آیا مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک در برنامه رژیم غذایی مشکلی دارد؟
به صورت کلی مصرف این تنقلات کم ارزش برای هیچ کس مناسب نیست. اگر می‌خواهید زندگی سالم و بدنی سلامت داشته باشید باید مصرف تنقلات را قطع کنید. این تنقلات با اینکه خوشمزه و در دسترس هستند، می‌توانند چربی‌های بدنتان را چند برابر کنند، حتی اگر شما بدن خوبی هم داشته باشید این مواد کالری زیادی دارند و موجب چاقی شما می‌شوند.
برخی افراد تصور می‌کنند که با کمتر غذا خوردن می‌توانند سریع‌تر به نتیجه برسند و لاغر شوند اما باید بدانید که همین کم خوری می‌تواند موجب کاهش سرعت متابولیسم بدن شود. شما تنها کاری که باید بکنید این است که از رژیم غذایی درست و اصول پیروی کنید.