چه مواد غذایی آرتروز را بدتر می کند؟
غذاهایی فرآوری شده . از مصرف غذاهای فرآوری  شده مانند محصولات و وعده های غذایی آماده مصرف  یا اسنک خودداری کنید .  
اسیدهای چرب امگا 6  
شکر و جایگزین های خاص قند  
گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده  
کربوهیدرات های اصلاح شده  
پنیر و لبنیات پرچرب  
الکل
فعالیت بیش از حد یا ضربه به مفصل شایع ترین محرک شعله ور شدن درد آرتروز است . زواید استخوانی ، حرکات تکراری ، هوای سرد ، تغییر فشار بارومتری و عفونت یا افزایش وزن از دیگر عوامل دردآورند .