テニスのスタンスにはどのような種類がありますか？
スタンスとは、プレーヤーがショットを返すために最適な準備をする方法を指す。基本的には、特定のストロークを達成するために素早く動くことを可能にします。現代テニスには、オープン、セミオープン、クローズ、ニュートラルの4つの主なスタンスがあります。この4つのスタンスはすべて、プレーヤーが何らかの形でしゃがむことを伴う。より効率的な打撃姿勢であると同時に、ストロークをよりダイナミックにプレーするために、アイソメトリックに筋肉に前負荷をかけることができる。どのようなスタンスを選択するかは、ショットの選択に強く影響される。プレーヤーは、状況やプレーしようとするショットの種類によってスタンスを素早く変えることができる。また、どのようなスタンスでも、実際にショットをプレーする際には、ダイナミックな動きや体重移動によって劇的に変化します。
テニスには主に4つのスタンスがある。オープン、セミオープン、クローズ、そしてニュートラルだ。オープンスタンスは最も一般的なスタンスですが、クローズスタンスは最も一般的ではありません。