آجیل های مناسب برای کم خونی کدام هستند؟
آجیل های مناسب برای کم خونی عبارتند از: بادام هندی، پسته، گردو، بادام زمینی، بادام درختی. از این آجیل ها استفاده کنید تا کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان کنید.
مغز پسته بر سلامتی چشم ها و بهبود بینایی فرد اثر گذار است. خاصیت ضد باکتریایی دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. افرادی که به رژیم غذایی گیاه خواری روی آورده اند آن را جایگزین مناسبی برای تامین پروتئین می دانند.