Pilates en entreprise
Le Pilates est une discipline qui s'adapte à tout le monde. Permettre à vos collaborateurs de pratiquer le Pilates sur leur lieu de travail sera perçu comme un privilège, un gain de temps et une optimisation de leur agenda. Basé sur la concentration, l'équilibre et la respiration, les objectifs du Pilates en entreprise sont de développer harmonieusement la musculature, d'améliorer la posture et la souplesse, gagner en concentration et réduire le stress.
Le Pilates pour être plus performant au travail ?
Proposer des cours de Pilates au sein de votre entreprise contribue à développer le bien-être
et la santé de vos collaborateurs.
Concrètement une pratique régulière du Pilates permet de :
Réduire le stress
Favoriser la détente et le relâchement des tensions
Améliorer la forme et le tonus
Apprendre à mieux maîtriser son corps et son mental
Optimiser sa concentration
Prévenir et diminuer les troubles musculo-squelettiques
Des collaborateurs mieux dans leur corps et dans leur tête c'est la clé de la réussite. Moins d'absentéisme, moins de turn over, des collaborateurs plus motivés et investis dans leur travail. Investir dans du temps dédié à prendre soin de vos salariés, c'est aussi créer ou fortifier la cohésion d'équipe au travers d'une activité collective.
Intégrer des cours de Pilates au sein de votre entreprise reflétera l' image positive et dynamique des hommes et femmes qui la font vivre.
Quelle formule choisir pour son entreprise ?
Des cours de Pilates au sein de votre entreprise : un bien être pour tous, à consommer sur place.
L'organisation d'une séance dans l'entreprise ne nécessite aucune condition particulière, exceptée d'avoir une salle destinée au cours au(x) créneau(x) choisi(s). La pratique du Pilates permet de s'adapter à tous, sans distinction de condition physique, de sexe ou d'âge.
Chaque collaborateur désireux de participer au cours devra s'équiper d'un tapis, d'une tenue confortable ( pas de chaussures).
Plusieurs formules s'offrent à vous :
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Vous souhaitez intégrer une routine sportive hebdomadaire ?
Nous définissons ensemble l'horaire, le tarif et lieu.
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Vous souhaitez proposer de manière ponctuelle des ateliers Pilates (ex : la journée de la femme, octobre rose...), avec un thème prédéfini (ex : les fondamentaux du Pilates, Le Pilates et la respiration...) ?
Nous définissons ensemble l'horaire, le tarif et lieu.
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Certains de vos collaborateurs souhaitent profiter d'un cours de Pilates hebdomadaire sur leur lieu de travail ?
Un tarif unique par personne à définir ensemble. Un minimum d'inscrits obligatoire pour maintenir le cours.
Quelque soit la taille de votre entreprise, le bien-être de vos salariés vous importe, nous trouverons ensemble une formule adaptée.
Je me déplace sur Rouen et alentours (30km) pour des cours réguliers au sein de votre entreprise.
Vous organisez un séminaire et voulez faire découvrir le Pilates lors de votre team building, contactez moi pour un devis.