برای کاهش وزن سریع چه باید کنیم؟
به طور خلاصه سعی کنید هر روز و در هر وعده غذایی سبزیجات مصرف کنید.حواستان باشد پرخوری نکنید.سعی کنید محیط غذا خوری خود را به جاهای خلوت تر تغییر دهید تا حواستان پرت نشود.و در آخر بیش از حد به خودتان فشار نیارید زیرا نتیجه مطلوبی نمیگیرید.
رژیم لاغری سریع یعنی ما با استفاده از برنامه غذایی سالم و دقیق، بدن خود را در مدت زمان کمتری به وزن ایده آل برسانیم.