برای کنترل استرس از چه پزشکی کمک بگیریم؟
برای درمان مشکلات مربوط به اختلالات استرس و اضطراب می‌توانید از مشاوران متخصص روانپزشکی و روانشناسی مشوِرَپ کمک بگیرید.
حرکات یوگا، مجموعه‌ای از وضعیت‌ها است که هر یک شیوه‌ای برای انجام دارد. اگر این حرکات به درستی انجام شوند به مرور شاهد بروز آثار مثبت آن‌ها بر روی جسم و روح خود خواهید بود.