آیا کشمش آفتابی چاق کننده است؟
هیچ یک از انواع کشمش به خودی خود چاق کننده نیست. این میوه خشک شده کالری و کربوهیدرات بسیار زیادی دارد. با این حال پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی نیز به وفور در آن یافت می‌شود. برای بهره مندی از خواص انرژی زایی و درمانی آن تنها کافی است که به طور متعادل و به اندازه مصرف شود.
- تنوع زیاد حبوبات و کاربردهایی که برای پخت انواع متنوع غذا دارند
- خواص شگفت انگیز آن ها که منبع غنی از پروتئین، کربوهیدرات و املاح ضروری می باشد.
- پراکندگی آن در اقصی نقاط دنیا و در دسترس بودن آن
-ارزان تر بودن آن نسبت به مواد غذایی حیوانی
- طعم خوشمزه و متنوع آن ها