kenapa punggung sakit ketika tiduran?
selamat siang dok. saya perempuan berumur 18 tahun sudah skitr seminggu ini punggung saya sakit, terutama ketika tiduran, di sertai sesak bernafas, ini kenapa ya dok ? makasih dok
selamat siang an, nyeri punggung bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti : penggunaan alas tidur yang tidak sesuai seperti terlalu keras atau terlalu empuk. kelainan postur tubuh seperti tulang belakang dengan bentuk s, bungkuk atau mendongak ke atas. kram otot. duduk dengan posisi yang tidak benar. cedera otot ketika berolahraga seperti angkat beban atau tidak melakukan pemanasan. kebiasaan menggunakan alas kaki dengan hak yang tinggi. kebiasaan mengangkat beban berat. berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri pada punggung : gunakan alas tidur dan bantal yang sesuai. hindari penggunaan bantal yang terlalu tinggi. biasakan duduk dan berdiri dengan postur tubuh yang benar rutin berolahraga dan lakukan pemanasan. hindari mengangkat beban terlalu berat. kompres menggunakan air hangat atau kompres es batu untuk meredakan nyeri, maksimal 20 menit. gunakan alas kaki dengan hak sekitar 2 cm. minum paracetamol untuk membantu meredakan nyeri. keluhan sesak napas yang anda rasakan bisa disebabkan karena anda menahan nyeri punggung yang sedang dirasakan. bila nyeri dirasakan semakin memberat, segera lakukan konsultasi ke dokter tulang untuk pemeriksaan lebih lanjut. salam sehat, dr. vina
Baik, [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) pegal bisa jadi akibat [menstruasi](/nyeri-pada-saat-menstruasi) namun juga bisa disebabkan oleh [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan). 
Untuk [nyeri punggung](https://www.honestdocs.id/jenis-penyakit-yang-dapat-menyebabkan-nyeri-punggung) ini dapat diringankan dengan pemijatan, juga [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) seperti [ibuprofen](/iprox-suspensi). Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? selamat pagi :)
kemungkinan besar yang anda rasakan ini sering disebut sebagai "salah tidur", yang sebenarnya adalaah [salah satu](/akta-vol-drops-multivitamin) wujud ketegangan [otot](/ophthalmoplegia) [leher](/deformitas-tulang-belakang) karena diam pada satu [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlalu lama.
cara mengaratasinya sama seperti [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) lain, yaitu:
kompres [dingin](/kedinginan),
lakukan peregangan ringan (cukup 1x saja).
gunakan [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) yang dijual bebas seperti [paracetamol](/ye-to).
bila nyeri tidak berkurang setelah 2-3 hari, periksakan lebih lanjut ke dokter terdekat ya
semoga membantu :) Tergantung sakit perutnya seperti apa. jika sakit perutnya bersumber dari [saluran](/ppok) [pencernaan](/gangguan-pencernaan) maka tentu saja tidak ada pengaruhnya dengan [rahim](/nyeri-panggul).
Namun apabila sakit perutnya berupa kram dibagian bawah perut, maka kemungkinan [sakit perut](/sakit-perut-sebelah-kiri) tersebut terjadi akibat kontraksi rahim. Kontraksi [rahim](/nyeri-panggul) wajar terjadi [ketika](/halusinasi-hypnagogic) banyak [pendarahan](/thrombocytopenia), itu adalah mekanisme tubuh agar [pendarahan](/thrombocytopenia) nya tidak begitu banyak dan segera berhenti.
Jika gejalanya dirasa menghawatirkan, maka akan lebih baik jika Anda periksakan ke dokter [kandungan](/zinc-oxide).
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs. Selamat siang; terimakasih atas pertanyaan Anda. 
Gejala apa saja yang anda alami? 
Gejala [tipes](https://www.honestdocs.id/tipes) terdiri dari: 
- Demam; terutama di [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). Pada pagi dan siang hari suhu lebih rendah; Meskipun tidak sampai [normal](/warna-urin-tidak-normal).
- Mual- [mual](/mual) bahkan [muntah](/muntah)
- Diare atau [konstipasi](/impacted-bowel)
- Sakit perut 
- Sakit [kepala](/cephalgia)
- Badan pegal. 
Apabila [keluhan](/desloratadine) sakit atau [demam](/demam-naik-turun) anda sudah berlangsung 3 hari atau lebih, maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. 
dokter akan menganjurkan [pemeriksaan darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker) untuk melihat kemungkinan adanya [penyakit](/penyakit-uremia) tipes atau kemungkinan [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) lainnya seperti DBD. Selamat siang, 
Batuk pada [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur) [sebelum tidur](/zolpidem) dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, beberapa di antaranya bersifat jangka [pendek](/achondroplasia) dan hilang dalam satu atau dua [minggu](/tretinoin-41881280). Dalam kasus lain, [penyebab](/nyeri-tumit) [batuk](/batuk-berdarah) malam hari bisa bersifat jangka [panjang](/usus-redundant).
Ketika anak [pilek](/pilek) (meskipun pada siang hari tak terlihat karena ringan), [lendir](/kolesteatoma) dari [hidung](/terjadinya-sinusitis) dan sinus dapat mengalir ke tenggorokan dan memicu [batuk](https://www.honestdocs.id/penyebab-batuk) saat tidur (posisi berbaring). 
Asma juga dapat memicu batuk malam hari karena [saluran](/ppok) udara cenderung lebih [sensitif](/sindrom-insensitifitas-androgen) dan mudah ‘tersinggung’ di [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur).
Kondisi lain yang dapat menyebab batuk malam hari:
[alergi](https://www.honestdocs.id/mengenai-alergi)
empisema
[bronkitis kronis](https://www.honestdocs.id/ada-5-langkah-mujarab-mengatasi-bronkitis-kronis)
GERD
[flu](https://www.honestdocs.id/hidung-ingus) biasa
flu
Iritasi atau [peradangan](/inflammatory-bowel-disease) pada tenggorokan.
Tips mengatasinya:
- anjurkan untuk selalu menggosok gigi [sebelum tidur](/zolpidem).
- pada saat berbaring tidur, posisikan [kepala](/craniosynostosis) [leher](/tortikolis) dan bagian atas [punggung](/hernia-nukleus-pulposus) diposisikan lebih tinggi dari perut.
- hindarkan dari asap [rokok](/gejala-kanker-paru-paru) dan debu.
- hindari makanan-makanan yang dapat mengiritasi tenggorokan misalnya kerupuk, keripik, dan goreng-gorengan.
- minum air [hangat](/sendi-hangat) sebelum tidur bila perlu dicampur kan dengan 1-2 sendok madu.
Batuk malam hari seringkali dapat dikurangi dengan menggunakan [salah satu](/a-d-plex-oral-drops) saran di atas. 
Namun apabila mengalami kondisi di bawah ini sebaiknya bawa ke dokter:
Demam lebih dari 38,3 ° C
batuk selama lebih dari seminggu
batuk darah
[mengi](https://www.honestdocs.id/mengi) ([sesak](/sesak-nafas-saat-aktifitas))
[sakit dada](https://www.honestdocs.id/penyebab-nyeri-dada)
kesulitan bernafas

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat. Makasih telah menghubungi Honestdocs. Halo selamat malam terimakasih telah menghubungi honestdocs
Kami membutuhkan informasi tambahan terkait
-usia Anda
-apakah Anda memiliki riwayat sakit tertentu?
-Apakah ada [demam](https://www.honestdocs.id/demam)?
-Apakah disertai [gejala](/tidur-berjalan) [gangguan](/sindroma-treacher-collins) pencernaan?
-Apakah Anda memiliki [keluhan](/nyeri-anus) [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)?
Nyeri perut kanan bawah dapat disebabkan beberapa kondisi seperti
-[usus buntu](https://www.honestdocs.id/penyebab-usus-buntu)
-[dispepsia](https://www.honestdocs.id/dispepsia)
-[hernia](https://www.honestdocs.id/hernia)
-gangguan ginjal
-[irritable bowel syndrome](https://www.honestdocs.id/kram-usus)
-dismenorhea
-[endometriosis](https://www.honestdocs.id/endometriosis)
-[kista ovarium](https://www.honestdocs.id/penyebab-penyakit-kista-ovarium)
-[infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) [panggul](/nyeri-panggul) (PID)
-dsb Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu saya tanyakan:
1. Berapakah usia anda?
2. Apa jenis [kelamin](/penyakit-menular-seksual) anda?
3. Sudah sejak kapan anda merasakan [keluhan](/pruritus) tersebut?
4. Bagaimana deskripsi nyerinya, apakah hilang timbul, muncul terus menerus, atau serasa diremas remas?
5. Apakah disertai [demam](https://www.honestdocs.id/demam)?
6. Apakah disertai [penurunan berat badan](https://www.honestdocs.id/16-cara-menguruskan-badan-sehat-dan-alami)?
Informasi diatas akan membantu kami untuk lebih memahami kondisi anda. Saya tunggu ya jawabannya. wa'alaikumussalâm
Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Gejala sakit [pinggang](/sakit-pinggang) bergantung pada sumber penyebabnya. Tingkat keparahan [sakit pinggang](https://www.honestdocs.id/sakit-pinggang) bervariasi, mulai dari ringan, menengah, berat. Penyebaran meliputi [paha](https://www.honestdocs.id/5-gerakan-paling-efektif-untuk-membentuk-paha-bagian-dalam), bokong dan [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bagian bawah.
Nyeri pinggang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu [penanganan](/omeprazole) dari dokter.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya, seperti mengompres dengan air [hangat](/sendi-hangat), mengistirahatkan pinggang dengan bantuan bantal, atau mengonsumsi obat [paracetamol](/beta-flu-kaplet-obat-batuk-flu) dan [ibuprofen](/neo-toku-honsip) untuk memulihkannya.
Saran;
-Jangan terlalu lama duduk di kursi. Usahakan berdiri setelah duduk selama 20 atau 30 menit.
-Saat ingin mengambil barang yang terletak di atas lantai, jangan membungkuk tapi berjongkok.
-Mengangkat barang dengan menggunakan [otot](/charcoat-marie-tooth) [pinggang](/sakit-pinggang), bukan lutut.
-Berjalan kaki dapat meredakan [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) [pinggang](/sakit-pinggang).
Jika mengalami nyeri pinggang yang tidak tertahankan, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat. Selamat pagi. Terimakasih telah menghubungi Honestdocs 
Nyeri pada tulang ekor setelah jatuh perlu diwaspadai ya karena ditakutkan ada cedera tulang belakang. Apakah sudah berobat ke dokter? 
Sepertinya perlu dilakukan pemeriksaan foto rontgen untuk mengetahui apakah ada tulang yg retak/ patah. 
Untuk meredakan nyeri bisa menggunakan obat anti nyeri seperti parasetamol atau adam mefenamat dan lain2. Namun kondisi seperti ini penting sekali untuk berobat ke dokter ya. 
Semoga cepat sembuh