### Human: 痩せたい友人にやる気を出させる文章を書く### Assistant: 自分で決めた目標を達成するためには、3つのパートがあります：
1.Vision : 理想的な最終目標（25ポンド痩せる！）を視覚化するでござる。
2.Action : 毎日の行動計画を立てる（毎日60分歩く、アイスクリームをやめる）でござる。
3.お祝い ： 目標を達成したら、素晴らしいお祝いを計画する（そうだ、アイスクリームを食べよう！）でござる。