用 5 句话总结下面的文章。
在 COVID-19 大流行期间在家工作有其自身的一系列挑战。当感到筋疲力尽或孤立无援时，很难保持高效。为了充分利用它，时间管理和专注于目标可以帮助保持动力。此外，确保休息一下，与同事进行有趣的对话，并在工作时尽量远离社交媒体。最后，确保有一个指定的工作空间，这样您就可以保持井然有序和高效。
COVID-19 危机给我们的日常生活带来了许多变化，包括我们的工作和互动方式。在家工作已成为许多人的常态，但也带来了独特的挑战。在远程工作时可能很难保持高效和积极性，尤其是当您感到筋疲力尽或孤立无援时。那么你如何充分利用它呢？这里有一些提示，可帮助您在家工作时保持高效。