منظور از اعلان جنگ توسط ذهن چیست؟
بسیاری از انسان ها برای رسیدن به یک موقعیت ایده آل، شغلی ورزشی یا هنری سال ها تلاش میکنند. اما دقیقا زمان بهره برداری آنقدر مورد حمله افکار منفی ذهنی قرار میگیرند که نمیتوانند نتیجه تلاش خود را برداشت کنند.
دانشجویی را به خاطر آورید که بعد از ساعت ها مطالعه در جلسه امتحان سوالات را پس و پیش جواب می دهد. بنابراین اگر در اجرا به مهارت بالایی دست پیدا کرده باشیم به طور خودکار می توانیم آن مهارت ها را ترکیب کنیم و از آن ها استفاده کنیم. درست مثل خواندن کتاب یا حتی رانندگی.
استرس بخش اصلی زندگی ماست؛ بدون آن ، زندگی ما می تواند معمولی، قابل پیش بینی و خسته کننده باشد. استرس زندگی را هیجان انگیز و به یاد ماندنی می کند . شیوه ای است که ما به این عوامل استرس زا واکنش نشان می دهیم ممکن است مشکل ساز باشد.
استرس قبل از اجرا می تواند مثبت باشد : به این معنی است که استرس در شما انرژی اهمیت دهی به کار را می دهد و بسیار هیجان زده خواهید شد. این می تواند عملکرد شما را “ممتاز” کند.
البته این هیجان و استرس مثبت قبل از اجرا باید به تعادل رسیده باشد.شما ممکن است افرادی را که زندگی بسیار پر فشاری دارند را ببینید که به طور عجیبی بسیار خوشحال برخورد می کنند افراد دیگر را که از کاه کوهی می سازند و مسائل کوچک را برای خود پر اسرترس می کنند و به طور کلی غم انگیز و نگران هستند، این افراط و تفریط را می توان به خلق و خوی نسبت داد.