بهترین روش برای خوردن میوه تازه عناب چیست؟
در سالادها: سعی کنید عناب خرد شده را به سالاد خود اضافه کنید. در صبحانه: عناب را نازک برش دهید و به همراه جو دوسر در وعده صبحانه میل کنید. به صورت پخته: تکه های میوه عناب را به همراه تکه های کوچک گوشت بپزید.
به طور معمول، در حین اجرای تکنیک‌های آیورودا احساس درد در ناحیه صورت خود ندارید. اما در بعضی از انواع ماساژ همانند ماساژ دیپ تیشو و ماساژ سنگ داغ، احساس درد زیادی دارید. نگران نباشید، این دردها نشانه برطرف شدن اختلالات در اندام‌های بدن شما هستند.