concretamente quale buona azione fai verso te stesso?
in che modo coltivi la tua persona e di cosa ti circondi per essere una persona migliore.
buona giornata
migliore.. hmm. mi fai una domanda complessa. in questo periodo non sono diventata una persona migliore, nemmeno più saggia. faccio schifo e basta. 
verso me stessa faccio l'unica buona azione di cercare di non farmi mancare le persone con cui sto bene. la vita mica è per sempre.
certamente, può farmi sapere eventuali sviluppi.

buona giornata silvano si sente nelle poche righe la sua sofferenza e il sincero rammarico per questa difficoltà che si trova a vivere. questo significa che abbiamo una base certa su cui operare e costruire e cioè la sua consapevolezza dolorosa del problema. certo lei, con questi comportamenti che le sfuggono di mano, non stà dando il meglio di sè proprio con le persone care. non deve scoraggiarsi perché questo meglio di sè esiste dentro di lei e vuole emergere. lei ha bisogno di acquisire controllo, ma non con lo sforzo (che spesso non serve a nulla) con il credere in sè e nel bello e buono che sente dentro. si focalizzi sulle sue qualità migliori e inizi a volersi tanto tanto bene! deve amare profondamente se stesso per giungere a non sminuirsi con atti o comportamenti disfunzionali. forse un aiuto le sarà necessario: lo cerchi con fiducia. auguri dott.ssa silvana ceccucci psicoterapeuta in ravenna cara speranza, hai fatto bene a darci più informazioni e mi rinfranca il fatto che la tua relazione d'amore è buona e vitale. mi fa anche piacere che tu e i tuoi fratelli abbiate potuto farvi forza a vicenda e ribadisco che, crescendo, potreste ancora essere uniti in quel tentativo di contenimento per quanto parziale e insufficiente a cui alludevo. personalmente condivido la maggior parte delle cose che hai scritto e ti auguro una vita futura più felice ricordandoti che dal bene nasce il bene ma quando il bene nasce dal male è un bene ancora più valido. cordiali saluti. dr. gennaro fiore medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a quadrivio di campagna (salerno). buongiorno federica, dalle tue parole si legge molta tristezza e sofferenza per l'evoluzione di questa situazione. quando conosciamo delle nuove persone, alle volte capita di dare fiducia a ciò che la persona ci fa conoscere piuttosto per ciò che è realmente, così facendo oltrepassiamo anche dei limiti che ci permettono in un certo senso di proteggere la nostra persona. se ritieni che questa persona comportandosi in questo modo stia oltrepassando un tuo limite, non lasciare possibilità di apertura se non è realmente quello che vuoi. non aver paura di chiudere questa amicizia se ritieni che non ti fa stare bene. metti davanti te e il tuo benessere prima di ogni cosa. in ogni caso è bene che tu informi chi ti è accanto di ciò che ti sta accadendo per sentirti più sicura, e per muoverti o spostarti senza paura. qualora la situazione dovesse degenerare, decidi da chi farti accompagnare e denuncia l'accaduto. ti auguro il meglio. buona giornata. le consiglio di associare una buona e sana alimentazione , ricca di latte e derivati stare insieme alle persone che ci fanno stare bene, guarisce tutti i mali, soprattutto quelli immaginari! premettendo che dalle poche informazioni a disposizione non posso che risponderle immaginando. sembra pertanto che siano presenti delle insicurezze che non le permettono di sentirsi a suo agio in nuove situazioni o comunque quando si trova a doversi confrontare con altri. le emozioni ci guidano nella vita di tutti i giorni nella comprensione di noi stessi e degli altri pertanto a volte a causa della mancata comprensione e gestione delle stesse non riusciamo ad affrontare al meglio il nostro mondo facendoci sentire inadeguati e facendo calare la nostra autostima. le consiglio pertanto di rivolgersi ad un professionista che lo aiuti e supporti nel conoscersi meglio e nel riuscire a sviluppare una maggiore intelligenza emotiva oltre che maggiore stima in sé stesso. se volesse approfondire il tema delle emozioni può visitare il link wtw.psicologo-taranto.com/emozioni/. spero di esserle stato utile rimango a sua disposizione carissima rita, inizio con questa frase per andare al nucleo di ciò che descrive: sono amabile, se sono brava . negli anni della sua vita ha imparato a indossare una maschera, a mettere al secondo posto ciò che vuole veramente e a far felici gli altri per sentirsi amata...con tutti i dubbi che ne conseguono...sono una brava figlia? sono una brava fidanzata? ecc... le indicherei di intraprendere un percorso psicodiagnostico per approfondire la sua storia e capire come meglio intervenire. buona ricerca dr. antonio cisternino ciao, 
  
la migliore soluzione è di avvicinarti dalla sorgente.. cara signora penso che la cosa migliore da fare sia di portare suo figlio da un bravo professionista della nutrizione, un medico specialista .

cordiali saluti gianfranco moncini