### Human: 海への旅行で、日焼けをしないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？### Assistant: ビーチで日焼けをしないためにできることをご紹介します：
- 紫外線が7度以上ある場合は、ビーチに行かない。
- ビーチにテントを持参して、日陰で過ごせるようにする
- 強力な日焼け止めを身につけ、定期的に塗り直す
- SPF保護された長袖シャツを着用する
- 頭や顔を覆うように帽子をかぶるでござる。