دختری ۱۸ ساله هستم و بی دلیل دچار استرس میشوم ، چگونه میتوانم با استرسی که دارم مقابله کنم؟
راهکارهای فراوانی برای کاهش استرس و مقابله با آن وجود دارد اصلی ترین راهکارهای آن شامل موارد ذیل است: عوامل به وجود آورنده ی اضطراب را از خود دور کنید ، افکار مثبت بیشتری داشته باشید ، با افراد مضطرب ارتباط کمتری داشته باشید ، از مواد خوراکی و دمنوش های آرام بخش استفاده کنید و ورزش و یوگا را فراموش نکنید.
هروئین به شکل پودری است که به رنگ سفید ، قهوه ای روشن یا تیره می باشد و برگرفته از مرفین است و در صنعت پزشکی به آن دیامرفین یا دی استیل مرفین گفته می شود. این ماده در زبان عامه ( گرد و دوا ) نیز نامیده می شود و به شدت اعتیادآور است.