درمان درد و سفت شدن سينه در دوران شيردهی ؟
می توانید حالت شیردهی خود را تغییر دهید  
• می توانید بصورت دستی اندکی از شیر خود را خارج کنید و آن را روی نوک پستان مدنظر بمالید  
• می توانید اجازه دهید که پس از شیردهی، نوک پستان ها توسط هوا خشک شود  
• می توانید یک پیراهن کتان نرم بپوشید و از سوتین ها و لباس های تنگ دوری کنید  
• می توانید مرتبا پد شیردهی خود را عوض کنید.
شیردهی یک مهارت آموختنی است که به تمرین و صبر نیاز دارد. برای برخی از زنان، مراحل یادگیری ممکن است طولانی و خسته کننده و ناامیدکننده باشد.   
و برخی از موقعیت ها، شیردهی را سخت تر هم می کنند، مثلا زمانی که نوزاد زود به دنیا می آید یا مادر دچار مریض خاصی می شود. بهرحال، شیردهی با گذر زمان، آسان تر می شود.