با قد ١٧٥ و وزن ١٠٠ كيلو می خواستم بدونم بهترين روش برای لاغری برای من کدام است؟
شاخص توده بدنی شما ۳۲/۷ اضافه وزن شما ۲۳/۶ است. توصیه به رژیم غذایی و ورزش است، ولی اگر نتوانستید اسلیو معده توصیه مناسبی است برای شما.
پروسه کاهش وزن را باید تا دو سال در نطر گرفت، اما غالب کاهش وزن ظرف ۶ ماه و آنهم ماهای اول آن صورت میگیرد و هر چه از زمان عمل دور شویم میزان کاهش وزن کمتر و روند کاهشی وزن کندتر می شود.