mi sento pesantee??!!?
ho 15 anni sono alta 1m64 e non ho seno faccio 3:30 ore di danza al giorno e peso 49 kg!!mi sento grassa e pesante e mi spavento ad arrivare ai 50 kg!!! cosa devo fare? fino all'anno scorso pesavo 46 kg!cosa devo fare per perdere kg? e ritornare ai miei beati 46 kg?! la mattina mangio una ciotola di cereali,per il momento (dato che non è iniziata la scuola ) non faccio merenda! a pranzo mangio pasta e di sera mangio solitamente carne o viceversa.....mia madre vuole farmi mangiare!fino a sta sera mi ha fatto mangiare un hotdog interoo!! e lei lo sa che cerco di mangiare pocoo!!che devo fare? per perdere kg e non farlo capire a mia madre?
stai diventando grande quetsa è la risposta.
 
se metti qualche kilo è perchè il tuo corpo cambia, da ragazzina stai diventando donna.
se le ossa diventano più grandi anche il tuo peso aumenta.

e poi non scherzare perchè per essere alta 1:64 i tuoi 49 kili sono anche pochi.

fai sport è quindi devi mangiare perchè cmq perdi calorie e fa bene tua madre a farti mangiare sei abbastanza grande da poterlo capire da sola.

continua a non mangiare schifezze questa si che è una bella abitudine.


molte ragazze vorrebbero avere la tua fortuna.

e ricorda che chi non mangia non dimagrisce anzi è il contrario.
e’ sicuro che la sua dieta sia di sole 1400 kcal? pesi il cibo e tenga un diario di tutto ciò che mangia e beve. avrà delle sorprese! tenga inoltre conto che la sua massa muscolare è aumentata a scapito di quella grassa, quindi il suo kilo è molto di più. provi a ridurre il peso corporeo e a praticare regolarmente esercizio fisico soprattutto per l’uso di cortisone che le comporta un eccesso ponderale. per tranquillizzarsi sullo stato di salute del suo cuore può eseguire un elettrocardiogramma di controllo. gentile luca, come ben saprà, per patologie così importanti è fondamentale chiedere aiuto a terapeuti competenti, che possono aiutare e guidare la sua ex fidanzata a riprendere in mano la sua vita. e' importante non sottovalutare il problema, non solo per la gestione del peso ma anche (e forse soprattutto) per le conseguenze a lungo termine del vomito giornaliero. la terapia breve strategica ottiene ottimi risultati con i disturbi alimentari, provi a cercare un terapeuta esperto della sua zona. resto a disposizione e la saluto cordialmente, dott.ssa de simone ciao ma a me non sembra tanto grossa... io ti do le misure del mio bimbo anche se è un maschietto... a 5 mesi e mezzo pesava 8 kg per 68 cm è la cc era di 46 cm... ma non mi ha detto niente..nelle tabelle superava il 90 percentile... secondo me non dovresti preoccuparti più di tanto...ma il pediatra ha detto qualcosa al riguardo?ti ha detto che è troppo grande? salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. penso veramente che sia stressato ed apprensivo. credo che debba ritornare ad una vita attiva (spero che la frattura di cui parla non le crei problemi a questo proposito) e cerchi quindi di dimagrarire (non di colpo, ma a poco a poco, curando anche l’alimentazione). di certo nulla è cambiato rispetto a prima, il fare un ecg di fatto mi sembrerebbe avere solo un significato psicologico. coraggio, cerchi di non ascoltarsi troppo e di distrarsi! vada in vacanza! niente di grave.  

Le diete drastiche producono alcune modifiche metaboliche e la tiroide gioca un ruolo fondammentale.  

le consiglio di ripetere gli esami tiroidei tra 2 mesi lontano da stress dietetici*Dr. Santo GENTILE*![](/img/segnala.gif) non esiste alcuna limitazione nella tipologia dei cibi da assumere. e’ necessario osservare una dieta regolare ben bilanciata nei principi alimentari (carboidrati 55-65%; grassi 30%; proteine 10-20%). vanno evitate del tutto le bevande alcoliche. buongiorno gentile jessica, la cosa migliore da fare è tornare dall'ultimo terapeuta con cui ha fatto le sedute e riprendere da dove avete lasciato. oppure richiedere la presa in carico al centro per i disturbi alimentari della sua asl di appartenenza dove sarà seguita in equipe. ma non creda di risolvere in poco tempo. ci vuole molta motivazione a cambiare. cordialmente Gentile utente,  

  

mi sento proprio di tranquillizzarla in quanto età e sintomi non fanno proprio pensare a qualcosa di brutto. La sintomatologia è compatibile con una sindrome dell'intestino irritabile.  

  

Ne parli con il suo medico o con un gastroentologo.  

  

Cordialmente  

*Dr Felice Cosentino, Gastroenterologo/Endoscopista - Milano (Clinica La Madonnina), Roma, Calabria (Crotone,Reggio)  
[www.endoscopiadigestiva.it](/specialita/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.endoscopiadigestiva.it "www.endoscopiadigestiva.it")*![](/img/segnala.gif)