درد جلوی ساق پا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
به طور معمول، تشخیص درد جلوی ساق پا شامل معاینه فیزیکی پای شما می‌شود. همچنین پزشک در هنگام ارزیابی شما در مورد سلامتی و سابقه خانوادگی فعلی شما صحبت خواهد کرد. در مرحله بعدی، آن‌ها ممکن است از فناوری تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا mri برای ارزیابی وضعیت شما استفاده کنند. این ابزارها می‌توانند سایر دلایل درد مفصل ران شما را از بین ببرند، مانند شکستگی استرس یا تاندونیت. پزشک شما باید یک معاینه دقیق برای تشخیص وضعیت شما و ایجاد برنامه درمانی سفارشی شما انجام دهد. شین اسپلینت را فقط یک متخصص می‌تواند تشخیص دهد.
چندین ماه طول می‌کشد تا درد جلوی ساق پا به طور کامل بهبود یابند. عجله احتمالاً منجر به بدتر شدن وضعیت و مدت زمان طولانی تری برای رفع تسکین درد می‌شود. مهم ترین چیز این است که فعالیتی را که باعث درد می‌شود حداقل برای دو هفته متوقف کنید. شما می‌توانید از راه‌های دیگر فعالیت بدنی خود را ادامه دهید، اما از ایجاد فشار روی پایین پاها خودداری کنید. پس از استراحت پاها، فعالیت خود را به آرامی از سر بگیرید و به پاهای خود فرصت دهید تا به میزان فعالیت قبلی خود برسند.