apabila tubuh seseorang kekurangan asam amino esensial dapat mengakibatkan gangguan pada proses . . . .
asam amino esensial tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga perlu diasup dari makanan. tubuh setidaknya membutuhkan 20 jenis asam amino yang merupakan zat pembentuk protein. sembilan di antaranya tergolong sebagai asam amino esensial dan sisanya adalah asam amino nonesensial.

sumber asam amino esensial dapat berupa makanan yang mengandung protein hewani maupun makanan yang mengandung protein nabati. berikut adalah fungsi dari asam amino esensial yaitu:


 isoleusin merupakan bcaa (branched-chain amino acid) yang paling banyak membangun otot. asam amino ini juga memiliki peran penting dalam mengatur kadar energi dalam tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memproduksi hemoglobin.
 lisin memainkan peran penting dalam produksi berbagai protein pembentuk jaringan tubuh, hormon, enzim, dan antibodi. mengonsumsi asam amino esensial ini dalam jumlah yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga agar hormon dan enzim di dalam tubuh dapat berkerja dengan baik.
 leusin memiliki banyak peran dalam tubuh, mulai dari membantu proses penyembuhan luka, memproduksi hormon pertumbuhan, meningkatkan kekuatan otot, serta mengatur kadar gula darah.
 valin juga memiliki peran penting dalam merangsang hormon pertumbuhan dan memperbaiki kerusakan otot. selain itu, valin juga berperan dalam menyuplai energi bagi tubuh.
 treonin memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan jantung dan hati, serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf pusat.
 histidin merupakan jenis asam amino esensial yang penting bagi anak-anak. hal ini karena histidin memiliki peran dalam perkembangan serta pemeliharaan berbagai jaringan tubuh, termasuk jaringan saraf.
 metionin berperan dalam metabolisme dan detoksifikasi di dalam tubuh. tak hanya itu, metionin juga dapat membantu tubuh untuk menyerap mineral zinc dan selenium dari makanan.
 fenilalanin berperan penting dalam pembentukan asam amino lain yang juga dibutuhkan oleh tubuh. tubuh juga akan mengubah asam amino esensial ini menjadi tirosin dan dopamin yang penting bagi fungsi otak.
 triptofan digunakan untuk membuat hormon serotonin, yaitu hormon yang mengatur nafsu makan, tidur, suasana hati, dan rasa nyeri.


dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah c.
selamat siang, et.asam lambung dalam jumlah normal dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu mencerna makanan dan mematikan mikroorganisme yang masuk ke dalam lambung. tetapi, jika asam lambung diproduksi dalam jumlah berlebih, seseorang akan merasakan gejala-gejala pencernaan seperti mual, muntah, nyeri perut, atau kembung.jika dibiarkan dan berlangsung dalam jangka waktu lama, asam lambung yang berlebih bisa menimbulkan komplikasi. salah satunya adalah gerd atau gastro esophageal reflux disease, yaitu naiknya asam lambung ke tenggorokan. hal ini menyebabkan seseorang merasa sesak napas, rasa panas di dada, maupun nyeri dada.oleh karena itu, anda dapat mencoba untuk melakukan hal-hal berikut di rumah:kurangi konsumsi makanan asam, pedas, dan berminyakkurangi konsumsi minuman bersoda dan berkafeinminum air putih yang cukupjangan langsung berbaring setelah makan, minimal 3 jamhindari stres yang berlebihanjika tidak hilang, anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. dokter mungkin akan melanjutkan obat-obatan yang pernah anda konsumsi, atau memberikan obat-obatan yang berbeda, tergantung dari hasil pemeriksaan anda.terima kasih atas pertanyaan anda, semoga bermanfaat. salam sehat,dr. sylvia v Amenorrhea atau kehilangan lebih dari satu periode [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [dapat](/obesitas) diakibatkan oleh beberapa [faktor](/karsinoma-sel-skuamosa) seperti
- [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan)
- Gangguan hormonal
- Stress
- Penurunan atau peningkatan BB berlebihan
- Gangguan pada struktur reproduksi [seperti](/oscillopsia) [infeksi](/penyakit-menular-seksual),[kista](https://www.honestdocs.id/universal-search?q=Kista),[tumor](https://www.honestdocs.id/tumor) dsb
- Penggunaan [obat](/malaria-2) penyubur [kandungan](/prolacta-for-mother) berlebihan [yang](/papaverine) mengandung [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus)
Terkait testpack dapat terjadi [kondisi](/hipotiroidisme) negatif palsu dimana 
- Sampel [urin](/penyakit-inkontinensia-urin) Anda tidak adekuat
- Anda tidak melakukan pengambilan sampel dengan tepat
- Testpack anda [kadaluarsa](https://www.honestdocs.id/fakta-mengenai-tanggal-kadaluwarsa-yang-perlu-anda-ketahui)
- 
Sebaiknya Anda untuk melakukan [pemeriksaan](/iopamidol) tambahan untuk mengukur kadar betha hcg dalam darah atau melakukan USG ginekologi untuk memastikan apakah Anda mengalami kehamilan atau tidak karena [amenorrhea](https://www.honestdocs.id/amenorrhea) lebih dari 3bulan harus segera diterapi guna mencegah [infertilitas](https://www.honestdocs.id/infertilitas).
Semoga bermanfaat selamat siang,y keluhan anda dapat berupa : gangguan lambung : peningkatan asam lambung berlebih menyebabkan gejala mual, muntah dan nyeri ulu hati. serta dapat menyebabkan nyeri di dada gangguan jantung: nyeri dada kiri menjalar hingga rahang dan lengan. sesak napas, mual dan berkeringa. wajahpun akan menjadi pucat gangguan hati : kondisi dimana hati membesar, mual dan kulit berubah warna menjadi kekuningan segera ke dokter ya untuk memastikan kondisi anda tips untuk anda: hindari konsumsi makanan pedas, asam dan santan hindari stres minum air putih 2l perhari jangan menunda makanan konsumsi makanan bertekstur lembut seperti bubur jangan mengonsumsi kafein seperti kopi/teh&nbsp; hindari stres jangan menunda ke dokter ya karena khawatir nyeri yang dialami berasal dari jantung yang dapat mengancam kehidupan. semoga selalu sehat salam sehat [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dapat menyebabkan [gangguan](/sindroma-treacher-collins) siklus [menstruasi](/amenorrhea) bu, apakah [keputihan](/keputihan-lagi) ibu disertai rasa gatal atau tidak? apakah ibu sering menggunakan sabun kewanitaan?
pada saat stres, tubuh menghasilkan [hormon](/penyakit-hirsutisme) [kortisol](/hormon-steroid) yang akan menekan produksi [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus) [progesteron](/drug-progesterone) dan [estrogen](/vagina-kering-23391523-56013575) yang dapat mengganggu [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi)
Dan perlu diingat bu, [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan), dan memiliki anak, bukan merupakan tekanan dan keharusan, diperlukan kesiapan [mental](/retardasi-mental) dari ibu dan suami. Bukan dari perkataan orang lain ya bu, karena pada kelangsungannya, mereka yang menekan ibu belum tentu ikut berperan dalam menjaga bayi ibu selamat pagi hh,kelainan pada lambung berupa peningkatan asam lambung bisa dipicu oleh banyak faktor seperti :stres.makan tidak teratur.kebiasaan makan pedas, asam.konsumsi alkohol, kopi serta minuman bersoda.kebiasaan makan sebelum tidur.hal sederhana yang dapat anda lakukan untuk mencegah gangguan lambung adalah :biasakan makan di waktu yang sama.hindari makanan pedas, asam, dan berlemak.kurangi stres.hindari alkohol, kopi serta minuman bersoda.tidur dengan posisi miring ke kiri.hindari makan sebelum tidur, makan maksimal 3 jam sebelum tidur.makan dengan porsi kecil namun sering.bila muncul keluhan muntah disertai darah, segera lakukan pemeriksaan ke dokter.salam sehat,dr. vina selamat sore, salterima kasih atas pertanyaannya.semakin banyak hasil penelitian yang menunjukkan hubungan antara kualitas tidur yang buruk dan/atau kurang tidur sebagai penyebab berbagai penyakit. beberapa diantaranya adalah tekanan darah tinggi, diabetes dan depresi. kurang tidur akan mempengaruhi produksi insulin pada tubuh sehingga mengakibatkan bertambahnya diabetes. begitu juga orang dengan hipertensi dan sleep apnea bila ditangani gangguan tidurnya akan menurunkan tekanan darahnya. kurang tidur juga akan mengakibatkan naiknya kadar hormon pertumbuhan dan mengakibatkan obesitas. hormon pertumbuhan tersebut mengatur rasa lapar dan kenyang pada tubuh.dan anda tidak dapat mengakumulasi jumlah jam tidur di akhir pekan. karena kebutuhan tidur yang cukup bersifat harian. berdasarkan data yang ada, orang dewasa memerlukan 7-9 jam tidur per harinya agar dapat menjaga kesehatan yang optimal. insomnia juga bukan hanya ditandai dengan sulitnya anda tidur tapi juga bangun terlalu cepat dan tidak bisa tidur kembali. sering bangun di malam hari dan bangun tidur masih merasa tidak segar. berikut artikel mengenai beberapa tanda kurang tidur yang perlu anda ketahui.salam sehat,dr. andre zaini selamat malam, fcc.asam lambung sebenarnya adalah hal yang harus dimiliki oleh manusia, karena zat asam tersebut membantu mencerna makanan dengan optimal. selain itu, asam di lambung juga berfungsi untuk membunuh bakteri yang masuk bersama makanan. tetapi, ketika asam di lambung ada dalam jumlah yang berlebih, lapisan lambung mungkin akan terkikis dan menyebabkan gejala-gejala gangguan pencernaan, seperti nyeri ulu hati, mual, muntah, terkadang sampai diare. di dunia medis, kondisi ini dikenal dengan dispepsia. nah, jika dispepsia dibiarkan, lama-kelamaan hal ini bisa berkomplikasi menjadi gerd (gastro esophageal reflux disease) yaitu ketika asam lambung naik ke tenggorokan, yang memiliki gejala sering sendawa, dada panas, maupun sesak napas.apabila anda mengalami salah satu dari dua kondisi di atas, sebaiknya lakukan hal-hal berikut:menghindari konsumsi makanan asam, pedas, dan berminyak, yang bisa mengiritasi lambungmengonsumsi makanan yang lunak dan mudah dicerna, seperti smoothies, bubur, atau nasi timminum air putih yang cukupkonsumsi probiotik seperti yogurt, kefir, atau kimchimengurangi stres, karena stres berpengaruh terhadap asam lambungjika keluhan tak kunjung hilang, anda juga dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis penyakit dalam. dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang jika diperlukan, seperti endoskopi. kemudian, dokter mungkin akan memberikan obat-obatan yang sesuai untuk anda. terima kasih, semoga bermanfaat.salam sehat,dr. sylvia selamat siang zf, keluhan yang dialami dapat disebabkan oleh beberapa penyebab seperti: pola hidup yang kurang baik seperti sering melewatkan waktu makan, kurang istirahat, konsumsi makanan yang kurang sehat penyakit asam lambung anemia darah rendah kekurangan cairan atau dehidrasi kadar gula darah yang rendah gangguan lain pada saluran pencernaan seperti penyakit maag, infeksi saluran pencernaan kondisi psikis seperti stres dan cemas untuk itu perhatikan apa yang menjadi pencetusnya. jika keluhan disertai muntah, diare, demam, sampai pingsan maka perlu untuk segera dilakukan pemeriksaan untuk diberikan penanganan. beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala adalah dengan minum banyak air putih, makan-makanan yang sehat, jaga pola makan dengan makan sedikit tetapi sering, hindari makanan yang memicu mual dan mengiritasi lambung seperti makanan pedas, berlemak, berminyak, minuman berkafein seperti kopi atau minuman bersoda, cukup beristirahat, dan kelola stres dengan baik. anda juga bisa mengonsumsi antasida 15-30 menit sebelum makan untuk mengurangi gejala yang timbul. jika keluhan masih menetap dan tidak ada perbaikan, periksakan diri pada dokter agar dipastikan penyebabnya. semoga bermanfaat. salam sehat, dr. adhi p. selamat siang, ja.gangguan tidur atau insomnia merupakan masalah kesehatan yang mulai marak ditemukan. hal ini dapat dialami dalam waktu singkat maupun berkepanjangan. gangguan tidur menyebabkan badan terasa tidak segar dan fit, konsentrasi mudah terganggu, emosi tidak terkendali. sehingga, seringkali banyak orang mengkonsumsi obat tidur sebagai solusinya. namun, apakah itu jalan satu-satunya? dan bahaya apa saja yang dapat ditimbulkan obat tidur?selain obat tidur, hal yang dapat dilakukan di rumah :membuat kamar tidur senyaman mungkin. mulai dari pencahayaan dan suhu kamar.dapat minum susu atau cokelat hangat sebelum tidurmeditasi atau yoga sebelum tidurefek samping penggunaan obat tidur :penurunan memori atau daya ingatketergantungan obatperubahan moodgangguan pencernaangemetar pada anggota tubuhmenurunnya hasrat seksualbila gangguan tidur ini muncul akibat masalah yang anda hadapi, ada baiknya anda dapat menceritakan kondisi secara langsung kepada keluarga atau teman terdekat yang anda percaya untuk diceritakan. anda dapat mencari bantuan lebih lanjut kepada dokter spesialis jiwa atau psikolog guna mengatasi masalah ini. sekian dan semoga bermanfaat.salam sehat,dr. elsinda selamat siang iq, kecemasan yang berlebihan bisa menimbulkan berbagai keluhan mulai mual, muntah, badan terasa tidak enak, meriang, dada berdebar, gelisah, dll. dan tentunya hal ini tidak bisa dibiarkan begitu saja, harus segera mendapat penanganan agar keluhan tidak berkelanjutan. perihal berbagai keluhan yang anda rasakan bisa disebabkan oleh: gangguan lambung. kondisi stres atau banyak pikiran, di mana kondisi stres ini akan merangsang produksi asam lambung lebih banyak, dan anda akan merasa semakin mual. daya tahan tubuh yang menurun. pola makan yang tidak baik. kurang beristirahat. sementara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi keluhan anda adalah: usahakan kontrol pikiran anda, dan hindari cemas berlebihan. lakukan kegiatan baru yang menyenangkan untuk mengalihkan pikiran anda terhadap masalah-masalah yang sedang anda hadapi. minum antacida untuk mengurangi mualnya. atur pola makan anda dan hindari makanan yang pedas, asam, kopi, soda, kanji, dan ketan. minum paracetamol bila badan terasa sakit semua. lakukan konseling dengan psikolog bila sekiranya anda kesulitan dalam mengendalikan pola pikir atau kecemasan anda. salam sehat, dr. vina