paura di notte o quando sono solo
buonasera, ho 25 anni e mi sento uno stupido nell'ammettere che ho paura a stare in casa da solo o, di notte, anche quando non sono solo ma tutti dormono. non parliamo poi del fatto di dormire completamente solo in casa la notte, mi sa che dormirei in macchina o starei sveglio sul divano tutta la notte con la televisione accesa e la porta con la serratura aperta per poter eventualmente scappare...scappare da cosa? ve lo spiego... la mia paura è quella di essere perseguitato da entità diaboliche che vogliono spaventarmi o rendermi la vita difficile. ho sentito di varie persone che hanno avuto nella propria casa movimenti di oggetti senza una spiegazione logica, rumori..una persona in particolare a me vicina la notte ha sintomi simili a possessione demoniaca come vento freddo improvviso, oggetti che si spostano o cadono a terra...tutto questo non mi fa vivere tranquillo. la paura è aumentata propro negli ultimi mesi, quando ho iniziato ad avvertire rumori strani in casa, che forse possono essere normali, ma mi fanno stare sempre sulle spine e guarda caso si verificano proprio quando spengo la luce. più volte in casa ho avuto cali di tensione dell'energia elettrica che andava e veniva, addirittura una volta mentre facevo la doccia la luce ler due volte si è spenta e riaccesa (lampadina perfettamente funzionante che non è stata mai sostituita e funziona ancora). immagino che il mio caso non penso ve lo troviate davanti tutti i giorni...infatti è strano ciò che dico, ma la mia qualità di vita sta per deteriorarsi con il passare del tempo, non mi sento una persona normale come le altre. so che dovrei rivolgermi ad uno psicologo ma ora come ora non ne avrei la possibilità, cosa pensate della mia situazione? come potrei risolverla? grazie!
caro simone, posso solo immaginare la sofferenza che questa situazione ti porta. e comprendo bene come l'intera qualità della vita ne risenta: non dormire come si dovrebbe, convivere in un costante stato di paura etc. mi chiedo se tu abbia mai parlato con qualcuno, familiari o amici, di questa tua situazione. ad ogni modo il mio caloroso consiglio è quello di rivolgerti al più presto al centro di salute mentale di riferimento del tuo territorio. o magari parlane prima con il tuo medico di base, di modo che possa indirizzarti lui. spero che questa situazione si risolva per te al più presto. saluti, francesca
io sarò paranoica e ansiosa, ma preferisco pensarle tutte, perchè i bambini sono curiosoni e imprevedibili, lo sappiamo.

mentre faccio le faccende, gioca e si sposta da una stanza all'altra, io ascolto sempre i rumori per capire cosa sta facendo e ogni due minuti vado a controllare.
le finestre le tengo sempre chiuse, per evitare che in un secondo di distrazione possa accadere l'imprevedibile.

quando dorme in camera da solo la finestra è sempre chiusa, gli sgabelli/sedie o giochi che possono fungere da scalino, fuori dalla sua portata.
i cassetti bloccati perchè li apre e cerca di entrarci dentro.
ho nascosto anche il cubotto della chicco, da quando ho visto che cercava di salirci sopra per raggiungere una mensola.

il problema è che non mi devo preoccupare solo per lui, ma anche per il padre, perchè se lo lascio solo con lui devo pensare a quali caxxate potrebbe fare, il bambino di 40 anni.

ieri dopo mangiato il cucciolo si è addormentato sul seggiolone, il padre l'ha portato a dormire nel suo lettino, gli ho detto di chiudere la finestra, perchè io avevo da fare in cucina.
quando sono andata a prendere il piccolo, perchè si era svegliato, ho visto che la finestra era solo accostata.
a volte non basta controllare i bambini, bisogna anche prevedere quali stronz@te possono fare le persone che gli stanno vicino. gentile signora, mi sarebbe utile sapere in quale situazione o per quali specifici oggetti, o altro, lei ha tanta paura. riguardo ai sogni, è normale che non ci si ricordi di 'tutti' i sogni, anche se in realtà il nostro cervello lavora anche quando noi dormiamo. ci sono delle fasi durante il sonno in cui è più probabile che si sogni, ma non è detto che  ricordiamo tutto. posso ipotizzare che il suo psicoterapeuta sia orientato verso la psicanalisi, visto che pone attenzione sui sogni, tuttavia ci sono altri canali di lettura rispetto al disagio psicologico.mi faccia sapere. cordiali saluti i sogni non sono altro dei pensieri che ti ronzano per la testa in quel preciso istante. accadono fatti molto strani nei sogni perchè ogni ricordo te ne caccia un altro( un uomo in media fa 250 sogni a notte) tanto da creare strane atmosfere. qualche volta capita che nei sogni ti si risveglino ricordi molto lontani( una volta ho sognato di essere caduto dalle scale da piccolo e mi sono svegliato di colpo). niente paura in pratica gli incubi non sono altro delle rappresentazioni di ciò che ti fa paura. la prima regola per smettere un incubo è quella di rendersi conto di esserlo. ad un certo punto quando te lo ricordi iniziano ad accadere fatti strani. potrebbe capitare che improvvisamente il cane si alzi in piedi e ti ricordi che ti sei ricordata di essere in un incubo( scusa il gioco di parole) o se non va bene(cioè se mentre lo pensi ti distrai) ti attachi più ferocemente del solito, poichè ti sei fatta scoprire di essere in un incubo. ripeto i sogni non sono premonizioni, maledizioni o altre cose del genere sono solo ricordi. io talvolta riesco pure a controllarli. devi stare calma, e soprattutto parlarne con i tuoi, così ti sentirai al sicuro; cose del genere purtroppo possono succedere, ed è proprio tenerle dentro che fa aumentare il rischio.
io dico che tu devi subito parlarne con i tuoi genitori, di tutto, e poi loro sapranno cosa fare.
ora tranquillizzati però, perchè non puoi vivere nella paura :) fidati niente, l'ignoranza dilaga sovrana. qualcuno provi a spiegare a ghost che sono tenute a casa persone asintomatiche le quali non si ammalano pur avendo contratto il virus e che dunque il problema non è semplicemente non ammalarci noi ma è anche non contagiare gli altri. ora, se noi rompiamo le scatole è perché ne abbiamo le scatole piene di questa linea suicida di provare a contenere in modo indiscriminato i contagi, il punto è cercare di tutelare in grazia di una maggiore organizzazione e dei nostri comportamenti le persone più a rischio (parlo dei nostri comportamenti mentre siamo in loro presenza, più ragazzi che escono insieme non rischiano nulla dal covid e non fanno rischiare nulla a nessuno purché stiano attenti mentre sono in presenza di persone a rischio in caso di contagio).
io, e parlo per me, quel foglio te lo firmo anche subito, purché tu mi restituisca la libertà che io ho per diritto non già di infischiarmene di chi a causa mia potrebbe rimetterci le penne (per carità, a parte che io non prendo i mezzi pubblici, ma se ho preso il treno ho sempre indossato la mascherina e sono sempre stato a distanza da persone anziane anche mentre camminavo per la strada), ma di fare senza mascherine di sorta e ad ogni ora del giorno e della notte anche una semplice passeggiata da solo in mezzo al nulla senza che nessuno possa dirmi né ah, né mah, né bah. o mi devo ammalare io per far stare bene quelli come te? e che ne diciamo di quelli che stanno perdendo il lavoro, ci pensi tu a mantenerli? ma, al di là della polemica col simpatico fantasmino, il punto è che la linea di cui parlo io potrebbe essere seguita se solo i politici facessero due cose: organizzare per bene le cose e fornire tramite i media corrette informazioni. invece, questi non organizzano un bel nulla e per coprire la propria incapacità fanno una perenne disinformazione con il risultato che le persone prendono cautele inutili e non prendono sufficienti cautele nelle situazioni in cui le dovrebbero prendere.
ciao :-) io ho 25 anni e dormo con un pupazzo a forma di pecora....mi da un po' sicurezza...oddio non sempre, quando capita! pero' se tu ci dormi spesso comunque sei alla stessa stregua secondo me di chi dorme abbracciato al cuscino...gli da sicurezza...forse questo ti da sicurezza, senti il bisogno di rassicurazione! tranquillo sei normale! ciao cara!!
sei in buona compagnia!!
anch'io ho 24 anni e sono incinta di 11 settimane...
beh ogni giorno anche un crampetto mi fa stare in ansia...per non parlare del fatto che vedo i programmi dei parti in tv e mi terrorizzo!!
comincio a chiedermi se dall'eco vedrò se ha tutte le dita..insomma...mio marito dice che ormai sono paranoica!!
io credo sia normalissimo,è una cosa nuova,delicata...e non c'entra nulla essere esperti o meno(io studio medicina dovrei rispondermi da sola alle mie paure) perchè in queste cose siamo tutte ugualmente spaventate...
non credo ci sia un metodo contro la paura,solo il passare dei giorni ci rende più forti...tutti mi dicono che quando la pancia comincerà a vedersi mi sentirò più sicura!
speriamo!!
tanti auguri!! stai probabilmente avendo una crisi d'ansia, capita a tutti. prova a distrarti dall'idea di dover dormire ad ogni costo... accendi le luci, mangia o bevi qualcosa e vedi un film. dovresti riuscire a dormire a breve credo stia cercando qualcosa, un proprio spazio. forse non è depressa, ma certamente vivere solo davanti ad un monitor non è sintomo di benessere. parlarle non sarebbe facile e nemmeno produttivo, cerca di captare cosa non va, perchè il tralasciare la famiglia per la chat è indice di un malessere personale. gentile utentequanto descrive sembra ascrivibile alla sfera delle manifestazioni somatiche di una forma di malessere psichico - emotivo di tipo ansioso-depressivo. nel suo racconto non riporta la cause o per lo meno la condizione ambientale e di vita (relazionale?) che parrebbe essere la fonte del suo malessere.sicuramente è importante escludere, seguendo un approccio medico ispirato alla prudenza, tutte le possibili cause orgnaniche per possono o potrebbero spiegare almeno in parte i sintomi che descrive: a maggior ragione se come dice ha già in corso trattamenti come quello per la tiroide la cui disfunzione può indurre ansia, insonnia, inappetenza, stanchezza, ecc...le consiglio in ogni caso di scegliere un curante che le ispiri realmente fiducia e di seguirne le indicazioni in modo preciso dopo aver condiviso con lui le sue paure (l'ansia fa venire un sacco di paure!). infine, il cipralex è un ottimo farmaco, vedrà che tra qualche giorno, se la diagnosi fatta è corretta, ne avvertirà i benefici.cordiali saluti e tanti auguridott federico baranzinipsichiatra e psicoterapeuta a milano e comowww.psichiatra-a-milano.it