آیا چای سبز خواب آور است؟
چای سبز همیشه گزینه خوبی برای سلامتی شماست و برای کسانی که از دمنوش‌های خواب آور دیگر خوششان نمی‌آید مناسب است.
یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی یا همان اینسومنیا است به طوری که 20% افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند.