朝のシリアルは健康的な食べ物か？
朝食用シリアル食品は、食物繊維、鉄分、ビタミンAなどの微量栄養素を多く含むため、健康的な食品の選択肢となり得るが、私の大きな懸念は、食品が加工食品の一種であり、ナトリウムと砂糖が多すぎることである。  米国の食生活におけるナトリウム含有量は、望ましいものよりも高い傾向にある。一食あたり140mg以下であれば、低ナトリウム食品とみなされる。糖分には、添加物だけでなく天然の糖分も含まれる。この製品は、レーズン入りのシリアルであるため、いくつかの製品よりも高い。