کدام آجیل ها برای مصرف در صبح مناسب ترند؟
با توجه به مواد مغذی موجود در بادام، می توان گفت بهترین آجیل برای مصرف در صبح بادام است. اگر تمایلی به خوردن بادام در صبح ندارید می توانید شیربادام تهیه کنید.
پسته و بادام هندی بعد از یک روز پر مشغله می تواند باعث استقامت و تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. از این دو آجیل بعنوان میان وعده هم می توانید استفاده کنید.