figlia di 10 anni non dorme da sola da qualche settimana
salve la mia bambina è stata sempre molto tranquillo a e dormiva da sola da sempre. una sera è andata a dormire a casa di un amichetta , ma si è svegliata nella notte in panico tanto che la mamma della bambina ce l'ha riportata a casa alle 3 di notte. da allora se si addormenta subito non ne vuole sapere di andare a letto da sola ma anche con noi genitori non si tranquillizza molto infatti insiste nel dire che non dorme che non riesce a dormire che gli viene il mal di pancia gli batte forte il cuore. per diverse sere ho ho cercato.di parlaci si dire.che io ci sono nell'altra sta da e per qualsiasi evenienza può venire da me ma credo che questo metodo non funzioni in quanto non la mette di fronte alle sue paure. cosi ieri sera sono stato fermo è deciso imponendo di andare a dormire senza se e senza ma è dopo un breve pianto si è addormentata. come posso risolvere questa situazione? ci fa stare svegli fino alle 2 alle 3 non ne possiamo più. faccio bene ad essere deciso e mandarla a letto o sarebbe preferibile portarla a dormire con noi genitori, oppure parlarci? sono paure normali? grazie a tutti per le risposte.
gentile giovanni, se la bambina ha sempre dormito ed ha avuto un comportamento sereno da sempre, mi permetto di dissentire dal suo atteggiamento rigido. la sua bambina ha dei veri attacchi di panico, non sono capricci, sua figlia manifesta una vera sofferenza, anche fisica. le consiglio di portarla da uno psicologo che assieme a voi genitori saprà indagare sulle dimamiche di questi attacchi di panico e fobia associati, e desensibilizzare la bambina, con la vostra collaborazione, dalla sua fobia. purtroppo non è una cosa semplice da risolvere banalmente, lo ha visto anche lei provandoci con le buone e con le cattive . cordiali saluti dott.ssa sabrina fontolan
io ha mia figlia li do la melanina che aiuta molto, comunque credimi se non dorme e una cosa normalissima e non ce da preoccuparsi, ma se invece piange a un problema e ceca di capire di cosa si trattala.. anche io ho avuto lunghi episodi di insonnia quasi totale e spesso mi capita di andare a letto e non riuscire a chiudere occhio. fortunatamente ho trovato diversi trucchetti che aiutano ad addormentarsi in tempi decenti 9 volte su 10!
da quel che ho letto, di solito, agli insonni manca quel che si chiama igiene del sonno ovvero quella serie di fattori e comportamenti che aiutano il cervello e il corpo ad entrare nella fase preparatoria al sonno. il nostro corpo ha delle tappe per raggiungere il sonno, la prima e più importante è l'abbassamento della temperatura corporea di qualche frazione di grado, la riduzione della produzione di alcuni ormoni in favore di altri, la riduzione dei battiti cardiaci. purtroppo però alle volte questo fragile sistema va in tilt e non si riesce a prendere sonno o ci si sveglia all'alba! 
queste sono le cose che posso consigliare per rendere più facile addormentarsi: 
- non fare alcuna attività muscolare nelle 3 ore antecedenti l'ora di andare a letto
- non assumere eccitanti (ovvio) e nemmeno alcool
- alcune persone sono ipersensibili allo zucchero (che stimola i processi endogeni) specie al fruttosio quindi meglio evitarlo, se si fanno tisane usare miele o zucchero di canna.
poi ci sono condizioni ambientali che influiscono:
- spessissimo non ce ne accorgiamo ma la temperatura sotto le coperte è troppo alta quindi se non si riesce a prendere sonno potrebbe essere utile provare a scoprire una gamba o un braccio, all'inizio la differenza di temperatura può essere fastidiosa ma nel giro di poco ci si addormenterà perchè si disperde il calore eccessivo.
- l'aria della camera non deve essere troppo secca e dovrebbe anche avere una temperatura non superiore ai 18 gradi d'inverno, d'estate è un problema (infatti spesso è d'estate che si è più insonni) dato il caldo e l'aria condizionata, comunque fare riferimento alla temperatura di 27gradi. 
- evitare anche bagni caldi e docce sia calde che fredde (estate o inverno) perchè ri-attivano il corpo portandolo indietro anche di qualche ora e quindi addio sonno!

ma purtroppo per l'esperienza vissuta, molto più di frequente è il cervello che non ha alcuna intenzione di dormire! in questo caso allora mi vengono in soccorso delle "attività" alternative: 
- immaginare di immergersi nell'acqua (calda o fredda a seconda delle stagioni) sentendo mentalmente le sensazioni che questo dà, o magari di farsi "scannerizzare" da una fonte di calore e visualizzare la strada che fa su di noi o le sensazioni che da.
- imporsi l'immobilità
- ascoltare le sensazioni che il corpo manda (ad esempio a me capita di "sentire" che la mano appoggiata al cuscino sia messa in un modo, come se fosse un'altra mano sinistra...) devi però concentrarti sulle sensazioni e non su "come tu sai che è messo il braccio, il piede, la mano.."
se invece il problema sono i pensieri convulsivi (tipo programmare la giornata successiva, pensare alla festa appena passata, preoccupazioni varie…) ,in questo caso trovo estremamente utile dargli corda, ovvero dato che ha tanta voglia di pensare e tenersi attivo lo faccio pensare a… una storia!! in pratica mi invento una favola e puoi star certo che tempo qualche "scena" sarò talmente rilassata da prendere sonno che nemmeno me ne accorgo se non il mattino successivo quando suona la sveglia!

ultima cosa usare le pastiglie nel modo corretto e per tempi limitati in quanto il corpo stesso si abituerà e perderanno via via di efficacia.
di solito dicono di assumerle mezz'ora prima di coricarsi, benissimo, farlo mezz'ora prima, non un ora o 10 minuti sperando che facciano effetto comunque!!!!!!!! coprivo un mio amico. una notte sua madre mi chiamò, sentì che avevo la voce assonnata perchè stavo dormendo di grosso e ci diede la buona notte pensando che fosse a letto con me. per gli amici questo ed altro. come possono i suoi genitori prendersela con te? potresti benissimo essere all'oscuro di tutto e poi, secondo me sarebbero troppo presi a prendersela ingiustamente con la tua amica per aver mentito. si sentirà lei di essere chiara coi suoi quando lo deciderà, devi fare quello che ti senti da amica. stai probabilmente avendo una crisi d'ansia, capita a tutti. prova a distrarti dall'idea di dover dormire ad ogni costo... accendi le luci, mangia o bevi qualcosa e vedi un film. dovresti riuscire a dormire a breve mi svegliai spontaneamente, non chiamata, come al solito, dalla voce un po' stridula della mamma. anzi era stato proprio il silenzio a svegliarmi. un'occhiata all'orologio...
le nove...
le nove? e mi avevano lasciato dormire quando alle otto e mezza avrei dovuto essere a scuola? 
mi strofinai gli occhi e mi guardai meccanicamente intorno...
stupore: la mia camera era cambiata! niente più scaffale delle bambole e dei pelouches , niente più poster , niente più scrivania e computer... al loro posto una seriosa camera da letto dominata da un grande armadio a specchio e da un comò antico mai visto. c'era perfino una toilette proprio da signora, tutta piena di barattoli e barattolini. e il letto in cui mi trovavo era matrimoniale, immenso..
"questa è bella " mi dissi " ma chi mi ha preso e spostato da camera mia in questa specie di set cinematografico?anzi: chi mi ha spostato da casa? qui da noi non ce l'abbiamo una stanza così, anche quella dei miei genitori è più semplice"
a questo punto, continua tu: ti consiglierei la descrizione del tuo corpo avvolto in una magnifica camicia da notte di seta e divenuto quello di un'adulta. io sarò paranoica e ansiosa, ma preferisco pensarle tutte, perchè i bambini sono curiosoni e imprevedibili, lo sappiamo.

mentre faccio le faccende, gioca e si sposta da una stanza all'altra, io ascolto sempre i rumori per capire cosa sta facendo e ogni due minuti vado a controllare.
le finestre le tengo sempre chiuse, per evitare che in un secondo di distrazione possa accadere l'imprevedibile.

quando dorme in camera da solo la finestra è sempre chiusa, gli sgabelli/sedie o giochi che possono fungere da scalino, fuori dalla sua portata.
i cassetti bloccati perchè li apre e cerca di entrarci dentro.
ho nascosto anche il cubotto della chicco, da quando ho visto che cercava di salirci sopra per raggiungere una mensola.

il problema è che non mi devo preoccupare solo per lui, ma anche per il padre, perchè se lo lascio solo con lui devo pensare a quali caxxate potrebbe fare, il bambino di 40 anni.

ieri dopo mangiato il cucciolo si è addormentato sul seggiolone, il padre l'ha portato a dormire nel suo lettino, gli ho detto di chiudere la finestra, perchè io avevo da fare in cucina.
quando sono andata a prendere il piccolo, perchè si era svegliato, ho visto che la finestra era solo accostata.
a volte non basta controllare i bambini, bisogna anche prevedere quali stronz@te possono fare le persone che gli stanno vicino. gentile signore, quello che sta capitando a sua figlia è un qualcosa che capita non di rado nei bambini. i bambini sono così, a periodi. per cui alimenti, che non vogliono mangiare più per settimane, improvvisamente riprendono a mangiarli come o più di prima. provi a fargli assaggiare le cose che mangiate voi, sicuramente più colorate e più saporite rispetto a quello che mangia di solito. tenete sempre presenti, però, le capacità masticatorie della piccola. saluti buonaserata non mi va di spiegarti qui. te lo spiego in privato, come ti senti?



allora vai direttamente a letto, così ti addormenti e recuperi.😘





non fa niente, se ti senti stanco devi assolutamente sdraiarti e dormire :) crescere un figlio è difficilissimo e sono certa che lei stia facendo tutto il meglio per la piccola.

più che la mancanza di affetto di suo marito, mi sembra che lei abbia bisogno di sentirsi rassicurata che sia una brava mamma. sono certamente importanti le rassicurazioni esterne, ma è ancora più importante quello che lei pensa di se stessa.

succede anche una cosa strana quando si diventa genitori: si riattivano tutte le nostre paure infantili (ad esempio "non sono abbastanza brava") e si mettono in atto automaticamente alcuni comportamenti, modi educativi, che abbiamo subito nell'infanzia. questo è normale, non c'è un modo unico e perfetto di essere genitori, così si mette in pratica quello che si è vissuto.
lei è una brava mamma perché ha capito che c'è qualcosa di eccessivo nel suo comportamento verso sua figlia, ha provato a darsi una spiegazione ("mio marito non mi dà abbastanza affetto") ma ha anche capito che si tratta di una scusa.
e' lei che non si dà abbastanza affetto e fiducia nelle proprie capacità, nessuno può farlo al posto suo. 
e poi, se sente di diventare troppo ansiosa e anche il marito lo riconosce, lasci gestire la bimba a lui, completamente. farà del suo meglio sicuramente, e forse capirà un pò meglio il suo disagio (è più facile consigliare che fare e starci nelle situazioni) e lei sarà un pò sollevata.

se sente di non farcela da sola, a superare le sue difficoltà, non esiti a cercare una consulente psicologa per confrontarsi meglio.

cari saluti, ma ogni volta c'era qualcosa che, straziante, mi tratteneva qui. la speranza? no. la voglia di vendetta? neanche. un sentimento sottile, odioso, fastidioso... semplicemente l'insistente desiderio di comprensione.
andarmene.. si. ma prima sapere.
perchè questa menzogna? perchè continuare a stare con me, farmi affezionare alla bambina, e portarmela via proprio quando il vero padre ormai non c'è più.
e perchè tenerla lontana da lui? le faceva forse del male?
no: non posso morire! devo assolutamente sapere cosa ha spinto questa donna ad allontanare sua figlia dal padre naturale. in me trovava sicuramente protezione da quella situazione. se no non decideva di andarsene da me solo dopo la morte dell'ex compagno.
ho bisogno di ritrovarle: ma senza avvicinarle ancora.
devo seguire il percorso della loro vita, prima che si intrecciasse con la mia.
devo capire le sue scelte, cercare di condividerle, senza pensare che possa avermi fatto del male, fine a se stesso.
magari aveva bisogno di me... magari ha tutt'ora bisogno di me, e per paura di farmi sentire ancora "usato" da questa situazione, preferisce andarsene lontano..
magari... forse...
non posso morire ora. non sarà il mio dna a scorrere tra le vene di quella bimba, ma l'ho cresciuta io. sono io l'uomo che lei chiama "papà". sono io quello al quale si rivolge quando il suo gattino si incastra tra i rami degli alberi. sono io la figura di riferimento per la sua sicurezza e stabilità.
non posso abbandonarla.
devo ritrovarla... magari sta pensando a me.. forse le manco...
potrebbe essere chiusa nella stanza di qualche triste albergo, sola a piangere, per non farsi vedere dalla madre.
rivoglio la mia bambina. voglio tornare a poter proteggere la mia famiglia. e questo va oltre la delusione delle bugie che mi hanno abbracciato contro la mia volotà sin'ora.
l'amore, alla fine, vince sempre.