آیا می‌توان عادت‌های بد را ترک کرد؟
ترک عادت‌های بد مستلزم اراده و انگیره قوی است. راهکارهای تقویت اراده را بخوانید.
این تکنیک که از کلمات برنامه ریزی، شناخت، دلیل و عمل بدست می‌آید یک تکنیک موثر برای ترک عادت است.