برای درمان آرتروز زانو، چند جلسه فیزیوتراپی نیاز است؟
تعداد جلسه قطعی و دقیقی برای درمان آرتروز زانو نمی توان تعیین کرد. با توجه به شدت و نوع آرتروز و مبتلا بودن بیمار به بیماری های دیگر و همچنین روند و پیشرفت در درمان تعداد جلسات فیزیوتراپی زانو متغیر خواهد بود.
در پاسخ به این سوال باید گفت با انجام یکسری کارها و رعایت کردن برخی نکات می توان تا حد زیادی از مبتلا شدن به این عارضه جلوگیری کرد.
ورزش و نرمش مناسب و صحیح
کاهش اضافه وزن
تغذیه و رزیم غذایی مناسب
تقویت عضلات پا
استفاده از کفش های مناسب
مصرف ویتامین d
کنترل قند خون
پرهیز از مصرف اسیدهای چرب امگا3