ROMPRE LE CYCLE™
(des régimes)
Libère-toi de la culture des régimes et reprends le pouvoir !
Libère-toi de la culture des régimes et reprends le pouvoir !
Les régimes siphonnent notre énergie et nous volent notre vie. Nous avons le pouvoir de reprendre le contrôle de nos vies et d'en faire ce que nous voulons.
C'est un phénomène chimique, hormonal, et parfaitement inévitable.
Libère-toi de la culture des régimes et reprends le pouvoir !
Ne plus avoir peur de grossir ou de monter sur la balance – tu ne penseras même plus à ton poids.
Car d'ici 3 mois, tu sauras parfaitement comment répondre aux besoins de ton corps. Tu deviendras une personne sereine qui a son destin en mains.
« Je recommence le régime lundi » ne fera plus jamais parti de ton vocabulaire.
Et la vie redeviendra facile …
➤ Module 1 : Présentation
Dans ce module, je te donne les clés nécessaires pour un apprentissage optimal qui te permettra d'obtenir des résultats rapidement.
➤ Module 2 : Réguler naturellement son poids
Comprendre comment fonctionne la régulation naturelle du poids est essentiel pour savoir exactement pourquoi tu prends du poids ou n'en perds pas et comment y remédier.
➤ Module 3 : Observer son comportement alimentaire
Nous mettrons au jour les erreurs sournoises que tu fais à éviter absolument, qui vont systématiquement te mener à l'échec. Elles sont tellement nombreuses et ancrées dans nos habitudes qu'on y fait pas attention.
➤ Module 4 : Reconnaître la faim
À force de régimes et de privations, tu as peut-être du mal aujourd'hui à reconnaître efficacement tes signaux de faim, les exercices de ce module vont t'aider à les identifier de façon plus précise.
Tu sauras également quel niveau de faim est idéal pour passer à table !
➤ Module 5 : Expérimenter la pleine conscience
Tu feras l'expérience de la pleine conscience, élément indispensable sur lequel repose la méthode. Tu découvriras comment entrer en pleine conscience et comment l'utiliser pour améliorer ton comportement alimentaire mais aussi ton bien-être au quotidien.
Écouter son corps est primordial pour faire des choix alimentaires qui te permettent de te sentir bien mentalement et physiquement.
➤ Module 6 : S'alimenter en pleine conscience
Mettre plus d'attention dans ton alimentation te permettra de mieux choisir les aliments que tu consommes et reconnaître plus facilement ton rassasiement pour manger les quantités nécessaires pour retrouver ton poids d'équilibre.
➤ Module 7 : Accroître son plaisir gustatif
➤ Module 8 : Manger avec plaisir sans culpabiliser
Plus on culpabilise en mangeant, plus on mange. La peur de grossir en mangeant certains aliments est donc contre-productive. Ce module t'aidera à remanger des aliments « plaisir » sans en avoir peur et sans que ça n'ait d'influence sur ton poids.
➤ Module 9 : Manger les justes quantités de nourriture
Tous les modules précédents t'amèneront progressivement à manger les justes quantités de nourriture dont tu as besoin instinctivement pour atteindre ton poids d'équilibre et le stabiliser définitivement, sans pour autant te priver de manger les aliments qui te font plaisir.
Dans ce module tu apprendras à mieux évaluer les portions de nourriture que tu manges pour que ta faim revienne précisément à l'heure de tes repas.
➤ Module 10 : Répondre convenablement à ses envies de manger émotionnelles
Libère-toi de l'alimentation émotionnelle !
Tu apprendras à différencier tes envies de manger émotionnelles de la faim et à manger pour te réconforter sans que cela ne se transforme en compulsion ni que ça ait d'effet sur ta ligne.
Plus d'addiction au sucre ou au chocolat ! 🙂
➤ Bonus 1 : Évacuer le stress par la relaxation
Le stress fait parti de nos vies mais souvent il nous envahit bien plus qu'il ne devrait. Dans cette mini formation, tu découvriras 11 méthodes de relaxation pour diminuer ton stress au cours de la journée et être plus apaisé au quotidien.
➤ Bonus 2 : Mieux vivre ses émotions négatives
Nous ne pouvons supprimer nos émotions négatives mais nous pouvons apprendre à diminuer leurs impacts dans notre vie. En apprenant à vivre avec sans les laisser nous submerger, nous pouvons vivre une vie plus heureuse et sereine.
Libère-toi de la culture des régimes et reprends le pouvoir !
3 MOIS
de formation pour enfin avoir une relation sereine avec la nourriture et atteindre une bonne fois pour toute ton poids d'équilibre
10 MODULES
au format vidéo à regarder pour comprendre et acquérir à vie de nouvelles compétences pour ne plus jamais avoir de problème de poids
60 ACTIVITÉS
simples mais puissantes, à réaliser chaque jour pour obtenir de vrais résultats dans ta vie
2 FORMATIONS OFFERTES
pour « Apprendre à mieux vivre ses émotions négatives » et à « Soulager son stress grâce à la relaxation »
Valeur totale estimée : 1200 €
Libère-toi de la culture des régimes et reprends le pouvoir !
ou 3 paiements de 156,70 €
Vous hésitez ? Nous non !
Achète sans risque : Si tu n'es pas satisfait après avoir testé ce programme, j'en prends l'entière responsabilité.
Je te rembourse intégralement dans les 15 jours suivants ton achat et sans condition !
Envoie-moi simplement un mail 😉
© 2023 Murielle FEL