راه های کنترل اضطراب چیست؟
انجام فعالیت‌هایی مانند عدم گوشه نشینی و اجتماعی بودن، افزایش اعتماد به نفس، افزایش تفریح، داشتن برنامه ریزی، داشتن افکار مثبت، ورزش و به طور کلی تغییر سبک زندگی می تواند در درمان‌اضطراب موثر باشد.
رضایت زناشویی یکی از فاکتورهای بسیار مهم و تاثیرگذار در سلامت روان هر کسی است. کسانی که صرفا به خاطر ترس از طلاق از همسرشان جدا نمی‌شوند اما در عین حال نمی‌توانند تعارض های موجود میان خود را حل کنند، در معرض آسیب‌های روحی زیادی قرار دارند. در نتیجه همواره متخصصین توصیه می‌کنند که اگر می‌خواهید به زندگی مشترک ادامه دهید پیش از هرچیز برای حل تنش‌های موجود کاری انجام دهید.