چگونگی نوشتن لیست شکرگزاری چیست؟
ابتدا باید یک دفتر شکرگزاری برای خود تهیه نمایید. شما باید چیزهایی را بنویسید که دارید و بابت آن شکر گزاری کنید. بتدا همه نعمتهای خوبی را که خدا به شما هدیه داده و و در اطراف شماست باید ببینید. مثل نعمت سلامتی، اینها را لیست می کنید و هر روز در جلوی چشمان خود قرار می دهید و صبح که از خواب بر می خیزید و همچنین شب که به رختخواب می روید، دائماً آنها را برشمرده و بابت آن شکر گزاری می کنید.
برای این کار نباید از افعال آینده استفاده کنید زیرا ضمیر ناخودآگاه تصور می کند که در آینده خواهد داشت و باور نمی کند که در همین لحظه می‌تواند آن را داشته باشد. همچنین شما به کائنات این دستور را می‌دهید که در آینده به من این خانه را بده و این می‌شود آرزویی در آینده. اما برای اینکه آن را دست یافتنی کنید و به رسیدن آن سرعت ببخشید باید آن را به زمان حال وارد کنید و در دفتر شکرگزاری بنویسید.