برای التهاب چه مقدار کورکومین مصرف کنم؟
دوز معمول مورد استفاده برای تسکین درد به دلیل شرایط التهابی مانند آرتروز بین 400 تا 600 میلی گرم ، سه بار در روز است. همچنین می تواند با 500 میلی گرم ، دو بار در روز تجویز شود ، اما نباید بیش از 2000 میلی گرم در روز باشد.
همچنین ثابت شده است که زردچوبه بر روی خلق و خو و سطح انرژی شما تأثیر ثابتی دارد. زردچوبه همان چیزی است که آداپتوژن نامیده می شود به این معنی که به بدن شما کمک می کند تا استرس را متابولیزه کند. ... لاته های زردچوبه انرژی شفافی به شما می دهد ، اما همچنین نوشیدنی مناسب قبل از خواب است.