رژیم اتکینز چیست؟
ژیم اتکینز بر اساس نام ابداع کننده آن رابرت اتکینز نامگذاری شده است و پایه آن بر اساس محدودیت کربوهیدرات رژیمی و تاکید بر مصرف پروتئین و چربی همراه با ویتامین ها و املاح معدنی به صورت مکمل است.
طرفداران رژیم اتکینز ادعا می کنند که شما می توانید وزن خود را کاهش دهید در حالی که هر اندازه که پروتئین و چربی می خواهید مصرف کنید، اما مواد غذایی با کربوهیدرات زیاد مصرف نکنید.