بهترین جایگزین های قند کدام است؟
به ترتیب می توان از خرما، انجیر خشک و مویز بعنوان بهترین جایگزین های قند نام برد
در رژیم های لاغری معمولا این موضوع به حجم کالری روزانه شما و برنامه غذایی شما دارد اما بطور کلی می توان آن را مناسب دانست