Mit tartalmaz a reggeli?
Ensana Thermal Hévíz, Hévíz - Mit tartalmaz a reggeli?
Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Forró csokoládé, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel
- Az időpont: A reggeli időpontja fél hét körül van, ez egy rövidebb szakaszt jelöl, nem pontos a hossza, de lehet pontos az időbeli meghatározás is.  

  

- Időtartam: A reggeli időtartama 15 perc. határozott hosszúságú, de nincs benne, hogy pontosan mikor. 8:00 felkelés  

8:15 reggeli  

8:30 mozgas ( ez lehet barmilyen mozgas, akar elmenni futni vagy otthon jógázni egy kicsit)   

9:30 tanulas  

11:00 setálás  

12:00 egeszseges ebed  

12:30 tanulas  

ez remelem egynek jo 1. bread(kenyér)  

2. cheese(sajt)  

3. cherry(cseresznye)  

4. fries(sültkrumpli)  

5. egg(tojás)  

6. pea(borsó)  

7. sugar(cukor)  

8. milk(tej)  

9. hotdog(hotdog)  

10. coffee(kávé)  

11. chicken(csirke)  

12. carrot(répa)  

13. banana(banán)  

14. grape(szőlő)  

15. honey (méz)  

16. ice cream(fagyi)  

17. apple(alma)  

18. pineapple(ananász) 1 dl az 0,1 dm³, ezért 1 deci tömege 0,1 kg.  

  

`T` lesz a közös hőmérséklet.  

A csésze felmelegszik, ennyi hőenergia kell hozzá:  

`Q\_1=273·(T-20)`  

A 0,03 kg tej is felmelegszik 0-ról `T`-re:  

`Q\_2=4200·0.03·T`  

A 0,05 kg kávé pedig lehűl 90-ről `T`-re, közben ennyi hőenergiát ad le:  

`Q\_3=4200·0.05·(90-T)`  

  

Energiamegmaradás:  

`Q\_3=Q\_1+Q\_2`  

Fejezd ki a `T`-t. 2 dl tej, kiszámolod a tömegét  

  

`m=rho*V` = 200 `cm^3` * 1.03 `g/(cm^3)` = 206 g  

  

Ha 100 g tej energiatartalma 50 kJ, akkor  

  

206 g tej energiatartalma `206/100*50` = 103 kJ Szia, itt arra gondolsz, hogy vadas ételek mellé?  

Ha igen, akkor a pezsgő (ízlés szerint száraz v. édes, de inkább szárazabb), vermut, bor (itt is inkább a száraz), koktél (alacsony alkoholtartalmú). De igazából nemcsak az alkoholos italok számítanak aperitifnek tudomásom szerint. Akár vmilyen gyümölcs nektárt, vizet is fel lehet szolgálni. 10,52 g nedves tea szárazanyag-tartalma `10.52*(100-5.2)/100` = 9,973 g  

  

Az extraktum mennyisége 82,3605-82,2568 = 0,1037 g; ez van 50 `cm^3`-ben.  

  

250 `cm^3`-ben ennek ötszöröse, azaz `0.1037*5` = 0,5185 g  

  

9,973 g szárazanyagban van 0,5185 g extrakt  

  

100 g-ban `100/9.973*0.5185` = 5,2 g  

  

A tea extrakttartalma 5,2 tömeg%. Szia,  

  

Itt meg tudod nézni:   

<https://www.calculat.org/hu/terfogat-felszin/gula.html>  

  

Remélem tudtam segíteni! Nem vagyok biztos benne hogy ez kell neked,de annyiban tudok segíteni hogy az oxigén az O2 ,az ózon pedig O3.És itt vannak a molekula képletek is. Szia!  

  

1.  

  

Mit? Fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban gazdag és zsírban, cukorban szegény ételt.  

Mennyit? Tápanyagbevitel= tápanyagszükséglet.  

Mikor? Naponta 5-ször, azonos időpontban.  

Hogyan? Kézmosás után, nyugodt, szép környezetben. Kulturáltan (eszközhasználat, helyes szokások).   

  

2.   

  

Sok: vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok, növényi rostanyagok  

Kevés: konyhasó, szénhidrátok, állati zsírok, erős fűszerek  

  

3.  

  

fehérjékben gazdag: b, c, g, k, l  

szénhidrátokban gazdag: a, h  

zsírokban, olajokban gazdag: b, c, g  

rostanyagokban gazdag: d, e, f, i, j, m  

  

4. A mondatok javítása  

  

1. A táplálékigény függ az egészségi állapottól, a munkavégzéstől, az egyén nemétől és a korától.  

2. Szükséges a napi étkezéseket időponthoz kötni.  

3. Az étkezés alatti szórakozás (pl: tévénézés, olvasás) nem hat kedvezően az emésztésre.  

  

5. Karcsi étkezési szokásainak hibái  

  

Karcsi nem fogyaszt tejet és tejtermékeket. Ebéd után eszik egy kis süteményt és csokoládét. Az étkezések között eszik chipset. Naponta 1,5-2 l szénsavas üdítőt iszik. Sportolásra nem marad ideje.  

  

6. Étkezés után legalább 30 percet kell várni a fogmosásig. Ha túl hamar mosol fogat, amíg a savak még károsíthatják a fogzománcot, te is a sérülését okozhatod, mivel ilyenkor még sérülékeny. A fogmosás elmaradhatatlan étkezés után, mert a fogaink szuvasodnának, ha nem mosnánk meg őket.