از کجا بفهمیم که مزاج ما چیست؟
هرکدام از چهار مزاج انسان دارای ویژگی‌های جسمی و روحی به خصوصی است که در فرد ظاهر می‌شود. با مطالعه این ویژگی‌ها می‌توانید تا حدودی متوجه مزاج خود شوید اما بهتر است با متخصص در این زمینه مشورت کنید تا علاوه بر تشخیص دقیق مزاج، از توصیه‌هایی برای بهبود آن نیز بهره‌مند شوید.
طبع گرم شامل ویژگی‌هایی نظیر بدن گرم، عدم تمایل به غذاهای گرمی بخش، جوش و خارش پوست، شوره سر، عطش زیاد، زودجوش، خونگرم و خوش برخورد و.. می‌باشد. در مقابل برای افرادی با طبع سرد می‌توان به ویژگی‌هایی مانند پوست سفید، استعداد چاقی، سفیدی زودهنگام مو، خواب آلودی و کم تحرکی، خونسرد و آرام و.. اشاره کرد.