برای درد پریود چی بخوریم؟
شکلات تلخ به ماهیچه‌ها کمک مي‌کند به سرعت آزاد شده و براي کاهش درد شما بسیار مؤثر است. درصورتی که می‌خواهید برای تسکین علایم از شکلات تلخ استفاده کنید می‌توانید مقداری از آن را ذوب کرده و روی میوه بریزید. این ترکیب سالم به کاهش درد کمک مي‌کند.
برای استفاده از نوار بهداشتی، تامپون یا کاپ قاعدگی باید به شرایط ویژه خود توجه کنید. هر شخص بنا بر نیاز خود با بررسی این سه بهترین را برای خود انتخاب کند. همچنین اگر دچار حساسیت نوار بهداشتی هستید نیاز است تا نسبت به انواع دیگر آن اطلاعاتی کسب کنید تا از سر حساسیت به نوار بهداشتی خلاص شوید.