آیا خطری در این تمرینات وجود دارد؟
اگر تمرین روزمره شما شامل تمرینات ورزشی با شدت زیاد است، بهتر است تا بعد از بارداری، شدت این حرکات را کمتر کنید تا بی‌خطر باشد. در ادامه اطلاعاتی را درباره برخی از موارد گفته‌شده است که باید هنگام بارداری به خاطر بسپارید و از آن‌ها اجتناب کنید.
علائم هشداردهنده خاصی وجود دارد که نباید آن‌ها را نادیده بگیرید. اگر هنگام ورزش به هر یک از علائم زیر دچار شدید، سریعاً ورزش را متوقف کرده و با ماما یا پزشک متخصص خود تماس بگیرید: احساس سرگیجه یا غش کردن. سردرد. تنفس دشوار. درد قفسه سینه. درد و تورم در ساق پا. خونریزی یا مایعاتی که از واژن شما می‌آید. انقباضات دردناک. کودک شما مثل همیشه حرکت نمی‌کند.