ekki tala í símann í tímum
Það er góður siður að hafa símann stilltan á “silent” á meðan á æfingu stendur. ef þú ert að bíða eftir mikilvægu símtali er gott að láta þjálfarann vita áður en tímin hefst.
ef þú ert með meiðsli eða önnur veikindi er mikilvægt að þjálfarinn þinn viti af því vegna þess að sumar æfingar í sumum tímum gætu verið slæmar á meðan þú ert að jafna þig og þá getur þjálfarinn einnig brugðist betur við ef eitthvað skeður. við minnum þó á að fólk mætir á æfingar á eigin ábyrgð. við mælum með því að ráðfæra sig við þjálfara eða lækni áður en maður skráir sig ef maður glímir við meiðsli, veikindi eða annað sem gæti háð manni.