عوارض جانبی پروتئین نخود
این پروتئین انتخاب خوبی برای گیاه‌خواران و افرادی است که به گلوتن، شیر، سویا، آجیل آلرژی دارند. البته این مکمل هم بدون مشکل نیست مثلاً مزه پروتئین نخود به هیچ وجه با پروتئین وی و کازئین قابل مقایسه نیست مشکل دیگر این پروتئین قابلیت حل شدن آن در آب است. پروتئین نخود به راحتی در آب حل نمی‌شود
این رژیم توسط نظامی سابق اسرائیلی به نام اوری هافملکر ابداع شده است و یک مدل از رژیم روزه داری متناوب است. او اسم این رژیم را براساس انسان‌های باستانی که کارشان شکار و جمع آوری غذا بوده و همین‌طور خودش که یک فرد نظامی بوده، گذاشته است.