مایندفولنس یا ذهن آگاهی چیست و چه فوایدی دارد؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟ ذهن آگاهی یا مایندفولنس روشی روان‌شناختی است که به کمک آن افراد می‌توانند روی تجربیات زمان حال متمرکز شوند.     مایندفولنس یعنی حضور داشتن در لحظه حال است و اینکه بتوانیم با آگاهی کامل به انجام کارهایمان بپردازیم.
از این شیوه برای نیرومندکردن فواید دیگر شیوه های درمانی سنتی هم استفاده می شود. پت تراپی چیست؟ حیوان درمانی به معنای استفاده از یک حیوان آموزش دیده ویژه و یک فرد یا گروه تعریف شده است، که به وسیله حمل کننده حیوان آسان می شود.