gætum hreinlætis og verum í hreinum og viðeigandi klæðnaði fyrir tímann sem þú ert í.
nærföt eru ekki viðeigandi klæðnaður.
Í pole fitness tímum er nauðsynlegt að vera í stuttbuxum. við mælum einnig með því að vera í íþróttatopp hlýrabol og á tánum. Á veturnar er oft gott að vera í síðum buxum utan yfir stuttbuxurnar í byrjun tíma á meðan hitað er upp.
Í lyru og hammock tímum mælum við með leggings. Í þessum tímum er í góðu lagi að vera í stutterma eða síðerma bol en gott er að hafa í huga að vera ekki í víðum fötum eða fötum úr bómullarefni því þau eiga það til að flækjast fyrir manni og við lyruna eða hamock efnið.
Í flex tímum mátt þú klæðast því sem þú vilt en best er að klæðast þannig að líkaminn og vöðvarnir haldist heitir allan tímann því þannig líður manni best í teygjuæfingum
Í pole dance tímum máttu klæðast bæði stuttbuxum eða síðum buxum úr því efni sem þú vilt. við mælum þó sérstaklega með hnéhlífum eða legghlífum því það eru margar stöður gerðar á hnjánum í dansinum sem getur verið óþægilegt með ber hné. ekki nauðsynlegt en mjög gott að hafa.
ef þú ert ekki viss er alltaf gott að hafa bara samband við okkur og spurja :)
Það er ekki það girnilegasta í heimi að leggjast á magann á dýnuna og finna táfýlu eða svitalyktina frá síðustu manneskju. skiljum ekki heldur eftir svita eða afganga af gripefni á súlunum handa næstu manneskju. 
pro tip: spreyjaðu í tuskuna en ekki beint á súluna svo gólfið verði ekki sleipt.