apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi keluhan mental?
halo dok, saya ingin bertanya dok mengenai ibu saya. ketika sedang emosi ibu saya terkadang dapak kaget atau kejang sesaat lalu menangis dan ingin melakukan hal di luar kontrol dirinya (seperti bunuh diri dan memukul-mukul benda sekitar). ia juga mengalami insomnia sejak lama dan ada di suatu malam,m, ia menggendong guling, sambil bersenandung lagu nina bobo seolah2 sedang memeluk bayi. saat itu pun, kami keluargany berusaha memanggilnya, namun tidak ada respon. ap yg hrs saya lakukan dok?
selamat malam ym, kesehatan mental merupakan salah satu hal penting dimana jika mengalami adanya masalah mental bisa menurunkan kemampuan seseorang untuk menjalankan kehidupan sehari-harinya. kesehatan mental sendiri bisa terganggu, faktor penyebabnya bisa beragam baik karena faktor genetik, masalah keseimbangan hormonal otak, adanya trauma, tekanan psikis akibat faktor sosial, ekonomi dan beragam hal lain, termasuk karena adanya gangguan kesehatan yang menimbulkan gangguan psikologis. apabila saat ini ibu anda timbul beberapa gejala yang mengarah pada gangguan kesehatan mental seperti: sering kesulitan mengendalikan emosi perubahan mood yang cepat berperilaku yang dianggap tidak normal berbicara sendiri ataupun bahasa yang tidak bisa dimengerti mudah curiga pada orang sering menangis terus menerus, atau tertawa tiba-tiba mengabaikan higienitas diri ataupun gejala lainnya jika ada gejala tersebut, maka sebaiknya bisa diperiksakan pada dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater. nantinya perlu dilakukan wawancara psikiatrik dan juga evaluasi lebih lanjut mengenai kondisinya. untuk penanganan sendiri akan diberikan baik dilakukan konseling, psikoterapi, ataupun pengobatan. apabila sedang mengalami kondisi akut, tidak jarang perlu dilakukan perawatan terlebih dahulu sampai bisa ditenangkan atau distabilkan kondisinya. dukungan keluarga sendiri merupakan hal yang diperlukan agar ibu anda bisa kembali menjalankan hari-harinya dengan lebih baik. semoga bermanfaat. salam sehat, dr. adhi p.
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Selamat pagi,
Untuk insomnianya sudah sejak kapan dirasakan?
Apakah belakangan ini ada [masalah](/%E2%80%8Bhepatomegali) [yang](/papaverine) sedang mengganggu?
Kemudian takut dalam keramaian merupakan [salah satu](/akta-vol-syrup) [fobia](/gejala-trypophobia).
Kedua hal di atas bisa tidak saling berkaitan. Untuk terapinya bisa dengan obat-obatan [medis](/oksitosin) dengan berkonsultasi dengan psikiater (dokter spesialis [kesehatan](/manfaat-madu-untuk-kesehatan) jiwa). Atau mencoba [terapi](/leukemia) akupuntur medis ke [dokter](/cyclosporin) yang sudah berkompeten.
Terima kasih. Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Sebelum menjawab pertanyaan Anda, mohon lengkapi [informasi](/musk) berikut:
-Gejala apa saja yang dialami nenek Anda? 
-Bagaimana kejadian awal mula nenek Anda dapat berbaring sejak 1 Agustus lalu?
-Riwayat kondisi serta [penyakit](/tortikolis) yang pernah dimiliki sebelumnya?
-Apakah nenek Anda dapat berbicara dan menggerakan badan ?
Pemberian [infus](/diazole-infus) saat ini hanya bertujuan untuk mensuplai tubuh yang sedang kekurangan [makanan](/disfagia) dan cairan tubuh. Untuk mengetahui [diagnosis](/nyeri-jari) yang akurat, diperlukan pemeriksaan [medis](/penyakit-tidur-berjalan) secara komprehensif oleh para ahli [medis](/penyakit-tidur-berjalan). Berdasarkan sumber [penyebab](/agitasi), dokter akan memberikan [penanganan](/omeprazole) untuk meningkatkan kondisi nenek Anda saat ini. 
Demikian semoga bermanfaat. Selamat pagi,
Jika memang tak ada obat, perlu minta untuk merubah resep nya. Hingga ada obat yg sesuai dengan resep.
Saran hubungi kembali dokter anda, untuk minta di ubah obatnya.
Pemberian obat untuk anda, perlu psikiatri yg berikan, dan perlu ada yg pantau.
Ada keluarga anda yg dekat? Baik, [keluhan](/metronidazole) yang anda rasakan dapat disebabkan oleh [penyakit](/tortikolis) yang mendasarinya yaitu nerve impingement yang anda alami atau efek samping dari obat tersebut. Kami hanya bisa menyarankan anda untuk secepatnya memeriksakan diri ke dokter spesialis kejiwaan untuk tata laksana ketergantungan obat tersebut. 
Mengenai nyeri [leher](/sakit-leher) anda, anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) lain untuk second opinion, karena itu adalah hak dari semua [pasien](/oliguria). Banyak pilihan terapi lain yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri tersebut, termasuk [fisioterapi](https://www.honestdocs.id/apa-itu-fisioterapi-dan-apa-kegunaannya) dan akupuntur. 
Sekian tambahan dari saya, semoga membantu dan masalah ini cepat terselesaikan. 1.selain yg disebutkan di atas mama gw juga ketua perwiritan kaum ibu
 di komplek rumah gw........
hehehe...


2.pasti pernah..
kadang minta maap,kadang nggak..
coz sometime mama marah tanpa alasan yg jelas...
(anak mami mode on)


3.gk mau Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? Selamat siang
Jika anda alami hal ini, ada baiknya anda periksakan ke dokter spesialis kejiwaan, untuk dapat tatalaksana dan konseling Hai, terimakasih atas pertanyaannya
Ada beberapa [penyebab](/sindroma-treacher-collins) [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo) antara lain:
- vertigo karena [perubahan](/makula) posisi
- [tumor otak](https://www.honestdocs.id/mengenal-kanker-otak-dan-tumor-otak)
- [penyakit](/penyakit-uremia) di telinga dalam
- [tekanan darah tinggi](https://www.honestdocs.id/hipertensi)
- [stroke](https://www.honestdocs.id/stroke-pengertian-jenis-gejala-stroke)
Untuk jenis vertigo karena perubahan [posisi](/hipotensi-ortostatik) memang sulit untuk disembuhkan,dan biasanya kambuh-kambuhan. untuk jenis vertigo lainnya dapat sembuh asalkan penyebab nya sudah hilang.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi [gejala](/frontal-bossing) antara lain:
- mengurangi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) [makanan](/sindrom-dumping) asin, kopi, [coklat](https://www.honestdocs.id/bolehkah-ibu-hamil-makan-coklat), [alkohol](/fetal-alcohol-syndrome) dan tembakau apabila anda mengonsumsinya
- hindari perubahan posisi tubuh terlalu cepat
-Istirahat cukup, pada [dewasa](/penolakan-diri) 7 jam sehari
Bila [keluhan](/desloratadine) masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis [saraf](/syringomyelia) ya. Terimakasih, semoga membantu Halo, selamat pagi, sedikit menambahkan,
Keluhan sakit [kepala](/cedera-kepala-berat) di area dahi/alis dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai [jenis sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) seperti [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo), [migraine](/migraine), ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ [hipertensi](/hipertensi), [hiperkolesterolemia](https://www.honestdocs.id/kolesterol-tinggi-hiperkolesterolemia), nyeri [otot](/charcoat-marie-tooth) leher/ adanya [kelainan pada tulang](https://www.honestdocs.id/top-10-penyakit-dan-kelainan-tulang) servikal, [posisi](/hipotensi-ortostatik) tidur/ putaran [leher](/fraktur-hangman-:-penyebab-gejala-dan-penanganannya-46478705) yang salah sehingga terjadi [cedera](/dislokasi-bahu), dsb. 
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti 
- mengatur [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), cukup istirahat/ tidur malam 
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan [mata](/ablasio-retina), 
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari 
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), berenang, untuk [melancarkan peredaran darah](https://www.honestdocs.id/cara-alami-melancarkan-sirkulasi-darah) dan relaksasi otot-otot. 
Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis [saraf](/syringomyelia) untuk pemeriksaan penunjang tambahan.
Semoga bermanfaat.