فواید و تاثیر ورزش بر سلامت خانواده چیست؟
کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کاهش وزن و درمان چاقی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش عوارض دوران بارداری، تقویت و ایجاد حس شادابی از فواید ورزش بر سلامت خانواده است.
اولین تاثیر ورزش بر سلامت خانواده در بعد جسمانی است، خانواده ای که به طور منظم ساعاتی را به ورزش اختصاص می دهد از آمادگی جسمانی بالا، تناسب اندام مناسب، کاهش پیری زود رس و… برخوردار است.