چرا دچار سرماخوردگی می‌شویم؟
در واقع سرماخوردگی صرفاً ارتباط مستقیم و چندانی با دمای پایین و سرمای هوا ندارد، بلکه بیشتر عدم رعایت بهداشت، ضعف عمومی، تغذیه نامناسب و غلبه مزاج است که سبب بروز سرماخوردگی و شیوع آن در فصول سرد به ویژه پاییز می‌شود.
بادرنجبویه، تخم گشنیز، رازیانه را با هم مخلوط کرده و به اندازه یک قاشق غذاخوری از آن برداشته و همراه یک لیوان آب دم نمایید، سپس صاف کرده و روزی دو تا سه بار نوش جان کنید که باعث تقویت سیستم قلب، کلیه، کبد و سیستم ایمنی می‌گردد.
اکیناسه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، برای این منظور باید نصف قاشق چای‌خوری ریشه این گیاه را در یک فنجان آب‌جوش بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دَم بکشد، به مدت یک هفته الی ۱۰ روز، قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید.