آیا می‌توان از این آسیب یا شرایط جلوگیری کرد؟
بله شما می‌توانید با حفظ تناسب اندام، استفاده از تکنیک مناسب در ورزش یا شغل خود و استفاده از تجهیزات کاملاً مناسب و متناسب با نوع بدن و سطح فعالیت خود، از بروز مشکل تنیس البو جلوگیری کنید. فیزیوتراپیست شما می‌تواند نحوه صحیح کارها را به شما نشان دهد. اگر سال‌ها پیش دچار تنیس البو بوده‌اید، اگر زمان لازم برای بهبودی کامل تاندون‌ها یا بهبودی عضلات و تحرک مفصلی شما وجود نداشته است، ممکن است در معرض آسیب مجدد قرار داشته باشید. بازگشت به ورزش یا فعالیت‌ها قبل از بهبودی کامل ممکن است منجر به درد مداوم در آرنج شود یا آرنجتان به راحتی یا مکرراً آسیب ببیند. یک فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در تعیین میزان آمادگی‌تان برای بازگشت به فعالیت‌های روزانه و فعالیت‌های ورزشی کمک کند و به شما اطمینان می‌دهد که آرنج، بازو و مچ دست شما قوی و آماده عمل شده است.
از اوایل هفته‌ی دهم بارداری، جفت در حال رشد، میزان هورمونی به نام ریلاکسین را افزایش می‌دهد. این هورمون دقیقاً همان چیزی را که از نامش پیداست انجام می‌دهد. رباط‌های شما از جمله رباط‌هایی که استخوان‌های لگن را به هم می چسباند را از بین می‌برد. این باعث می‌شود که سر کودک شما هنگام زایمان راحت‌تر عبور کند. مقادیر بالاتر استروژن و پروژسترون در دوران بارداری نیز ممکن است در این اثر شل کننده نقش داشته باشد.اگر رباط‌های شل شده بیش از حد کشیده شوند یا اجازه دهند استخوان‌هایی که در جای خود قرار دارند به راحتی حرکت کنند، آسیب می‌بینند. این استخوان‌ها می توانند تغییر مکان داده و به عضلات مجاور فشار وارد کنند و باعث درد شوند.