consiglii x favore... help!?
vorrei in qualche modo riuscir a mantenermi sempre in forma,curata ed essere sempre sistemata e bella!! purtroppo xò devo precisare k vivo giornate sempre uguali e molto movimentate! cosa voglio dire cn ciò!? che comunque non ho molto tempo da dedicare a me stessa per non dire che proprio nn ce l'ho! :/ la mattina la passo tra corse x prendere il pullman e andare a scuola,al ritorno non ho quasi nemmeno il tempo x mangiare che di corsa faccio i servizi e corro in stazione x andare a fr il doposcuola (quindi sono costretta a spostarmi dal mio paese) e poi dv studiare str con il mio boy e poi tornar a casa! è uno stress e sinceramente nn riesco più a curarmi come una volta!! x es le mie mani sono diventate uno schifo xk mangio le unghie xk sn sempre tesa e nervosa, non riesco più a farmi dei capelli decenti e particolari sn sempre lisci e semplici... tante cose non vanno come vorrei e in più vorrei un seno più abbondante come posso fare!? datemi qualche consiglio su come posso trovar il modo x sistemarmi magari ank cn metodi semplici e voloci help meeeee!!! 10 punti
non dirlo a me !!!
io ci lavoro con i trucchi eppure sono sempre acqua e sapone per mancanza di tempo e lo so , è un controsenso !!!! 
se ti racconto la mia giornata penso che ti sentiresti più sollevata .. proviamo??? 
la mattina mi alzo alle 6 , mi faccio una doccia , mi vesto , prendo il caffè è corro in auto per arrivare in negozio.
arrivo in negozio e svolgo gli appuntamenti .
poi cominciano i domicilio ed è un 'altra corsa perché ho circa 20 minuti per arrivare e truccare .
a pranzo vado al bar compro un panino con le mie amiche e mangiamo in macchina perché in pomeriggio abbiamo lezione ai corsi . 
torno a casa alle 18:00 mi cambio ed esco col mio ragazzo .
ritorno a casa , ceno ed eccomi qui vicino al pc ..
potrei mai truccarmi alle 23:00 ??? !!!! 


il tempo è denaro e in questo caso sono povera fino ai piedi ....
credo che l'unica cosa (riguardo al tuo caso , perché il mio è un caso perso xd ) sia un po di organizzazione in più ...
magari la mattina alzati un po prima ( io quando andavo a scuola mi facevo la doccia la sera , mi preparavo borsa e vestiti così la mattina era tutto fatto ) dedica del tempo ( 10 minuti ) allo specchio per acconciarti i capelli e mettere un po di trucco....
quando non vai a scuola , preparati un salone di bellezza a casa tua ...
ti curi le mani con una manicure , il viso facendo delle pulizie o semplicemente degli scrub ( sul web ci sono tanti rimedi e maschere fatte in case nonché le migliori )..
prepara i tuoi capelli come vuoi e fai tutto quello che potrebbe farti sentire più curata !!!

credo sia la soluzione più adatta =) 
ciao ciao
buongiorno gentile jessica, la cosa migliore da fare è tornare dall'ultimo terapeuta con cui ha fatto le sedute e riprendere da dove avete lasciato. oppure richiedere la presa in carico al centro per i disturbi alimentari della sua asl di appartenenza dove sarà seguita in equipe. ma non creda di risolvere in poco tempo. ci vuole molta motivazione a cambiare. cordialmente salve lily, vive una situazione di ansia che diventa a volte invalidante e non le permette di vivere la sua vita come vorrebbe. sembra anche avere poca fiducia in se stessa e nelle sue risorse, si piace poco (tanto che pensa all'intervento chirurgico), anche se nello stesso tempo funziona bene sul lavoro e pare soddisfatta di quello che fa. credo che un percorso di psicoterapia potrâ senza dubbio aiutarla nel conoscersi, interpretare meglio i messaggi del suo corpo, lavorare sul suo bisogno di controllo, aiutarla a fidarsi di piú di se stessa e a lasciarsi andare . le faccio un grosso in bocca al lupo e incrocio le dita per lei! buona sera alice, avere ambizioni è sano, e probabilmente la aiuterà a realizzarsi. dover primeggiare sempre e comunque, invece, potrebbe esser espressione di qualche disagio sottostante, che si tratti di studio, lavoro o bellezza. provi a fare una visita con uno psicoterapeuta, la aiuterà molto. le consiglio di rivolgersi a uno psicoterapeuta con orientamento psicoanalitico. saluti dott. claudio del muratore, psicologo e psicoterapeuta a pisa gentile luisa, le situazioni confuse rendono le persone confuse. continuare a domandare e a domandarsi in questo caso non faranno che aumentare il suo senso di insicurezza e frustrazione. e' permesso chiedere ma le risposte non si possono pretendere. può essere utile nel suo caso, lasciare andare i pensieri, concentrarsi su di se e fare le cose che le piacciono. il tempo e il prendere le distanze dalla situazione, l'aiuteranno a cogliere il senso di quanto sta accadendo. dott.ssa elena consenti psicologa - psicoterapeuta latina salve qualcuno mi può aiutare ? grazie buongiorno, la sua situazione è davvero delicata e la sua sofferenza è ben comprensibile: in qualsiasi caso per farsi curare dovrebbe uscire di casa e questo al momento difficilmente rappresenta un punto di partenza, anche se può diventare un obiettivo da raggiungere gradualmente sulla strada dello stare meglio. ci sono professionisti privati che in casi eccezionali fanno sedute di psicoterapia a domicilio, può provare a informarsi sul suo territorio se c'è questa possibilità. se lo desidera rimango a disposizione. un cordiale saluto, drs lucia mantovani, milano silvano si sente nelle poche righe la sua sofferenza e il sincero rammarico per questa difficoltà che si trova a vivere. questo significa che abbiamo una base certa su cui operare e costruire e cioè la sua consapevolezza dolorosa del problema. certo lei, con questi comportamenti che le sfuggono di mano, non stà dando il meglio di sè proprio con le persone care. non deve scoraggiarsi perché questo meglio di sè esiste dentro di lei e vuole emergere. lei ha bisogno di acquisire controllo, ma non con lo sforzo (che spesso non serve a nulla) con il credere in sè e nel bello e buono che sente dentro. si focalizzi sulle sue qualità migliori e inizi a volersi tanto tanto bene! deve amare profondamente se stesso per giungere a non sminuirsi con atti o comportamenti disfunzionali. forse un aiuto le sarà necessario: lo cerchi con fiducia. auguri dott.ssa silvana ceccucci psicoterapeuta in ravenna gentile alba, è probabile che questo stato di malessere (come da lei stessa intuito) possa essere dovuto alla serie di sfortunate coincidenze da lei indicate; però sembra anche esserci un substrato di ansia/stress che avrebbe potuto favorire la spiacevole esperienza da lei descritta. inoltre il pensiero anticipatorio che possa verificarsi di nuovo, la sta preoccupando non poco, e questo potrebbe peggiorare la situazione nel momento in cui dovesse trovarsi in contesti simili a quello in cui i sintomi si sono manifestati. il mio consiglio, alba, è quello di imparare a gestire lo stress e l'ansia di base con l'apprendimento di tecniche psico-fisiche (sono sufficienti poche sedute anche on-line visto che vive all'estero) per gli eventuali attacchi di panico, potrebbero essere sufficienti alcune prescrizioni comportamentali specifiche per il suo caso. un caro saluto dott.ssa maria giovanna zocco salve!le suggerisco innanzitutto di fare dei pasti regolari, consumare più cereali integrali, non eccedere con i grassi animali e gli zuccheri semplici, consumare più frutta (compresi i frutti di bosco, l'avocado, la papaya...), più verdura ed otaggi, pesce. si conceda regolarmente e con parsimonia frutta secca e semi oleaginosi. in questo modo potrà usufruire della varietà di vitamine, sali minerali ed antiossidanti, di cui necessita durante la preparazione degli esami!!cordialità. cara martina, sì hai subito un brutto trauma. quello che hai viene definito disturbo post traumatico da stress e da quello che dici ti crea problemi. cerca uno psicoterapeuta cognitivo-comportamentale con cui fare un ciclo breve di terapia specifica su questo. una delle tecniche che sicuramente verrà usata sarà la desensibilizzazione sistematica, in cui verrai pian piano sottoposta allo stimolo pauroso (la macchina) da poco a tanto. un in bocca al lupo.