پیچ خوردگی مچ پا چیست؟
پیچ خوردگی مچ پا پیچ خوردگی سنداسموتیک عمدتا در افرادی که ورزش‌های تماسی انجام می‌دهند و در اسکی بازان دیده می‌شود. در این پیچ‌خوردگی‌ها، رباط سندسموتیک بین دو استخوان پایین ساق پا تیبیا و فیبولا کشیده یا پاره می‌شود. این حالت ممکن است زمانی رخ دهد که ساق پا و پای شما بیش از حد به سمت بالا و بیرون بچرخد.
اگر دچار پیچ خوردگی مچ پا شده اید، ممکن است در قسمت جلوی ساق پا و هنگام حرکت پا به سمت بیرون احساس درد کنید. این منطقه ممکن است برای لمس حساس باشد.
بهبودی پیچ ​​خوردگی مچ پا بیشتر از نوع معمول پیچ خوردگی مچ پا است. درمان شما ممکن است شامل پوشیدن بوت شکستگی یا گچ کوتاه برای چند هفته باشد.
با رعایت برخی اقدامات مراقبت از خود در خانه، معمولاً می‌توانید پیچ ​​خوردگی خفیف را درمان کنید. اما پیچ‌خوردگی‌های بد ممکن است نیاز به توجه پزشکی داشته باشند. ممکن است به قسمت‌های دیگر مچ پا مانند استخوان‌ها یا تاندون‌ها آسیب رسانده باشید. و تشخیص وجود پیچ ​​خوردگی بسیار بد و شکستگی شکستگی استخوان بدون اشعه ایکس دشوار است.
اگر مچ پای شما بیش از حد دردناک نیست که بتوانید روی آن بایستید، به نظر می‌رسد تغییر شکل یافته است یا پوست شما شکسته است. همچنین اگر درد و تورم در طی سه تا چهار روز اول بدتر و بهتر شود، باید مچ پا را چک کنید.
اگر در حادثه ای که نیروی زیادی در آن حضور داشت، مچ پای شما آسیب دیده است، همیشه به پزشک مراجعه کنید. این امر شامل سقوط از ارتفاع یا ضربه با جسم سنگین است.