چه مکمل‌های غذایی برای سلامت دیسک کمر توصیه می‌شود؟
اگر کسی نتواند مقادیر کافی ویتامین‌ها و برخی از مواد مغذی را از طریق خوراکی‌ها به رژیم غذایی خود وارد کند، معمولاً می‌توان مکمل‌های غذایی را برای تولید این مواد و جبران این کمبود مصرف کرد. همیشه قبل از تغییر چشمگیری در رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های غذایی، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
آسیب به فاشیای پلانتار پا شایعترین علت درد پاشنه است، اما تنها دلیل برای این درد نیست. چندین علت شایع برای درد پاشنه وجود دارد که باید قبل از شروع درمان ورم کف پا رد شوند. از جمله این دلایل درد در پاشنه پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• بورسیت: بورسا کیسه‌های پر از مایعی است که استخوان‌ها و عضلات را در نزدیکی مفاصل بزرگ بدن حمایت می‌کند. این کیسه‌ها در لگن، شانه‌ها و آرنج و همچنین مکان‌هایی مانند پاشنه پا یافت می‌شوند. بورسا در پا به دلیل راه رفتن بیش از حد، دویدن یا پریدن می‌تواند ملتهب و دردناک شود.
• آپوفیزیت کالکانئال: صفحه رشد یا صفحه اپی فیز در پاشنه می‌تواند ملتهب شود. این بیماری که به آن بیماری سویر نیز گفته می‌شود، معمولاً در کودکان هنگام جهش رشدی رخ می‌دهد.
• بیماری‌های التهابی: افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی سیستمیک، مانند آرتریت روماتوئید، آرتریت پسوریازیس، اسپوندیلیت آنکیلوزان، سندرم ریتر و نقرس ممکن است درد پاشنه پا را تجربه کنند.