آیا عسل و لیمو همیشه خوب است؟
در مصرف ویتامینc و یا لیمو از مصرف کمپوت ها و یا شربت های آماده خودداری کنید. هیچ شواهد قانع کننده ای وجود ندارد که بگوید این موارد بسته بندی شده و صنعتی مفید هستند و اثر لیموی طبیعی را دارند. شما همچنین باید در مصرف مقدار لیمو مراقب باشید و با توجه به مزاج خود استفاده کنید چرا که مصرف بیش از حد مرکبات می تواند گلو را تحریک کند.
خوانندگان نیاز به مقابله ی ریشه ای با علت گرفتگی دارند، در طول سرماخوردگی، یادگیری روش سالم صحبت کردن و آواز خواندن بسیار مهم است.مرکز وکولوژی ایران روش های صحیح صحبت کردن و آواز خواندن را به شما می آموزد.