福田区上步小学 强体教育中的“小场地、大作为”
上步小学的楼顶“笼式足球”赛场。学校供图
下午4时30分，走进福田区的一所小学，会遇到这样的“奇观”：楼顶“笼式足球”赛场上，学生们踢得热火朝天；律动音乐下，教学楼长廊里学生正进行“跳格子”“阶梯跳”等趣味游戏；教学楼围成的操场内,学生们首尾相连，沿着环形轨迹快乐跑操……从上往下看，学生体育运动场景分布“错落有致”。这是福田区上步小学，全校占地面积5103平方米，运动场地只有2635平方米，生均活动面积3.24平方米。
然而，就在这样一所“巴掌大”的校园里，学生不仅茁壮快乐成长，还诞生了许多“体育小将”。据统计，该校已输送运动员至国家集训队共4人，学生先后3次荣获亚锦赛第四名、第八名等好成绩，学校在各级各类的体育赛事中荣获奖牌不断。除此之外，学校还荣获国家级国际跳棋特色学校、广东省国际跳棋特色学校、深圳市校园足球特色学校等多项荣誉，体育教学特色日益显著。
自1962年建校以来，上步小学在“让每名学生健康快乐成长”的目标指引下,明确体育办学特色,通过几代教育工作者的研究探索，摸索出一套科学系统的训练模式，并在新时期不断创新举措，取得骄人成绩。
●撰文：蔡敏玲 受访单位供图
从寻梦有道到逐梦有方
于3.24平方米中探索体育教学之路
“在追寻强体教育的路途中，学校确实存在一些现实的桎梏。”福田区上步小学校长曾科告诉笔者，学校坚信“有健康才有青少年的未来”，高度重视体育工作开展。而体育场地是体育教学和活动的基本要素，不仅影响着体育教学过程的组织与安排，且与教学效果紧密相关、相互制约。作为一所有着近60年历史的老学校,起初在进行体育教学过程中，运动面积小、班额大、学生人数多令学校一度感到头疼。
如何突破场地、教学资源局限，让体育教学不落下，并坚持“德育立校，体艺强校”的办学特色？面对种种困难，学校既不回避问题也不畏惧退缩。经过上步小学领导教师的努力，学校因地制宜、合理规划、科学设置课程、用心组织活动，争做体育行动上的巨人。
在系列举措中，最亮眼的是学校进行的“小场地巧作为”课题研究与实践。实践中，学校灵活开发体育活动模式，利用走廊设计了各式各样的活动项目，设置了跳格子、阶梯跳等多种趣味游戏。每到课余时间，教学楼包括架空层在内的各个楼层就成了孩子们“体育游戏”的快乐园地，欢声笑语不断。
每周举行三次的大课间活动如何让学生“施展拳脚”？在老师们的策划下，学校全校一至六年级每个班级学生两列首尾相接，形成一个个小的环形跑操轨迹，实现在操场和楼道内进行有序跑操活动和体育锻炼。
除发挥主观效能，学校还“上天入地、挖潜扩容”，通过开发建设运动场馆，充分挖掘利用一切能利用的空间，进行体育场地合理布局。2021年9月，新校舍经过近两年改造正式投入使用。现在，走进上步小学，除了能看到已落成的羽毛球馆、篮球场外，楼顶还建有“笼式足球”，让学生在方寸天地间也能享受“绿茵足球场”上挥洒汗水的舒畅。
为此，学校做了大量的安全防护工作，从运动软包、防撞垫的使用、笼式足球场上的安全网、防撞垫，再到球馆精选减震、防滑的木地板、操场的防撞保护套等等，均进行了细致入微的考虑，让学生真正能安全、快乐运动。
“场地虽小，但是每一项工作都没有落下。”上步小学办公室主任刘锦胜表示，得益于领导重视、团队合作，学校合理开发运动项目，将每寸空间的潜能最大释放，让整个校园充满勃勃生机。
规范教学、趣味相生
普及有项目，特色有成绩
“小场地”不仅要“巧利用”，更要有“大作为”。
在多年的教育教学实践中，上步小学基于办学理念，推行“德育立校，体艺强校，科研兴校”的办学特色，建立培养“品行雅正、基础扎实、健康阳光、特长突出”的育人目标，从思想上就定好体育重点工作的“坐盘星”。同时，设立了体育工作领导小组、体育教研组，健全体育工作机制，推出系列有利于师生体质健康发展的规章制度与管理办法，让体育工作“有章可循”。
为彰显育人理念，学校拟定了“以跳绳为龙头，以跑操为基础，以篮球、棋牌为特色，以健康为生命线，带动学校体育工作全面发展”的战略方针，并努力付诸实施。首先，坚持竞技项目不掉队，开展课外体育教学。在上步小学，篮球、跳绳是学校人人过关的项目。为了发扬特长，学校组织多个体育社团和训练队，如篮球队、武术队、乒乓球队、啦啦操队等，常年坚持开展班级联赛，积极参加区、市组织的各项比赛，以赛促练，不断取得佳绩。
其次，让趣味运动齐参与，开设丰富多彩的社团课程，坚持普及与提高并重，篮球、足球、空手道、跆拳道、轮滑、羽毛球、跳绳、体育舞蹈、气排球、毽球、桥牌、国际跳棋和中国象棋等，开展得有声有色，收获学生家长好评。
每学期的体育节是上步学子最期盼的“节日”。春季体育节，竞赛类的个人项目、团体项目和亲子项目比赛轮番上阵，同时还有体育征文、体育摄影和体育绘画等共同奏响“体育主旋律”；秋季体育节则重视体育的竞技性和趣味性，让体育和各学科融合，要求全员参与，既增强体质，又让每名学生在体育活动中找到了属于自己的天地，深刻感受体育运动的意义。
“苔花如米小，也做牡丹开。”近几年来，学校在体育教学及体育活动中取得了不少的成绩。不仅固定面向全校开展阳光体育活动中广播体操、校园武术健身操以及自编舞蹈系列操，篮球、跳绳更是做到了人人过关，人人普及。学校体育国测的及格率达到95%，优良率逐年提升。
在体育特色方面，上步小学的篮球和棋牌已成为城中村品牌学校的特色项目，体育科组被评为福田区优秀教研组。在福田区、深圳市乃至全国各项体育竞赛中，学校师生均取得了骄人的成绩。每年，上步小学都要为深圳中学、深圳高级中学、红岭中学等名校输送运动员；目前，也已培养了4名运动员进入国家集训队、5名进入全国棋协、2名进入中国香港队；累计10名学生参加亚锦赛，先后3次荣获第四名、第八名。此外，学校在篮球、田径、体育舞蹈、跆拳道、空手道、桥牌、国际跳棋、游泳、中国象棋方面遍地开花，奖项不断。上步小学的教师团队当中，有2名被评为国家级裁判员、4名被评为全国国际跳棋辅导员，获全国、省、市、区级优秀教练员达30人次。
AI赋能,科学施教
家校社协同助力“全民健身”
人工智能赋能教学是大势所趋。
利用AI赋能，上步小学积极开展智慧体育活动，让运动数据可视化。在体育课上，学生会佩戴能实时监测心率数据的智能手环，配合运动数据统计。有了数据，学校便可有的放矢，针对体质较弱的学生进行专门辅导，让体育教学工作更加科学化、精细化，有效提升学生体能。
学校还基于信息技术，开发了“成长跳绳”企业微信小程序，发展全民跳绳特色。每一位入读小学一年级的新生，都会收到学校的一根跳绳。有了这根跳绳，学生可每周在家练习，结合体育课，获得老师的指导与纠错，并每月参加不同主题的跳绳比赛，参与评比和奖励。简单容易操作的跳绳受到了大家的欢迎，即使是寒暑假期间，孩子们也能动起来，坚持锻炼，保证每日运动量。
目前，学校一到三年级的跳绳工作已全面推进，并组织了100人次参加了“央视频极速跳绳”的全国比赛。此外，学校还将充分利用人工智能、VR技术等丰富体育活动，“利用VR游戏进行跑步练习”“在智能模拟空间中进行体能训练”等均已在计划中。
科技赋能体育之余，家庭与社区的力量亦不可忽视。为将学生的体育作业落到实处，学校联动家庭与社区共同开展体育活动。特别是落实“双减”政策以来，学校在学科作业上做减法、体育健康做加法。布置了丰富多彩的体育家庭作业：跳绳打卡、仰卧起坐、坐立体前屈等一系列健体运动，设置奖励，激发运动兴趣。
“相对于学校的体育教学来说，家庭体育作业更具有灵活性，针对性也更强，同时也有助于增强家庭的和谐，促进亲子交流，利于学生学习成长。”曾科长表示，学校也正在与巴登社区沟通协作，借助社区场地开展体育活动。未来，学校将继续落实“双减”精神引领下体育工作的要求，深挖体育运动项目特色，不断提高学生身体素质，为实现学校的体育强国梦贡献力量。