devo perdere 5 kg nel più breve tempo possibile. mangio poco e faccio nuoto. che mi consigliate? quali pillole?
pillole?non servono a nulla fidati...se vuoi perdere 5 kg al piu presto ti do una dieta fenomenale...è efficace,non fa male,e fa perdere fino a 7 kg...ad una mia amica ha fatto perdere4 kg in una settimana...
primo giorno
colazione: caffè o tè; mele e pere
spuntino: succo di frutta non zuccherato
pranzo: minestrone; mele
merenda: succo di frutta non zuccherato
cena: minestrone; pere
variante: le mele e le pere previste possono essere sostituite da frutta a scelta (escluse uva e banane) che può essere anche cotta o in scatola senza zuccheri aggiunti.

secondo giorno
colazione: caffè
spuntino: tè
pranzo: minestrone; bietole e cicoria o indivia e broccoletti cotti oppure radicchioverde
merenda: tè o caffè
cena: minestrone; 200 g di patate lesse con 10 g di burro
variante: le patate con il burro possono essere sostituite da 350 a di funghi cucinati con 2 cucchiaini di olio extra vergine di oliva

terzo giorno
colazione: tè o caffè; pere e ananas
spuntino: succo di frutta senza zucchero
pranzo: minestrone; carote e carciofi crudi o cotti
merenda: succo di frutta senza zucchero
cena: minestrone; peperoni, melanzane e zucchine alla griglia
variante: le pere e l'ananas della colazione possono essere sostituite da frutta a scelta (escluse uva e banane), che può essere anche cotta o in scatola senza zuccheri aggiunti

quarto giorno
colazione: cappuccino preparato con 200 ml di latte scremato; banane
spuntino: tè o caffè
pranzo: 200 g di yogurt magro; una banana
merenda: tè
cena: minestrone; un frappé preparato con 200 ml di latte e una banana
variante: i 200 9 di yogurt del pranzo possono essere sostituiti da 150 g di ricotta o da 120 g di mozzarella o di gorgonzola o di caciotta

quinto giorno
bere 1,5-2 litri di acqua oligominerale
colazione: caffè
spuntino: tè
pranzo: 300 g di pesce al vapore (merluzzo, sogliola, nasello); pomodori
merenda: tè
cena: minestrone; 200 g di pesce alla griglia (orata, spigola, rombo)
varianti: a pranzo i 300 g di pesce alla griglia possono essere sostituiti da 300 g di calamari o seppie alla griglia; a cena i 300 g di pesce alla griglia si possono sostituire con 150 g di tonno al naturale o con 100 g di salmone affumicato

sesto giorno
colazione: caffè
spuntino: tè
pranzo: una o 2 bistecche di vitellone o manzo alla griglia; zucchine e finocchi al vapore
merenda: tè
cena: minestrone; 300-400 g di pollo arrosto senza pelle
variante: a cena al posto del pollo arrosto si possono mangiare 250 g di tacchino arrosto

settimo giorno
colazione: caffè
spuntino: succo di frutta senza zucchero
pranzo: 150 g di riso integrale con verdure a piacere; asparagi, cipolle e carote al vapore
merenda: succo di frutta senza zucchero
cena: minestrone; barbabietole e cetrioli
varianti: a colazione si possono aggiungere 2 fette biscottate integrali con 2 cucchiaini di marmellata
fammi sapere...
ricorda di controllare il peso lla mattina appena ti alzi...
la durata è di una settimana al massimo 2...baci
come medico posso solo consigliarle di variare la dieta appena iniziato  
mercoledì ho il primo controllo.... ma in una settimana più o meno quanto dovrei perdere???? essenzialmente il dosaggio dipende dal peso corporeo. comunque effettivamente la dose suggerita sembra essere piuttosto bassa. ce ne vorrebbero almeno 2 cps al dì. gentile ragazza, da quanto descrive direi che l'ipotesi più probabile,sempre con i limiti di un consulto a distanza, sia quella di uno "spotting". si tratta di un evento abbastanza frequente, in particolar modo con pillole a basso dosaggio. le perdite tendono a presentarsi nel corso del primo/secondo mese di utilizzo del farmaco e per poi scomparire col proseguo della terapia. se così non fosse va rivalutata, con l'aiuto di un medico di sua fiducia cui dovrà rivolgersi per una visita di persona, la tipologia di pillola. cordiali saluti piergiorgio biondani. gentile luca, come ben saprà, per patologie così importanti è fondamentale chiedere aiuto a terapeuti competenti, che possono aiutare e guidare la sua ex fidanzata a riprendere in mano la sua vita. e' importante non sottovalutare il problema, non solo per la gestione del peso ma anche (e forse soprattutto) per le conseguenze a lungo termine del vomito giornaliero. la terapia breve strategica ottiene ottimi risultati con i disturbi alimentari, provi a cercare un terapeuta esperto della sua zona. resto a disposizione e la saluto cordialmente, dott.ssa de simone ciao...!!! ;-)  
ovviamente,ed è tutto a posto...avevo un peso decisamente fuori dal comune,ho perso oltre 30kg e l'ultimo professore altro che mi disse di perdere peso.  
ma a te,ha consigliato il tuo ginecologo l'inofolic?per quanto tempo lo hai preso prima di rimanere incinta??? salve qualcuno mi può aiutare ? grazie le consiglio una specifica valutazione endocrinologica. salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. niente di grave.  

Le diete drastiche producono alcune modifiche metaboliche e la tiroide gioca un ruolo fondammentale.  

le consiglio di ripetere gli esami tiroidei tra 2 mesi lontano da stress dietetici*Dr. Santo GENTILE*![](/img/segnala.gif)