なぜ赤ちゃんの睡眠トレーニングが重要なのか？
スリープ・トレーニングは、赤ちゃんが自分でなだめながら眠るという基本的なスキルを身につけるために重要です。赤ちゃんの睡眠トレーニングができていないと、夜中に頻繁に目を覚まし、親の手を借りてなだめたり、揺すったりして寝かしつける必要が出てきます。赤ちゃんの寝かしつけには、「泣き止ませ法」などいくつかの方法があります。泣き止ませ法を使うときは、赤ちゃんの欲求がすべて満たされていることを確認する必要があります。授乳、着替え、げっぷ、全体的な快適さを確認してください。眠い時間だよ」などの言葉を使って、赤ちゃんに眠るように合図を送ります。この方法は4～7日で効果が出ますが、最も効果的で、お子さんに使用してもまったく安全であることが証明されています。