افسردگی چیست؟
افسردگی مشکلی در نحوه برقراری ارتباط و تنظیم مدارهای تفکر ، احساس و عملکرد مغز با یکدیگر است. وقتی افسردگی رخ می دهد، مغز در الگوهای خاصی از فعالیت و واکنش پذیری گیر می کند. متأسفانه ، مغز برخی افراد نسبت به گیر افتادن در مارپیچ رو به پایین افسردگی و اضطراب حساسیت بیشتری دارد.  تصور اینکه افراد در معرض ابتلا به افسردگی بیشتر کسانی هستند که زندگی پر از سختی دارند معمول است. بله ، وقایع منفی زندگی ، مانند از دست دادن شغل یا از دست دادن همسر ، می تواند افسردگی را تسریع کند ، اما یک زندگی به ظاهر خوب نیز می تواند تغییر کند و گاهی براحتی خراب شود مانند رفتن به دانشگاه ، بازنشستگی یا مهاجرت به یک کشور یا شهر جدید. اما مهمتر از همه اینکه، افسردگی بیشتر مربوط به عملکردهای ذاتی و درونی مغز شماست تا شرایط خارجی. آیا شما کمال گرا هستید؟ پاسخ شما به استرس چیست؟ آیا از احساسات خود آگاهی دارید ، یا آنها را بطور شدیدی سرکوب می کنید؟ آیا دریافت کمک از دیگران برای شما دشوار است؟ آیا احساسات شما حتی احساسات مثبت بر شما غلبه می کنند؟ تفاوت های ظریف در مدارهای مغزی می توانند خطر گیر افتادن مغز در مارپیچ رو به پایین افسردگی را افزایش دهند. افسردگی ریشه در بیولوژی مغزی دارد. افسردگی فقط با حس خوب یا با شعارهای مثبت از بین نمی رود. همچنین افسردگی با دارو نیز به راحتی و بطور دائمی از بین نمی رود.
علائم و تشخیص در دنیای بهداشت روان که اغلب پیچیده و اسرارآمیز است ، تشخیص ها براساس معیارهای تعیین شده در کتاب مرجع به نام کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، چاپ پنجم انجام می شود. به طور خلاصه اکثر ما پزشکان آنرا dsm می نامیم. این کتاب برای بیشتر روانپزشکان و متخصصین سیستم بهداشت روان مانند یک کتاب مقدس تشخیصی ، با مجموعه ای از قوانین دقیق برای تصمیم گیری دقیق در مورد اینکه چه کسی با چه بیماری تشخیص داده می شود یا واجد شرایط تشخیص بیماری خاصی هست ، عمل می کند. وقتی نوبت به تشخیص افسردگی می رسد، خوشبختانه معیارها نسبتا ساده هستند. ابتدا ، dsm مجموعه ای از نه علائم اصلی تشخیصی را ارائه می دهد: حالت افسردگی از دست دادن علاقه یا لذت در همه (یا تقریباً همه فعالیت ها) افزایش یا کاهش زیاد اشتها / وزن بی خوابی یا پرخوابی کند شدن حرکات بدنی ، یا تحریک و آشفتگی زیاد خستگی شدید احساس گناه یا حس بی ارزش بودن (بیش از حد طبیعی) اختلال جدی در تمرکز یا تصمیم گیری افکار مکرر مرتبط با مرگ ، یا خودکشی برای تشخیص نیاز است که حداقل پنج تا از این علائم فوق در بیشتر روز ، تقریباً هر روز و به مدت دو هفته یا بیشتر وجود داشته باشد. این علائم همچنین باید باعث اختلال در عملکرد یا پریشانی شدید شوند. برخی بیماری های دیگر مانند مشکلات تیروئید ، سندرم خستگی مزمن یا انواع سو مصرف مواد ممکن است گاهی با افسردگی اشتباه شوند.