چگونه پول پسنداز کنیم؟
یک حساب اضطراری باز کنید
بودجه‌بندی کنید
به‌جای کارت اعتباری، اسکناس استفاده کنید
برای آتیه‌ی خود پس‌انداز کنید
به صورت خودکار پس‌انداز کنید
برای پس‌انداز کوتاه‌مدت هدف‌گذاری کنید
بیمه‌ی عمر یا تأمین اجتماعی یادتان نرود
از پول‌های بادآورده حداکثر استفاده را کنید
برنامه‌ی پس‌انداز تهیه کنید
قلک فقط برای بچه‌ها نیست
قند خون نرمال در حالت ناشتا :
برای افراد مبتلا به دیابت : ۱۳۰-۸۰ میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت : ۹۹-۷۰ میلیگرم بر دسی لیتر
میزان قند خون نرمال در طول روز
قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا :
برای افراد مبتلا به دیابت : کمتر از ۱۸۰ میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت : کمتر از ۱۴۰ میلیگرم بر دسی لیتر