آیا شما سلامت هستید؟
حالا می‌توانید با پاسخ دادن به این ۴ سوال میزان سلامت خود را در ۴ حوزه‌ی سلامت بسنجید، تصور کنید یک ابزار سنجش مثل دماسنج در دستان شماست، این چهار مورد را بخوانید و در خود ارزیابی کنید و از یک تا ده به خود نمره بدهید:
۱.‌ حال جسم شما چگونه است؟ سلامت جسم خود را ارزیابی کنید.
با جسم خود راحت هستید؟ احساس درد یا مشکلی در جسم خود دارید؟ از بیماری رنج می‌برید؟
۲.‌ حال دل و جانت چگونه است؟ سلامت روانی و عاطفی خود را ارزیابی کنید.
چقدر به صورت آشکار و ناآشکار استرس و فشار روانی را تجربه می‌کنی؟ در حل کردن پیش‌آمدهای زندگی روزانه‌ات چقدر موفق هستی؟
۳.‌ با مردم در چه حالی؟ سلامت اجتماعی خود را ارزیابی کنید.
با آنها در شادی و صلح هستی یا در خشم و گریز؟ دوستان صمیمی داری یا از صمیمیت می‌ترسی و اجازه نمیدهید هیچ کس به شما نزدیک شود؟ آیا نمی‌توانید تصمیم بگیرید زیرا اطمینان دارید که تصمیم شما اشتباه است؟ خوب پول در می‌آورید یا برای مقدار ناچیزی پول مدام در حال جنگیدن هستید؟ شغل خود را دوست دارید؟ رابطهشما ‌با همکارران و دوستان چگونه است؟ راستی رابطه عاشقانه شما در چه حال است؟
۴.‌ با خدا چه حال و احوالی داری؟ سلامت معنوی خود را ارزیابی کنید.
خدای تو مهربان و بخشنده است یا خشمگین و آماده به مجازات ؟ آیا از خود، زندگی یا خداوند عصبانی هستی؟
دوره دیدار با کودک درون یک دوره کاملا عملی، که بر اساس روانشناسیِ هنر اجرا می‌شود و به شما کمک می‌کند ابعاد روانی خود را بشناسید و نیازهای عاطفی پاسخ داده نشده خود را پیدا کنید و در مهایت برای آن نیازها اقدامات عملی انجام بدهید.