tè e tisaneee...entratee !!?
buondii, come avrete letto dal titolo ho bisogno di aiuto sul te e sulle tisane!! allora, 2 gg fa ho comprato il tè verde e la tisana al finocchio (in bustine entrambi), tra poco inizia la scuola, e non so quando berle xd va bene questa giornata "tipo" : 
colazione: 
latte parzialmente scremato 
cerali integrali o biscotti secchi 
questa è la mia colazione abituale, sennò arrivo affamata a metà mattina xd 
spuntino: 
un pacchetto di cracker non salali 
pranzo: 
primo (pasta) + secondo+ contorno di verdure ( senza pane ) 
dopo circa due ore va bene se bevo il tè verde ?? 
merenda: 
frutta o yogurt intero (magro non mi piace >.<)
cena: 
secondo + contorno di verdure+ una fetta di pane 
e dopo cena va bene bere una tisana al finocchio ? 

secondo voi, seguendo qst schema posso dimagrire ? e poi bevendo solo una tazza di tè verde e una tazza di tisana ai semi di finocchio, apporto benefici al mio corpo ?? 
grazie mille a chi risponderà :))
ciao siamo gli unici mammiferi che dopo lo svezzamento assimiliamo ancorail latte....il concetto è questo, da 0 a 4 anni il nostro organismo produce enzimi preposti a digerire il lattosio, dopo il quarto anno di età piu o meno,( può avvenire anche prima), la lattasi l'enzima responsabile per la digestione del lattosio cessa di essere prodotto dal nostro organismo, per tutta la nostra vita.
in piu rende il nostro organismo acido e per portarlo a livelli normali usa il calcio portandoci in deficit.
studi recenti hanno dimostrato che popolazioni che consumano piu latte in età avanzata presentano l'osteoporosi, il calcio è contenuto nella frutta secca, nei legumi, e in bassa percentuale in altri alimenti.
quindi dire che il latte fa bene è una grande bugia.
se proprio vuoi bere latte bevi quello di soia al cioccolato....
il the come il caffè è un nervino, sappi che non fanno bene, le tisane bevile al mattino.
non ho capito a cena, il secondo cosa sarebbe?
i benefici delle tisane sono il drenaggio e la pulizia dell'intestino.
salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. i dati che mi ha fornito sono incompleti, non mi ha detto quale terapia antidiabetica sta facendo e se sta seguendo una dieta per diabetici.

tenuto conto della normalità dell'emoglobina glicosilata, posso pensare ad abbassamenti glicemici durante la giornata. la invito pertanto ad effettuare gli spuntini a base di frutta (mela..) durante la metà mattinata, nel tardo pomeriggio e prima di andare a letto verso le 22.

cordiali saluti

sono a sua disposizione per ulteriori approfondimenti.

dott. corso concetto
diabetologo sembra il caso di aumentare (senta endocrinologo curante), dopo aver verificato di assumerlo almeno 30-45 min prima di colazione e di altri farmaci essenzialmente il dosaggio dipende dal peso corporeo. comunque effettivamente la dose suggerita sembra essere piuttosto bassa. ce ne vorrebbero almeno 2 cps al dì. La sola interferenza di una qualche significativita' che conosco e' quella del pompelmo, che va ad interagire con un particolare citocromo, cioè un enzima del fegato, incaricato di metabolizzare particolari farmaci. Ci sono più citocromi e quindi le posso consigliare di leggere semplicemente il foglietto illustrativo che riporta fedelmente quanto ho detto, se e' il caso. Dopodiché può alimentarsi come vuole.*Dr Giovanni Portuesi*![](/img/segnala.gif) le consiglio di associare una buona e sana alimentazione , ricca di latte e derivati gentile lettrice, sole e mare, se mare non in zona inquinata, non può che farle bene e poi si ricordi che quando sono presenti queste "problematiche urologiche” possono essere utili alcune indicazioni anche di tipo dietetico-comportamentale, quali:

1)vita sessuale regolare, non lunghi periodi di astinenza;

2)limitare l'assunzione di alcuni alimenti tipo cioccolato, uova, frutta secca, formaggi stagionati, ecc;

3)lo stesso vale per le bevande come il caffè, il tè, le bibite gassate od alcoliche;

4)altra cosa importante è bere con intelligenza ad esempio durante tutto l'arco della giornata sono consigliati almeno 2–3 litri di liquidi, soprattutto acqua (se non esistono altre controindicazioni di ordine generale), smettendo però di bere almeno tre-quattro ore prima di andare a letto;

5)combattere la stitichezza quindi fare una dieta ricca di fibre e praticare una regolare attività fisica;

6)se si fuma, spegnere la sigaretta perché la nicotina ha un'azione irritante sulla vescica;

7)tenere d'occhio la bilancia, infatti, se obesi, spesso perdere peso migliora il quadro clinico, infatti il grasso accumulato sul giro vita può aumentare la "pressione" sulle vie urinarie e peggiorare i sintomi;

8)infine ultimo consiglio, ma non meno importante, quello di ascoltare sempre attentamente il proprio medico di famiglia e lo specialista urologo che la stanno seguendo. si ricordi ancora che sempre la visita medica specialistica diretta rappresenta il solo strumento valido per poterle dare poi eventualmente, quando possibile, un’indicazione terapeutica corretta e che le informazioni fornite via internet vanno sempre intese come meri suggerimenti clinici e di comportamento. un cordiale saluto. gentilissimovedo che questo problema si aggiunge a tanti altri con cui sicuramente interagisce molto.per quello che scrive occorrerebbe studiare meglio il processo di deglutizione e fare riferimento ad un centro specifico. tra gli esami più utili c'è la scintigrafia della deglutizione, che nel suo caso reputo un esame di primo livello,con quell'esame e con tutta la documentazione è bene che si faccia poi rivalutare per decidere come procedere.cordialmente e’ difficile, se non impossibile, darle una risposta esauriente e precisa in merito al quesito che lei ci pone. infatti mentre generici consigli dietetici possono essere forniti per la maggior parte delle patologie nonostante vadano sempre individualizzati, nelle colite è necessario ed indispensabile che essi siano personalizzati, essendo una patologia multiforme e con espressioni differenti da soggetto a soggetto. in linea di massima, si può comunque dire che la dieta per una colite si prefigge il recupero di un adeguato stato nutrizionale. essa tende ad incrementare l'apporto di fibra idrosolubile, maggiormente indicata a normalizzare la motilità del colon senza irritare le mucose. e' necessaria l'analisi del sintomo cronico per l'individuazione di eventuali fattori psicologici (stress). in definitiva ladieta dovrebbe essere normocalorica o lievemente ipercalorica se il soggetto si trova in sottopeso, costituita da piatti semplici, cibi ben cotti, frutta lontano dai pasti, meglio cotta, verdura cotta tritata o passata. gli alimenti vietati sono: pane integrale, pasta integrale, zucchero, caffè, tè, molluschi, crostacei, spezie, frutta e verdura ricche di fibre indigeribili, legumi secchi interi, selvaggina, carni rosse e fibrose, bevande alcooliche, formaggi stagionati e fermentati, bibite o soft-drink, fritture, stufati, salse. la frequenza dei pasti consigliata è di 5 pasti giornalieri (prima colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena). le consiglio una specifica valutazione endocrinologica.