آیا با وجود مشکل دیسک کمر، ورزش کردن خوب است؟
زشکان توصیه می‌کنند که فعالیت بدنی خود را ادامه دهید، البته احتیاط‌های لازم را داشته باشید
پوکی استخوان بیماری است که استخوان‌ها را اغلب استخوان‌های ران، ستون فقرات و مچ دست ضعیف می‌کند تا جایی که به راحتی خرد می‌شوند. پوکی استخوان را بیماری خاموش می‌نامند زیرا ممکن است تا زمان شکستگی استخوان متوجه هیچ تغییری نشوید. هر چند در تمام این مدت، استخوان‌های شما سالهاست که قدرت خود را از دست داده‌اند.