بهترین حالت خوابیدن برای افرادی که دیسک کمر دارند، کدام است؟
خوابیدن به پهلو و جمع کردن پاها بهترین حالت خوابیدن برای این افراد است. خوابیدن به حالت جنینی باعث کاهش فشار بر ستون فقرات و در نتیجه خوابی عمیق می‌شود.
این متخصصان تشک‌ها را به صورت موردی توصیه می‌کنند، بنابراین آنچه که برای یک بیمار توصیه می‌شود ممکن است با آنچه که برای بیمار دیگر توصیه شده متفاوت باشد. اما به طور کلی، متخصصان برای کسانی که کمردرد و دیسک کمر دارند، تشک‌هایی با سفتی متوسط را توصیه می‌کنند.