difficoltà a reagire
salve, sono una studentessa universitaria di 21 anni. a causa di 2 decisioni sbagliate, sin dalle prime settimane, ho manifestato un eccessivo malessere psicofisico. ad oggi ho sostenuto solo 8 esami in 2 anni e questo mi fa tanto male. i miei amici sono felici e studiano e procedono con gli esami, mentre io vivo questo malessere da circa 2 anni e mezzo e non ho sostenuto nemmeno la metà degli esami. il passato mi fa tanto male, mi sento un problema per la mia famiglia, un fallimento, insoddisfatta, triste e molto sola anche se attorno a me ho tante persone. la mia facoltà mi piace e anche tanto, è quella che mi è sempre piaciuta, ma purtroppo nel mio piano del mio ateneo ci sono 3/4 esami che non mi piacciono per niente e anche perché non servono a nulla per la mia futura carriera e pertanto non riesco a studiare. ho difficoltà a studiare già in generale a causa dell'ansia, panico e nervosismo che mi portano a reagire male verso me stessa e gli altri. ho tanta paura a studiare e a sostenere gli esami. sono disperata perché ciò che mi piaceva mi fa facendo del male e perché non riesco a reagire e raggiungere i miei obiettivi. è dunque un periodo molto nero per me a livello di studi, ma anche di vita poiché mi rendo conto che oltre ad una soddisfazione nei studi, ho bisogno anche di altro. da un annetto ho iniziato un percorso di terapia presso un psicologo e devo dire che rispetto a qualche mese fa qualche miglioramento c'è stato, ma i pensieri negativi continuano a bombardarmi e sto davvero molto male. vorrei reagire tanto, ma non riesco, mi sento sempre in colpa per qualsiasi cosa. sento di essere l'unica stupida che a causa di questi problemi vive questo malessere, mentre gli altri procedono. spesso sento che nessuno mi crede e capisce ciò che provo. a volte non riesco a reagire come mi insegna il terapeuta ed io sto male. ho chiesto se dietro tutto ciò ci sia qualche problema, ma mi è stato confermato sia da psicologi che da psichiatra che non ho niente di grave, se non problemi di ansia, panico un disturbo d'umore che mi impediscono di fare ciò che voglio, non pensare negativamente e fare ciò che vorrei. vorrei un parere in merito a questa situazione e sapere se ci può essere una fine positiva e se c'è stato qualche altro caso simile al mio che alla fine tutto è andato per il verso giusto.
gentile marilena mentre leggevo con molta attenzione e interesse la sua lettera e le difficoltà che sta attraversando sono rimasta molto colpita dal fatto che lei abbia già una terapia in atto! mi chiedevo se il suo terapeuta sia al corrente di quanto lei scrive! il mio caldo invito è quello di parlare e di cercare col suo terapeuta le risposte! è singolare che lei le cerchi all’esterno! provi! cordialmente. dr.ssa loredana muraca - milano
ho letto solo ora il tuo post ed a distanza di sei anni mi ritrovo nelle tue stesse condizioni. sono al primo anno di università, sono sempre stata convinta sul mio percorso di studi e dico di voler fare architettura da quando ero piccina, sono riuscita a superare i test d'ammissione con ottimi risultati e sono entrata nella prima sede che avevo scelto: firenze (io sono siciliana). dovrei sentirmi realizzata dato che sono riuscita negli obbiettivi che mi prefiggevo da anni. eppure mi sento infelice come non lo sono mai stata prima. ogni mattina mi sveglio con l'ansia che mi porta ad avere malesseri fisici e spesso non riesco ad andare nemmeno a lezione a causa di questi. e così mi sento tremendamente indietro rispetto ai miei colleghi.  inizilamente attribbuivo la causa dei problemi al luogo, dunque alla distanza dai miei familiari e dalla mia terra, infatti è nato in me un certo partriottismo assurdo; ma ora ho capito che è proprio l' università il problema perchè credo che se fossi maggiormante motivata e stimolata a frequentre, l'ansia non mi fermerbbe. vorrei cambiare facoltà e scegliere una sede nella mia regione ma mi sento un fallimento per i miei genitori anche se so che lo accetterebbero, ma so quanto loro adesso siano fieri di me. e al tempo stesso mi frena l'idea di cambiare per poi scoprire che nemmeno quella è la scelta giusta per me. quando sbagli una volta cosa ti assicura che non lo farai di nuovo? non so se leggerai il post considerando il tempo passato ma mi piacerebbe chiederti  come hai risolto il tuo problema. anche io soffro di ansia.  l'anno scorso mi capitava di sentirmi male all improssiviso tachicardia,giramenti di testa,formicolio su tutto il corpo.. io non sapevo fosse ansia pensavo fosse calo di pressione e prendevo sempre acqua e zucchero!! al che successe quest estate a giugno di avere 2 attacchi a distanza di 2 settimane,una volta di queste chiamai la guardia medica e mi disse che fosse un attacco di ansia!! dopo l ultimo attacco di ansia.. ogni giorno per 2 settimane ho iniziato a mangiare poco ed ad avere poco appettito (mangiavo senza appettito) poi in 2 mesi capitavano 2 settimane che stavo bene e mangiavo e 2 settimane no!! finqiando è successo che l ansia è diventata cronica.. al mattino mi svegliavo nervosa con nausea da non riuscire a fare colazione, mi capitava anche a pranzo di avere la nausea ,tachicardia e pochissimo appettito mentre mangiavo.. guardate era bruttissimo. sentivo nella testa fi non avere fame.. mi decisi di andare da uno psichiatra e sto assumendo un ansiolitico e un antidepressivo (paroxetina) l assumo da 4 mesi e sto bene.. l unico problema e che l antidepressivo mi causa problemi sessuali! tutti gli antideprrssivi lo causano e io ho paura che sospendendo non passa quest effetto!! scusate il lungo discordo ma è uno sfogo. ditemi anke voi se assumere antidepressivi salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. ciao. è normale che l anoressia diventi una parte di te. la tua mente si abitua nel tempo ad associarla ad un modo per manifestare esternamente il tuo malessere, e ad un modo per proteggerti, e diventa la tua valvola di sfogo per ogni cosa. hai ritrovato una parvenza di equilibrio sul tuo peso, ma non hai risolto le associazioni mentali abbinate all anoressia e alla depressione. perché non riesci a costruire un dialogo reale sui tuoi pensieri e malesseri. quindi è normale che la tua mente continua a spingerti anche inconsciamente, ad orientare sul cibo il tuo manifestare esternamente quello che non riesci a comunicare a parole, con le persone che ti sono intorno.  invece è molto importante che inizi a creare degli sfoghi diversivi, positivi, oltre a cercare nel possibile di quello che puoi con le persone che hai accanto, di fare in modo di instaurare una comunicazione reale, perché ogni volta che sei costretta a fingere, la tua mente lo abbina al senso di isolamento, e quindi aumenta lo stato depressivo, il bisogno di sfogo di ansia e stress, e quindi a chiusura del cerchio il farlo nella valvola di sfogo del soppesare quello che mangi a quello che devi fare per non conservarlo, ma smaltirlo. stai comunque dimostrando di essere una ragazza che ha forza di volontà, l importante è che prendi consapevolezza che è normale che il tuo percorso di ritrovare te stessa, è fatto di vari passi, ed è impossibile mettere tutti insieme i tasselli al loro posto. hai bisogno del giusto tempo, e di accettare che ti sentirai un po sempre mancare qualcosa, però vai avanti e continua a fare progressi nelle varie direzioni, e vedrai che sentirai sempre meno questo senso di mancanza, che oggi in dei momenti ti frena e ti blocca penso che i suoi problemi siano di ordine psicologico; cerchi di avere qualche colloquio con uno psicologo oppure provi a prendere ansiolitici per 20-30 giorni. molte persone cercano lavori part time per poi pagarsi l'università.

aggiorno: tendenzialmente questo è uno dei tanti motivi del perché molte persone lasciano l'università. è difficile mantenere gli studi, anche perché non ti viene dato molto valore.

ti consiglio di rifletterci bene. non essere avventato. non troverai mai la risposta giusta su internet. dovresti sentire qualcuno che ti è più vicino, qualcuno che può darti una mano. sì, capita spesso. si tratta di persone da non dover etichettare doverosamente come "scansafatiche". spesso si tratta anche di ragazzi, di colleghi, che non hanno ancora trovato un percorso di studi che faccia veramente per loro. alcuni non credono nemmeno di essere scansafatiche, ma semplicemente si addormentano nella quiete e nell'agio universitario, ricordandosi di scendere dall'albero solo in prossimità della laurea.
e poi, perché no, ci sono alcuni davvero scansafatiche. persone che si svegliano due settimane prima dell'esame, constatano quanto difficile sia recuperare il tempo perduto, tentano il tutto per tutto vanamente. si tratta di persone - secondo me - che non vivranno mai un "fallimento".
mi spiego meglio. io, te, tutti coloro che davvero si impegnino potranno vivere un "fallimento" - prima o poi. chi non si impegna, come gli scansafatiche, non si porrà mai il problema del "fallire". e' davvero un fallimento aver dedicato qualche ora ad un esame per una o due settimane? beh, no! il fallimento lo si ha dopo molto tempo dedicato, molta fatica, molto impegno. tutti elementi che non hanno comunque contribuito ad un voto adeguato al sacrificio. chi non si impegna non può "sacrificarsi", chi non si sacrifica non potrà mai fallire. una botte di ferro in sostanza!

credo comunque che anche negli ambienti universitari la personalità conti molto. come nella vita quotidiana esistono diversi atteggiamenti in risposta ad un problema, così accade anche nei luoghi di studio. l'ansioso sarà spinto a dare il massimo, per poi precipitare durante il colloquio orale; l'altezzoso-superbo studierà il giusto, riuscendo a valorizzare le conoscenze acquisite durante l'esame. il pigro-scansafatiche, invece, "proverà". proverà a superare l'esame, ma essendo una prova l'esito non potrà essere fallimentare. gentile utentequanto descrive sembra ascrivibile alla sfera delle manifestazioni somatiche di una forma di malessere psichico - emotivo di tipo ansioso-depressivo. nel suo racconto non riporta la cause o per lo meno la condizione ambientale e di vita (relazionale?) che parrebbe essere la fonte del suo malessere.sicuramente è importante escludere, seguendo un approccio medico ispirato alla prudenza, tutte le possibili cause orgnaniche per possono o potrebbero spiegare almeno in parte i sintomi che descrive: a maggior ragione se come dice ha già in corso trattamenti come quello per la tiroide la cui disfunzione può indurre ansia, insonnia, inappetenza, stanchezza, ecc...le consiglio in ogni caso di scegliere un curante che le ispiri realmente fiducia e di seguirne le indicazioni in modo preciso dopo aver condiviso con lui le sue paure (l'ansia fa venire un sacco di paure!). infine, il cipralex è un ottimo farmaco, vedrà che tra qualche giorno, se la diagnosi fatta è corretta, ne avvertirà i benefici.cordiali saluti e tanti auguridott federico baranzinipsichiatra e psicoterapeuta a milano e comowww.psichiatra-a-milano.it buongiorno
purtroppo è difficile esprimere un parere a riguardo senza una adeguata visita e valutazione degli esami,; questo vale sempre ma in modo particolare per situazioni problematiche come quelle del suo compagno.
mi spiace non poterla aiutare a riguardo
distinti saluti cara ragazza per carità così giovane vada subito in psicoterapia. non so se nel suo caso fossero necessari i farmaci ma sono totalmente contraria a dare farmaci ad una persona così giovane se non accompagnati da un percorso di cura. vada. e subito. vedrà che può risolvere.