بیوفیدبک دقیقاً چیست؟
بیوفیدبک به افراد آموزش می‌دهد تا عملکرد دستگاه عصبی خودکار (غیرارادی) را کنترل کنند. این عملکردها شامل ضربان قلب، فشار خون، دمای پوست، فشار عضلات و فعالیت امواج مغزی است. افراد می‌آموزند که این عملکرد را با مشاهده دستگاه‌های ناظر و بازتولید رفتارهای مطلوب، کنترل کنند. روش‌های آرامبخش نیز جهت کنترل این عملکردهای بدن بکار گرفته می‌شود. روش‌های آرامبخش شامل ورزش‌های پیشرفته آرامبخش، یوگا، مدیتیشن متعالی یا تمرکز ساده بر تصاویر آرام، استراحت و تنهایی است.
بیوفیدبک از روش نظارت بر پارامترهای بدن استفاده می‌کند. نوروفیدبک از الکتروانسفالوگرافی eeg جهت بررسی فعالیت الکتریکی مغز استفاده می‌کند. شواهد کمتری مبنی بر تاثیر نوروفیدبک نسبت به بیوفیدبک وجود دارد، اما یک تحقیق در سال 2010 نشان می‌دهد، بیمارانی که با هر دو روش درمان شدند، 70 درصد (50 درصد کاهش در تکرار میگرن) بهبود یافتند.