تفاوت بین یوگا و پیلاتس چیست؟
هر دو بر ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارند. با این تفاوت که یوگا تمرکز بیشتری بر روی سلامتی معنوی دارد. یوگا ورزشی آرامش بخش است؛ در حالی که پیلاتس بیشتر یک برنامه فیزیکی است که بر تقویت هسته بدن تمرکز دارد.
مدیتیشن ارتباط با فرشتگان بسیار قدرتمند است ، به ویژه هنگامی که ما به راهنمایی های آنها گوش می دهیم ، متوجه می شویم که چه عواملی در زندگی ما تغییر می کند.