kelelahan disertai pusing serta kaki tangan dingin dan kemungkinan penyebabnya
sering merasa kelelahan dan pusing serta kaki tangan dingin, kelelahan yang dialami lebih daripada orng lain disekitar dan sering dialami padahal tidak melakukan aktivitas yang berat.kira" itu itu kenapa ya
selamat pagi, ns terimakasih atas pertanyaannya, kelelahan dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. mulai dari faktor gaya hidup, adanya kondisi medis atau penyakit, hingga masalah kesehatan mental.&nbsp; cobalah terlebih dahulu untuk memperbaiki gaya hidup anda, dengan langkah-langkah berikut : berolahraga secara rutin pastikan anda cukup beristirahat cukup tidur. orang dewasa berusia 18 hingga 64 tahun dianjurkan untuk tidur selama 7-9 jam per harinya mengatur pola makan dengan nutrisi seimbang minum cukup cairan supaya tidak mengalami dehidrasi batasi konsumsi kafein serta alkohol jangan merokok luangkan waktu untuk rekreasi atau melakukan kegiatan relaksasi jika anda sudah memperbaiki gaya hidup, namun tetap mengalami keluhan mudah lelah disertai pusing dan kaki tangan yang dingin tersebut selama lebih dari dua minggu,&nbsp;keluhan tersebut dapat merupakan gejala dari suatu penyakit. berikut beberapa penyakit yang dapat menimbulkan gejala kelelahan dan pusing, anemia fibromialgia darah rendah penyekit jantung apnea tidur kondisi gangguan hormon sementara jika keluhan pusing sangat mengganggu aktivitas, anda dapat mengkonsumsi obat pusing atau antinyeri yang tersedia di apotek disertai multivitamin. berikut saya lampirkan arikel mudah lelah dan kemungkinan penyebabnya sebagai informasi tambahan. sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke&nbsp;dokter&nbsp;agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. demikian yang dapat kami sampaikan, semoga dapat bermanfaat, terimakasih atas kepercayaan anda pada aplikasi sehatq salam sehat dr. rahmita dewi
Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? kebutuhan merupakan salah suatu hal yang harus dipenuhi oleh seseorang agar dapat bertahan hidup. kebutuhan hidup manusia pada dasarnya tidak ada yang sama dan berbeda-beda. kebutuhan jasmani adalah kebutuhan yang diperlukan oleh jasmani, badan atau tubuh manusia. kebutuhan jasmani ini berkaitan dengan masalah kesehatan ataupun penampilan seseorang. contohnya: makanan dan minuman, pakaian, olahraga, kesehatan, istirahat cukup, dan lain sebagainya. diare adalah penyakit yang menyebabkan penderitanya menjadi sering buang air besar, dengan kondisi tinja yang encer. pada umumnya, diare terjadi akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit. ada beberapa buah-buahan yang dapat mengobati diare, diantaranya yaitu pisang, kelapa, apel dan semangka.

dengan demikian, jawaban yang tepat yaitu a. selamat pagi :)
kemungkinan besar yang anda rasakan ini sering disebut sebagai "salah tidur", yang sebenarnya adalaah [salah satu](/akta-vol-drops-multivitamin) wujud ketegangan [otot](/ophthalmoplegia) [leher](/deformitas-tulang-belakang) karena diam pada satu [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlalu lama.
cara mengaratasinya sama seperti [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) lain, yaitu:
kompres [dingin](/kedinginan),
lakukan peregangan ringan (cukup 1x saja).
gunakan [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) yang dijual bebas seperti [paracetamol](/ye-to).
bila nyeri tidak berkurang setelah 2-3 hari, periksakan lebih lanjut ke dokter terdekat ya
semoga membantu :) biang keringat dapat terjadi karena kelenjar keringat tersumbat oleh sel-sel kulit mati yang tidak dapat terbuang secara sempurna. keringat yang terperangkap tersebut dapat mengakibatkan bintil-bintil kemerahan yang disertai rasa gatal pada kulit. selain itu, faktor - faktor yang dapat mengakibatkan biang keringat diantaranya kepanasan, iklim tropis, kosmetik dan aktivitas tertentu (olahraga) Baik, [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) pegal bisa jadi akibat [menstruasi](/nyeri-pada-saat-menstruasi) namun juga bisa disebabkan oleh [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan). 
Untuk [nyeri punggung](https://www.honestdocs.id/jenis-penyakit-yang-dapat-menyebabkan-nyeri-punggung) ini dapat diringankan dengan pemijatan, juga [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) seperti [ibuprofen](/iprox-suspensi). Halo selamat pagi, 
Apakah ada anggota keluarga yang memang mengidap [asam urat](https://www.honestdocs.id/asam-urat)? Dimana tepatnya [nyeri kaki](/nyeri-kaki) anda dibawah lutut? 
Nyeri kaki panas dan nyeri belum tentu disebabkan oleh [asam urat](/gejala-asam-urat-dini), bisa oleh hal lain seperti [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina), trauma, dsb. gejala sosial adalah suatu fenomena yang ditandai dengan timbulnya permasalahan sosial. disini, timbulnya permasalahan sosial dipengaruhi dan mempengaruhi tingkah laku individu dalam lingkungan masyarakat. oleh sebab itu, setiap gejala sosial yang timbul menjadi dampak sekaligus penyebab dari gejala sosial lainnya. Selamat siang; terimakasih atas pertanyaan Anda. 
Gejala apa saja yang anda alami? 
Gejala [tipes](https://www.honestdocs.id/tipes) terdiri dari: 
- Demam; terutama di [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). Pada pagi dan siang hari suhu lebih rendah; Meskipun tidak sampai [normal](/warna-urin-tidak-normal).
- Mual- [mual](/mual) bahkan [muntah](/muntah)
- Diare atau [konstipasi](/impacted-bowel)
- Sakit perut 
- Sakit [kepala](/cephalgia)
- Badan pegal. 
Apabila [keluhan](/desloratadine) sakit atau [demam](/demam-naik-turun) anda sudah berlangsung 3 hari atau lebih, maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. 
dokter akan menganjurkan [pemeriksaan darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker) untuk melihat kemungkinan adanya [penyakit](/penyakit-uremia) tipes atau kemungkinan [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) lainnya seperti DBD. maka kemungkinan besar nyeri yang anda rasakan karena anda sering mempertahankan [posisi](/hipotensi-ortostatik) tubuh dalam waktu yang lama dalam postur yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) baik
Skiatika merupakan [gejala](/syok-hipovolemik) nyeri yang dimulai dari [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bawah dan dapat menjalar sampai ke jari kaki, hal ini terjadi karena adanya penekanan [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) [skiatika](https://www.honestdocs.id/skiatika) di [panggul](/nyeri-panggul) dan dapat menyebabkan rasa [kesemutan](/mati-rasa) sampai ke kaki.
Skiatika dapat disebabkan oleh : 
- herniasi diskus 
- stenosis 
- cauda equina 
- spondilolistesis 
- postur tubuh yang kurang baik 
- duduk terlalu lama 
- [diabetes](/diabetes-melitus)
- aktivitas fisik terlalu berat 
- [kegemukan](https://www.honestdocs.id/penyakit-obesitas)
- usia
Beberapa cara yang dapat dilakukan 
- berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 
- melakukan peregangan atau stretching untuk [otot](/penyakit-lou-gerhig) panggul dan kaki 
- miliki pola makan yang baik 
- kurangi [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1), bila berlebih