فرق طبع با مزاج چیست ؟
طبع به سه دسته گرم، سرد و معتدل تقسیم شده و هرکس با طبع مشخص خود متولد می‌شود. طبع در طول زندگی تغییر نمی‌کند. مزاج یا اخلاط چهارگانه بدن مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و خصوصیات جسمی و روحی انسان است که در چهار دسته بلغم، صفرا، دم و سودا تقسیم شده و میزان آنها در بدن باید متعادل باشد. سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیر زیادی در تغییر و بهبود مزاج دارد.
افراد بلغمی، مزاج سرد و تری دارند و برای تنظیم و تعادل مزاج خود باید مصرف غذاهای با طبع سرد را محدود کرده و بیشتر از خوراکی‌های گرم مانند گوشت بره، بوقلمون، عسل، ادویه‌های تند، سبزیجات گرم مانند تره، جعفری، گشنیز، نعنا، ریحان و.. استفاده کنند. همچنین استفاده از داروهای گیاهی و عرقیات طبیعی نیز تأثیر زیادی در درمان و بهبود مزاج دارد.