感謝に満ちた人生を送るには？
私たちは毎日、ポジティブな経験とネガティブな経験の両方に直面している。人間である以上、私たちはネガティブな経験に目を向けがちだが、人生における試練が私たちを強くし、私たち自身を形成していることを認識することが大切だ。もっと感謝の気持ちを持つためには、人生の些細なことにも感謝することが大切だ。毎日、自分の人生で感謝していることや人を書き出す時間を設けることで、考え方が変わり、感謝の気持ちを持つように脳を鍛えることができる。