چه افرادی نباید اسکوات بزنند؟
افرادی که دچار مشکل در مفاصل زانو، مچ پا و ستون فقرات و دیسک کمر هستند و یا عمل جراحی انجام داده اند، حتماً برای اجرای این حرکت با پزشک معالج خود مشورت کنند، ممکن است پزشک به آنها اجازه انجام این تمرین را ندهد.
افتادگی شانه حالتی است که در آن شانه به طور خفیف و یا متوسط نسبت به حالت عادی افت کرده و پایین می آید. گاهی این عارضه در هر دو شانه اتفاق افتاده و گاهی فقط در یک شانه ایجاد می شود. در این حالت، بدن فرد دچار ناهماهنگی شده و تقارنی در شانه ها دیده نمی شود.