اس پی اف چیست؟ باید زیاد باشد یا کم؟!
اس پی اف که مخفف عبارت (sun protection factor) است به معنای فاکتور محافظت در برابر نور خورشید است و بیانگر قدرت کرم‌های ضد آفتاب برای مقابله با نور خورشید است. برای مثال اگر spf کرم ضد آفتابی برابر 20 باشد به این معنی است که عملکرد چنین کرمی 20 بار بیشتر از حالت عدم مصرف آن، به مصرف کننده پوشش می دهد. به زبان ساده، اگر فردی پس از 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب دچار قرمزی پوست شود، با استفاده از این کرم که spf آن برابر 20 است این زمان به مدت 200 دقیقه افزایش خواهد یافت. توصیه می شود برای شمایی که پوست چرب دارید حتما قبل از خرید ضد آفتاب با spf بالاتر از 30 با مشاورین روژه مشورت کنید تا به شما بهترین گزینه برای خرید را پیشنهاد دهند. کرم های ضد آفتاب با spf بالا ، ممکن است خیلی چرب باشند و می توانند عوارض ناخوشایندی مثل چربی بیش از اندازه را روی پوست شما ایجاد کنند. معمولا کرم ضد افتاب با 30 spf بهترین کرم ضد آفتاب برای استفاده روزانه افراد دارای پوست چرب است.
عمدتا چربی پوست ریشه ژنتیکی دارد. اگر پوست شما به صورت مقطعی چرب می شود دلیل ژنتیکی آن کمتر است و بیشتر به خاطر تغییرات هورمونی است. هورمونی به نام آندروژن ترشح چربی را در پوست شما بیشتر می کند و این موضوع بیشتر در دوران بلوغ رخ می‌دهد. در بعضی از موارد میزان چربی پوست به دلیل سبک زندگی، محل سکونت، آب و هوا و تغذیه دچار تغییر می‌شود.
استفاده از قرص‌های ضد بارداری تعادل هورمون‌های بدن را برهم زده و موجب ترشح بیشتر چربی پوست می‌شود؛ همچنین عواملی مانند استرس و عصبانیت سبب ترشح بیشتر غدد سباسه (غدد ترشح کننده چربی پوست) می‌شوند .