مهمترین بخش اعتماد‌به‌نفس یعنی من ایده آل چیست؟
درون‌مایه و هسته اصلی اعتماد‌به‌نفس، من ایده آل یا من بی‌نقص است. شخصیت ایده آل من، آن شخصی بود که آرزو داشتم باشم: یک فرد شایسته، جذاب و دوست‌داشتنی با معیارهای اخلاقی خوب.
باید من ایده آل قدیمی را در هم بشکنم و یک من ایده آل نوین برای خویش بسازم. باید من ایده آل خود را طوری باز‌تعریف می‌کردم که از شخصیت کنونی‌ام فاصله‌ای معقول و دور داشته باشد. نباید آنقدر نزدیک باشد که سهل‌الوصول باشد و رسیدن بدان بی‌ارزش تلقی شود.