فیبر سیب خشک چه فوایدی بر بدن دارد؟
۱-سیب خشک منبع غنی از فیبر می باشد که خاصیت درمانی زیر را شامل می شود.
تقویت سیستم گوارشی
کمک به هضم غذا
کمک به کاهش وزن
کاهش کلسترول خون
فیبر محلول : به کنترل قند خون کمک می کند و ممکن است سطح کلسترول “بد” ldl را کاهش دهد ، سیب نه تنها به وعده غذایی شما هیچ کلسترولی نمی افزاید بلکه حتی این ماده مضر را از خون شما می زداید . سیب از معدود مواد غذایی است که کاملا بدون کلسترول بوده و به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند . سطح کلسترول بالا می تواند نقش مهمی در بیماری های قلبی داشته باشد
فیبر نامحلول: برای سیستم گوارشی مفید است.تحقیقات نشان داده شده است که خوردن فیبر زیاد از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. از آنجا که چیپس سیب مقدار روزانه فیبر را تأمین می کند، می توان درک کرد که چرا آنها برای افرادی که می خواهند هضم خوبی داشته باشند، انتخاب خوبی هستند. همچنین برای از بین بردن سموم و باکتری های مضر از روده کمک می کند. فیبر مدفوع را نرم می کند و یبوست را نیز برطرف کند.