مواد غذایی چربی سوز بعد از ورزش
پروتئین و کربوهیدرات، شیر، ماهی، چای سبز، غلات از مهمترین مواردی هستند که باید بعد از ورزش مصرف و باعث بالا بردن سرعت چربی سوزی شما می شود.
سرکه سیب و گریپ فروت، نوشیدنی دانه های چیا و آبلیمو، لیموناد زنجبیل از نمونه نوشیدنیهای چربی سوز هستند که در کنار ورزش، به لاغر شدن شما سرعت می بخشند.