Cuadraditos de coco y manzana sin harina y sin azúcar: la receta perfecta y súper fácil para una merienda fit
Cuadraditos de coco y manzana sin harina y sin azúcar: la receta perfecta y súper fácil para una merienda fit
Históricamente la dieta está relacionada a la idea de comer feo y poco. Afortunadamente, con el paso del tiempo y las formas de comunicaciones, hoy esa teoría ya quedó vetusta y se pueden hallar opciones que son incluso más sabrosas que las que debimos dejar. Una de esas son los cuadraditos de coco y manzana.
Más allá del rico sabor que sabe tienen combinados, esta receta cuenta con la salvedad de que no necesitará gluten para crearse por lo que será saludable y estará disponible para ser disfrutados por aquellas personas que tienen que alejarse del TACC. Con estos dos ingredientes como banderas podrás tener unos cuadraditos de coco y manzana que te dejarán chupándote los dedos.
La mezcla de los ingredientes es fundamental
Los ingredientes que harán falta para este postre son: cuatro huevos, dos manzanas picadas, ocho cucharadas de coco en rallado, dos de semillas de chía y una cucharadita de polvo para hornear. Además, se le recomienda otros agregados como nueces o edulcorante para aportarle un poco más de dulce.
Lo primero que se debe hacer batir los huevos para incorporarles las manzanas después. Una vez mezclado eso, va el coco. Se insiste con revolver hasta que quede todo incorporado muy bien y se le suman tanto la semilla como el polvo para hornear Al resultado se lo pasa a una fuente enmantecada donde se le coloca el edulcorante y las nueces. 160° de horno por media hora y listo los cuadraditos de coco y manzana.
La semillas de chía aportan un gusto extra
El beneficio del tercer ingrediente
Los cuadraditos de coco y manzana son un manjar a partir de la catarata de sabores que se unen en la boca al probarlos. Los dos ingredientes principales hacen lo suyo, pero el plus se lo da las semillas de chía, un condimento más recomendable por los expertos en la salud culinaria.
PER
marina.palmaparodi
ORG
Vive Plenitud
Son ideales para la merienda. Fuente (Instagram @marina.palmaparodi)
“Se sabe que contiene magnesio y potasio, el primero útil en la contracción y relajación muscular y producción de energía entre otros y el segundo importante para el funcionamiento del corazón, músculos y nervios”, repasó el sitio Vive Plenitud. Además, sumó: “Se asocia con ayudar mientras se consuman dentro de un estilo de vida saludable, a reducir los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares”.
marina.palmaparodi Vive Plenitud
cuadraditos coco merienda manzanas picadas semillas ingredientes principales receta perfecta nueces azúcar polvo edulcorante chía manjar cucharadita magnesio salvedad agregados cucharadas condimento potasio relajación muscular semilla contracción horno postre sabores dedos plus dieta rico sabor comunicaciones teoría los huevos gusto extra la boca enfermedades cardiovasculares riesgos expertos fuente instagram funcionamiento opciones un estilo formas beneficio corazón energía sitio la idea resultado el paso salud culinaria tiempo aquellas personas
Cuadraditos de coco y manzana sin harina y sin azúcar: la receta perfecta y súper fácil para una merienda fit
Históricamente la dieta está relacionada a la idea de comer feo y poco. Afortunadamente, con el paso del tiempo y las formas de comunicaciones, hoy esa teoría ya quedó vetusta y se pueden hallar opciones que son incluso más sabrosas que las que debimos dejar. Una de esas son los cuadraditos de coco y manzana.

Más allá del rico sabor que sabe tienen combinados, esta receta cuenta con la salvedad de que no necesitará gluten para crearse por lo que será saludable y estará disponible para ser disfrutados por aquellas personas que tienen que alejarse del TACC. Con estos dos ingredientes como banderas podrás tener unos cuadraditos de coco y manzana que te dejarán chupándote los dedos.

La mezcla de los ingredientes es fundamental

Los ingredientes que harán falta para este postre son: cuatro huevos, dos manzanas picadas, ocho cucharadas de coco en rallado, dos de semillas de chía y una cucharadita de polvo para hornear. Además, se le recomienda otros agregados como nueces o edulcorante para aportarle un poco más de dulce.

Lo primero que se debe hacer batir los huevos para incorporarles las manzanas después. Una vez mezclado eso, va el coco. Se insiste con revolver hasta que quede todo incorporado muy bien y se le suman tanto la semilla como el polvo para hornear Al resultado se lo pasa a una fuente enmantecada donde se le coloca el edulcorante y las nueces. 160° de horno por media hora y listo los cuadraditos de coco y manzana.

La semillas de chía aportan un gusto extra

El beneficio del tercer ingrediente

Los cuadraditos de coco y manzana son un manjar a partir de la catarata de sabores que se unen en la boca al probarlos. Los dos ingredientes principales hacen lo suyo, pero el plus se lo da las semillas de chía, un condimento más recomendable por los expertos en la salud culinaria.

Son ideales para la merienda. Fuente (Instagram @marina.palmaparodi)

“Se sabe que contiene magnesio y potasio, el primero útil en la contracción y relajación muscular y producción de energía entre otros y el segundo importante para el funcionamiento del corazón, músculos y nervios”, repasó el sitio Vive Plenitud. Además, sumó: “Se asocia con ayudar mientras se consuman dentro de un estilo de vida saludable, a reducir los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares”.
Históricamente la dieta está relacionada a la idea de comer feo y poco. Afortunadamente, con el paso del tiempo y las formas de comunicaciones, hoy esa teoría ya quedó vetusta y se pueden hallar opciones que son incluso más sabrosas que las que debimos dejar. Una de esas son los cuadraditos de coco y manzana.

Más allá del rico sabor que sabe tienen combinados, esta receta cuenta con la salvedad de que no necesitará gluten para crearse por lo que será saludable y estará disponible para ser disfrutados por aquellas personas que tienen que alejarse del TACC. Con estos dos ingredientes como banderas podrás tener unos cuadraditos de coco y manzana que te dejarán chupándote los dedos.

La mezcla de los ingredientes es fundamental

Los ingredientes que harán falta para este postre son: cuatro huevos, dos manzanas picadas, ocho cucharadas de coco en rallado, dos de semillas de chía y una cucharadita de polvo para hornear
Cuadraditos de coco y manzana sin harina y sin azúcar: la receta perfecta y súper fácil para una merienda fit
Históricamente la dieta está relacionada a la idea de comer feo y poco. Afortunadamente, con el paso del tiempo y las formas de comunicaciones, hoy esa teoría ya quedó vetusta y se pueden hallar opciones que son incluso más sabrosas que las que debimos dejar. Una de esas son los cuadraditos de coco y manzana.

Más allá del rico sabor que sabe tienen combinados, esta receta cuenta con la salvedad de que no necesitará gluten para crearse por lo que será saludable y estará disponible para ser disfrutados por aquellas personas que tienen que alejarse del TACC. Con estos dos ingredientes como banderas podrás tener unos cuadraditos de coco y manzana que te dejarán chupándote los dedos.

La mezcla de los ingredientes es fundamental

Los ingredientes que harán falta para este postre son: cuatro huevos, dos manzanas picadas, ocho cucharadas de coco en rallado, dos de semillas de chía y una cucharadita de polvo para hornear