آیا شیربادام به اندازه بادام مفید است؟
بله، شیربادام تمامی خواص و فواید بادام را دارد. اگر شما هم به لاکتوز شیر طبیعی حساسیت دارید، شیربادام بهترین جایگزین برای شیر گاو است.
مانند هر محصول دیگری، مصرف بیش از حد بادام نیز ممکن است عوارضی داشته باشد. این عوارض شامل تاری دید، سردرد و اسهال و همچنین نفخ و یبوست است. همچنین طبق گزارشاتی مصرف بی رویه و بیش از حد بادام با زایمان زودرس مرتبط بوده است.