なぜ人々はワークアウトが好きなのか？
人々がワークアウトを好む理由はさまざまだ。  長い一日を過ごした人や、仕事で大きなストレスを抱えている人は、ワークアウトをすることでストレスを発散することができる。  体を鍛えることで、健康に悪い体内の毒素を排出することができる。  体を鍛えることで、心臓を健康に保つことができ、年をとってからの合併症を防ぐことができる。  また、筋肉をつけることは、体内の悪い細胞を浄化することにも役立ちます。  すべての人がワークアウトを楽しんでいるわけではありませんが、年齢を重ねても健康でいるためには多くのメリットがあります。