sakit kepala bagian belakang saat sedang banyak masalah, kenapa?
assalamualaiku warahmatullahi wabarakatuuu nama saya queen,saya ingin konsultasi mengenai keluhan saya,saya tipe orang yang enggan menceritakan masalah kepada orang lain dan selalu memendamnya sendiri,sehingga saat ini banyak masalah yang belum terselesaikan,saya juga terlalu takut dan bingung bagaimana cara menyelesaikannya dan harus dari mana dullu??sehingga sekarang saya sering merasa bersalah dengan hal apapun.mana lagi kepala saya belakangan ini sering merasa sakit pada bagian belakang??
selamat sore, qterima kasih atas pertanyaan andasakit kepala adalah keadaan berupa rasa sakit, nyeri, tidak nyaman pada kepala yang terjadi pada bagian tertentu ataupun pada seluruh bagian kepala. sakit kepala bagian belakang salah satunya terjadi karena sakit kepala tipe tegang. sakit kepala tipe tegang ini bsia terjadi dengan durasi 30 menit, beberapa jam atau bahkan beberapa hari.gejala sakit kepaa tipe tegang ini adalah rasa tidak nyaman pda area kepala bagian belakang, adanya sensai tertekan pada kepla bagian belakang bahkan pada dahi, serta munculnya rasa kaku dan tidak nyaman pada kepala, leher hingg bahu. sakit kepala tipe tegang ini bisa terjadi karena stres, kelelahan, dehdirasi, makan yang tidak teratur, kurang olahraga atau karena kondisi yang lainnya. terkait dengan kondisi anda, salah satu penyebab sakit kepala tipe tegang yang terjadi pada diri anda bisa dikarenakan oleh stres. stres merupakan suatu respon tubuh terhadap adanya perubahan atau hal yang dianggap sebagai bahaya, ancaman atau bahkan tekanan sehingga tubuh akan merespon dengan stres dan mempengaruhi secara fisik, emsional dan mental. adapun tanda dan gejala stres adalah:mudah cemassering murungmerasa rendah dirisakit kepalamerasa kesepianmerasa tidak berguna, merasa bersalahnyeri otot, nyeri dadagangguan tiduruntuk membantu mengatasi keluhan anda beberapa tips yang bisa dilakukan adalah:atasi stresberusaha bercerita kepada orang terdekat bila anda sedang ada masalahberusaha berpikiran positifmelakukan hobimelakukan olahraga secara rutinkonsumsi makanan bergizi, sayur dan buahminum air putih cukupjika keluhan dirasa belum membaik, lakukanlah konsultasi dan pemeriksan ke dokter terdekat dari lokasi anda.semoga bermanfaat. salam sehat, dr. dwiana a
Halo, selamat pagi, sedikit menambahkan,
Keluhan sakit [kepala](/cedera-kepala-berat) di area dahi/alis dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai [jenis sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) seperti [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo), [migraine](/migraine), ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ [hipertensi](/hipertensi), [hiperkolesterolemia](https://www.honestdocs.id/kolesterol-tinggi-hiperkolesterolemia), nyeri [otot](/charcoat-marie-tooth) leher/ adanya [kelainan pada tulang](https://www.honestdocs.id/top-10-penyakit-dan-kelainan-tulang) servikal, [posisi](/hipotensi-ortostatik) tidur/ putaran [leher](/fraktur-hangman-:-penyebab-gejala-dan-penanganannya-46478705) yang salah sehingga terjadi [cedera](/dislokasi-bahu), dsb. 
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti 
- mengatur [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), cukup istirahat/ tidur malam 
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan [mata](/ablasio-retina), 
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari 
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), berenang, untuk [melancarkan peredaran darah](https://www.honestdocs.id/cara-alami-melancarkan-sirkulasi-darah) dan relaksasi otot-otot. 
Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis [saraf](/syringomyelia) untuk pemeriksaan penunjang tambahan.
Semoga bermanfaat. Mengenai sakit [kepala](/craniosynostosis) yang Anda alami, 
Keluhan [sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) dan berat di leher/tengkuk dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai [jenis sakit kepala](https://www.honestdocs.id/jenis-jenis-sakit-kepala-dan-gejalanya) seperti [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo), [migraine](/migraine), ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ [hipertensi](/hipertensi-sekunder), [hiperkolesterolemia](https://www.honestdocs.id/kolesterol-tinggi-hiperkolesterolemia), nyeri [otot](/penyakit-lou-gerhig) leher/ adanya [kelainan pada tulang](https://www.honestdocs.id/top-10-penyakit-dan-kelainan-tulang) servikal, [posisi](/hipotensi-ortostatik) tidur/ putaran [leher](/tortikolis) yang salah sehingga terjadi [cedera](/nyeri-rusuk), dsb. 
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti 
- mengatur [pola tidur yang baik](https://www.honestdocs.id/durasi-dan-waktu-tidur-baik-kesehatan), cukup istirahat/ tidur malam 
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan [mata](/katarak-mata), 
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari 
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, [jogging](https://www.honestdocs.id/kekeliruan-saat-jogging-yang-berbahaya), berenang, untuk [melancarkan peredaran darah](https://www.honestdocs.id/cara-alami-melancarkan-sirkulasi-darah) dan relaksasi otot-otot. 
Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis [saraf](/hernia-nukleus-pulposus) untuk pemeriksaan penunjang tambahan. memang kebenaran kadang2 memang menyakitkan. itu sdh menjadi hukum alam yang berlaku di bumi ini. 
kalau menyimak cerita anda, menurut saya tidak ada salahnya anda mengalah saja. karna kalaupun anda lawan, maka semakin banyak yg tidak suka dengan anda. apalagi menurut cerita anda orang2 lama tidak suka dengan sifat anda.
tidak ada salahnya anda meminta maaf, karana meminta maaf adalah perbuatan yang sangat mulia. dengan demikian orang2 disekitar anda akan berempati dgn anda.
memang kalau pendapat yg kita keluarkan tidak mungkin bisa diterima semua orang, walaupun menurut kita pendapat kitalah yg paling benar namun blm tentu benar dimata orang lain karna tidak semua orang bisa menerima argumen yang kita sampaikan. mengalah bukan bearti kalah dan bukan bearti kita membenarkan sesuatu yg salah.
dan coba anda preview kembali permasalahan yg anda debatkan dgn dr jaga tsb. pasti ada jln tengah untuk menyelesaikan permsalahan tsb yang tidak akan membuat anda tersudutkan dan juga tentunya bisa diterima oleh dr jaga tsb.
percayalah kalau kita bisa meyakinkan dengan penuh keyakinan maka akan ada hasil yg lebih baik. atau coba anda utarakan maksud dari argumen anda kepada orang yg anggap paling bijaksana dan kemudian balancekan dgn pendapat dr jaga tsb.
semoga anda bisa ambil hikmah dari permasalahan anda ini dan bisa membuat keputusan yang bijaksana.
atau kalau anda merasa ini menyangkut nyawa manusia. coba anda laporkan kepada instansi terkait atau ******* penegak hukum asal tidak melanggar kode itik ditempat anda bekerja, karna jika anda mau keluar atau pindah dari tempat kerja skr, blm tentu hal serupa tidak akan anda temukan ditempat kerja yg baru nantinya. selamat pagi :)
kemungkinan besar yang anda rasakan ini sering disebut sebagai "salah tidur", yang sebenarnya adalaah [salah satu](/akta-vol-drops-multivitamin) wujud ketegangan [otot](/ophthalmoplegia) [leher](/deformitas-tulang-belakang) karena diam pada satu [posisi](/hipotensi-ortostatik) terlalu lama.
cara mengaratasinya sama seperti [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) lain, yaitu:
kompres [dingin](/kedinginan),
lakukan peregangan ringan (cukup 1x saja).
gunakan [obat anti nyeri](https://www.honestdocs.id/obat-nyeri-otot) yang dijual bebas seperti [paracetamol](/ye-to).
bila nyeri tidak berkurang setelah 2-3 hari, periksakan lebih lanjut ke dokter terdekat ya
semoga membantu :) Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu saya tanyakan:
1. Berapakah usia anda?
2. Apa jenis [kelamin](/penyakit-menular-seksual) anda?
3. Sudah sejak kapan anda merasakan [keluhan](/pruritus) tersebut?
4. Bagaimana deskripsi nyerinya, apakah hilang timbul, muncul terus menerus, atau serasa diremas remas?
5. Apakah disertai [demam](https://www.honestdocs.id/demam)?
6. Apakah disertai [penurunan berat badan](https://www.honestdocs.id/16-cara-menguruskan-badan-sehat-dan-alami)?
Informasi diatas akan membantu kami untuk lebih memahami kondisi anda. Saya tunggu ya jawabannya. Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas wa'alaikumussalâm
Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Gejala sakit [pinggang](/sakit-pinggang) bergantung pada sumber penyebabnya. Tingkat keparahan [sakit pinggang](https://www.honestdocs.id/sakit-pinggang) bervariasi, mulai dari ringan, menengah, berat. Penyebaran meliputi [paha](https://www.honestdocs.id/5-gerakan-paling-efektif-untuk-membentuk-paha-bagian-dalam), bokong dan [punggung](/%E2%80%8Bkyphosis) bagian bawah.
Nyeri pinggang dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu [penanganan](/omeprazole) dari dokter.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya, seperti mengompres dengan air [hangat](/sendi-hangat), mengistirahatkan pinggang dengan bantuan bantal, atau mengonsumsi obat [paracetamol](/beta-flu-kaplet-obat-batuk-flu) dan [ibuprofen](/neo-toku-honsip) untuk memulihkannya.
Saran;
-Jangan terlalu lama duduk di kursi. Usahakan berdiri setelah duduk selama 20 atau 30 menit.
-Saat ingin mengambil barang yang terletak di atas lantai, jangan membungkuk tapi berjongkok.
-Mengangkat barang dengan menggunakan [otot](/charcoat-marie-tooth) [pinggang](/sakit-pinggang), bukan lutut.
-Berjalan kaki dapat meredakan [nyeri otot](https://www.honestdocs.id/mengobati-nyeri-otot) [pinggang](/sakit-pinggang).
Jika mengalami nyeri pinggang yang tidak tertahankan, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat. lihatlah jauh ke dalam diri kita.   

  

kita pantas mencintai dan juga di cintai, memang lebih sempurna jika cinta di balas dengan cinta. namun apakah cinta itu? apakah cinta adalah sesuatu keegoisan dan tangisan?, ataukah cinta adalah pengorbanan dan kebahagiaan?   

  

kita yang harus memilih..   

  

kalau hal ini terjadi padaku, takkan ku tinggalkan ia yang mencintaiku dengan seluruh hidupnya, karna apa yang ia telah korbankan untukku adalah suatu pengorbanan yang tak mungkin ku bayar kembali..   

  

semoga bisa membantu.. Hai, terimakasih atas pertanyaannya
Ada beberapa [penyebab](/sindroma-treacher-collins) [vertigo](https://www.honestdocs.id/vertigo) antara lain:
- vertigo karena [perubahan](/makula) posisi
- [tumor otak](https://www.honestdocs.id/mengenal-kanker-otak-dan-tumor-otak)
- [penyakit](/penyakit-uremia) di telinga dalam
- [tekanan darah tinggi](https://www.honestdocs.id/hipertensi)
- [stroke](https://www.honestdocs.id/stroke-pengertian-jenis-gejala-stroke)
Untuk jenis vertigo karena perubahan [posisi](/hipotensi-ortostatik) memang sulit untuk disembuhkan,dan biasanya kambuh-kambuhan. untuk jenis vertigo lainnya dapat sembuh asalkan penyebab nya sudah hilang.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi [gejala](/frontal-bossing) antara lain:
- mengurangi [konsumsi](/gejala-bibir-pecah) [makanan](/sindrom-dumping) asin, kopi, [coklat](https://www.honestdocs.id/bolehkah-ibu-hamil-makan-coklat), [alkohol](/fetal-alcohol-syndrome) dan tembakau apabila anda mengonsumsinya
- hindari perubahan posisi tubuh terlalu cepat
-Istirahat cukup, pada [dewasa](/penolakan-diri) 7 jam sehari
Bila [keluhan](/desloratadine) masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis [saraf](/syringomyelia) ya. Terimakasih, semoga membantu