serangan panik. bagaimana cara melawannya?
dokter sy mengalami attac panik parah2nya di mulai bln agustus 2019.dan sy datang ke piskiater dan sy ktakan smua yg sy raskan dan dokter mberikan obat dngn mengkonsumsi obat berangsur angsur sdikit mmbaik dan dokter menurunkan dosisnya secara bertahap dan pernah sy coba tdk meminum obat selama 1 hari dan kondisinya sy tdk fit dan sy merasa seperti kecanduan obat sy merasa kalau tdk m inum obat semua seperti tdk berfungsi jdi mulai bln agustus smpai detik ini sy mengkonsumsi demi anak sy yg msh
selamat siang, j. terimakasih atas pertanyaannya. gangguan panik dapat disebabkan beberapa hal, seperti: stres faktor genetik cenderung memiliki emosi yang negatif perubahan tertentu dalam fungsi otak adanya situasi tertentu yang memicu serangan panik tiba-tiba tips untuk anda: melakukan meditasi dan teknik relaksasi, seperti yoga mendengarkan musik yang dapat menenangkan hindari konsumsi alkohol batasi konsumsi kafein berolahraga ringan, seperti berjalan maupun berenang. ambil napas dalam-dalam. tarik napas selama empat hitungan, tahan selama satu detik, lalu hembuskan. pelajari apa yang memicu gangguan panik muncul berbicara dengan orang terdekat, seperti teman, pasangan, maupun keluarga gunakan essential oil lavender di tangan. lavender dikenal karena menenangkan dan menghilangkan stress. ini dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. anda dapat menghirup aromanya maupun meletakkannya di lengan mengonsumsi teh chamomile. teh chamomile memiliki efek menenangkan memotivasi diri sendiri, seperti berbicara dalam diri secara berulang-ulang bahwa &ldquo;ini pasti akan berlalu&rdquo; anda juga dapat membaca artikel berikut ini. sebaiknya anda disarankan ke dokter untuk mendapatkan terapi yang sesuai. semoga lekas sembuh. salam sehat. dr. reni utari
Selamat pagi,
Jika memang tak ada obat, perlu minta untuk merubah resep nya. Hingga ada obat yg sesuai dengan resep.
Saran hubungi kembali dokter anda, untuk minta di ubah obatnya.
Pemberian obat untuk anda, perlu psikiatri yg berikan, dan perlu ada yg pantau.
Ada keluarga anda yg dekat? Obat [nexitra](https://www.honestdocs.id/toko-kesehatan/apotik-online/nexitra-500mg-kaplet) boleh dilanjutkan minum untuk menghentikan [perdarahan](/hilang-darah-berat) sementara menunggu, namun tetap sebaiknya secepatnya konsultasikan ke dokter [kandungan](/entrostop) yaa. 
Semoga cepat sembuh :) wawasan adalah hasil tinjauan atau pandangan yang kita dapatkan setelah membaca artikel tersebut.

artikel “agar asma tak kian parah” membahas penyakit asma dan obat yang dapat digunakan bagi penderitanya. ada dua jenis obat asma yang digunakan, yakni pelega dan pengontrol.

wawasan yang kita dapatkan dalam artikel “agar asma tak kian parah” adalah tentang cara mengatasi penyakit asma. umumnya penderita asma hanya minum obat saat terjadi serangan dan kebanyakan pasien hanya minum obat pelega saja. ternyata setelah diteliti, gejala asma ini dapat menjadi lebih ringan apabila diobati dengan obat pelega dan obat pengontrol sekaligus, seperti kutipan berikut:

hasilnya, mereka yang mendapat obat yang mengandung pelega dan pengontrol sekaligus ternyata lebih sedikit mengalami serangan ketimbang yang hanya minum obat saat serangan asma datang. karena itu, dosis minum obat pelega menjadi berkurang. "kami juga yakin bahwa obat tersebut bisa mencegah asma berkembang ke tingkat yang lebih parah," ujar john upham.

dengan demikian, wawasan yang kita dapatkan dari artikel tersebut yaitu penyakit asma dapat diobati dengan minum obat yang mengandung pelega dan pengontrol sekaligus, karena dapat mengurangi terjadinya serangan asma dan mencegah penyakit asma berkembang ke tingkat yang lebih parah. Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Halo, 
Berapa lama efek kerja obat tergantung dari [dosis](/amiloidosis) dan kondisi tubuh seseorang. 
Sebaiknya langsung kembali ke psikiater tersebut untuk mendapatkan obat untuk sakit [kepala](/craniosynostosis) dan obat pengganti dari obat sebelumnya
Terima kasih Bila [demam](/demam-naik-turun) lebih dari 3 hari, periksalah darah lengkap di lab, untuk mengetahui [penyebab](/sindroma-treacher-collins) [keluhan](/pruritus) yang anda alami
[paracetamol](https://www.honestdocs.id/paracetamol) diminum 3x [sehari](/amoxicillin) membantu untuk [menurunkan](/kaolin) [demam](https://www.honestdocs.id/demam)
semoga lekas sembuh, terima kasih telah menghubungi honestdocs.id Selamat pagi,
Untuk insomnianya sudah sejak kapan dirasakan?
Apakah belakangan ini ada [masalah](/%E2%80%8Bhepatomegali) [yang](/papaverine) sedang mengganggu?
Kemudian takut dalam keramaian merupakan [salah satu](/akta-vol-syrup) [fobia](/gejala-trypophobia).
Kedua hal di atas bisa tidak saling berkaitan. Untuk terapinya bisa dengan obat-obatan [medis](/oksitosin) dengan berkonsultasi dengan psikiater (dokter spesialis [kesehatan](/manfaat-madu-untuk-kesehatan) jiwa). Atau mencoba [terapi](/leukemia) akupuntur medis ke [dokter](/cyclosporin) yang sudah berkompeten.
Terima kasih. Ya. Untuk mengatasi [maag](/maag), anda dapat mengkonsumsi obat yang [menurunkan](/kaolin-1) asam [lambung](/gerd-dan-gasitris), seperti [antasida](/obat-aluminium-hidroksida), [ranitidine](https://www.honestdocs.id/ranitidin), atau golongan PPI seperti Omeprazole, Lansoprazole. Selain dibantu dengan [obat maag](https://www.honestdocs.id/obat-maag-di-apotik), disarankan untuk mengatur pola makan dan tidur yang teratur, menghindari [makanan](/sindrom-dumping) pedas, asam, minum-minuman bersoda, teh/kopi, relaksasi dan menghindari stress, serta memperhatikan [penggunaan](/kondisi-penyalahgunaan-obat) obat-obatan tertentu yang cenderung mengiritasi [lambung](/gerd-dan-gasitris).
Begitu ya, semoga membantu. Selamat malam. Halo bu
terima kasih untuk tambahan informasinya
Karena ibu memiliki riwayat [asma](/asma), sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter [kandungan](/zinc-oxide) atau dokter yang biasa menangani [asma](/asma) ibu, untuk mendapatkan obat [penanganan](/lyrica) [asma](https://www.honestdocs.id/asma) di kala [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) ya bu, sehingga dosisnya tepat, dan aman digunakan selama kehamilan.
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan lagi bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas Iya bisa bawa ke dokter mata, jika dengan pemberian [antibiotik](https://www.honestdocs.id/antibiotik) minum maupun salep tak kunjung perbaikan, kemungkinan akan dilakukan bedah, dengan pengeluaran [nanah](https://www.honestdocs.id/penyebab-munculnya-nanah) secara langsung.
Semoga lekas membaik