چند جلسه طول می کشد تا شانه جراحی شده بهبود پیدا کند؟
روند فیزیوتراپی و تعداد جلسات آن در جلسه اول تا حدودی توسط فیزیوتراپیست بررسی شده و مشخص می شود. اما تعداد جلسات پیش بینی شده معمولا به طور قطع همان نخواهد بود و با توجه به روند پیشرفت و بهبود بیمار و همچنین شرایط سلامت و نوع تکنیک های فیزیوتراپی ممکن است کاهش و یا افزایش یابند. به طور معمول ۱۰ الی ۱۵ جلسه فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه به بهبود سریع تر فرد کمک کرده و موجب تثبیت وضعیت شانه جراحی شده می شود. اما در بعضی از افراد این تعداد جلسات به ۱۰ و یا ۲۰ جلسه نیز کاهش و افزایش می یابند.
یکی از سوالات رایج در رابطه با آب آوردن زانو جلوگیری و پیشگیری از این عارضه می باشد. باید گفت با انجام چند نکته می توان از این عارضه جلوگیری کرد:
انجام ورزش های کم آسیب: ورزش هایی مانند شنا، ایروبیک در آب می تواند در عین تقویت پا و عضلات از وارد شدن فشار وزن بر روی مفصل زانو نیز جلوگیری کند.
تقویت عضلات زانو و اطراف آن: هر چه عضلات زانو قوی تر باشند، در برابر آسیب ها مقاوم تر خواهند بود و کمتر دچار تورم و دیگر عوارض زانو خواهند شد.
وزن استاندارد: با کنترل کردن وزن و کاهش اضافه وزن می توان از بروز آسیب های فرسایشی و همچنین فشارهای شدید بر زانو و در نهایت به وجود آمدن تورم و التهابات زانو و آب آوردن زانو جلوگیری کرد.