کدام آجیل های برای مصرف در عصر مناسب ترند؟
پسته و بادام هندی بعد از یک روز پر مشغله می تواند باعث استقامت و تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. از این دو آجیل بعنوان میان وعده هم می توانید استفاده کنید.
گردو بعلت دارا بودن میزان زیادی فیبر محلول می تواند خطر یبوست و نفخ شبانه را از شما دور کند و نویدبخش فردای خوبی برای شما باشد.