potenziamento cognitivo, info
buonasera,

ho aperto questo consulto vorrei chiedervi alcune informazioni su una lettura di aggiornamento che facevo: leggevo che è possibile potenziare alcuni domini cognitivi mbt, mlt, memorie di lavoro ecc. purtroppo non sono del settore psicologia quindi vorrei poter avere informazioni valide che su internet son davvero scarse.
quel che mi chedevo, e giro a voi, è se sia possibile potenziare con un percorso neuropsicologico anche il così detto qi (gf), quello evidenziato da test come le spm di raven per intenderci.

grazie per le informazioni e per il servizio che offrite gratuitamente.
buon lavoro
gentile utente, 

- le matrici di raven non costituiscono uno strumento valido e attendibile per la misurazione del qi. vengono certamente utilizzate anche con quello scopo ma a mio parere le raven fanno parte di un "pacchetto alquanto sbrigativo" per valutare le abilità cognitive. 

- gli unici test riconosciuti scientificamente (con alta validità e affidabilità) per la valutazione del qi (e anche del deterioramento cognitivo) sono: 
*wisc per l'età evolutiva
*wais per età adulta

il potenziamento delle abilità cognitive è assolutamente possibile farlo ma, a priori è necessario comprendere: dove, come e in cosa sia presente un eventuale deficit cognitivo, con lo scopo di poter procedere ad un percorso abilitativo e/o riabilitativo.
alcuni esempi:
-abilità visuospaziale?
- abilità matematiche?
-abilità linguistica?
-abilità di memorizzazione?
- mlt? mbt? 
- memoria di lavoro?
- capacità verbali e/o non verbali? 

 la diagnostica e l'eventuale percorso di cui sopra, deve essere un/a collega perfezionato in potenziamento cognitivo, neuroscienze o neuropsicologia, a farli. la casa editrice erickson propone sia scale testistiche diagnostiche che strumenti di apprendimento e potenziamento.

strategie indirette ma con effetti a lungo termine sul qi, da utilizzare comunemente restano comunque: 
- giochi di strategia (scacchi, dama, sudoku, videogiochi etc)
- la lettura
- l'esercizio fisico e l'attività sessuale perché consentono una continua neurogenesi (processo di formazione di nuove cellule nervose)
- dieta sana ed equilibrata. gli omega 3 presenti nel pesce e nella frutta secca per esempio. molti studi di psicobiotica indicano come l'utilizzo di probiotici e di omega 3 aumentino la capacità di apprendimento, soluzione dei problemi, focus, memoria e comunicazione fra neuroni. 

con la speranza di aver fugato i suoi dubbi
le auguro buona giornata 

cordialmente
cara erika, è vero la terapia cognitiva comportamentale è focalizzata su questo sia sulla comprensione del sintomo attraverso la comprensione dei pensieri e degli schemi disfunzionali anche rispetto alla storia di vita sia sulla gestione concreta del sintomo. hai provato a parlare con la tua terapeuta in totale sincerità di questa tua esigenza e di ciò che vorresti trattare e qual è ora la priorità per te? sicuramente è un tuo bisogno e desiderio non può ignorarlo, per cui ti consiglio di parlarle vedrai che con lei riuscirai a trovare un incontro e a fare una tua scelta. un caro saluto dott.ssa mara di paolo non sono esperta sicche' ti dico cio che mi hanno detto . uso da 5 anni coenzime q10, iniziai con 25 mg al giorno, dopo 3 anni 50mg, adesso 100, sembra che abbassa il cattivo colesterolo, alza quello buono, ma sembra che gli organi del nostro corpo ne hanno molto bisogno in primis il cuore che e' un muscolo, con l'avanzarsi dell'eta' perdono questo co enzime che si trova in abbondanza quando si ha sotto i 40 anni,- si raccomanda a coloro che sono sopra i 40 anni o se sono trentenni in bassi dosaggi se hanno uno stile di vita assai stressante - comunque su internet avrai centinaia di informazioni, sia in italiano che in inglese- a questa età è ricorrente evidenziare problematiche provocate da un deterioramento cognitivo che non comporta una sindrome grave ( tipo demenza) da interferire con la qualità di vita complessiva del paziente, tuttavia evidenzia, in maniera intermittente o ripetuta, lacune nei domini cognitivi, quindi sia della memoria di lavoro che di quella rievocativa. e' un danno sia di tipo neurodegenerativo che da danno microvascolare poco sensibile a qualsivoglia terapia. ci si comporti con empatia sottolineando sempre i legami col presente, con i propri familiari e con i ricordi materiali e non che spesso rasserenano ed evitano momenti di ansia o tensione. ciao lara,
 non potevo non risponderti perché anche io vorrei cominciare a buttare giù qualche pensiero.
onestamente, non essendo una ragazzina, anche a me è venuto il dubbio.
la carta è stimolante. il pc dispersivo...
però effettivamente su world si fa in fretta... 
non so come aiutarti. molto dipende da come ti trovi meglio...

buona serata no ma puoi approfondire su altre app gentile fdm, è importante che gli psicofarmaci vengano prescritti da uno psichiatra dopo un esame accurato del paziente. inoltre ritengo sia molto utile associare l'intervento farmacologico alla psicoterapia. qualora si accorgesse di un sovradosaggio contatti subito il pronto soccorso. cordiali saluti. dr. antonio cisternino gentilissima,
in base ai dati forniti le difficoltà nel parlare potrebbero essere legate a disagio o tensione nella conversazione; tali sensazione possono interferire con la costristruzione e la fluidità di un discorso. se tuttavia le sue problematiche generano una eccessiva preoccupazione può rivolgersi ad un neuropsicologo che attraverso una valutazione neuropsicologica potrà valutare l'efficienza delle varie funzioni cognitive (memoria, linguaggio, attenzione, ecc.) e dirle se ci sono aspetti da approfondire.
saluti la ram è lo "spazio" in cui il processore effettua i calcoli, se lo raddoppi, la velocità aumenta, è ovvio.
dipende però dal sistema operativo.
ad es: se hai windows 7 32 bit, anche se metti 8 gb non li vede, non riesce ad utilizzarli, devi avere il 64 bit, sui mac credo sia più o meno lo stesso.
per i programmi che hai citato 4gb ne hai da vendere, quello che manda in crisi i computer è la gestione video. quando devi gestire un film si 90 min in alta definizione è un casino, ad es. i tecnici del montaggio della casa di produzione con cui lavoro necessitano di potenza quando devono mascherare volti di persone o targhe di auto, ma hanno dei centri di calcolo da 40000 €, le foto, anche il raw, non creano particolari problemi.
se devi realizzare modelli animati in 3d ti serve una notevole potenza di calcolo, ma non lo fai neanche con 8 gb.
cmq, espandere la memoria costa 2 soldi, non crearti particolari problemi per questo. gentile elettra, comprendo la sua preoccupazione ed i suoi dubbi. nel deterioramento cognitivo, soprattutto nelle fasi intermedie ed in certe forme di demenza, possono comparire disturbi del pensiero e sintomi psichiatrici quali deliri (di gelosia, di ladrocinio, etc) e allucinazioni. i sintomi della mamma, dunque, sembrano compatibili con il quadro di deterioramento evidenziato dagli esami specialistici svolti. per togliere ogni dubbio, esponga la situazione al medico di medicina generale o al geriatra che la segue. il consiglio che le posso dare è di trattare questi sintomi esattamente per ciò che sono: sintomi. non deve pensare che provi odio o rancore verso di lei: anche se l'atteggiamento le sembra irritato o aggressivo, si tratta di una manifestazione del disturbo cognitivo e non di un reale rancore nei suoi confronti. le suggerisco inoltre, per quanto possa sembrare difficile, di evitare di contraddire tali convinzioni errate: potrebbe creare confusione ed agitazione. piuttosto cerchi di accompagnare l'attenzione della mamma su altri aspetti, che possano distrarla e tranquillizzarla (in genere si propongono attività quotidiane o discorsi particolarmente piacevoli per la persona). il deterioramento cognitivo può manifestarsi in modi diversi e, soprattutto, tali manifestazioni cambiano nel corso della malattia. conoscere a fondo il quadro patologico, comprendere i sintomi e le modalità per gestirli, è un ottimo strumento per affrontarli. per questi motivi le suggerisco di cercare nel suo territorio associazioni che offrano servizi di psicoeducazione e sostegno per familiari. potrebbe fare la differenza. saluti. dott.ssa elettra de ambrosi questo del tgs non l ho visto , ma posso garantirti che in ogni città esiste una struttura ( a napoli chiamata consultorio asl ...ad esempio ) , che fornisce lo stesso servizio . 

sono psicologi , psicoterapeuti e psichiatri che svolgono il loro lavoro all interno di queste strutture e accolgono il cittadino che abbia bisogno di un sostegno .
la maggior parte di questi aiuti sono per i disturbi di ansia e stress . 

infomati presso la tua asl , o come viene chiamata nella tua città . 
sarebbe il presidio "medico " di appartenenza della tua zona , se vivi in un grosso centro . 

cosa importante prima di salutarti...
il servizio e' gratuito !!!
parole magiche....(o alla peggio economicissimo )

ciao !!