Beaucoup conviendront que le sexe est l'une des plus belles choses au monde.
Mais voici les conséquences auxquelles vous pouvez vous attendre s'il y a une sécheresse dans la chambre pendant une longue période.
Nous savons tous très bien qu'une action régulière sous les draps présente de nombreux avantages pour notre santé.
En plus, cela nous rend heureux et prolonge notre durée de vie.
Le sexe peut aider à résoudre les problèmes de sommeil, réduire le stress et la douleur.
D'ailleurs, une action légèrement plus intense peut avoir un effet positif sur le système cardiovasculaire.
Même sans tout cela, le sexe est l'une des activités préférées de nombreuses personnes, car c'est tout simplement amusant.
Certes, parfois nos circonstances de vie sont organisées de telle manière que l'action au lit ne se produit pas pendant une longue période.
Parfois, nous avons simplement un mal de tête et sommes trop fatigués.
Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à votre corps pendant les étapes d'abstinence ?
Voici les 5 symptômes auxquels vous pouvez vous attendre pendant la saison sèche :
1. Vous faites des rêves sulfureux
Tout comme la douleur ou la joie, les rêves naissent dans notre cerveau.
Les neuroscientifiques qui étudient le processus du rêve ont remarqué que pendant les étapes où nous nous abstenons de relations sexuelles, le contenu de nos rêves change.
Les rêves érotiques vifs sont alors beaucoup plus courants.
Avec cela, notre corps essaie évidemment de nous dire quelque chose.
Pourquoi cela se produit-il ?
- Changements biologiques et hormonaux
Les fluctuations hormonales, notamment les variations des taux de testostérone et d'œstrogène, affectent le désir sexuel et entraînent des rêves intenses.
Ces changements sont dus à des facteurs tels que le stress, le vieillissement ou les variations des cycles menstruels.
- Facteurs psychologiques
Les pensées et les désirs sexuels sont souvent refoulés pendant les heures d'éveil, surtout si l'on n'a pas d'activité sexuelle.
Les rêves servent d'exutoire à ces sentiments refoulés, leur permettant de faire surface dans un environnement sûr et subconscient.
- Mémoire et expériences passées
Les rêves sont influencés par des expériences sexuelles passées ou des fantasmes stockés dans la mémoire.
Lorsque les désirs sexuels ne sont pas satisfaits dans la vie éveillée, le subconscient puise dans ces souvenirs et crée des scénarios érotiques dans les rêves.
- Besoins émotionnels
L'absence d'activité sexuelle crée un désir subconscient d'intimité et de connexion.
Les rêves érotiques sont un moyen pour l'esprit de satisfaire ces besoins émotionnels dans un cadre onirique.
- Cycles de sommeil et sommeil paradoxal
Les rêves érotiques se produisent souvent pendant la phase de sommeil paradoxal, qui est associée à des rêves intenses.
Pendant les périodes d'abstinence sexuelle, l'esprit utilise les rêves pour explorer et exprimer ses désirs sexuels.
2. Vous devenez plus nerveux
Comme nous l'avons mentionné, le sexe aide à soulager le stress.
Diverses études ont montré que les personnes qui n'ont pas eu de relations sexuelles pendant une longue période dans des situations stressantes ont une augmentation plus rapide de leur tension artérielle.
De plus, en raison du stress pendant la phase d'abstinence, des symptômes tels que des maux de tête, de l'insomnie et même des troubles de l'alimentation peuvent apparaître ou ils peuvent être plus intenses que lorsque nous sommes sexuellement actifs.
Pourquoi cela se produit-il ?
- Attentes sociales et culturelles
Les normes sociétales et culturelles mettent souvent l'accent sur l'activité sexuelle en tant qu'élément normal de la vie adulte.
Les individus intériorisent ces attentes, ce qui entraîne des sentiments d'inadéquation ou d'anxiété s'ils estiment ne pas répondre à ces normes sociétales.
- Attentes et croyances personnelles
Les croyances et les attentes individuelles en matière de sexualité contribuent au sentiment de nervosité.
Par exemple, si une personne considère l'activité sexuelle comme un aspect important de son identité, de sa valeur personnelle ou de son épanouissement, un manque d'engagement sexuel entraîne de l'anxiété.
- Statut de la relation
La nervosité liée à l'absence de relations sexuelles est plus prononcée chez les personnes qui sont en couple ou qui sortent avec quelqu'un.
En effet, les normes sociétales associent souvent l'activité sexuelle aux relations amoureuses.
La perception d'un manque d'activité sexuelle dans une relation suscite des inquiétudes quant à la santé ou à la stabilité de celle-ci.
- Facteurs biologiques
L'absence d'activité sexuelle pendant une période prolongée peut entraîner des changements dans les niveaux d'hormones.
Ceci contribue à un sentiment de nervosité.
3. Votre système immunitaire est faible
On sait qu'une action régulière sous les draps est bonne pour notre immunité, nous sommes donc plus résistants aux maladies.
C'est pourquoi il est même conseillé de coucher avec votre partenaire dès les premiers symptômes d'un rhume.
La raison en est que pendant les rapports sexuels, une immunoglobuline est créée dans le corps, ce qui aide à prévenir les maladies.
Il s'ensuit que nous sommes plus sensibles aux infections si nous nous abstenons de relations sexuelles pendant un certain temps.
Pourquoi cela se produit-il ?
- Réduction du stress
L'activité sexuelle a été associée à la libération d'hormones telles que l'ocytocine et les endorphines, qui contribuent à la réduction du stress.
Le stress chronique étant lié à divers problèmes de santé, la pratique d'activités visant à réduire le stress a un impact positif sur le bien-être général.
- Soutien du système immunitaire
Certaines études suggèrent que l'activité sexuelle a une influence positive sur le système immunitaire.
Par exemple, il a été proposé que la libération de certaines hormones lors de l'excitation sexuelle et de l'orgasme puisse avoir des effets stimulants sur le système immunitaire.
- Activité physique
L'activité sexuelle est une forme d'exercice physique, et une activité physique régulière est généralement associée à une meilleure santé.
L'exercice physique présente de nombreux avantages, notamment une meilleure santé cardiovasculaire, une meilleure humeur et un soutien au système immunitaire.
4. Les fonctions cérébrales sont touchées
Croyez-le ou non, une étude néerlandaise a prouvé qu'une vie sexuelle régulière nous rend plus intelligents.
À savoir, pendant le jeu sous les draps, la formation de cellules cérébrales, ou neurones dans le cerveau, est stimulée, ce qui augmente nos fonctions intellectuelles.
D'un autre côté, les scientifiques ont découvert que le manque de relations sexuelles pouvait favoriser le développement de la démence :
Nous avons constaté que, malgré la production de nouveaux neurones, les capacités cognitives acquises au cours des expériences étaient réduites après que les souris n'ont pas été sexuellement actives pendant une longue période.
Pourquoi cela se produit-il ?
- Changements hormonaux
L'activité sexuelle entraîne la libération de diverses hormones, telles que l'ocytocine, la dopamine et les endorphines.
Ces hormones s'associent à des sentiments de plaisir, d'attachement et de bien-être.
La libération régulière de ces substances chimiques a des effets positifs sur l'humeur et la santé mentale en général.
- Réduction du stress
L'activité sexuelle est une forme de soulagement du stress pour certaines personnes.
La participation à des activités intimes contribue à réduire le stress et à favoriser la relaxation, ce qui peut avoir des effets positifs sur le bien-être mental.
- Aspects sociaux et émotionnels
Pour de nombreuses personnes, l'activité sexuelle est liée aux aspects sociaux et émotionnels de la vie.
Il s'agit notamment de l'intimité, de la connexion et des sentiments de validation.
Le manque d'activité sexuelle contribue à un sentiment de solitude ou d'insatisfaction, ce qui peut affecter la santé mentale.
5. La destruction de la confiance en soi
Une recherche affirme qu'une vie sexuelle épanouie a un effet très positif sur notre confiance en soi et notre sentiment général de satisfaction.
Les personnes qui pratiquent régulièrement des jeux sous les draps souffrent moins souvent de dépression et de troubles anxieux.
En fait, le sexe réduit le niveau d'hormones responsables du stress, tout en libérant dans une large mesure de la dopamine.
La dopamine est un neurotransmetteur similaire à l'adrénaline, qui active le centre du cerveau responsable du plaisir et agit comme un antidépresseur.
Pourquoi cela se produit-il ?
- Influence des médias et des pairs
Les images des relations et de la sexualité véhiculées par les médias, ainsi que les discussions entre pairs, contribuent à créer un sentiment de pression pour se conformer à certaines normes sexuelles.
Le fait de se comparer aux normes sociétales perçues ou aux expériences des autres entraîne un sentiment d'inadéquation ou une perte de confiance en soi.
- Perception de soi
Les croyances et les attitudes personnelles concernant la sexualité et la désirabilité d'une personne influencent de manière significative la confiance en soi.
Si une personne accorde une grande importance à son attrait sexuel ou à ses prouesses, l'absence d'activité sexuelle se voit comme une menace pour l'image qu'elle a d'elle-même.
- Dynamique relationnelle
Dans certains cas, les individus lient leur estime de soi ou leur confiance à leur capacité d'attirer et d'entretenir des relations sexuelles.
La perception d'un échec dans ce domaine peut avoir un impact sur le niveau de confiance en soi.
- Facteurs psychologiques
La santé mentale joue un rôle crucial dans la confiance en soi.
Des facteurs tels que l'anxiété, la dépression ou une perception négative de soi contribuent à une baisse de confiance.
Les pressions sociétales liées à l'activité sexuelle exacerbent ces problèmes.