kenapa emosi tidak stabil bila di rumah ?
permisi dok. saya mau nanya. akhir-akhir ini saya merasa emosi saya tidak stabil ketika dirumah. seperti mudah marah, mudah mengeluarkan kata-kata kasar, cepat tersinggung dan selalu ketika berbicara menggunakan nada yg cukup kasar. setiap tidur juga saya selalu terbangun di tengah alam dan tidak merasa tenang. saya juga kadang merasa tiba-tiba sedih/putus asa. tapi ketik saya berada diluar sya tidak seperti itu. kira-kira kenapa y dok?
selamat siang t,emosi yang tidak stabil bisa disebabkan oleh banyak hal seperti stres, depresi, ada keinginan yang tidak kesampaian, ada masalah berat yang sedang dihadapi, lingkungan yang tidak mendukung, dll.bila emosi yang tidak stabil ini hanya terjadi di rumah, maka kemungkinan penyebab atau faktor pemicunya berasal dari orang-orang yang tinggal serumah atau adanya perasaan yang tidak nyaman dengan orang lain namun orang rumah yang menjadi tempat pelampiasannya atau adanya perasaan menahan diri karena takut dianggap orang luar anda sedang stres, sehingga ketika di luar rumah anda berusaha menunjukkan bahwa semua berjalan dengan baik dan tidak ada masalah.bila hal ini sudah berlangsung selama lebih dari 2 minggu, sebaiknya anda segera melakukan pemeriksaan ke psikiater untuk penanganan lebih lanjut.selain itu anda perlu merenungkan faktor pemicu atau hal apa yang menyebabkan perasaan anda tidak menentu tersebut. untuk gangguan tidur yang anda alami tentunya berkaitan dengan perasaan yang sedang anda hadapi saat ini, usahakan minum susu hangat sebelum tidur atau melakukan meditasi untuk merelaksasi tubuh.salam sehat,dr. vina
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui : 
- umur dan jenis kelamin? 
- apakah selama 3-5 tahun ini anda pernah berkonsultasi dengan [psikolog](/psikosomatis) atau psikiater?
- apakah pernah ada kejadian yang membuat anda trauma secara psikologis?
- apakah anda sering [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur)?
Keluhan yang anda alami dapat disebabkan banyak hal, seperti [perubahan](/makula) lingkungan hidup, beban pekerjaan, masalah hidup, trauma psikologis, pola hidup yang [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) sehat
Pengaturan emosi membutuhkan kedewasaan dan kebijaksanaan dalam mencermati masalah yang ada
Beberapa cara yang bisa dicoba :
1. Hindari/ kurangi [asupan](/skorbut) makanan/minuman [mengandung](/comfrey) [kafein](https://www.honestdocs.id/kafein-manfaat-dosis-efek-samping): kopi, teh, atau [minuman](/yakult) penambah energi, terutama pada sore / [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). 
2. Biasakan tidur pada jam yang sama 
3. Mandi/ berendam air panas / [hangat](/sendi-hangat) dapat membantu merilekskan tubuh 
4. Pijatan ringan 
5. Minuman hangat 
6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 
7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp [sebelum tidur](/zolpidem), karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang [otak](/gejala-stroke), sehingga akan [kesulitan](/masalah-tidur) untuk tidur 
8. hindari stress 
9. Lakukan peregangan / stretching ringan 
10. Bernafas [panjang](/usus-redundant) dan dalam 
11. Hindari aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit) pada sore / malam hari. 
12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 
13. Meditasi untuk membantu mengurangi [stres](https://www.honestdocs.id/penyakit-akibat-stress) dan dapat menenangkan pikiran
Sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai apa yang anda rasakan.
Semoga [informasi](/musk) ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Selamat malam,
Bisa jadi akibat [kelelahan](https://www.honestdocs.id/kelelahan), stress, [kecemasan](https://www.honestdocs.id/kecemasan-anxiety), dan lainnya. 
Apakah sudah cukup tidur malam Anda?
Apakah ada rasa nyeri di dada atau [sesak](/fobia) napas? Halo, 
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya? 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [sebelumnya](/dejavu) teratur atau tidak? 
- riwayat [persalinan](/depresi-pasca-persalinan) / [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)? 
- apakah menggunakan KB?
- apakah sedang merencanakan [kehamilan](https://www.honestdocs.id/tanda-tanda-awal-kehamilan)?
Perubahan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 
1. Perubahan hormonal 
2. Pemakaian alat kb 
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) atau aktifitas fisik [berlebih](/kelainan-melamun-berlebihan)
4. Perubahan pola diet 
5. Perubahan [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1) yang drastis 
6. Stress 
7. Penyakit lainnya 
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada [perubahan](/makula) pola makan, [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) [istirahat](/splints), terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu [gangguan](/anthropophobia) siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur) Selamat pagi,
Jika memang tak ada obat, perlu minta untuk merubah resep nya. Hingga ada obat yg sesuai dengan resep.
Saran hubungi kembali dokter anda, untuk minta di ubah obatnya.
Pemberian obat untuk anda, perlu psikiatri yg berikan, dan perlu ada yg pantau.
Ada keluarga anda yg dekat? Halo, 
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui 
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya? 
- umur 
- apakah siklus [menstruasi](/menstruasi-tidak-teratur) [sebelumnya](/dejavu) teratur atau tidak? 
- riwayat [persalinan](/gawat-janin%E2%80%8B) / [keguguran](https://www.honestdocs.id/waspadai-tanda-tanda-keguguran-ini)? 
- apakah menggunakan KB?
Perubahan [siklus menstruasi](https://www.honestdocs.id/4-fase-siklus-menstruasi) dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 
1. Perubahan hormonal 
2. Pemakaian alat kb 
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, [kurang tidur](https://www.honestdocs.id/10-akibat-kurang-tidur) atau aktifitas fisik [berlebih](/nyeri-tumit)
4. Perubahan pola diet 
5. Perubahan [berat badan](/kenaikan-berat-badan-tidak-disengaja-1) yang drastis 
6. Stress 
7. Penyakit lainnya 
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada [perubahan](/makula) pola makan, [kurang](https://www.honestdocs.id/akibat-kurang-darah-dengan-hb-rendah) [istirahat](/splints), terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu [gangguan](/gangguan-mood) siklus [menstruasi](https://www.honestdocs.id/menstruasi-tidak-teratur)
kami tunggu [informasi](/musk) tambahannya ya, agar kami dapat membantu anda Bila pindah pindah, juga bisa akibat adanya gangguan di organ reproduksi anda. Saya anjurkan untuk diperiksakan ke dokter. Dengan pemeriksaan fisik langsung dari dokter bisa diarahkan diagnosisnya dan diberi advis medis dan terapi yang tepat. memang kebenaran kadang2 memang menyakitkan. itu sdh menjadi hukum alam yang berlaku di bumi ini. 
kalau menyimak cerita anda, menurut saya tidak ada salahnya anda mengalah saja. karna kalaupun anda lawan, maka semakin banyak yg tidak suka dengan anda. apalagi menurut cerita anda orang2 lama tidak suka dengan sifat anda.
tidak ada salahnya anda meminta maaf, karana meminta maaf adalah perbuatan yang sangat mulia. dengan demikian orang2 disekitar anda akan berempati dgn anda.
memang kalau pendapat yg kita keluarkan tidak mungkin bisa diterima semua orang, walaupun menurut kita pendapat kitalah yg paling benar namun blm tentu benar dimata orang lain karna tidak semua orang bisa menerima argumen yang kita sampaikan. mengalah bukan bearti kalah dan bukan bearti kita membenarkan sesuatu yg salah.
dan coba anda preview kembali permasalahan yg anda debatkan dgn dr jaga tsb. pasti ada jln tengah untuk menyelesaikan permsalahan tsb yang tidak akan membuat anda tersudutkan dan juga tentunya bisa diterima oleh dr jaga tsb.
percayalah kalau kita bisa meyakinkan dengan penuh keyakinan maka akan ada hasil yg lebih baik. atau coba anda utarakan maksud dari argumen anda kepada orang yg anggap paling bijaksana dan kemudian balancekan dgn pendapat dr jaga tsb.
semoga anda bisa ambil hikmah dari permasalahan anda ini dan bisa membuat keputusan yang bijaksana.
atau kalau anda merasa ini menyangkut nyawa manusia. coba anda laporkan kepada instansi terkait atau ******* penegak hukum asal tidak melanggar kode itik ditempat anda bekerja, karna jika anda mau keluar atau pindah dari tempat kerja skr, blm tentu hal serupa tidak akan anda temukan ditempat kerja yg baru nantinya. 1.selain yg disebutkan di atas mama gw juga ketua perwiritan kaum ibu
 di komplek rumah gw........
hehehe...


2.pasti pernah..
kadang minta maap,kadang nggak..
coz sometime mama marah tanpa alasan yg jelas...
(anak mami mode on)


3.gk mau Selamat siang; terimakasih atas pertanyaan Anda. 
Gejala apa saja yang anda alami? 
Gejala [tipes](https://www.honestdocs.id/tipes) terdiri dari: 
- Demam; terutama di [malam hari](/sindrom-tidur-bangun-tidak-teratur). Pada pagi dan siang hari suhu lebih rendah; Meskipun tidak sampai [normal](/warna-urin-tidak-normal).
- Mual- [mual](/mual) bahkan [muntah](/muntah)
- Diare atau [konstipasi](/impacted-bowel)
- Sakit perut 
- Sakit [kepala](/cephalgia)
- Badan pegal. 
Apabila [keluhan](/desloratadine) sakit atau [demam](/demam-naik-turun) anda sudah berlangsung 3 hari atau lebih, maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. 
dokter akan menganjurkan [pemeriksaan darah](https://www.honestdocs.id/pemeriksaan-darah-untuk-mendeteksi-kanker) untuk melihat kemungkinan adanya [penyakit](/penyakit-uremia) tipes atau kemungkinan [infeksi](https://www.honestdocs.id/infeksi-vagina) lainnya seperti DBD. secara fisik : pasti lebih sakit ditusuk 1000x oleh pedang tajam .. tapi rasa sakitnya itu cuma bentar, kita pasti langsung mati dan gak ngerasain sakit lagi..

secara psikhis: lebih sakit kehilangan sesorang yg aku cintai.. meskipun fisik gak sakit.. tapi hati sakiiitttt banget.. dan rasanya itu awet.. kerasa ampe lama banget.. kadang kefikiran terus.. uhh..