چرا باید از پلانک برنامه تمرینی بگیریم؟
به طور خلاصه پلانک برنامه تمرینی را متناسب با گروه سنی و جنسی و مکان تمرینی شما و همچنین بر اساس امکانات در دسترس شما طراحی میکند.
بله فیلم آموزشی همه حرکات تک به تک برای شما ارسال میشود.