غذاهای نفاخ دوران شیردهی چیست؟
????موز  
????خیار  
????گوجه سبز  
????انار  
????زردآلو  
????تمام حبوبات  
????تخم مرغ  
????پسته  
????شاه توت  
????گیلاس طبیعتی  
???? خربزه  
????زرشك  
???? انگور  
???? فندق  
????كشك  
????تره ، ترب و پیاز  
????كاهو  
????كلم
• نان و غلات  
• سبزیجات   
• میوه ها  
• گوشت  
• شیر و ماست