علت ضعیف شدن فیله کمر چیست؟
عضلات کمر به دلایل گوناگونی دچار ضعف می شوند. فیله کمر از عضلاتی بوده که همواره به دلیل آسیب ها و عوارض کمر از جمله فتق دیسک، آرتروز و همچنین پوکی استخوان و دیگر بیماری ها از جمله سرما خوردگی و یا کمبود ویتامین مورد نیاز بدن، کمبود آب و ایجاد ضربه و فشار بر کمر در سوانح ورزشی و یا تصادفات و... دچار ضعف می شود.
دلایلی مانند عدم ورزش و یا ورزش کردن بیش از اندازه، نامتعادلی های ساختاری، کم بودن آب بدن و یا از دست دادن الکترولیت و یا ترکیب های دیگر آن، سبب سفت شدن بسیار عضلات می شوند. اما دسته ای از عضلات هستند که بسیار ضعیف می باشند. در شرایطی که نامتعادلی های عضلانی بسیار شدید شوند، نیروهای غیر عادی به ستون فقرات وارد خواهند شد. به همین خاطر در اثر چنین حرکت غیر معمولی که رخ می دهد، مفصل، رباط و یا دیسک ستون فقرات دچار آسیب شده و در پی آن گرفتگی عضلات رخ داده و در نتیجه فرد به کمردرد مبتلا می شود. به دلیل این که تحریک این ساختارها به تازگی اتفاق افتاده است، هیچ محدودیتی دیگر برای مواردی که سبب اسپاسم می شوند، وجود ندارد. این مسئله درد زیادی را برای فرد ایجاد می نماید و معمولا در زمان کوتاهی فرد را ناتوان می کند.