赤ちゃんの寝かしつけはどうすればいいのでしょうか？
まず、かかりつけの小児科医に、赤ちゃんが睡眠トレーニングの準備が整っているかどうかを確認してください。ほとんどの赤ちゃんは、成長曲線に従って成長していることから、生後4ヵ月くらいでスリープトレーニングの準備が整います。まずはお昼寝から始め、眠いけれど完全には眠っていないときに寝かしつけます。この時期になると、赤ちゃんの睡眠パターンが大人の睡眠パターンに近くなり、昼寝や夜間睡眠中に目を覚まして周囲を確認してから再び眠りにつくようになるからだ。赤ちゃんが自分のベッドで自立して眠れるようにしたいものです。