نشانه های اضطراب چیست؟
اضطراب به انواع و اقسام مختلف از جمله نگرانی مزمن، اضطراب عملکرد، اضطراب صحبت در برابر جمع، حملات وحشت، نگرانی درباره سلامتی خود، خجالت و کمرویی خود را نشان می دهد.
اضطراب، ناشی از احساس در خطر بودن است. تا زمانی که به خود نگویید اتفاق وحشتناکی در شرف وقوع است دچار اضطراب نمی شوید و در مقابل زمانی احساس استرس می کنید که یک تشویش، بی قراری و نگرانی را که منبع مشخصی ندارد تجربه می کنید.