رژیم ارتشی چیست؟
رژیم ارتشی یک رژیم هفته دو فازی کم کالری میباشد که افراد برای لاغری از آن استفاده میکنند.
به طور کلی به دلیل کم کالری بودن این رژیم رعایت طولانی مدت آن توصیه نمیشود چرا که میتواند باعث ایجاد کمبود مواد معدنی و ویتامین در بدن شود.