Mit tartalmaz a reggeli?
Velence Resort & Spa, Velence - Mit tartalmaz a reggeli?
Ezek közül választhatsz: Kenyér, Péksütemény, Lekvár, Vaj, Sajt, Gabonapehely, Felvágott, Tojás, Joghurt, Gyümölcs, Kávé, Tea, Gyümölcslé, Főtt, meleg étel
- Az időpont: A reggeli időpontja fél hét körül van, ez egy rövidebb szakaszt jelöl, nem pontos a hossza, de lehet pontos az időbeli meghatározás is.  

  

- Időtartam: A reggeli időtartama 15 perc. határozott hosszúságú, de nincs benne, hogy pontosan mikor. 1. bread(kenyér)  

2. cheese(sajt)  

3. cherry(cseresznye)  

4. fries(sültkrumpli)  

5. egg(tojás)  

6. pea(borsó)  

7. sugar(cukor)  

8. milk(tej)  

9. hotdog(hotdog)  

10. coffee(kávé)  

11. chicken(csirke)  

12. carrot(répa)  

13. banana(banán)  

14. grape(szőlő)  

15. honey (méz)  

16. ice cream(fagyi)  

17. apple(alma)  

18. pineapple(ananász) 8:00 felkelés  

8:15 reggeli  

8:30 mozgas ( ez lehet barmilyen mozgas, akar elmenni futni vagy otthon jógázni egy kicsit)   

9:30 tanulas  

11:00 setálás  

12:00 egeszseges ebed  

12:30 tanulas  

ez remelem egynek jo Nem vagyok biztos benne hogy ez kell neked,de annyiban tudok segíteni hogy az oxigén az O2 ,az ózon pedig O3.És itt vannak a molekula képletek is. Szia, itt arra gondolsz, hogy vadas ételek mellé?  

Ha igen, akkor a pezsgő (ízlés szerint száraz v. édes, de inkább szárazabb), vermut, bor (itt is inkább a száraz), koktél (alacsony alkoholtartalmú). De igazából nemcsak az alkoholos italok számítanak aperitifnek tudomásom szerint. Akár vmilyen gyümölcs nektárt, vizet is fel lehet szolgálni. Szia!  

Excelben készítettem egyet. Mellékelek róla képeket.  

  

Remélem tudtam segíteni. C-vitamin:  

A kötőszövet abnormális működése, gyengeség, fáradtság, vérző íny, sérült, vérző bőr (skorbut)   

  

Zöldség, gyümölcs Szia!  

  

1.  

  

Mit? Fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban gazdag és zsírban, cukorban szegény ételt.  

Mennyit? Tápanyagbevitel= tápanyagszükséglet.  

Mikor? Naponta 5-ször, azonos időpontban.  

Hogyan? Kézmosás után, nyugodt, szép környezetben. Kulturáltan (eszközhasználat, helyes szokások).   

  

2.   

  

Sok: vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok, növényi rostanyagok  

Kevés: konyhasó, szénhidrátok, állati zsírok, erős fűszerek  

  

3.  

  

fehérjékben gazdag: b, c, g, k, l  

szénhidrátokban gazdag: a, h  

zsírokban, olajokban gazdag: b, c, g  

rostanyagokban gazdag: d, e, f, i, j, m  

  

4. A mondatok javítása  

  

1. A táplálékigény függ az egészségi állapottól, a munkavégzéstől, az egyén nemétől és a korától.  

2. Szükséges a napi étkezéseket időponthoz kötni.  

3. Az étkezés alatti szórakozás (pl: tévénézés, olvasás) nem hat kedvezően az emésztésre.  

  

5. Karcsi étkezési szokásainak hibái  

  

Karcsi nem fogyaszt tejet és tejtermékeket. Ebéd után eszik egy kis süteményt és csokoládét. Az étkezések között eszik chipset. Naponta 1,5-2 l szénsavas üdítőt iszik. Sportolásra nem marad ideje.  

  

6. Étkezés után legalább 30 percet kell várni a fogmosásig. Ha túl hamar mosol fogat, amíg a savak még károsíthatják a fogzománcot, te is a sérülését okozhatod, mivel ilyenkor még sérülékeny. A fogmosás elmaradhatatlan étkezés után, mert a fogaink szuvasodnának, ha nem mosnánk meg őket. Szia!  

  

Szerintem először rajzolj egy emberkét, ahogyan eszik valamit (teljesen mindegy mit rajzolsz, ami könnyen megy), aztán mellé valahova rajzolj egy sejtet, amibe beleírod (mindenképpen a belsejébe!!) a szőlőcukor képletét + az oxigénét (O2). Végül egy nyilat a sejttől (ezt már ne a belsejébe) és oda leírod a szén-dioxid és a víz képletét!  

  

Remélem ez így megfelelő lesz és érthető, ha esetleg nem, akkor lerajzolhatom neked. Remélem tudtam segíteni! <http://tudasbazis.sulinet.hu/hu/szakkepzes/ugyvitel/informaciokezeles/kerveny/kerveny-formai-kovetelmenyei>  

ezt ajánlom ![](https://ehazi.hu/images/smiley/happy.png)