هنگامی که قلنج خود را می‌گیرید چه اتفاقی می‌افتد؟
کارشناسان تشخیص داده‌اند که هنگام شکستن قولنج کمر چندین مکانیزم مختلف رخ می‌دهد.
فرار گازها: دانشمندان توضیح می‌دهند که مایع سینوویال موجود در مفاصل شما که به عنوان روان کننده مفصل عمل می‌کند، حاوی گازهای اکسیژن، نیتروژن و دی‌اکسید کربن است. هنگامی که مفصل را به نحوی حرکت می‌دهید که صدای شکستن از آن خارج می‌شود، در واقع کپسول مفصل را کشش می‌دهید. در این وضعیت گازها به سرعت آزاد می‌شوند که باعث تشکیل حباب می‌شود. برای آنکه هنگام حرکت دادن انگشت، مجدداً همان صدا را بشنوید؛ باید مدتی صبر کنید تا گازها مجدداً به مایع سینوویال بازگردند.
حرکت مفاصل، تاندون‌ها و رباط‌ها: هنگامی که مفصل خود را به این شکل حرکت می‌دهید، وضعیت تاندون تغییر می‌کند و کمی از جای خود حرکت می‌کند. ممکن است هنگام بازگشت تاندون به حالت اولیه خود صدایی مانند چفت شدن را بشنوید. علاوه بر این ممکن است هنگام حرکت مفاصل، رباط‌های شما سفت شوند. این وضعیت معمولاً در زانو یا مچ پای شما اتفاق می‌افتد و می‌تواند باعث یک صدای ترق مانند شود.
سطوح ناهموار: مفاصل دچار آرتروز صداهایی ایجاد می‌کنند که به دلیل از بین رفتن غضروف صاف و همواره درون مفصل ایجاد می‌شود.
گرفتن قولنج کمر، مادامی که با احتیاط و به شکل صحیح انجام شود، برای مادران باردار خطری ندارد. لازم به ذکر است که ناراحتی و درد در دوران بارداری بیشتر به دلیل وزن کودک و حرکت او است.
به همین دلیل مراجعه به متخصص کایروپراکتور دارای تجربه در ارائه مراقبت‌های دوران بارداری، ایمن‌تر و موثرتر است. همچنین به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری بدن شما نوع خاصی از هورمون x را تولید می‌کند که رلکسین نامیده می‌شود. این هورمون انعطاف پذیری بدن و توانایی کشش آن را افزایش می‌دهد و به زایمان کمک می‌کند. با این حال وجود این هورمون در بدن می‌تواند در حین شکستن قولنج، شما را به سوی کشش بیش از حد سوق دهد. از این رو برای کنترل درد و ناراحتی در دوران بارداری، یوگا تحت نظارت یک متخصص و دریافت مراقبت‌های کایروپراکتیک، دو گزینه بی‌خطر و موثر هستند.