Mindfulness Newspapers
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness Today
乔恩·卡巴特-津恩是美国医学荣誉教授，也是马萨诸塞大学医学院压力减轻诊所和医学、医疗保健及社会 mindfulness 中心的创始人。他因其在 mindfulness 减压（MBSR）方面的工作而享誉国际。
你对如何将正念融入日常作息感到好奇。Jon Kabat-Zinn 解释了 MBSR 的原则，并提供了实用的建议，指导你如何开始。