متابولیسم چیست و چرا مهم است؟
رژیم متابولیک چیست و چگونه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ وقتی نوبت به کاهش وزن اضافی می‌رسد، عوامل زیادی بر سرعت یا کندی این روند تأثیر می‌گذارد. درحالی‌که مؤلفه‌هایی مانند رژیم غذایی و ورزش به عنوان عوامل تعیین کننده در کاهش وزن شناخته می‌شوند، برخی از افراد حرفه‌ای می‌دانند که متابولیسم شما نیز نقش مهمی در این امر دارد.
رژیم متابولیک برای لاغری، یک نوع رژیم غذایی است که توسط ویلیام ولکات، نویسنده کتاب رژیم غذایی بر اساس انواع متابولیک (the metabolic typing diet) و تریش فاهی، نویسنده‌ی کتابی علمی که در سال 2001 منتشر شده است، ایجاد شده است. این نویسندگان در کتاب و مقالات خود ادعا می کنند که از آنجا که همه انسان‌ها متابولیسم یکسانی ندارند، بنابراین هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که برای همه یکسان عمل کند.