آیا خیار برای فشار خون بالا مفید است؟
خیار منبع خوبی از پتاسیم است و بسیار ادرار آور است. از این رو به کاهش سدیم کمک می کنند. همچنین تعادل مایعات را در بدن حفظ می کنند که این موضوع برای حفظ سطح فشار خون پایدار ضروری است.
خیار حاوی منیزیم ، پتاسیم و ویتامین k است. این ۳ ماده مغذی برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی حیاتی هستند. با مصرف روزانه خیار، به خاطر منیزیم و پتاسیم موجود در آن، می توانید فشار خون را کاهش دهید. همچنین خوردن خیار به صورت روزانه باعث کاهش کلسترول بد خون و تنظیم قند خون نیز می شود.