assunzione di calkcio con la dieta
salve,mia madre (89 anni) ha assunto calcio carbonato e vit.d per una grave osteoporosi vertebrale (dexa -5)contemporaneamente a pantoprazolo 40(mrge).ora mi è stato detto che il calcio carbonato non viene assorbito se si assumono ipp e che ò meglio ricavarlo dagli alimenti.cosa mi consiglia?grazie.
le consiglio di associare una buona e sana alimentazione , ricca di latte e derivati
ciao le cose di cui parli fanno parte del mio lavoro visto che sono personal trainer e vivo in questo ambiente da 20 anni. per prima cosa ti consiglio di non seguire le varie diete in voga anche perche quelle che potrebbero avere dei principi validi non sono cosi semplici come tutti credono o vogliono farvi credere (zona inclusa che se fosse seguita come dovrebbe richiederebbe calcoli esatti e precisione nel seguirla molto piu di quello che si dice,o le varie diete delle intolleranze o gruppo sanguigno che come tutte le precedenti alla prova del tempo si stanno rivelando non cosi efficaci o rivoluzionarie ). per quanto riguarda gli integratori che ti ha dato la tua dietologa puoi tranquillamente prenderli e per tutto il tempo che ti ha detto senza nessuna conseguenza sono solo delle vitamine e minerali che probabilmente ti ha consigliato perche sei un po stressata o debilitata visto che hanno a che fare con alcuni di questi sintomi e per il discorso della dieta una alimentazione variata che regoli tuo fabbisogno di carboidratie proteine nella giornata considerando le energie che usi con la tua attivita di tutti i giorni compresi lavoro e sport se ne fai e la soluzione piu efficace senza troppe rinunce o imposizioni. la carne è unica nel suo genere e non puoi sostituirla devi mangiarla sempre e anche tanta. la carne ha dei valori nutrizionali che gli altri alimenti non hanno perció se il medico ti ha detto di mangiarla devi farlo. ti è andata bene che non è successo qualcosa di piu grave la carne contiene vitamina b12 che è essenziale per l'organismo e poi ha un alto valore proteico. il latte che hai eliminato è importantissimo perchè contiene calcio e se non ne assumi abbastanza rischi che si decalcificano le ossa e poi in futuro potresti avere problemi di osteoporosi. l'insalata e la frutta vanno bene ma vanno mangiati come contorno altrimenti non servono a niente perchè nutrono a malapena. ora non fare stupidagini e fai come ha detto il tuo dottore e mangia la carne La sola interferenza di una qualche significativita' che conosco e' quella del pompelmo, che va ad interagire con un particolare citocromo, cioè un enzima del fegato, incaricato di metabolizzare particolari farmaci. Ci sono più citocromi e quindi le posso consigliare di leggere semplicemente il foglietto illustrativo che riporta fedelmente quanto ho detto, se e' il caso. Dopodiché può alimentarsi come vuole.*Dr Giovanni Portuesi*![](/img/segnala.gif) il pantoprazolo non è l'inibitore più forte, potrebbe provare l'esomeprazolo.*MARCO BACOSI MD PhD  

Spec. in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva  

Dott. di Ricerca in Fisiopatologia Chirurgica e Gastroenterologia*![](/img/segnala.gif) Si possono essere presi contemporaneamente e se sta a riposo è meglio. Prego.*Dottor Andrea Favara  
[http://www.andreafavara.it](/avvertenza/colonproctologia/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.andreafavara.it "http://www.andreafavara.it")*![](/img/segnala.gif) la maggior parte degli integratori si assumono con un bicchiere d'acqua mandando giù la compressa.

non conosco in particolare il clinifer, però leggi qui:

http://www.paginesanitarie.com/euromedia/parafarmaci.nsf/8da02556b1393770c1256fcb003ac53d/6447c974502d1f2fc1257632004b257c?opendocument

http://www.informatorefarmaceutico.it/euromedia/parafarmaci.nsf/6cf37b5c204dd717c1256fcb00395e32/4f1663fffcac797ac1257632004b257d?opendocument

ok?
ciao Comportamenti particolari da adottare non ce ne sono, purtroppo.   

  

Ci sarebbero dei farmaci, ma da qui non ne possiamo prescrivere.   

  

Cordiali saluti*Dr. Alessandro Francini  

Messina   

Risposta a carattere informativo, non diagnostico nè terapeutico*![](/img/segnala.gif) Dovrebbe aggiungere un IPP per il mal di stomaco.  

  

Per il resto ne abbiamo parlato:  

  

<https://www.medicitalia.it/consulti/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/720544-pesantezza-e-fastidi-stomaco.html>  

  

  

Cordialmente*Dr Felice Cosentino, Clinica La Madonnina - Milano   

Gastroenterologia/Endoscopia, Centro per la Disbiosi intestinale.  
[www.endoscopiadigestiva.it](/avvertenza/gastroenterologia-e-endoscopia-digestiva/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.endoscopiadigestiva.it "www.endoscopiadigestiva.it")*![](/img/segnala.gif) prescrivere diete qui non è possibile (ma vedi sotto): dovresti rivolgerti ad un nutrizionista sportivo, che valuti la tua specifica situazione e prepari un programma alimentare e di allenamento adatto alle tue necessità, per permetterti di raggiungere il tuo peso forma in modo graduale, controllato e soprattutto sano.

tieni comunque presente questa indicazione generale, valida pressoché senza eccezioni, per avere un'alimentazione varia ed equilibrata, che copra tutti i principali gruppi alimentari (carboidrati, proteine animali, latticini, cereali, legumi, ortaggi, frutta...) attraverso 5 pasti giornalieri: 

- colazione (latte/yogurt + pane/fette biscottate/cereali/biscotti + un frutto/una spremuta)

- pranzo e cena (pasta/riso/pane/patate... + carne/pesce/formaggio/uova + verdura)

- due spuntini, a metà mattina e a metà pomeriggio (frutta/latte/yogurt/cereali...)

nulla deve essere eliminato, se non il cibo-spazzatura (fast-food, bibite gassate e simili); a questo basterebbe associare un'attività fisica moderata ma regolare (per iniziare vanno bene anche 30 minuti di camminata svelta al giorno). Può essere il farmaco e l'alimentazione. Niente altro.  

  

  

Cordialmente*Dr Felice Cosentino, Clinica La Madonnina - Milano   

Gastroenterologia/Endoscopia, Centro per la Disbiosi intestinale.  
[www.endoscopiadigestiva.it](/avvertenza/colonproctologia/?qurl=http%3A%2F%2Fwww.endoscopiadigestiva.it "www.endoscopiadigestiva.it")*![](/img/segnala.gif)