bagaimana meningkatkan berat badan janin?
saya mau tanya dok, saya hamil dengan usia kandungan 26-27 minggu dengan berat badan janin 858 gram, apakah itu normal atau benar kurang gizi? soalnya kemaren sempet usg kata dokternya bilang bayinya kurang gizi karna kurang minum susu hamil?
selamat pagi, fterima kasih atas pertanyaannya.perkiraan berat janin pada usia 26-27 minggu memang sekitar 963 - 1063 gram. jadi jika saat ini perkiraan berat janin 858 maka memang perkiraan beratnya kurang dari umur kehamilan seharusnya. penyebab berat janin kurang :anemia. ibu dengan berat badan terlalu rendah. kurangnya asupan yang bernutrisi dan gizi seimbang. riwayat penyakit kronis pada ibu. walaupun memang ada kekurangan berat janin anda jangan terlalu cemas. menjaga asupan makan, rutin periksa kehamilan dan pola hidup sehat dapat membantu mengejar berat janin yang kurang. tindakan awal agar meningkatkan berat janin :tambahkan asupan diluar makanan inti yang memiliki kandungan penting, salah satunya susu hamil. porsi makan sediki tetapi waktunya yang lebih sering. jadi tidak membuat perut terlalu penuh dan merangsang mual. lebihkan 500 gram kalori setiap makan. kurangi makanan dan minuman yang tidak mengandung gizi seimbang contohnya makanan kemasan yang tinggi gula, tinggi msg, pemanis buatan, pengawet, makanan yang diproses, instan, cepat saji, dan berkafein. rutin minum vitamin hamil.tidur teratur dan hindari begadang. perbanyak buah-buahan dan sayur.periksa rutin dengan sesuai anjuran dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan usg sebagai tahapan evaluasi apakah berat janin sudah sesuai dengan usia kehamilan. semoga penjelasan ini bermanfaat.salam sehat,dr. farah
selamat pagi :)
meningkatnya [berat badan](/bulimia-nervosa) adalah hal yang wajar, selama [kalori](/penambahan-berat--badan) yang dimakan melebihi kalori yang digunakan/dipakai yaa.
jadi tentu strateginya adalah mengurangi makan, dan memperbanyak aktivitas/olahraga.
perbanyak minum air putih agar tidak cepat lapar. minum>2liter air sehari
kelola [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress), dan perbanyak kegiatan produktif.
semoga membantu :) Halo, selamat pagi 
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
terima kasih jawabannya
coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh 
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan [berat badan](/penyakit-obesitas) dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.
Ini rumus untuk mengukur BMI:
BMI = Berat badan (kg) 
 
(Tinggi badan)2 (m2)
BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan [normal](/bising-jantung), kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan 
1) BMI di atas 25 : [obesitas](/obesitas)
2) BMI 23—24,9 : kelebihan [berat badan](/penyakit-obesitas). 
3) BMI 18,5—22,9 : ideal 
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal
Dari hasil perhitungan BMI = 80 / (1.58)2 = 32
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi berat badan: 
1. Berolahraga : rutin, minimal 3-4 kali dalam seminggu, selama minimal 30 menit. Pilih jenis [olahraga](/bidai-tulang-kering) yang disukai. 
2. Perhatikan pola makan : hindari junkfood, [makanan](/disfagia) siap saji, makanan dalam kemasan. Usahakan untuk mendapatkan variasi sumber makanan (daging, sayur dan buah). Kurangi makanan yang terlalu manis atau asin. Gunakan piring berukuran lebih kecil, sehingga porsi makan akan berkurang. Sediakan [cemilan sehat](https://www.honestdocs.id/cemilan-sehat-untuk-anak-yang-juga-sehat-bagi-orang-dewasa) seperti buah atau jus tanpa gula 
3. Banyak minum air putih, sesuaikan dengan aktifitas sehari- hari 
4. Ketika merasa lapar, coba minum segelas air, lalu amati apakah rasa lapar hilang atau tidak, karena kadang kita seakan akan merasa lapar, padahal sebenarnya tubuh hanya butuh cairan. 
5. Miliki [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) dapat membuat pola makan terganggu, dan mudah menjadi gemuk 
6. Kunyah makanan dengan perlahan, jangan tergesa-gesa atau terburu-buru 
7. Hindari [penggunaan](/kondisi-penyalahgunaan-obat) [obat diet](https://www.honestdocs.id/obat-pelangsing-badan), terutama bila tanpa pengawasan atau resep dokter. 
8. Hindari diet terlalu ketat, karena dapat mengganggu masa [pertumbuhan](/gigantisme), mengurangi [konsentrasi](/sulit-konsentrasi) dan [daya tahan tubuh](https://www.honestdocs.id/12-makanan-meningkatkan-daya-tahan-tubuh)
Hindari [penurunan berat badan](https://www.honestdocs.id/16-cara-menguruskan-badan-sehat-dan-alami) yang drastis ya.
Semoga informasinya membantu, silahkan bertanya kembali kalau [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas 
Selamat beraktifitas 
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Halo bu, terima kasih sudah memberikan tambahan [informasi](/musk), 
apakah pola makan ibu teratur selama [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) ini?
Rasa [mual](/mual) yang dialami pada kehamilan trimester pertama (1-12 minggu) sering kenal dengan "[morning sickness](https://www.honestdocs.id/morning--sickness)", rasa [mual](https://www.honestdocs.id/mual) ini dapat dirasakan kapan saja (pagi, siang, malam atau sepanjang hari). Hanya [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) dari 20% wanita [hamil](/sindrom-edward) tidak mengalami "morning sickness"
Ada beberapa [faktor](/sids) yang dapat dihubungkan dengan rasa mual ini : 
1. Produksi [hormon](/polycystic-ovary-syndrome) kehamilan(HCG) 
2. Peningkatan kadar [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus) [estrogen](/esterogen)
3. Stress 
4. Meningkatnya sensitivitas terhadap bau tertentu
Hal ini wajar terjadi, tetapi tetap perhatikan [asupan](/skorbut) gizi selama kehamilan, apabila [keluhan](/pruritus) mual sangat menggangu [nafsu](/nafsu-makan-berlebih) makan sehingga asupan gizi menjadi sangat berkurang, mungkin ibu perlu asupan [nutrisi](/sindrom-malabsorbsi) tambahan dan konsultasikan diri kepada dokter ahli [kandungan](/jatamansi).
Beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi rasa mual : 
1. Makan dengan porsi lebih kecil, tapi dengan frekuensi lebih sering, begitu juga dengan minum 
2. Hindari [makanan](/disfagia) yang terlalu pedas, terlalu manis, berlemak atau terlalu asam 
3. Hindari makanan atau wewangian yang berbau tajam yang dapat menyebabkan mual 
4. Hindari stress dan lelah. Pastikan ibu cukup beristirahat 
5. Gunakan pakaian yang tidak ketat dan nyaman 
6. Hindari berbaring dengan [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlentang setelah makan. 
7. Gosok gigi dan berkumur setelah makan. 
8. Menghirup udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual 
9. Hindari [vitamin ibu hamil](https://www.honestdocs.id/tips-memilih-vitamin-untuk-ibu-hamil-yang-bagus) dengan [dosis](/amiloidosis) [zat besi](https://www.honestdocs.id/sumber-makanan-yang-mengandung-zat-besi) yang tinggi 
10. Beberapa wanita hamil mengatakan [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) jahe dapat meredakan rasa [mual](/mual), seperti wedang jahe atau [permen](/permen-strepsils) jahe 
11. Biasanya gerakan peregangan ringan dapat membantu mengurangi rasa [mual](/mual). seperti child pose 
12. Bernafas perlahan dan dalam dapat membantu mengurangi rasa mual Selamat pagi bu, 
Selain [yang](/papaverine) sudah dijelaskan diatas, sebagai tambahan, 
Beberapa tips untuk menyiasati anak ibu tetap makan :
1. Buat es krim sendiri : bekukan [pisang](https://www.honestdocs.id/manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan-dan-kecantikan) dan buah buahan lain. Kemudian bisa ibu blender buah-buahan beku tersebut.
Misalnya pisang dengan selai [kacang](/alergi-kacang), pisang dengan buah lain, atau dengan tambahan [susu](/sakit-puting-susu-pada-pria).
2. Buat agar-agar dengan bahan tambahan [seperti](/dermatographia) buah atau jus sayur
3. Sup, bubur, kentang/ubi tumbuh
Semoga tips ini membantu, semoga sang buah hati cepat pulih dan kembali aktif berikut ini cara mencegah terjadinya kelainan pada organ gerak:


 agar terhindar dari kelainan kaki x yang merupakan bawaan sejak lahir, ibu hamil dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi sayuran dan minum susu berkalsium.
 agar terhindar dari arthritis sebaiknya selalu menjaga metabolisme asam urat dalam tubuh dengan membatasi makanan yang dapat memicu meningkatnya asam urat.
 agar terhindar dari kelainan lordosis, kifosis, dan skoliosis sebaiknya melakukan olahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah, misalnya dengan menerapkan posisi duduk yang benar, menyangga tulang belakang dalam keadaan lurus saat tidur.
 agar terhindar dari osteoporosis dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium dan diimbangi dengan olahraga yang teratur.


dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah c. Halo bu
terima kasih untuk tambahan informasinya
Karena ibu memiliki riwayat [asma](/asma), sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter [kandungan](/zinc-oxide) atau dokter yang biasa menangani [asma](/asma) ibu, untuk mendapatkan obat [penanganan](/lyrica) [asma](https://www.honestdocs.id/asma) di kala [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) ya bu, sehingga dosisnya tepat, dan aman digunakan selama kehamilan.
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan lagi bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas Saya sedikit menjelaskan sambil menunggu komfirmasi anda
Tanda awal [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan)
1. Tidak [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)
2. Perubahan payudara
Membesar, [puting](/puting-gatal) susu [membesar](/pembesaran-limfa) dan warna gelap
3. Sering [buang air](/sering-buang-air-kecil) kecil
Akibat [rahim](/nyeri-panggul) terisi [janin](/gawat-janin%E2%80%8B) yang menekan [kandung kemih](https://www.honestdocs.id/polip-kandung-kemih)
4. Perubahan [nafsu](/nafsu-makan-berlebih) makan
nafsu makan cenderung meningkat (craving of hunger) 
5. Peka terhadap bau
6. Mual dan [muntah](https://www.honestdocs.id/penyebab-mual-muntah-dan-cara-mengatasinya)
7. Sesak nafas
8. Muncul [flek](/flek-hitam) dan [keram perut](https://www.honestdocs.id/penyebab-kram-perut-dan-cara-mengatasinya)
9. Konstipasi
10. Mood swing
Anda lakukan testpack agar lebih jelas, bila memang positif bisa periksakan ke dokter [kandungan](/sweet-potato) untuk di lakukan [usg](https://www.honestdocs.id/usg)
Semoga jawaban saya berguna bagi anda Dari informasi yang diberikan, [berat badan](/bulimia-nervosa) anda masih termasuk kategori normal
Bila anda belum pernah berhubungan [seksual](/vulvodynia), maka [penyebab](/penyakit-varises) [gangguan](/sindroma-treacher-collins) siklus [menstruasi](/amenorrhea) biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan [hormon](/penyakit-hirsutisme), yang dapat disebabkan oleh :
- [perubahan](/makula) gaya hidup
- perubahan berat badan drastis
- [alkohol](/fetal-alcohol-syndrome) / rokok
- [penyakit](/trigliserida) ginekologi lainnya
Sebaiknya sempatkan periksa ke dokter [kandungan](/sweet-potato) ya
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan [makanan](/alergi-makanan-cara-mengatasi) tinggi [karbohidrat](https://www.honestdocs.id/5-fakta-menarik-karbohidrat-yang-harus-anda-ketahui) rendah [nutrisi](/whipple-disease). Jaga [keseimbangan](/sulit-berjalan) nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti [merokok](/kecanduan-narkoba) (bila [merokok](https://www.honestdocs.id/13-cara-berhenti-merokok-efektif))
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) halo bu
selamat malam
usia 4 bulan [kehamilan adalah](https://www.honestdocs.id/menghitung-usia-kehamilan) [ketika](/barotrauma) [usia kehamilan](https://www.honestdocs.id/menghitung-usia-kehamilan) 16-20 [minggu](/gingseng), bila menghitung 1 bulan adalah 4 [minggu](/gingseng) ya bu Halo selamat siang, Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Apakah keduanya merupakan rekomendasi dokter yang sama?
Jika memang iya, ikuti saja, mungkin dokter memiliki alasan khusus memberikan suplemen tersebut berdasarkan kondisi [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan) Anda. Pada intinya keduanya baik asalkan diminum sesuai aturan.
Semoga bermanfaat.