چگونه نوجوان سیگاری را ترک دهیم؟
دلایل ترک سیگار خود را بنویسد: از نوجوان خود بخواهید که به این فکر کند که چرا می‌خواهد سیگار را ترک کند. از دلایل خود یک لیست تهیه کند. این لیست می‌تواند به نوجوان شما کمک کند تا هنگام وسوسه، انگیزه داشته باشد.
تاریخ ترک اعتیاد را مشخص کنید: به نوجوان خود کمک کنید تا برای ترک سیگار تاریخی را انتخاب کند.
از چیزهایی که نوجوان را وسوسه می‌کنند، پرهیز کنید:  نوجوان خود را تشویق کنید که از افراد، مکان‌ها و فعالیت‌هایی که با سیگار کشیدن ارتباط دارند دوری کند.
برای ولع شدیدد سیگار کشیدن هنگام ترک آن آمادگی داشته باشید: به نوجوان خود یادآوری کنید که اگر بتواند فقط چند دقیقه تحمل کند، ولع مصرف نیکوتین از بین می رود. پیشنهاد کنید چند نفس عمیق بکشد یا قدم بزند. آدامس های بدون قند، آب نبات سفت، کرفس یا هویج را به آن‌ها پیشنهاد کنید تا فکشان بجنبد.
ادامه مطلب را در سایت مرکز مشاوره یاسان بخوانید.
به دلیل هیجانی بودن نوجوانان پدیده خودکشی در آنها بیشتر است اما این به آن معنا نیست که خودکشی در نوجوانی شیوع بیشتری دارد. خودکشی می‌تواند پدیده‌ای بسیار مسری در بین نوجوانان باشد؛ در واقع نوجوانان با شنیدن اخبار خودکشی برای تخلیه هیجانات و حتی خودنمایی، بی آن که نسبت به خودکشی و عواقب آن آگاه باشند دست به اینکار می‌زنند، از این رو توصیه می‌شود در حضور نوجوانان درباره خودکشی صحبت نشود.