perut sakit saat menstruasi, cara mengatasinya?
hallo dok saya mo bertanya soal perut bgian bawah yang keras yang di sertai gangguan datang bulan
selamat siang al,terimakasih atas pertanyaan anda di sehatq.nyeri haid atau biasa disebut dengan dismenorhea merupakan hal yang umum di alami oleh setiap wanita. penyebab nyeri haid bisa bermacanm-macam, bisa karena hal yang normal, bisa jadi karena suatu penyakit tertentu. nyeri haid biasanya muncul saat awal menstruasi dan akan berkurang seiring berakhirnya masa menstruasi.beberapa kondisi wanita mengalami menstruasi yang semakin parah jika :usia <30 tahunriwayat menstruasi lebih awal <11 tahunperdarahan yang berlebihan saat menstruasiberat badan yang berlebihan atau kurangriwayat keluarga memiliki nyeri haid yang parahbeberapa penyakit organ reproduksi seperti endometriosis, radang panggul atau fibroidbeberapa cara untuk mengatasi nyeri haid :kompres area perut bawahperbanyak aktivitas fisik atau olahragahindari konsumsi makanan yang megandung kafein dan alkoholcukupi kebutuhan air putihmanagement stres dengan baikjika nyeri dirasakan sangat berat, konsumsi obat anti nyeri seperti paracetamoljika keluhan tidak membaik, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan terdekat lokasi anda atau lakukan konsultasi online chat ke dokter kandungan.semoga bermanfaat,salam sehat,dr. aisyah
Halo selamat malam terimakasih telah menghubungi honestdocs
Kami membutuhkan informasi tambahan terkait
-usia Anda
-apakah Anda memiliki riwayat sakit tertentu?
-Apakah ada [demam](https://www.honestdocs.id/demam)?
-Apakah disertai [gejala](/tidur-berjalan) [gangguan](/sindroma-treacher-collins) pencernaan?
-Apakah Anda memiliki [keluhan](/nyeri-anus) [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)?
Nyeri perut kanan bawah dapat disebabkan beberapa kondisi seperti
-[usus buntu](https://www.honestdocs.id/penyebab-usus-buntu)
-[dispepsia](https://www.honestdocs.id/dispepsia)
-[hernia](https://www.honestdocs.id/hernia)
-gangguan ginjal
-[irritable bowel syndrome](https://www.honestdocs.id/kram-usus)
-dismenorhea
-[endometriosis](https://www.honestdocs.id/endometriosis)
-[kista ovarium](https://www.honestdocs.id/penyebab-penyakit-kista-ovarium)
-[infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) [panggul](/nyeri-panggul) (PID)
-dsb Tergantung sakit perutnya seperti apa. jika sakit perutnya bersumber dari [saluran](/ppok) [pencernaan](/gangguan-pencernaan) maka tentu saja tidak ada pengaruhnya dengan [rahim](/nyeri-panggul).
Namun apabila sakit perutnya berupa kram dibagian bawah perut, maka kemungkinan [sakit perut](/sakit-perut-sebelah-kiri) tersebut terjadi akibat kontraksi rahim. Kontraksi [rahim](/nyeri-panggul) wajar terjadi [ketika](/halusinasi-hypnagogic) banyak [pendarahan](/thrombocytopenia), itu adalah mekanisme tubuh agar [pendarahan](/thrombocytopenia) nya tidak begitu banyak dan segera berhenti.
Jika gejalanya dirasa menghawatirkan, maka akan lebih baik jika Anda periksakan ke dokter [kandungan](/zinc-oxide).
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs. Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Sakit perut bagian bawah pada wanita dapat berhubungan dengan organ reproduksi, seperti vagina, [ovarium](/diagnosis), [rahim](/endometriosis), [serviks](/polip-serviks), atau [tuba falopi](https://www.honestdocs.id/sumbatan-saluran-tuba). Berikut kemungkinan penyebabnya:
-Sakit perut akibat [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur).
-Ovulasi.
-Hamil di luar [kandungan](/sweet-potato) atau [kehamilan ektopik](https://www.honestdocs.id/kehamilan-ektopik-gejala-penyebab-penanganan).
-Kehamilan atau [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)
-Penyakit [radang](/radang-tenggorokan) [panggul](/prolaps-vagina).
-Kista [ovarium](/diagnosis) atau [gangguan](/sindroma-treacher-collins) lain pada [ovarium](/diagnosis).
-Endometriosis / [miom](https://www.honestdocs.id/penyakit-miom)
-Gangguan pada [serviks](/polip-serviks) seperti [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina), [radang](/radang-tenggorokan), atau [kanker](/kanker-laring).
-Kanker [rahim](/endometriosis).
-Radang [saluran](/torsio-testis) tuba atau salpingitis.
Segera pergi ke dokter atau unit gawat darurat apabila menderita [sakit perut](/sakit-perut) bagian bawah disertai dengan sakit yang teramat sangat, [demam](/demam-naik-turun), [mual](/mual), [muntah](/muntah), perut [bengkak](/gondongan), perut terasa sakit sekali saat disentuh, atau tinja berdarah. 
Sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat pemeriksaan fisik serta penunjang untuk memastikan [penyebab](/penyakit-varises) dan mendapat terapi yang tepat.
Semoga bermanfaat. Baik, [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) pegal bisa jadi akibat [menstruasi](/nyeri-pada-saat-menstruasi) namun juga bisa disebabkan oleh [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan). 
Untuk [nyeri punggung](https://www.honestdocs.id/jenis-penyakit-yang-dapat-menyebabkan-nyeri-punggung) ini dapat diringankan dengan pemijatan, juga [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) seperti [ibuprofen](/iprox-suspensi). Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs. 
Sebelumnya, apakah [nyeri perut](https://www.honestdocs.id/nyeri-perut) dirasakan seperti perih teriris, atau pegel, atau sakit dirasakan di otot? 
Apakah sesek yang dimaksud karena kembung? 
Bila nyeri terasa perih, terutama di [ulu hati](https://www.honestdocs.id/9-penyebab-nyeri-ulu-hati-dan-obatnya), dan sesek karena [kembung](/masuk-angin), maka kemungkinan ini mengarah ke [gangguan](/gangguan-pendengaran) [lambung](/%E2%80%8Bstenosis-pilorus). Namun bila nyeri diarasakan di kiri bawah, dan ada gangguan [haid](/amenore), bisa disebabkan hal lain seperti gangguan pada [organ](/perlemakan-hati) reproduksi. Halo, selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Selamat atas pernikahannya.
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui
- apakah [mual](/mual) ini dirasakan terus menerus?
- apakah memiliki riwayat [gangguan](/sindroma-treacher-collins) [asam lambung](https://www.honestdocs.id/universal-search?q=Asam+Lambung)?
- kapankah tanggal / ari pertama [haid](/amenore) terakhir?
- apakah siklus menstruasinya teratur atau tidak?
Berikut ini adalah beberapa tanda [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) yang tidak pasti : 
1. Tidak datang [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan)
2. Mual - [muntah](/gejala-muntah-kuning)
3. Sering [buang air](/sering-buang-air-kecil) [kencing](/kencing-berdarah)
4. Perubahan pada [payudara](/penyakit-kanker-payudara) : terasa [bengkak](/kelenjar-getah-bening), [membesar](/pembesaran-limfa) atau sakit 
5. Garis kehamilan atau [hiperpigmentasi](/hiperpigmentasi) kulit 
6. Sembelit
Yang dimaksud dengan tanda tidak pasti adalah tanda ini dapat menjadi tanda kehamilan atau karena kondisi [kesehatan](/kutil) lainnya.
Tanda pasti [kehamilan adalah](https://www.honestdocs.id/menghitung-usia-kehamilan) testpack positif atau kantung kehamilan pada pemeriksaan USG
Mengenai rasa mengganjan pada bagian [pinggul](/transient-synovitis) dan perut bawah dapat disebabkan banyak [faktor](/penyakit-von-willebrand), baik itu [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina), [tumor](https://www.honestdocs.id/tumor), atau [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) pelumas.
Periksakan ke dokter untuk mengetahui apa [penyebab](/nyeri-tumit) rasa tertekan tersebut.
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Halo, 
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya? 
- umur 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [sebelumnya](/dejavu) teratur atau tidak? 
- riwayat [persalinan](/gawat-janin%E2%80%8B) / [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)? 
- apakah menggunakan KB?
Perubahan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 
1. Perubahan hormonal 
2. Pemakaian alat kb 
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) atau aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit)
4. Perubahan pola diet 
5. Perubahan [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1) yang drastis 
6. Stress 
7. Penyakit lainnya 
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada [perubahan](/makula) pola makan, [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) [istirahat](/splints), terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu [gangguan](/gangguan-mood) siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)
kami tunggu [informasi](/musk) tambahannya ya, agar kami dapat membantu anda Halo, 
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya? 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [sebelumnya](/dejavu) teratur atau tidak? 
- riwayat [persalinan](/depresi-pasca-persalinan) / [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)? 
- apakah menggunakan KB?
- apakah sedang merencanakan [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan)?
Perubahan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 
1. Perubahan hormonal 
2. Pemakaian alat kb 
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) atau aktifitas fisik [berlebih](/kelainan-melamun-berlebihan)
4. Perubahan pola diet 
5. Perubahan [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1) yang drastis 
6. Stress 
7. Penyakit lainnya 
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada [perubahan](/makula) pola makan, [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) [istirahat](/splints), terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu [gangguan](/anthropophobia) siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) Halo selamat malam terima kasih telah menghubungi Honestdocs. 
Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu saya tanyakan:
1. Berapa usia anda?
2. Berapa kali [muntah](/gejala-muntah-kuning) dalam 1 hari?
3. Apakah disertai dengan nyeri [ulu hati](https://www.honestdocs.id/9-penyebab-nyeri-ulu-hati-dan-obatnya)?
4. Apakah anda mempunyai riwayat [sakit maag](https://www.honestdocs.id/9-ciri-ciri-dan-gejala-sakit-maag)? 
Saya tunggu ya jawabannya. Sedikit menambahkan
Pada prinsipnya agar [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) menjadi teratur. Namun demikian apabila [penyebab](/nyeri-tumit) dari ketidak teraturan siklus [mens](/demensia) tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, [kista](/kista-konjungtiva), [mioma](https://www.honestdocs.id/ciri-gejala-miom), dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: 
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), [renang](/cairan-telinga), senam aerobik yang akan melancarkan [aliran darah](/gangguan-sirkulasi-darah-di-otak). 
- Kendalikan [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
- Hindari [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) yang [berlebihan](/haus-berlebih) dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi [makanan](/disfagia) bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) dan [antioksidan](/garcinol)
- Batasi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) makanan instan dan berlemak 
- Hindari [rokok](/gejala-kanker-paru-paru) dan [alkohol](/kardiomiopati-alkoholik) 
Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter [kandungan](/jatamansi) untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.