1. آیا مصرف لبنیات در سنگ کلیه مضر است ؟
مصرف رژیم غذایی حاوی کلسیم خیلی کم، سبب دفع ادراری اگزالات می شود که در افراد مستعد، احتمال بروز سنگ کلیه را افزایش می دهد. با مصرف کلسیم فراوان، کلسیم بیشتری در روده در دسترس است، که با اگزالات ترکیب و آن را به صورت غیر محلول در می آورد که بدین طریق اگزالات از روده جذب نمی شود. بنابراین مصرف لبنیات به میزان متوسط (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) مخصوصا در بین غذا توصیه می شود .
قرص کلسیم، مخصوصا در خانم ها جهت پوکی استخوان استفاده می شود. البته اگر همراه مصرف غذا باشد معمولا مشکلی ایجاد نمیکند. بطور کلی بهتر است قرص کلسیم سیترات استفاده شود تا مانع تشکیل سنگ کلیه شود .