از چه زمانی می‌توانم برای فرزندم غذای کمکی شروع کنم؟
دادن مواد غذایی قبل از سن شش ماهگی، کمکی به سلامت کودک، آرامش یا خواب او نخواهد کرد. کودکی که با شیر مادر سیر می‌شود، لزومی ندارد قبل از سن ۶ ماهگی غذای کمکی دریافت کند. ولی اگر کودکی با خوردن ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر شیر در هر نوبت هنوز سیر نشده است، می توانید غذای کمکی را در ۴ تا ۶ ماهگی شروع و او را سیر کنید. به عبارت دیگر وقتی کودک از نظر عصبی و عضلانی تکامل یافته است (سر خود را بالا نگه می‌ دارد و دست خود را به دهان می‌برد)، می توانید به او غذای کمکی بدهید.
بهترین غذایی که مادر می‌تواند برای اولین بار به کودک بدهد، غذایی است که شبیه شیر یعنی آبکی و نرم باشد و مزه‌ای شبیه شیر مادر داشته باشد تا کودک بتواند از قاشق مک بزند و هضم آن برایش آسان باشد. بنابراین لعاب برنج و حریره‌ی بادام که کمی شیر مادر به آن اضافه شده باشد گزینه‌ی مناسبی برای شروع غذای کمکی هستند.
شما می‌توانید برای آگاهی بیشتر نسبت به غذای کمکی کودکان، به مطلب "تغذیه شیرخوار در شش ماه دوم تولد" مراجعه کنید
نوزادان زیاد می‌خوابند، معمولا بیش از ۱۶ تا ۱۷ ساعت در روز. ولی در طی هفته‌های اول، طول هر دوره‌ی خواب اکثر بچه‌ها چه در شب و چه در روز، بیشتر از ۲ تا ۴ ساعت نمی‌شود. در نتیجه نوزاد مقدار زیادی می‌خوابد ولی با الگویی نامنظم و خسته کننده برای شما!!
متخصصان می‌گویند بین ۴ تا ۶ ماهگی، بیشتر کودکان می‌توانند در طول شب بین ۸ تا ۱۲ ساعت بخوابند. بعضی از بچه‌ها در همان هفته ششم مدت خوابشان در طول شب بیشتر می‌شود ولی بیشتر بچه‌ها تا ۶-۵ ماهگی به این تغییر نمی‌رسند و برخی هم تا دوران نوپایی، همچنان شب بیدارند!
شما می‌توانید از همین دوره‌ی نوزادی الگوهای منظمی برای خواب کودک ایجاد کنید. برای آشنایی با این الگوها و جزئیات بیشتر الگوهای خواب کودک به ادامه مطلب مراجعه کنید.