EINE ANDERE AUF DEM BIORHYTHMUS BASIERENDE MÖGLICHKEIT IST ES VOR DEM SCHLAFENGEHEN EINE MENGE FLÜSSIGKEIT ZU TRINKEN BESONDERS WASSER ODER TEE DER FÜR SEINE HARNTREIBENDE WIRKUNG BEKANNT IST SODASS MAN GEZWUNGEN IST ZUM URINIEREN AUFZUSTEHEN