تاثیر رژیم غذایی مناسب در پاکسازی و جوانسازی پوست
اگر می‌خواهید بدون هزینه و عوارض جانبی زیبا و جوان شوید به تغذیه خودتان اهمیت دهید
اما سوال مهم؛ برای داشتن پوستی جوان و سالم چه بخوریم؟
مصرف ویتامین a، ویتامین c، ویتامین e
برای اینکه پوستتان را کدر کرده و زیر چشمانتان گود رفته و تیره شود تنها کافی است که یک یا دو روز خواب نامناسب داشته باشید. کم خوابی چطور باعث پیری پوست می‌شود؟
مهم‌ترین عارضه کم خوابی، تیرگی زیر چشم است.