علت بالا رفتن وزن در رژیم.
علت اصلی آن عدم فعالیت مناسب و مصرف غذا های کم کالری برای طولانی مدت است.  
مصرف غذا های کم کالری برای طولانی مدّت سوخ و ساز بدن را کاهش می دهد.
خیر !  
تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط مقدار صد کالری در سی دقیقه رابطه سوزانده می شود.  
بنابراین هرمقدار که هنگام رابطه فعال تر باشید وزن بیشتری کم می کنید.  
همچنین رابطه زناشویی باعث کاهش میل به چربی ها و کربوهیدرات ها خواهد شد.  
این موضوع به این دلیل است که هورمون اضطراب با داشتن رابطه منظم کنترل خواهد شد.