Assalamu'alaikum dok 

Ingin bertanya gmn agar haid teratur,,,?dan gmn agar mudah untuk hamil? Saya msih bru menikah tetapi mempunyai masalah sebelum mnikah haid tidak teratur



 
Assalamu'alaikum dok 

Ingin bertanya gmn agar haid teratur,,,?dan gmn agar mudah untuk hamil? Saya msih bru menikah tetapi mempunyai masalah sebelum mnikah haid tidak teratur
Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya [haid](/amenore), masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum [haid](/amenore) berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila [haid](https://www.honestdocs.id/menstruasi-haid-datang-bulan) teratur. 
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.
Jika siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [tidak teratur](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur), maka harus diketahui tanggal [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) 6-8 bulan [sebelumnya](/dejavu). 
Cara menentukan masa subur pada siklus [haid tidak teratur](https://www.honestdocs.id/penyebab-haid-tidak-teratur) yaitu: 
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18. 
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.
Setelah mengetahui masa subur, lakukan [hubungan](/philophobia) [intim](/lactacyd) di masa subur untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan). 
Atau rutin berhubungan initiim 3-4 kali dalam seminggu
Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) jelas
selamat pagi ec,cara mengatasi menstruasi tidak lancar adalah dengan mengetahui terlebih dahulu apa pemicunya. penyebabnya sendiri bisa beragam mulai dari kondisi psikis seperti stres, kelelahan secara fisik dan mental, gangguan hormonal, penggunaan kb, gaya hidup sehari-hari, perubahan berat badan yang ekstrim ataupun penyebab lainnya.untuk melancarkan haid dapat dilakukan beberapa upaya seperti:perlu memperbaiki pola hidup sehari-hari dengan cukup tidur dan istirahat, kelola stres dengan baik, jaga asupan makan, olahraga teratur dan juga bisa melakukan upaya tambahan seperti menjaga berat badan ideal, mengonsumsi vitamin d, cuka apel, kayu manis, kunyit ataupun nanas dan jahe sebagai bahan alami untuk melancarkan haid.jika haid tetap tidak lancar dimana siklus lebih dari 35 hari, menstruasi kurang dari 3 hari atau lebih dari 7 hari maka sebaiknya dilakukan pemeriksaan oleh dokter spesialis kandungan dan kebidanan untuk memastikan penyebabnya dan memberikan penanganan yang sesuai. semoga bermanfaat.salam sehat,dr. adhi p. selamat pagi, rasiklus haid belum teratur pada remaja dan wanita muda. dikarenakan organ kandungan yang belum matang. untuk melancarkan haid, anda perlu konsultasi dengan dokter spesialis kandungan dan akan diberikan obat agar kadar hormon menjadi seimbang dan menstruasi bisa teratur. kondisi klinis seperti kista ovarium dan hipotiroid juga bisa menganggu siklus haid anda.perubahan gaya hidup, seperti olahraga terlalu banyak atau terlalu sering bisa mengakibatkan mens tidak teratur. sedangkan menurunkan berat badan dan menghindari stress dapat melancarkan haid.segera ke dokter bila ada gejala :- tidak haid selama 3 siklus- dapat haid <21 hari, >35 hari- perdarahan > 7 hari atau lebih banyak dari biasanya- nyeri mens yang lebih dari biasanyasemoga saran saya bermanfaat.salam sehat,dr. andre zaini selamat sore in,siklus haid seorang wanita umumnya berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi haid 2-7 hari.ada beberapa hal yang menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur atau durasi haidnya menjadi lama seperti :berat badan tidak ideal, kegemukan atau terlalu kurus.stres atau cemas berlebihan.kelelahan.pemakaian kb.mioma uteri.adenomiosis.endometriosis, dll.banyak faktor yang dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh dan mengganggu siklus haid. siklus haid yang terganggu tentunya akan mengurangi kemungkinan untuk hamil, sehingga harus segera diketahui apa penyebabnya agar siklus haid bisa teratur dan mudah hamil.berikut ini beberapa hal yang dapat anda coba :jaga berat badan seideal mungkin.perbanyak makan sayur dan buah.minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.olahraga secara teratur.jangan begadang dan cukup tidur.hindari stres dan cari hal baru yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatian.namun bila gangguan siklus haid ini sudah berlangsung bertahun-tahun maka baiknya segera periksa ke dokter kandungan untuk usg agar bisa segera ditangani sesuai dengan penyebabnya.salam sehat,dr. vina selamat malam, ms.pada kondisi normal, haid akan terjadi secara teratur setiap 21-35 hari, bervariasi pada tiap-tiap wanita. haid tidak mutlak harus memiliki tanggal yang sama setiap bulannya. asalkan masih dalam rentang tersebut, maka dapat dikatakan haid dalam batas normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.jarak kedua haid anda, yaitu dari tanggal 30 september ke 1 november, adalah 32 hari. oleh karena itu, haid anda saat ini tergolong masih normal. apabila siklus haid anda teratur, maka diperkirakan anda akan haid kembali pada tanggal 3 desember. tanggal ini bisa maju atau mundur sampai dengan tiga hari, dan hal tersebut juga tak perlu dicemaskan. cara agar haid selalu normaloleh karena itu, sebaiknya anda menjaga kesehatan hormon dan organ reproduksi anda agar haid senantiasa dapat normal. berikut caranya:memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh (karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral)jaga berat badan dalam rentang idealtidak tidur larut malam, dengan waktu 7-9 jam sehariberolahraga rutin 3-4 kali per minggukelola stres dengan melakukan yoga dan meditasiapabila anda membutuhkan informasi lebih lanjut, berkonsultasilah kepada dokter spesialis kandungan. semoga bermanfaat. salam sehat,dr sylvia selamat sore, n.telat datang bulan tidak hanya dialami oleh wanita yang aktif dalam berhubungan seksual saja namun dapat terjadi pada setaip wanita yang sudah menstruasi. menstruasi dipengaruhi oleh banyak faktor termasuk stress. saat wanita sedang stress maka hormon menjadi tidak seimbang sehingga haid menjadi tidak teratur pula. apa yang menyebabkan tidak datang bulan walau belum menikah ?anda yang tidak datang bulan walau belum menikah dan tidak berhubungan intim sama sekali dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :mempunyai berat badan terlalu kurus atau terlalu gemuk.melakukan diet yang tidak sehat tanpa olahraga.terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji.adanya gangguan pada ovulasi.pcos.terlalu lelah berkerja atau aktifitas.bagaimana cara mengatasi haid yang tidak teratur ?cara mengatasi haid yang tidak teratur antara lain :menjaga agar bb ideal.melakukan diet sehat.olahraga secara rutin.konsumsi makanan yang sehat.istirahat cukup.atasi stres.konsumsi asam folat untuk menstabilkan hormon.jika haid tidak kunjung teratur bahkan tidak haid hingga berbulan-bulan, konsultasi ke dokter kandungan.semoga bermanfaat.salam sehat.dr.lidya hapsari. selamat sore, tnterima kasih atas pertanyaannya.haid yang terjadi pada wanita dapat teratur ataupun tidak teratur. ada beberapa wanita dengan siklus haid 28 hari sekali namun ada pula yang setiap 21-35 hari sekali. siklus haid itu sendiri dipengaruhi oleh hormon sehingga apabila siklus haid tidak beraturan seperti telat haid, periode haid lebih cepat atau lambat, darah haid banyak atau sedikit, maka ada gangguan pada keseimbangan hormon. beberapa kondisi penyebab siklus haid tidak teratur :faktor stress atau emosi kurang stabilkelelahan, kurang istirahat, sering begadang.penggunaan kb hormonal.obesitas atau kurus.wanita dengan pcos atau gangguan tiroid.gangguan pada rahim.perihal yang anda tanyakan, apabila tanggal anda haid tidak beraturan tidak masalah dan masih normal karena yang dilihat adalah rentang hari haid bukan dari tanggal haid. rentang haid anda berada pada 26 hari sekali. terkadang maju 2 hari atau mundur 2 hari siklus haid masih dikatakan normal. untuk itu, perbanyak minum air putih, mengurangi makanan instan, makanan cepat saji, minuman berkafein, olahraga rutin dapat membantu menjaga siklus haid anda tetap teratur. semoga penjelasan ini bermanfaat.salam sehat,dr. farah selamat sore, ru.terkait dengan keluhan haid yang tidak lancar, hal ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya:- fungsi hormon terganggu, haid terkait erat dengan sistem hormon yang diatur di otak, tepatnya di kelenjar hipofisa. sistem hormonal ini akan mengirim sinyal ke indung telur untuk memproduksi sel telur. bila sistem pengaturan ini terganggu, otomatis siklus haid pun akan terganggu.- kelainan sistemik, tubuh sangat gemuk atau kurus dapat mempengaruhi siklus haidnya karena sistem metabolisme di dalam tubuhnya tak bekerja dengan baik, atau wanita yang menderita penyakit diabetes, juga akan mempengaruhi sistem metabolisme sehingga siklus haidnya pun tak teratur.- stress, stress akan mengganggu sistem metabolisme di dalam tubuh, karena stress, wanita akan menjadi mudah lelah, berat badan turun drastis, bahkan sakit-sakitan, sehingga metabolisme terganggu. bila metabolisme terganggu, siklus haid pun ikut terganggu.- kelenjar gondok, terganggunya fungsi kelenjar gondok/tiroid juga bisa menjadi penyebab tidak teraturnya siklus haid. gangguan bisa berupa produksi kelenjar gondok yang terlalu tinggi (hipertiroid) maupun terlalu rendah (hipertiroid), yang dapat mengakibatkan sistem hormonal tubuh ikut terganggu. untuk mengetahui penyebab dan diagnosis dari keluhan anda, perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. sehingga terapi yang diberikan sesuai dengan causanya.beberapa tips yang dapat dilakukan :- hindari dan kelola stres- olahraga yang cukup- konsumsi makanan sehat- minum air putih yang cukup- istirahat yang cukup dengan tidur 7-8 jam malam hari- hindari rokok, asap rokok dan alkohol semoga bermanfaat salam sehatdr. supiah s.d sangadji selamat malam i, terimakasih atas pertanyaan anda di sehatq. haid tidak teratur banyak penyebabnya, beberapa penyebab haid tidak teratur : gangguan hormon dan tiroid kelebihan atau kekurangan berat badan kelelahan atau stress penggunaan alat kontrasepsi tertentu seperti suntik kb penyakit seperti pcos, mioma atau kista siklus menstruasi pada umumnya tidak selalu datang tepat waktu. pada normalnya berdurasi antara 21-35 hari setiap bulannya. dengan durasi perdarahan selama 3-7 hari. jika menstruasi anda terlambat beberapa hari, anda tidak perlu khawatir, namun jika menstruasi anda tidak datang hingga satu siklus, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk mencari tahu penyebab pasti dari terlambatnya menstruasi anda. untuk mencegah menstruasi datang terlambat, anda dapat mengatasinya dengan : konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah cukupi kebutuhan air putih minimal 2-3 liter / hari hindari aktivitas yang terlalu berat olahraga teratur minimal 3-4 kali seminggu tidur cukup 6-8 jam / hari semoga bermanfaat, salam sehat, dr. aisyah selamat pagi, daa banyak penyebab siklus haid tidak teratur. misalnya perubahan hormon dalam tubuh, yang berperan dalam mengatur pola normal menstruasi disebut estrogen dan progesteron. sehingga wanita pada masa pubertas atau pre-menopause umumnya mengalami mens tidak teratur.penyebab lain diantaranya :- penggunaan alat kontrasepsi dalam rahim- perubahan obat kontrasepsi atau obat-obatan tertentu- terlalu banyak olahraga- kehamilan atau menyusui- stres sedangkan ada beberapa kondisi klinis yang juga menganggu pola menstruasi1. polycystic ovary syndrome (pcos)2. penebalan atau polip pada dinding rahim3. gangguan tiroidbila menstruasi tidak kunjung ada selama 3 bulan, ada baiknya anda konsultasi dengan dokter spesialis kandungan untuk tatalaksana selanjutnya. salam sehat, dr. andre zaini selamat pagi cr,keseimbangan hormon di dalam tubuh memang sangat berperan untuk kelangsungan siklus haid yang teratur. idealnya wanita memang akan haid setiap 21-35 hari sekali, namun jarang sekali siklus haid ini akan selalu sama setiap bulannya karena memang banyak faktor yang dapat mempengaruhi kelancaran siklus haid ini.beberapa hal yang menyebabkan wanita terlambat haid:faktor kelelahan.sedang banyak pekerjaan atau beban tugas di sekolah.sering bergadang mengerjakan tugas.asupan gizi tidak terpenuhi dengan baik.perubahan berat badan misal sedang program diet ketat.jarang olahraga sehingga aliran darah tidak lancar.yang perlu anda lakukan adalah menjalankan pola hidup sehat agar haidnya kembali lancar dengan cara:banyak makan sayur dan asupan serat lainnya dari buah atau oatmeal.minum air putih minimal 8 gelas setiap hari. volume air perlu ditambah bila anda banyak beraktivitas di ruangan yang berac.lakukan olahraga ringan setiap hari selama 30 menit.cukup tidur dan sebisa mungkin jangan bergadang.minum vitamin c bila badan anda terasa tidak enak.bila sudah menjalankan pola hidup sehat selama 1 bulan anda tetap tidak kunjung haid, maka sebaiknya lakukan usg ke dokter kandungan agar bisa dipastikan penyebabnya dan diberi obat pelancar haid.salam sehat,dr. vina