apa penyebabnya otot menjadi tegang?
otot suka tegang itu karna apa dan obat yg cocok apa
selamat siang,jotot tegang disebabkan oleh :- stress- kelelahan- jarang berolahraga-saraf terjepituntuk mengatasinya ke dokter spesialis saraf ya agar diperiksa langsung dan mendapat tindakan yang tepattips untuk anda:istirahat cukupjangan tidur larut malamgunakan alas tidur yang empukhindari konsumsi alkoholberendam dia air hangathindari stres : misalnya berjalan-jalan, melakukan hobi yang disukai hindari konsumsi kopi dan tehpijat dengan lembut otot yang tegangkompres dengan air hangat pada bagian yang nyeriwaspadai jika nyeri sampai menyebabkan anda tidak bisa beraktifitas yasalam sehat
selamat pagi :)
kemungkinan besar yang anda rasakan ini sering disebut sebagai "salah tidur", yang sebenarnya adalaah [salah satu](/akta-vol-drops-multivitamin) wujud ketegangan [otot](/ophthalmoplegia) [leher](/deformitas-tulang-belakang) karena diam pada satu [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlalu lama.
cara mengaratasinya sama seperti [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) lain, yaitu:
kompres [dingin](/kedinginan),
lakukan peregangan ringan (cukup 1x saja).
gunakan [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) yang dijual bebas seperti [paracetamol](/ye-to).
bila nyeri tidak berkurang setelah 2-3 hari, periksakan lebih lanjut ke dokter terdekat ya
semoga membantu :) Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? Baik, [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) pegal bisa jadi akibat [menstruasi](/nyeri-pada-saat-menstruasi) namun juga bisa disebabkan oleh [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan). 
Untuk [nyeri punggung](https://www.honestdocs.id/jenis-penyakit-yang-dapat-menyebabkan-nyeri-punggung) ini dapat diringankan dengan pemijatan, juga [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) seperti [ibuprofen](/iprox-suspensi). Baik, [keluhan](/metronidazole) yang anda rasakan dapat disebabkan oleh [penyakit](/tortikolis) yang mendasarinya yaitu nerve impingement yang anda alami atau efek samping dari obat tersebut. Kami hanya bisa menyarankan anda untuk secepatnya memeriksakan diri ke dokter spesialis kejiwaan untuk tata laksana ketergantungan obat tersebut. 
Mengenai nyeri [leher](/sakit-leher) anda, anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) lain untuk second opinion, karena itu adalah hak dari semua [pasien](/oliguria). Banyak pilihan terapi lain yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri tersebut, termasuk [fisioterapi](https://www.honestdocs.id/apa-itu-fisioterapi-dan-apa-kegunaannya) dan akupuntur. 
Sekian tambahan dari saya, semoga membantu dan masalah ini cepat terselesaikan. maka kemungkinan besar nyeri yang anda rasakan karena anda sering mempertahankan [posisi](/hipotensi-ortostatik) tubuh dalam waktu yang lama dalam postur yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) baik
Skiatika merupakan [gejala](/syok-hipovolemik) nyeri yang dimulai dari [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bawah dan dapat menjalar sampai ke jari kaki, hal ini terjadi karena adanya penekanan [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) [skiatika](https://www.honestdocs.id/skiatika) di [panggul](/nyeri-panggul) dan dapat menyebabkan rasa [kesemutan](/mati-rasa) sampai ke kaki.
Skiatika dapat disebabkan oleh : 
- herniasi diskus 
- stenosis 
- cauda equina 
- spondilolistesis 
- postur tubuh yang kurang baik 
- duduk terlalu lama 
- [diabetes](/diabetes-melitus)
- aktivitas fisik terlalu berat 
- [kegemukan](https://www.honestdocs.id/penyakit-obesitas)
- usia
Beberapa cara yang dapat dilakukan 
- berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 
- melakukan peregangan atau stretching untuk [otot](/penyakit-lou-gerhig) panggul dan kaki 
- miliki pola makan yang baik 
- kurangi [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1), bila berlebih pada situasi di atas yaitu seseorang berada dalam situasi yang berbahaya atau genting misalnya dikejar anjing liar, tiba-tiba ia merasakan detak jantung yang cepat dan ritme otot meningkat sehingga dapat berlari diluar kemampuannya. hal tersebut dikarenakan kelenjar adrenalin akan menghasilkan hormon adrenalin (epinefrin) yang berfungsi memacu aktivitas jantung dan menyempitkan pembuluh darah kulit serta kelenjar mukosa. hormon ini juga dapat mengendurkan otot polos batang tenggorok sehingga melapangkan pernapasan dan dapat menaikkan kadar gula dalam darah serta mempengaruhi pemecahan glikogen dalam hati. efeknya akan membuat jantung berdetak lebih cepat, meningkatkan aliran darah ke otak dan otot, dan menstimulasi tubuh untuk membuat gula sebagai bahan bakar. hormon adrenalin diproduksi oleh kelenjar adrenalin atau kelenjar anak ginjal di bagian medula (bagian dalam). dari hasil pemeriksaan dokter dan penyakit yang dirasa, maka bu gina menderita osteoporosis. osteoporosis adalah suatu penyakit berkurangnya massa tulang sehingga berdampak pada kekuatan tulang tersebut seperti mudah rapuh, retak, ataupun patah. osteoporosis terjadi karena kecepatan pembentukan tulang baru lebih lambat daripada pembuangan jaringan tulang lama. 

jadi, bu gina menderita penyakit osteoporosis yaitu penyakit tulang yang menyebabkan tulang mudah rapuh, patah, hingga retak. Selamat malam, saya dr.Vania sedikit menambahkan
-berapa usia dan [berat badan](/bulimia-nervosa) anda?
-apakah disertai [keluhan](/pruritus) lain, seperti [mual](/mual) [muntah](https://www.honestdocs.id/penyebab-mual-muntah-dan-cara-mengatasinya)? 
bila anda terkena [maag](/maag),
Maag/ [gastritis](/gastritis-atrofi) merupakan [peradangan](/penyakit-bursitis) dinding [lambung](/gerd-dan-gasitris), dimana ada lendir/mukus tebal yang melapisi dinding [lambung](/gerd-dan-gasitris) dari asam dan [enzim](/gaucher) [pencernaan](/gangguan-pencernaan) itu rusak dan mudah meradang
Gejala dari [gastritis](https://www.honestdocs.id/penyakit-tukak-lambung):
1. Nyeri dan perih (terasa panas) di [ulu hati](https://www.honestdocs.id/9-penyebab-nyeri-ulu-hati-dan-obatnya)
2. Perut [kembung](/masuk-angin), [mual](/mual), muntah
3. Sering [sendawa](https://www.honestdocs.id/bersendawa)
4. Sesak [napas](/asma) 
Sesak napas karena [asam lambung naik](https://www.honestdocs.id/ciri-ciri-asam-lambung-naik-gejala-gerd) bersentuhan dengan [kerongkongan](/sulit-menelan) atau justru masuk ke dalam paru-paru
Kondisi ini kemudian memicu refleks [saraf](/syringomyelia) yang menyebabkan [saluran](/nyeri-saat-buang-air-kecil) udara menyempit untuk memaksa cairan tersebut [keluar](/ambeien) dari paru
Penyebab dari gastritis:
1. Minuman beralkohol
2. Sering mengkonsumsi [obat pereda nyeri](https://www.honestdocs.id/asam-mefenamat)
3. Infeksi [bakteri](/%E2%80%8Bleptospirosis), virus, parasit
4. Menelan zat yang mengkorosif lambung (pembasmi hama)
Pengobatan dengan menggunakan [antasida](/plantacid-suspensi) dapat mengurangi nyeri lambung, H2-blocker dan PPI dapat [menurunkan](/kaolin) produksi [asam lambung](https://www.honestdocs.id/universal-search?q=Asam+Lambung), serta [antibiotik](/pseudomembranous-colitis) bila diperlukan (semua harus dengan resep dokter)
hindari makanan/ [minuman](/yakult) yang [mengandung](/comfrey) gas seperti kol, soda, kopi, teh, asam, pedas
Untuk lebih pasti lagi, konsultasikanlah masalah ini dokter bila keluhan anda tidak kunjung sembuh untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut (seperti USG abdomen, [rontgen](https://www.honestdocs.id/foto-rontgen:-prosedur-risiko-efek-samping-dll), gastroskopi bila diperlukan)
Semoga lekas sembuh, terima kasih telah menghubungi honestdocs.id Halo
Selamat pagi,
Setidaknya ada dua jenis obat [sanmag](https://www.honestdocs.id/sanmag-tablet), yaitu sanmag tablet dan sanmag oral suspension atau syrup. Keduanya memiliki [kandungan](/zinc-oxide) yang berbeda.
Sanmag Tablet adalah obat yang digunakan untuk mengobati [gangguan](/anthropophobia) pada [saluran](/ppok) [pencernaan](/gangguan-pencernaan) seperti [gastritis](https://www.honestdocs.id/penyakit-tukak-lambung), perut [kembung](/masuk-angin), [maag](/maag), [dispepsia](https://www.honestdocs.id/dispepsia), hiatus [hernia](/penyakit-hernia), tukak [lambung](/%E2%80%8Bstenosis-pilorus) dan tukak usus duabelas jari. Sanmag Tablet [mengandung](/iron-polymaltose-complex) [kombinasi](/taurine) Magnesium trisilicate, Aluminium [hydroxide](https://www.honestdocs.id/aluminium-hydroxide), Simethicone, Papaverine, Chlordiazepoxide, dan berbagai jenis [vitamin](https://www.honestdocs.id/vitamin-a-c-dan-e) B.
Sanmag tablet tidak dianjurkan untuk ibu [hamil](/sindrom-edward).
Sedangkan Sanmag oral suspension adalah obat yang digunakan untuk mengobati gangguan pada saluran pencernaan seperti gastritis, [perut kembung](https://www.honestdocs.id/penyebab-perut-kembung-dan-cara-mengatasinya), [maag](https://www.honestdocs.id/maag), dispepsia, [tukak lambung](https://www.honestdocs.id/tukak-lambung) dan tukak usus duabelas jari. Sanmag oral suspension mengandung kombinasi Magnesium trisilicate, Aluminium hydroxide, dan Simethicone. Seperti halnya obat [maag](/maag) lainnya ([antasida](/obat-aluminium-hidroksida)).
Sanmag oral suspension aman untuk ibu hamil.
Selengkapnya baca di sini:
https://www.honestdocs.id/sanmag-tablet
https://www.honestdocs.id/sanmag-oral-suspension
Sekian, semoga membantu. Penyebab nya bisa karena lesi virus. Deteksi dini lebih baik.
Bila nyeri gunakan peredanya dengan [natrium](/hiponatremia) diklofenak