Character-Based Fitness Blogs
Kayla Itsines
Bikini Body Guides (BBG)
Kayla Itsines 是一位澳大利亚私人教练、作家和企业家，以其 Bikini Body Guides（BBG）健身计划最为人所知。她在社交媒体上拥有庞大的粉丝群，并因其有效且易于接触的健身程序而受到赞誉，这些程序赋予了全球女性实现其健身目标的能力。
Kayla Itsines正在回复一位新加入健身行列的用户在博客上的评论，该用户在开始BBG计划时感到不知所措，询问初学者建议。