仕事中に集中力を維持するには？
以下のヒントを試してみてください：
1.良い睡眠をとる。質の良い睡眠は集中力と記憶力の向上に役立つ。
2.もっと運動する。運動は活力を与える。
3.マルチタスクを避ける。マルチタスクは生産的な気分にさせてくれるが、燃え尽き症候群につながりやすい。
4.よく食べる。健康的な食事をする。バランスの取れた栄養はすべての基礎となる。

最後に、集中力と生産性を高めるコツをまとめた『ディープ・ワーク』という本を読むことをお勧めする。