آیا چای سبز به لاغری کمک می کند ؟
چای سبز با داشتن آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین و کافیین موجب تجزیه بافت چربی میشوند و این چربی ها را در دسترس سلول ها قرار دهند. چای سبز علاوه بر چربی سوزی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف کالری و در نتیجه لاغری می شود. از سایر فواید این گیاه کاهش اشتها میباشد که عاملی برای کمک به لاغری می باشد.
برای کمک به لاغری چای سبز را ۲۰ دقیقه بعد از وعده غذایی میل نمایید.