چرا نمی توانیم از تمرینات زیر شکم نتیجه بگیریم؟
انجام تمرینات زیر شکم به تنهایی کافی نیست و باید تمرینات هوازی کل بدن انجام دهید و می بایست در تمرینات زیر شکم به خوبی پاها را درگیر کنید.
دلایل مختلفی دارد از جمله افزایش سن، جنسیت و آنچه می خورید. سبک زندگی.