مزایای عینک شنا چیست؟
باتوجه به کلر موجود در آب باید از عینک های شنا برای حفظ سلامت چشم ها استفاده کرد همچنین عینک های شنا کمتر تار میشوند و وسعت دید بهتری به شنا گر میدهند.
یک ساعت قبل شنا لازم است از قند های ساده و مواد غذایی شیرین مثل موز ، خرما، شیرکاکائو و... استفاده شود.