آیا بعد از اتمام رژیم ارتشی وزن کم شده برمیگردد؟
اگر بعد از اتمام رژیم ارتشی رژیم تثبیت را رعایت نمایید وزن کاهش یافته شما بر نمیگردد . اما اگر رعایت نکنید به دلیل لاغری سریع میتواند وزن شما به راحتی به مقدار قبل برگردد.
نیاز به مکمل به شرایط بدنی شما بستگی دارد اما مصرف مکمل های ویتامین و مینرال در کنار این رژیم توصیه میشود.