Vous allez bientôt être opéré, opérée et ressentez de la peur à l'idée de cette opération chirurgicale.
Il est tout à fait normal d'éprouver une inquiétude avant une opération. Mais si vous ressentez de la peur, de l'angoisse, voire de la panique, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous préparer sereinement à une opération.
Opération chirurgicale
Pourquoi j'ai peur ?
Selon l'Ars santé, 4,8 millions de personnes ont été hospitalisées en 2018. Et d'après une étude réalisée par dans la revue internationale Journal of Advanced Nursing, 70% des personnes opérées sous anesthésie générale ont déclaré avoir eu peur. Et vous pensez faire parti de ces 70%.
Vos peurs peuvent être de plusieurs natures; en voici quelques unes rencontrées en cabinet :
- La peur d'avoir mal après l'opération
- Le mauvais souvenir d'une opération précédente
- Le témoignage d'une personne qui a eu une mauvaise expérience
- La crainte de mal se réveiller après l'anesthésie
- L'angoisse de ne pas se réveiller du tout
- Le refus ou l'aversion pour les gestes intrusifs dans son corps
- …
Comme souvent en thérapie, tout est question d'intensité.
C'est pourquoi je vous recommande d'évaluer votre peur et son impact sur votre bien-être.
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Mon programme bien-être
Un parcours d'accompagnement bien-être en 3 grandes étapes
Construire le parcours d'accompagnement :
- Tout d'abord, décrire l'histoire de cette peur, l'impact celle-ci sur votre préparation à l'opération
- Dans un deuxième temps, définir votre objectif
- Et en conclusion, valider votre parcours d'accompagnement personnalisé
A l'issue de cette étape, vous vous engagez dans le parcours. Voici l'illustration d'un parcours :
Se préparer sereinement à l'opération chirurgicale :
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- Supprimer une croyance limitante
- Activer un lieu ressource
- Diminuer l'anxiété et apprendre à la gérer
- Se préparer sereinement à l'opération
Diminuer la douleur post opératoire :
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- Apprendre à gérer sa douleur
- Prendre soin de la zone opérée
En préparant sereinement votre opération, vous serez plus à même à questionner votre médecin et surtout, à comprendre ses explications.
Vous aurez confiance dans le personnel médical. Il est présent à vos côtés pour vous octroyer les meilleurs soins.
Vous cessez vos ruminations et le jour J vous ressentez de la sérénité.
Construction du parcours d'accompagnement
Durée de la séance : 1h30
A l'issue de cette étape, vous vous engagez dans le parcours défini ensemble : modalités, nombre de séances, rythme, durée totale, tarif.
Se préparer sereinement à l'opération
Diapasons thérapeutiques, rituel pour diminuer l'anxiété
Durée de la séance : 45 min
Hypnose ericksonnienne et sophro relaxation
Durée de la séance : 1h
Diminuer les douleurs post opératoires
Nursing touch
Durée de la séance : 1h
Hypnose ericksonnienne et sophro relaxation
Durée de la séance : 1h
Le 17 mars on doit m'arracher les dents de sagesse. Enfin au départ c'était prévu le 9 janvier, le covid a fait retarder cette première date. Super, il faut que j'attende encore quasiment 2 mois de plus. Bon remontons quelques mois avant « je suis morte de trouille ». L'opération anesthésie générale me fait peur. Les risques pour ma mâchoire style fracture me font peur. La paralysie de ma mâchoire les dents de sagesse étant très proches me fait peur. Les douleurs post-opératoire me font très peur. La solution Florence BRAS et des séances d'hypnose, pourquoi pas, je me lance. 1ère séance je suis sceptique, je ne sais pas si ça va être efficace. Je continue les séances de plus en sereine jusqu'au jour de l'opération, tranquillement et sans stress. Ça a été efficace à 100/100. Mon opération c'est très bien passée, même les douleurs sont supportables. Un grand merci à Florence BRAS pour l'efficacité de son accompagnement.
– Rose T.
Tarif de la 1ère séance : 80€
Tarif du programme : sur devis.
Possibilité de paiement échelonné.
L'investissement dans le programme – nombre de séances, rythme des rendez-vous – sera pris en considération dans la proposition
D'une part, ce programme a pour vocation de soulager, il ne soigne pas
Les techniques utilisées dans ce programme ne remplacent en rien vos traitements médicaux. Vous devez les considérer comme un complément et non comme une alternative à votre suivi médical.
C'est pourquoi je vous invite à poursuivre votre suivi médical conformément aux prescriptions de votre médecin. Si vous prenez des médicaments prescrits par votre médecin, vous devez poursuivre votre traitement.
D'autre part, je ne suis pas médecin
Je ne fais pas de prescription ni d'acte médical. C'est pourquoi, je ne porterai pas de jugement sur votre suivi médical ni sur vos traitements. Par contre, si les douleurs persistent, je vous inviterai à consulter votre médecin traitant. Lui seul portera un diagnostic, prescrira des médicaments, des séances de kiné ou des examens complémentaires.
Si vous êtes suivi, suivie pour une pathologie
Je vous invite à présenter ce programme bien être à votre médecin pour vérifier l'absence de contre-indications. Je vous demanderai éventuellement le certificat médical indiquant l'absence de contre-indication.
En cas de moindre doute de ma part, je me réserve le droit de ne pas vous prendre dans ce programme.
En attendant notre 1er RDV
Voici 4 astuces zen pour commencer à chasser sa peur. Vous ressentirez ainsi la sérénité se diffuser en vous.