فواید ورزش ووشو ساندا چیست؟
به طور خلاصه: افزایش قدرت جسمانی، افزایش انعطاف پذیری، افزایش حجم ریه، توان تنفسی و استقامت و ....
ووشو به دو بخش تقسیم می شود، ساندا بخش مبارزات و تالو بخش فرم های نمایشی است.