آیا می توان از فتق دیسک پیشگیری یا جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از فتق دیسک کار زیادی نمی‌توانید انجام دهید. غالباً این عارضه در اثر پیری و زوال طبیعی ایجاد می‌شود. برای سالم نگه داشتن دیسک و بازگشت به سلامتی، سبک زندگی سالم را دنبال کنید: وزن سالم داشته باشید. به طور منظم تمرین کنید. عضلات خود را تقویت کنید. از حرکات تکراری خودداری کنید. اگر تمام روز را می‌نشینید، هر یک ساعت بلند شوید و راه بروید. تکنیک‌های ایمن بلند کردن و خم شدن را تمرین کنید.
اگرچه سردرد یکی از علائم کروناست که کمتر شناخته شده است اما یکی از اولین علائم این بیماری محسوب میشود و از علائمی مثل سرفه و تب و از دست دادن بویایی (آنوسمی) رایجتر است.