پالایش ذهن و جسم
ما دائماً در حال تعجیل هستیم، بدن خود را با استرس بیمار می کـنـــیـــم
و ذهـنـــمـان را بـا افـکـار مسـمـوم آلوده می سازیم.
راههایی که برای دفع سموم موجود است، خیلی ساده تر از ترک اعتیاد و شرکت در کلاس های پاک سازی است.
روزه بگیرید
ذهن خود را پاک کنید
نفس عمیق بکشید
از بدن خود بیشتر مراقبت کنید
استرس بیش از اندازه را حذف کنید