هل كمية المادة الرمادية في الدماغ تزيد من خطيا او تتبع نمط المقلوبة-u خلال فترة المراهقة?
نمط المقلوبة-u
Over the course of adolescence, the amount of white matter in the brain increases linearly, while the amount of grey matter in the brain follows an inverted-U pattern. Through a process called synaptic pruning, unnecessary neuronal connections in the brain are eliminated and the amount of grey matter is pared down. However, this does not mean that the brain loses functionality; rather, it becomes more efficient due to increased myelination (insulation of axons) and the reduction of unused pathways. خلال فترة المراهقة, كمية المادة البيضاء في الدماغ تزيد من خطيا, في حين ان كمية المادة الرمادية في الدماغ تتبع نمط المقلوبة-u. من خلال عملية تسمى التقليم متشابك, يتم التخلص من الروابط العصبية غير الضرورية في الدماغ ويتم التخلص من كمية المادة الرمادية الى اسفل. ومع ذلك, فان هذا لا يعني ان الدماغ يفقد الوظائف ؛ بل يصبح اكثر كفاءة بسبب زيادة myelination (عزل اللاكسون) وتقليل الطرق غير المستخدمة. Im Laufe der Jugend erhöht sich die Menge der weißen Materie im Gehirn linear, während die Menge an grauen Materie im Gehirn ein umgekehrten-U-Muster folgt. Durch einen Prozess namens synaptischen Beschneidung werden unnötige neuronalen Verbindungen im Gehirn eliminiert und die Menge an grauen Materie wird,. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Gehirn die Funktionalität verliert; vielmehr wird es aufgrund erhöhter Lähmung (Isolierung von Axone) und der Reduktion von ungenutzten Pfaden effizienter. En el transcurso de la adolescencia, la cantidad de materia blanca en el cerebro aumenta linealmente, mientras que la cantidad de materia gris en el cerebro sigue un patrón invertido-u. a través de un proceso llamado poda sináptica, se eliminan las conexiones neuronales innecesarias en el cerebro y la cantidad de materia gris se está pared. Sin embargo, esto no significa que el cerebro pierde funcionalidad; más bien, se convierte en más eficiente debido al aumento de la mielinización (aislamiento de los axones) y la reducción de las vías no utilizadas. किशोरावस्था के पाठ्यक्रम में, मस्तिष्क में सफेद मामले की मात्रा में वृद्धि होती है, जबकि मस्तिष्क में ग्रे मामले की मात्रा एक उल्टे-यू पैटर्न का अनुसरण करती है । सिनेप्टिक छंटाई नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से मस्तिष्क में अनावश्यक ईपीए कनेक्शन समाप्त हो जाते हैं और ग्रे मामले की मात्रा कम हो जाती है । हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मस्तिष्क कार्यक्षमता खो देता है; बल्कि, यह बढ़ी हुई myelination (axons का इन्सुलेशन) और अप्रयुक्त मार्गों की कमी के कारण अधिक कुशल हो जाता है । Trên khóa học tuổi thiếu niên, lượng màu trắng trong não làm tăng linearly, trong khi số lượng màu xám trong não theo một mô hình ngược lại. Thông qua một quy trình được gọi là pruning pruning, các kết nối neuronal không cần thiết trong não bị loại bỏ và số lượng màu xám bị hạ xuống. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là não mất chức năng; thà, nó trở thành hiệu quả hơn do tăng myelination (cách nhiệt của axons) và giảm các đường dẫn chưa sử dụng. 在青春期的过程中, 大脑中的白物质数量线性增加, 而大脑中灰色物质的数量则跟随一个反向-u模式. 通过一个叫突触修剪的过程, 大脑中不必要的神经元连接被淘汰, 灰色物质的数量被减少. 但是, 这并不意味着大脑失去功能; 相反, 它变得更 有 效率, 因为增加了化(轴突的绝缘)和减少了未使用的路径.
大脑中大部分的空间都是由轴突带来的, 它们经常被捆绑在所谓的神经纤维片中. 一个髓轴突被包裹在一个脂肪绝缘鞘的髓鞘, 这有助于大大增加信号传播的速度. (还有unmyelinated轴突). 髓髓是白色的, 使大脑的部分完全充满神经纤维, 看起来是光色的白色物质, 与颜色较暗的灰色物质形成对比, 这是神经元 细胞 身体密度高的区域. يتم مقارنة العقول بكل بساطة من حيث حجمها. وقد تم دراسة العلاقة بين حجم الدماغ وحجم الجسم وغيرها من المتغيرات عبر مجموعة واسعة من الانواع الفقاريات. قاعدة, يزداد حجم الدماغ مع حجم الجسم, ولكن ليس بنسبة خطي بسيطة. بشكل عام, فان الحيوانات الصغيرة تميل الى ان يكون لديها ادمغة اكبر, تقاس بوصفها جزء من حجم الجسم. بالنسبة للثلثات, فان العلاقة بين حجم الدماغ وكتلة الجسم تتبع بشكل اساسي قانون قوة مع اس من حوالي 0.75. هذه الصيغة تصف الاتجاه المركزي, ولكن كل عائلة من الثدييات تغادر منها الى درجة ما, بطريقة تعكس جزئيا تعقد سلوكهم. على سبيل المثال, الرئيسيات لديها ادمغة اكبر من 5 الى 10 مرات مما تتوقعها الصيغة. الحيوانات المفترسة تميل الى ان يكون لديها ادمغة اكبر من فريستهم, بالنسبة الى حجم الجسم. Je länger die Exposition gegenüber Stress ist, desto mehr Auswirkungen kann es haben. Die kurzfristige Exposition gegenüber Stress verursacht jedoch auch eine Beeinträchtigung der Erinnerung, indem sie sich mit der Funktion des Hippocampus einmischt. Forschung zeigt, dass Probanden, die für kurze Zeit in einer stressigen Situation platziert sind, immer noch Blut-Glucocorticoid-Niveaus haben, die drastisch erhöht wurden, wenn sie nach der Exposition gemessen werden. Wenn die Probanden gebeten werden, eine Lern-Aufgabe nach der kurzfristigen Exposition zu vervollständigen, haben sie oft Schwierigkeiten. Pränatale Stress behindert auch die Fähigkeit, zu lernen und auswendig zu lernen, indem sie die Entwicklung des Hippocampus stören und kann zu geklärt langfristigen Potenzierung in den Nachwuchs von Schwer gestresst Eltern. Obwohl der Stress Geburt angewendet wird, zeigt der Nachwuchs erhöhte Niveaus von Glukokortikoide, wenn sie später im Leben Stress ausgesetzt sind. وجدت دراسة بحثية في جامعة كاليفورنيا نشرت في العدد حزيران / يونيه 2006 من مجلة الطب النفسي الامريكية ان الناس يمكنهم تحسين الوظائف المعرفية وكفاءة الدماغ من خلال تغييرات بسيطة في اسلوب الحياة مثل دمج تمارين الذاكرة والاكل الصحي واللياقة البدنية والحد من الاجهاد في حياتهم اليومية. حياة. بحثت هذه الدراسة 17 مواضيع, (متوسط عمر 53) مع اداء الذاكرة العادي. وطلب من ثمانية مواضيع اتباع نظام غذائي صحي للمخ, والاستجمام, والتمارين البدنية, والعقلية (تقنيات التفكير في الدماغ وتقنيات تدريب الذاكرة اللفظي). بعد 14 ايام, اظهروا المزيد من اجادة الكلمات (وليس الذاكرة) مقارنة باداء خط الاساس. ولم تجر متابعة طويلة الامد,  ومن ثم, فانه من غير الواضح ما اذا كان لهذا التدخل اثار دائمة على الذاكرة. Eine UCLA-Studie, die in der Ausgabe des American Journal of geriatrische Psychiatrie veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen die kognitive Funktion und die Effizienz der Gehirn durch einfache Lifestyle-Veränderungen wie die Einbeziehung von Memory-Übungen, gesundes Essen, körperliche Fitness und Stress-Reduktion in ihren Leben. Diese Studie untersuchte 17 Fächer, (Durchschnittsalter 53) mit normaler Erinnerung. Acht Fächer wurden gebeten, eine gesunde Ernährung, Entspannung, körperliche und geistige Bewegung (Gehirn und verbale Memory-Training-Techniken) zu verfolgen. Nach 14 Tagen zeigten sie mehr Wort fließend (nicht Erinnerung) im Vergleich zu ihrer Ausgangswert Leistung. № langfristige Follow-up wurde durchgeführt,  es ist daher unklar, ob diese Intervention dauerhafte Auswirkungen auf die Erinnerung hat. 美国老年精神病学杂志2006年六月出版的一项ucla研究研究发现, 人们可以通过简单的生活方式改变, 比如将记忆运动, 健康饮食, 身体健身和压力减少到他们的每日, 提高认知功能和大脑效率. 生活. 这项研究审查了17个科目, (平均年龄53), 正常记忆性能. 八个科目被要求跟随大脑健康的饮食, 放松, 身体和精神锻炼(大脑急转弯和语言记忆训练技术). 14天后, 他们比他们的基线表现表现出更大的流利(不是记忆). 没有长期的后续行动.因此, 不清楚这次干预是否对记忆有持久的影响. معظم المساحة في الدماغ يتم اخذها من قبل المحور, والتي غالبا ما يتم تجميعها معا في ما يسمى قطع الالياف العصبية. يتم تغليف اكسون اكسون في غمد عازل دهني من النخاعين, مما يساعد على زيادة سرعة انتشار الاشارات. (وهناك ايضالاكسون unmyelinated). النخاعين هو ابيض, مما يجعل اجزاء من الدماغ مليئة بالالياف العصبية تظهر بوصفها مادة بيضاء ملونة خفيفة, على عكس المادة الرمادية الملونة التي علامات المناطق ذات الكثافة العالية من خلايا الخلايا العصبية. Un estudio de investigación de ucla publicado en la edición de junio de 2006 de la revista americana de psiquiatría geriátrico encontró que la gente puede mejorar la función cognitiva y la eficiencia cerebral a través de cambios simples de estilo de vida, tales como incorporar ejercicios de memoria, alimentación saludable, fitness físico y reducción del estrés en su diario vidas. Este estudio examinó 17 sujetos, (edad media 53) con rendimiento normal de la memoria. Se pidió a ocho sujetos que sigan una dieta saludable del cerebro, relajación, ejercicio físico y mental (teasers cerebrales y técnicas de entrenamiento de memoria verbal).  después de 14 días, mostraron una mayor fluidez de palabra (no memoria) en comparación con su rendimiento basal. no se realizó ningún seguimiento a largo plazo, por lo tanto, no está claro si esta intervención tiene efectos duraderos en la memoria. Gehirne werden am meisten in Bezug auf ihre Größe verglichen. Die Beziehung zwischen Gehirn Größe, Körper und anderen Variablen wurde über eine breite Palette von Wirbeltier untersucht. In der Regel erhöht sich die Gehirn Größe mit der Größe der Größe, aber nicht in einem einfachen linearen Anteil. Im allgemeinen neigen kleinere Tiere dazu, größere Gehirne zu haben, gemessen als Bruchteil der Größe der Körper. Für Säugetiere folgt die Beziehung zwischen Gehirn Volumen und Körper Masse im wesentlichen einem Macht mit einem Exponent von ca. 0.75. Diese Formel beschreibt die zentrale Tendenz, aber jede Familie von Säugetieren weicht von ihm bis zu einem gewissen Grad, in einer Art, die sich zum Teil spiegelt die Komplexität ihres Verhaltens. Zum Beispiel haben Primaten Hirn 5 bis 10 mal größer, als die Formel prognostiziert. Raubtiere neigen dazu, größere Gehirne zu haben, als ihre Beute, relativ zur Größe der Körper. दिमाग सबसे ज्यादा अपने आकार की तुलना में तुलना करते हैं । मस्तिष्क के आकार, शरीर के आकार और अन्य चर के बीच का संबंध हड्डीवाला प्रजातियों की एक विस्तृत श्रृंखला में अध्ययन किया गया है । एक नियम के रूप में, मस्तिष्क का आकार शरीर के आकार के साथ बढ़ जाता है, लेकिन एक सरल रैखिक अनुपात में नहीं है । सामान्य रूप से, छोटे जानवरों को बड़ा दिमाग होता है, जो शरीर के आकार के एक अंश के रूप में मापा जाता है । स्तनधारियों के लिए, मस्तिष्क की मात्रा और शरीर मास के बीच का संबंध अनिवार्य रूप से एक शक्ति कानून का अनुसरण करता है जो लगभग 0.75. के एक प्रतिपादक के साथ है । यह सूत्र केंद्रीय प्रवृति का वर्णन करता है, लेकिन स्तनधारियों का हर परिवार कुछ डिग्री के लिए इससे दूर हो जाता है, एक तरह से भाग में उनके व्यवहार की जटिलता । उदाहरण के लिए, प्राइमेट का दिमाग 5 से 10 गुना अधिक होता है, जो सूत्र की भविष्यवाणी से बड़ा होता है । शिकारियों को उनके शिकार की तुलना में बड़ा दिमाग होता है, जो शरीर के आकार के सापेक्ष होता है ।