apakah kalian sering menkonsumsi minuman berenergi?
kalau saya udah ketagihan dalam sehari bisa 3 kali soalnya rasanya enak.

https://s1268.photobucket.com/user/udin\_namiku/media/seger\_zpsmqklbexs.png.html
engga aku cenderung minum calcium cdr begitu... kalau minuman berenergi agak jarang sich.. sama minum herbal..

minuman apaa tuch? kuning2 gitu joss ya...
selamat siang, na terima kasih atas pertanyaannya.gejala yang anda paparkan termasuk gejala yang umum dan bisa terjadi pada banyak kondisi penyakit. terutama sakit kepala, bisa karena ada gangguan di kepala atau leher seperti gangguan otot, saraf atau pembuluh darah. bisa juga akibat minuman keras, keracunan gas co, dehidrasi, gegar otak, glaukoma, influenza, stroke dan serangan panik.kemudian gejala kedua yaitu mudah lelah dan mengantuk, penyebabnya jika kerja dalam waktu lama atau dinas malam. kondisi psikologis sedang depresi, cemas atau stres. kondisi medis seperti diabetes, gangguan tiroid, kurang garam, efek samping obat, atau gangguan tidur.kemudian gejala ketiga sering buang angin, sering disebabkan kebiasaan menelan udara (makan permen karet, merokok, soda atau makan terburu-buru). makanan yang membuat gas seperti kacang-kacangan, kol, brokoli, apel atau jus buah. untuk kondisi klinis penyebabnya antara lain sulit bab, infeksi pencernaan, diabetes, gangguan makan, luka pada lambung atau gerd.bila dikaitkan ketiganya kemungkinan dari faktor psikis yang menyebabkan iritasi lambung / maag dan mengakibatkan banyak gas. tingkat stres yang tinggi menyebabkan tension type headache (nyeri kepala tegang) dan merasa mudah lelah / mengantuk. berikut artikel mengenai gejala stres untuk referensi anda.salam sehat,dr. andre zaini selamat sore, ak. kondisi lapar terus dapat menandakan terjadinya suatu penyakit dalam diri anda. hal ini harus diketahui penyebabnya sebelum menjadi masalah besar bagi anda.adapun beberapa kondisi yang dapat membuat anda selalu merasa lapar:terlalu banyak konsumsi karbohidratdiabetes mellitusolahraga yang berlebihanterlalu stres, dimana kecemasan dapat menyebabkan hormon kortisol meningkat dan merangsang laparpenyakit hipertiroidisme, kelenjar tiroid yang akan mengatur metabolisme tubuh kita sehingga jika kelebihan hormon dalam kelenjar tiroid akan sebabkan metabolisme semakin cepat dan menimbulkan rasa laparperihal keluhan yang sedang anda alami mungkin salah satu dari penyebab diatas, namun perlu pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk menentukan sebab pastinya, selain itu dibutuhkan juga pemeriksaan darah yang menyangkut kadar gula darah anda dan kadar hormon tiroid anda.sebaiknya anda lakukan hal ini untuk cegah rasa lapar:mencoba mengalihkan perasaan lapar tersebut dengan melakukan hobi yang diminatimakan makanan yang mengandung protein namun kurangi makanan berkarbohidratperbanyak minum air putih 2 liter/harisemoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan anda di forum sehatq.salam sehat, dr. sri wulantini selamat pagi :)
meningkatnya [berat badan](/bulimia-nervosa) adalah hal yang wajar, selama [kalori](/penambahan-berat--badan) yang dimakan melebihi kalori yang digunakan/dipakai yaa.
jadi tentu strateginya adalah mengurangi makan, dan memperbanyak aktivitas/olahraga.
perbanyak minum air putih agar tidak cepat lapar. minum>2liter air sehari
kelola [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress), dan perbanyak kegiatan produktif.
semoga membantu :) selamat malam ikopi mengandung kaffein yang bersifat stimulan pada otak, membuat lebih awas dan tidak mengantuk sehingga lebih fokus dalam bekerja. namun efek kafein kopi dapat bersifat adiksi atau ketagihan yang dapat membuat seseorang merasa candu dan ketergantungan.kafein dapat membantu orang yang harus tetep terjaga saat bekerja malam, namun pada konsumsi kopi yang terlalu banyak dapat meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan mual dan muntah disertai nyeri ulu hati, selain itu efek kafein dapat memicu perubahan mood, kecemasan, dan cepatnya denyut jantung.saya sarankan minum kopi tidak terlalu banyak terutama di waktu menjelang istirahat tidur malam. salam sehatdr.zulham Halo pak, 
Selamat mencoba ya pak, 
Tetap semangat untuk aktif bergerak, terutama mengenai bergerak tiap 30 menit, dan rutin berolahraga. 
Semoga tetap semangat menjalani [hidup sehat](https://www.honestdocs.id/pola-hidup-sehat-diri-sendiri). 
Selamat beraktifitas
Senang bisa membantu bapak selamat siang, snwterima kasih atas pertanyaannya.tubuh membutuhkan kalori untuk mengubahnya menjadi energi yang dipakai saat beraktivitas. kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung dari jenis aktivitas yang dilakukan sehari-hari, usia serta jenis kelamin seseorang. umumnya seseorang memerlukan 2000 – 2500 kalori untuk dijadikan energi. apabila asupan yang masuk melebihi dari kalori yang dikeluarkan maka akan tersimpan menjadi lemak sehingga terjadi kenaikan berat badan. diet kalori dilakukan dengan membatasi kalori yang masuk ke tubuh. pada diet kalori, batas kalori berkisar antara 1000-1500 kalori pada wanita, 1500-2000 pada pria. yang dilakukan dalam diet kalori :asupan tinggi protein untuk meningkatkan metabolisme sehingga menekan nafsu makan.minum air putih minimal 8 gelas atau 2 l sehari. air putih dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh dan mengurangi rasa lapar.menghindari minuman kemasan seperti minuman bersoda, minuman ekstrak buah-buahan karena minuman berkemasan sudah diberi pemanis tambahan.mengurangi asupan karbohidrat terutama pada makanan manis ataupun karbohidrat sederhana. contoh kue, pudding, jus, permen, roti, dan lain sebagainya.olahraga. karena diet kalori merupakan pengurangan kalori. pengurangan kalori ini akan berakibat pada massa otot yang hilang. untuk itu, olahraga yang disarankan adalah olahraga yang membentuk massa otot disesuaikan dengan kalori yang masuk.tidak semua orang cocok dengan diet kalori untuk itu sebaiknya berdiskusi dengan dokter gizi perihal jenis diet yang sesuai dan pola makan yang diperlukan dalam seminggu.semoga penjelasan ini bermanfaat.salam sehat,dr. farah selamat sore of,terimakasih atas pertanyaan anda di sehatq.sering buang air kecil bisa disebabkan oleh gangguan medis tertentu atau akibat terlalu banyak minum. banyak minum dapat membuat seseorang sering buang air kencing. namun jika anda sering kecing padahal hanya minum sedikit, sebaiknya perlu dicari tahu penyebabnya, apakah ada gejala lain yang menyertai.beberapa kemungkinan penyakit yang menyertai sering buang air kencing :infeksi saluran kencinggejala lain yang dapat menyertai demam, nyeri perut bagian bawahgangguan prostatpembesaran prostat dapat menekan kandung kemih, sehingga menyebabkan keinginan ingin kencing, namun urine susah keluardiabetespada penyakit diabetes sering ada keluhan sering kencing, haus dan lapargangguan psikologiskecemasan yang berlebihan yang berlangsung lama.pananganan saat susah buang air kencing :melatih kandung kemih dengan mengendalikan saat ingin buang air kencing dengan menyimpan urine lebih lamalakukan senam kegelmengatur pola makan dengan menghindari coklat, kafein, soda, alkohol, dlljika keluhan sering kencing anda masih terus berlangsung dan muncul gejala lain, sebaiknya periksakan diri ke dokter urologi untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.semoga bermanfaat,salam sehat,dr. aisyah selamat sore, auterimakasih atas pertanyaannya.cegukan disebabkan banyak hal, dikarenakan fisik dan juga emosional. sumbernya di saraf yang menghubungkan otak dan dinding pembatas antara dada dengan perut (diaphragma). penyebabnya antara lain :makan terlalu banyak atau cepatsedang gugup atau terlalu bersemangatminuman bersoda atau alkoholtekanan/stres untuk kasus kronis biasanya ada penyebab lain yang perlu dicari. bisa dari sakit tenggorokan sampai dengan tumor di leher. atau suatu gangguan di otak, seperti infeksi atau meningitis. bisa juga karena metabolisme terganggu akibat diabetes atau kelainan ginjal. penggunaan obat steroid atau penenang juga dapat memicu cegukan.jika cegukan lebih dari 2 hari atau menganggu makan, nafas, tidur sampai dengan stres atau frustasi maka sudah waktunya anda ketemu dokter untuk evaluasi lebih lanjut. salam sehat,dr. andre zaini selamat siang l,kejang berupa gerakan tangan atau kaki menjadi kaku-kaku seringkali disertai dengan penurunan kesadaran atau tidak sadar. mungkin yang anda maksud/ rasakan adalah kram pada anggota gerak yang juga dirasakan sebagai kekakuan badan.sedangkan untuk keluhan sesak napas merupakan perasaan napas terasa berat, atau cepat dengan frekuensi 24 kali per menit. keluhan ini banyak penyebabnya antara lain :gerd. merupakan kelainan dimana asam lambung meningkat dan naik ke tenggorokan sehingga dada terasa berat seperti ditindih, sesak, panas, atau sering bersendawa dan tenggorokan terasa asam.sumbatan pembuluh darah jantung.infeksi paru-paru.obesitas.stres.karena penyebabnya belum jelas, sementara yang dapat anda lakukan adalah :hindari makan terlalu kenyang, makan dengan porsi kecil namun sering.hindari makan sebelum tidur, maksimal makan 3 jam sebelum tidur.hindari makanan pedas, asam, berlemak, kafein, alkohol.kurangi stres.jaga berat badan seideal mungkin.tidur dengan posisi miring ke kiri.olahraga secara teratur agar badan tidak mudah kram.bila keluhan menetap atau semakin parah, maka segera periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.salam sehat,dr. vina selamat pagi am,keluhan badan mudah lelah adalah pertanda adanya sesuatu yang kurang baik pada tubuh mulai dari gaya hidup ataupun adanya permasalahan kesehatan. mudah lelah dapat dipicu karena istirahat yang kurang baik, tidur yang kurang berkualitas, kurang aktivitas fisik, asupan nutrisi yang kurang baik, konsumsi alkohol atau kafein yang berlebihan dan lainnya.selain itu gangguan kesehatan juga bisa berpengaruh seperti jika mengalami anemia atau kekurangan darah merah, gangguan alergi yang mengganggu tidur, penyakit yang menimbulkan kelelahan panjang, gangguan tiroid, gangguan tidur seperti mengorok, insomnia dan penyebab lain.untuk itu perlu diperhatikan agar bisa istirahat dan tidur dengan cukup, perbaiki asupan nutrisi, berolahraga dengan teratur, kelola stres dengan baik dan hindari kebiasaan seperti merokok, batasi kafein dan minuman beralkohol. jika gejala masih menetap segera periksakan diri pada dokter. semoga bermanfaat.salam sehat,dr. adhi p.