اجزای تشکیل دهنده مکمل گینر چیست ؟
پودرهای گینر از ماتریس پروتئین وی و کربوهیدرات های با کیفیت تهیه شده اند. ترکیب کنسانتره پروتئین وی و کربوهیدرات ، ترکیبی ایده آل برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن جهت بهبود روند ریکاوری و سنتز پروتئین و آنابولیسم است.
مطمئنا می توانید ، اما ضرورتی ندارد! در این برنامه بدنسازی هر گروه عضلانی با حجم نسبتا خوبی مورد هدف قرار گرفته اند. افزودن تمرینات بیشتر قطعا باعث موفقیت بیشتر شما نمی شود. عضله سازی نیاز به زمان دارد. پس از گذشت 6 هفته ، شاهد رشد عضلات خود خواهید بود.