برای درمان غلبه بلغم چه غذاهایی باید خورد ؟
افراد بلغمی، مزاج سرد و تری دارند و برای تنظیم و تعادل مزاج خود باید مصرف غذاهای با طبع سرد را محدود کرده و بیشتر از خوراکی‌های گرم مانند گوشت بره، بوقلمون، عسل، ادویه‌های تند، سبزیجات گرم مانند تره، جعفری، گشنیز، نعنا، ریحان و.. استفاده کنند. همچنین استفاده از داروهای گیاهی و عرقیات طبیعی نیز تأثیر زیادی در درمان و بهبود مزاج دارد.
مزاج مختلف بر ظاهر و خلق و خوی افراد تأثیرگذار است و هرکدام ویژگی‌هایی مختص خود دارند. رنگ پوست، بافت بدن، حرارت بدن، مشخصات مو و.. از نشانه‌هایی است که می‌توان در تشخیص مزاج از آنها کمک گرفت. اما برای تشخیص دقیق‌تر بهتر است از متخصصان طب سنتی کمک بگیرید.