آیا می‌توان پس از جراحی دیسک کمر ورزش کرد؟
پاسخ این سوال مثبت است و شما می‌توانید به طور طبیعی ورزش کنید اما باید صبر داشته باشید تا ستون فقرات شما بهبود پیدا کند. اکثر افراد می‌‌توانند ۱۲ هفته پس از انجام عمل جراحی به فعالیت ورزشی بپردازند. تعداد زیادی از بیماران می‌‌توانند به انجام فعالیت‌های طبیعی خود بپردازند فعالیت ورزشی می‌تواند شامل هر چیزی به غیر از فعالیت‌های جسمانی سنگین باشد که تماس فیزیکی در آنها بالا است. با جراح خود مشورت کنید تا در این رابطه شما را راهنمایی کند. از دو هفته پس از جراحی دیسک کمر معمولاً شما می‌توانید پیاده روی کنید و مسافت کوتاهی را راه بروید. سعی کنید صبح ۱۰ دقیقه پیاده‌ روی کنید و بعد از ظهر نیز ۱۰ دقیقه راه بروید. معمولاً از هفته ششم پس از جراحی شما می‌توانید با انجام فعالیت‌های ورزشی معمولی خود از قبیل شنا کردن بپردازید که مقدار کمی به ستون فقرات شما فشار وارد می‌کند. با توجه به نوع جراحی انجام شده شما می‌توانید پس از ۱۲ هفته به انجام فعالیت‌های طبیعی خود بپردازید اما نباید به انجام آن دسته از فعالیت‌های ورزشی بپردازید که تماس جسمانی بالایی دارند. اگر ورزش کردن خیلی برای شما مهم است می‌توان در این رابطه با جراح خود مشورت کنید تا در این رابطه شما را بهتر راهنمایی کند و بدانید که دقیقاً از چه زمانی می‌توانید دوباره ورزش کنید. به همه نکاتی که پزشک شما گوشزد می‌‌کند توجه کنید و از همه آنها پیروی نمایید تا هر چه سریع تر دوران بهبود را طی کنید.
تزریق مفصل فاست معمولاً کمتر از 30 دقیقه طول می کشد و با استفاده از بی حسی موضعی انجام می گردد. ممکن است سرم کوچکی به نام کانول به پشت دست شما وارد شود تا در صورت داشتن احساس ناراحتی، بلافاصله بتوانیم دارو مورد نظر را به شما تزریق کنیم. سوزن بسیار ظریف می باشد بنابراین ممکن است هنگام وارد کردن آن به پشت دست چیزی احساس نکنید. کمی بازشدگی در کانول باعث می شود مایعات از کیسه داخل وریدی تزریق شوند.