چقدر باید از بریس کمر استفاده کنم؟
هر فرد و شرایط او متفاوت است، بنابراین این پاسخ بسته به فرد مورد متفاوت است. با این حال، به عنوان یک قانون کلی، هرچه درد بیشتری را تجربه کنید، بیشتر اوقات باید از بریس استفاده کنید. پوشیدن بریس می‌تواند به شما کمک کند تا روز پرکار خود را پشت سر بگذارید. این کار می‌تواند وسیله تسکین دهنده مورد نیاز بیماران کمردرد حاد یا مزمن باشد.
مانند هر نوع روش درمانی، بریس‌های کمر نیز چند اشکال جزئی دارند. اگر بیش از حد از بریس استفاده کنید یا بیش از حد به آن تکیه کنید، می‌تواند باعث ضعف ستون فقرات شود. با پیروی از توصیه‌های متخصص خود برای استفاده، می‌توان به راحتی از این امر جلوگیری کرد. شما همچنین می‌توانید طبق دستور پزشک متخصص تمرینات کمر را برای افزایش قدرت کمر انجام دهید. یک عیب جزئی دیگر به شکل نامناسب بریس برمی‌گردد. هنگام بلند کردن یا جابجایی اجسام سنگین، حتماً از مکانیک صحیح بدن استفاده کنید تا بیشترین محافظت در برابر آسیب را داشته باشید.