آیا می توانم در تابستان روگولا پرورش دهم؟
آرگولا در خاک بسیار گرم تا ارتفاع 85-90 درجه جوانه می زند و وقتی مرطوب نگه داشته شود سریع رشد می کند. توصیه می کنیم برای تولید تابستانی از arugula coltivata استفاده کنید، نه arugula selvatica. سریعتر است، زمانی که هوا گرم است به همان چیزی نیاز دارید.
اگرچه مصرف متوسط برای اکثر مردم سالم است، اما نوشیدن زیاد می تواند عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، سردرد، مشکلات گوارشی و اختلال در الگوهای خواب را به دنبال داشته باشد. اکثر مردم می توانند روزانه 3-4 فنجان (710-950 میلی لیتر) چای را بدون عوارض جانبی بنوشند، اما برخی ممکن است در دوزهای پایین عوارض جانبی را تجربه کنند.