آیا استپ وزنی طبیعی است؟
به استپ وزنی یک اتفاق کاملا طبیعی در روند کاهش وزن میباشد و با رعایت یکسری نکات میتوان آن را رفع نمود.
استپ وزنی نیازمند تغییر رژیم غذایی و افزایش میزان پروتئین دریافتی در دوران رژیم است.