سالم ترین روش برای افزایش وزن و دریافت کالری زیاد از منابع غذایی سالم چیست؟
رژیم چاقی اصولی و درست می تواند، باعث افزایش وزن و دریافت کالری زیاد و سالم برای بدن باشد. چرا که در یک برنامه غذایی چاقی مناسب چربی های سالم، کربوهیدرات، پروتئین، سبزیجات و ... بر اساس شرایط فیزیکی فرد ارائه می شود
خوردن مواد غذایی مناسب در قالب رژیم چاقی که بر اساس شرایط بدن فرد نوشته شده باشد، بیشترین تاثیر را دارد. چه بسا، خوراکی های ذکر شده در صورت استفاده بیش از حد می تواند باعث بروز بیماری شود.