چه نوشیدنی هایی در رژیم لاغری ممنوع است؟
نوشابه ها، الکل ها، نوشیدنی های حاوی شکر و امثال آن کلا ممنوع است.   
نوشیدن آب به هر میزان ایرادی ندارد.
آب کرفس به تنهایی لاغر نمی کند و بلکه با کالری ای که دارد باعث چاقی هم می شود.  
جویدن کرفس و هویج برای لاغری مفید است زیرا انرژی ای که بدن برای هضم کرفس و هویج مصرف می کند از انرژِی ای که به بدن می دهد بیشتر می باشد.