مفید ترین و کم کالری ترین شیرین کننده ها کدامند؟
در ابتدا عسل و پس از آن استوایا،شیره خرما و شکر نارگیل از بهترین شیرین کننده ها محسوب می شوند.
استویا یک شیرین کننده بدون کالری، از خانواده گل داوودی و زیرگروه، گیاه ابروسیا است و از گیاهان بومی آمریکای جنوبی می‌باشد و صدها سال است که برای تنظیم قند خون و کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد.