طناب زدن باعث لاغری کدام قسمت بدن می‌شود؟
این حرکت ورزشی بیشترین تاثیر را بر روی عضلات پایین تنه مانند: ران، باسن، ساق پا و همچنین عضلات شانه، بازو هسته بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند که طناب زدن می‌تواند باعث افتادگی رحم و یا بزرگ شدن سینه شود که هیچ یک از این دو نگرانی به جا نیست.