کدام آجیل ها دارای پروتئین هستند؟
تقریبا تمامی مغز ها از جمله پسته، بادام، گردو، بادام زمینی و هندی، فندق بادام برزیلی دارای پروتئین هستند.
همانطور که عنوان شد تمامی آجیل ها دارای مقادیر زیادی پروتئین گیاهی هستند اما در بین آنها بادام زمینی دارای بیشترین میزان پروتئین در بین آجیل های پروتئین دار است.