چه غذاهایی در رژیم اتکینز مجاز است؟
به طور کلی در رژیم اتکینز فقط میتوان غذاهای پر پروتئین دریافت کرد.
دریافت هر ماده غذایی به میزان زیاد میتواند آسیب زا باشد . رژیم غذایی اتکینز هم اگر توسط متخصص تغذیه و برای شخص طراحی نشود به دلیل داشتن پروتئین بالا میتواند به کلیه ها آسیب برساند.