آیا می‌توان در طول رژیم فستینگ مایعات مصرف کرد؟
بله. آب، قهوه، چای و دیگر نوشیدنی‌های غیرالکلی مناسب هستند. به قهوه خود شکر اضافه نکنید. مقدار کمی شیر یا خامه را می‌توان با آن مصرف کرد. قهوه می‌تواند در طول رژیم ، به عنوان یک ماده که گرسنگی را برطرف می‌کند، بکار گرفته شود.
خیر. مشکل اینجاست که بیشتر افرادی که عادت به حذف صبحانه دارند، سبک زندکی ناسالمی دارند. اگر در بقیه ساعات روز موارد غذایی سالم مصرف کنید، پس این رژیم کاملاً سالم است.