چه کسانی نباید پیلاتس را انجام دهند؟
افرادی که فشار خون ناپایدار،دیسک کمر،پوکی استخوان شدید و خطر لخته شدن خون دارند؛ نباید این ورزش را دنبال کنند.برای این افراد برخی حرکات یوگا مناسب تر است.
هر دو بر ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارند. با این تفاوت که یوگا تمرکز بیشتری بر روی سلامتی معنوی دارد. یوگا ورزشی آرامش بخش است؛ در حالی که پیلاتس بیشتر یک برنامه فیزیکی است که بر تقویت هسته بدن تمرکز دارد.