Description
Votre séjour en bref
Pour en savoir plus
Le séjour commence le jeudi 6 juillet : accueil à partir de 14h et s'achève le dimanche 16 octobre 2022 à 13h
Le programme pourra être adapté en fonction des conditions météo.
jeudi
entrer dans le séjour
à partir de 14h accueil au RockyPop, installation dans le penthouse
15h Cercle d'ouverture, visite de l'hôtel
15h45-18h00 Atelier Yoga Vinyasa avec Virginie (flow + asanalab)
18h Temps libre
19h30 Dîner
vendredi
approfondir sa pratique et marcher dans la nature
6h30-7h15 Chai et salutations au soleil avec Virginie
7h30-8h30 Petit-dej
8h30-10h30 Ashtanga avec René
11h30 Rdv pour départ en rando : allons tutoyer un glacier !
16h Retour à l'hôtel
16h30 Yoga Vinyasa avec Virginie
18h Temps libre
19h30 Dîner + soirée
samedi
approfondir sa pratique et lâcher prise
6h30-7h15 Chai et salutations au soleil avec Virginie*
7h30-8h30 Petit-dej
8h30-10h30 Ashtanga avec René
11h30- 15h30 Temps libre à la découverte de Chamonix
15h30 Asanalab avec Virginie
16h30 Yoga Vinyasa avec Virginie + méditation
18h Temps libre
19h Dîner + soirée
* ou en option : montée à l'aiguille du midi (+75€ / pers)
Le programme du samedi sera adapté en fonction du nbre de visiteurs de l'aiguille du midi
dimanche
fixer la pratique
6h30-7h15 Chai et salutations au soleil avec Virginie
7h30-8h30 Petit-dej
8h30-10h30 Ashtanga avec René
10h30-11h30 Retour au penthouse, préparation des bagages
11h30 Départ pour le lac de Passy, baignade et déjeuner sur place avant cercle de clôture
Le lieu
Sur la commune des Houches – Chamonix, le RockyPop est un hôtel 3* situé au Pied du Mont-Blanc. Il propose concerts, bar, pétanque, ping-pong et billard. Nous disposerons d'une salle de pratique privatisée pour le séjour. Plus d'infos sur https://www.rockypop.com/chamonix/
Les couchages
Nous logerons dans l'un des deux penthouses du RockyPop : 90m2 aménagés pour les groupes, avec 12 lits de 90x200cm.
Les repas
Nous bénéficierons de tous les services de l'hôtel (café/thé à volonté, petit-déjeuner et dîner). Les repas du midi seront composés de sandwiches pour la rando, le quartier libre dédié à la visite de Chamonix et le dernier moment au lac le dimanche.
Comment venir ?
- En voiture depuis Lille : tout autoroute, 825km via A1 > A26 > A5 > A39 > A40
- En train depuis Lille : soit via Paris > Bellegarde > Saint-Gervais-Le Fayet > Chamonix, soit via Lyon > Bellegarde > Saint-Gervais-Le Fayet > Chamonix
- En avion depuis Lille : Genève Aéroport avec EasyJet (arrivée la veille et retour le dimanche soir)
Je créerai un groupe WhatsApp entre les participant.e.s lorsque le séjour sera confirmé pour organiser votre trajet jusqu'à destination : cotrain, covoit, le voyage commence ici !
Le tarif comprend
. Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
. Les repas tels que décrits dans le programme
. L'hébergement
. Les frais de dossier
Le tarif ne comprend pas
. Le transport/les transferts jusqu'au lieu de rendez-vous (sauf exception mentionnée dans la description du séjour)
. Toutes les activités non mentionnées dans le programme
Ce qu'il faut apporter
. Un indispensable : amenez votre bonne humeur et votre plus grand sourire !
. En plus, nous vous demandons d'apporter votre tapis de yoga, une brique ainsi qu'une sangle ou un chèche si vous en avez besoin dans votre pratique.
. Pour vous aider à faire vos bagages, nous vous enverrons une liste d'indispensables et d'autres petites choses à mettre dans votre valise, notamment en lien avec le lieu et les activités du séjour !
IMPORTANT : Seuls les 10 premiers inscrits pourront participer au stage.
Vous recevrez un email pour confirmer ta participation.
Je vous mettrai alors en contact avec les autres participant.e.s pour organiser votre trajet jusqu'à destination : cotrain, covoit, cobus, le voyage commence ici !
Votre inscription sera effective lors du versement du règlement par virement, chèque ou espèces auprès de René.