縄跳びのやり方は？
縄跳びは、1人または複数の参加者が、足の下と頭の上を通るように振られた縄を飛び越えるスポーツである。縄跳びには、1人用フリースタイル、1人用スピード、ペア、3人用スピード（ダブルダッチ）、3人用フリースタイル（ダブルダッチフリースタイル）など、複数のサブセットがある。

なわとびはエクササイズやレクリエーションとして行われるのが一般的だが、競技スポーツとして縄跳びをサポートする主要な団体もいくつかある。縄跳びは性別や年齢で分けられることが多く、大会には世界中で数百の競技チームが参加する。アメリカでは、学校に縄跳びチームがあることはほとんどなく、小学生レベルの公式大会を公認している州はほとんどない。フリースタイル競技では、ジャンパーは1分間のルーティンの中で、基本的な技から高度な技まで様々な技を使い、ヘッドジャッジ、コンテンツジャッジ、パフォーマンスジャッジによって審査される。スピード種目では、ジャンパーは30秒、1分、3分間、片方の足が地面に着くたびにロープがジャンパーの周りを回り、交互に足を動かす。ジャンパーは、その間に右足が地面に着いた回数で判定される。
なわとびは、子どもから大人まで楽しめる運動である。
縄の両端を持ち、縄の真ん中を足の前の地面につけ、縄を踏み越えて縄が足の後ろに来るようにする。
同時に両腕を頭の上でフルスイングし、ロープが腕の動きに追随するようにする。ロープが足の前に到達する直前で、ロープを避けながら両足でホップし、リズムを繰り返し続ける。