consigli per una colazione sana?
oltre alle fette biscottate con il miele? latte,cereali e yogurt non mi piacciono
panbauletto integrale con affettato(bresaola fette tacchino o prosciutto ecc), 20/ 30 gr cioccolato, succo di frutta. al posto del miele marmellata. te o tisana.
le consiglio di associare una buona e sana alimentazione , ricca di latte e derivati con una alimentazione sana e varia. i fermenti lattici non risolvono il gonfiore. salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. i dati che mi ha fornito sono incompleti, non mi ha detto quale terapia antidiabetica sta facendo e se sta seguendo una dieta per diabetici.

tenuto conto della normalità dell'emoglobina glicosilata, posso pensare ad abbassamenti glicemici durante la giornata. la invito pertanto ad effettuare gli spuntini a base di frutta (mela..) durante la metà mattinata, nel tardo pomeriggio e prima di andare a letto verso le 22.

cordiali saluti

sono a sua disposizione per ulteriori approfondimenti.

dott. corso concetto
diabetologo dieta povera di latte e derivati. iperproteica. come medico posso solo consigliarle di variare la dieta e’ difficile, se non impossibile, darle una risposta esauriente e precisa in merito al quesito che lei ci pone. infatti mentre generici consigli dietetici possono essere forniti per la maggior parte delle patologie nonostante vadano sempre individualizzati, nelle colite è necessario ed indispensabile che essi siano personalizzati, essendo una patologia multiforme e con espressioni differenti da soggetto a soggetto. in linea di massima, si può comunque dire che la dieta per una colite si prefigge il recupero di un adeguato stato nutrizionale. essa tende ad incrementare l'apporto di fibra idrosolubile, maggiormente indicata a normalizzare la motilità del colon senza irritare le mucose. e' necessaria l'analisi del sintomo cronico per l'individuazione di eventuali fattori psicologici (stress). in definitiva ladieta dovrebbe essere normocalorica o lievemente ipercalorica se il soggetto si trova in sottopeso, costituita da piatti semplici, cibi ben cotti, frutta lontano dai pasti, meglio cotta, verdura cotta tritata o passata. gli alimenti vietati sono: pane integrale, pasta integrale, zucchero, caffè, tè, molluschi, crostacei, spezie, frutta e verdura ricche di fibre indigeribili, legumi secchi interi, selvaggina, carni rosse e fibrose, bevande alcooliche, formaggi stagionati e fermentati, bibite o soft-drink, fritture, stufati, salse. la frequenza dei pasti consigliata è di 5 pasti giornalieri (prima colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena). Buongiorno,   

Ha ragione signora a dire che ci sono diverse opinioni al riguardo, ma dalle ultime ricerche sono scaturite le nuove raccomandazioni (Comitato Nutrizione ESPGHAN) circa i tempi e i modi dello svezzamento .  

In particolare : lo svezzamento deve essere iniziato non prima della 17esima settimana di età e non dopo la 26esima.  

Queste indicazioni si basano sui provati effetti negativi di un divezzamento sia precoce che tardivo.  

Se si svezza troppo precocemente si puo' andare incontro a problemi legati ad allergie , a intolleranza al glutine e diabete, mentre un divezzamento tardivo porta ad una carenza nella dieta del bambino di nutrimenti essenziali alla sua crescita e suo benessere come il ferro, proteine e carboidrati che il latte materno da solo non è piu in grado di apportare.  

  

  

Concludo dando ragione al suo pediatra e consigliandole di iniziare lo svezzamento ai 6 mesi di vita.*Dott. Stefania Paesani  

Specialista in Pediatria  

Diplomata American Board of Pediatrics  
[https://www.facebook.com/stefaniapaesani.md/](/specialita/pediatria/?qurl=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fstefaniapaesani.md%2F "https://www.facebook.com/stefaniapaesani.md/")*![](/img/segnala.gif) gentile lettrice, sole e mare, se mare non in zona inquinata, non può che farle bene e poi si ricordi che quando sono presenti queste "problematiche urologiche” possono essere utili alcune indicazioni anche di tipo dietetico-comportamentale, quali:

1)vita sessuale regolare, non lunghi periodi di astinenza;

2)limitare l'assunzione di alcuni alimenti tipo cioccolato, uova, frutta secca, formaggi stagionati, ecc;

3)lo stesso vale per le bevande come il caffè, il tè, le bibite gassate od alcoliche;

4)altra cosa importante è bere con intelligenza ad esempio durante tutto l'arco della giornata sono consigliati almeno 2–3 litri di liquidi, soprattutto acqua (se non esistono altre controindicazioni di ordine generale), smettendo però di bere almeno tre-quattro ore prima di andare a letto;

5)combattere la stitichezza quindi fare una dieta ricca di fibre e praticare una regolare attività fisica;

6)se si fuma, spegnere la sigaretta perché la nicotina ha un'azione irritante sulla vescica;

7)tenere d'occhio la bilancia, infatti, se obesi, spesso perdere peso migliora il quadro clinico, infatti il grasso accumulato sul giro vita può aumentare la "pressione" sulle vie urinarie e peggiorare i sintomi;

8)infine ultimo consiglio, ma non meno importante, quello di ascoltare sempre attentamente il proprio medico di famiglia e lo specialista urologo che la stanno seguendo. si ricordi ancora che sempre la visita medica specialistica diretta rappresenta il solo strumento valido per poterle dare poi eventualmente, quando possibile, un’indicazione terapeutica corretta e che le informazioni fornite via internet vanno sempre intese come meri suggerimenti clinici e di comportamento. un cordiale saluto. l’unica attenzione da porre è nei confronti dell’alcol che va abolito del tutto. la frutta e le verdure non solo non determinano tali alterazioni ma sono anzi utili per una corretta e sana alimentazione.