设计一个健身爱好者可以使用的应用程序
该应用程序应为用户提供一个综合平台来管理和跟踪他们的健身目标。功能应包括：
- 活动跟踪，包括步行、跑步、骑自行车、游泳、健身房锻炼等。
- 可定制和可跟踪的目标，带有提醒和通知。
- 通过膳食计划进行易于理解的营养跟踪。
- 可定制的锻炼程序，带有保存和与他人分享的选项。
- 允许用户与志同道合的人联系并分享他们的进步的社交功能。
- 进度跟踪和绩效评估工具，允许用户审查和监控他们的进度。