چگونه از احساس تنهایی خلاص شویم؟
1. تنهایی را بپذیرید: برای رهایی از احساس تنهایی باید در ابتدا این احساس را بپذیرید و باور داشته باشید که این احساس، دائمی نیست و هر مشکلی راه حلی دارد. اگر به جای کار کردن روی این مشکل و حل کردن آن در تنهایی غرق شوید این احساس تا ابد با شما خواهد بود.
2. اجتماعی باشید: برخی افراد فقط با اعضای خانواده احساس نزدیکی می‌کنند این درحالیست که دوستان حتی کسی که چند روز پیش با او آشنا شده‌‌‌اید و هنوز به او اطمینان کامل ندارید هم می‌تواند شما را از احساس تنهایی نجات دهد. البته توصیه می‌کنیم با افرادی در تماس باشید که واقعاً ارزش بودن در زندگی شما دارند و با آن‌ها احساس نزدیکی و راحتی بیش‌تری دارید.
3. مثبت اندیش باشید: از آنجا که این احساس باعث ناراحتی می‌شود سعی کنید مثبت فکر کنید و دائما به خودتان بگویید که تنها نیستید.
4. 10 روش دیگر غلبه بر احساس تنهایی را در سایت مرکز مشاوره یاسان بخوانید.
به کودک فرصتهای بیشماری بدهید تا در مورد مسائل کوچک تصمیم بگیرد و مسئولیت آن را بپذیرد. مثلا اجازه بدهید مسئولیت بردن ناهارش به مدرسه را خودش به عهده بگیرد، یا اجازه دهید تصمیم بگیرد ژاکتش را بپوشد یا به دستش بگیرد.
تا جایی که می توانید به تلاشش توجه کنید و نه مقدار کار. وقتی مدام او را سرزنش کنید که چرا موفق نشده است، کودک تصور می‌کند که هیچگاه نمیتواند شما را راضی نگه دارد، بنابرین دست از تلاش بر میدارد.
از اینکه تصمیم‌های نادرست بگیرد نترسید و از آن استقبال کنید. کودکان بر اساس اشتباهات خود و تجربه کردن پیامدهای آنها، تصمیم‌گیری صحیح را می آموزند.
سایر موارد را در سایت مرکز مشاوره یاسان بخوانید.