مادران پرواززده به چه کسانی می‌گویند؟
مادران بسیاری در آمریکا و احتمالاً در دنیا سندروم فاز خواب تأخیری مبتلا هستند. آن‌ها شب تا دیروقت بیدار می‌مانند تا از کودکشان مراقبت کنند. همچنین اواسط شب مرتب از خواب برمی‌خیزند تا به کودکشان رسیدگی کنند. مادران پرستاران شیفت شبی هستند که یک عمر رایگان کار می‌کنند. مادران مانند مسافران شرکت‌های هواپیمایی هستند که مدام از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر پرواز می‌کنند و شبانه‌روز از پرواززدگی رنج می‌برند. مادران در حالی مبتلا به اختلال ریتم پرواززدگی هستند که هیچ سفری به هیچ نقطه از دنیا انجام نداده‌اند.
ملاتونین در سایر جانوران در ریتم تولیدمثل و رفتارهای غریزی نقش دارد. بسیاری از گیاهان ملاتونین دارند. جالب است که قهوه و چای حاوی ملاتونین هستند. این دو ماده به دلیل اینکه حاوی کافئین و در مورد چای تئوفیلین هستند هشیاری را افزایش می‌دهند؛ بنابراین اثر ملاتونین موجود در چای و قهوه کم است. افرادی وجود دارند که با مصرف قهوه و چای بر خلاف سایرین به جای فعال شدن، غیرفعال و خواب‌آلود می‌شوند.