در صورت ابتلا به شانه درد چطور باید بخوابیم؟
بهترین وضعیت خواب برای شانه درد آن است که:
از به شکم خوابیدن خودداری کنید. اگرچه ممکن است فکر کنید به شکم خوابیدن باعث می‌شود فشار وارده بر شانه‌ها کم شود اما خوابیدن در این وضعیت برای شانه دردناک شما مناسب نیست.
سعی کنید به پهلوی مخالف شانه‌ای که درد دارد، بخوابید.
از بالش مناسبی برای سر خود استفاده کنید.
از بالش بدن استفاده کنید. 
از امتحان نکات و وضعیت‌های مختلف خواب نترسید.
در برخی موارد هالوکس والگوس پا جنبه ارثی دارد و ارتباطات ژنتیکی در این زمینه کشف شده است که نشان می‌دهد علیرغم آنکه زنان بیشتر مستعد انحراف انگشت پا هستند، این عارضه در مردان بیشتر از زنان است.