آیا میتوان روغن را از برنامه غذایی حذف کرد ؟
یکی از نکات مهمی که باید در مصرف چربی به آن توجه داشت این است که نباید به دلیل ترس از افزایش تری گلیسیرید، کلسترول و چربی خون مصرف آنها را قطع کنید.
حتی این افراد هم نمیتوانند به طور کلی برنامه غذایی بدون چربی برای خود در نظر بگیرند زیرا باید ۱۵ درصد از برنامه غذایی خود را با استفاده از چربی ها پوشش دهند.