妊婦にお勧めの本を教えてください。
妊婦は、自分自身の心身の健康、出産や新生児の世話の準備など、多くのことを抱えている。ハイディ・マーコフ著『What to expect when you are expecting』は、週ごとの胎児の発育や各月に推奨される栄養素など、妊娠の詳細を360度見渡せる人気の本だ。エミリー・オスター著『Expecting better』も人気で、よりデータ志向で逸話が多く、妊娠に関するよくある誤ったルールや神話を否定することを目的としている。ヘン・オウの『ナイン・ゴールデン・マンス』は、妊娠中のママのための精神力と栄養素の提案に重点を置いている。また、簡単に手に入る食料品店の主食を、おいしくて栄養価の高い料理に変える信じられないようなレシピを提供している。