Hallo dok, saya ingin bertanya kepada dokter kenapa ya dok tulang belakang saya sangat nyeri dibagian tengah rasa sakit itu ada saat saya duduk menyender atau tidur dengan posisi badah sejajar dengan kepala bahkan saya juga merasakan tubuh saya merasa lemas sekali lebih tepatnya pada tangan dan kaki saya sangat merasa lemas sekali itu kenapa ya dok apakah saya perlu pergi ke dokter untuk periksa?



 
Hallo dok, saya ingin bertanya kepada dokter kenapa ya dok tulang belakang saya sangat nyeri dibagian tengah rasa sakit itu ada saat saya duduk menyender atau tidur dengan posisi badah sejajar dengan kepala bahkan saya juga merasakan tubuh saya merasa lemas sekali lebih tepatnya pada tangan dan kaki saya sangat merasa lemas sekali itu kenapa ya dok apakah saya perlu pergi ke dokter untuk periksa?
maka kemungkinan besar nyeri yang anda rasakan karena anda sering mempertahankan [posisi](/hipotensi-ortostatik) tubuh dalam waktu yang lama dalam postur yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) baik
Skiatika merupakan [gejala](/syok-hipovolemik) nyeri yang dimulai dari [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bawah dan dapat menjalar sampai ke jari kaki, hal ini terjadi karena adanya penekanan [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) [skiatika](https://www.honestdocs.id/skiatika) di [panggul](/nyeri-panggul) dan dapat menyebabkan rasa [kesemutan](/mati-rasa) sampai ke kaki.
Skiatika dapat disebabkan oleh : 
- herniasi diskus 
- stenosis 
- cauda equina 
- spondilolistesis 
- postur tubuh yang kurang baik 
- duduk terlalu lama 
- [diabetes](/diabetes-melitus)
- aktivitas fisik terlalu berat 
- [kegemukan](https://www.honestdocs.id/penyakit-obesitas)
- usia
Beberapa cara yang dapat dilakukan 
- berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 
- melakukan peregangan atau stretching untuk [otot](/penyakit-lou-gerhig) panggul dan kaki 
- miliki pola makan yang baik 
- kurangi [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1), bila berlebih
selamat siang, slterima kasih atas pertanyaan andarasa sakit pada tulang belakang umumnya dirasakan seseorang berupa rasa nyaman pada punggung baik pada bagian atas hingga bagian bawah. keluhan ini bisa terjadi secara mendadak, ataupun bisa juga dirasakan dalam kurun waktu tertentu. tatalaksana dan pengobatan untuk mengatasi keluhan sakit pada tulang belakang akan disesuaikan dengan penyebabnya.berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menyebabkan sakit pada tulang belakang:nyeri otot radang sendiskiatikahernia nukleus pulposus (hnp)kondis medis lain terkait kesehatan tulang belakangterkait dengan apa yang anda tanyakan beberapa kemungkinan penyabab dari keluhan sakit pada tulang belakang bisa karena kondisi yang sudah disampaikan di atas. lakukanlah pemeriksaan ke dokter terdekat untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan penyebabnya. bila diperlukan dokter akan menyarankan untuk melakukan beberapa pemeriksaan penunjang lain. tindakan sementara yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari melakukan aktivitas berat, perbaiki posisi duduk dan atau berjalan agar postur tubuh tetap baik, konsumsi makanan bergizi, minum air cukup, konsumsi sayur dan buah, lakukan peregangan otot atau yoga, dan konsumsi obat pereda nyeri bila diperlukan.semoga bermanfaat.salam sehat, dr. dwiana a bapak fkp di tempat, sakit dan pegal yang dirasakan di daerah tulang belakang, memang sering kali mengganggu penderitanya. penyebab umum &nbsp;dari rasa sakit dan pegal di tulang belakang ini adalah antara lain : 1. posisi duduk lama karena &nbsp;tuntutan pekerjaan. duduk &nbsp;memberikan tekanan kepada tulang belakang yang menyebabkan &nbsp;ketegangan pada otot dan tulang belakang. 2. kurang beraktifitas / tidak berolah raga, penderita sakit pada punggung dan tulang belakang paling &nbsp;banyak adalah mereka yang tidak atau jarang berolah raga. olah raga yang disarankan adalah jalan santai dan joging, dimulai dengan 3 kali seminggu dan 20 menit setiap kali latihan. frekwensi dan waktu dapat ditingkatkan secara bertahap. kelebihan berat badan dan obesitas, dengan berat badan yang ideal maka banyak penyakit dapat dihindari. merokok, nikotin dalam rokok menghambat aliran darah ke tulang dan otot sehingga menyebabkan perasaan mudah pegal dan sakit. terlalu lama memakai sepatu behak tinggi untuk wanita, meyebabkan ketegangan di otot betis dan paha bagian atas. ukuran bra yang salah pada wanita. menunduk dalam waktu lama, seperti saat bermain game di smart phone. posisi tidur yang salah, bantal dan kasur yang tidak menyangga dengan baik kepala dan leher menyebabkan sakit pada otot dan tulang belakang. &nbsp; pengobatan dan pencegahan adalah disesuaikan dengan penyebab dari sakit tulang belakang. sayangnya informasi yang bapak sampaikan sangat sedikit, oleh sebab itu saran kami sebaiknya bapak mengunjungi dokter orthopedi terdekat di kota bapak untuk melakukan konsultasi lebih lanjut. &nbsp; salam sehat selamat sore mz, keluhan yang anda alami bisa ditimbulkan beberapa penyebab secara bersamaan dimana masing-masing menimbulkan gejala yang beragam tetapi bisa juga memiliki faktor pemicu yang hampir sama. beberapa faktor penyebab sendiri diantaranya adalah otot yang tegang, kekurangan cairan, postur tubuh yang kurang baik saat beraktivitas, menderita darah rendah, anemia, gangguan pada tulang belakang, kebiasaan melewatkan waktu makan dan penyakit pencetus lainnya. untuk itu perlu dilakukan perubahan baik pada kebiasaan harian dan juga penanganan lanjutan jika memang diperlukan. upayakan makan teratur dengan porsi kecil tetapi sering, minum banyak air putih, hindari gerakan tiba-tiba seperti dari duduk, tiduran atau jongkok ke berdiri, perbanyak makan sayur dan buah, periksakan kondisi kesehatan secara berkala, lakukan relakasasi dan massage ringan bila pundak, leher belakang dan pinggang terasa pegal dan sakit, kompres menggunakan air hangat atau dingin dan juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri jika diperlukan. jika tidak ada perubahan periksakan kondisi anda pada dokter sehingga bisa tahu apa penyebab pastinya dan diberikan penanganan lebih lanjut. semoga bermanfaat. salam sehat, dr. adhi p. selamat siang am, tulang punggung sakit adalah keluhan yang bisa timbul karena beberapa penyebab seperti masalah pada otot, masalah pada sambungan antar tulang, adanya peradangan sendi, kelainan tulang belakang lainnya, gangguan pada saluran pernapasan, gangguan pada saluran pencernaan dan kemungkinan lainnya. jika masih terasa nyeri pada tulang punggung dapat dilakukan beberapa cara seperti memberikan kompres di area yang nyeri baik kompres dingin atau hangat memperhatikan kondisi apa yang memicu timbulnya gejala dan menghindarinya perhatikan postur tubuh saat beraktivitas agar tidak memicu gejala lakukan olahraga ringan atau peregangan agar meredakan gejala konsumsi obat pereda nyeri jika diperlukan jika masih tetap terasa dan tidak ada perbaikan maka perlu dilakukan pemeriksaan. nantinya akan di tanya jawab oleh dokter atau dokter spesialis saraf mengenai kondisi yang dirasakan, dilakukan pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan seperti lab darah, foto rontgen, ataupun pemeriksaan lain seperti mri jika diperlukan. semoga bermanfaat. salam sehat, dr. adhi p. selamat pagi, sh. kemungkinan penyebab dari keluhan anda, antara lain : - gangguan otot - gangguan pada tulang belakang - ganggguan pada saraf, sendi dan pembuluh darah. namun untuk memastikan penyebab dan diagnosis, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. sebaiknya memeriksakan diri ke dokter secara langsung agar mendapatkan penanganan yang tepat. dokter akan melakukan anamnesa (tanya-jawab) lebih detail mengenai keluhan anda, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang sesuai indikasi. semoga bermanfaat&nbsp; salam sehat dr. supiah s.d sangadji &nbsp; selamat siang, sm.sakit atau nyeri pinggang adalah sensasi tidak nyaman yang dirasakan pada bagian pinggang. nyeri bisa dirasakan pada bagian pinggang mana saja, baik kiri atau kanan. nyeri bisa menetap ataupun hilang timbul, dengan intensitas ringan sampai berat.nyeri pinggang sebelah kiri seperti yang anda rasakan bisa disebabkan oleh:gangguan pada otot, misalnya karena salah posisi tidur atau habis mengangkat benda beratgangguan pada tulang, misalnya peradangan pada sendi panggulgangguan pada rahim, seperti endometriosisgangguan pada ginjal, misalnya infeksi atau batu saluran kemihgangguan pada sistem pencernaan, seperti maag atau iritasi ususjika anda ingin berkonsultasi kepada dokter, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang untuk memastikan. apabila diperlukan, dokter mungkin akan merujuk ke bidang spesialisasi yang terkait, misalnya dokter spesialis kandungan jika gangguannya di rahim.untuk sementara, anda dapat mengompres bagian yang nyeri dengan handuk hangat. hindari juga aktivitas yang terlalu berat, makan bergizi, dan minum air putih yang cukup. konsumsi obat antinyeri yang dijual bebas juga diperbolehkan, seperti parasetamol sesuai dosis. semoga bermanfaat. salam sehat,dr. sylvia selamat siang, na terima kasih atas pertanyaannya. nyeri yang anda alami kemungkinan berasal dari otot dan sendiri. beberapa penyebab yang paling sering adalah mengalami cedera atau trauma, melakukan kegiatan berat tanpa pemanasan, mengalami stres dan tegang.&nbsp;selain itu bisa juga karena mengkonsumsi obat tertentu, kurangnya kalium dan kalsium serta gangguan klinis seperti fibromyalgia, flu, malaria, lupus dan lainnya. terapi yang bisa dilakukan di rumah mengistirahatkan bagian tubuh yang terasa nyeri dan sakit, mengkonsumsi obat anti nyeri yang dijual bebas dan kompres es untuk nyeri atau bengkak. dan anda juga bisa melakukan peregangan otot, tidak melakukan aktivitas berat, istirahat cukup dan mengurangi stres. bila keluhan masih ada anda bisa konsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk pemeriksaan lab atau radiologi bila diperlukan. anda bisa membaca artikel mengenai nyeri belakang leher apakah terkait kolesterol. salam sehat, dr. andre zaini selamat malam, msakit pada pinggang dapat disebabkan beberapa kondisi seperti nyeri pinggang akibat radang otot, kompresi saraf tulang belakang hnp, nyeri akibat batu saluran kemih, infeksi saluran kemih, penyakit radang panggul.nyeri akibat radang otot biasanya tercetus pada perubahan posisi, atau pada riwayat trauma. nyeri akibat kompresi saraf tulang belakang/hnp juga memberat dengan pergerakan, disertai rasa panas menjalar ke paha dan tungkai, pasien juga sering mengeluh rasa baal pada tungkai bawah. adanya masalah pada saluran kemih seperti batu ataupun infeksi dapat membuat nyeri pinggang, kondisi ini biasanya disertai kelainan buang air kecil (meningkatnya frekuensi bak, tersendat, bak berpasir atau merah). pasien juga dapat memiliki keluhan mual muntah dan demam. saya sarankan agar anda berkonsultasi dengan dokter dahulu untuk mencari tahu penyebab sakit pinggang. sebaiknya anda beristirahat jika nyeri timbul, perbanyak minum air putih, lakukan kompres es atau dingin pada pinggang dan hindari mengangkat beban berat.salam sehatdr. zulham selamat siang an, nyeri punggung bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti : penggunaan alas tidur yang tidak sesuai seperti terlalu keras atau terlalu empuk. kelainan postur tubuh seperti tulang belakang dengan bentuk s, bungkuk atau mendongak ke atas. kram otot. duduk dengan posisi yang tidak benar. cedera otot ketika berolahraga seperti angkat beban atau tidak melakukan pemanasan. kebiasaan menggunakan alas kaki dengan hak yang tinggi. kebiasaan mengangkat beban berat. berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri pada punggung : gunakan alas tidur dan bantal yang sesuai. hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi. biasakan duduk dan berdiri dengan postur tubuh yang benar rutin berolahraga dan lakukan pemanasan. hindari mengangkat beban terlalu berat. kompres menggunakan air hangat atau kompres es batu untuk meredakan nyeri, maksimal 20 menit. gunakan alas kaki dengan hak sekitar 2 cm. minum paracetamol untuk membantu meredakan nyeri. keluhan sesak napas yang anda rasakan bisa disebabkan karena anda menahan nyeri punggung yang sedang dirasakan. bila nyeri dirasakan semakin memberat, segera lakukan konsultasi ke dokter tulang untuk pemeriksaan lebih lanjut. salam sehat, dr. vina selamat siang su, nyeri pinggang adalah salah satu keluhan yang bisa disebabkan oleh banyak hal, dan tentunya adanya nyeri pinggang ini akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari. beberapa kemungkinan penyebab nyeri pinggang: gangguan struktur tulang misal skoliosis, kifosis, lordosis. batu ginjal. saraf tulang belakang yang terjepit. adanya saraf yang terjepit sering menunjukkan gejala berupa nyeri yang menjalar. kurang minum air putih. kram otot akibat posisi yang tidak benar, misal terlalu lama jongkok ketika bab. infeksi saluran kemih. biasanya terjadi akibat kebiasaan menahan kencing. sementara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi keluhan nyeri pinggang tersebut adalah: banyak minum air putih minimal 2 liter per hari untuk ukuran orang dewasa. biasakan duduk dan tidur dengan posisi yang benar, jangan membungkuk. hindari mengangkat beban berat. usahakan berat badan ideal agar punggung tidak terbebani. lakukan olahraga seperti yoga agar otot tidak mudah kram. bila keluhan sering muncul dan timbul lebam, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk memastikan penyebabnya. salam sehat, dr. vina