benda bermassa 80 kg mula-mula diam, lalu bergerak lurus dengan percepatan 2,5 m/s². usaha yang diubah menjadi energi kinetik setelah 4 sekon sebesar....
diketahui:
 

ditanya:
 
dijawab:
Halo pak, 
Selamat mencoba ya pak, 
Tetap semangat untuk aktif bergerak, terutama mengenai bergerak tiap 30 menit, dan rutin berolahraga. 
Semoga tetap semangat menjalani [hidup sehat](https://www.honestdocs.id/pola-hidup-sehat-diri-sendiri). 
Selamat beraktifitas
Senang bisa membantu bapak yth bapak hw, fitness yaitu aktifitas untuk membuat tubuh menjadi bugar yaitu dengan latihan angkat berat dan aerobik. saat ini dalam pergaulan dikenal dengan istilah &ldquo;nge-gym&rdquo; karena dilakukan di gymnasium atau pusat kebugaran / pusat olahraga. kegiatan nge-gym sekarang semakin terkenal dan sudah termasuk sebagai suatu bentuk gaya hidup di daerah perkotaan. kegiatan positif ini memberikan keuntungan badan sehat, bugar, badan berotot, fitalitas tubuh meningkat, tulang dan otot menjadi kuat, dll. bila bapak baru hendak melakukan fitness, atau pemula maka diperlukan motifasi yang baik seperti untuk mencapai berat badan ideal, membuat perut menjadi sixpack, membentuk otot, atau sekedar menjalani gaya hisup sehat. sebelum melakukan fitness, maka diperlukan beberapa kondisi kesehatan untuk mengukur tingkat kesehatan bapak seperti ; tekanan darah, jumlah frekwensi nadi dan detak jantung sebelum dan sesudah melakukan latihan fisik. hal ini penting untuk menentukan jenis latihan, lamanya waktu latihan, dan jumlah set dalam setiap latihan yang cocok untuk bapak. pengukuran &nbsp;dapat dilakukan di tempat fitness yang profesional atau di klinik umum terdekat di kota bapak. untuk itu kami sarankan sebaiknya bapak memilih tempat fitness yang memiliki instruktur atau personal trainer yang profesional yang dapat membimbing dan mengarahkan bapak. selamat berolah raga. &nbsp; salam sehat selamat siang l,kejang berupa gerakan tangan atau kaki menjadi kaku-kaku seringkali disertai dengan penurunan kesadaran atau tidak sadar. mungkin yang anda maksud/ rasakan adalah kram pada anggota gerak yang juga dirasakan sebagai kekakuan badan.sedangkan untuk keluhan sesak napas merupakan perasaan napas terasa berat, atau cepat dengan frekuensi 24 kali per menit. keluhan ini banyak penyebabnya antara lain :gerd. merupakan kelainan dimana asam lambung meningkat dan naik ke tenggorokan sehingga dada terasa berat seperti ditindih, sesak, panas, atau sering bersendawa dan tenggorokan terasa asam.sumbatan pembuluh darah jantung.infeksi paru-paru.obesitas.stres.karena penyebabnya belum jelas, sementara yang dapat anda lakukan adalah :hindari makan terlalu kenyang, makan dengan porsi kecil namun sering.hindari makan sebelum tidur, maksimal makan 3 jam sebelum tidur.hindari makanan pedas, asam, berlemak, kafein, alkohol.kurangi stres.jaga berat badan seideal mungkin.tidur dengan posisi miring ke kiri.olahraga secara teratur agar badan tidak mudah kram.bila keluhan menetap atau semakin parah, maka segera periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.salam sehat,dr. vina selamat siang, snwterima kasih atas pertanyaannya.tubuh membutuhkan kalori untuk mengubahnya menjadi energi yang dipakai saat beraktivitas. kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda tergantung dari jenis aktivitas yang dilakukan sehari-hari, usia serta jenis kelamin seseorang. umumnya seseorang memerlukan 2000 – 2500 kalori untuk dijadikan energi. apabila asupan yang masuk melebihi dari kalori yang dikeluarkan maka akan tersimpan menjadi lemak sehingga terjadi kenaikan berat badan. diet kalori dilakukan dengan membatasi kalori yang masuk ke tubuh. pada diet kalori, batas kalori berkisar antara 1000-1500 kalori pada wanita, 1500-2000 pada pria. yang dilakukan dalam diet kalori :asupan tinggi protein untuk meningkatkan metabolisme sehingga menekan nafsu makan.minum air putih minimal 8 gelas atau 2 l sehari. air putih dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh dan mengurangi rasa lapar.menghindari minuman kemasan seperti minuman bersoda, minuman ekstrak buah-buahan karena minuman berkemasan sudah diberi pemanis tambahan.mengurangi asupan karbohidrat terutama pada makanan manis ataupun karbohidrat sederhana. contoh kue, pudding, jus, permen, roti, dan lain sebagainya.olahraga. karena diet kalori merupakan pengurangan kalori. pengurangan kalori ini akan berakibat pada massa otot yang hilang. untuk itu, olahraga yang disarankan adalah olahraga yang membentuk massa otot disesuaikan dengan kalori yang masuk.tidak semua orang cocok dengan diet kalori untuk itu sebaiknya berdiskusi dengan dokter gizi perihal jenis diet yang sesuai dan pola makan yang diperlukan dalam seminggu.semoga penjelasan ini bermanfaat.salam sehat,dr. farah diketahui: m = 600 gram = 0,6 kg q = 1.2 kj = 2000 j δt = 20°c-10°c = 10°c ditanya: c…? jawab: c = q/m.δt c = 1200 j/(0,6 kg.10°c) c = 200 j/kg°c selamat sore pl,terima kasih atas pertanyaannya.olahraga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh apabila dilakukan secara benar dan rutin 4 kali seminggu selama minimal 30 menit. saat berolahraga seluruh otot bagian tubuh dilatih untuk memicu sel-sel bekerja dengan lebih baik. sebelum melakukan olahraga ada baiknya kita melakukan pemanasan. pemanasan berfungsi unutk melemaskan sendi-sendi pada seluruh tubuh serta kontraksi ringan pada otot-otot untuk menghindari adanya cedera seperti kram otot atau nyeri sendi saat berolahraga. pemanasan yang baik adalah pemanasan yang dilakukan selama 10 menit.beberapa gerakan sederhana yang dapat di lakukan untuk pemanasan :memutarkan kepala, ke samping kanan dan kirimenggerakkan lengan tangan ke depan dan ke belakang serta membuat gerakan memutarmelakukan gerakan memutar pada pinggulposisi membungkuk dan jari-jari tangan menyentuh jari-jari kakimengangkat sebelah kaki dan kemudian lutut dipeluk dengan kedua tangan dan di dekatkan ke dada, diulangi pada setiap sisimemegang salah satu pergelangan kaki dengan salah satu atau kedua tangan dan meletakkan tumit kaki di bokongmeningkatkan detak jantung perlahan dengan melakukan lompatan kecil (jumping jack) atau berlari kecilsebelum melakukan olahraga pastikan badan dalam keadaan fit, tidak sesak dan tidak lemas. intensitas olahraga juga disesuaikan dengan kemampuan tubuh serta gangguan organ atau penyakit yang menyerta. sebaiknya konsultasikan dengan dokter terkait mengenai jenis olahraga yang aman untuk dilakukan seusia dengan kondisi. kemudian untuk tidak lupa tetap konsumsi air putih sebelum, saat dan setelah berolahraga untuk mencegah dehidrasi. tidak lupa setelah berolahraga melakukan pendinginan untuk menurunkan detak jantung atau nadi secara perlahan dan peregangan otot. pendinginan dapat dilakukan gerakan yang sama pada pemanasan dan dilakukan kurang lebih 10 menit.semoga bermanfaat. salam sehat,dr. pany cl sepertinya boleh juga sob....
asalkan lancar dan tidak ada bug....
dan mungkin aja y!a bisa berat....dan agak lag..... hukum newton menyatakan : sekali benda bergerak akan bergerak terus selama tidak dipengaruhi oleh gaya lain.
dalam hal astronot keluar dari pesawat, kecepatan astronot sama dengan kecepatan pesawat (relatif terhadap bumi). gaya yg berpengaruh keduanya hanya gaya gravitasi (yg diangkasa luar sudah kecil). akibatnya astronot dan pesawat bergerak pada arah dan kecepatan yg sama.
harus kamu ketahui bahwa setelah pesawat mencapai orbit, mesin pesawat dimatikan sehingga pesawat tidak meninggalkan astronot yg keluar. tidak seperti pesawat terbang subsonik yg mesinnya harus hidup terus karena dipengaruhi oleh udara dan gravitasi.
selama astronot tidak mendapatkan gaya lainnya seperti menjejak kaki pada dinding luar pesawat atau menghidupkan roket dipunggungnya, maka astronot akan tetap bergerak seiring dengan pesawat. larinya kenceng dan jago ngasih umpan (crossing dan passing).... daerah maennya tergantung strategi dan keaadaan yang dipake.. tapi pada umumnya maen di sektor pinggir (kanan/kiri) dari lapangan bagian tengah sampai depan..... selamat pagi :)
meningkatnya [berat badan](/bulimia-nervosa) adalah hal yang wajar, selama [kalori](/penambahan-berat--badan) yang dimakan melebihi kalori yang digunakan/dipakai yaa.
jadi tentu strateginya adalah mengurangi makan, dan memperbanyak aktivitas/olahraga.
perbanyak minum air putih agar tidak cepat lapar. minum>2liter air sehari
kelola [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress), dan perbanyak kegiatan produktif.
semoga membantu :)