ジムで強ければ、ロッククライミングは得意なのか？
答えは少し複雑だ。他の多くのスポーツと同じように、ロッククライミングでも体力があることが有利に働く。肩の強さ、体幹の強さ、引っ張りの強さなど、ロッククライミングで成功するためにはすべての要素が必要です。

しかし、優れたロッククライマーになるために必要な重要な要素は、指と手首の強さだ。ロッククライミングの大部分は、非常に小さな、あるいは奇妙な形のグリップを握って壁を登り続ける能力を中心に展開される。ロッククライミングのように指の力を重視するスポーツは他にあまりない。しかし、体の他の筋肉と同じように、指の力も時間をかけて鍛えることができる要素なのだ。

一般的な運動能力、ボディ・コントロール、そして指の力の両方をバランスよく鍛えれば、偉大なロック・クライマーになれるのだ。