حرکت کودک در یوگا چیست؟
این حرکت یکی از آرامبخش‌ترین حرکت‌های یوگا است، انجام این حرکت می تواند در زمان استراحت و یا بین دو حرکت پیشرفته انجام گیرد. این حرکت کمر، باسن، ران، زانو و مچ پا را به آرامی کشیده و ستون فقرات، شانه‌ها و گردن را آرام می‌کند.
این حرکت بازوها، شانه‌ها و پشت را تقویت می‌کند در حالی که همسترینگ، ساق پا و عضلات ران پا را کش می‌دهد. این حرکت می‌تواند به تسکین کمردرد کمک کند.