آیا نوشیدن آب در صبح ناشتا، صحیح است؟
بسیاری از مردم گمان می‌کنند که اگر صبح ناشتا 1 یا 2 لیوان آب بنوشند به پاکسازی بدن و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. اما از دیدگاه طب ایرانی این باور نادرست است؛ نوشیدن آب در صبح ناشتا، باعث ضعف عملکرد معده و کبد شده و در دراز مدت مشکلاتی را برای فرد ایجاد می‌کند.
آب را باید در جرعه‌های کوچک، در حالت نشسته و دست‌کم در سه نفس نوشید و میان جرعه‌ها نفس کشید. اگر آب را در جرعه‌های کوچک، آرام و نشسته ننوشید، احتمالاً باعث اتفاقات ناخوشایندی خواهد شد. پس حدامکان آب را در حالت نشسته بنوشید، خصوصاً در شب هنگام