confusione mentale, ansia e senza voglia di vivere
buongiorno, sono un ragazzo di 26 anni apparentemente molto fortunato, ho una bella famiglia che mi supporta con i quali vivo, intendo i genitori e mia sorella. ho un lavoro appagante e molto successo lavorativo, buoni amici e fisicamente mi sento forte e sano... in poche parole tutto quello che una persona può desiderare, ma nell'ultimo anno ho molti alti e bassi e forse perché sono stato lasciato dalla ragazza storica e questo i primi mesi mi ha scombussolato la vita ed ho avuto periodi euforici e periodi depressi che si alternavano, ma questo credo sia normale. adesso però è passato un anno e ho le sensazione di sentirmi sempre peggio. ogni giorno che passa la mia ansia nei rapporti umani aumenta (e soprattutto con il genere femminile) e tutto quello che faccio, tra sport, amici, lavoro, ecc.. che una volta mi davano molte soddisfazioni adesso non hanno più senso... mi sento perso e anche se ho scelto una direzione nella vita non ho nessuna energia e voglia come una volta. oltre a questo non riesco più ad esprimere le mie opinioni, mi sento sempre inadeguato e inferiore agli altri. vedo gli altri come sono stabili e sicuri di sè mentre io in compagnia sto zitto e ho paura di parlare... ogni volta che voglio esprimere una mia opinione contraria mi sento soffocare dall'ansia e mi si stringe il cuore, come se fossi pugnalato. tutto questo succede soprattutto quando parlo con le ragazze.. quando sono solo sto un po' meglio, ma sospiro spesso e mi sento come se avessi un peso sul cuore che mi blocca... ridere ormai sta diventando un ricordo dei bei tempi...
ciao diego, arriva molto la sua sofferenza, e il suo umore basso. mi dispiace. non è semplice venire fuori da una relazione significativa, talvolta la rottura può influire sulla percezione che abbiamo di noi stessi e su cosa pensano gli altri di noi. lei ad esempio in questo periodo si sente inadeguato e questo complica anche il rapporto con gli altri. sarebbe importante capire cosa pensa quando, parlando con una ragazza, si sente soffocare o come se la stessero pugnalando, ossia in quel momento secondo lei cosa sta pensando quella persona di diego, oppure, se diego dice qualcosa come reagirà quella persona? comprendendo questo aspetto potremmo capire perchè tende ad evitare di comunicare o di dire la sua opinione. resto a sua disposizione, dott. geremia napolitano
vorrei non volerlo pensare e mi sento una stupida invece a farlo...
ma per me è andata cosi.
per me non è un semplice "non parla tanto" ma magari solo a scuola o comunque ha una vita serena.
i miei litigavano fino alle botte e a volte mi mettevano in mezzo anche a me. si sono separati e con mio padre ho un rapporto del cavolo, non li vedo quasi mai perché abitano lontanissimi e io vivo con mia nonna, mamma non torna mai e quando torna ho paura che se ne vada... anche perché viene da me qualche giorno al mese. non ho fratelli, sorelle, zii, cugini, altri nonni oltre lei, nessuno. da piccola ero una figlia modello che studiava, aveva interessi, riusciva a fare le cose nonostante la mia situazione disastrata. poi mia madre ha perso quello che io avevo tanto sperato fosse mio fratellino in pancia, dopo un po di mesi. ho iniziato a deprimermi e lo sono ancora adesso. poi loro si sono separati. non ho voglia di fare nulla, in relazioni sono un disastro. non so parlare, ho una brutta faccia... ma non è semplicemente brutta, è terribilmente strana. quando rido sembro un mostro, ho la schiena piegata e sputacchio quando parlo. gli "sfigati" o "sfortunati" si pensa siano solo persone un po isolate, nessuno ci fa caso. se uno vede una ragazza che in primo liceo va in giro con le tutine del dechatlon, trollei e magliettine con i paperini è una sfigata. io non sono cosi, ma sono gli atteggiamenti che contano. sono goffa, provo a parlare e a fare battute ma mi ridicolizzo soltanto. ho, o avevo due amici, la mia migliore amica e il mio migliore amico. ma guarda un po, qualcuno che mi vuole bene?! lui mi sta dando buca da un mese. finalmente avevo trovato una persona a cui volevo bene e ci tenevo terribilmente.. maledetta me e come mi affeziono. e' un mese che mi da buca, non mi scrive ne vuole più sentirmi. cerco sempre di tenere un sorrisetto finto, ma il risultato è una bocca sformata e terrificante, ma se la lascio morbida è ancora più moscia. sto sempre con ogni muscolo teso per mascherarmi.. ma voglio smetterla. da piccola avevo la pelle scura, un naso grosso, cosce cicciottelle e formosetta, ridevo sempre, facevo sport e non mi vergognavo di nulla. piano piano è cambiato tutto, ora che me ne rendo conto... ho la pelle sbiadita, secchissima, debole, al sole mi scotto subito nonostante dovrei essere mulatta, sono rosea, il naso è diventato uno scheletro, solo lungo. mi sono alzata, si, ma non ho nessuna forma, come una bambina allungata. non ho cosce, seni, niente. ho il fisico di un ragazzo secchissimo (quelli che proprio non hanno un filo di grasso e hanno le gambe come stecchini). mi sono tagliata tutti i capelli... come un maschio. non faccio sport, niente di niente, non ho interessi e nulla. 
cosa sono per la gente... sono solo una sfigata che cerca attenzioni. e nessuno mi aiuta. 
ci ho provato cavolo, ci ho provato a farmi amici... ma niente da fare, la gente mi guarda stranita dal principio, ci sarò nata... anche io soffro di ansia.  l'anno scorso mi capitava di sentirmi male all improssiviso tachicardia,giramenti di testa,formicolio su tutto il corpo.. io non sapevo fosse ansia pensavo fosse calo di pressione e prendevo sempre acqua e zucchero!! al che successe quest estate a giugno di avere 2 attacchi a distanza di 2 settimane,una volta di queste chiamai la guardia medica e mi disse che fosse un attacco di ansia!! dopo l ultimo attacco di ansia.. ogni giorno per 2 settimane ho iniziato a mangiare poco ed ad avere poco appettito (mangiavo senza appettito) poi in 2 mesi capitavano 2 settimane che stavo bene e mangiavo e 2 settimane no!! finqiando è successo che l ansia è diventata cronica.. al mattino mi svegliavo nervosa con nausea da non riuscire a fare colazione, mi capitava anche a pranzo di avere la nausea ,tachicardia e pochissimo appettito mentre mangiavo.. guardate era bruttissimo. sentivo nella testa fi non avere fame.. mi decisi di andare da uno psichiatra e sto assumendo un ansiolitico e un antidepressivo (paroxetina) l assumo da 4 mesi e sto bene.. l unico problema e che l antidepressivo mi causa problemi sessuali! tutti gli antideprrssivi lo causano e io ho paura che sospendendo non passa quest effetto!! scusate il lungo discordo ma è uno sfogo. ditemi anke voi se assumere antidepressivi ciao. è normale che l anoressia diventi una parte di te. la tua mente si abitua nel tempo ad associarla ad un modo per manifestare esternamente il tuo malessere, e ad un modo per proteggerti, e diventa la tua valvola di sfogo per ogni cosa. hai ritrovato una parvenza di equilibrio sul tuo peso, ma non hai risolto le associazioni mentali abbinate all anoressia e alla depressione. perché non riesci a costruire un dialogo reale sui tuoi pensieri e malesseri. quindi è normale che la tua mente continua a spingerti anche inconsciamente, ad orientare sul cibo il tuo manifestare esternamente quello che non riesci a comunicare a parole, con le persone che ti sono intorno.  invece è molto importante che inizi a creare degli sfoghi diversivi, positivi, oltre a cercare nel possibile di quello che puoi con le persone che hai accanto, di fare in modo di instaurare una comunicazione reale, perché ogni volta che sei costretta a fingere, la tua mente lo abbina al senso di isolamento, e quindi aumenta lo stato depressivo, il bisogno di sfogo di ansia e stress, e quindi a chiusura del cerchio il farlo nella valvola di sfogo del soppesare quello che mangi a quello che devi fare per non conservarlo, ma smaltirlo. stai comunque dimostrando di essere una ragazza che ha forza di volontà, l importante è che prendi consapevolezza che è normale che il tuo percorso di ritrovare te stessa, è fatto di vari passi, ed è impossibile mettere tutti insieme i tasselli al loro posto. hai bisogno del giusto tempo, e di accettare che ti sentirai un po sempre mancare qualcosa, però vai avanti e continua a fare progressi nelle varie direzioni, e vedrai che sentirai sempre meno questo senso di mancanza, che oggi in dei momenti ti frena e ti blocca ho 16 anni , ho molte amiche , mia madre mi vuole morta ... e sento che pero prima o poi c'e la faro a sconfiggerla ... non voglio morire perche la vita e solo una ... mi voglio divertire ... fra pochi giorni andro in comunita ... e sorrido alla vita lo stesso cerca di sorridere alla vita migliore.. hmm. mi fai una domanda complessa. in questo periodo non sono diventata una persona migliore, nemmeno più saggia. faccio schifo e basta. 
verso me stessa faccio l'unica buona azione di cercare di non farmi mancare le persone con cui sto bene. la vita mica è per sempre. penso veramente che sia stressato ed apprensivo. credo che debba ritornare ad una vita attiva (spero che la frattura di cui parla non le crei problemi a questo proposito) e cerchi quindi di dimagrarire (non di colpo, ma a poco a poco, curando anche l’alimentazione). di certo nulla è cambiato rispetto a prima, il fare un ecg di fatto mi sembrerebbe avere solo un significato psicologico. coraggio, cerchi di non ascoltarsi troppo e di distrarsi! vada in vacanza! non deprimerti mai. questo mondo non è fatto per persone sensibili come noi.. dobbiamo imparare a vivere.. e a capire che non esiste niente di più importante per te della tua stessa vita.. non lasciarti prendere dallo sconforto.. sopraffare dall'angoscia e dalla disperazione.. non esiste nulla al mondo che non possa essere superato.. bisogna solo trovare la forza in noi stessi di reagire e di combattere. ho vissuto una situazione di instabilità emotiva simile alla tua.. ma grazie a dio ne sono uscita. lotta e combatti.. perchè dobbiamo avere il coraggio di affrontare questo mondo.. che alla fine ci riserva sempre delle sorprese. positiva.. suu.. prova a reagire.. se non sai con chi sfogarti e hai bisogno che qualcuno ti ascolti contattami pure! in bocca al lupo.. e buona fortuna ;) sara io ero come te, e anche ora che ho 23 anni sono estremamente differente rispetto ai miei coetanei: non uso social non passo i sabato e le domenica ad ubriacarmi ecc, e anche cose che hai anche elencato tu.
però non mi sentivo più maturo, mi sentivo diverso e successivamente mi convinsero che fosse meglio così poichè mi rendeva raro rispetto a tutti gli altri che si comportavano allo stesso modo.
col passare degli anni ho imparato aanche a selezionare alcuni miei amici, in quanto con alcuni non mi trovavo, e non perché essi erano immaturi rispetto a me, ma più semplicemente perché non c'era abbastanza similitudine con me. cerca un giro che ce ne sono di persone simili a noi. io ci sono passata. sono stata quella che non riusciva ad avere figli. dopo un po' di anni in questa situazione vedere intorno a me pancioni e carrozzine ha iniziato a pesarmi, a farmi stare male. ognuno la vive a modo suo, ma è proprio necessario trovarsi in quella situazione (cosa che non auguro a nessuno) per vedere la propria reazione. io al tuo posto non me la prenderei troppo con la tua amica. :kikou: se provassi a parlare con qualcuno di lei? magari ti sentiresti meno sola. a volte i sentimenti ti divorano se sono troppo intensi.
parlarne con un'amica fa sempre bene.
magari con il tempo potresti arrivare a chiedere l'ora alla tua s. magari anche di più.
buona fortuna :)
p.s: la canzone la conosco, è una delle mie preferite, la ascoltiamo sempre io e mia mamma in macchina =)