آیا این تمرینات می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد؟
در پاسخ به سوال شما باید بگویم بله، تمرینات پیلاتس به شما کمک می‌کند تا به تناسب رسیده و موزون شوید، این تمرین‌ها به شکل محسوسی موجب کاهش درصد چربی بدن و در عین حال افزایش توده عضلانی شما می‌شود در نتیجه شکل بدن‌تان را تغییر می‌دهد و آن را متناسب می‌کند.
این کلاس از طریق اینتساگرام برگزار می‌شود، برای همین کافی است که این برنامه روی گوشی شما نصب شده باشد و از طریق گوشی، لب تاب یا تلویزیون می‌توانید وارد کلاس شوید و به صورت آنلاین تمرینات را دنبال کنید.