آیا در رژیم لاغری 15 روزه نیاز به ورزش هست؟
در این رژیم تنها توصیه شده روزی 10 بار تنفس عمیق انجام شود. اما ورزش های سبک مثل پیاده روی و شنا هم توصیه میشوند.
بله در صورتی که مایل هستید وزن بیشتری کم کنید میتوانید رژیم را تکرار کنید. البته توصیه میشود بین دوره ها حداقل یک هفته صبر کنید.