التهاب تاندون شانه چگونه درمان می‌شود؟
درمان اولیه التهاب تاندون شانه شامل کنترل درد و تورم به منظور بهبودی است. این کار را می‌توان با دنبال کردن کارهای زیر انجام داد:
پرهیز از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند. سه تا چهار بار در روز از پک یخ روی شانه خود استفاده کنید. مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی nsaids مانند ایبوپروفن advil و ناپروکسن aleve.
اگر زمانی که درد و ناراحتی شما نسبتاً خفیف است، درمان شروع نشود، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود. این مشکلات عبارتند از:
دردی که خواب شما را دچار اختلال می‌کند. از دست دادن قدرت یا حرکت در بازوی آسیب دیده. در انجام کارهایی که نیاز به حرکت دادن بازوی آسیب دیده به پشت یا بالای سر دارند، مشکل دارید، که معمولا شامل انجام کارهایی مانند بستن زیپ یا دکمه‌ها است. یا قرار دادن اشیا در مکان‌های بلند.