معایب تی آر ایکس کدام است؟
در اصل رشته ورزشی تی آر ایکس عوارضی ندارد. اما اگر تازه‌کار هستید و مدتی است که تمرین مناسبی که عضلات میانی بدنتان را تحت فشار قرار نداده انجام نداده‌اید، حتما به دنبال تمرین‌های سبک‌تر از تی‌ آر‌ ایکس باشید. چراکه این تمرینات ساده نیستند و اگر آمادگی لازم را نداشته باشید دچار آسیب خواهید شد.
اگر به دنبال یک ترفند سریع برای از بین بردن چربی‌های اضافی هستید، trx می‌تواند انتخاب خوبی باشد. برخلاف تقریباً هر سیستم تمرینی دیگرتمرینات تی آر ایکس تمام بدن شما را به چالش می‌کشد و به شما در کاهش وزن و ساختن بدنی عضلانی کمک می کند.