New Year Practice
Avec Lisa
Dimanche 8 Janvier: New Year Practice de 10.00 à 12.30
Une matinée de pratique de postures et de techniques de respirations pour commencer notre année.
Nous utiliserons la pratique pour se ré-orienter dans l'espace et dans le temps.
L'agenda 2023 de Katonah Yoga sera offert à chaque participant.e et nous nous inspirerons de ses cartes, graphes et boucles de méditations pendant la pratique.
Tarif: 40€
Inscription par ICI
Acuyoga
Avec Lisa
Samedi 29 Janvier: Acuyoga de 15h à 17h30
Une après-midi où acupuncture et yoga se rencontrent pour vous accompagner au rythme des saisons - édition hiver
Nous vous guiderons dans une conversation et une pratique autour de l'arrivée de l'hiver.
Au programme: théorie hivernale, outils de MTC: guasha, moxa et acupression, poses de yoga, techniques de respiration et une longue relaxation accompagnée d'acupuncture.
Notre but est autant de vous offrir une parenthèse de pratique et de relaxation que de vous donner des outils simples et à ramener chez vous pour vivre la saison pleinement.
(si vous n'aimez pas les aiguilles pas de panique, les parties acupuncture sont optionnelles ! C'est même une super occasion de se familiariser aux techniques de la MTC pour ceux qui ne souhaitent pas faire d'acupuncture
Tarif: 40€
Inscription par ICI