
### Instruction:
มนุษย์เราควรนอนวันละกี่ชั่วโมง?
### Response:
ความต้องการนอนขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนในแต่ละวัน โดยทั่วไปควรนอนวันละ 6-8 ชั้วโมง
<|EOT|>
<｜begin▁of▁sentence｜>
### Instruction:
เราควรนอนต่อเนื่อง หรือแบ่งการนอนเป็นช่วงๆ
### Response:
คุณควรนอนต่อเนื่อง
<|EOT|>
