با توجه به مشغله کاری و محدودیتهای ایام کرونا مدت زیادی امکان انجام ورزش نداشتم، آیا این کلاس برای من مناسب است؟
سطح این کلاس متوسط است، یعنی تمرینات نه با شدت سنگین و نه در سطح ابتدایی انجام می‌شوند. مضاف بر این که تنوع تمرینات بسیار زیاد است و من در تمام طول تمرین با شما تمرین می‌کنم و توضیحات کاملی هم ارائه می‌کنم. برای همین شما بعد از یک جلسه به راحتی با کلاس هماهنگ خواهید شد.
اغلب جلسات تمریناتی است که با وزن بدن صورت می‌گیرد، اما در برخی از جلسه‌ها تمرین با چوب و وزنه هم داریم. برای همین شما با حداقل لوازم می‌توانید تمرینی اثر بخش و چالش برانگیزی را تجربه کنید.