برای تسکین درد کف پا چه کاری می‌توانم انجام دهم؟
ورزش به شل شدن بافت‌های نرم پاها کمک می‌کند که باعث تسکین درد می‌شود. سفتی در تاندون آشیل اغلب می‌تواند تأثیر بدی بر فاشیای کف پا داشته باشد، بنابراین هدف قرار دادن این نواحی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.استراحت به پاهای خود در هر جایی که امکان دارد با عدم دویدن، راه رفتن یا ایستادن به مدت طولانی می‌تواند به جلوگیری از التهاب و درد کمک کند. پوشیدن کفش راحت با پشتیبانی مناسب از قوس باعث کاهش فشار پا و درد کف پا می‌شود.
میخچه یک تکه پوست دردناک بر روی سطح پاست که در اثر فشار زیاد بر روی یک ناحیه ایجاد می‌شود. این یک عارضه‌ی اسکلتی عضلانی است که به دلیل مشکلات مکانیکی کف پا و یا استفاده از کفش تنگ به وجود می‌آید. برای مثال، ایجاد میخچه بر روی انگشت کوچک پا به دلیل استفاده از کفش‌های تنگ بسیار رایج است به خصوص در خانم‌هایی که از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کنند. ایجاد میخچه بر روی سینه‌ی پا نیز شیوع بالایی دارد. موقعیت این میخچه بسته به علت ایجاد آن بسیار متفاوت بوده ولی دلیل ایجاد میخچه معمولاً مشکلات مکانیکی کف پاست.