بهترین زمان خوردن آجیل چه زمانی است؟
اگر می خواهید بیشترین فایده را از آجیل ببرید آنها را صبح مصرف کنید. محققین معتقدند مناسبترین زمان خوردن آجیل در ساعات ابتدایی صبح است و این کار باعث رفع خستگی و تنظیم فشار خون در بدن می شود.
تعدادی از آجیل ها چربی بالایی دارند به همین دلیل توصیه می شود در زمان و مقدار مصرف آن دقت شود.