なぜコンフォートゾーンから出る必要があるのか？
不快であることは、それが文字通り重要なことだと気づけば楽になる。ワークアウトのようなものだ。もしあなたがワークアウトをして、それがあなたにとって簡単になったなら、あなたはすでにそのワークアウトからできる限りのものを得たことになる。あなたの身体はそれに適応し、十分に強くなっている。あなたはもう上達していない。だから、不快でまだ十分な強さがないところで、よりハードなトレーニングをするのだ。いずれは十分に強くなれるからだ。しかし、それがチャレンジでなければ、得るものはない。しかし、その中間にある、もがいている段階は、まだ完全に有効であり、大丈夫であり、自然なことなのだ。それは起こるべきことであり、あなたを人間として変えるものなのだ。そして、それを続けるべきだ