آلرژی و مضرات فندق چیست؟
حساسیت به فندق می تواند واکنش های جدی ایجاد کرده و حتی خطر مرگ به همراه داشته باشد. اگر مطمئن نیستید که به فندق آلرژی دارید یا خیر، برای افزودن آنها به رژیم خود اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
فندق سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدان و چربی های مفید است. فواید فندق در حفظ و بهبود سلامتی نقش بسزایی دارد. به طور مثال به کاهش چربی خون، کاهش التهاب و کنترل قند خون کمک زیادی می کند.