چرا از ناحیه شکم و پهلو چاق می‌شویم؟
از دلایل اصلی چاقی ناحیه شکم و پهلو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف بی رویه میان وعده، نشستن طولانی مدت، رژیم غذایی عاری از پروبیوتیک، مصرف انواع نوشابه‌ها، عدم فعالیت ورزشی و تحرک کافی، رژیم غذایی نامناسب، استرس‌های طولانی مدت، ژنتیک و...
قبل از رژیم گرفتن لازم است که حتما نزد متخصص تغذیه بروید زیرا در طول رژیم با کاهش سطح انسولین و میزان کربوهیدرات دیگر نیازی به مصرف دارو ندارید. البته به طور کلی منظور از رژیم غذایی این نیست که غذایی را حذف کنید و یا آن را محدود کنید بلکه باید مواد غذایی را طبق خواسته‌ها و نیازهای بدن مصرف کنید.