برای تقویت حافظه چه بخوریم؟!
مکمل های ماهی و روغن ماهی مصرف کنید، زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 epa و dha هستند. مصرف آنها سبب بهبود و تقویت حافظه کوتاه مدت، تقویت حافظه بلند مدت شما می شود.
برای اینکه به تقویت حافظه خودتون کمک کنید به یه روش یادگیری اکتفا نکنید. خیلی وقتا با تقویت حافظه تصویری می تونید مطالب رو بهتر درک کنید.