تنقلات مناسب برای کودکان چیست؟
مصرف تنقلات سالم برای کودکان بسیار مهم است زیرا آنها در سن رشد هستند. این تنقلات باید احساس سیری کاذب بدهد و شامل ویتامین ها و مواد معدنی و املاح باشد. این مواد به رشد و تقویت و حفظ بدن بسیار کمک می کند. پاپ کورن، میوه و میوه خشک، آجیل و خشکبار سالم ترین تنقلات برای کودکان محسوب می شود.
به خشک شده میوه¬ جات و برخی از مغزدانه ها خشکبار می¬ گویند. معمولا از نور خورشید برای خشک کردن آنها استفاده می کنند. با خشک کردن محصول از فساد آن جلوگیری می¬شود و مزایای دیگری نیز دارد.