برای درمان تله رها شدگی چه کارهایی باید انجام بدهم؟
برای رهایی از تله طرد و رهاشدگی لازم است از مراحل زیر عبور کنیم
۱.‌ بپذیریم که درگیر تله رها شدگی هستیم.
۲.‌ باورها و علائم تله رها شدگی را بشناسیم و آنها را در خود بررسی کنیم.
۳.‌ در زمان روبه‌رو شدن با احساس‌های ناشی از تله رهاشدگی و طرد شدگی به جای سرزنش خود و درگیر شدن با احساس‌های منفی راهکارهای کارآمد برای مقابله آنها را یاد بگیریم.
۴.‌ از عزت نفس خود مراقبت کنیم.
و....
پژوهش‌های سال‌های اخیر در علوم اعصاب و علوم شناختی بر اساس تصویربرداری از مغز هم‌زمان با انجام فعالیت هنری و یا لذت بردن از هنر مثل گوش دادن به موسیقی، تماشای تابلو‌های نقاشی و ... نشان می‌دهد، هنر بر سه جنبه از مغز تاثیر گذار است:
1. تاثیر بر ساختار مغز
2. بیو‌شیمی مغز
3. امواج مغزی