برای درمان غلبه بلغم باید چکار کرد؟
کنترل غذای مصرفی مهم‌ترین روش اصلاح مزاج و درمان غلبه بلغم است. برای درمان غلبه بلغم باید از غذاها و خوراکی‌های طبع گرم مانند گوشت شتر، گنجشک، بوقلمون، زنجبیل، دارچین، نعناع، ریحان و.. استفاده کنید.
بی خوابی شبانه انواع و علل مختلفی دارد، اما وجه اشتراک تمام آنها، فشارهای روانی مانند استرس و اضطراب‌های شدید است. برای درمان این اختلال، معمولاً با استفاده از داروهای گیاهی و شیمیایی آرام‌بخش می‌توان به بهبود کیفیت و کمیت خواب می پردازند.