断食の利点はありますか？
断食とは、摂取に意識的なプロセスをもたらす方法である。単に食べ物や水を摂らないということではない。むしろ、食べ物の必要性を減らすプロセスである。断食は消化と同化のプロセスに休息を与え、身体の残りの部分が細胞レベルで排泄を始めるようにする。これにより、長期間にわたって細胞内に蓄積された有毒な不純物をすべて取り除くことができる。したがって、断食は体にとって非常に有益なのである。