ビーガンとして食べられる料理は？
私たちは、動物に害を与えない、あるいはその副産物であるすべての製品を食べることができる。ヴィーガンには様々な選択肢があります。例えば、乳製品（主に豆腐）を置き換えるだけなら、ピーナッツから作られたビーガン豆腐があります。バター/ギーには、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツなどのナッツから作られたヴィーガン・ギー/バターがあります。つまり、たくさんの選択肢があるんだ。牛乳もナッツミルクに置き換えることができる。それがどれだけ有益かわかるだろう。

基本的に、乳製品、蜂蜜、動物性食品を植物性のものに変えるだけで、すでに食べているすべての料理を食べることができます。