نمونه ای از بیوفیدبک چیست؟
به عنوان مثال، شما میگرن و سردرد شدید دارید. چندین تمرین آرامش بخش مختلف در درمان بیوفیدبک استفاده می شود که به شما کمک می کند تا امواج مغزی را که هنگام سردرد فعال می شوند را خاموش کنید. از جمله: تنفس عمیق. شل شدن عضلات پیشرونده و سپس شل شدن عضلانی
آموزش بیوفیدبک مفهومی است که شامل سه مرحله است: مفهوم سازی اولیه، تمرین و مهارتهای کسب و انتقال درمان. روش های شناختی-رفتاری در هر یک از این مراحل توسط درمانگر شرح داده می شود.