明晰夢とは何か？
明晰夢とは、夢の中で意識的に覚醒する能力のことである。これにより、夢の中で積極的な決断を下し、夢の世界を形作ることさえできる。娯楽としてだけでなく（例えば、鳥のように空を飛ぶのが嫌いな人はいないでしょう）、自己啓発（例えば、人前で話すような恐怖に直面する練習）や発見にも非常に役立ちます。明晰夢を上手に見るための最良の方法は、夢日記をつけること（毎朝夢を書き留める）。また、Stephen LaBerge著の "Lucid Dreaming "の原書を購入することをお勧めします。