Testnevelés feladat




 Mi az a táplálékpiramis?
→ Az egészséges étrend mindennapi összeállításához praktikus módszer.  

→ A napi tápanyagszükségletet fedező élelmiszerek a táplálékpiramisban elfoglalt helyüknek megfelelő arányban szerepeljenek az étrendben.  

→ Tehát lényegében megadja miből, milyen gyakran kellene enned.  

→ Minél feljebb haladunk, annál kevesebbet kell fogyasztanunk az adott élelmiszercsoportból.  

  

Érdekesség1 → Az élelmiszereket táplálkozás-élettani szempontból az angolok öt, az amerikaiak hat csoportra osztják. → Az amerikai modell csak annyiban tér el az angoltól, hogy különválasztja a gyümölcsöket és a zöldségeket.  

  

Érdekesség2 → Ez a táplálékpiramis mára már elavultnak számít, ám még mindig ez a legismertebb táplálkozási útmutató.  

  

Érdekesség3 → Az első piramist Svédországban hozták nyilvánosságra 1974-ben, melynek ötlete Anna Britt Agnsäter nevéhez kötődik.  

  

Csatoltam egy képet is, ami szerintem elég jól elmagyarázza az egészet.
Étlapról tudsz rendelni. Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Gabonapehely, Felvágott, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Kávé, Tea, Gyümölcslé Ezek közül választhatsz: Kenyér, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Tea, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Forró csokoládé, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Gyümölcslé