در ممنوعات سه ماه اول بارداری چی نخوریم ؟
شکلات/ قهوه ننوشید/ چای کم رنگ مصرف کنید.  
کوسه‌ ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی.  
مصرف ماهی خام  
چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب   
سر خود دارو نخورید /سیگارتان را ترک کنید  
گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده   
مغز حیوانات جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو  
تخم‌ مرغ خام یا عسلی  
غذاهای نپخته یا سرد
• کیوی  
• گیلاس  
• گلابی  
• زرد آلو  
• میوه به  
• انجیر  
• انار