آیا داروهای گیاهی برای لاغری و کاهش وزن ایمن هستند؟
اگر شما به دنبال روش‌هایی برای لاغری هستید احتمالا به سوی محصولاتی که گیاهی یا طبیعی هستند می‌روید. لذا باید بدانید که این محصولات ممکن است ادعا کنند که به سرعت وزن را کاهش می‌دهند اما باید بدانید که محصولات گیاهی هم در صورت استفاده نادرست و خودسرانه عوارض جبران ناپذیری دارند و باید بدانید محصولی صرف اینکه گیاهی است صد در صد بی‌خطر نیست.
بهترین روش این است که با استفاده از یک متر دور کمرتان را هر هفته اندازه بگیرید. امکان دارد ترازو برای این کار نتیجه درستی ندهد، زیرا اگر ورزش کار باشید و پروتئین مصرف کنید طبیعتا به وزن ماهیچه‌هایتان افزوده می‌شود. بنابراین بهترین کار برای دیدن نتیجه کاهش وزن شکم این است که خود شکم را اندازه بگیرید.