آیا یادگیری مدیتیشن سخت می باشد؟
خیر - مدیتیشن ساده تر از آن است که فکر می کنید. مطمئن شوید جایی هستید که می توانید در این فرآیند آرام باشید و موارد مطرح شده در مقاله را انجام دهید.
آهنگ به عنوان غذای روح می تواند در زمینه مدیتیشن نیز کارایی داشته باشد و قدرت تمرکز فرد مدیتیشن کننده را افزایش دهد.