crisi ipoglicemiche
ho avuto il diabete gestazionale, con assunzione di insulina. durante la gravidanza ho preso 6 kg, partendo da 46 kg (1.60 h) ad inizio gravidanza. dopo il parto ho smesso con l'insulina. dopo 3 mesi ho rifatto la curva di carico che è risultata nella norma. a distanza di 2 mesi ho frequenti crisi ipoglicemiche (con valori di 45-50), con alcuni picchi di 180 dopo i pasti. contemporaneamente ho avuto un calo abbastanza repentino di peso, ora attestato sui 44 kg. tutto questo è dovuto ad un assestamento del diabete gestazionale? come posso prevenire queste crisi particolarmente fastidiose?
gentile lettrice,

le consiglio di eseguire una curva da carico orale di glucosio con 75 g associata a curva insulinemica.

per quanto riguarda come prevenire le crisi ipoglicemiche, deve assumere spuntini a base di frutta possibilmente di i tipo:

frutta 1° tipo:
(albicocche, cocomero, fichi d'india, fragole, lamponi, mele, meloni, mirtilli, mora, pompelmo: se non assume farmaci, ribes, susine).


tali spuntini devono essere a metà mattinata 10, 30 se fa colazione alle 8,00; metà pomeriggio (16-16,30) se fa il pranzo alle 13,30 e prima di coricarsi (verso le 22,00)


inoltre le consiglio di avere sempre con sè delle zollette di zucchero che userà in caso di crisi ipoglicemiche; dovrà metterle tra la gengiva e la guancia (per un migliore e rapido assorbimento).

cordiali saluti
dott. corso concetto
diabetolgo 
socio amd
cara, posso perfettamente capire (sono diabetica tipo 1 da 15 anni... ): il kg in più massimo è di gonfiore se x caso hai mangiato anche qualche cosa di salato, quindi in relatà non è nulla
posso però darti un consiglio? a me volte è capitato di mangiare tanto/troppo quando ho avuto una crisi ipoglicemica, in realtà se mangi un pacchettino di pavesini (faccio questo esempio perchè io li tengo in borsa per quando sono in giro) oppure un paio di bicchieri di una bevanda zucherrata è più che sufficiente e rimani entro le 100 calorie: quando la glicemia scende abbiamo bisogno di zuccheri semplici che non hanno tante calorie (una bustina di zucchero ha solo 20 kcal) in realtà i dolci fanno ingrassare perchè contengono anche farina, uova e sprattutto molti grassi.
dovresti cercare di fermarti dopo che hai assunto la quantità giusta di zuccheri: so bene quanto è diffcile perchè i sintomi non scompaiono subito e così uno mangia finchè non si sente meglio, ma è un errore! ovviamente il mio è solo un consiglio ma spero possa esserti utile
in bocca al lupo!!!!! brava silvia! 
durante il primo mese della mia prima gravidanza avevo perso qualcosina (ero a dieta ferrea, facevo ginnastica tutti i giorni) e alla seconda anche perché vomitavo pure l'anima... ma soprattutto ho preso la prima volta 8,6 kg e la seconda 7,5 e una volta partorito però pesavo 12 kg in meno!
anch'io sono sempre stata in sovrappeso e tutti mi dicevano che le gravidanze mi facevano bene (in quel senso).
il dimagrimento sarebbe anche durato se io non mangiassi così male come sto facendo...
per i crampi servono potassio e magnesio. non riesci a mangiare le banane neanche se le camuffi frullandole con altra frutta, con un po' di limone o al limite un po' di zucchero? e certamente bevi molto. niente di grave.  

Le diete drastiche producono alcune modifiche metaboliche e la tiroide gioca un ruolo fondammentale.  

le consiglio di ripetere gli esami tiroidei tra 2 mesi lontano da stress dietetici*Dr. Santo GENTILE*![](/img/segnala.gif) stando al tuo imc (indice di massa corporea) sei tra il normo-peso e il lievissimo sovrappeso (ma non è nemmeno detto: bisognerebbe valutare anche la tua composizione corporea - massa grassa, massa magra, liquidi, ossa...); nulla che non si possa risolvere con un'alimentazione corretta e sana (possibilmente prescritta da un nutrizionista) e un po' di esercizio fisico. ciao...
ti capisco benissimo...quando ci sono problemi in famiglia o in generali ci si sfoga sul cibo...

ti do qualche consiglio:
- abolisci tutte le schifezzine o i dolci (patatine, brioche, merendine, gelati, nutella etc) perchè fanno ingrassare ed oltretutto alzato colesterolo e glicemia..

- torna alla tua alimentazione regolare...magari con un occhio un po' piu di riguardo...ovvero...tanta verdura e fibre, proteine e dose controllata di carboidrati...

magari per due giorni, se pensi di aver davvero esagerato, e di aver affaticato stomaco e intestino, fai una dieta depurativa, a base di liquidi o cibi leggeri
ad esempio:
colazione: yogurt magro (0,1 % grassi) e 30 gr di cornflkes
spuntino (se per te è necessario): fragole senza zucchero (le fragole drenano e depurano)
pranzo: tacchino al forno (affettato) 140 gr (lo trovi nel banco frigo dei supermercati...si chiama aequilibrium....è magro, buono e leggero...con due zucchine bollite
spuntino: 1 kiwi oppure le fragole (drenanti e depurative)
cena: zuppa di verdura oppure minestrone di 12 verdure...

prima di andare a nanna bevi una tisana depurativa (ad es: depurativa bonomelli)

questa dieta la puoi seguire solo per due giorni ( se ce la fai :d ) e serve per depurare l'organismo, nel caso tu lo abbia affaticato con un'alimentazione sregolata...

poi ti consiglio di proseguire con una dieta regolare e bilanciata
ovvero colazione ricca (povera di grassi ma nutriente) pranzo (carboidrati controllati e verdure o insalata) e cena leggera (carne o pesce con verdura)


in bocca al lupo :) ciao...!!! ;-)  
ovviamente,ed è tutto a posto...avevo un peso decisamente fuori dal comune,ho perso oltre 30kg e l'ultimo professore altro che mi disse di perdere peso.  
ma a te,ha consigliato il tuo ginecologo l'inofolic?per quanto tempo lo hai preso prima di rimanere incinta??? ciao ti spiego cosa è successo a me... c'ero 2 anni e mezzo circa che ero intollerante a dei cibi e l'ho scoperto solo 8 mesi fa circa....


il primo sintomo che si è manifestato è stato questo: l'aumento di peso, tipo ogni mese2 -3 chiletti.... mi ero gonfiata praticamente come un pallone... metti che pesavo 50 kg sono passata in giro di qualche mese a 70 kg ... 

una cosa assurda....

per me andare in "bagno" era un optional... andavo se avevo fortuna solo 2 -3 volte alla settimana, e per di piu sempre a "scorrimento veloce"....

ero arrivata al punto che ogni cosa mangiassi mi gonfiavo come non mai... 

nel culmine di questa malattia sono arrivata a non dormire piu la notte, e a svegliarmi anche d'inverno alle 3-4 di mattina sudata, ma non sudata modo di dire, ma con il pigiama fradicio che dovevo asciugarmi e cambiarmi...

crisi isteriche di pianto sempre.. e per qualsiasi cosa, non stavo piu riuscendo a vivere.... mi ero completamente lasciata andare non mi curavo piu ... non cercavo minimamente di rendermi carina, nulla....

poi per fortuna ho deciso di non abbandonarmi cosi, sia per me che per i miei e la mia famiglia, e sono andata da un biologo nutrizionista che mi ha detto a tutto quello a cui ero intollerante... ossia 
glutine, lattosio, lievito, grana, cioccolato,uova... e immaginati in tutti i cibi che si trovano questi componenti!!!


mi sono fatta spiegare diverse cose da questo biologo nutrizionista, l'intolleranza nasce dal fatto che il nostro corpo non tollera e non riesce piu a digerire questi cibi, dall'intolleranza si puo guarire solo con il tempo, non è una cosa permanente come la celiachia, puo durare anni oppure mesi.. dipende...
cmq rovina le pareti dell'intestino, ma gli effetti non sono solo interni ma se nel mio caso hanno interessato tutto del mio corpo...

adesso sto seguendo la dieta e mangio quello che devo ... e piano piano la bilancia scende... magari è un periodo di forte stress o cmq stanchezza accumulata ,ora cerca di mangiare bene anche l'arrivo della primavera può contribuire a farti sentire un pochino spossata...se vedi che dura troppo vai dal medico ..
e se non ti pesa troppo poi ti direi di fare le analisi del sangue per controllare un po' tutto anche la tiroide ... ma sei alta, al massimo dovresti perdere 10 kili..
cmq a me nn piace dire cosa devi mangiare durante la giornata, nn mi piace pesare il cibo. secondo me la dieta nn deve essere basata sulla privazione e sulla sofferenza.
posso però darti dei consigli x migliorare l alimentazione e quindi dimagrire in modo piu autonomo e consapevole.
fai bene a nn bere latte, xkè decalcifica le ossa, contiene grassi saturi e fa male anke x altri motivi. ma se vuoi puoi bere un latte vegetale, come quello di soia... oppure il tè, da accompagnare cmq con dei cereali semplici (no i musli ne quelli x bambini) mai con i biscotti confezionati! xkè sono poco salutari e poi sn fatti principamente di grassi e zukkeri.
sostituisci il pane e la pasta cn pane e pasta di farina integrale! xkè contiene sia le fibre (contenenti la maggior parte delle vitamine e sali minerali) ke il germe di grano (antiossidante), quindi nutre di piu fecendo ingrassare meno e migliorando il transito intestinale. lo stesso vale x il riso integrale: http://www.psichesoma.com/riso-integrale-vs-riso-bianco-la-verita/
non usare zukkero e sale xkè nn servono dato ke li assumiamo gia dai cibi, e il sapore è una questione di abitudine. inoltre sale e zukkero raffinati fanno male, meglio quelli integrali. oppure il miele o il fruttosio xkè hanno un potere dolcificante + forte e puoi usarne meno e poi il miele è naturale. info sullo zukkero raffinato bianco e i suoi effetti sull organismo: http://www.ricetteecooking.com/view.php/id\_598/lingua\_0/whoisit\_1
il sale quello integrale è un importante fonte di oligo elementi.. circa 80-90 ke la natura forma in migliaia di anni e l uomo invece li riduce in due cioè cloro e sodio! ke da soli fanno solo male, cmq bisogna sempre usarne poco e niente: http://tuttocrudo.blogspot.com/2009/01/il-sale-naturale.html
ti dico queste cose xkè l alimentazione moderna è ricca in quantità ma nutre poco e male purtroppo! se tu oltre a diminuire la quantità migliori l apporto nutritivo e colmi le eventuali carenze, avrai meno fame e ti sentirai piu pulita e funzionante!
da qua puoi capire quali sono i grassi buoni e i grassi cattivi: http://www.dietabit.it/alimentazione/grassi.html
una cosa secondo me importantissima è capire ke ci si puo benissimo alimentare con la frutta e le verdure crudi! nn sempre è ovvio ma sostituirli alla maggior parte dei pasti si.
la sera ad esempio x mantenerti piu leggere fai un frullato con 4 banane e una mela, ma nn solo frutta, puoi mang insalata, carote, cetrioli.. tt quello ke t viene in mente crudo, xkè nutre di piu e depura l organismo, migliorando la circolazione e di conseguenza il metabolismo. qua spiega il xkè mang cibo crudo: http://tuttocrudo.blogspot.com/2008/06/una-dieta-crudista-senza-muco.html
insomma, orientativamente la dieta ideale secondo me sarebbe piu o meno questa: bere molta acqua sia prima, sia durante sia dopo i pasti (aiuta a sentirsi sazi e mangiare meno). mangiare pesce una volta a settimana (è fonte di grassi insaturi e omega3 oltre ke di proteine). le uova biologike anke una volta a settimana. per il resto solo frutta, verdure, cereali, pane pasta integrali, legumi, ortaggi... un altra cosa ke aiuta è mangiare piu volte al giorno poco alla volta, almeno colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena, questo serve a mantenere sveglio il metabolismo e a bruciare piu grassi. a cena poco cmq almeno due ore prima di dormire se no la notte accumuli grasso!
ovviamente nn si deve discutere ne di dolci ne di prodotti confezionati ne di bibite gasate! attenzione xo.. io intendo dire ke nn bisogna consumarli abitualmente, ma se x esempio ti capita x caso molto ma molto sporadicamente di voler un po di nutella fai pure.. nn bisogna mai soffrire! se noi poi ci vengono gli attakki di fame isterici (ah cmq vendono la nutella biologica la marca è rigoni di asiago).
secondo me i dietologi nn servno a niente, solo tu puoi sapere come gestire il tuo corpo, e conoscere, informarti e sapere cosa mangi è la cosa piu importante per trovare il tuo personalissimo equilibrio. impara a leggere le etikette e a riconoscere le cose ke fanno male x esempio, anke cercando gli ingredienti in internet io ho dovuto fare la stessa cosa per motivi di intolleranze..
ti dico all'inizio è un po dura ma poi ci si abitua! 
se vuoi ti posso girare tutta la lista di alimenti che devo evitare: destrosio, glucosio, saccarosio; zuccheo di canna, miele; torte e biscotti in genere; pane in cassetta; creme pasticcere; frutta sciroppata; bibite gassate; alcolici; aceto in generale (quello di mele è ok!); cioccolato; succhi di frutta, analcolici.
da controllare nella lista degli ingredienti: fiocchi di cereali, salse in genere, ragù, legumi in scatola, salumi in genere (prosc. cotto contiene zucchero)....

tutto il resto lo si puo mangiare a volontà..frutta, verdura, carboidrati "favorevoli", proteine, grassi "buoni" ecc + prodotti senza zucchero... credo tu ne abbia a sufficienza!!!
ciao e buona giornata