چرا بعد از ورزش پاهایم درد می‌گیرند؟
درد پا به ویژه در ناحیه ساق پا پس از ورزش شدید بسیار شایع است. دردی که شما تجربه می‌کنید احتمالاً به دلیل کمبود آب بدن، فعالیت بیش از حد یا کشیدگی عضلات است زیرا عضلات خاصی که استفاده می‌کنید مدتی است که فعالیت نداشته‌اند.
بهترین کاری که می‌توانید برای یک عضله کشیده شده انجام دهيد این است که با استراحت از آسيب بيشتر به عضله محافظت كنيد. همچنین میتوانید روی قسمت آسیب ديده یخ بگذارید تا تورم را کاهش دهید.