
رژیم متابولیک چیست و چگونه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ وقتی نوبت به کاهش وزن اضافی می‌رسد، عوامل زیادی بر سرعت یا کندی این روند تأثیر می‌گذارد. درحالی‌که مؤلفه‌هایی مانند رژیم غذایی و ورزش به عنوان عوامل تعیین کننده در کاهش وزن شناخته می‌شوند، برخی از افراد حرفه‌ای می‌دانند که متابولیسم شما نیز نقش مهمی در این امر دارد.