Rando-Yoga sur l'Île de la Réunion
04 au 11 Novembre 2023
Ce qui vous attend ?
Ce voyage vous permettra de faire pause sur votre vie à 100 à l'heure, afin de profiter pleinement de votre propre énergie et simplement accueillir ce que vous offre la vie. Arrêter de courir le temps d'une semaine, rien que pour vous !
Il y a un avant et un après votre séjour sur l'île de la Réunion car l'énergie de cette île, qui est intense (d'où son nom), changera le chemin de votre vie, votre vision du temps, vos priorités, et votre rapport au temps qui passe.
Vous reviendrez le cœur rempli et riche de cette semaine.
Je suis certaine que vous en voudrez encore et que vous reviendrez sur cette île.
La randonnée
Tout au long de la semaine, Didier notre accompagnateur de montagne nous guidera à travers les sentiers qu'offrent le cirque grandiose de Mafate dans une nature incroyable aux paysages inoubliables. Il nous transmettra ses connaissances de l'histroire de l'île et parlera de la flore endemique si speciale qui rend ces paysages uniques. Avec sa grande expérience, il s'adapte à tous, il sait nous encadrer et nous faire vivre chaque pas avec facilité et bienveillance. La marche en pleine nature sera un vrai ressourcement en energie. Vous dormirez au cœur du cirque de Mafate dans un gîte pour vous immerger dans l'ambiance et la richesse créole des Mafatais. Cette evasion au cœur dans ce cirque est un voyage qui vous déconnectera totalement du temps, vous vous sentirez dans un autre monde.
Le Yoga
Vos séances seront pratiquées dans les plus beaux lieux de l'ile – vous aurez l'expérience de vivre une pratique rare dans des lieux insolites et très peu exploitées. Par ma connaissance de l'île et grâce à Didier, j'ai réussi à créer une expérience unique sur l'île. Lors de ce stage, je vous accompagnerai dans des pratiques qui evolueront tout au long du stage, et vous amménerai à découvirr la pratique du pralaya yoga mais aussi travailler alignement pour respecter vos articualtions, chercher des espaces pour dénouer tension du quotidienne, vous donnant des conseils pour prendre soin de votre corps. Nous passerons aussi par l'initiation à la méditation afin de lâcher le mental pour vivre de beau moment d'expansion et de détente, pour revenir à soi et de repartir du séjour encore plus détendu(e) ! Aucun niveau n'est requis pour ce stage, il n'est pas demandé de souplesse particulière , au contraire, je vous aménerai à trouver votre propore souplesse sans aucune tension en vous proposant des options adaptées.
Les repas
Vous serez choyer par la génerosité et les connaissances de la nutrition selon la naturopathie d'Imene, qui vous fera découvrir des plats riches en saveur qui régaleront vos papilles ... Et dont vous reclamerez les recettes ! Son atelier naturopathie vous fera prendre conscience de tous les bienfaits de cette alimentation, du cru et du cuit. Vous serez surpris par la qualité gustative et généreuse de vos pique-niques.
Hébergement
Votre hébergement principal est parfaitement situé afin de profiter des différents lieux (spot) de l'île. Ce site isolé vous offrira une intilité et tranquilité par le biais d'une chambre individuelle dans un jardin entouré de palmiers, dans une ambiance au fond sonore des oiseaux (faune de l'ile). Vous pourrez vous detendre au bord de la piscine qu'offre ce grand jardin, ou vous relaxer avec les bulles du jacuzzi en extérieur en toute zénitude.
Profiter sur l'île
Lors de vos temps libre je vous propose d'optimiser vos sorties en vous conseillant des lieux à découvrir dans la région. Des sites plus riches et beaux les uns que les autres, et pour tous les goûts.
Vous n'aurez à vous soucier de rien !
LE PROGRAMME
JOUR 1
L'arrivée (samedi 04/11)
Arrivée des participants à l'hôtel situé à l'Entre Deux à partir de 17h
Réunion et information sur le séjour
18h : Cercle d'ouverture + cours de yoga doux (pour atterrir en douceur)
Dîner
JOUR 2
Yoga et atelier (dimanche 05/11)
Séance matinale de Yoga
Petit-déjeuner
Journée libre pour profiter de la région (des conseils vous seront fournis)
18h : Atelier postural et mise en pratique
JOUR 3 et 4
Rando-Yoga (Cirque de Mafate)
Petit-déjeuner
Départ pour une randonnée accompagnée d'un guide local dans le cirque de Mafate
Séance de Yoga en pleine nature, pique-nique et nuit en refuge (dans le cas où la météo ne permettrait pas cette ascension, le retour et la nuit à l'hôtel seront assurés).
Pratique au lever du soleil
Petit-déjeuner au refuge
Descente du Cirque, avec pique-nique en chemin
Un dîner sur la plage vous sera proposé (option à payer sur place) OU Soirée libre.
JOUR 5 et 6
Yoga et atelier (mercredi 08/11)
Yoga sur les ouvertures du cœur
Petit-déjeuner
Atelier naturopathie avec notre intervenante locale
Après-midi libre avec possibilité d'aller à la plage ou visiter le sud sauvage
Séance de Yoga et méditation au couché du soleil
Rando-Yoga (jeudi 9/11)
Petit-déjeuner
Départ matinal pour une randonnée guidée
Méditation et pratique de Yoga au coeur de la nature, pique-nique
Temps libre en fin d'après-midi (piscine, lecture, relaxation..)
JOUR 7
Rando-Yoga (vendredi 10/11)
Départ pour une marche méditative au lever du jour accompagnée de notre guide local, pour assister au lever du soleil dans une ambiance méditative à la plaine des sables
Séance de Yoga au coeur du site du volcan du Piton de la Fournaise
Pique-nique et temps libre en fin d'après-midi (piscine, plage, visite..)
Proposition de dîner au restaurant (option à payer sur place) OU Soirée libre
JOUR 8
Départ (samedi 11/11)
Séance matinale de Yoga
Petit-déjeuner
Fermeture du cercle
COMMENT S'Y RENDRE ?
Avion - Aéroport de Saint Denis de la Réunion.
L'hébergement est situé à 1h30 de route en voiture.
Une voiture de location est nécessaire pour assurer vos déplacements.
Il y a un grand choix de loueurs, pour des locations à partir de l'aéroport.
INFORMATIONS TARIFAIRES
Chambre individuelle : 1 740€ TTC
Le tarif comprend
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l'hébergement.
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la pension : les petits déjeuners, les midis en pique-nique, 4 dîners.
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toutes les pratiques de yoga et méditation.
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l'accès à la piscine.
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l'atelier Naturopathie.
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l'atelier postural.
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le dîner, le petit déjeuner et la nuit en refuge.
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l'encadrement des randonnées avec accompagnateur professionnel de montagne.
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Les frais de parking pour la sortie randonnée dans Mafate (inclus dans le tarif de base mais à payer sur place)
Le tarif ne comprend pas
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le transport pour se rendre à l'île de la Réunion.
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les transports aéroport A/R et lieux de randonnées.
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le matériel de yoga (tapis yoga, brique).
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les activités annexes non mentionnées dans le programme.
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les boissons.
OPTION (à régler su place)
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le dîner sur la plage (jour4)
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le dîner au restaurant (Jour 7)
DANS VOTRE VALISE
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le matériel de yoga (tapis yoga, brique).
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protection solaire et produit anti-moustique.
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maillot de bain.
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chaussure de randonnée, protection pluie, vêtement chaud et lampe frontale.
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gourde ou camel bag et sac à dos.
CONDITIONS DE VENTE
Un minimum de 7 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour.
A la réservation un acompte de 530€ sera demandé.
L'organisation se laisse le droit de faire des modifications pendant le séjour selon la météo.