bagaimana cara mengatasi sembelit?
dok saya susah bab,tiap bab selalu keras dan bengkak pada anusnya kenapa ya?
selamat siang na,terimakasih atas pertanyaan anda di sehatq.susah buang air besar atau sembelit merupakan masalah pencernaan yang umum terjadi.beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengobati sembelit :konsumsi makanan yang mengandung seratasupan serat yang perlu ditambah sebaiknya berasal dari buah dan sayuran segar. selain itu, roti gandum dan sereal bisa menjadi pilihan.konsumsi air putih lebih banyakkonsumsi air putih minimal 2-3 liter / hari untuk membuat bab lebih lunak.olahragaolahraga teratur minimal jogging atau jalan santai 15-30 menit sekaliberendam dengan air hangat yang dicampur garam inggriscampurkan 3-5 sendok garam ke dalam bak mandi atau bathtub berisi air hangat, kemudian berendam dengan santai.minum minyak zaituncampur satu sendok makan extra virgin olive oil pada segelas susu atau air jeruk. anda juga bisa menambah minyak zaitun sebagai campuran salad. jika sembelit atau konstipasi sudah terasa sangat mengganggu, sebaiknya anda memeriksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut. untuk di berikan obat lebih lanjut seperti obat sembelit, seperti suplemen serat, cairan pelumas atau lubrikan, stimulan dan enema.semoga bermanfaat,salam sehat,dr. aisyah
Halo 
selamat malam
sebagai tambahan
Berikut adalah [penyebab](/sindroma-treacher-collins) [sembelit](https://www.honestdocs.id/7-cara-atasi-sembelit): 
- [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan)
- pola makan [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) serat 
- [mengejan](https://www.honestdocs.id/tanya-dokter/6336162) saat BAB 
- duduk terlalu lama 
- usia 
- [kegemukan](https://www.honestdocs.id/penyakit-obesitas)
- kurang gerak tubuh 
- kurang asupan cairan 
- stress 
- [penyakit](/trigliserida) lainnya : [infeksi usus](/infeksi-usus), [tumor](https://www.honestdocs.id/tumor), dll
- [hormon](/penyakit-hirsutisme) [progesteron](/allysterenol) setelah melahirkan
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB 
1. Banyak minum air putih 
2. Perbanyak asupan serat dan buah-buaha 
3. Hindari asupan [karbohidrat](https://www.honestdocs.id/5-fakta-menarik-karbohidrat-yang-harus-anda-ketahui) sederhana, [makanan](/alergi-makanan-cara-mengatasi) olahan, makanan dalam kemasan 
4. Batasi asupan garam dan gula 
5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus
6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana 
7. Jangan melewatkan jam makan 
8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak 
9. Hindari duduk terlalu lama
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Halo 
Selamat pagi
Terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui 
- umur dan jenis kelamin
- apakah anda sering [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) minum atau makan Makanan pedas atau gorengan? 
- apakah obat ini merupakan resep dokter?
Amandel adalah tonsil, bila membengkak, keadaan ini disebut [radang](/radang-tenggorokan) amande atau [tonsilitis](https://www.honestdocs.id/tonsilitis). 
Amandel berfungsi sebagai [salah satu](/a-d-plex-oral-drops) sistem [kekebalan tubuh](/hiv-aids).
Radang [amandel](/radang-amandel) dapat disebabkan oleh [infeksi virus](/virus-zika) atau [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) [bakteri](/%E2%80%8Bleptospirosis), dan penanganannya disesuaikan dengan penyebabnya.
Bila disebabkan oleh virus biasanya akan sembuh sendiri.
Beberapa cara yang dapat di lakukan di rumah untuk mengatasi [radang amandel](https://www.honestdocs.id/penyakit-amandel); 
1. Banyak minum 
2. Kumur dengan [air garam](https://www.honestdocs.id/manfaat-air-garam) [hangat](/sendi-hangat) atau obat [kumur](/sariawan)
3. Hindari [makanan](/alergi-makanan-cara-mengatasi) yang terlalu manis / asam / kering / renyah (gorengan) 
4. Karena [sulit menelan](https://www.honestdocs.id/sulit-menelan), berikan makanan yang lebih lembut dan berkuah. 
5. Bila ada gigi yang [berlubang](/penyakit-gigi-berlubang), dirawat sampai tuntas 
6. Ajarkan rutinitas menjaga [kesehatan](/post-traumatic-stress-disorder) rongga [mulut](/gingivostomatitis-kenali-gejala-penyebab-dan-pengobatan-14052708) (berkumur setelah makan, atau sikat gigi [sehari](/amoxicillin) 2 kali) 
7. Perbanyak [asupan](/skorbut) sayur dan buah
Bila [amandel](https://www.honestdocs.id/amandel) sering kambuh, atau menyebabkan [gangguan](/sindroma-treacher-collins) menelan atau pernafasan, sebaiknya dioperasi, konsultasi kan Hal ini dengan dokter THT ya
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas baik. dari informasi yang anda sampaikan, [benjolan](/testis-bengkak) mengarah ke pembesaran [kelenjar](/batu-kelenjar-air-liur-kenali-gejala-penyebab-dan-pengobatan-29467288) limfe [leher](/fraktur-hangman-:-penyebab-gejala-dan-penanganannya-46478705). 
Ini dapat disebabkan oleh [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) si rongga [mulut](/gingivostomatitis-kenali-gejala-penyebab-dan-pengobatan-14052708), [saluran](/nyeri-saat-buang-air-kecil) nafas, hal lain. 
Bila tidak nyeri, tidak bertambah besar dan tidak keras, aman, anda tidak perlu khawatir. Biasanya hilang sendiri setelah beberapa waktu. diare adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya menjadi sering buang air besar, dengan kondisi tinja yang encer. pada umumnya, diare terjadi akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit. ada beberapa buah-buahan yang dapat mengobati diare, diantaranya yaitu pisang, kelapa, apel dan semangka.

dengan demikian, jawaban yang tepat yaitu a. Baik, terimakasih sudah merespons.
- Apakah terasa mengganjal/ [sulit menelan](https://www.honestdocs.id/sulit-menelan) saat makan? 
- Sampai saat ini sudah melakukan pemeriksaan apa saja dan [minum obat](/salah-minum-obat) apa saja? 
- Apakah sering mengorok saat tidur? 
Dari kondisi yang Anda ceritakan, ini kemungkinan dapat mengarah ke [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) tonsil kronik/ [amandel](/amandel) [kronis](/penyakit-hepatitis1), yang ditandai dengan [bintik](/lentigo) atau [bercak](/leukoplakia) putih di [amandel](/amandel), yang disebut dengan detritus. Bercak putih ini terbentuk [ketika](/halusinasi-hypnagogic) [bakteri](/disentri), sel mati, [lendir](/obat-bisolvon), sisa [makanan](/disfagia) terperangkap pada tonsil dan lama-lama mengeras, hal ini juga dipicu dengan [radang](/radang-usus) [amandel](https://www.honestdocs.id/amandel)/ [tonsilitis](https://www.honestdocs.id/tonsilitis) yang berulang/ [kronis](/penyakit-hepatitis1). Kondisi ini menyebabkan [bau mulut](https://www.honestdocs.id/apa-obat-untuk-menghilangkan-bau-mulut-dan-nafas-tidak-segar)/ bau [napas](/ppok) yang tidak sedap, kadang disertai [nyeri tenggorokan](https://www.honestdocs.id/sakit-tenggorokan)/ [kesulitan](/masalah-tidur) menelan. Dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter THT agar mendapat pemeriksaan yang komprehensif dan [penanganan](/lyrica) yang sesuai.
Hal yang dapat Anda lakukan, antara lain:
- menjaga higiene/ kebersihan [mulut](/halitosis), rutin menggosok gigi minimal 2kali sehari
- pemeriksaan rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali
- hindari [rokok](/gejala-kanker-paru-paru) & alkohol
- mengunyah [permen](/permen-strepsils) karet mint free sugar
- perbanyak minum air putih
- boleh gunakan mouth wash/ mouth gurgle
- konsultasikan ke dokter jika disebabkan oleh kondisi/ [penyakit](/tortikolis) lain.
Demikian, semoga bermanfaat. maka kemungkinan besar nyeri yang anda rasakan karena anda sering mempertahankan [posisi](/hipotensi-ortostatik) tubuh dalam waktu yang lama dalam postur yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) baik
Skiatika merupakan [gejala](/syok-hipovolemik) nyeri yang dimulai dari [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bawah dan dapat menjalar sampai ke jari kaki, hal ini terjadi karena adanya penekanan [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) [skiatika](https://www.honestdocs.id/skiatika) di [panggul](/nyeri-panggul) dan dapat menyebabkan rasa [kesemutan](/mati-rasa) sampai ke kaki.
Skiatika dapat disebabkan oleh : 
- herniasi diskus 
- stenosis 
- cauda equina 
- spondilolistesis 
- postur tubuh yang kurang baik 
- duduk terlalu lama 
- [diabetes](/diabetes-melitus)
- aktivitas fisik terlalu berat 
- [kegemukan](https://www.honestdocs.id/penyakit-obesitas)
- usia
Beberapa cara yang dapat dilakukan 
- berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 
- melakukan peregangan atau stretching untuk [otot](/penyakit-lou-gerhig) panggul dan kaki 
- miliki pola makan yang baik 
- kurangi [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1), bila berlebih Halo, 
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- berapakah [berat badan](/bulimia) anak ibu?
- apakah bentolnya seperti gigitan [nyamuk](/chikungunya) yang melebar? atau seperti [bintik](/lentigo) air?
- dari [gambar](/agnosia) yang saya kirim, yang mana yang menyerupai keadaan kulit anak ibu?
- apakah [muntah](/muntah) hanya terjadi setiap minum susu? sudah berapa lama [muntah](https://www.honestdocs.id/penyebab-mual-muntah-dan-cara-mengatasinya) setiap habis minum susu?
- berapa kali BAB dalam sehari?
- apakah ada [demam](https://www.honestdocs.id/demam)?
- apakah sudah ada obat yang ibu berikan?
Penyebab gatal itu banyak sekali : 
1. Reaksi [alergi](/dermatitis-kontak-alergi) yang diakibatkan oleh pemakaian suatu produk tertentu didaerah tertentu (dermatitis [kontak](/kontak-alergi) iritan) 
2. Infeksi [jamur](/aspergillosis) : biasanya gatal disertai [kemerahan](/kulit-merah), sering terjadi pada daerah lipatan tubuh yang lembab dan [berkeringat](/keringat-berlebih), sering terjadi pada orang yang memiliki kebersihan tubuh [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah), kelebihan [berat badan](/bulimia), atau [penyakit](/trigliserida) [gula darah](/gizi-buruk). 
3, Infeksi kutu 
Kami tunggu [informasi](/musk) tambahannya ya bu ginjal merupakan alat ekskresi yang berfungsi untuk menyaring darah dan memproduksi urin. gangguan/ kelainan ginjal disertai tanda-tanda, penyebab dan cara mengatasinya yaitu:


 nefritis yaitu radang pada nefron ginjal. tanda-tandanya yaitu demam, tekanan darah tinggi, urin yang keruh dan mengandung darah atau nanah, nyeri perut sampai ke ginjal, sering buang air kecil, edema, dan sering muntah. penyebab nefritis yaitu bakteri streptpcoccus sp. cara mengatasi nefritis yaitu pengobatan dengan antibiotik dan penghilang rasa sakit serta obat-obatan infeksi ginjal.
 albuminuria yaitu adanya albumin/ protein dalam urin. tanda-tandanya yaitu sering buang air kecil, sesak naps, mual, muntah, kelelahan, hilang nafsu makan, edema, kram otot, mata bengkak, urin berbusa. penyebab albuminuria yaitu gangguan pada glomerolus, ada batu pada saluran kemih, pemakaian obat aspirin, dan beberapa kondisi kesehatan khusus. cara mengatasi albuminuria yaitu pemberian obat kelas ace inhibitors dan arb serta obat lain yang menangani penyebabnya, dan memperbaiki pola makan.
 diabetes melitus yaitu adanya glukosa dalam urin. tanda-tandanya yaitu sering haus, sering buang air kecil, sering lapar, turun berat badan, terdapat keton dalam urin, lemas, pandangan kabur, ldan uka sulit sembuh. penyebab diabetes melitus yaitu kurangnya jumlah insulin yang diproduksi oleh pankreas. cara mengatasi diabetes melitus yaitu terapi insulin, pengaturan pola makan dan mengganti asupan gula dengan pemanis yang lebih aman. Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin?
- sudah berapa lama [keluhan](/pruritus) ini anda rasakan?
- apakah sudah diperiksakan ke dokter?
- apakah anda sering melewati jam makan?
- apakah anda sering mengalami [sembelit](https://www.honestdocs.id/7-cara-atasi-sembelit)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, [iritasi](/iritasi-pada-selangkangan) [saluran](/nyeri-saat-buang-air-kecil) [pencernaan](/gangguan-pencernaan), [disentri](/disentri), [gangguan](/sindroma-treacher-collins) asam [lambung](/gerd-dan-gasitris), [serangan](/penyakit-serangan-panik) panik, dll
Bila sudah lama dirasakan, sebaiknya anda periksakan ke dokter ya
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas Halo 
selamat pagi 
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- sudah berapa lama [keluhan](/pruritus) ini dirasakan?
- apakah [benjolan](/testis-bengkak) terasa lunak atau keras? 
- apakah [membesar](/pembesaran-limfa) dengan cepat? 
- apakah ini terjadi untuk pertama kalinya? 
- apakah membesar seiring [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)? 
- apakah benjolan mudah digerakkan dari dasarnya? 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) adik teratur atau tidak?
Berikut adalah beberapa kemungkinan benjolan di [payudara](/infeksi-payudara) : 
- Fibroadenoma : tidak nyeri, terasa bulat, padat kenyal dan dapat digerakkan 
- fibronadenosis : terjadi seiring [perubahan](/makula) [hormon](/penyakit-hirsutisme) ([siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi)) : benjolan bertambah besar sebelum masa [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur), dapat terasa lunak atau keras, terkadang [keluar](/ambeien) cairan dari [puting](/sakit-puting-susu-pada-pria), disertai rasa nyeri, perubahan [ukuran payudara](https://www.honestdocs.id/fakta-mengenai-dampak-ukuran-payudara-terhadap-hubungan-pasangan)
- [kista](/diagnosis) sederhana : biasanya tidak menimbulkan [gejala](/gingivostomatitis-kenali-gejala-penyebab-dan-pengobatan-14052708), ukuran dan kekerasanannya [berubah](/perubahan-warna-kulit) seiring siklus mentruasi
Kami tunggu [informasi](/musk) tambahannya ya