آیا کاهش وزنی که پس از یک هفته پیدا میکنیم پایدار است؟
خیر، به دلیل این که کم کردن وزن در طول یک هفته بسیار سریع و ناپیدار است میتواند به سرعت وزن کاسته شده بازگردد.
شما پس از آن که در طول یک هفته کاهش وزن پیدا کردید برای تثبیت نیاز به ورزش و رعایت رژِیم غذایی دارد.