آیا میوه خشک از شکلات سالم تر است؟
همیشه به ما گفته می شود که هنگام تماشای وزن خود از آجیل و میوه های خشک استفاده کنید اما زیاده روی در آن آسان است. اگرچه آجیل و میوه های خشک شده میان وعده های بهتری نسبت به کیک یا شکلات هستند، اما آجیل دارای کالری، حدود 500 کالری و 50 گرم چربی در 100 گرم است.
میوه خشک رطوبت کمتری نسبت به میوه های تازه دارد، بنابراین زود خراب نمی شود، اما سرد شدن می تواند به حفظ طراوت بیشتر کمک کند. آن را تا شش ماه در قسمت اصلی یخچال خود نگه دارید.