carnitina solo esperti grazie?
salve ho 25 anni un bel fisico l'unico problema e che ho un filo di pancia ma che non si toglie mai ho provato di tutto rimane sempre un pò, la mia alimentazione è equilibratissima volevo chiedervi è vero che con la carnitina sparisce la pancetta lasciando spazio agli addominali?naturalmente mi alleno 3 volte a settimana , volevo chiedervi solo se è vero e chi mi sa spiegare meglio la sua funzion
la carnitina come altri tipi di integratori aiutano a perdere il grasso nella zona addominale però non fanno miracoli e servono solo se segui il famoso triangolo allenamento,alimentazione e riposo. potresti scrivere la tua dieta? perchè potrebbero esserci dei problemi li magari un eccesso di calorie o di zuccheri o di carboidrati. o magari nel tuo allenamento dovresti fare più cardio e allenare meglio gli addominali perchè ricordi che sono dei muscoli anche loro e quindi non vanno sovrallenati e sopratutto necessitano del giusto riposo come qualsiasi altro muscolo del nostro corpo. tornando alla domanda la carnitina ha l'effetto di bruciare i grassi e trasformarli in energia però come ti dicevo prima non fa miracoli ed i motivi sono due: i grassi hanno una struttura molecolare molto complessa e non è facile distruggerla e quindi facendo un rapporto numerico assumendo 100 di carnitina elimini 1 di grasso ed il tuo corpo ne ha 100.000 quindi puoi capire l apporto residuo che da. il secondo motivo è che i grassi una volta distrutta la loro molecola liberano molta energia ed appena la carninita capisce che il tuo corpo ha dell energia in più finisce il suo compito. spero di esserti stato utile
io ci sono passata. sono stata quella che non riusciva ad avere figli. dopo un po' di anni in questa situazione vedere intorno a me pancioni e carrozzine ha iniziato a pesarmi, a farmi stare male. ognuno la vive a modo suo, ma è proprio necessario trovarsi in quella situazione (cosa che non auguro a nessuno) per vedere la propria reazione. io al tuo posto non me la prenderei troppo con la tua amica. :kikou: 1) si  

2) è possibile   

3) limiti i cibi grassi*MARCO BACOSI MD PhD  

Spec. in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva  

Dott. di Ricerca in Fisiopatologia Chirurgica e Gastroenterologia*![](/img/segnala.gif) con una alimentazione sana e varia. i fermenti lattici non risolvono il gonfiore. Può essere il farmaco e l'alimentazione. Niente altro.  

  

  

Cordialmente*Dr Felice Cosentino, Clinica La Madonnina - Milano   

Gastroenterologia/Endoscopia, Centro per la Disbiosi intestinale.  
[www.endoscopiadigestiva.it](/avvertenza/colonproctologia/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.endoscopiadigestiva.it "www.endoscopiadigestiva.it")*![](/img/segnala.gif) e’ sicuro che la sua dieta sia di sole 1400 kcal? pesi il cibo e tenga un diario di tutto ciò che mangia e beve. avrà delle sorprese! tenga inoltre conto che la sua massa muscolare è aumentata a scapito di quella grassa, quindi il suo kilo è molto di più. stile di vita, ovvero attività fisica costante e una alimentazione che eviti i cibi ad elevato indice glicemico ed i carboidrati semplici a favore delle fibre, quindi un nutrizionista che conosca le ipoglicemie reattive niente di grave.  

Le diete drastiche producono alcune modifiche metaboliche e la tiroide gioca un ruolo fondammentale.  

le consiglio di ripetere gli esami tiroidei tra 2 mesi lontano da stress dietetici*Dr. Santo GENTILE*![](/img/segnala.gif) certo che la nicotina crea dipendenza sia al livello psicologico che fisico. per poter smettere c' e' bisogno innanzitutto di un' importante motivazione, e' questa che permette di vincere la dipendenza psicologica e di sopportare quella fisica. d' altra parte fumare rappresenta un piacere con capacita' di rilassamento e rientra in una gestualità quotidiana alla quale molti non vogliono rinunciare. sì non è corretto eliminare i carboidrati che devono rimanere, seppur controllati, nell'alimentazione di tutte le persone, anche con diabete. non ho capito se è stata fatta una diagnosi di diabete. comunque, le consiglio visita diabetologica per diagnosi e terapia adeguata. Dipende dalle dimensioni, in genere un mese.  

No, la marisca è una appendice cutanea perianale.  

Puo' fare l' attività fisica che desidera, se non ha sintomi. Certo bicicletta e moto sarebbero da limitare o evitare.*Dottor Andrea Favara  
[http://www.andreafavara.it](/avvertenza/colonproctologia/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.andreafavara.it "http://www.andreafavara.it")*![](/img/segnala.gif)