خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه یک رشد استخوانی نوک تیز است که می‌تواند روی استخوان پاشنه شما ایجاد شود. معمولاً این وضعیت به این دلیل اتفاق می‌افتد که بافتی که در امتداد کف پای شما قرار دارد فاشیای کف پا تحریک می‌شود. به همین دلیل به آن فاسییت کف پا نیز گفته می‌شود. وقتی تاندون آشیل شما بیش از حد تحت فشار قرار گیرد، احتمال رشد این نوع استخوان را بیشتر می‌کند در این حالت ، در قسمت فوقانی پشت استخوان پاشنه رشد می‌کند. فشار اضافی مداوم غشای اطراف استخوان‌های شما را می‌کشد پریوستئوم، در نتیجه باعث رشد استخوانی و رسوبات معروف به “خار پاشنه” می‌شود. خار پاشنه لزوماً با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیست فقط در اشعه ایکس دیده می‌شود.
علائم خارپاشنه :
هنگامی که وزن خود را روی آن قرار می‌دهید ، در پاشنه خود درد شدیدی دارید.
صبح‌ها هنگام شروع حرکت دچار درد می‌شوید. به ویژه در اولین قدم هایی که بعد از برخاستن برمی دارید ، این موضوع را متوجه خواهید شد.
درد پاشنه از پای شما به پایین ساق شما منتشر می‌شود.
التهاب ایجاد شده منجر به تورم خار پاشنه می‌شود و پاشنه شما احساس گرما می‌کند.ممکن است برآمدگی کوچکی روی پاشنه خود احساس کنید یا ببینید.اغلب خار پاشنه پا مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا همیشه باعث بروز علائم نمی‌شود.
در گذشته ، پزشکان معمولاً خار پاشنه را جراحی می‌کردند، اما این روش فقط به ندرت باعث بهبود طولانی مدت درد می‌شود. این یک خبر خوب است: جراحی فقط در موارد نادر ضروری است. در واقع، شما می‌توانید با نکاتی که در ادامه متن گفته می‌شود، درد خار پاشنه را تسکین دهید.