️آیا ورزش کردن تاثیری بر روی مقاومت انسولین دارد؟
یکی از عواملی که باعث ابتلای فرد به دیابت می‌شود مقاومت بدن او نسبت به افزایش مقدار انسولین می باشد. ورزش به تنهایی و از طریق کاهش وزن مستقیم برهورمون‌هایی که درکاهش انسولین موثرند مانند لپتین که بر روی بافت تاثیر و مقاومت به انسولین را کم می کند و این تاثیر از طریق هورمون های لپتین و گرولین که در چربی بدن است، منتقل می‌شود.   
در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می‌کند.
ترشح غده تیروئید بر کلیه فعالیت های بدن تاثیر گذار است. اگر تیروئید پر کار باشد فعالیت بدن زیاد می شود و لاغر شده و عرق می‌کنیم اگر تیروئید کم کار باشد بدن فرد چاق، سست و کرخت می‌شود.   
کم کاری تیروئید بر روی بارداری و قاعدگی تاثیر می‌گذارد هم از طریق تاثیر بر روی یکی از هرمون های شیردهی و هم اختلال در قاعدگی خانم ها رخ می‌دهد، کم کاری تیروئید نظم سیکل ماهیانه را بهم میریزد و آن را پس و پیش می‌کند ،این کم کاری هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیر مستقیم بر این امر تاثیر می گذارد.