رفتار تکراری متمرکز بر بدن: چرا بچه‌ها ناخن می‌جوند یا پوست دور انگشتشان را می‌کنند؟
شما هم ممکن است عادت کندن پوست، جویدن ناخن‌ها، کشیدن مو یا دیگر رفتارهای لمسی را در اطرافیان یا خودتان دیده باشید. تمام افراد و به ویژه بچه‌ها، گهگاه یک جوش یا دلمه﻿ٔ زخم را می‌کنند، یک موی سرگردان را می‌کشند، یک ناخن آویزان را می‌جوند یا انگشتشان را توی بینی‌شان می‌کنند. اما گاهی اوقات، این رفتارها تکرارشونده، آزاردهنده یا منجر به یک آسیب‌دیدگی آشکار می‌شود یا گاهی زخم‌هایی ایجاد می‌کند که بهبود نمی‌یابد.
حدوداً یک نفر از هر ۵۰ نفر، رفتارهای کندن پوست، کشیدن مو و جویدن ناخن چیزی بیش از یک عادت هستند، این موارد در واقع، «رفتار تکراری متمرکز بر بدن» (bfrb) نامیده می‌شوند که ممکن است شخص برای غلبه بر آنها به کمک نیاز داشته باشد.
گرایش به انجام این عادت‌ها زمینه﻿ٔ ارثی دارد و استرس و بی‌حوصلگی هم معمولاً باعث تشدید این رفتارها می‌شود. پس اگر این رفتارها در زندگی فرزندتان اختلال ایجاد کرده است، حتماً با پزشک کودکتان یا یک روان‌شناس کودک مشورت کنید، اما نباید بچه‌ها را برای این رفتارشان توبیخ و سرزنش کنید.
این موضوع را پزشک شما مشخص می‌کند.
مصرف مکمل‌ها بسیار به سبک زندگی شما وابسته است. اگر شما به خوبی از میوه‌ها و سبزیجات استفاده می‌کنید، ممکن است فقط در یک دورۀ کوتاه به مکمل مولتی‌ویتامین احتیاج داشته باشید.
مصرف مولتی‌ویتامین بارداری در کنار اصلاح رژیم غذایی به ذخیرۀ مناسب آن در بدن مادر کمک می‌کند و باعث می‌شود در بارداری دچار کمبود ویتامین نشود.
اگر باردار هستید و هنوز مصرف مولتی‌ویتامین را آغاز نکرده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید برایتان مولتی‌ویتامین تجویز کند. توصیه می‌شود که بدون نظر پزشک مصرف آن را شروع نکنید و دُز پیشنهادی پزشکتان را هم تغییر ندهید. توجه داشته باشید که پزشک شما، با توجه به وضعیت و آزمایش‌هایتان برایتان مکمل تجویز می‌کند، بنابراین پزشک داروخانه برای تجویز این مکمل‌ها مناسب نیست. اگر قبل از بارداری و قبل از اقدام مولتی‌ویتامین مصرف می‌کرده‌اید، در بارداری آن را مصرف نکنید و مولتی‌ویتامین‌های مخصوص بارداری را بخرید. توصیه می‌شود که تا زمان مراجعه به پزشکتان، مصرف غذاهایی که ارزش غذایی ندارد مثل فست‌فودها را متوقف کنید و غذاهایی مانند سبزیجات تازه یا بخارپز بخورید که حاوی ویتامین‌های زیادی است.