مهم ترین گام­های افزایش امید به زندگی کدامند؟
بیرون بروید
با دوستان خود معشرت کنید
ورزش روزانه داشته باشید
کشیدن نخ دندان به صورت روزانه
استرس خود را کاهش دهید
از خطرات جلوگیری کنید
به اندازه ی کافی بخوابید
هیدراته بمانید
داشتن امید به زندگی به شما کمک می‌کند تا بتوانید زمان های سخت را راحتتر پشت سر بگذارید و آن را بسیار قابل تحمل تر کنید.