غذاهای تشدید کننده فشار خون بالا کدامند ؟
اول غذاهای پر نمک و همچنین سایر فرآورده های گوشتی مانند سوسیس ، کالباس ، کنسرو گوشت و برگرها به دلیل اینکه حاوی مقادیر بالایی از سدیم می باشند .
پتاسیم یونی مهم در بدن انسان می باشد که در بهبود فعالیت قلب ، عضلات و اعصاب ، کاهش فشار خون ، حفاظت در برابر سکته ، جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار می باشد . این ماده معدنی و الکترولیت نقش مهمی در عملکرد صحیح ماهیچه ها به خصوص ماهیچه هایی که ضربان قلب و تنفس شما ر کنترل می کنند دارد .