kenapa mata sakit bila lama melihat komputer?
dok saya pengguna kacamata anti radiasi, saya seharian di depan komputer tapi setelah sore badan terasa lemas dan mata merah serta sakit, itu normal atau gimana dok, apa itu mata lelah, terimakasih
selamat siang su,computer vision syndrome adalah salah satu penyakit pada mata yang akhir-akhir sering dirasakan oleh orang-orang yang aktivitasnya banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer, laptop atau hp.hal ini terjadi akibat kelelahan pada otot mata, karena mata dipaksa untuk melihat jarak dekat dalam jangka waktu lama serta adanya dampak sinar biru dari monitor-monitor tersebut. selain itu dengan menatap komputer atau hp dalam waktu lama maka tanpa disadari refleks mengedip menjadi lebih jarang, sehingga akan mengakibatkan mata kering dan lebih mudah mengalami iritasi mata seperti mata merah, atau terasa pegal di area mata hingga sakit kepala.yang dapat anda lakukan untuk mengatasi computer vision syndrome adalah:biasakan untuk menjalankan aturan 20-20-20 yang artinya setiap 20 menit menatap layar komputer atau hp, istirahatkan mata selama 20 detik dengan cara menatap obyek yang letaknya jauh sekitar 20 kaki atau kurang lebih 6 meter.jangan lupa untuk berkedip.banyak minum air putih.hindari paparan ac atau kipas angin yang langsung mengarah ke mata agar mata tidak cepat kering.atur kecerahan layar komputer dan hindari cahaya di belakang komputer yang terlalu terang.gunakan kacamata sesuai dengan ukuran mata anda.bila anda sudah menjalankan tips di atas namun masih terasa sakit, maka sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter mata untuk pemeriksaan lebih lanjut.salam sehat,dr. vina
Selamat siang,
Mata merah yang disertai dengan [pembengkakan](/pembengkakan-kelenjar--getah-bening) pada kelopak [mata](/katarak-mata), mengindikasikan adanya [peradangan](/inflammatory-bowel-disease). Oleh sebab itu, memang tidak tepat jika diberi obat tetes [insto](https://www.honestdocs.id/toko-kesehatan/apotik-online/insto-tetes-mata-15ml). 
Peradangan pada [mata](/katarak-mata) tersebut bisa jadi disebabkan oleh [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina). Oleh sebab itu, sangat kami anjurkan untuk memeriksakannya ke dokter. Dokter akan meresepkan obat tetes untuk meredakan [peradangan](/inflammatory-bowel-disease) serta nyeri apabila ada.
Kemudian, hindari mata dari debu dan jangan sering-sering menyentuh mata, terlebih jika tidak mencuci tangan [sebelumnya](/dejavu).
Kondisi-kondisi yang dikhawatirkan lainnya dan harus segera mendapat [penanganan](/lyrica) antara lain:
- [penglihatan](/degenerasi-makula) jadi menurun
- rasa sakit hebat pada bola mata
- disertai dengan [kotoran](/kotoran-pucat) mata yang banyak
- rasa sakit/atau menyilaukan saat melihat cahaya
- penglihatan ganda.
- lapang pandang menyempit
Semoga membantu. selamat pagi :)
kemungkinan besar yang anda rasakan ini sering disebut sebagai "salah tidur", yang sebenarnya adalaah [salah satu](/akta-vol-drops-multivitamin) wujud ketegangan [otot](/ophthalmoplegia) [leher](/deformitas-tulang-belakang) karena diam pada satu [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlalu lama.
cara mengaratasinya sama seperti [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) lain, yaitu:
kompres [dingin](/kedinginan),
lakukan peregangan ringan (cukup 1x saja).
gunakan [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) yang dijual bebas seperti [paracetamol](/ye-to).
bila nyeri tidak berkurang setelah 2-3 hari, periksakan lebih lanjut ke dokter terdekat ya
semoga membantu :) Halo, selamat pagi, sedikit menambahkan,
Keluhan sakit [kepala](/cedera-kepala-berat) di area dahi/alis dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai [jenis sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) seperti [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo), [migraine](/migraine), ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ [hipertensi](/hipertensi), [hiperkolesterolemia](https://www.honestdocs.id/kolesterol-tinggi-hiperkolesterolemia), nyeri [otot](/charcoat-marie-tooth) leher/ adanya [kelainan pada tulang](https://www.honestdocs.id/top-10-penyakit-dan-kelainan-tulang) servikal, [posisi](/hipotensi-ortostatik) tidur/ putaran [leher](/fraktur-hangman-:-penyebab-gejala-dan-penanganannya-46478705) yang salah sehingga terjadi [cedera](/dislokasi-bahu), dsb. 
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti 
- mengatur [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), cukup istirahat/ tidur malam 
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan [mata](/ablasio-retina), 
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari 
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), berenang, untuk [melancarkan peredaran darah](https://www.honestdocs.id/cara-alami-melancarkan-sirkulasi-darah) dan relaksasi otot-otot. 
Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis [saraf](/syringomyelia) untuk pemeriksaan penunjang tambahan.
Semoga bermanfaat. Iya bisa bawa ke dokter mata, jika dengan pemberian [antibiotik](https://www.honestdocs.id/antibiotik) minum maupun salep tak kunjung perbaikan, kemungkinan akan dilakukan bedah, dengan pengeluaran [nanah](https://www.honestdocs.id/penyebab-munculnya-nanah) secara langsung.
Semoga lekas membaik Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? mata merupakan organ pada indera penglihatan. pada proses melihat, ketika cahaya masuk ke dalam mata, bayangan akan difokuskan oleh lensa tepat jatuh di retina. hal ini dikarenakan pada retina banyak reseptor penglihatan yaitu fotoreseptor yang peka terhadap cahaya.
sehingga opsi jawaban yang tepat adalah b penyakit tulang yang diderita pak randon adalah nekrosis. nekrosis adalah gangguan tulang yang terjadi apabila selaput tulang (periosteum) rusak sehingga bagian tulang tidak memperoleh makanan. akibatnya, tulang akan mati dan mengering. penyebabnya adalah cedera tulang atau sendi luka trauma, misalnya dislokasi sendi. peristiwa ini dapat mengurangi suplai darah ke tulang sehingga menyebabkan kematian tulang. selain itu, pengobatan kanker yang melibatkan radiasi juga berpotensi melemahkan tulang dan membahayakan pembuluh darah sehingga dapat mengakibatkan kematian sel-sel tulang. Mengenai sakit [kepala](/craniosynostosis) yang Anda alami, 
Keluhan [sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) dan berat di leher/tengkuk dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai [jenis sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) seperti [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo), [migraine](/migraine), ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ [hipertensi](/hipertensi-sekunder), [hiperkolesterolemia](https://www.honestdocs.id/kolesterol-tinggi-hiperkolesterolemia), nyeri [otot](/penyakit-lou-gerhig) leher/ adanya [kelainan pada tulang](https://www.honestdocs.id/top-10-penyakit-dan-kelainan-tulang) servikal, [posisi](/hipotensi-ortostatik) tidur/ putaran [leher](/tortikolis) yang salah sehingga terjadi [cedera](/nyeri-rusuk), dsb. 
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti 
- mengatur [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), cukup istirahat/ tidur malam 
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan [mata](/katarak-mata), 
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari 
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), berenang, untuk [melancarkan peredaran darah](https://www.honestdocs.id/cara-alami-melancarkan-sirkulasi-darah) dan relaksasi otot-otot. 
Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) untuk pemeriksaan penunjang tambahan. Selamat siang; terimakasih atas pertanyaan Anda. 
Gejala apa saja yang anda alami? 
Gejala [tipes](https://www.honestdocs.id/tipes) terdiri dari: 
- Demam; terutama di [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). Pada pagi dan siang hari suhu lebih rendah; Meskipun tidak sampai [normal](/warna-urin-tidak-normal).
- Mual- [mual](/mual) bahkan [muntah](/muntah)
- Diare atau [konstipasi](/impacted-bowel)
- Sakit perut 
- Sakit [kepala](/cephalgia)
- Badan pegal. 
Apabila [keluhan](/desloratadine) sakit atau [demam](/demam-naik-turun) anda sudah berlangsung 3 hari atau lebih, maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. 
dokter akan menganjurkan [pemeriksaan darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker) untuk melihat kemungkinan adanya [penyakit](/penyakit-uremia) tipes atau kemungkinan [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) lainnya seperti DBD. Baik, [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) pegal bisa jadi akibat [menstruasi](/nyeri-pada-saat-menstruasi) namun juga bisa disebabkan oleh [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan). 
Untuk [nyeri punggung](https://www.honestdocs.id/jenis-penyakit-yang-dapat-menyebabkan-nyeri-punggung) ini dapat diringankan dengan pemijatan, juga [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) seperti [ibuprofen](/iprox-suspensi).