کلاس‌ را از چه طریقی دنبال کنم یا ببینم؟
این کلاس از طریق اینتساگرام برگزار می‌شود، برای همین کافی است که این برنامه روی گوشی شما نصب شده باشد و از طریق گوشی، لب تاب یا تلویزیون می‌توانید وارد کلاس شوید و به صورت آنلاین تمرینات را دنبال کنید.
سطح این کلاس متوسط است، یعنی تمرینات نه با شدت سنگین و نه در سطح ابتدایی انجام می‌شوند. مضاف بر این که تنوع تمرینات بسیار زیاد است و من در تمام طول تمرین با شما تمرین می‌کنم و توضیحات کاملی هم ارائه می‌کنم. برای همین شما بعد از یک جلسه به راحتی با کلاس هماهنگ خواهید شد.