2)لاکتیک برای بدن خوب است یابد؟
اسید لاکتیک برای بدن بی‌ضرر است . اگر چه در هنگام تمرین افزایش می یابد ، اما به محض استراحت به سطح مورد طبیعی برگردد تا بدن بتوانند بعداً از آن استفاده کنند.
مقدار بالای اسید لاکتیک به معنای اسیدوز لاکتیک است که می‌تواند ناشی از: از دست دادن شدید آب از خون (کمبود آب) باشد و مشکلات خونی مانند: کم خونی شدید، سرطان خون ، بیماری کبدی که از تجزیه اسید لاکتیک در کبد جلوگیری می‌کند را به وجود آورد .