برای لاغری شکم چیکار کنیم؟
در ظرف های کوچک غذا بخوریم، پیاده روی کنیم،استرس نداشته باشیم، به اندازه کافی بخوابیم و هزاران کار دیگه
ماست غنی از باکتری های روده ای مفید است و به هضم کمک میکند. زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند، ۲برابر بیشتر وزن کم می کنند.