آیا رویای رسیدن به تناسب اندام با ورزش در منزل موفقیت آمیز خواهد بود؟
پاسخ قطعی و صریح ما به این پرسش مثبت است. به شرط آنکه با بکار گرفتن نیروی ذهن خود این محیط را به باشگاهی دائمی تبدیل کنیم. با این تفاوت که باشگاه کوچک ورزشی در منزل ما، یعنی امن‌ترین و راحت‌ترین جای دنیا واقع شده است
در مرحله اول باید بگوییم بله! اساس تناسب اندام چه به منظور کاهش و چه به منظور افزایش وزن، فعالیت بدنی مناسب و رژیم غذایی مناسب است اما ما در این مقاله به غیر از بررسی این موارد، به بررسی تکنیک ها و تاثیر قدرت ذهن در تناسب اندام نیز میپردازیم و بطور کلی مطالب زیر را میخوانیم:
• با هم مبحث تناسب اندام در منزل با روش‌های مختلف را پیگیری می‌کنیم.
• از ‌تاثیر قدرت ذهن در رسیدن به این مورد با هم گفتگو می‌کنیم.
• به بررسی مزایای این روش در شرایط کنونی می‌پردازیم.