muka kusam karena sering terkena sinar matahari, bagaimana solusinya?
dokter yang baik hati dan tidak sombong...umur saya 57 th saya terkena syaraf kejepit karena obesitas dan asam urat serta kolesterol tinggi sembuh sakitnya dan turun bb 6 kg dg berenang tetapi wajah sy gelap dan kusam diberi sun blok sudah mk d iberia cream apa lagi ya dok terima kasih i h....
selamat malam s,kulit adalah bagian terluar dari manusia yang berfungsi melindungi tubuh manusia baik dari bakteri,virus,jamur dll maupun dari sinar ultraviolet. kulit terdiri atas lapisan epidermis (terluar) dan dermis (dalam) dimana dalam lapisan ini terdapat folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat serta pigmen sebagai zat warna kulit seseorang. beberapa faktor yang mudah menjadikan kulit menjadi kusam :paparan sinar matahari karena mengandung ultraviolet.makanan junkfood yang kaya lemak dan zat -zat tidak berguna bagi tubuh.kegemukan (overweight) disebabkan keadaan berat badan melebihi normal mampu menekan daya tahan tubuh seseorang.sering stres.merokok serta alkohol.beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar terlihat lebih cerah :gunakan beberapa tetes minyak zaitun di kulit.hindari terkena sinar matahari terlalu lama tanpa pelindung misal sunblock serta kurangi mandi dengan air panas terlalu lama.sering gunakan pelembab kulit.pakailah kosmetik yang aman sesuai anjuran dokter spesialis kulit.makan makana yang bagus untuk kulit misal : apel, yogurt, anggur.seringlah konsumsi kacang kedelai atau produk olahanya misal susu kedelai (soya).minumlah suplemen makanan yang mengandung vitamin e yang bagus untuk kulit.bersama ini saya sertakan artikel cara mudah merawat kulit dan nutrisi untuk kulit.konsultasikan dengan dokter spesialis kulit bila anda mempunyai pertanyaan lebih. semoga bermanfaat.salam sehat,dr. ghifara zuhda.
Halo selamat siang,
Terima kasih atas pertanyaan yang telah diajukan.
Jerawat pada usia [remaja](/depresi-pada-remaja) merupakan hal yang sangat [normal](/bising-jantung) terjadi. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini dikarenakan [ketika](/halusinasi-hypnagogic) tubuh mulai berkembang, [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus)-hormon ini menstimulasi [kelenjar](/batu-kelenjar-air-liur) sebaceous untuk membuat lebih banyak sebum ([minyak](/komedo-putih)), dan kelenjar ini dapat menjadi terlalu aktif. Sedangkan ketika kulit memproduksi terlalu banyak sebum, sebum tersebut akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan tumbuhnya [jerawat](/tretinoin-41881280).
Untuk mengatasi [jerawat](/tretinoin-41881280) [pada anak](/doxylamine) [remaja](/depresi-pada-remaja), anda dapat menjaga kebersihan muka dengan menggunakan sabun pembersih khusus wajah yang ringan, hindari [penggunaan](/kondisi-penyalahgunaan-obat) kosmetik atau skincare yang berbahan [minyak](/komedo-putih) (pilihlah yang berbahan air), hindari menyentuh wajah atau menggaruk [jerawat](/tretinoin-41881280), dan perbanyak [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) buah dan sayur. 
Apabila kondisi [jerawat](https://www.honestdocs.id/gejala-jerawat) anda berkembang semakin serius, Anda dapat mencoba [obat jerawat](https://www.honestdocs.id/universal-search?q=Obat+Jerawat) yang [mengandung](/iron-polymaltose-complex) [asam salisilat](/asam-salisilat), [benzoyl peroxide](https://www.honestdocs.id/benzoyl-peroxide) atau retinoid. Bila setelah penggunaan krim muka ini, jerawat anda tidak hilang, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter ahli kulit untuk mendapat resep [antibiotik](/osteomielitis) untuk mengurangi [peradangan](/inflammatory-bowel-disease). 
Sekian [informasi](/raspberry-ketone) dari kami. Semoga dapat bermanfaat.:) Halo selamat malam, 
Bekas [eksim](https://www.honestdocs.id/eksim) ketika sudah reda bisa perlahan hilang. Ini bisa juga dibantu dengan [pelembab](https://www.honestdocs.id/tips-sehat-memilih-pelembap-wajah) untuk mengatasi [kulit kering](https://www.honestdocs.id/12-penyebab-kulit-kering-dan-solusi-mengatasinya) yang mengelupas. 
Anda bisa konsultasikan dengan dokter estetika/ kulit untuk penanganan lebih lanjut. halo sudah berapa lama [keluhan](/pruritus) dirasakan?apakah sudah pernah diperiksakan atau menggunakan produk tertentu?
kulit yang belang dapat disebabkan oleh beberapa [faktor](/karsinoma-sel-skuamosa) seperti
-paparan sinar matahari
-reaksi [peradangan](/penyakit-bursitis) misalnya akibat [alergi](/dermatitis-kontak-alergi) atau iritasi
-bekas luka misalnya dari bekas [jerawat](/tretinoin-41881280-31502309) yang dapat menyebabkan bekas [keputihan](/keputihan-lagi) atau justru kehitaman,dsb
untuk mengatasi keluhan bisa dilakukan dengan beberapa cara seperti
-hindari paparan langsung sinar matahari
-gunakan [tabir surya](https://www.honestdocs.id/tips-memilih-sunscreen-tabir-surya-sesuai-jenis-kulit) saat beraktivitas di luar ruangan
-gunakan krim pencerah misalnya yang [mengandung](/blackmores-pregnancy-breastfeeding-gold) vit c jika wajah tampak belang/kusam
-konsultasikan keluhan ke dokter kulit untuk tindakan seperti [peeling](https://www.honestdocs.id/8-kondisi-yang-tidak-dianjurkan-melakukan-peeling-wajah)/laser untuk mengatasi kulit yang belang
bio oil sendiri merupakan produk yang dijual bebas dan boleh saja jika ingin digunakan namun hasil pada setiap orang dapat berbeda-beda Halo
terima kasih tambahan informasinya
Untuk pilihan sabun wajah, cukup gunakan sabun wajah yang berpH [normal](/bising-jantung), sehingga tidak membuat wajah anda terlalu kering atau berminyak.
Sabun wajar untuk [kulit berminyak](https://www.honestdocs.id/penyebab-kulit-berminyak) biasanya akan membuat kulit wajah menajdi kering, sehingga secara otomatis kulit akan memproduksi [minyak](/komedo-putih) lebih banyak.
Dan pastikan anda menghindari menyentuh bagian yang berjerawat terlalu sering, atau mencoba memecahkan [jerawat](/tretinoin-41881280) sendiri Halo, terima kasih telah bertanya si honestdocs. 
Mengenai [keluhan](/gliserol) anda, apakah boleh mengetahui umur dan jenis [kelamin](/kutil-kelamin). Apakah ada riwayat darah [tinggi](/gejala-pada-kolesterol-tinggi) dan atau [penyakit](/lichen-planus) gula? 
Berdasarkan bbrp keluhan anda, ada berbagai kemungkinan penyebab:
-masalah [jantung](/tamponade-jantung), sering disebabkan krna sumbatan pada [pembuluh](/gejala-vaskuler-pada-otak) darah [yang](/papaverine) mensuplai kebutuhan [otot](/penyakit-lou-gerhig) [jantung](/tamponade-jantung). Sering kali [pembuluh darah](/gejala-vaskuler-pada-otak) ini disumbat oleh [lemak](/perlemakan-hati). Darah tinggi dan kebiasaan [merokok](/kecanduan-narkoba) [dapat](/neurodermatitis2) membuat sumbatan [lemak](/perlemakan-hati) dalam lumen [pembuluh darah](https://www.honestdocs.id/fungsi-pembuluh-darah-arteri-dan-vena) ini menjadi rapuh dan luka sehingga memicu komponen keping darah menggumpal menutupi luka tersebut. Atau pada saat aktivitas cukup berat, pembuluh darah akan berefleks untuk berkontriksi / mengecil sebagai respon untuk mempercepat aliran darah guna memenuhi kebutuhan. Saat pembuluh darah dengan sumbatan lemak ini berkontriksi, aliran darah semakin tersumbat. Otot [jantung](/tamponade-jantung) yg [kurang](/gejala-anemia) mendapat [oksigen](/sianosis) akan direspon [tubuh](/salah-minum-obat) sebagai [nyeri](/neuralgia) di dada. 
-paru-paru, sebagaimana fungsi [paru](/batuk-berdarah) adalah untuk menukar oksigen dari udara bebas dengan CO2 yang merupakan hasil metabolisme tubuh kita. 
Ketika fungsi paru ini terganggu, otomatis sistem pertukaran O2 dg CO2 teganggu. Permintaan O2 oleh tubuh mulai tidak terpenuhi apalagi saat aktivitas. Tubuh dan terutama [otak](/perdarahan-subarachnoid) sebagai [organ](/sepsis) yg plg [sensitif](/sindrom-insensitifitas-androgen) ketika kekurangan Oksigen akan merespon, dengan meningkatkan respon nafas kita, yg dapat membuat rasa lelah, dsb. Kebutuhan O2 yg tidak terpenuhi juga tentu akan mempengaruhi jantung [seperti](/oscillopsia) dipenjelasan [sebelumnya](/dejavu). Dengan tdk efektifnya penukaran udara juga membuat CO2 dalam darah tertimbun yang membuat darah menjadi asam. Lagi2, otak akan merespon lagi. 
-[kurang darah](https://www.honestdocs.id/penyebab-kurang-darah-anemia-a-sampai-z). Hampir mirip dengan mekanisme [sebelumnya](/dejavu) terkait [oksigen](/sianosis), darah spesifiknya sel [darah merah](/anemia-sel-sabit) memiliki [hemoglobin](/thalasemia) yg sangat penting untuk transportasi okisgen tersebut. Jadi [hemoglobin](https://www.honestdocs.id/hemoglobin-tinggi-apa-artinya) yg rendah akan membuat penghantaran oksigen ke jaringan terbatas. 
Masih ada bbrp kemungkinan penyebab lainnya termasuk [masalah](/kutil) psikologis (jika penyebab yg berkaitan dengan organ2 bisa di singkirkan). 
Tetapi untuk saat ini, kami sangat menyarankan anda untuk periksa ke [dokter](/cyclosporin) anda. Beberapa penggalian informasi, [pemeriksaan](/iopamidol) fisik, pemeriksaan laboratorium dan juga rekam jantung diperlukan untuk mengarahkan penyebab keluhan anda. Selain itu, pola diet yang baik diperlukan, yakni menjauhi [makanan](/alergi-makanan-penyakit) yg berlemak, makanan proses kalengan, makanan yg terlalu asin, guna menjaga [tekanan](/hipertensi) darah yg stabil. 
Semoga bermanfaat dan salam sehat. Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs
Selain obat minum [loratadine](/desloratadine) atau [cetirizine](https://www.honestdocs.id/cetirizine), bila anda sedang mengalami gatal, dapat dibantu dengan [calamine](/calamine) losion ya
Dan pastikan anda memperbanyak [asupan](/skorbut) [kalsium](/hypoparathyroidism-2102124-12700612) di pola makan anda, rajin berjemur dan rutin berolahraga, karena terbukti dapat membantu mengurangi [kaligata](https://www.honestdocs.id/obat-biduran-kaligata-di-apotik-yang-paling-ampuh)/[biduran](https://www.honestdocs.id/penyebab-biduran)
Selamat malam
selamat beristirahat selamat pagi :)
meningkatnya [berat badan](/bulimia-nervosa) adalah hal yang wajar, selama [kalori](/penambahan-berat--badan) yang dimakan melebihi kalori yang digunakan/dipakai yaa.
jadi tentu strateginya adalah mengurangi makan, dan memperbanyak aktivitas/olahraga.
perbanyak minum air putih agar tidak cepat lapar. minum>2liter air sehari
kelola [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress), dan perbanyak kegiatan produktif.
semoga membantu :) Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Selamat malam
Usia anda berapa?
Ada riwayat [alergi](https://www.honestdocs.id/mengenai-alergi)?
Terutama memberat saat malam?
Saat [berkeringat](/keringat-berlebih) makin parah?
Sudah [minum obat](/salah-minum-obat) apa?
Biduran atau [urtikaria](https://www.honestdocs.id/biduran) adalah reaksi pada kulit yang ditandai dengan munculnya [bentol](/gejala-bentol) berwarna [kemerahan](/kulit-merah), disertai rasa gatal. 
Pencetus:
Reaksi [alergi](/dermatitis-kontak-alergi) terhadap suatu benda atau zat yang mengakibatkan sistem [imun](/primary-immunodeficiency) mengeluarkan zat histamin
1. Alergi
2. Stres
3. Suhu panas
4. Olahraga
5. Infeksi
6. Penyakit tertentu, seperti [penyakit](/trigliserida) [tiroid](https://www.honestdocs.id/nodul-tiroid) atau [kanker](/kanker-laring).
Biduran dapat dicegah dengan menghindari pemicunya.
Urtikaria ringan biasanya akan sembuh sendiri. Biduran berulang, penderita perlu mengonsumsi obat-[obat antihistamin](https://www.honestdocs.id/obat-alergi:-antihistamin), [kortikosteroid](https://www.honestdocs.id/kortikosteroid) Hai, terimakasih atas pertanyaannya
Ada beberapa [penyebab](/sindroma-treacher-collins) [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo) antara lain:
- vertigo karena [perubahan](/makula) posisi
- [tumor otak](https://www.honestdocs.id/mengenal-kanker-otak-dan-tumor-otak)
- [penyakit](/penyakit-uremia) di telinga dalam
- [tekanan darah tinggi](https://www.honestdocs.id/hipertensi)
- [stroke](https://www.honestdocs.id/stroke-pengertian-jenis-gejala-stroke)
Untuk jenis vertigo karena perubahan [posisi](/hipotensi-ortostatik) memang sulit untuk disembuhkan,dan biasanya kambuh-kambuhan. untuk jenis vertigo lainnya dapat sembuh asalkan penyebab nya sudah hilang.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi [gejala](/frontal-bossing) antara lain:
- mengurangi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) [makanan](/sindrom-dumping) asin, kopi, [coklat](https://www.honestdocs.id/bolehkah-ibu-hamil-makan-coklat), [alkohol](/fetal-alcohol-syndrome) dan tembakau apabila anda mengonsumsinya
- hindari perubahan posisi tubuh terlalu cepat
-Istirahat cukup, pada [dewasa](/penolakan-diri) 7 jam sehari
Bila [keluhan](/desloratadine) masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis [saraf](/syringomyelia) ya. Terimakasih, semoga membantu