تخمه آفتابگردان شمشیری چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟
تخمه آفتابگردان شمشیری یکی از انواع تخمه آفتاب گردان است که در طعم‌های مختلفی همچون تخمه شمشیری گلپر و تخمه شمشیری نمک تولید می‌شود. مصرف به اندازه و متعال این تخمه فواید زیر را به همراه خواهد داشت:
کاهش کلسترول بد
جلوگیری از فشار خون
تقویت سلامت قلب و عروق
پیشگیری از ابتلا به سرطان
رفع سر درد
درمان دردها و گرفتگی‌های عضلانی
موثر در سم زدایی بدن
حفظ سلامت پوست و...
زرشک در یک تقسیم بندی کلی شامل دو نوع قرمز و سیاه است. زرشک‌های قرمز رنگ نیز به سه قسم زیر تقسیم می‌شوند: پفکی، دانه اناری، کوهی