apakah berimajinasi terlalu lama itu wajar?
halo dok. saya ingin share pengalaman saya dan izin bertanya. sejak kecil saya suka berimajinasi. saat ini saya berumur 20th. saya suka membuat alur cerita ​di otak saya. saat berimajinasi terkadang saya suka berbicara sendiri, tersenyum, ekspresi yang saya keluarkan sesuai dengan alur cerita yang saya buat. bahkan saya bisa berimajinasi berjam-jam. dan lambat laun, hal ini membuat saya sulit berkonsentrasi. apakah hal ini wajar dok? dan hal apa yang harus saya lakukan untuk mengatasinya?
selamat malam, fterima kasih atas pertanyaannya.berimajinasi merupakan hal yang normal. semua orang punya imajinasinya sendiri-sendiri. dengan imajinasi itu pula dapat menjadi suatu motivasi orang untuk dapat mewujudkannya di dunia nyata, tentunya imajinasi yang bermanfaat tidak hanya pada diri sendiri tetapi juga orang lainjadi kegiatan berimajinasi yang membuat sering bicara sendiri bukan suatu gangguan pikiran selama tidak menganggu aktivitas sehari-hari. bila sering berimajinasi ini malah membuat tidak fokus kuliah atau kerja, dalam waktu yang terlalu lama, lebih senang menyendiri, ataupun hingga tidak peduli dengan lingkungan sekitar maka kegiatan berimajinasi perlu disesuaikan.cara agar kegiatan berimajinasi tidak menganggu kegiatan sehari-hari : tentukan skala prioritas. pastikan kegiatan yang memang harus dilakukan sudah dikerjakan. misal pekerjaan rumah sudah selesai, tugas sekolah ataupun kuliah sudah dikerjakan. lebih sering bersosialisasi dengan keluarga atau teman terpercaya. tuangkan imajinasi dalam sebuah buku atau jurnal yang diberi batasan, misal 1 hari cukup 1 paragraf jadi waktu bisa untuk aktivitas produktif lainnya.olahraga teratur setiap hari. selain jaga kesehatan tubuh juga jaga kesehatan mental. jadikan kegiatan berimajinasi ini sebagai suatu hobi yang artinya tidak selalu harus dilakukan. bila cara tersebut tidak membantu anda dalam kehidupan sehari-hari, tidak ada salahnya konsultasi dengan psikolog agar diberikan konseling lanjutansemoga penjelasan ini bermanfaat.salam sehat,dr. farah
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas pernah. tapi tidak terlalu sering, karena aku tidak mau dengan aku yang terlalu banyak memuji diri bisa membuatku besar kepala.

biasanya memuji diri kulakukan agar aku lebih bisa bersyukur kepada tuhan yang maha esa. karena dengan memuji diri maka aku akan merasa bahwa tuhan sudah sangat adil padaku. Apabila [benjolan](/penyakit-milia) tersebut tumbuh pesat dalam jangka waktu yang singkat atau benjolan teraba keras dan tidak dapat digerakkan atau menempel ke jaringan sekitar, maka kemungkinan dapat mengarah kesebuah keganasan. Bila tidak, itu dapat hanya berupa benjolan jinak, yaitu [pertumbuhan](/gigantisme) abnormal jaringan lunak pada kulit, atau [limfadenopati](https://www.honestdocs.id/limfadenpati) karena hal lain.
Untuk lebih pasti, ada baiknya anda memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan yang lebih akurat agar dapat menentukan [diagnosis](/nyeri-jari) dan mendapatkan tatalaksana yang tepat. memang kebenaran kadang2 memang menyakitkan. itu sdh menjadi hukum alam yang berlaku di bumi ini. 
kalau menyimak cerita anda, menurut saya tidak ada salahnya anda mengalah saja. karna kalaupun anda lawan, maka semakin banyak yg tidak suka dengan anda. apalagi menurut cerita anda orang2 lama tidak suka dengan sifat anda.
tidak ada salahnya anda meminta maaf, karana meminta maaf adalah perbuatan yang sangat mulia. dengan demikian orang2 disekitar anda akan berempati dgn anda.
memang kalau pendapat yg kita keluarkan tidak mungkin bisa diterima semua orang, walaupun menurut kita pendapat kitalah yg paling benar namun blm tentu benar dimata orang lain karna tidak semua orang bisa menerima argumen yang kita sampaikan. mengalah bukan bearti kalah dan bukan bearti kita membenarkan sesuatu yg salah.
dan coba anda preview kembali permasalahan yg anda debatkan dgn dr jaga tsb. pasti ada jln tengah untuk menyelesaikan permsalahan tsb yang tidak akan membuat anda tersudutkan dan juga tentunya bisa diterima oleh dr jaga tsb.
percayalah kalau kita bisa meyakinkan dengan penuh keyakinan maka akan ada hasil yg lebih baik. atau coba anda utarakan maksud dari argumen anda kepada orang yg anggap paling bijaksana dan kemudian balancekan dgn pendapat dr jaga tsb.
semoga anda bisa ambil hikmah dari permasalahan anda ini dan bisa membuat keputusan yang bijaksana.
atau kalau anda merasa ini menyangkut nyawa manusia. coba anda laporkan kepada instansi terkait atau ******* penegak hukum asal tidak melanggar kode itik ditempat anda bekerja, karna jika anda mau keluar atau pindah dari tempat kerja skr, blm tentu hal serupa tidak akan anda temukan ditempat kerja yg baru nantinya. kutipan cerita di atas merupakan cerita fantasi. cerita fantasi adalah cerita fiksi berjenis fantasi (dunia imajinatif yang diciptakan penulis). salah satu unsur intrinsik cerita fantasi adalah tokoh dan penokohan, yaitu orang yang terlibat di dalam cerita dan sifat seseorang dalam cerita tersebut. pada kutipan cerita di atas, tokoh ingin menjadi seorang astronaut yang dijelaskan melalui penuturan tokoh oleh penulis.

dengan demikian, keinginan tokoh dalam cerita untuk menjadi astronaut dijelaskan penulis melalui penuturan tokoh. Halo, 
Berapa lama efek kerja obat tergantung dari [dosis](/amiloidosis) dan kondisi tubuh seseorang. 
Sebaiknya langsung kembali ke psikiater tersebut untuk mendapatkan obat untuk sakit [kepala](/craniosynostosis) dan obat pengganti dari obat sebelumnya
Terima kasih Menurut saya, kisah tadi adalah sesuatu autokritik. Kalau direnungkan, betapa guru Zen itu menghargai keyakinan si penanya. Dan memberikan jawaban berupa keterangan yang kalau dicermati sebenarnya malah bukannya membenarkan, tapi berupa bantahan. Tapi si penanya tetap puas ......   

Perdebatan pada kisah di atas ini sungguh indah, karena antara si penanya dan yang ditanya sama-sama mengungkapkan pendapatnya dan sesuai keyakinannya masing-masing. Meskipun ada yang sudah pada taraf bijaksana dan ada yang masih memahami permukaannya saja.   

Demikian pula kita di forum ini ataupun dimana saja, masing-masing masih dalam perjalanan, ada yang baru belajar ada yang sudah "dalam", sebagaimana juga tercermin dari perkataan, perbuatan dan pikirannya.   

Barangkali tetap ada unsur pemuasan ego - pada level permukaan - dalam suatu perdebatan, tapi selanjutnya akan ada suatu perenungan yang diversuskan kata hati, dan ini bermanfaat untuk tiap individu, apapun keyakinannya.   

Moga-moga kita bisa memetik hikmahnya. sekarang ini dianggap wajar, sayangnya hal itu sebaiknya dihindari.
pertama cium pipi, kedua peluk-peluk, ketiga mulai mencoba-coba, selanjutnya 9 bulan 10 hari kemudian kalian menggendong buah hati hasil perbuatan kalian.

berpacaranlah sewajarnya. sekedar mengobrol dan mengenal satu sama lain.
jika sayang, salinglah menjaga, jangan sampai terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. karena semua akan indah di saat yang tepat. Halo pak, 
Selamat mencoba ya pak, 
Tetap semangat untuk aktif bergerak, terutama mengenai bergerak tiap 30 menit, dan rutin berolahraga. 
Semoga tetap semangat menjalani [hidup sehat](https://www.honestdocs.id/pola-hidup-sehat-diri-sendiri). 
Selamat beraktifitas
Senang bisa membantu bapak Halo selamat siang,
Terima kasih atas pertanyaan yang telah diajukan.
Jerawat pada usia [remaja](/depresi-pada-remaja) merupakan hal yang sangat [normal](/bising-jantung) terjadi. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini dikarenakan [ketika](/halusinasi-hypnagogic) tubuh mulai berkembang, [hormon](https://www.honestdocs.id/diabetes-melitus)-hormon ini menstimulasi [kelenjar](/batu-kelenjar-air-liur) sebaceous untuk membuat lebih banyak sebum ([minyak](/komedo-putih)), dan kelenjar ini dapat menjadi terlalu aktif. Sedangkan ketika kulit memproduksi terlalu banyak sebum, sebum tersebut akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan tumbuhnya [jerawat](/tretinoin-41881280).
Untuk mengatasi [jerawat](/tretinoin-41881280) [pada anak](/doxylamine) [remaja](/depresi-pada-remaja), anda dapat menjaga kebersihan muka dengan menggunakan sabun pembersih khusus wajah yang ringan, hindari [penggunaan](/kondisi-penyalahgunaan-obat) kosmetik atau skincare yang berbahan [minyak](/komedo-putih) (pilihlah yang berbahan air), hindari menyentuh wajah atau menggaruk [jerawat](/tretinoin-41881280), dan perbanyak [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) buah dan sayur. 
Apabila kondisi [jerawat](https://www.honestdocs.id/gejala-jerawat) anda berkembang semakin serius, Anda dapat mencoba [obat jerawat](https://www.honestdocs.id/universal-search?q=Obat+Jerawat) yang [mengandung](/iron-polymaltose-complex) [asam salisilat](/asam-salisilat), [benzoyl peroxide](https://www.honestdocs.id/benzoyl-peroxide) atau retinoid. Bila setelah penggunaan krim muka ini, jerawat anda tidak hilang, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter ahli kulit untuk mendapat resep [antibiotik](/osteomielitis) untuk mengurangi [peradangan](/inflammatory-bowel-disease). 
Sekian [informasi](/raspberry-ketone) dari kami. Semoga dapat bermanfaat.:)