نحوه‌ی استفاده از ضدآفتاب چطور است؟
اکنون، مهم است که بدانید از چه نوع ضد آفتابی استفاده کنید. من همیشه یک ضد آفتاب فیزیکی با spf کمتر از 30 توصیه می کنم. بر خلاف ضد آفتاب‌های شیمیایی ، ضد آفتاب‌های فیزیکی از مواد معدنی مانند اکسید روی و اکسید تیتانیوم ساخته شده‌اند( برخی از آنها همچنین حاوی اکسید آهن هستند که از نور آبی محافظت می کند)، اشعه ماورا بنفش آسیب رسان را منحرف می‌کند، نه اینکه جذب شود.
فاکتور محافظت از پوست است. که روی بسته بندی ضدآفتاب درج شده است. این فاکتور نشانگرسطح محافظت در برابراشعه خورشید می‌باشد. در نور خورشید دو نوع اشعه وجود دارد که برای پوست مضر است. spf 30 یا بالاتر: آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که ضد آفتابی با درجه spf 30 یا بالاتر انتخاب کنید.