آیا رژیم مدیترانه ای با رژیم دش یکسان است؟
خیر رژیم مدیترانه ای یک رژیم کم چربی میباشد و هدف آن مصرف کم گوشت قرمز و مصرف صحیح در چربی ها است.
به طور کلی غذاهایی که میزان بالایی چربی اشباع دارند و همچنین غذاها پر نمک و کنسرو شده در این رژیم مجاز   نمی باشند.