خشکبار چیست؟
انواع خشکبار شامل میوه خشک، چیپس میوه، برگه ها، آلو های خشک، انجیر خشک، خرما و... می باشد. مصرف خشکبار به دلیل مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر موجود در ان به شدت توصیه می شود.
فیبر موجود در خشکبار، به معده و روده و به طور کل دستگاه گوارش کمک فراوانی می کند. همچنین میوه های خشک خون ساز بوده و بسیاری از املاح و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند.