bagaimana solusi agar tidak takut melihat darah ? (hemofobia)
dok saya ini dari kecil takut banget sma darah,sampai sekrng pun saya masih takut darah,mau meliht darah lngsung atau denger dari seseorang saya juga udah sangt ketakutan bgt.tapi anehnya saya takut melihat darah orang lain tapi jika melihat darah saya sendiri sya tidak takut,dan saya pun jika meliht darah kepala saya pusing dan langsung menngis histeris,itu gimna solusinya ya dok?,terimakasih dok
selamat siang, s.terimakasih atas pertanyaan anda.ketakutan adalah reaksi alami tubuh ketika menemui hal yang dianggap mengancam. ketakutan tersebut wajar dialami oleh setiap orang jika sesuai dengan porsinya. namun apabila ketakutan menjadi berlebihan dan tidak lagi dapat dikendalikan maka hal tersebut dikategorikan kepada fobia, yang berarti suatu gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang memiliki ketakutan akan sesuatu yang berlebihan dan terkesan tidak masuk akal.terdapat berbagai macam fobia, yang secar garis besar dikategorikan menjadi empat golongan besar yaitu, ketakutan akan lingkungan alam, ketakutan akan hewan tertentu, ketakutan akan sesuatu yang berhubungan dengan medis, dan ketakutan akan situasi tertentu.hingga saat ini, penyebab pasti dari fobia belum ditemukan. namun terdapat beberapa faktor yang dipercaya berkontribusi terhadap kemunculan fobia, yakni :faktor biologis (kelainan pada zat kimia otak)pengalaman traumatisfaktor genetika dan lingkunganmengenai keluhan anda, ketakutan berlebih pada darah dapat dikategorikan kepada ketakutan akan sesuatu yang berhubungan dengan medis, yang dikenal dengan hemofobia.beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi fobia antara lain :psikoterapi yang meliputi terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan untuk membantu penderita mengidentifikasi pemikiran dan perasaannya terhadap objek sehingga dapat mengubah persepsi ketakutan tersebutmedikasi dengan penggunaan obat-obatan tertentu untuk mengurangi kecemasanberikut saya lampirkan artikel terkait mengenai penanganan fobia yang lebih lanjut.mengenai penanganan yang dibahas sebelunya, anda dapat berkonsultasi langsung dengan psikolog untuk mendapatkan terapi tersebut.demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan sehatq.salam sehat,dr. rahmita dewi
Obat [nexitra](https://www.honestdocs.id/toko-kesehatan/apotik-online/nexitra-500mg-kaplet) boleh dilanjutkan minum untuk menghentikan [perdarahan](/hilang-darah-berat) sementara menunggu, namun tetap sebaiknya secepatnya konsultasikan ke dokter [kandungan](/entrostop) yaa. 
Semoga cepat sembuh :) Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin?
- sudah berapa lama [keluhan](/pruritus) ini anda rasakan?
- apakah sudah diperiksakan ke dokter?
- apakah anda sering melewati jam makan?
- apakah anda sering mengalami [sembelit](https://www.honestdocs.id/7-cara-atasi-sembelit)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, [iritasi](/iritasi-pada-selangkangan) [saluran](/nyeri-saat-buang-air-kecil) [pencernaan](/gangguan-pencernaan), [disentri](/disentri), [gangguan](/sindroma-treacher-collins) asam [lambung](/gerd-dan-gasitris), [serangan](/penyakit-serangan-panik) panik, dll
Bila sudah lama dirasakan, sebaiknya anda periksakan ke dokter ya
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas Halo bu, 
Berikut beberapa cara yang dapat ibu lakukan di rumah :
- Ajarkan kebiasaan mencuci tangan 
- Pastikan anak mendapatkan [asupan](/skorbut) padat gizi
- Gunakan masker untuk menghindari [resiko](/cauliflower-ear) penularan.
- Pastikan anak-anak yang lain terlindungi dengan [pemberian](/bayi-susah-makan) vaksin
- periksakan anak yang lain bila memiliki [gejala](/fenilketonuria) [batuk](https://www.honestdocs.id/penyebab-batuk)
- bila perlu beri tambahan multi [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e)
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas
Dan semoga anak ibu lekas sembuh di puskesmas maupun RS terdekat dapat anda kunjungi. dengan [pemeriksaan darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker) dan urin akan dapat menentukan diagnosa dan terapi pun dapat tepat diberikan Selamat pagi,
Untuk insomnianya sudah sejak kapan dirasakan?
Apakah belakangan ini ada [masalah](/%E2%80%8Bhepatomegali) [yang](/papaverine) sedang mengganggu?
Kemudian takut dalam keramaian merupakan [salah satu](/akta-vol-syrup) [fobia](/gejala-trypophobia).
Kedua hal di atas bisa tidak saling berkaitan. Untuk terapinya bisa dengan obat-obatan [medis](/oksitosin) dengan berkonsultasi dengan psikiater (dokter spesialis [kesehatan](/manfaat-madu-untuk-kesehatan) jiwa). Atau mencoba [terapi](/leukemia) akupuntur medis ke [dokter](/cyclosporin) yang sudah berkompeten.
Terima kasih. Halo, pertanyaan Anda mungkin [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) spesifik sehingga dokter belum bisa menjawab pertanyaan Anda. Tolong jelaskan lebih detail [gejala](/frontal-bossing), sudah berapa lama dan seberapa sering? Cantumkan juga informasi [pribadi](/gangguan-kepribadian) Anda seperti jenis [kelamin](/gejala-kutil), usia, pengobatan, atau [makanan](/sindrom-dumping) tambahan yang Anda makan, dll. Atau Anda dapat mencari informasi umum, daftar nama dokter dan lebih dari 5.000 artikel [kesehatan](/kutil) di situs kami. Jika Anda bertanya tentang [rumah sakit](/infeksi-nosokomial) Anda dapat menemukan informasi [kontak](/dermatitis-kontak-alergi) rumah sakit di sini. Untuk bantuan lebih lanjut Anda bisa mengirimkan email ke support@honestdocs.id Terima kasih Selamat pagi,
Jika memang tak ada obat, perlu minta untuk merubah resep nya. Hingga ada obat yg sesuai dengan resep.
Saran hubungi kembali dokter anda, untuk minta di ubah obatnya.
Pemberian obat untuk anda, perlu psikiatri yg berikan, dan perlu ada yg pantau.
Ada keluarga anda yg dekat? Penyebab nya bisa karena lesi virus. Deteksi dini lebih baik.
Bila nyeri gunakan peredanya dengan [natrium](/hiponatremia) diklofenak Iya bisa bawa ke dokter mata, jika dengan pemberian [antibiotik](https://www.honestdocs.id/antibiotik) minum maupun salep tak kunjung perbaikan, kemungkinan akan dilakukan bedah, dengan pengeluaran [nanah](https://www.honestdocs.id/penyebab-munculnya-nanah) secara langsung.
Semoga lekas membaik