مهمترن علایم افسردگی چیست؟
افسردگی یک اختلال شایع روانی است که باعث می شود افراد کم خلق و خو ، کاهش علاقه یا لذت ، احساس گناه یا کمبود ارزش شخصی ، اختلال در خواب یا اشتها ، انرژی کم و تمرکز ضعیف را تجربه کنند.
افسردگی می تواند توجه و حافظه و همچنین پردازش اطلاعات و مهارت های تصمیم گیری شما را مختل کند. همچنین می تواند از انعطاف پذیری شناختی شما (توانایی انطباق اهداف و استراتژی های خود با شرایط متغیر) و عملکرد اجرایی (توانایی انجام تمام مراحل کاری) بکاهد.