حال برای بیماری ها و مشکلات روان خود به روانپزشک مراجعه کنیم یا روانشناس؟
اگر مشکلات روان به گونه ای باشد که به دارو نیاز داشته باشید مانند افسردگی، اختلال دو قطبی که بر روی کار و تحصیل تاثیر منفی گذاشته است می توان به روانپزشک مراجعه کرد. ولی اگر می خواهید بر روی افکار خود کار کنید یا دوران سختی را سپری می گذرانید که حال و روز خوشی ندارید می توانید به روان شناس مراجعه کنید و از خدمات او بهره مند شوید. به خاطر داشته باشید مشکلات رایج روانی مانند افسردگی و اضطراب به صورت روش ترکیبی از دارو و مشاوره درمان می شود و مراجعه همزمان به رولنشناس و روانپزشک مفید است به طوریکه روانشناس جلسات درمان و روانپزشک داروها را مدیریت می کنند.
مشاوره بهداشت روان اصلاحی گسترده برای شخصی است که مشاوره می دهد از آنجایی که این عبارت کلی است بهتر است از خود فرد که به این کار مشغول است شرح خدمات بخواهید ؛ به طور کلی مجموعه خدماتی که مشاوره بهداشت روان ارائه می دهد مانند: استرس شغلی، اعتیاد، ازدواج، استرس عمومی، مشاوره خانواده و ازدواج طول دوره درمان کوتاه است و به ارائه راهکارهای کاربردی بر روی یک موضوع خاص متمرکز است. به عنوان مثال مشاوره اعتیاد فقط به درمان مشکلات افراد معتاد که درگیر مصرف مواد مخدر یا مشکلات قمار هستند.برخی از مشاوران بهداشت روان به درمان مشکلات روانی به کمک هر می پردازند؛ روش هایی مانند خلاقیت، نقاشی، مجسمه سازی و نوشتن که از طریق ان زخم های ناشی از مشکلات گذشته التیام می یابند. به عبارت دیگر هنر باعث می شود در قالب آن احساسات سرکوب شده و رخدادهای تلخ را به نمایش می گذارد.