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Défi de 28 jours d'entraînement à domicile pour les femmes : vendu exclusivement sur AMAZON
Défi de 28 jours d'entraînement à domicile pour les femmes : vendu exclusivement sur AMAZON
Défi de 28 jours d'entraînement à domicile pour les femmes
Est un journal d'entraînement de 190 pages EN COULEUR de 3 mois conçu pour vous aider à planifier et à suivre vos entraînements afin d'atteindre vos objectifs de forme physique et de santé.
Incluant des fonctionnalités personnalisées telles que - Pages de planification et de planification d'entraînement - Pages de programme d'entraînement cardio et de force difficiles - Pages de journalisation des objectifs, des progrès et des résultats... et bien plus encore, ce journal va vous aider à vous préparer pour Succès! 8,5" x 11"
190 pages EN COULEUR Journal d'entraînement de 3 mois, comprenant :
- 12 entraînements cardiovasculaires et de force stimulants à domicile
- 20 exercices d'abdominaux et d'étirement à domicile avec images
- 20 exercices de poids corporel et sans poids à domicile avec images
- 20 exercices à domicile pour les poids supérieurs et inférieurs avec images
- Notes sur les résultats d'entraînement de 36 semaines
- Journaux d'entraînement, de sommeil et d'énergie sur 36 semaines
- Entraînement sur 36 semaines, suivi des objectifs et des habitudes
- Guide d'entraînement sur 3 mois, plan et horaires
- Objectifs de mesure du corps et du poids sur 3 mois
- 6 citations célèbres inspirantes et motivantes
DÉFI D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON DE 28 JOURS POUR LES FEMMES :
Boostez votre métabolisme et BRÛLEZ les graisses RAPIDEMENT pour être mince, tonique et en forme ! Que vous souhaitiez augmenter la force, la flexibilité et la capacité cardio ; Diminuer le pourcentage de graisse corporelle ou développer l'équilibre et la coordination : ce programme de quatre semaines peut vous aider !
De changer complètement votre physique à simplement faire des changements mineurs et le peaufiner... Le DÉFI D'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON DE 28 JOURS pour les femmes vous aidera à obtenir le "corps maigre, tonique et en forme de vos rêves" ! (Les résultats peuvent varier)
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Dimensions
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- Toutes les mesures de notre tableau des tailles sont EUROPÉEN et en CENTIMETRES et se réfèrent à la TAILLE DU PRODUIT.
Conseils d'entretien
Conseils d'entretien
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- Laver avec des couleurs similaires, ne pas repasser sur le motif, laver et repasser sur l'envers.
Retour/échanges
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Produits d'expédition
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