بهترین خواص آلبالو کدامند؟
این میوه خوشمزه منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که در پیشگیری از انواع سرطان نقش مهمی دارند. مصرف آلبالو می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش التهاب بدن، کاهش درد و گرفتگی عضلات و حتی کاهش وزن شود.
بهترین نوع مصرف این میوه به شکل تازه است. اما می‌توان از آن برای تهیه انواع مربا، شیرینی، شربت، آب میوه و... هم استفاده کرد. نوع خشک شده آن هم یک میان وعده عالی به‌ویژه برای کودکان است.