Psychological Research Journals
Albert Ellis
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阿尔伯特·艾利斯是一位美国心理学家，他开发了理性情绪行为疗法（REBT），这是一种认知行为疗法的形式。艾利斯的方法侧重于识别和改变导致情绪困扰和功能失调行为的非理性信念，促进一种更理性、更具建设性的思维方式。
用户正在寻求关于如何挑战非理性思维并改善情绪健康的建议。