۸دلیل واقعی وساده برای مصرف کیوی خشک چیست؟
۱-بدن انسان ویتامین c را بطورطبیعی خود تولید نمی کند .
۲-بدن انسان نمی تواند ویتامین c را ذخیره کند.
۳-پس ویتامین c باید از منابع بیرونی تامین کنیم.
۴-بهترین شیوه تامین آن نیز استفاده از میوه ها وتنقلات سالم است.
۵-آیا می دانید؟ مرکبات و پرتقال(پرتقال خشک) منبع خوبی برای ویتامین c هستند.۶-آیا می دانید؟ کیوی، ویتامین c بیشتری نسبت به پرتقال و لیمو و سایر مرکبات دارد.
۷-در پایان این دلیل آیا همواره مرکبات و کیوی در تمام فصول سال در دسترس ما هستند؟
۸-ویا اینکه علاقمند به استفاده از دارو های شیمیایی هستید؟
یک نتیجه گیری : قضاوت با شماست !
تقویت سیتم ایمنی:
ویتامین c: همانطور که اشاره شد کیوی منبع غنی از ویتامین c می باشد که سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. سیگاری ها به ویتامین c بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود ۴۰% بیشتر ویتامین c مصرف کنند.
کاهش اشتا وکنترل وزن:
فیبر : چیپس کیوی حاوی فیبر حل شدنی است که به رشد باکتری‌های مفید در روده بزرگ کمک کرده و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. فیبر نیز با کاهش گرسنگی، احساس سیری را افزایش می‌دهد. وموجب کاهش وزن می شود. مصرف آن همراه با غذای گوشتی سبب هضم سریعتر غذا می شود.
کالری کم: میزان کالری چیپس کیوی کم است. و از نظر چربی ناچیز هستند. علاوه بر این ، آنها سرشار از فیبر هستند. همه اینها فقط آنها را به یک ایده آل علاوه بر رژیم لاغری تبدیل می کند.
چیپس کیوی تغذیه ای ایده آل برا ی کاهش وزن است.
تقویت بینایی:
ویتامین a ،e :همچنین کیوی به دلیل دارا بودن پیش سازهای ویتامین a و ویتامین e سلول های سیستم بینایی را تقویت می کند.
تقویت سیتم ایمنی:
ویتامین c: همانطور که اشاره شد کیوی منبع غنی از ویتامین c می باشد که سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. سیگاری ها به ویتامین c بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود ۴۰% بیشتر ویتامین c مصرف کنند.
کنترل فشار خون
پتاسیم : کیوی سرشار از پتاسیم است ، یک ماده مغذی اساسی برای سلامتی قلب است. مطالعات نشان می دهد که این ماده مغذی به تنهایی می تواند تأثیر محافظت چشمگیری در برابر بیماری های قلبی داشته باشد.و به کاهش فشار خون کمک کند.