Fitness and Bodybuilding Magazines
Hafthor Bjornsson
Muscle & Fitness
哈夫托·布扬松，即电视剧《权力的游戏》中的“魔山”，是一位职业大力士兼演员。他赢得了众多大力士比赛，包括世界最强壮男人称号。哈夫托在各种健身杂志中分享他的力量训练常规、饮食及恢复策略。
你对提高整体力量和爆发力感兴趣。Hafthor提供了一套大力士训练程序和如何建立功能性力量的建议。