幼児を夜寝かしつける最善の方法とは？
幼児を寝かしつけるのは最も難しいことのひとつである。最善の方法は、幼児が日中とても活発に動き回り、自然に眠りに落ちるほど疲れていることを確認することである。日光を十分に浴びること。テレビ、タブレット、スマートフォンなどのデジタル画面に触れるのを避けるか、最小限にする。毎日の就寝時間を決める。例えば、ミルクを飲ませる、絵本を読む、子守唄を歌う、しーシュをする、など。乳幼児によっては、ホワイトノイズが入眠に役立つこともあります。