کمالگرایی چیست؟
کمال گرایی (perfectionism ) یعنی داشتن انتظارات بسیار بالا از خود و تمایل به انجام کارها و مسئولیت‌ها به بهترین شکل ممکن؛ به گونه‌ای که کیفیت عملکرد فرد و استانداردهای او فراتر از کیفیت عملکرد و استانداردهای دیگران باشد.
دو نوع کمال گرایی مثبت (کمال‌گرایی طبیعی یا کارآمد) و کمال‌گرایی منفی (کمال‌گرایی افراطی) وجود دارد.