اهمیت انجام حرکت ورزشی فیس پول در بدنسازی چیست؟
فیس پول یک تمرین عالی برای دلتوئیدهای عقب ، ذوزنقه و عضلات فوقانی پشت است. با تمرین این حرکت می توانید علاوه بر اینکه شانه های خود را تقویت کنید بلکه می توانید بدن ورزشی خود را نیز زیبا تر کنید.
حرکت فیس پول به دلیل انکه ساده و راحت است می تواند هر روز انجام شود تا به بهبود وضعیت بدن ، شانه های سالم و افزایش قدرت در برخی از عضلات کوچکتر کمک کند. اما شما قبل از هر تصمیم با مربی ورزشی خود مشورت کنید.