les cours collectifs
Je prépare chaque semaine des cours de yoga à la fois stimulants et relaxants, mon but étant de te guider vers un état de bien-être physique et mental. .
YIN YANG YOGA
LES SAMEDIS DE 11H00 à 12H00 AU STUDIO 222
CHAUSSÉE DE CHARLEROI, 222 SAINT GILLES
Un savant mélange de deux styles de Yoga pour te procurer une expérience la plus complète possible. Dans un premier temps, pratique un Vinyasa actif pour stimuler ton corps et ton esprit. Dans une deuxième partie de séance, plonge dans un état de détente profond, grâce à des postures de Yin yoga très douces agrémentées de massages par pression et de méditations.
relaxation profonde
LES LUNDIS DE 18H45 à 2OH00 AU STUDIO CITANANDA
RUE PHILIPPE BAUCQ, 103 ETTERBEEK
Prends du temps pour toi durant une séance de Yoga très douce où tu seras guidé vers un état de détente absolu grâce à différentes techniques de relaxation : restauratif et yin yoga, méditation, respiration, huiles essentielles, musique et massages par pression. Petit groupe de 5 personnes maximum.
HATHA YOGA & CUISINE INDIENNE
1 / MOIS DE 18H30 à 21H30 AU STUDIO CITANANDA
RUE PHILIPPE BAUCQ, 103 ETTERBEEK
Après une séance de Hatha Yoga et ses traditionnelles Salutations au Soleil, passons en cuisine pour élaborer ensemble une série de plats végétaliens et découvrir les multiples saveurs de la cuisine indienne. Dégustation sur place et à emporter.