مسدود بودن چاکرای خاجی موجب چه مشکلاتی می شود؟
سندرم پیش از قاعدگی،کم خونی،مشکلات مفصلی،مشکلات طحال و کلیه،انرژی کم، زیاده خواه یا پرخاشگربودن،ترس و یا اضطراب و افسردگی
پیلاتس ورزشی بی نظیر است که هدف آن تقویت عضلات و انعطاف پذیری بدن است. مجموعه حرکاتی که با تمرکز بر همزمانی ذهن و جسم؛ از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت شما کمک می گیرد تا عضلات تثبیت کننده ی بدن تقویت شوند.