آیا ماست موسیر برای گوارش مفید است؟
موسیر سرشار از فیبر است. علاوه بر این که ماست مو سیر می‌تواند در انسان احساس سیری ایجاد کند بلکه به عملکرد روده‌ها نیز کمک می‌کند. افرادی که دارای گوارش حساس هستند می‌توانند به راحتی ماست را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
به دلیل دارا بودن کلسیم به سلامت پوست، مووناخن کمک می‌کند.
به‌دلیل دارا بودن ویتامینa می‌تواند به بهبود دید و سلامت چشم کمک کند به همین دلیل برای بیماران مبتلا به آب مروارید مفید است.
برای رشد و بهبود بافت‌هایی مانند چشم، پوست، سیستم ایمنی، سیستم عصبی مفید است