cara agar rambut tidak mudah kering
selamat pagi rambut kering dapat menjadi tanda kurangnya nutrisi tubuh dan efek dari terpapar panas sinar matahari. rambut kering juga dapat terjadi pada kondisi infeksi jamur kepala dan gangguan hormonal tubuh. biasanya infeksi jamur tinea capitis akan membuat rambut kering rontok dan kulit kepala banyak berkerak.&nbsp; pada penggunaan shampo atau pewarna rambuh yang tidak cocok dan berbahan kimia juga akan mengganggu kapasitas air didalam rambut, disertai paparan sinar matahari atau cuaca panas akan membuat rambut semakin kering bahkan rontok saat disisir.&nbsp; saya sarankan agar menggunakan pelembab rambut berbahan air, mengandung vitamin a dan zink. anda juga harus menghindar dari cuaca panas dan sinar matahari langsung, perbanyak minum air, sebaiknya juga menghindari asap rokok karena akan memicu radikal bebas dan kerusakan pada tubuh termasuk rambut.&nbsp; salam sehat dr.zulham
clear men. tresemmé (istri saya).
gak tahu! 🤔
gatal kalau berkeringat (saya)😣
medium 😇🌫😍💦

tuh! emang sering digulung karena panjang banget nyampe bokong biar gak kedudukan 😢. kalau diurai 😇🌫😍💦. iya lebat 👻

tempel mukaku ke gulungan rambutnya, gosok-gosok sampai terurai 😇🌫😍💦
selamat makan! 🍽😋🍽😋 Siap, sama-sama, jangan lupa banyak minum air dan jangan menahan-nahan saat ingin BAK ya yang remang2 aja, hehehe, temaram....
biar ga silaw..... 3 m/s Yang remang2 aja, hehehe, temaram....   

Biar ga silaw..... buah sake sake,,   

supaya zoro bisa minum sake sepuasnya dan gaa akan pernah kehausan sampai kapan pun   

  

atau buah kuro kuro,,   

supaya zoro bisa berambut hitam,,dan rambutnya gag kaya noori lagi (maap zoro,,bukan maksud menghina)   

dan tidak akan bertengkar lagi sama sanji cuma kana rambut Bila area [panu](/panu) kecil atau tidak luas, biasanya dapat diobati dengan [obat panu](https://www.honestdocs.id/obat-panu-paling-ampuh-cepat-aman) oles (krim/salep) yang [mengandung](/iron-polymaltose-complex) anti [jamur](/tinnea-corporis). Tapi bila tidak ada perbaikan setelah 4 [minggu](/tretinoin-41881280), kunjungi dokter untuk mendapatkan obat [panu](https://www.honestdocs.id/panu) yang lebih kuat.
Beberapa saran : 
1. Jaga kebersihan tubuh : mandi minimal 2x/hari atau setelah [berkeringat](/keringat-berlebih). Segera lap tubuh sampai kering 
2. Pastikan kulit selalu dalam keadaan terhidrasi tetapi tidak lembab dan [berkeringat](/keringat-berlebih) : ganti pakaian dalam, pakaian [ketika](/halusinasi-hypnagogic) terasa lembab / berkeringat 
3. Hindari menggaruk area yang gatal, pastikan tangan [bersih](/gejala-telinga-gatal) dan kering ketika menyentuh area yang gatal. 
4. Hindari memelihara kuku yang [panjang](/usus-redundant)
5. Selalu gunakan pakaian yang bersih 
6. Hindari meminjam pakaian orang lain 
7. Cuci handuk, alas tidur secara rutin dan berkala. 
8. Gunakan pakaian dalam berbahan katun. 
9. Gunakan pakaian yang nyaman yang mudah menyerap keringat, nyaman dan tidak ketat.
Satu hal [penting](/riboflavin) yang harus dilakukan adalah menemui dokter untuk menentukan apakah betul kondisi kulit anda ini disebabkan oleh [jamur](/tinnea-corporis) ([panu](/panu)) atau bukan daripada salah diobati. Hal ini dikarenakan saya tidak melihat dan memeriksa keadaan kulit anda.
Semoga penjelasan saya membantu, silahkan tanya kalau ada yang belum jelas. 
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs Halo
terima kasih tambahan informasinya
ada kemungkinan anda terkena [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) [jamur](/aspergillosis), tetapi tidak menutup kemungkinan anda mengalami [iritasi](/iritasi-pada-selangkangan) karena mencukur [rambut](/penyakit-hirsutisme) kemaluan
[infeksi jamur](https://www.honestdocs.id/infeksi-jamur), biasanya menyerang orang yang sering [berkeringat](/keringat-berlebih), kulit lembab / berminyak, sedang mengalami lonjakan [hormon](/virilization), [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) menjaga kebersihan tubuh dan [daya tahan tubuh](https://www.honestdocs.id/12-makanan-meningkatkan-daya-tahan-tubuh) yang lemah
Ciri dari kulit yang terkena infeksi [jamur](/aspergillosis) adalah :
- berwarna putih, pink, [cokelat](/kista-cokelat) muda atau cokelat gelap
- biasanya tumbuh lambat, bersisik dan rasa gatal yang cukup ringan
- rasa gatal akan bertambah bila area yang terkena infeksi jamur lembab atau berkeringat
- terlihat lebih jelas [ketika](/barotrauma) terkena paparan sinar matahari
Anda dapat menggunakan dengan obat oles (krim/salep) yang [mengandung](/comfrey) anti [jamur](/aspergillosis). Tapi bila tidak ada perbaikan setelah 4 [minggu](/gingseng), kunjungi dokter untuk mendapatkan obat infeksi jamur yang lebih kuat.
Beberapa saran :
1. Jaga kebersihan tubuh : mandi minimal 2x/hari atau setelah [berkeringat](/keringat-berlebih). Segera lap tubuh sampai kering
2. Pastikan kulit selalu dalam keadaan terhidrasi tetapi tidak lembab dan [berkeringat](/keringat-berlebih) : ganti pakaian dalam, pakaian ketika terasa lembab / berkeringat
3. Hindari menggaruk area yang gatal, pastikan tangan [bersih](/jenis-jenis-penyakit-telinga) dan kering ketika menyentuh area yang gatal.
4. Hindari memelihara kuku yang panjang
5. Selalu gunakan pakaian yang bersih
6. Hindari meminjam pakaian orang lain
7. Cuci handuk, alas tidur secara rutin dan berkala.
8. Gunakan pakaian dalam berbahan katun.
9. Gunakan pakaian yang nyaman yang mudah menyerap keringat, nyaman dan tidak ketat.
Satu hal [penting](/vaksin-pranikah) yang harus dilakukan adalah menemui dokter untuk menentukan apakah betul kondisi kulit anda ini disebabkan oleh jamur atau bukan daripada salah diobati. Hal ini dikarenakan saya tidak melihat dan memeriksa keadaan kulit anda.
Semoga penjelasan saya membantu, silahkan tanya kalau ada yang belum jelas. Sedikit menambahkan
Pada prinsipnya agar [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) menjadi teratur. Namun demikian apabila [penyebab](/nyeri-tumit) dari ketidak teraturan siklus [mens](/demensia) tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, [kista](/kista-konjungtiva), [mioma](https://www.honestdocs.id/ciri-gejala-miom), dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: 
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), [renang](/cairan-telinga), senam aerobik yang akan melancarkan [aliran darah](/gangguan-sirkulasi-darah-di-otak). 
- Kendalikan [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
- Hindari [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) yang [berlebihan](/haus-berlebih) dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi [makanan](/disfagia) bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) dan [antioksidan](/garcinol)
- Batasi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) makanan instan dan berlemak 
- Hindari [rokok](/gejala-kanker-paru-paru) dan [alkohol](/kardiomiopati-alkoholik) 
Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter [kandungan](/jatamansi) untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti. Ya, stress, baik itu stress psikis maupun fisik, dapat mempunyai efek negatif terhadap siklus [haid](/em-kapsul). 
SIklus [haid](/em-kapsul) yang [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) adalah hal yang sering terjadi pada wanita, jadi anda tidak perlu khawatir ya. 
Pada prinsipnya agar [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah [makanan](/alergi-makanan-cara-mengatasi) makanan bergizi [seimbang](/pusing). Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) menjadi teratur. Namun demikian apabila [penyebab](/sindroma-treacher-collins) dari ketidak teraturan siklus [mens](/amenorrhea) tersebut adal
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar: 
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), renang, senam aerobik yang akan melancarkan [aliran darah](/infark-lakunar). 
- Kendalikan [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress)
- Hindari [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan) yang [berlebihan](/haus-berlebih) dan Istirahat yang cukup 
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) dan [antioksidan](/garcinol)
- Batasi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) makanan instan dan berlemak 
- Hindari [rokok](/kecanduan-narkoba) dan alkohol