دلایل اختلالات تاندون آشیل چیست؟
استفاده بیش از حد یا فعالیت‌های تکراری مداوم می‌توانند باعث اختلالات تاندون آشیل شوند. این فعالیت‌ها فشار زیادی را بر روی تاندون وارد می‌کنند و منجر به پارگی‌های میکروسکوپی می‌شوند.
شرکت در ورزش و بازی‌ها می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات تاندون آشیل را افزایش دهد. همچنین این مشکل معمولاً در افرادی دیده می‌شود که شغل آن‌ها فشار زیادی را به پاها و مچ پای آن‌ها وارد می‌کند. حرکات ساده مانند دویدن، پریدن، کشش و کفش‌های نامناسب نیز می‌توانند منجر به پارگی تاندون شوند.
یک بررسی نشان داد که 71٪ افرادی که هرگز به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه نکرده‌اند، فکر می‌کنند فیزیوتراپی دردناک است. این درصد در بین کسانی که در سال گذشته فیزیوتراپی داشتند بسیار کمتر بود. در حالی که برخی از تمرینات ممکن است ناخوشایند باشند، اما نباید درد داشته باشید. فیزیوتراپی برای بهبود درد شما طراحی شده است نه ایجاد درد بیشتر.