آیا شیردهی میل جنسی را کم می‌کند؟
ممکن است اما خیالتان راحت باشد، چون بی‌علاقگی به رابطهٔ جنسی تا ابد ادامه نخواهد داشت. البته، هر زنی با دیگری متفاوت است و بسیاری از مادران شیرده گفته‌اند که شیردهی نه تنها به هیچ شکلی روی میل جنسی آنها تأثیری نگذاشته، بلکه باعث افزایش تمایلات جنسی آنها هم شده است.
عوامل متعددی در کم کردن میل جنسی یک تازه‌مادر دخیل باشند که مشخص‌ترین آنها خستگی مطلقی است که در طول دوران پس از زایمان تقریباً تمام مادران عزیز را به ستوه می‌آورد و وقتی شما و تنها شما هستید که تجهیزات رفع گرسنگی نوزادتان در ساعت سه نیمه شب را دارید، این خستگی می‌تواند شدیدتر هم باشد. به علاوه، هر دو ساعت یک بار شیردهی و همچنین خواباندن نوزاد، تعویض پوشکش و بغل کردن او ممکن است باعث شود در انتهای روز احساس کنید بیش از حد لمس شده‌اید و در نتیجه نسبت به نوازش‌های همسرتان کمتر پذیرا باشید.
همچنین شیردهی می‌تواند زمان تخمک‌گذاری را تا ماه‌ها بعد از زایمان سرکوب کند که راهکار طبیعت برای جلوگیری از وقوع زودهنگام یک بارداری به دنبال بارداری قبلی است و به معنای آن است که مقدار استروژنی که در بدن شما جریان دارد بسیار کمتر از سطح طبیعی است که در نتیجه می‌تواند باعث خشکی واژن و فروکش کردن میل جنسی می‌شود.
اما برخی از مادران شیرده حتی بیشتر از زنان غیرشیرده تمایل جنسی دارند و شیردهی را تجربه‌ای بسیار خوشایند و حتی شهوانی می‌بینند که می‌تواند به احساسات عاشقانه نسبت به همسرشان تبدیل شود. تغذیهٔ یک کودک همچنین می‌تواند باعث تجدید حس قدردانی و ستایش یک زن نسبت به بدنش شود و این حسی است که می‌تواند در اتاق خواب به همسرتان هم منتقل شود. اما اگر شما جزء این مادران خوش‌شانس نیستید، به خود و همسرتان یادآوری کنید که طبیعی است که میل جنسی یک مادر شیرده مدتی کاهش پیدا کند، اما حتماً راه گفت‌وگو را باز بگذارید و شیوه‌های دیگری برای تقویت نزدیکی عاطفی و صمیمیت پیدا کنید. به عنوان مثال، با هم به حمام بروید، همدیگر را ماساژ دهید، بعد از شام، کودک را در یک کالسکه بگذارید و دست در دست هم بیرون بروید. مهم‌تر از همه این است که واقع‌بینانه و خردمندانه به وضعیت نگاه کنید. بسیاری از تازه‌والدها با خود می‌گویند که این کاهش موقتی در میل جنسی هزینه‌ای است که آنها با رضایت کامل حاضرند برای مزایای سلامت و پیوند عاطفی قدرتمندی که شیردهی ارائه می‌کند بپردازند.
بله. وقتی باردار هستید، بدنتان به طور خودکار لایه‌هایی از بافت چرب اضافه می‌کند تا شما ذخایر چربی کافی برای شروع و پشتیبانی از بارداری داشته باشید. با این وجود، اگر پس از تولد کودک رژیم غذایی‌تان متنوع و متعادل است، شیردهی می‌تواند به شما کمک کند اضافه وزن لازم بارداری را کم کنید بدون اینکه سلامت خود یا کودکتان با رژیم گرفتن لطمه ببیند و شما به طور طبیعی هر بار که شیردهی می‌کنید برای ساخت شیر کالری می‌سوزانید.
زنانی که پس از زایمان رژیم می‌گیرند، شدیداً ورزش می‌کنند یا وعده‌های غذایی را جا می‌اندازند، خیلی سریع وزن کم می‌کنند اما آنها ممکن است سطوح بالاتری از مواد سمی مثل توکسین‌ها در شیرشان آزاد کنند. با این حال، حتی در این صورت هم شیر مادر سالم‌ترین غذا برای کودکتان است، بنابراین اجازه ندهید این موضوع شما را از شیردهی دلسرد کند. برای کاهش وزن تدریجی تلاش کنید، وقتی گرسنه هستید غذا بخورید و اطمینان حاصل کنید که مایعات کافی دریافت می‌کنید. این کار بهترین راه برای کاهش وزن راحت و بی‌خطر به جای رژیم‌های آزاردهنده است.