Dokter, saya seorang perempuan kelas 3 SMA umur 17 tahun. Belakangan ini haid saya mulai terasa aneh dok. Biasanya setiap bulannya saya pasti haid tpi bulan lalu hampir mau 2 bulan saya tidak haid dan saat saya haid darah yg keluar sangat sedikit dan hanya keluar saat pagi saja. Lalu setelah itu 1 bulan lagi saya tidak haid. Ini pertama kalinya saya begini dok, biasanya saya setiap bulannya haid lancar walaupun tidak selalu ditanggal sama dok. Tolong penjelasannya dok 🙏🏻



 
Dokter, saya seorang perempuan kelas 3 SMA umur 17 tahun. Belakangan ini haid saya mulai terasa aneh dok. Biasanya setiap bulannya saya pasti haid tpi bulan lalu hampir mau 2 bulan saya tidak haid dan saat saya haid darah yg keluar sangat sedikit dan hanya keluar saat pagi saja. Lalu setelah itu 1 bulan lagi saya tidak haid. Ini pertama kalinya saya begini dok, biasanya saya setiap bulannya haid lancar walaupun tidak selalu ditanggal sama dok. Tolong penjelasannya dok 🙏🏻
Ya, stress, baik itu stress psikis maupun fisik, dapat mempunyai efek negatif terhadap siklus [haid](/em-kapsul). 
SIklus [haid](/em-kapsul) yang [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) adalah hal yang sering terjadi pada wanita, jadi anda tidak perlu khawatir ya. 
Pada prinsipnya agar [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah [makanan](/alergi-makanan-cara-mengatasi) makanan bergizi [seimbang](/pusing). Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) menjadi teratur. Namun demikian apabila [penyebab](/sindroma-treacher-collins) dari ketidak teraturan siklus [mens](/amenorrhea) tersebut adal
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: 
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), renang, senam aerobik yang akan melancarkan [aliran darah](/infark-lakunar). 
- Kendalikan [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
- Hindari [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) yang [berlebihan](/haus-berlebih) dan Istirahat yang cukup 
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) dan [antioksidan](/garcinol)
- Batasi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) makanan instan dan berlemak 
- Hindari [rokok](/kecanduan-narkoba) dan alkohol
selamat siang es,menstruasi seorang wanita idealnya berlangsung setiap 21-35 sekali dengan lama haid sekitar 2-7 hari. bila anak anda mengalami haid hanya 1 hari maka tentu saja tidak wajar, namun bukan berarti penyebabnya berbahaya seperti adanya penyakit-penyakit pcos, endometriosis, adenomiosis, hipertiroid, dll.beberapa penyebab sederhana yang mengakibatkan haid tidak lancar adalah:faktor stres atau banyak pikiran. biasanya remaja sering mengalami masalah dengan teman sebaya atau pacarnya dan bisa berdampak pada gangguan haidnya.kelelahan. usia remaja saat ini lebih sering bergadang dan bangun siang hari. tanpa disadari hal tersebut akan mengganggu jam biologis tubuh termasuk hormon-hormon yang mengatur menstruasi.pola diet yang salah misal terlalu ketat dan asupan nutrisi tidak tercukupi.berat badan yang tidak ideal.sementara waktu yang dapat anak anda lakukan agar siklus haid berikutnya lebih lancar adalah:banyak makan sayur dan buah.minum air putih minimal 2 liter/ hari.olahraga secara teratur.tidur secara teratur dan jangan bergadang.hindari stres.bila dalam 3 bulan durasi haidnya sangat sedikit misal hanya 1 hari saja, maka sebaiknya anak anda melakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan usg.salam sehat,dr. vina selamat pagi, rasiklus haid belum teratur pada remaja dan wanita muda. dikarenakan organ kandungan yang belum matang. untuk melancarkan haid, anda perlu konsultasi dengan dokter spesialis kandungan dan akan diberikan obat agar kadar hormon menjadi seimbang dan menstruasi bisa teratur. kondisi klinis seperti kista ovarium dan hipotiroid juga bisa menganggu siklus haid anda.perubahan gaya hidup, seperti olahraga terlalu banyak atau terlalu sering bisa mengakibatkan mens tidak teratur. sedangkan menurunkan berat badan dan menghindari stress dapat melancarkan haid.segera ke dokter bila ada gejala :- tidak haid selama 3 siklus- dapat haid <21 hari, >35 hari- perdarahan > 7 hari atau lebih banyak dari biasanya- nyeri mens yang lebih dari biasanyasemoga saran saya bermanfaat.salam sehat,dr. andre zaini selamat siang, ws.menstruasi atau haid adalah kondisi yang dialami wanita usia subur setiap bulannya. siklus menstruasi berbeda-beda setiap wanita, normalnya berkisar antara 21-35 hari. sedangkan untuk lamanya, kurang lebih 3-7 hari. namun, pada beberapa kasus ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan siklus haid terganggu, misalnya tidak haid atau haid lebih dari sekali dalam satu bulan atau haid berkepanjangan.terkait kasus anda, tiga kali haid dalam satu bulan, bisa disebabkan oleh:penggunaan kontrasepsi hormonal, seperti suntik, pil, ataupun implanpola tidur yang tidak teraturpola makan yang tidak teratur, misalnya terlalu banyak mengonsumsi junk food atau makanan cepat sajistres yang berlebihankista, miom, atau kelainan fisik lain pada rahimsebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mengetahui penyebab pasti dari kondisi anda. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan penunjang jika diperlukan, seperti usg. kemudian, dokter akan memberikan terapi yang sesuai untuk anda.pastikan juga anda selalu melakukan hal-hal berikut agar keseimbangan hormon terjaga:mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi, mengandung karbohidrat kompleks, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineralminum air putih yang cukuptidak begadang dan tidur teraturmengelola stres dengan baiksemoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan anda di sehatq. salam sehat,dr. sylvia selamat siang ic,terimakasih atas pertanyaan anda di sehatq.setiap wanita pasti khawatir jika tidak memiliki siklus haid yang normal. apalagi jika tidak selalu datang haid setiap bulannya. siklus haid setiap wanita berbeda-beda. ada yang mengalami siklus haid selama 28 hari. ada juga yang mengalami siklus haid selama 21-35 hari. dengan durasi perdarahan rata-rata mengalami perdarahan selama 3-7 hari. tidak teraturnya siklus haid bisa dipengaruhi beberapa faktor.beberapa penyebab haid tidak teratur :masih dalam masa pubertasstresaktifitas fisik yang membuat lelahpenyakit organ reprosuksi seperti myoma, kista atau pcosberat badan berlebihan atau berat badan kurangberkaitan dengan keluhan anda, terlambat haid anda bisa disebabkan karena anda masih memasuki masa pubertas sehingga umumnya organ reproduksi anda belum sepenuhnya matang. namun jika anda khawatir mengalami kista sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter kandungan dengan pendampingan orang tua.semoga bermanfaat,salam sehat,dr. aisyah selamat malam, ms.pada kondisi normal, haid akan terjadi secara teratur setiap 21-35 hari, bervariasi pada tiap-tiap wanita. haid tidak mutlak harus memiliki tanggal yang sama setiap bulannya. asalkan masih dalam rentang tersebut, maka dapat dikatakan haid dalam batas normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.jarak kedua haid anda, yaitu dari tanggal 30 september ke 1 november, adalah 32 hari. oleh karena itu, haid anda saat ini tergolong masih normal. apabila siklus haid anda teratur, maka diperkirakan anda akan haid kembali pada tanggal 3 desember. tanggal ini bisa maju atau mundur sampai dengan tiga hari, dan hal tersebut juga tak perlu dicemaskan. cara agar haid selalu normaloleh karena itu, sebaiknya anda menjaga kesehatan hormon dan organ reproduksi anda agar haid senantiasa dapat normal. berikut caranya:memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh (karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral)jaga berat badan dalam rentang idealtidak tidur larut malam, dengan waktu 7-9 jam sehariberolahraga rutin 3-4 kali per minggukelola stres dengan melakukan yoga dan meditasiapabila anda membutuhkan informasi lebih lanjut, berkonsultasilah kepada dokter spesialis kandungan. semoga bermanfaat. salam sehat,dr sylvia selamat malam lnsetiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda yang normalnya rata-rata setiap 28 hari. siklus haid bisa terjadi lebih cepat atau lebih lambat yang masih normal yaitu antara 21-35 hari. bila haid diluar siklus normal, darah haid hanya berupa flek dan terjadi kurang dari 4 hari atau lebih dari 7 hari maka dikatakan haid yang tidak teratur.faktor penyebab siklus haid tidak teraturhaid tidak teratur bisa bisa disebabkan oleh berbagai kondisi. kemungkinan-kemungkinan kondisi yang dapat menyebabkan haid tidak teratur adalah:streskelelahanhormon tidak seimbanggangguan organ reproduksipcosendometriosisobesitas / kurusanemiainfeksi kehamilanpenggunaan obat-obat tertentukb hormonaltumor/kankerbila keluhan baru terjadi pertama kali kemungkinan disebabkan karena pola hidup yang kurang baik. untuk menanganinya anda bisa melakukan beberapa hal berikut:hindari stresistirahat cukup, tidak bergadangmakan bergizi seimbang, perbanyak buah dan sayurminum air putih cukupjaga berat badan idealolahraga rutin 3-4x seminggu dapat memicu kerja organ reproduksi yang optimaljaga kebersihan organ intimhindari menggunakan sabun kewanitaan atau pembalut dengan wewangianbila ada anemia, konsumsi tablet penambah darahbila keluhan tidak membaik dan bertambah bisa disebabkan adanya kondisi yang lebih serius. konsultasikan ke dokter spesialis kandungan melalui chat atau langsung memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan di klinik atau rumah sakit.semoga bermanfaat. salam sehat.dr. pany cl selamat pagi, daa banyak penyebab siklus haid tidak teratur. misalnya perubahan hormon dalam tubuh, yang berperan dalam mengatur pola normal menstruasi disebut estrogen dan progesteron. sehingga wanita pada masa pubertas atau pre-menopause umumnya mengalami mens tidak teratur.penyebab lain diantaranya :- penggunaan alat kontrasepsi dalam rahim- perubahan obat kontrasepsi atau obat-obatan tertentu- terlalu banyak olahraga- kehamilan atau menyusui- stres sedangkan ada beberapa kondisi klinis yang juga menganggu pola menstruasi1. polycystic ovary syndrome (pcos)2. penebalan atau polip pada dinding rahim3. gangguan tiroidbila menstruasi tidak kunjung ada selama 3 bulan, ada baiknya anda konsultasi dengan dokter spesialis kandungan untuk tatalaksana selanjutnya. salam sehat, dr. andre zaini selamat siang, ra. haid adalah siklus bulanan yang dialami oleh wanita setiap bulannya dan menandakan bahwa tubuh sudah siap menerima kehamilan. siklus haid atau menstruasi umumnya dialami sekitar 21-35 hari, namun rata-rata kebanyakan orang mengalami 28 hari. jika kondisi haid diluar dari rentang waktu tersebut dapat dikatakan tidak normal.terlambat haid merupakan kondisi yang sering dialami oleh wanita. kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor dari mulai pola hidup serta kondisi hormon kewanitaan.berikut ini merupakan kondisi yang menyebabkan wanita terlambat haid:kehamilan (untuk yang sudah aktif seksual).hormon tidak stabil.stres dan kelelahan aktivitas.perubahan berat badan yang drastis (terlalu kurus atau terlalu gemuk).penggunaan kb.penyakit kandungan seperti mioma, endometriosis, dan pcos.terkait dengan keluhan anda mengingat sudah lebih dari 3 bulan anda tidak haid sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis kandungan ya, kemungkinan dokter akan melakukan pemeriksaan usg untuk menentukan sebab pastinya.sementara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi haid tidak lancar adalah:hindari stres.tidur yang cukup.banyak minum air putih minimal 2 liter per hari.olahraga teratur.makan sehat perbanyak buah dan sayur.hindari merokok dan minum alkohol. semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan anda di forum sehatq.salam sehat, dr.sri wulantini selamat pagi, o.saat remaja mengalami telat haid hingga 3 bulan lamanya akan membuat rasa cemas, terutama remaja yang sudah melakukan hubungan seksual di luar pernikahan atau hanya petting bersama pasangan. telat haid dimana haid sebelumnya lancar dan teratur setiap bulan selain disebabkan oleh kehamilan dapat disebabkan oleh gangguan siklus haid.apa yang menyebabkan remaja tidak haid selama 3 bulan ?tidak haid selama 3 bulan yang mana haid anda selalu teratur dapat disebabkan oleh :kehamilan jika anda melakukan hubungan seksual sebelumnya.siklus haid yang memanjang lebih dari siklus haid normal.gangguan hormon di tubuh akibat anda lelah dan stress yang tidak dikelola dengan baik.berat badan anda terlalu gemuk atau terllau kurus.penyakit yang menyertai seperti pcos dan hipotiroid.cara mengatasi remaja tidak haid selama 3 bulancara mengatasi remaja tidak haid selama 3 bulan antara lain :jangan stress dan cemas.jaga berat badan ideal dengan berolahraga.istirahat yang cukup.atasi semua penyakit penyerta yang anda alami dengan baik.konsumsi obat agar haid menjadi lancar seperti asam folat dan vitamin e.jika telat haid hingga berbulan-bulan walau sebelumnya anda berubungan seksual atau tidak, lakukan pemeriksaan segera ke dokter spesialis kandungan.semoga bermanfaat,salam sehat.dr. lidya hapsari. selamat malam, ff.haid adalah keluarnya darah dari liang vagina. pada kondisi normal, haid akan terjadi setiap 21-35 hari secara teratur, berbeda-beda pada setiap individu. tetapi, terkadang haid dapat bergeser maju atau mundur sampai dengan tiga hari, dan hal tersebut masih tergolong dalam batas wajar.haid berbeda tanggal setiap bulan juga merupakan hal yang wajar, apabila jarak antarhaid masih berkisar antara 21-35 hari tersebut. misalnya, seseorang dengan siklus haid 25 hari yang mengalami haid pada tanggal 30 november, maka bulan selanjutnya diperkirakan mengalaminya kembali pada tanggal 25 desember.darah haid biasanya dimulai dengan flek atau bercak kecokelatan pada hari-hari awal, baru diikuti dengan darah yang menderas. apabila dikaitkan dengan kondisi anda, maka mungkin saja flek yang keluar tersebut adalah tanda akan dimulainya haid. apabila demikian, kram perut yang anda alami bisa saja merupakan gejala pms (pre-menstrual syndrome).tetapi, kondisi sembelit yang anda alami juga dapat menyebabkan rasa nyeri pada perut bawah. pun, kedua keluhan tersebut dapat terjadi bersamaan, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman yang dapat mengganggu.untuk itu, ada baiknya anda mengonsumsi serat dalam jumlah yang cukup dari sayur dan buah-buahan, serta imbangi dengan air putih, agar tinja lebih lunak dan sembelit tidak terjadi lagi. anda juga dapat mengompres perut dengan handuk hangat untuk meredakan nyeri karena haid. untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan masalah haid ke dokter kandungan, dan masalah sembelit ke dokter penyakit dalam ya. semoga bermanfaat. salam sehat,dr sylvia