menstruasi hanya flek dan lama apa sebabnya?
pada bulan 5 ini saya mens nya hanya flek coklat dan berlangsung hampir 2 minggu, setelah beberapa hari lagi ngeflek lagi.. itu kenapa ya dok?
selamat malam brwanita di usia produktif akan mengalami haid setiap bulannya dengan memiliki siklus haid yang berbeda-beda dengan jarak normalnya 21-35 hari. haid bisa berlangsung 3-7 hari dan akan diawali dengan timbulnya bercak darah kecoklatan atau kehitaman kemudian diikuti dengan darah merah kehitaman dan bisa bergumpal, lalu kemudian berangsur-angsur berkurang hingga berhenti.penyebab haid tidak lancarnamun apabila haid berlangsung tidak sebagaimana mestinya maka bisa menandakan adanya ketidakseimbangan hormon reproduksi. penyebab haid yang hanya berupa flek dan berlangsung lama dan berulang ini bisa disebabkan berbagai faktor. faktor-faktor tersebut berupa:psikis yang terganggu berupa stres, depresi, kecemasan dan sebagainyakelelahan fisik karena kurang istirahatperimenopause, mulai terjadi di atas usia 30 tahunendometriosispolip rahimradang panggulinfeksi menular seksualkanker rahimmengatasi haid tidak lancaranda perlu memeriksakan diri ke dokter kandungan bila ingin mengetahui kepastian penyebab haid anda yang berupa flek dan lama. hal lainnya yang bisa anda lakukan adalah penerapan pola hidup yang sehat, dengan:mengkonsumsi air putih, buah, sayur dan protein lebih banyakistirahat dan tidur yang cukup tanpa bergadangberolahraga rutin sebisa mungkin 3-4x seminggu berdurasi 30 menitmeredakan stres dengan melakukan meditasi, yoga, relaksasi atau hobi yang menyenangkanjaga kebersihan organ intimjauhi pergaulan seks bebas atau berganti-ganti pasangansemoga bermanfaat salam sehatdr. pany
Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya. 
Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi [prolaktin](/hyperprolactinemia-43882743) [berlebih](/nyeri-tumit)
Peningkatan [hormon](/polycystic-ovary-syndrome) prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus) lain yang berperan dalam proses [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur), yaitu [estrogen](/esterogen) dan [progesteron](https://www.honestdocs.id/hormon-progesteron-fungsi-kelebihan-kekurangan)
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi [indung](/masalah-kuku) telur
6. Penyakit [kronis](https://www.honestdocs.id/apa-perbedaan-penyakit-akut-dan-kronis)
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah [tiroid](https://www.honestdocs.id/nodul-tiroid)
Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti [haid](/amenore) berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur), [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah [keluar](/penyakit-bab-berdarah) dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali. Flek darah [normal](/keputihan-lagi) terjadi sebelum mentruasi maupun sesudah.
Dimana warna bisa merah terang, maupun gelap, itu tergantung dari kadar [oksigen](/acute-respiratory-distress-syndrome) didalam nya.
Jika terang artinya banyak [kandungan](/sweet-potato) [oksigen](/acute-respiratory-distress-syndrome), gelap hingga hitam, terdeoksigenasi.
Bila masih terus berlanjut lebih mengarah pada [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) halo
selamat siang
siklus [normal](/warna-urin-tidak-normal) [haid](/em-kapsul) terjadi 21-35 hari tiap bulannya. namun, bila seseorang wanita mengalami keterlambatan [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) ataupun memang haidnya [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) dapat disebabkan oleh:
-[hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus) yang tidak seimbang
-[stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
-banyak pikiran
-[kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) dalam beraktivitas
gunakan [tespek](https://www.honestdocs.id/membaca-hasil-tespek-positif-negatif-samar) jika ingin memeriksakan adanya [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) atau tidak pada pasangan anda Halo 
selamat pagi 
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- sudah berapa lama [keluhan](/pruritus) ini dirasakan?
- apakah [benjolan](/testis-bengkak) terasa lunak atau keras? 
- apakah [membesar](/pembesaran-limfa) dengan cepat? 
- apakah ini terjadi untuk pertama kalinya? 
- apakah membesar seiring [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)? 
- apakah benjolan mudah digerakkan dari dasarnya? 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) adik teratur atau tidak?
Berikut adalah beberapa kemungkinan benjolan di [payudara](/infeksi-payudara) : 
- Fibroadenoma : tidak nyeri, terasa bulat, padat kenyal dan dapat digerakkan 
- fibronadenosis : terjadi seiring [perubahan](/makula) [hormon](/penyakit-hirsutisme) ([siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi)) : benjolan bertambah besar sebelum masa [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur), dapat terasa lunak atau keras, terkadang [keluar](/ambeien) cairan dari [puting](/sakit-puting-susu-pada-pria), disertai rasa nyeri, perubahan [ukuran payudara](https://www.honestdocs.id/fakta-mengenai-dampak-ukuran-payudara-terhadap-hubungan-pasangan)
- [kista](/diagnosis) sederhana : biasanya tidak menimbulkan [gejala](/gingivostomatitis-kenali-gejala-penyebab-dan-pengobatan-14052708), ukuran dan kekerasanannya [berubah](/perubahan-warna-kulit) seiring siklus mentruasi
Kami tunggu [informasi](/musk) tambahannya ya Halo bu
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya? 
- umur 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [sebelumnya](/dejavu) teratur atau tidak? 
- sudah berapa lama ibu KB suntik 1 bulan?
- seberapa banyak darah yang keluar? apakah seperti [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) biasa atau hanya flek?
Perubahan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 
1. Perubahan hormonal 
2. Pemakaian alat kb 
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) atau aktifitas fisik [berlebih](/kelainan-melamun-berlebihan)
4. Perubahan pola diet 
5. Perubahan [berat badan](/penyakit-obesitas) yang drastis 
6. Stress 
7. Penyakit lainnya 
8. Kehamilan / [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)
Perdarahan yang ibu alami dapat disebabkan karena efek suntik KB nya, bila dirasa sangat mengganggu, sempatkan diri untuk periksa ke dokter [kandungan](/zinc-oxide) untuk berdiskusi mengenai hal ini.
Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas Siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) yang [normal](/bising-jantung) berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama [haid](/em-kapsul) terakhir. 
Ada banyak [faktor](/tumor-otak) yang mempengaruhi [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) antara lain: 
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik 
2. aktivitas/olahraga [berlebihan](/haus-berlebih) dari biasa 
3. Penurunan atau penambahan [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1) yang drastis 
4. Perubahan pola diet yang drastis 
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa [penyebab](/alkalosis-respiratorik) menstruasi menjadi [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur), kadang dapat memanjang ataupun memendek. 
6. Kehamilan 
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal 
Siklus [mens](/demensia) dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh. 
Apabila ingin memastikan kemungkinan [hamil](/sindrom-edward), maka dicek dengan testpack, jika masih negatif, Anda dapat mengulangnya 1 [minggu](/tretinoin-41881280) kemudian. Pada dasarnya cara kerja testpack adalah mendeteksi adanya [hormon](/polycystic-ovary-syndrome) [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) yaitu [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus) HCG dalam urin, pada awal-awal kehamilan, kemungkinan dalam urin belum terdeteksi dengan sempurna, untuk pemeriksaan yang akurat dapat dilakukan dengan [tes darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker). Baik. Apakah [sebelumnya](/dejavu) siklus [haid](/em-kapsul) anda teratur? Ada banyak hal yang dapat menyebabkan telat [haid](/em-kapsul). Siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) yang [normal](/keputihan-lagi) berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) terakhir. 
Ada banyak [faktor](/karsinoma-sel-skuamosa) yang mempengaruhi [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) antara lain: 
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik 
2. aktivitas/olahraga [berlebihan](/haus-berlebih) dari biasa 
3. Penurunan atau penambahan [berat badan](/bulimia-nervosa) yang drastis 
4. Perubahan pola diet yang drastis 
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa [penyebab](/sindroma-treacher-collins) menstruasi menjadi [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur), kadang dapat memanjang ataupun memendek. 
6. Kehamilan 
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal 
Siklus [mens](/amenorrhea) dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh. 
Apabila ingin memastikan kemungkinan [hamil](/hamil-anggur), maka dicek dengan testpack. Tespek dapat dimulai dari hari pertama [telat haid](https://www.honestdocs.id/telat-haid-1-2-minggu-ini-penyebabnya). jika masih negatif, Anda dapat mengulangnya 1 [minggu](/valerian) kemudian. Bila sudah telat 1 bulan dan hasil masih negatif, maka kemungkinan bukan disebabkan [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan). Halo selamat malam, 
Ya [haid](/em-kapsul) bisa antara 21 sampai 35 hari. Jadi itu masih [normal](/warna-urin-tidak-normal) dan tidak perlu anda khawatirkan ya. 
Nyeri [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) , dikenal dengan [dismenore](https://www.honestdocs.id/penyebab-nyeri-haid-dan-cara-mengatasinya), bisa diatasi dengan anti nyeri ringan seperti Parasetamol, dan kompres [hangat](/sendi-hangat) di perut bawah. siklus menstruasi normal terjadi selama 28 hari. siklus menstruasi terdiri atas 4 fase yaitu:


 fase menstruasi, yaitu terjadi peluruhan endimetrium beserta ovum yang tidak dibuahi, umumnya berlangsung antara 5 sampai 7 hari
 fase pra ovulasi, hormon fsh memicu pembentukan folikel sehingga hormon estrogen mulai meningkat
 fase ovulasi, sering disebut sebagai masa subur, dimana hormon lh memicu proses ovulasi
 fase pasca ovulasi, terjadi penurunan hormon progesteron saat ovum tidak dibuahi


pada tanggal 10 april, anita mengalami menstruasi. anita akan mengalami masa subur terhitung 14 hari setelah tanggal menstruasi yaitu pada tanggal 24 april. anita akan mengalami menstruasi terhitung 28 hari setelah tanggal menstruasi yaitu pada tanggal 7 mei.

dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah b. Sedikit menambahkan
Pada prinsipnya agar [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) menjadi teratur. Namun demikian apabila [penyebab](/nyeri-tumit) dari ketidak teraturan siklus [mens](/demensia) tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, [kista](/kista-konjungtiva), [mioma](https://www.honestdocs.id/ciri-gejala-miom), dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: 
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), [renang](/cairan-telinga), senam aerobik yang akan melancarkan [aliran darah](/gangguan-sirkulasi-darah-di-otak). 
- Kendalikan [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
- Hindari [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) yang [berlebihan](/haus-berlebih) dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi [makanan](/disfagia) bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) dan [antioksidan](/garcinol)
- Batasi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) makanan instan dan berlemak 
- Hindari [rokok](/gejala-kanker-paru-paru) dan [alkohol](/kardiomiopati-alkoholik) 
Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter [kandungan](/jatamansi) untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.